Upload
wanie
View
54
Download
0
Embed Size (px)
DESCRIPTION
pjk
Citation preview
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
MINGG
U
OBJEKTIF / FOKUS STANDARD PEMBELAJARAN TAHAP
PENGUASAAN
AKTIVITI / CATATAN
1 KECERGASAN3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot
ASPEK 13.1.1 Melakukan aktiviti yangmeningkatkan suhu badan, kadarpenafasan, kadar nadi dan keanjalan otot
ASPEK 24.1.1Mengenal pasti aktiviti memanaskanbadan dan menyejukkan badan
ASPEK 35.4.3 Bekerjasama semasa melakukanaktiviti fizikal
Tahap 1 ( * )(ms 51)
Tahap 2( * )(ms 51)
Tahap 3( * * )(ms 51)
Tahap 4( * ), ( * * )(ms 51)
Tahap 5( * * )(ms 52)
Tahap 6( * ). ( ** )(ms 52)
Memanaskan badan
Penyampai SP Aktiviti Gerak
Ceria m/s 145 BPG
Mini Fartlek Permainan Kecil
- Sentuhan Kasih (m/s 147)
Menyejukkan badan
Penilaian (senarai semak)
EMK – Sikap Keusahawanan (berani mengambil peluan)
1
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
2KECERGASAN3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan, kadar penafasan, kadar nadi dan keanjalan otot
ASPEK 13.1.2Melakukan aktiviti menyejukkan badan
ASPEK 44.1.2 Menerangkan kepentinganmemanaskan badan danmenyejukkan badan4.1.4 Menerangkan risiko kesihatanberkaitan dengan kekurangan air
ASPEK 55.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan5.4.3Bekerjasama semasa melakukanaktiviti fizikal
Tahap 3( * )(ms 51)Tahap 5( * ). ( *** )(ms 52)
Memanaskan badan
Penyampai SP Aktiviti Gerak
Ceria m/s 145 BPG
Mini Fartlek Permainan Kecil
- Sentuhan Kasih (m/s 147)
Menyejukkan badan
Penilaian (senarai semak)
EMK – Sikap Keusahawanan (berani mengambil peluan)
Apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai
3 Berkebolehan melakukan aktiviti menyejukkan badan dan mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti senaman
ASPEK 33.1.2Melakukan aktiviti menyejukkan badan3.1.3Mengira kadar nadi selepas melakukan aktiviti selama 1 minit
ASPEK 44.1.3Menyatakan hubung kait antara jantung
Tahap 3( * ), ( **)(ms 51)Tahap 4( * *)(ms 51)Tahap 5( * ). ( *** )(ms 52)
Memanaskan badan
Penyampai SP Aktiviti Gerak
Ceria m/s 145 BPG
Mini Fartlek Permainan Kecil
- Sentuhan Kasih (m/s
2
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
yang cergas dengan kadar nadipemulihan
ASPEK 55.4.1Melakukan aktiviti secara berpasangan5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 6( * ), ( ** )(ms 52)
147) Menyejukkan
badan Penilaian
(senarai semak) EMK – Sikap
Keusahawanan (berani mengambil peluan)
Apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai
4 KOMPONEN KECERGASAN
Berkebolehan melakukan senaman yang meningkatkan kapasiti aerobik
ASPEK 13.2.1Melakukan senaman meningkatkan kapasiti aerobic dalam satu jangka masa yang ditetapkan
ASPEK 44.2.2 Mengenalpasti ciri senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobikASPEK 55.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti5.4.3Bekerjasama semasa melakukan aktivti fizikal
Tahap 3( **), (***)(ms 54)Tahap 5( * *)(ms 55)Tahap 5
3
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
5 3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan kelenturan
ASPEK 33.3.1 Melakukan pelbagai senaman regangan pada otot paha, bahu, tangan dan bahagian atas badan dengan lakuan yang betul
ASPEK 44.3.1Menyatakan otot-otot yang terlibat semasa melakukan regangan
ASPEK 55.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
Tahap 1( *), (***)(ms 54)
6
3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot (separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai) berulang kali jangka masa 20 – 30 saat
ASPEK 33.4.1 Melakukan senaman seperti separa separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat
ASPEK 44.4.1 Menamakan otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot
4.4.2
Tahap 1( *), (ms 54)Tahap 2( *), (ms 54)Tahap 3( *), (ms 54)Tahap 4( *), (***)(ms 55)Tahap 5( *), (ms 55)Tahap 6( **), (***)
4
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor
ASPEK 55.1.1Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
(ms 54)
7
3.3 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot (hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat)
ASPEK 33.4.1 Melakukan senaman seperti separa separa cangkung, ringkuk tubi separa, jengkit kaki setempat, lentik belakang ubah suai, hamstring curl, tekan tubi ubah suai, tekan tubi dan bangkit tubi berulang kali dalam jangka masa 20 – 30 saat
ASPEK 44.4.1 Menamakan otot yang terlibat semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot4.4.2 Mengenal pasti hubung kait antara kekuatan dan daya tahan otot dengan prestasi motor
Tahap 1( *), (ms 54)Tahap 2( *), (ms 54)Tahap 3( *), (ms 54)Tahap 4( *), (***)(ms 55)Tahap 5( *), (ms 55)Tahap 6( **), (***)
5
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
ASPEK 55.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan
83.5 Berkebolehan mengukur ketinggian dan berat badan
ASPEK 33.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat badan
ASPEK 44.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiri dengan rakan dan carta pertumbuhan normal4.5.2Mengenal pasti kesan senaman terhadap perubahan berat badan
ASPEK 55.1.1 Menyenaraikan persediaan diri dan pakaian mengikut aktiviti yang dijalankan5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1( **), (ms 54)Tahap 2(**), (***)(ms 54)
UJIAN SEGAK DIJALANKAN PADA BILA-BILA MASA YANG SESUAI
6
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Berkebolehan Mengukur tahap kecergasan
ASPEK 33.6.1Melakukan Ujian SEGAK3.6.2 Merekod keputusan Ujian SEGAK
ASPEK 44.6.1 Membanding skor pencapaian diri dengan norma Ujian SEGAK
ASPEK 55.1.1Merekod data kecergasan
Direkod dalam PAJSK
9 TAJUK : GIMNASTIK ASAS
1.1 Berkebolehan melakukan hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.1.1Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah
ASPEK 22.2.1Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki
ASPEK 55.1.4
7
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.5.1.5Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
10Berkebolehan melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan
ASPEK 11.2.1Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil di atas bangku gimnastik
ASPEK 22.2.1Mengenal pasti penyerapan daya semasa mendarat dengan kedua-dua belah kaki
ASPEK 55.1.6Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti.5.1.7Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktiviti
Tahap 1( *), (ms 12)Tahap 2(*), (**) (ms 12)Tahap 5(***) (ms 13)
11Berkebolehan ASPEK 1 Tahap 1
8
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
kemahiran bergayut dan mengayun dengan lakuan yang betul
1.3.1Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan menggunakan genggaman atas, bawah dan campur
ASPEK 22.3.1Mengenal pasti genggaman yang sesuai mengikut arah ayunan
ASPEK 55.2.4Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti
(**) (ms 12)Tahap 3(***) (ms 12)
12
Berkebolehan melakukan putaran roda dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.4.1Melakukan putaran roda
ASPEK 22.4.1Mengenal pasti perubahan pusat gravity semasa melakukan putaran roda
ASPEK 55.2.4
Tahap 3(***) (ms 12)Tahap 4(*). (**)(ms 13)Tahap 1(**) (ms 12)Tahap 5(**) (ms 13)Tahap 6(*)
9
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan
(ms 13)
13TAJUK :PERGERAKAN BERIRAMA1.5 Berkebolehan
melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama
ASPEK 11.5.1Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan pergerakan mengikut muzik yang didengar1.5.2Melakukan pergerakan kreatif bertema yang direkacipta mengikut muzik yang didengar
ASPEK 22.5.1Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar
ASPEK 55.3.2Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Tahap 1(*) (ms 17)Tahap 2(*), (**)(ms 17)
14 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama
ASPEK 11.5.1Mereka cipta pergerakan kreatif bertema berdasarkan pergerakan mengikut muzik yang didengar
Tahap 3(*), (**)(ms 17)Tahap 4(*), (**)(ms 17)
10
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
ASPEK 22.5.2Mengenal pasti pergerakan yang sesuai dalam pergerakan kreatif bertema mengikut muzik yang didengar
ASPEK 55.3.3Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya5.2.2Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 5(*), (**), (***)(ms 18)Tahap 6(*), (**), (***)(ms 18)
15TAJUK :REKREASI DAN KESENGGANGAN
1.14 Berkebolehan mendirikan khemah pasang siap
ASPEK 11.14.1Mendirikan khemah pasang siap
ASPEK 22.14.1Mengenal pasti bahagian-bahagian khemah pasang siap
ASPEK 55.1.3Menggunakan alatan mengikut kegunaannya
Tahap 1(*), (ms 47)Tahap 2(*)(ms 47)Tahap 3(*), (ms 47)Tahap 6(*), (**)(ms 48)
16 1.14 Berkebolehan melakukan aktiviti
ASPEK 11.14.2
Tahap 1(**)
11
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
pandu arah Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin
ASPEK 22.14.2Mengaplikasi pengetahuan mata angin untuk mencari arah.
ASPEK 55.4.3Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
(ms 47)Tahap 2(**), (ms 47)Tahap 3(**), (ms 47)Tahap 5(*), (***)(ms 48)Tahap 6(*), (**), (ms 48)
17 1.14 Berkebolehan bermain permainan tradisional
ASPEK 11.14.3Bermain permainan tradisional seperti Ting-Ting Gula Batu dan Laga Ayam
ASPEK 22.14.3Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan untuk mengekalkan imbangan dan daya tahan otot dalam permainan Ting-Ting Gula Batu dan Laga Ayam
ASPEK 55.4.3Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1(*), (ms 47)Tahap 2(***), (ms 47)Tahap 3(***), (ms 47)Tahap 4(**), (ms 48)
18TAJUK :
12
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN
Kategori Serangan
1.6 Berkebolehan menghantar dan menerima bola
ASPEK 11.6.1Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan1.6.2Menerima hantaran bola dari pelbagai jarak menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan
ASPEK 22.6.1Mengenal pasti aplikasi daya semasa menghantar dan menerima bola pada pelbagai jarak
ASPEK 55.2.2Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 2(*), (**)
19 Berkebolehan mengelecek bola
ASPEK 11.6.3Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan
Tahap 3(*), (**)
13
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
ASPEK 22.6.2Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak dengan bola
ASPEK 55.2.3Membanding tindakan yang selamat dan tindakan yang berisiko semasa melakukan aktiviti yang mencabar
20 Berkebolehan melakukan kemahiran mengadang
ASPEK 11.6.4Melakukan pergerakan mengadang dengan membayangi pergerakan lawan
ASPEK 22.6.3Mengenal pasti kedudukan pengadang yang sesuai semasa membayangi pergerakan pihak lawan
ASPEK 55.2.4Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktivti
Tahap 3(***)Tahap 5(***)
21 Berkebolehan melakukan kemahiran memintas dan takel
ASPEK 11.6.5Memintas dan menguasai bola dari pihak lawan1.6.6
Tahap 4(*), (**)Tahap 6(*), (****)
14
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Melakukan takel untuk mendapatkan bola
ASPEK 22.6.5Mengenal pasti pemasaan (timing) yang sesuai untuk memintas dan takel
ASPEK 55.2.5Menerima kemenangan dan kekalahan dalam permainan secara positif
22 Berkebolehan melakukan kemahiran menjaring
ASPEK 11.6.6Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang dibenarkan
ASPEK 22.6.2Mengenal pasti perkaitan antara titik kontak dengan arah pergerakan bola
ASPEK 55.2.2Berkeyakinan untuk melakukan pelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 5(*), (**)Tahap 6(*), (****)
23 TAJUK :KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN
1.7 Berkebolehan
ASPEK 11.7.1Melakukan servis atas bahu menggunakan tangan dan alatan
Tahap 2 (*), Tahap 4(*)Tahap 5
15
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
melakukan aktiviti servis
ASPEK 22.7.1Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola
ASPEK 55.4.3Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
(***)
24 Berkebolehan melakukan aktiviti servis
ASPEK 11.7.2Melakukan servis dengan menggunakan kaki
ASPEK 22.7.1Mengenal pasti titik kontak semasa melakukan servis, menerima dan menghantar bola
ASPEK 55.4.4Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
25 Berkebolehan melakukan aktiviti servis
ASPEK 11.7.3Menerima servis menggunakan anggota badan dan alatan1.7.4Melakukan gerak kaki pelbagai arah
Tahap 1(*)Tahap 2 (***)
16
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
ASPEK 22.7.2Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah
ASPEK 55.4.5Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal
26 Berkebolehan melakukan pukulan pepat
ASPEK 11.7.5Melakukan pukulan pepat
ASPEK 22.7.2Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arahASPEK 55.3.1Berkomunikasi antara rakan, guru dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal
Tahap 1(**)
27 Berkebolehan melakukan pukulan kilas
ASPEK 11.7.6Melakukan pukulan kilas
Tahap 4(**)
17
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
ASPEK 22.7.2Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah
ASPEK 55.3.2Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
28 Berkebolehan melakukan kemahiran mengumpan
ASPEK 11.7.7Mengumpan bola dengan tangan dan kaki
ASPEK 22.7.2Mengenal pasti cara dirian yang betul untuk memulakan pergerakan ke pelbagai arah
ASPEK 55.3.2Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
‘Tahap 1 (**)
Tahap 3(**)
18
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
29 TAJUK :KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN(MEMADANG)
1.8 Berkebolehan melakukan aktiviti membaling bola
ASPEK 11.8.1Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam1.8.2Membaling bola ke sasaran dengan tangan lurus melawan arah pusingan jam1.8.5Membaling bola dengan gaya balingan sisi
ASPEK 22.8.1Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi
ASPEK 55.3.2Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
Tahap 2
(*), (**),
Tahap 3(*)
Tahap 4(*)
Tahap 5(*)
30 Berkebolehan melakukan aktiviti menahan
ASPEK 11.8.3Menahan bola dengan alat pemukul
ASPEK 22.8.1
Tahap 4(*)
19
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Menyatakan pergerakan tangan semasa melakukan balingan tangan lurus dan balingan sisi
ASPEK 55.3.2Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya
31 Berkebolehan melakukan aktiviti membaling dan menangkap
ASPEK 11.8.5Membaling bola dengan gaya balingan sisi1.8.6Menangkap bola dari arah sisi.
ASPEK 22.8.3 Mengenal pasti kedudukan tangan semasa menangkap bola dari arah sisi pada pelbagai aras.
ASPEK 55.2.2 Berkeyakinan untuk melakukanpelbagai pergerakan berkemahiran
Tahap 1(*)
Tahap 6(*). (**)
32 Berkebolehan melakukan aktiviti memukul dan bergerak
ASPEK 11.8.3 Memukul bola dan bergerak ke kawasan yang ditetapkan
ASPEK 2
Tahap 3(**), (***)
Tahap 4 (**)
20
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
2.8.2Mengenal pasti titik kontak pada bola dan alat pemukul semasa memukul dan menahan bola
ASPEK 55.2.2 Berkeyakinan untuk melakukanmelakukan pelbagai berkemahiran
33 TAJUK :OLAHRAGA ASASKemahiran Asas Berlari
1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.9.1 Berlari dalam laluan lurus danselekoh dengan pelbagai kelajuan
ASPEK 22.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yangbetul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza
ASPEK 55.1.4Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktivit
Tahap 1(*)
Tahap 2(*), (**)
Tahap 3(*), (**)
34 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.9.2 Berlari berganti-ganti pada satuJarak
ASPEK 2
Tahap 4(*), (**)
21
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
2.9.2 Mengenal pasti jarak yang sesuaisemasa member dan menerimaalatan
ASPEK 55.1.5Mengenal pasti ruang selamat untuk melakukan aktivti
35 1.9 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.9.3 Berlari beritma melepasi halangan secara berterusan
ASPEK 22.9.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betul mengikut laluan dan kelajuan yang berbeza
ASPEK 55.3.1 Berkomunikasi antara rakan, gurudan ahli kumpulan semasamelakukan aktiviti fizikal
Tahap 5(*), (**)Tahap 6(*), (**), (***)
36 TAJUK :OLAHRAGA ASASKemahiran Asas Lompatan
Berkebolehan ASPEK 1
22
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
1.10.1 Berlari dan melompatmenggunakan sebelah kaki danmendarat dengan kedua-dua belahkaki
ASPEK 22.10. 2 Mengenal pasti cara mendaratdengan kedua-dua belah kaki
ASPEK 55.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
Tahap 1(*)
37Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.10.2 Berlari dan melompat menggunakan sebelah kaki dan mendaratmenggunakan kaki yang sama
ASPEK 22.10.2 Mengenal pasti cara mendaratdengan kedua-dua belah kaki
ASPEK 55.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
Tahap 2(*). (**)
Tahap 5(***)
23
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
38 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.10.3Berlari dan melompat menggunakankaki kanan dan mendarat menggunakan kaki kiri dan sebaliknya
ASPEK 22.10.2 Mengenal pasti cara mendaratdengan kedua-dua belah kaki
ASPEK 55.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti
Tahap 3(*), (**)
Tahap 5(*),
39 Berkebolehan melakukan kemahiran asas lompatan dengan lakuan yang betul
ASPEK 11.10.4 Berlari dan melompat melepasihalangan pada pelbagai aras
ASPEK 22.10.1 Mengenal pasti sudut lonjakan semasa melompat pada satu jarak atauketinggian2.10.3Mengenal pasti bahagian-bahagianbadan yang boleh digunakan semasamendarat dengan selamat
Tahap 4(*), (**)Tahap 5(**)Tahap 6(*), (**), (***)
24
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
ASPEK 55.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan di tempat aktiviti
40 TAJUK :OLAHRAGA ASASKemahiran Asas Balingan
Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan
ASPEK 11.11.1 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisimelutut dan duduk
ASPEK 22.11.1Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman
ASPEK 55.1.2 Memeriksa peralatan permainan
Tahap 1(*), (**)
Tahap 4(*), (**)
41 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan
ASPEK 11.11.2Membaling, melontar, melempar danmerejam pelbagai alatan dari posisi berdiriASPEK 22.11.1
Tahap 3(*), (**)
25
Draf Rancangan Tahunan Pend. Jasmani Tahun 4 JPN pahang
Mengenal pasti perkaitan antara rotasi pinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman
ASPEK 55.1.2 Memeriksa peralatan permainan
42 Berkebolehan melakukan kemahiran asas balingan
ASPEK 11.11.3 Membaling, melontar, melempar dan merejam pelbagai alatan dari posisiberdiri
ASPEK 22.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara rotasipinggul dengan jarak balingan, lontaran, lemparan dan rejaman
ASPEK 55.1.2 Memeriksa peralatan permainan
Tahap 4
(*), (**)
Catatan :- Aktiviti PdP boleh rujuk Buku Panduan Guru atau apa-apa aktiviti yang difikirkan sesuai. (*) adalah tanda bagi tahap penguasaan bagi dot..dot yang dinyatakan dalam DSKP
26