Consejos prácticospara ayudar a tu hijo con la fisioterapia

ASOCIACIÓN CONTRA LA FIBROSIS QUÍSTICA DE LA COMUNIDAD VALENCIANA

ASOCIACIÓN CONTRA LA FIBROSIS QUÍSTICA DE LA COMUNIDAD VALENCIANA

C/ Explorador Andrés, núm. 4, pta. 10 CP 46022, ValenciaTel.: 963 567 616. FAX: 963 560 407administración@fqvalencia.org

REALIZADO POR:

NAYLET RANGELJANA BORDÉS

COORDINACIÓN:

BEATRIZ MONFORTANA SANCHOMÓNICA HERVÁS

CORRECCIÓN LINGÜÍSTICA

COMMUNICO

DISEÑO GRÁFICO:

ALBERTO SÁNCHEZ

ILUSTRACIONES:

JAUME PALOP

OBRA SOCIAL

LA FISIOTERAPIA ES IMPORTANTE PORQUE:

• Es la única manera de ayudar a eliminar el moco ydisminuirelriesgodeinfecciónpulmonar.

• Mejoraelestadofísicodelniño.

• Ayudaamejorarlacapacidadpulmonar.

• Ayudaamantenerfuerteslosmúsculosdelarespiraciónyaprevenirposturasincorrectas.

• Lesvaadarautonomíayvaabeneficiarensusalud.

¿Por qué vamos a insistir en convertir la fisioterapia en un hábito? Porque si conseguimos convertirla en costumbre, los niños lo tomarán como algo normal en su vida y conforme crezcan tendrán más facilidad para cumplirla. Y ¿qué es lo que nos va a ayudar a establecerla como hábito?

El saber dónde, cuándo y cómo realizarla.Im

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1.- Tenemos que elegir un “rin-cón de la fisio”, que será el lugar de la casa donde siem-pre haremos la fisio, con las menores interrupciones po-sibles. Ese lugar debe estar limpio y debe permitir al niño encontrarse cómodo.

2.- Buscamos un lugar donde colocar los instrumentos y juegos que utilizamos. Ubi-camos en él un baúl o caja, que podamos cerrar, para colocarlos cada vez que use-mos los instrumentos y para encontrarlos cada vez que lo necesitemos. Que sea el sitio exclusivo para los objetos de la fisioterapia.

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¿DÓNDE REALIZAR LA FISIOTERAPIA?

Recuerda:- Siempre en el mismo sitio- Tranquilo- Limpio- Con material a mano

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• Podemosincluirlaenelquehacerdiariodenuestrohijo.Intentaremosincluirlaennuestros hábitos de vida como una necesidad del cuerpo, es decir, como comer, dormir, mantener una higiene diaria, tener actividades recreativas...

• Podríamosrealizarlaalmenosdosvecesaldíaenfasesestables,tomándolocomocostumbre. En agudizaciones, (más cargados de moco), la realizaremos las veces al díaqueseanecesario.

¿CUÁNDO HACER LA FISIOTERAPIA?

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• Loidealesrealizarlaantesde,porejemplo,iralcolegio(paraquetengamejorrendimiento)yantesdequeelniñosevayaadormir(conseguiráun sueño tranquilo y relajado con suspulmones lim-pios). Pero remarcamos: eso es lo ideal. Somos conscientes de ladurezaqueestoconllevaydelascircunstanciasdelafamiliay,portanto,buscaremoslaadaptaciónmásbeneficiosa,siendoflexiblessegúnlascircunstancias.ELHECHODEQUEELNIÑONOREALICELAFISIOTERAPIAUNDÍANOVAAAGRAVARSUESTADO.

• RECUERDA:esconvenienterealizarlaauncuandonotengasíntomasapa-rentes de malestar. (Siempre hay moco que movilizar aunque aparente-mente no lo observemos).

Ej.: Juan tiene 3 años, no conoce las horas del reloj pero sabe que cuando se levanta va a hacer pipi, luego al salón al “rincón de la fisio” con papá y luego toca el desayuno. Sabe que al salir del cole va al parque, luego hace los deberes en casa, después juega, ve la tele y cuando acaba su serie de dibujos favorita sabe que toca la fisio porque siempre es así.

Recuerda:- Siempre a la misma hora aproximadamente- Ser flexibles

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1.- Intentad que haga la fisio en un ambiente relajado (sonrisas, halagos…) y sin tensión (riñas, gritos…).

2.- Tiene que hacer los ejercicios de la fisio según la edad que tenga. Teniendo en cuenta que, para cada edad, existen ejercicios distintos, no le pidamos cosas que aún no puede hacer.

3.- Vuestra colaboración es indispensable aunque no nos opondremos si el niño prefiere hacer algunos ejercicios él solo. FOMENTAMOS LA AUTONOMÍA.

¿CÓMO HACER LA FISIOTERAPIA PARA QUE RESULTE MÁS FÁCIL?

4.-¿Quépasasielhermanitoquiereparticipar?Seríaestupendocontarconunayudanteypodríamoshacer losejerciciosmásdivertidosademásdemejorar la relaciónentrehermanos.

5.- Es muy importante que mantenga contacto con sus compañeros de clase y que no se vean afectadas sus actividades cotidianas. Ej.: si hoy es el cumpleaños de Marta, pode-mos hacer una excepción.

6.- Cuantas más personas sepan cómo realizar la fisioterapia, más movilidad tendrá el niño/a en el medio familiar, ya que podremos contar con apoyo para realizar la fisio-terapiaencasadetíos,primosycualquierpersonacercanaalafamilia.Esteapoyoosservirá para que podáis desarrollar vuestra vida normalmente con viajes, vacaciones...

7.-Hagamospartícipesde la FQa losprofesores,dándoles a conocer laprácticade lafisioterapia.

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Recuerda:- Actitud tranquila, paraos y observaos. Si estáis muy tensos,

mejor dejadlo para más tarde o delegad en otro.- Exigid lo justo y poco a poco un poco más.

El hábi

to

• Enprimerlugar,esimportantequetoda la familia comparta la situación vivida, con naturalidad y sin secretismo, que el niño pueda sentirse uno más sin necesidad de ser sobreprotegido. ¿Cómo podemos ir preparando a nuestro hijo? Haciendo hincapié desde pequeño en la normalidad de las diferencias: “ese niño es bueno en matemáticas y ese otro lo es en lenguaje”.

• EsmuyimportanteNO CASTIGAR al niño si no realiza la fisioterapia, ya que lo que conseguiremos con esto es que la relacione con algo negativo, cuando nuestro objetivo es todo lo contrario. Es mejor premiar y anticipar consecuencias positivas de hacer los ejercicios. El miedo no ayuda.

“¿Y si realizas la fisio que ocurrirá?”.

EL HÁBITO

• Correrás más rápido • Descansarás mejor

• Iremos a patinar • Compraremos pegatinas

¡NO! (COMENTARIOS QUE DEBÉIS EVITAR) • Ingresarásenelhospital• Tepondrásmuyenfermo• Tepincharán

El hábi

to• Estableceremosunosobjetivosconcretosadaptados a la edad y capacidad del niño. Por ejemplo, ten-

dremos que introducir el juego al tratarse de niños más pequeños:

A LOS 2 AÑOS: POMPAS DE JABÓN

A LOS 4 AÑOS: SALTAR EN LA CAMA ELÁSTICA

A LOS 8 AÑOS: COMPETICIONES CON BOLAS

A LOS 12 AÑOS: JUEGOS DE TENIS DE LA WII

• Objetivos realistas y realizables: no nos podemos proponer como objetivo que el niño realice TODOS los ejercicios de fisioterapia en las primeras sesiones y que además los realice de manera correcta.

CASO: Jaimeesunniñode5años,sólohace5minutosaldíadefisio;elrestolopasaluchandoconsumadreparaquehagamás.

OBJETIVO REALISTA: Que haga 10 minutos de fisio

bien hecha con ayuda de su

madre.

¡POCO A POCO LE PEDIREMOS

MÁS!

OBJETIVO NO REALISTA: Que haga 30 minutos, sin

rechistar y concentrándose.

• Si nuestrameta es que el niño realice ejerciciosde soplo durante “X” tiempo, elogiaremos cual-quier acercamiento a esa meta, aunque se trate solamente de un segundo.

• Todohábitorequiereuntiempomásomenosam-plio de aprendizaje. Sobre todo al principio, los padres o adultos encargados de la fisio tendrán que dedicarle tiempo y tener en cuenta que los resultados no serán inmediatos, ¡paciencia!

• Esútilacercaralniñoalmaterialquevaautilizarpara realizar la fisioterapia a través de juegos, his-torietas, dibujos, de manera que asocie el material a aspectos lúdicos. Por ejemplo, el niño puede ele-gir un muñeco al que aplicarle las técnicas manua-les (vibraciones, aplicación de aerosoles…).

• Recompensaremos al niño inmediatamente des-pués de realizar la sesión de fisioterapia, sin ol-vidarnos de alabar verbalmente después de cada ejercicio con frases como “¡muy bien!, ¡cam-peón!, eres todo un gimnasta”.

El hábi

to

• Esimportantísimodirigirelelogio hacia la conducta, por ejem-plo:seríacorrectodecirle“megustamuchocómohasrealiza-dolosejercicios”,elogiandoasísuconducta,yseríaincorrectodecirle,porejemplo,“eresperfecto”,queimplicaríaqueelob-jetivo es ser perfecto siempre, algo imposible de conseguir y algo dirigido a su personalidad.

• Atribuidlasmejorasalosesfuerzos del niño: después de reali-zar los ejercicios de fisioterapia podéis decirle “te veo más des-pejado ¿A qué crees que se debe que estés mejor?”, en lugar de decirle “te veo más despejado, eso es por haberme hecho caso…”.

• Ofrecedalternativasalniñoyllegad a un acuerdo con él: si noquiererealizarunejercicioundíadeterminado,noloforcéis,buscad otro ejercicio que supla al que no quiere hacer. El obje-tivo,comosabemos,espocoapocoincorporartodoslosdíassus momentos de fisioterapia.

• Evitad la crítica, decirle al niño “¡venga que eso no cuesta nada, quejica!” cuando el niño está cansado no nos ayuda en absoluto y tampoco a él. Será más correcto decir “comprendo que estés cansado porque te has esforzado mucho, pero ¿qué te parece si…?”.

El hábi

to

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PARA CONSEGUIR MOTIVARLO EN LA REALIZACIÓN DE LA FISIOTERAPIA, PODÉISAYUDAROS DE UN DIBUJO:

Utilizaremos dibujos referidos a cuentos que les gusten o elementos que tenganqueverconsusaficiones.Aquíteproponemos“el cohete”.

¿Cómo se utiliza?- Estará a la vista: por ejemplo, en el rinconcito donde realicemos la

fisioterapia.

- Negociaremos junto a él la meta que queremos conseguir, siempre en términos positivos. Evitaremos, por tanto, decirle “como nunca quie-res hacer los ejercicios vamos a probar…”. Ejemplo de meta: 5 min. de ejercicios con bolas.

- Cuando consiga esa meta, el niño pegará un gomet (pegatinas de coloresquepodéisadquirirencualquierpapelería)eneldibujo.Alprin-cipio se lo pondremos muy fácil, para motivarlo, y poco a poco le iremos exigiendo más.

- La pegatina, la pondremos inmediatamente después de conseguir la meta y la acompañaremos de un elogio (¡muy bien campeón!) y un achuchón.

- Siempre hemos de cumplir con lo pactado y no olvidarnos nunca de rellenar el dibujo.

Póster desplegable de este dibujo en la siguiente hoja

PEGAR AQUÍ

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PARA SABER MÁS:

• Acudidavuestroscentrosdereferencia:

- Hospital Universitario La Fe: 963 862 700- HospitalClínicoUniversitario:963862600

• ConsultadlawebdelaFederaciónEspañoladeFQ:

www.fibrosisquistica.org

• ConsultadalosprofesionalesdelaAsociacióncontralaFibrosisQuísticadeComunidadValencia

C/ Explorador Andrés, núm. 4, pta. 10 administración@fqvalencia.org Tel.: 963 567 616

• ConsultadlawebdelaAsociacióncontralaFibrosisQuísticadeComunidadValencia

En www.fibrosisquistica.org, en el menu de Asociaciones --->AsociacióncontralaFibrosisQuísticadelaComunidad Valenciana ---> Web Local

O entrando directamente en: www.fibrosisquistica.org/valenciana/

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