1dl proteinpulver med chokladsmak (eller 1dl havregryn till)
2msk agavesirap
2tsk bakpulver
100g mrk choklad (med eller utan ntter i )
1/2 dl olivolja
1dl lttkvarg
1 stor banan
3 ggvitor
- Stt ugnen p 200grader. Blanda Mjl, havregryn, protein,
agavesirap och bakpulver ien bunke.Hacka chokladen grovt och blanda
ner i bunken.- Tillstt olja, kvarg, mosad banan och ggvitorna. Rr
om och klicka ut smeten i 6st
