EDUKASI DIABETESUntuk Pasien / Diabetisi
DM UHT ( Clarissa, Erlyn, Stevy, Cikal, Yoseph)Puskesmas
Sukomulyo
APA DAN BAGAIMANA TERJADINYA DIABETES? Gangguan proses pemakaian
energi dari karbohidrat di mana glukosa darah tidak dapat masuk ke
sel tubuh. Akibat dari berkurangnya jumlah produksi insulin oleh
pankreas. Akibat dari penurunan fungsi insulin (resistensi
insulin).APA SAJA TIPE DIABETES? Diabetes Tipe I : usia anak / <
20 tahun, seumur hidup tergantung insulin dari luar (injeksi).
Diabetes Tipe II : pada usia dewasa. Diabetes Tipe Lain. Diabetes
Gestasional : pada masa kehamilan.GEJALA DIABETESGejala diabetes
seringkali tidak dirasakan penderita pada awal penyakit sampai
terlambat atau setelah timbul komplikasi.Gejala diabetes : Gejala
klasik : 3P (Polifagi, Poliuri, Polidipsi). Kelelahan kronis, berat
badan turun tanpa sebab yang jelas.Gejala/tanda akibat komplikasi:
Makroangiopati (stroke, penyakit jantung koroner, luka kaki
diabetik). Mikroangiopati (kerusakan mata, ginjal, saraf<
disfungsi ereksi).Pemeriksaan darah Glukosa Darah Puasa : kriteria
normal < 100 mg/dl, prediabetes 100 125 mg/dl, diabetes >126
mg/dl. Glukosa Darah Postprandial : kriteria normal < 140 mg/dl,
prediabetes 140 199 mg/dl, diabetes > 200 mg/dl. Gula Darah
Sewaktu : >200 mg/dl. HbA1C : kriteria normal < 6.5% (IDF)
atau < 7% (ADA, Perkeni 2011). 5 PILAR DIABETES1. Edukasi
terutama banyak gerak, jaga berat badan, dan self-care. 2.
Aktivitas fisik / olahraga : 30 menit/hari, 4-5 hari seminggu.3.
Pengaturan makan : metode 3J (Jumlah, Jenis, Jadwal).4. Terapi obat
/ Insulin.5. Monitoring / kontrol terutama Swa-monitor glukosa
darah dan food care.
PILAR 1 : EDUKASI1. Jaga berat badan.2. Banyak gerak.3. Kurangi
pemakaian remote control.4. Kurangi camilan.5. Perbanyak jalan
kaki.
PILAR 2 : AKTIVITAS FISIKMetode F-I-T :1. Frekuensi 30 menit per
hari, 4-5 hari seminggu.2. Intensitas sedang, denyut nadi = 70% x
(220-umur). Berkeringat. 3. Tipe aerobik. Paling mudah jalan
kaki.4. Jika perlu, lakukan SNBG / SMGD sebelum aktivitas fisik,
waspada GD > 300 atau < 60 mg/dl.
PILAR 3 : PENGATURAN MAKAN(TATALAKSANA GIZI)Metode 3J :1. Jumlah
: jumlah kalori dari karbohidrat 50% dari total kalori.2. Jenis :
tinggi serat dan rendah kalori.3. Jadwal : terbagi 6 jadwal teratur
yaitu 3 kali makanan utama dan 3 kali makanan selingan
(camilan).
PILAR 4 : TERAPI OBAT / INSULIN1. Terapi obat tablet : pasien
perlu memahami efek sampingnya.2. Terapi insulin : pasien perlu
memahami manfaat, jenis, cara pakai, efek sampingnya.3. Perlu SMBG
/ SMGD terstruktur untuk adjustment terapi.PILAR 5 :
SELF-MONITORING OF BLOOD GLUCOSE (SMBG)SWA-MONITOR GLUKOSA DARAH
(SMGD)3 langkah SMBG / SMGD yang efektif :1. Tes glukosa darah
(dengan Glucometer).2. Catat dan interpretasi hasil (dengan
logbook).3. Pengaturan atau adjustment terapi oleh dokter.
PERAWATAN KAKI1. Tiap hari periksa kaki.2. Pakai alas kaki.3.
Pakai lotion secara rutin. 4. Senam kaki untuk menjaga sirkulasi
darah.
TATALAKSANA HIPOGLIKEMI
Tanda : 1. Gemetar.2. Keringat dingin.3. Lemah.4.
Berdebar.Bawalah permen kemanapun Anda pergi untuk pertolongan
pertama pada hipoglikemi dan segera minum minuman manis.
