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Timetomove!ludmillaweber.ch
[email protected] +41793564890 ViaLüder10,7610Soglio
Filosofia
Ilvostrobenessereèilmioobiettivo.Dal1983hobasatoconsuccessoimieicorsisullaconsapevolezzacheilbenesserealungoterminepuòessereraggiuntosoloconlapostura,ilmovimento,ilrilassamentoel'allenamentodellarespirazionechecomprendetuttoilcorpo.Nellemielezioni,laconoscenzabiomeccanica-anatomica,lasuapercezioneel'esecuzioneprecisasonoinprimopiano.Allostessotempo,sicoltivalavarietàdimovimento,lacreativitàelagioiadivivere.Istruzioniecorrezioniattentesonounacosaovvia.L'allenamentoformaunabaseottimaleperlatuasaluteelatuaformafisica.Portaleesperienzedellelezionicontenellatuavitaquotidiana.
SfondoprofessionaleIlmioinsegnamentosibasaprincipalmentesullemieesperienzecorporeeintensivecomeatletadialtolivello,MScMovementScienceETH,MovementPedagogue/TherapistBGB,YogaMaster.Inoltre,incorporonelmiolavorolaconoscenzadiSpiraldynamik®,AnatomyTrains®inMotion,Biotensegrity,Franklin-Method®ealtrimetodicollaudatidiconsapevolezzadelcorpooprincipibiomeccanici.Da35anniinsegnoadilettanti,atletidialtolivelloeamatorialicosìcomeaprofessionistidelmovimento.Mioccupodellaformazionedegliinsegnantinellescuolesultema"Anatomiaesperienzale/Scuolainmovimento"econsiglioleaziendesu"Saluteeperformancesullavoro".Sonounautoredilibriescrivoarticoli.Contattatemioggi,cominciamodomani!
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Yoga-Adattoalcorpo,contemporaneo
Loyogasièdiffusointuttoilmondo.Probabilmenteperchénonèqualcosaallamoda,unmetodoounareligione,masemplicementeunostiledivitasano.Lasciatechelafilosofiaeilcontenutodelloyogasianoincorporatinellavostraattivitàfisicapersonaleenellaroutinequotidiana.Sareilietadiaccompagnarvi.
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Camminare,fareescursioni,jogging-OgnipassoèunpiacereAndareèilnostromodellodimovimentopiùcomune,piùimportanteedefficiente.Nonc'ènientedipiùadattoperlanostramobilitàinternaedesternachecamminare,quindilofaremobene!
Trainingdifascia-AffascinantementeefficaceLafascia,opiùprecisamenteiltessutoconnettivo,haunafunzionelegantenelcorpo,nellecellule,negliaggregaticellularieneisistemidiorgani,maliseparaanche.Iltessutoconnettivofungedaserbatoioefiltroperl'acqua,ponteggioerete,accumuloedistribuzionedienergia,superficiediseparazioneescorrimento,percezioneeassistenzadicontrollo.Muoversiconlaconsapevolezzadellafasciaèaffascinanteedefficiente!
Trainingdidanza-Liberarsiconpiacere
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Trainingdelrespiro-Inspira,espiraLaqualitàdellarespirazionedeterminaingranpartelanostrasalute,lenostreprestazionieilnostrobenessere.L'allenamentodelrespiroticonsentedirespirareconsapevolmente,inseguitoconnaturalezzaedeconomicamente,secondolasituazione-duranteleattivitàdeltempolibero,losport,illavoro,lavita!
