Upload
vuongdieu
View
215
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
S I O N
Pour tout paiement comptant :20% sur les running et chaussures à pointes15% sur tous les autres articles de sportNB : Pointes de rechange en stock.
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
1
SommairePage 1 SommairePage 2 Le CA Sion se présentePage 3 Le mot du PrésidentPages 4-5 La vie du clubPage 6 Reprise Sport pour tousPage 7 Le mot du chef techniquePages 8-9 Ch. VS de concours multiplesPages 10-11 Nos athlètes en devenir
Pages 12-13 Mini-marathon des IlesPage 13 Championnats suissesPages 14-18 Informations AMACPage 19 Lance & saute, SierrePages 20-22Le coin du physio, gainagePage 23 casion.chPages 24-32 Résultats
LE FLAMBEAU N° 186
REDACTION MARYLISE PUTALLAZLAYOUT LUCIENNE REYPARUTION 4 X PAR ANNEETIRAGE 420 EXEMPLAIRES
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
2
Le CA Sion se présenteNotre effectif : 320 membres
15 moniteurs85 licenciés
Notre objectif : permettre à chaque enfant, chaque adolescent, chaque adulte, pas, peu ou très doué, un développement harmonieux…
Notre activité : - courses (sprint, demi-fond, fond)- sauts- lancers- multiples- sport pour tous
Notre comité : Yves-Alain Fournier Président 079 306 47 36David Valtério Vice-président technique 078 898 49 54Balbine Miserez Administration 027 323 60 85Raymond Buffet Finances 027 565 07 65Marylise Putallaz Manifestations et logistique
027 322 72 01Daniel Nellen Manifestations et logistique
027 203 34 19Micheline Pralong Membre, coach J+S 027 203 28 37
Chef technique : Conrad Zengaffinen 027 398 18 24
Nos membres Georges Hischier, pdt d’honneur Joseph Lamond’honneur : Berthy Bochatey Hervé Lattion
Micheline Crettex Erasme MabillardPierre Délèze Jean-Pierre MiserezJean Derendinger François MudryJean-Pierre Dubuis Félix PralongDominique Favre Jean-Charles SierroAndré-Philippe Titzé Alexis VoideBernard Gaspoz Jean-Claude JorisBernard Schallbetter François Bornet
Notre adresse : Case postale 238 - 1951 Sion - Tél. 027 323 60 85Fax. 027 323 60 86 CCP 19-10417-7Mail : [email protected]
Demande d’admission
Nom...........................................................Prénom........................................
Date de naissance.........../................/..........................
Prénom du père...........................................Téléphone...................................
Profession du père ou de la mère.................................................................
Adresse complète.........................................................................................
...................................................................................................................
Signature (des parents pour les mineurs)......................................................
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
3
Le mot du présidentBravo les jeunes !
Six médailles (deux pourCendrine) lors des dernierschampionnats suisses des 16-20 ans ; du travail, de la sueur,de l’intelligence, de la persévé-rance et beaucoup de volonté.Ces jeunes ont commencéleurs entraînements au CA versl’âge de huit ans et dix ans, plustard, ils sont toujours là, et avec
en plus des quatre entraînements hebdomadaires et des compétitions… ils ont la matuà passer, l’apprentissage à terminer ou des formations universitaires à commencer !
A ces réussites, il faut bien entendu associer les entraîneurs de toutes les catégoriesd’âges et les parents qui avec leur casquette de chauffeur de taxi et de bénévoles atti-trés ont permis à tous d’avancer.
Pour la fin de l’année, la prochaine étape sera le souper du 27 novembre ; on reviendraà une soirée plus classique, pleine de bonne humeur et d’originalité. La dernière étape2010 sera bien entendu l’incontournable course Titzé de Noël (incontournable signifieégalement = soit coureur, soit bénévole !).
Pour le groupe des fondeurs, une excellente solution est proposée : François Bornet, quia mené au succès de nombreux athlètes, aura la responsabilité du groupe dès la ren-trée. Sa psychologie, sa bonne humeur et ses plans d’entrainement assez «costauds »... vont à nouveau faire des étincelles !
Au bas de cette page, quelques photos du meeting de clôture avec PLUSPORT ; magni-fique journée organisée avec des jeunes handicapés qui nous ont fait partager leur plai-sir; de tels moments valent beaucoup plus que de grandes théories sur l’intégration et laconnaissance de l’autre. Le CA Sion apprend les bases de l’athlétisme à tous les jeunes,amène nos athlètes au niveau national, réunit les parents, organise des manifestationspopulaires, tout cela dans un esprit de respect et d’ouverture.
Au 27 novembre ! Yves-Alain Fournier
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
4
La Vie du Club
Les nouveaux
Lors de la reprise en août, plusieurs athlètes viennent agrandir la famille du CA Sion.Serait-ce dû aux championnats d’Europe de Barcelone ? Cordiale bienvenue à tous ces jeunes et nous leur souhaitons pleins succès pour lasaison hivernale avec les courses sur route, les cross, la Kids Cup et les championnatsen salle.
DécèsC’est avec beaucoup d’émotion que nous avons appris le décès du grand-papa dePatrick, papa d’Erika et beau-père de Ueli Güller. Nous adressons, nos plus sincèrescondoléances à toute la famille.
RétablissementLa rédaction du Flambeau ainsi que les membres du club, souhaitent un prompt réta-blissement à notre speaker officiel, Pierre Délèze, qui a subi une intervention chirurgi-cale à l’hôpital de Genève. Nous espérons le retrouver au plus vite à l’occasion de nosmanifestations hivernales.
Félicitations à…Sincères félicitations à nos nouveaux moniteurs J+S qui ont brillamment réussi leurcours de base au mois d'août dernier à Ovronnaz. Il s'agit de Catherine Fournier, SylvieMonnet, Benoît Studer et Julien Quennoz.Bon vent et bravo à ces jeunes ! Nous espérons que vous arriverez à trouver quelquesheures dans votre agenda déjà bien rempli pour dépanner dans un groupe ou l’autrede temps en temps. En août 2011, bienvenue aux jeunes de 1993 ou plus âgés qui s'intéressent à suivrecette formation. Prière de vous adresser à notre coach J+S, Micheline Pralong, au 027203 28 37.
Allera Céline
Aymon Charlotte
Baumann Léna
Bourban Gwendonline
Caloz Julie
Castella Romain
Castella Samy
Corminboeuf Thierry
Debons Gabriel
Emery Coralie
Emery Norick
Erné Nicolas
Flury Laura
Fontannaz Nayah
Fournier Manon
Glassey Tifany
Héritier Coralie
2000
2002
1997
1998
1996
1991
2000
2002
1999
1999
2002
2001
2002
2001
Jovicic Olivera
Laprand-Zuchuat Samuel
Loretan Charlotte
Mayoraz Florence
Mayoraz Jérémy
Meichtry Alice
Meyer Guillaume
Perruchoud Arnaud
Savioz Emilie
Schöepfer Maël
Sifaragah Ajeeth
Theytaz Kayline
Varone Alexane
Virginie Rose
Vouillamoz Edouard
Zuber Romain
1996
1997
1995
2002
1998
2001
2002
2002
2002
1997
2001
1995
2002
2002
GYPSERIE - PEINTURE - PAPIERS PEINTSISOLATION EXTÉRIEUREPLAFONDS SUSPENDUS
RUE HERMANN GEIGER 1SION 027 322 07 83
NENDAZ 027 288 12 20
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
5
Souper du club – 27 novembre 2010N’oubliez pas de vous inscrire au souper de notre club. Vous trouverez toutes les informations utileset inscriptions dans le courrier annexé ou sur notre site internet : www.casion.ch
Avis de recherche - WantedPour qu’un club comme le nôtre fonctionne bien nous avons besoin de beaucoup de bénévoles etde beaucoup d’heures de bénévolat. Nous cherchons déjà activement pour la saison 2011 :
- beaucoup de personnes pour aider à l’organisation des CS de cross samedi 5mars 2011,
- une ou plusieurs personnes pour agrandir l’équipe du chronométrage,- une ou plusieurs personnes pour se former comme juge de concours,- une ou deux personnes pour agrandir l’équipe des speakers,- une ou plusieurs personnes pour agrandir l’équipe du bureau des calculs,- une personne pour reprendre l’administration des manifestations
Toutes les personnes intéressées sont priées de contacter un membre du comité du CA Sion ou detéléphoner au bureau de notre club.
Courses hivernalesDurant la période hivernale de novembre à mars, le CA Sion prend en charge six courses sur routes,cross etc…pour les jeunes de notre club.
Les inscriptions doivent impérativement passer par le secrétariat. Pour les inscriptions faites indivi-duellement cette finance ne sera pas remboursée. Lors de ces courses le port du pull du club estobligatoire, sans le maillot, l’inscription ne leur sera pas remboursée.
Samedi 13.11.2010 Corrida d’Octodure MartignySamedi 20.11.2010 Corrida bulloise BulleSamedi 04.12.2010 Course de l’Escalade Genève
AgendaCi-dessous, vous trouverez quelques dates qui vous permettront d’organiser au mieux vos activitéshivernales. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à visiter notre site internet : www.casion.ch
30.10.2010 Marchethon St-Léonard31.10.2010 Lausanne Marathon (marathon, 1/2 et 1/4) Lausanne
06.11.2010 21e Course de la Vieille Ville Vevey13.11.2010 35e Corrida d'Octodure Martigny20.11.2010 Course St-Catherine Saillon20.11.2010 34e Corrida bulloise Bulle27.11.2010 1e Cross des jeunes Collombey-Muraz27.11.2010 28e Basler Stadtlauf Bâle
04.12.2010 33e Course de l'Escalade Genève11.12.2010 42e Course Titzé de Noël Sion18.12.2010 Rivella Kids Cup Martigny
08.01.2011 2e Cross des jeunes Naters15.01.2011 Cross Lausanne15.01.2011 Ch. VS + FR en salle (licenciés) Aigle16.01.2011 Ch. VD en salle Aigle22.01.2011 Cross national Berne23.01.2011 Ch. romands Aigle29.01.2011 3e Cross des jeunes Sierre20.02.2011 Ch. VS de cross, 4e cross des jeunes Vouvry
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
6
Reprise Sport pour tous(groupe ouvert aux parents, amis du club, anciens athlètes ou autres)
Vous voulez faire un peu d’exercice, « dérouiller » vos muscles, retrouver laforme, vous défouler…
Alors venez vite ! Le groupe du sport pour tous peut combler vos désirs enmettant plutôt en avant le plaisir, la santé, l’amitié et l’épanouissement.
Tous les mardis soir de 20h00 à 21h30 à la salle du cycle d’orientation desCollines (salle en face de la Matze), Maryline et Alexis vous accueillent avecde nombreux adeptes sportifs. En effet, ils sont une trentaine à se retrouverrégulièrement une fois par semaine, du mois de septembre au mois de juinpour pratiquer une activité sportive ou récréative : gymnastique en musique,stretching, souplesse, renforcement, marche, sortie raquettes, sport d’équipe,bowling etc….
A partir de novembre, vous pourrez consulter le programme de cette joyeuseéquipe sur notre site internet : www.casion ou téléphoner à Alexis Voide au 027323 18 61, qui se fera un plaisir de vous transmettre le programme hivernal.
Pour vous laissez convaincre, n’hésitez pas à participer à une ou deuxséances. Maryline et Alexis se réjouissent de vous accueillir dès le mardi 2 novembre 2010 à 20h00.
Venez nombreux !
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
7
LE MOT DU CHEF TECHNIQUE
La saison sur piste vient de se terminer et les techniciens peuvent enfin respirer un peu. Pendant
que les fondeurs préparent déjà avec sérieux la saison des cross, les techniciens sont un peu en
repos. Mais repos ne veut pas dire ne rien faire. Bien au contraire ! Pendant cette pause bien méri-
tée de régénération nous pouvons enfin nous consacrer à autres choses, pratiquer d’autres sports,
nous ressourcer. Bref, le corps a besoin d’un repos actif pour reprendre la préparation hivernale,
souvent bien monotone, dans les meilleures conditions.
RenfortC’est avec plaisir que nous pouvons rassurer les fondeurs du club : François Bornet a repris la res-ponsabilité du groupe des fondeurs avec le sérieux que nous lui connaissons. Je crois pouvoir direqu’après une période de flottement, de doute et d’incertitude les adeptes du demi-fond et du fondpeuvent à nouveau compter sur les compétences avisées de François. Je profite également de l’oc-casion pour remercier les monitrices et moniteurs qui ont assuré pendant toute l’année la transitiondes fondeurs. Je pense spécialement à Christina, Julie et Olivier qui sont d’ailleurs toujours dispo-nibles pour donner un coup de main à François.
FélicitationsLe but principal de chaque athlète est de participer aux championnats suisses en individuel. Pource faire, il faut cependant répondre à des minimas fixés par Swiss athletics. C’est avec une grandesatisfaction que nous avons pu envoyer douze athlètes à ces championnats suisses. Voici lesmédaillés du CA Sion :
Championnats suisses actifs à Lugano :Fumeaux Gaëlle : 100 m H, 3ème en 13.91
Championnats suisses U20 et U23 à Berne : Péguiron Florence : 1500 m, 2ème en 4’41’’66 (U23 W)Benoit Studer : hauteur, 1.94, 3ème (U20M)Monnet Cendrine : javelot, 38.68, 2ème (U20W)Monnet Cendrine : hauteur, 1.65 3ème (U20W)Fournier Catherine : poids, 11.58, 3ème (U20W)
Championnats suisses U18 et U16 à LangenthalNellen Xavier, javelot, 54.17, 3ème (U18M)
InformationsLes entraînements d’hiver des grands reprennent officiellement la première semaine après lesvacances : Voici donc les informations pour la première semaine :
Lundi 25 octobre 2010 :18h00 au stade endurance pour tous/ jeuxMercredi 27 octobre 2010 : 18h00 au stade endurance pour tous/ jeuxVendredi 29 octobre 2010 :
- 18h00 salle de conférence sous la piscine- Informations sur l’entraînement d’hiver et organisation des groupes- Conférence donnée par Mme Laurence Bridel- Thème de la conférence :
Alimentation et sport : l’entraînement commence à table
Au plaisir de vous retrouver tous et toutes en pleine forme !
Votre chef technique, Conrad Zengaffinen
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
8
Championnats valaisans de concours multiples - 26.09.2010
Les championnats vus par Gwenaëlle
Le dimanche matin, je suis allée aux championnats valai-
sans, j’ai retrouvé toutes mes copines et on a débuté par un
échauffement (un tour de scandinave) puis quelques petits
exercices.
On a commencé par le lancer de la balle ; j’étais très
contente, j’ai amélioré ma meilleure distance. Après, on est
allé au sprint ; là, ce que je n’aime pas, c’est le coup de feu
du départ qui me fait toujours un peu peur mais ça s’est
quand même bien passé. Ensuite, je suis allée à la lon-
gueur ; c’est toujours rigolo de sauter dans le sable ; en
plus c’est mon papa qui ratissait les trous qu’on faisait. J’ai
couru ensuite le mille mètres ; j’étais un peu déçue parce
que je n’étais pas dans le même groupe que ma copine
Manon, mais elle a été sympa, elle m’a encouragée au
départ. Heureusement, j’étais avec une autre copine,
Rosalie.
Je me suis bien amusée avec mes amies, j’ai amélioré mes performances, bref, c’était
une journée formidable. Merci les organisateurs et aussi un grand merci aux monitrices
qui se sont occupées de moi !
Gwenaëlle OTZ, Ecolière C
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
9
Championnats valaisans de concours multiples - 26.09.2010
Les championnats vus par Guillaume
Aujourd’hui, c’est un dimanche matin un peu spécial : il y a les championnats valaisans
de concours multiples. J’ai mis mon équipement du CA Sion et je me suis rendu à
l’Ancien Stand. Je suis allé chercher mon dossard et je retrouve les copains. Ça, c’est
le côté sympa des meetings, on rigole bien avec les potes !
On commence par s’échauffer avec Raphaël. Après, tous les écoliers A ont débuté par
le sprint ; ça s’est bien passé, mais Mathias était vraiment trop fort, il a couru comme
une fusée. Puis, on a eu la hauteur ; Nicolas a été impérial, comme d’hab. A midi, je vais
m’acheter un hot dog en regardant les écoliers C faire le sprint. Les hot-dogs, c’est un
des autres côtés sympas des meetings (merci la cantine !). Je vais ensuite au javelot ;
on fait nos lancers, et en même temps, on regarde les écoliers B sauter en hauteur.
Ensuite, on va à la longueur, prendre nos marques. C’est
drôle, il y a un peu partout du scotch, des bouteilles vides,
des petits tas d’herbe, des chaussures... qui servent de
marques. On saute tous l’un après l’autre et Etienne rem-
porte l’épreuve. Après, on va au mille. On attend le coup de
feu et pan !, le départ est lancé. Une fois le mille fini, je vais
avec Etienne, Cédric, Jérémy et Yann faire du foot. On rigo-
le bien. On va ensuite voir la proclamation des résultats
tout en encourageant la catégorie homme qui fait une cour-
se d’endurance. Après cela, tout le monde rentre chez lui.
La journée est terminée et on attend avec impatience la
prochaine compétition.
Guillaume OTZ, Ecolier A
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
10
Nos athlètes en devenir
Nom : KellerPrénom : CloéDomicile : Granges
Tes principaux records : 3‘27’’ au 1000m
Les objectifs pour cette saison : faire du mieux que je pourrais etme donner le plus possible
Ton principal trait de caractère : …
Ce que tu apprécies le plus chez les amis :
Ton principal défaut : je suis trop impatiente
Ta plus grande qualité : …
Ton occupation préférée : faire du snowboard
Ton rêve de bonheur : que les gens que j’aime n’aient pas trop demalheurs
Quel serait ton plus grand malheur : mourir sans avoir eu le tempsde faire tout ce dont j’ai envie ou avoir une vie monotone
Ce que tu voudrais être : rien de spécial
Le pays où tu voudrais vivre : le Canada ou le Mexique
La couleur que tu préfères : le jaune
La fleur que tu aimes : le coquelicot
Tes héros dans la fiction : …?
Tes héros dans la vie réelle : mon chien
Le mets que tu préfères : les lasagnes, les crêpes jambon/ fromage
Ta boisson préférée : le red bull
Ce que tu détestes par-dessus tout : les gens qui s’énervent tropfacilement
Le don que tu aimerais avoir : pouvoir lire dans les pensées
Ta devise : mais vive la vie !
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
11
Nos athlètes en devenir
Nom : PutallazPrénom : EmmanuelDomicile : Sion
Tes principaux records : 27m… audisque
Les objectifs pour cette saison : passerles 30 mètres dans cette même discipline.
Ton principal trait de caractère :-?
Ce que tu apprécies le plus chez lesamis : la confiance
Ton principal défaut : il y en a trop je ne sais pas lequel mettre
Ta plus grande qualité : grand
Ton occupation préférée : le basketball
Ton rêve de bonheur : un pays en chocolat
Quel serait ton plus grand malheur : mourir
Ce que tu voudrais être : un paresseux (l’animal)
Le pays où tu voudrais vivre : le Valais
La couleur que tu préfères : le vert
La fleur que tu aimes : la tulipe
Tes héros dans la fiction : Dr.House
Tes héros dans la vie réelle : mes parents
Le mets que tu préfères : la pizza
Ta boisson préférée : ice tea
Ce que tu détestes par-dessus tout : regretter
Le don que tu aimerais avoir : le pouvoir de manger plus vite quemon ombre
Ta devise : le destin est immuable mais il peut être défié.
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
12
MINI-MARATHON DES ILES
Le 10 du 10, 2010 à 10h10….. Départ des quelques 160 participants au
32ème Mini-Marathon des Iles.
Jeunes et moins jeunes, papas, mamans, grands-papas et grands-mamans,
cousins, cousines, tontons, tatas, sportifs de toujours ou d’un jour et même
très jeunes participants (16 mois) se sont élancés pour 1, ou plusieurs
boucles, soit 3, 6, 9, ou 12 kilomètres sur ce parcours dans la verdure par une
journée splendide, une température agréable d’arrière-été et une ambiance
chaleureuse.
Tout effort a ensuite eu droit à son récon-
fort : thé, pommes, pain de seigle et fro-
mage et un petit coup de rouge ou de
blanc ont compensé les calories perdues
en ce dimanche matin.
Encore un tout grand merci à nos géné-
reux sponsors : Les Fils de Charles
Favre, l’interprofession des fruits et
légumes du Valais et à Pétrol-Carbona.
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
13
Le rendez-vous est d’ores et déjà fixé à tous les participants du 10.10.10 et à
tous ceux de demain pour le 33ème Mini-Marathon des Iles en octobre 2011.
Championnats suisses
Les championnats suisses ce sont déroulés sous un temps ensoleillé, remplide bonne humeur et de bons résultats. En effet nous étions dans notre plusgrande forme et de nombreux parents étaient présents pour nous encouragerce qui nous a également beaucoup aidé. Le soir à l’hôtel il y a eu une trèsbonne ambiance où tout d’abord une certaine personne a eu quelques soucisavec la carte qui servait à allumer la lumière…. Puis au souper tout le mondes’est jeté sur le pain car nous étions affamés après cette journée, et le repasde Barbara et moi-même s’est transformé en cordon bleu. Pour finir nousavons eu le droit à une petite promenade avant d’aller nous coucher, où nousavons chanté et dansé la merveilleuse chanson de Shakira et où nous avonsrencontré nos amis les moutons :) . Le dimanche matin où nous étions trèsbien réveillés, nous avons eu le droit à une petite séance photos de Balbine.Puis la journée fut riche en émotion avec Florence qui avait oublié ses pointeset qui a dû courir avec mes pointes, qui étaient un peu petites pour elle. Celane l’a pas empêchée de finir 2ème. Le retour fut assez tranquille. Nous avonssouper tous ensemble avant de retrouver chacun notre lit.
Daisy
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
14
34, rue du Moulin - 3977 Granges - Valais - Tél. 027 458 47 10 - Fax 027 458 47 14e - m a i l : i n f o @ f l e u r y v i a n d e . c h - w w w . f l e u r y v i a n d e . c h
la nouvelle XEROX 8265imprimante de Production Grand Format
encres éco-solvantlargeur d’impression 1650 mm
nombreux supports
CHAUSSURES COURSE + ATHLETISME EN STOCK
Route de Roumaz1965 SAVIESE (VS)Tél. 027 395 33 34Fax 027 395 33 39
Bridy DominiqueTél. 027 395 22 30
Domaine
Candide BridyVigneron-encaveur
«La Pressée du Producteur»
Bon de Fr. 30.– pour l’achat d’une chaussure(non cumulable)
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
15
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
16
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
17
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
18
Blanc
& Ducgypseriepeinturepapier peint
Chemin des Collines 411950 SionTél. 027 322 28 02
sa
La Section des samaritains de Sionsoutient le CASion,
et lui offre ses services.
* Dépôt d'objets sanitaires :Location d’objets divers (prix raisonnables) permettant de garder plus facilement des maladesà domicile (chaises diverses, cannes, potences, déambulateurs, lits électriques, etc…)Renseignements & location :Mme J. Pott, Maurice Troillet 136, Tél. 027/323.73.65, aux heures des repas, les joursouvrables (en cas d’absence, laisser un message et vos coordonnées sur le répondeur).
* Cours de sauveteur : permis de conduire (10 h). Toute l’année (4 soirées ou 1 week-end).
* Cours de samaritains : recommandé pour professeurs de sport, guides, personness’occupant de jeunes, de malades, etc…
* Cours urgences dans le sport : très utile pour les personnes œuvrant dans le sport.
* Divers autres cours pour tout un chacun (Urgences chez les enfants, Réanimation cardio-pul-monaire, Défibrillation, Sanitaire d’entreprise. Pour plus de détail voir le site internet).
Inscription obligatoire pour tous les cours : Tél. 027/395.29.63 ou 079/607.72.37
(Mme V. Witschard) ou directement en ligne sur internet www.samaritainsdesion.ch
Contact par courriel : [email protected]
Espace publicitaireà votre disposition
renseignements :Tél. 027 323 60 [email protected]
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
19
Challenge lance et saute, à SierreUne journée inoubliable
Nous voici dans la Cité du Soleil où s’est déroulé le premier meetingde la rentrée, «Lance et Saute». Il y avait quatre disciplines séparées:le poids, la longueur, la hauteur et la balle. Les parents nous ont beau-coup encouragés. Les monitrices nous ont donné des bons conseilspour réussir les différentes épreuves.
Ce qui m’a frappée, c’estNoémie Salamin qui asauté tellement haut.
Éléonore Favre a lancéhorriblement loin.
A la fin du concours, il y avait une remise des prix pour les meilleursathlètes. L’organisation était magnifique et on s’est super bien amusé.
Leïla Elsig
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
20
Le coin du Physio : le Gainage
Le gainage est un complément essentiel à la pratique du sport.Ses buts sont :
Amélioration de l’efficacité du geste et donc de la performance en transmettant les forces pour :- courir, se déplacer, sauter, lancer….
Prévention des blessures en stabilisant le corps en position idéale pen-dant l’effort afin de :
- limiter les blessures liées aux traumatismes du sport.- limiter les blessures liées aux traumatismes de la discipline.- limiter les blessures liées à la fatigue.
La gainage nous permet de stabiliser un ensemble d’articulationsautour de la tête, des épaules, de la colonne vertébrale et du bassin encontractant simultanément un ensemble de muscles appelé chaînemusculaire.
Les muscles abdominaux et lombaires assurent la stabilité du troncafin de permettre la transmission des forces le long de l’axe du corps.Les muscles abducteurs (essentiellement le petit et moyen fessier)permettent la stabilité latérale.
Les adducteurs permettent la stabilité du corps en appui sur 1 pied etlors des changements de direction.
Le but est de favoriser la création d’un axe ou pilier de force à partirduquel les mouvements des bras et des jambes peuvent se trans-mettre de façon efficace.
Le cerveau depuis l’enfance développe un ensemble de mouvementssimples et complexes appelé schémas moteurs. Ces schémasmoteurs sont en quelque sorte similaires à des programmes informa-tiques. Le but étant que le système fonctionne de la façon la plus flui-de et la plus efficace possible.
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
21
Cependant si notre pilier de force, qui part de la tête et va jusqu’aubassin est gainé dans une mauvaise position, on programme un mau-vais schéma moteur. Un peu comme un virus informatique. Au bout dequelques jours, votre système informatique va avoir des bugs. C’est lamême chose pour votre corps qui lui risque d’avoir des blessures. Lesblessures sont le résultat de tensions excessives supportées par cer-taines zones d’une chaîne musculaire.
Lorsque les tensions sont trop importantes, le corps enclenche son«disjoncteur» et les conséquences sont :
- l’inflammation, - la contracture ou - la déchirure des zones en surcharge .
Il est donc essentiel d’adopter une posture correcte avant d’entre-prendre les exercices de gainage sinon, vous renforcez les mauvaisschémas et à la place de vous faire du bien, vous allez voir s’installerla contracture ou la tendinite.
Nous possédons tous 3 courbures au niveau de la colonne vertébralequ’il faut maintenir afin de ne pas créer des zones de compression desdisques vertébraux. Il ne faut pas chercher à augmenter ou à diminuerces courbures. La colonne vertébrale est en appui sur le bassin quidoit être stable et mobile à la fois afin de bien transmettre l’énergie dechaque foulée produite par le coureur au reste du corps.
Enfin, en haut du corps se trouve la ceinture scapulaire formée desdeux clavicules, des deux omoplates et du sternum. C’est grâce àcette ceinture scapulaire que les bras sont accrochés au corps. Lesbras jouent un rôle important lors de chacune des foulées en permet-tant de rééquilibrer l’ensemble du corps. Essayez de courir avec lesbras attachés et vous comprendrez l’importance de vos bras pour res-ter en équilibre.
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
22
La ceinture scapulaire comme le bassin doit elle aussi être stable et mobileafin de permettre une meilleure transmission des forces du tronc vers les braset des bras vers le tronc et le bassin.
Ceci est pour la théorie du gainage global mais maintenant passons à la pra-tique. Idéalement il faudrait faire une série de gainage tous les jours et l’inclu-re dans les séances d’entraînement. Dans la mesure où les exercices sonteffectués tous les jours, un gros volume n’est pas nécessaire. Le maintien despostures des exercices est de 20 secondes à 1 minute. L’important étant dese concentrer sur la posture de travail proche de la perfection. On peut repro-duire le circuit de gainage antérieur, postérieur et latéral 2 ou 3 fois.
Les 7 commandements du gainage sont :
1. Maintenir le corps aligné : tête, colonne, bassin et jambes alignées.
2. Respecter les 3 courbures de la colonne.
3. Sortir le torse.
4. Maintenir le nombril aspiré et rentrer le ventre.
5. Toujours penser à « s’auto-grandir », ce qui garantira que le corps est bienaligné.
6. Travailler en circuit en enchaînant les exercices sans temps de repos.
7. Équilibrer les chaînes musculaires. Il est important que le temps de travailde face, de dos et de profil soit le même afin d’équilibrer les chaînes mus-culaires.
Voici toute une théorie qui ne vous réjouira peut-être pas mais qui est essen-tiel à la bonne pratique de tout sport afin de continuer à progresser en dimi-nuant les risques de blessures inutiles et souvent très frustrantes.
Véronique Van Hoeymissen.
Tarifs 2010Publicité du Flambeau
Tarif annuel pour 4 parutions dans notre journal’’Le Flambeau’’
Descriptif Format Annonce Tarifs Emplacment
1 page A5 190 mm X 130 mm 500.00 page intérieure
1/2 page A5 95 mm X 130 mm 260.00 page intérieure
1/4 page A5 45 mm X 130 mm 160.00 page intérieure
1/4 page A5 65 mm X 95 mm 160.00 page intérieure
Physiothérapie
Cabinet de physiothérapie Van Hoeymissen
Véronique Van Hoeymissen
Avenue de Tourbillon 34 - 1950 SionTél. 027 / 322 43 35
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
23
casion.ch
Voilà une adresse connue de tous les internautes avertis et de tous lessurfeurs invétérés…
Sur ce site du CA Sion, vous trouvez : le calendrier des manifestations,le nom des athlètes et leurs résultats, les records, des photos ; maisaussi de très nombreux liens avec le monde de l’athlétisme valaisan,national ou international, les dates et heures des entraînements, lescoordonnées de vos entraîneurs, une présentation du club (actuelle-ment en reconstruction) et même une rubrique souvenirs.
MAIS, car il y a un mais….certaines rubriques nécessitent un petitcoup de pouce de chacun et chacune.
Les nouvelles : Pour que les nouvelles soient fraîches…., il serait très intéressantqu’elles paraissent rapidement après l’événement que l’on veut pré-senter, et surtout pendant qu’il est encore dans nos mémoires ; sanscela, il passera à la nouvelle rubrique des « souvenirs ».
Alors comment procéder ?Rien de plus simple : vous allumez votre ordinateur et vous rédigez unpetit texte, même avec photo, et vous l’envoyez à notre secrétaireBalbine qui se fera un plaisir de le transmettre à notre Webmaster :René de Voogd.
Les commentaires :Cette rubrique est actuellement au point mort : aucun commentairen’est venu la lancer.En fait, elle accueille vos questions, remarques ou suggestions concer-nant le site web du CA. La marche à suivre est simplissime : il suffit decliquer sur le mot Webmaster et vous voilà en lien…
D’ores et déjà une tout grand MERCI pour votre toute prochaine colla-boration.
La rédaction du Flambeau
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
24
RésultatsChampionnats valaisans par branches
Sion - 11 et 12 juin 2010
Entre parenthèses : rangEn gras : titre valaisan
Hommes
Aymon Bastien 100m (4) 12’’18/0.4 (élim 12’’11), 200m (2) 23’’75/1.3, 400m (1) 51’’97,longueur (1) 6m31/1.2, 110m haies (1) 16’’75
Willisch Hannes 100m (élim) 12’’35, 200m (7) 25’’26/-1.1, longueur (6) 5m44/0.7, disque2 (6)32m64, poids 7.26 (6) 9m71
Praz Simon 400m (3) 54’’65, 800m (4) 2’07’’63Jansen Christophe 5000m (4) 18’44’’47Micheloud Hatt longueur (3) 5m69/0.8Schnyder Ralph disque2 (3) 36m50, poids7.26 (1) 13m31, marteau7.26 (1) 40m70,
jav800 (2) 46m61Nielsen Julien disque2 (5) 32m94, poids7.26 (4) 11m48
U20M
Studer Benoît disque1 (1) 34m34, hauteur (1) 1m90, jav800 (4) 44m40, poids6 (1) 12m09
Aymon Bastien 110m haies (1) 16’’75
U18M
Nellen Xavier 200m (5) 25’’26/-1.9, poids5 (1) 13m32, jav700 (1) 49m75
Seiler Julien 100m (élim) 12’’93, 200m (8) 26’’59/-1.9, longueur (9) 5m01/0.6, hauteur (6)1m55
Nicollier Philippe 800m (2) 2’03’’02, 1500m (1) 4’17’’19
Gmür Thomas 800m (5) 2’13’’21, 1500m (6) 4’37’’16Ravedoni Michaël longueur (7) 5m31/0.9, hauteur (3) 1m65
U16M
Güller Patrick 100m haies (3) 18’’82, hauteur (4) 1m45, disque1 (4) 23m61, perche (2)2m80, longueur (13) 4m29/1.1, poids4 (4) 9m06, jav600 (3) 29m32
Zuchuat Laurent hauteur (6) 1m40,disque1 (7) 19m45, perche (4) 2m60, jav600 (4) 28m56Moniquet Thomas 80m (4) 10’’57 (élim 10’’52) disque1 (1) 27m41, longueur (7) 4m81/0.0,
poids4 (2) 11m28, jav600 (2) 33m04Putallaz Emmanuel disque1 (2) 26m28, poids4 (3) 9m81Antille Arthur 80m (3) 11’06, disque1 (5) 23m08, longueur (11) 4m53/1.8, jav600 (6) 28m18Aubertin P.-Yves 80m (2) 11’’28, disque1 (6) 20m45, longueur (8) 4m65/1.3, jav600 (11) 21m13
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
25
U 14M
Otz Guillaume 60m (6) 9’’08 (élim. 8’’99, demi-fin. 9’’05), 80m haies (8) 16’’64/2.2,longueur (11) 4m18, poids3 (5) 6m97, hauteur (7) 1m25, javelot400 (16)15m77
Mabillard Etienne 60m (demi-fin.) 9’’06 (élim.8’’94), 600m (5) 1’58’’96, 80m haies (1)
15’’17/2.2, longueur (9) 4m20, poids3 (9) 6m46 hauteur (5) 1m35,disque0.75 (3) 18m98, javelot400 (5) 23m40
Arnold Nicolas 60m (élim) 9’’63, 80m haies (4) 15’’78/2.2, longueur (5) 4m39, hauteur
(1) 1m38,disque0.75 (8) 14m47, javelot400 (20) 14m57 Paulsen Jakob 60m (élim) 9’’53, 600m (12) 2’08’’65, 80m haies (9) 17’’05/2.2, longueur
(16) 3m89, disque0.75 (5) 16m35, javelot400 (15) 16m00 Gruber Nils 60m (élim) 9’95, 600m (14) 2’10’’62, hauteur (10) 1m25, disque0.75
(9) 10m21, javelot400 (9) 19m45Zuchuat Yann 60m (élim) 9’’39, longueur (15) 4m00, poids3 (10) 5m73, hauteur (7)
1m25, disque0.75 (6) 16m31, javelot400 (19) 15m05Richard Arnaud longueur (21) 3m12, poids3 (12) 3m76
U12M
Michel Christophe 60m (1) 9’’49 (élim 9’’38, demi-fin 9’’49), 1000m (2) 3’31’’52, hauteur (4) 1m10, longueur (3) 3m99, balle (3) 33m26
Van Hoeymissen Loïc 60m (4) 9’’73 (élim 9’’42, demi-fin 9’’50), 1000m (17) 4’10’’23longueur (12) 3m52, balle (6) 28m51
Dubuis Guillaume 60m (5) 9’’85 (élim 9’’72, demi-fin 9’’59), 1000m (18) 4’11’’06,hauteur (12) 1m05, longueur (18) 3m39, balle (15) 24m30
Jollien Michaël 60m (élim) 10’’37, 1000m (15) 4’05’’37, hauteur (3) 1m15,longueur (8) 3m65, balle (5) 28m57
Bonvin Aurèle 60m (élim) 10’’90, 1000m (16) 4’08’’25, hauteur (7) 1m10longueur (15) 3m41, balle (22) 17m90
Sinnaëve Romain 60m (élim) 11’’28, 1000m (9) 3’55’’04, longueur (31) 2m86balle (32) 10m99
Mabillard Baptiste 60m (élim) 10’’95, 1000m (23) 4’28’’64, longueur (22) 3m28,balle (26) 15m71
6x60mCOAVR1 Fumeaux C., Bianco M., Gay-Crosier J., Mouthon E., Papilloud N., Michel C. (1) 1’04’’29
Dames
Péguiron Florence 800m (2) 2’22’’24Délèze Tania 100m (1) 12’’92, longueur (1) 5m26/0.0, Roux Daisy 100m (2) 13’’14, longueur (2) 4m99/0.0Monnet Sylvie longueur (3) 4m63, disque1 (3) 27m98, jav600 (3) 30m26Monnet Cendrine poids4 (1) 11m40, disque1 (1) 31m72, jav600 (1) 41m78
Fournier Catherine poids4 (2) 11m20, disque1 (2) 31m70, marteau4 (2) 22m93,jav600 (2) 34’’02
Zengaffinen Magali perche (2) 2m80Bot-Vleerlaag Yvette marteau4 (1) 44m,
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
26
U 18W
Morard Barbara 100m (1) 13’’31/-0.9 (élim 13’’24), 200m (1) 27’’44, longueur (2) 4m56Praz Clémence 100m (3) 13’’56/-0.9 (élim 13’’68), 100m haies (2) 16’’39, longueur (1)
4m84, disque1 (4) 20m61, hauteur (3) 1m50)Bridel Caroline 100m haies (3) 17’’30, poids3 (3) 9m27, hauteur (5) 1m35Bonvin Sabine 300m haies (1) 48’’69,hauteur (3) 1m50, jav600 (2) 26m61Aubertin Pauline 300m haies (2) 52’’34Fernandez Cloé disque1 (1) 24m02, hauteur (1) 1m56
U 16W
Salamin Marie 80m (1) 11’’10/-3 (élim 10’’72), hauteur (8) 1m35, disque0.75 (2) 23m47, 80m haies (3) 14’’38, longueur (6) 4m57, jav400 (2) 30m95
Mabillard Céline 80m (4) 11’’56/-3 (élim 11’’14),Keller Meret 80m (élim) 11’’24, 600m (3) 1’46’’33, hauteur (3) 1m48, disque0.75
(4) 21m70, longueur (3) 4m62, poids3 (4) 8m43, jav400 (3) 30m57 Bourban Elise 600m (4) 1’48’’61, perche (1) 2m30, disque0.75 (3) 22m51, 80m haies
(2) 13’’82, longueur (4) 4m61, poids3 (5) 8m39Monnet Amandine hauteur (5) 1m40, disque0.75 (1) 25m33,80m haies (5) 14’’79, poids3
(1) 9m18, jav400 (1) 32m83
U 14W
Bonvin Anick 60m (3) 8’’64 (élim 8’’66, demi-fin 8’’76), hauteur (4) 1m32, disque0.75(8) 13m98, longueur (1) 4m91,poids3 (13) 5m81, jav400 (11) 15m47
Favre Léa 60m (5) 8’’81 (élim 8’’78, demi-fin 8’’86), 60m haies (3) 11’’61, hauteur (10) 1m23, disque0.75 (4) 19m59, longueur (4) 4m44, poids3 (4) 7m30,jav400 (1) 27m03
Salamin Lisa 60m (élim) 9’’54, 60m haies (8) 13’’02, hauteur (6) 1m26, disque0.75(9) 13m22, longueur (12) 4m01, poids3 (7) 6m48, jav400 (4) 21m13
Jacquod Camille 60m (élim) 9’’52, 600m (4) 2’01’’14,60m haies (5) 12’’02, hauteur (3) 1m32 ,longueur (13) 3m86, jav400 (19) 12m20
Rodrigues-Fr. Kelly 60m (élim) 9’’54, 600m haies (9) 13’’11, hauteur (19) 1m10, longueur(25) 3m54, poids3 (19) 4m78, jav400 (27) 10m30
Imsand Marilou 60m (élim) 9’’58, disque0.75 (11) 12m52,longueur (30) 3m51, jav400(21) 11m97, hauteur (11) 1m20
Membrez Géraldine 60m (élim) 9’’87, hauteur (17) 1m15, disque0.75 (10) 12m54, longueur(20) 3m68, jav400 (13) 14m97
Corminboeuf Laura 60m (élim) 9’’49, hauteur (22) 1m10, disque0.75 (12) 11m48, longueur(26) 3m54, jav400 (28) 10m11
Cleusix Marion 60m (élim) 9’’73, hauteur (24) 1m10, longueur (14) 3m82, jav400 (14) 13m16
Caloz Fanny 60m (élim) 9’’82, 600m (7) 2’10’’09, 60m haies (7) 12’’88, hauteur (11)1m20, longueur (19) 3m70, jav400 (26) 10m68
Bornet Aline 60m (élim) 10’’29, longueur (37) 3m22, jav400 (25) 10m70Solliard Cindy 60m (élim) 10’’15, hauteur (6) 1m26, longueur (24) 3m61, poids3 (21)
4m00Sinnaëve Gaëlle 2000m (7) 8’36’’74, longueur (33) 3m42, poids3 (20) 4m55, jav400 (29)
8m90Bourban Céline hauteur (14) 1m20, longueur (31) 3m46, poids3 (17) 4m89, jav400 (12)
15m42Pompili Valérie longueur (38) 3m16, poids3 (15) 5m62, jav400 (23) 11m54
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
27
U 12W
Mouthon Elisa 60m (2) 8’’95 (1/2 fin 9’’42) (élim 9’’37), 1000m (21) 4’18’’86, hauteur (13) 1m10, longueur (8) 3m96, balle (8) 24m17
Gay-Crosier Julie 60m (1/2 fin) 9’’56, (élim) 9’’47, hauteur (3) 1m28, longueur (4) 4m08, balle (20) 18m15
Salamin Noémie 60m (1/2 fin) 9’’87, (élim 9’’77), hauteur (5) 1m25, longueur (3) 4m14, balle (15) 21m46
Zuchuat Justine 60m (élim) 9’’78, 1000m (24) 4’22’’96, hauteur (11) 1m10, longueur (5) 4m05, balle (9) 24m06
Favre Giulia 60m (élim) 10’’16, 1000m (5) 3’44’’82, hauteur (20) 0.95, longueur (27) 3m32, balle (19) 19m53
Rey Sandrine 60m (élim) 10’’29, 1000m (15) 4’05’’24, hauteur (15) 1m05, longueur (33)3m19, balle (18) 20m02
Favre Eléonore 60m (élim) 10’’66, 1000m (27) 4’51’’03, hauteur (24) 0.95,longueur (30)3m25,balle (11) 23m46
Aymon Jordane 60m (élim) 12’’04, 1000m (31) 5’11’’94, hauteur (19) 1m00, longueur (35)3m17, balle (30) 14m50
Solliard Kellie 60m (élim) 10’’51, 1000m (29) 4’56’’79, hauteur (17) 1m00, longueur (34)3m18, balle (33) 12m54
Morard Clara 60m (élim) 10’’70, 1000m (25) 4’25’’07, hauteur (17) 1m00, longueur (22)3m50, balle (28) 14m90
MU 10 - Triathlon60m balle longueur points Rang
Favre Matteo 10“24 25m25 3m33 820 2Jollien Lionel 10“33 19m94 3m30 733 9
WU 10 - Triathlon60m balle longueur points Rang
Elsig Leïla 10“97 18m43 2m95 750 6
Abendmeeting - Olten - 6 juillet 2010
Schnyder Ralph disque2 (6e) 35m44marteau7.26 (8e) 32m55
Bot Richard marteau7.26 (3e) 48m33Bot-Vleerlaag Yvette marteau4 (2e) 44m46
Swissmeeting Bern - 10 juillet 2010
Schnyder Ralph poids7.26 (5e) 13m19disque2 (6e) 38m48
Péguiron Florence 800m (1e) 2’18’’39Fumeaux Gaëlle 100m haies élim 14’’18
100m haies finale (6e) 14’’10
International Abendmeeting Langenthal - 4 août 2010
Morard Barbara 200m (2e). 27’’55
Fournier Catherine poids4 (2e) 11m98disque1 (5e) 30m27
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
28
Ecoliers B
1. Masserey Martin, Vétroz 5’55’’102. Michel Christophe 6’29’’104. Roten Maximilien 7’01’’148. Theytaz Julien 8’32’’36
Ecolièrs A
1. Rüdisüli Laurin, Thalwil 5’40’893. Cardinal Loïc 6’36’’774. Arnold Nicolas 7’05’’09
Ecolières B
1. Favre Giulia 6’39’’653. Rey Sandrine 7’19’’114. Zuchuat Justine 7’59”246. Aymon Jordane 8’52’’247. Elsig Leïla 9’12’’48
Ecolières A
1. Jordan Maureen, St-Maurice 6’07’’062. Jacquod Camille 6’49’’663. Favre Léa 6’51’’374. Sinnaëve Gaëlle 7’10’’85
Vétérans I
1. Generet Bruno 5’37’’862. Ménétrey Olivier 5’59’’843. Jacquod Didier 6’38’’41
Vétérans II
1. Carruzzo Jean-Pierre 5’24’’78
Hommes
1. Zermatten Maxime, Uvrier 5’05’’322. Praz Simon 5’21’’573. Jansen Christophe 5’22’’684. Dessimoz Philippe 5’32’’27
Dames Elites
1. Lehmann Valérie, Bösingen 5’07’’033. Péguiron Florence 5’16”96
CS ElitesLugano - 16/17 juillet 2010
Péguiron Florence 1500m éimin. 4’37’’641500m finale (10
e) 4’39’’94
Fumeaux Gaëlle 100m élim. 14’’0410m finale (3e) 13’’91
Grand Prix Groupe Mutuel
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
29
Swiss Meeting FribourgMémorial Humberset - 14 août 2010
HommesNicollier Philipe 800m (8e) 2’06’’58 De Voogd Pierre hauteur (3e) 1m75Ravedoni Michael hauteur (3e) 1m75
FemmesBonvin Sabine 200m (élim.) 28’’62
javelot 600 (5e) 24m82Peguiron Florence 800m (4e) 2’17’’59Monnet Cendrine 100m haies (élim.) 16’’74
longueur (3e) 5m24Fernandez Cloé hauteur (5e) 1m50Délèze Tania 100m (6e) 13’’33
longueur (7e) 4m85Fournier Catherine disque1 (1e) 33m02
poids4 (1e) 11m35
Championnats romandsDüdingen - 21 août 2010
HommesNicollier Philipe 800m (6e) 2’01’’84Studer Benoît hauteur (3e) 1m90
javelont 800 (6e) 44m22De Voogd Pierre hauteur (8e) 1m75Schnyder Ralph poids7.6 (2e) 12m64
disque2 (4e) 36m28marteau7.26 (6e) 33m88javelot 800 (5e) 47m83
Bot Richard marteau7.26 (1e) 48m76
FemmesFumeaux Gaëlle 100m (élim.) 12’’38
100m (finale - 1e) 12’’37100m haies (1e) 14’’15
Peguiron Florence 800m (1e) 2’15’’56javelot 800 (6e) 44m22
Fernandez Cloé hauteur (3e) 1m55Fournier Catherine poids4 (3e) 11’’44
disque1 (6e) 32’’97marteau4 (7e) 19m00
Bot-Vleerlaag Yvette marteau4 (2e) 44m34
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
30
CS de concours multiplesLandquart- 21/22 août 2010
U16W
18. Salamin Marie 80m 11’’28/-2.1 2897 pointshauteur 1m42poids3 7m60longueur 4m58/0.01000m 3’21’’91
35. Monnet Amandine 80m 12’’37/-0.8 2395 pointshauteur 1m42poids3 8m25longueur 3m88/0.01000m 3’44’’37
U18W
18. Bonvin Sabine 100m haies 16’’78/1.7 3749 pointshauteur 1m47poids3 8m33longueur 4m74/2.0javelot600 26m63200m 28’’44/-0.3800m 2’36’’14
U20W
3. Monnet Cendrine 100m haies 16’’53/0.9 4589 pointshauteur 1m63poids4 10m41longueur 5m23/-0.8javelot600 39m94200m 27’’01/0.6800m 2’36’’75
10. Monnet Sylvie 100m haies 17’’03/1.4 3618 pointshauteur 1m48poids4 8m25longueur 4m38/-0.9javelot600 28m48200m 28’’46/0.6800m 2’40’’30
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
31
Challenge lance et sauteSierre - 11 septembre 2010
U 14M Hauteur longueur poids BalleArnold Nicolas 1m41 4m05 5m92 39m41Mabillard Etienne 1m35 4m05 6m97 30m34Zuchuat Yann 1m20 3m52 6m35 31m47Paulsen Jakob 1m05 3m48 6m21 30m96
U 12M Balle Longueur Poids HauteurRevaz Arnaud 29m89 3m46 7m04 1m23Papilloud Nathan 27m24 3m34 6m83 1m15Emery Norick 19m71 3m07 4m78 1m05Favre Matteo 29m43 2m73 4m85 1mTheytaz Julien 23m74 2m48 4m15 1mRoten Maximilien 21m78 2m99 4m38 1mMabillard Baptiste 16m74 2m76 3m88 1mCorminboeuf Thierry 18m14 2m52 3m82 0.95mPellissier Marc 21m01 3m13 4m69 0.95mLarhantec Lucien 14m29 2m51 4m02 0.90mAntille Simon 20m67 2m80 4m19 0.90mFavre Killian 13m49 2m69 3m94Loye Lévy 23m62 2m65 5m14Peronetti Eric 20m00 2m69 4m07Seppey Quentin 19m11 2m71 3m79
U 14W Poids Hauteur Balle LongueurSalamin Lisa 6m71 1m36 27m20 4m02Favre Léa 7m81 1m33 35m45 4m25Bonvin Anick 6m56 1m30 28m20 4m34Jacquod Camille 5m63 1m25 16m16 3m76Caloz Fanny 5m10 1m15 21m32 3m53Cleusix Marion 5m07 1m10 20m61 3m40Sinnaeve Gaëlle 4m74
U 12W Poids Hauteur Balle LongueurSalamin Noémie 5m39 1m29 21m95 3m61Voide Marie 3m77 1m21 12m48 2m87Rey Vinciane 3m69 1m18 15m35 3m31Aymon Jordane 3m96 1m10 15m73 2m63Favre Eléonore 6m36 1m10 30m53 3m21Mouthon Elisa 5m72 1m10 24m90 3m65Favre Giulia 4m28 0m90 20m90 3m28Elsig Leila 3m68 0m85 20m92 2m77Theytaz Kayline 4m28 0m85 14m10 2m78
Meilleures sauteuses U14 W2. Bonvin Anick 4m34 / longueur 594 points 3. Salamin Lisa 1m36 / hauteur 575 points3. Favre Léa 4m25 / longueur 575 points5. Jacquod Camille 3m76 / longueur 473 points
Meilleures lanceuses U14 W2. Favre Léa 35m45 / balle 533 points 3. Bonvin Anick 28m20 / balle 417 points3. Salamin Lisa 27m20 / balle 401 points5. Jacquod Camille 5m63 / poids 312 points
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
32
Meilleures sauteuses U12 W1. Salamin Noémie 1m29 / hauteur 509 points 2. Mouthon Elisa 3m65 / longueur 450 points4. Voide Marie 1m21 / hauteur 433 pointsMeilleures lanceuses U12 W1. Favre Eléonore 30m53 / balle 454 points 3. Mouthon Elisa 24m90 / balle 363 pointsMeilleurs sauteurs U14 M2. Arnold Nicolas 1m41 / hauteur 483 points 3. Mabillard Etienne 1m35 / hauteur 439 points
Meilleurs lanceurs U14 M2. Arnold Nicolas 39m41 / balle 451 points 5. Mabillard Etienne 6m97 / poids 363 pointsMeilleurs sauteurs U12 M1. Revaz Arnaud 1m23 / hauteur 351 points 4. Papilloud Nathan 3m34 / longueur 298 pointsMeilleurs lanceurs U12 M1. Revaz Arnaud 7m04 / poids 367 points 2. Papilloud Nathan 6m83 / poids 354 points3. Favre Matteo 29m43 / balle 328 points
Petite Trotte de Vernamiège18 septembre 2010
Finale Suisse Mile de GruyèresZürich - 26 septembre 2010
1. Wyss Ryan, LC Fortuna Oberbaselbiet 3’05’’1918. Michel Christophe 3’29’’48
Forces de demain II / Garçons - 2km
1. Sierro Nathan, Hérémence 7’15’’02. Michel Christophe 7’16’’25. Sinnaeve Romain 7’48’’7
10. Jollien Lionel 8’42’’211. Jollien Michael 8’’42’7
Forces de demain III / Garçons - 1km
1. Vouillamoz Aymeric 4’47’’63. Menoud Justin 5’00’’0
Juniors - 15km
1. Bovier François, Hérémence 1h04’’024. Jansen Christophe 1h08’’235. Caloz Sébastien 1h09’’30
Forces de demain III / Filles - 2km
1. Jacquod Camille 7’34’’46. Sinnaeve Gaelle 8’20’’37. Caloz Fanny 8’55’’48. Pompili Valérie 9’36’’7
10. Mermoud Rosalie 9’41’’519. Theytaz Kayline 10’54’’0
Elite hommes - 15km
1. Moulin Xavier, Vollèges 57’41’’99. Pompili Martin 1h’09’’0
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
Notice
3 Notice 4 Notice
Notice
L e F l a m b e a uN ° 3 - 2 0 1 0
VARONE GRAPHIC COLOR SION