Huil niet om je verleden.

Stress niet over de toekomst, die moet nog komen.

Leef in het heden, geniet van het moment en maak het geweldig!

In dit nummer

Ontmoetingscentrum ’t Hoeckhuys - Eetmomenten 2

Menu woensdag en zaterdag 3-4

Programma 5-6

Eetmomenten en vaste activiteiten 7-9

Activiteiten september - oktober 10-15

Poëzie midweek 16

Bewonersraad Walden - Ledenvergadering OC 17

Poëzie - Hoeckhuys gesloten - Ervaringswoordje 18-19

Herstelcafé 20

OPENINGSUREN

Ontmoetingscentrum

ma: 10u - 12u

di: 10u - 20u30

wo: 9u - 17u

do: 12u- 20u30

vr: Gesloten

za: 10u - 14u

Zo: Gesloten

Ontmoetingscentrum ‘t Hoeckhuys Vital Decosterstraat 86 3000 Leuven Tel 016/240581 Email : hoeckhuys@fracarita.org website : www.vzwwalden.be

September-oktober 2015

De Waldenaar 2

Ontmoetingscentrum ‘t Hoeckhuys

In het ontmoetingscentrum (OC) kan je gewoon even binnenlopen om een tas koffie te drinken, de krant te lezen, een klapke te doen. Je kan er een gezelschapsspel spelen, een kaartje leggen, de Waldenaar lezen, pingpongen,… Tijdens de openingsuren van het ontmoetingscentrum kan je vrij in en uit lopen. Ook op de momenten dat er activiteiten plaats vinden kan je er terecht, zonder verplichting om deel te nemen aan de activiteit.

Naast een aantal vaste wekelijkse activiteiten, vind je in ons maandpro-gramma ook een gevarieerd aanbod aan binnen- en buitenactiviteiten.

We werken in ’t Hoeckhuys met vrijwilligers. Er is dan ook een ruim aan-bod wat vrijwilligerswerk betreft. Eenieder met zijn kwaliteiten kan zich indien gewenst actief inzetten voor het OC. Wil je graag je steentje bij-dragen tot de werking, neem dan contact op met iemand van de bege-leiding. We bekijken dan samen met jou welke taak je zou kunnen opne-men.

Omdat samen tafelen zoveel gezelliger is... Eetmomenten: Dinsdag 12u - 13u Soep met brood

17u30 - 19u Koude schotel 1/9 en 6/10 Friet 8/9 en 13/10 Croque ‘surprise’ 15/9 en 20/10 Omelet met brood 22/9 en 27/10 Hartige taart met slaatje 29/9 Woensdag 12u Warme maaltijd (inschrijven, menu pagina 3) Donderdag 12u - 13u Soep met brood

17u30 - 19u Spaghetti Zaterdag 12u Warme maaltijd (inschrijven, menu pagina 4)

De menu’s kunnen sporen van gluten en noten bevatten

MENU WOENSDAG

2 september Soep

Gevulde courget met Griekse pasta en Provençaalse saus

9 september Biefstuk met salade, pepersaus en frietjes

Italiaans ijsje

16 september Kalkoenrollade met champignonsaus en aardappelen

Milkshake

23 september Soep

Gebraad met boontjes en aardappelen

30 september Soep

Lasagne met zalm en spinazie

7 oktober Gentse waterzooi

Chocomousse

14 oktober Soep

Visstick met slaatje, tartaar en puree

21 oktober Witloofgratin en puree

Fruitsla

28 oktober Soep

Kotelet met worteltjes en erwtjes en aardappelen

Inschrijven in het ontmoetingscentrum ten laatste op maandag, kostprijs 3 euro.

De Waldenaar 3

MENU ZATERDAG

5 september Koninginnehapje met slaatje en puree

12 september

Hamburger met bloemkool en aardappelen

19 september Blinde vink met wortelpuree

26 september

Ribbekes met gestoofd witloof en aardappelen

3 oktober Brochette met rijst en Provençaalse saus

10 oktober

Worst met appelmoes en aardappelen

17 oktober Cordonbleu met broccoli in witte saus en aardappelen

24 oktober

Kippenbil met ananas, rijst en currysaus

31 oktober Vis met prei en puree

Om op zaterdag om 12.00 u mee te eten : inschrijven in het ont-moetingscentrum ten laatste op donderdag, kostprijs 3 euro.

De Waldenaar 4

De Waldenaar 5

Programma september Week van 1 september tot 6 september Dinsdag 1/9 14u15 Wandeling Woensdag 2/9 13u30 Ledenvergadering 18u30 Herstelcafé Week van 7 september tot 13 september Maandag 7/9 9u30 Jaarmarkt, OC GESLOTEN Dinsdag 8/9 14u15 Wandeling 18u30 Film: Step up 5 Woensdag 9/9 14u00 Kubbs Week van 14 september tot 20 september VAN DINSDAG 15 SEPTEMBER TOT DINSDAG 22 REIS FRANKRIJK Dinsdag 15/9 14u15 Wandeling Woensdag 16/9 14u00 Petanque Vrijdag 18/9 13u45 Bowling Week van 21 september tot 27 september

Dinsdag 22/9 14u15 Wandeling Woensdag 23/9 14u00 Smoutebollen eten Week van 28 september tot 4 oktober Dinsdag 29/9 14u15 Wandeling 17u00 Voetbal Herselt Woensdag 30/9 13u30 Bewonersraad VOOR INFO OVER DE ACTIVITEITEN ZIE VERDER IN DIT KRANTJE

6 De Waldenaar

Programma oktober Week van 5 oktober tot 11 oktober Dinsdag 6/10 14u15 Wandeling Vrijdag 9/10 09u00 Plankendael Week van 12 oktober tot 18 oktober Dinsdag 13/10 14u15 Wandeling 18u30 Film: Total Recall Woensdag 14/10 14u00 Pingpong Week van 19 oktober tot 25 oktober Dinsdag 20/10 14u15 Wandeling Week van 19 oktober tot 25 oktober Dinsdag 27/10 14u15 Wandeling Woensdag 28/10 13u30 Bewonersraad 14u00 Pompoensnijden 17u00 Voetbal Bierbeek

VOOR INFO OVER DE ACTIVITEITEN ZIE VERDER IN DIT KRANTJE

7 De Waldenaar

EETMOMENTEN

Soep met brood dinsdag- en donderdagmiddag

Een kom verse soep met een boterham kan gegeten worden op dinsdag en donderdag tussen 12u en 13u. Je kan vrij binnenlopen en aanschui-ven, de kostprijs is 1 euro voor soep en 1,5 euro voor soep mét brood. Eten op dinsdagavond

Op dinsdag kan je tussen 17u30 en 19u komen eten. Elke dinsdag van de maand staat er iets anders op het menu dat zich maandelijks herhaalt: de 1ste dinsdag van de maand is er koude schotel met broodjes, de 2de friet met vlees naar keuze, de 3de croque met groentjes, de 4de omelet met brood en indien een 5de dinsdag is het eens iets anders. De prijzen variëren naargelang het menu, met een max. van 2,50 euro. Je hoeft je niet in te schrijven. Eten op woensdag en zaterdag

Op woensdag en zaterdag kan je om 12u een warme maaltijd komen eten. Het menu vind je in het krantje of in de eetplaats in ‘t Hoeckhuys. Kostprijs 3 euro. Je dient je hier op voorhand in te schrijven. Om op woensdag mee te eten (hoofdgerecht + soep of dessert): inschrij-ven ten laatste op maandag. Om op zaterdag mee te eten (hoofdgerecht + koekje en koffie na het eten): inschrijven ten laatste op donderdagavond. Spaghetti op donderdagavond

Op donderdag kan je tussen 17u30 en 19u verse spaghetti eten. Een bord spaghetti kost 3 euro, vegetarische spaghetti 2,50 euro. Inschrijven is niet nodig.

8 De Waldenaar

VASTE ACTIVITEITEN Soep maken

We maken elke dinsdag tussen 10u en 12u soep voor dinsdag en don-derdag middag. Welke soep we maken, hangt af van het aantal vrijwil-ligers en de groenten van het seizoen. Iedereen is vrij om mee te komen helpen. Spaghetti maken

Elke donderdag om 14 uur maken we de spaghettisaus voor ‘s avonds. Wie graag een handje helpt met groenten snijden is welkom. Ledenvergadering

Elke 1ste woensdag van de maand om 13u30 is er ledenvergadering. Alles wat te maken heeft met de werking van het ontmoetingscentrum kan er besproken worden: activiteiten, bedenkingen, nieuwe ideeën,... Wie zijn steentje wil bijdragen is welkom, je kan ook gewoon eens mee komen luisteren. Werkgroepvergaderingen

Op regelmatige basis plannen we een werkgroepvergadering. Het thema van deze vergaderingen verschilt naargelang waar we op dat moment mee bezig zijn. Bijvoorbeeld ter voorbereiding van grote activiteiten zo-als Hoeckhuysfestival, Barbecue, vakanties, ...

Gezondheidswandelingen

Elke dinsdag van 14u15 tot 16u30. Om te wandelen hoef je echt niet sportief te zijn. Extra bewegen levert meer energie op, je wordt minder snel moe als je voldoende beweegt en je voelt je fitter. We maken een wandeling van ongeveer 5 km De gezondheidswandelin-gen zijn gratis en je hoeft op voorhand niet te verwittigen of af te spre-ken. Wie komt, kan mee wandelen. Film

We toveren onze ontmoetingsruimte om tot een gezellige filmzaal. De film die vertoond wordt zal steeds in het maandoverzicht vermeld staan. We hopen op jaarbasis ieders filmgenre eens aan bod te laten komen. Aanvragen zijn welkom en worden in grotere groep voorgesteld. Vrijdagactiviteit

1 Vrijdag in de maand trekken we er buitenshuis op uit. Alle info, zoals waar we heengaan, wat we gaan doen, wat de kostprijs is en dergelijke, zal steeds meegedeeld worden per activiteit. Wij hopen op een toestroom van ideeën van alle Hoeckhuysleden! Zaalvoetbalcompetitie Psylos

Al vele jaren nemen wij deel aan de Provinciale zaalvoetbalcompetitie van Psylos. Binnen de provincie Vlaams-Brabant worden er op jaarbasis een vijf– à-zestal tornooien georganiseerd waaraan verschillende Psylosclubs deelnemen. De ploeg die na het laatste tornooi eerst staat in deze jaar-competitie ontvangt de jaarbeker. Deze tornooien gaan telkens ’s avonds om 18u door. Ze worden aange-kondigd in ons maandprogramma. Laat iets weten als je wil aansluiten bij onze ploeg.

9 De Waldenaar

De Waldenaar 10

Film STEP UP 5 Dinsdag 8 september 2015

om 18u30 in ’t Hoeckhuys Street dancer Sean trekt van Miami naar Hollywood om het te maken als danser. Al snel ontdekt hij dat de wereld van de professionele dans bikkelhard is. Wanneer hij een nieuwe dance crew vorm met de mooie maar koppige Andy en de getalenteerde Moose, krijgt hij eindelijk de kans om zijn dromen waar te maken. Ze worden geselecteerd voor een populaire reality TV show. De inzet van de wed-strijd: een contract van drie jaar in het glitterende Las Vegas. ! TOTAL RECALL Dinsdag 13 oktober 2015 Om 18u30 in ’t Hoeckhuys Welkom bij Rekall, het bedrijf dat uw dromen kan omzetten in echte herinneringen. Voor Douglas Quaid (Colin Farrell), klinkt de geestelijke reis als de perfecte vakantie voor zijn frustrerende leven. Maar wanneer de procedure vreselijk fout gaat wordt Quaid een opgejaagd man. Hij gaat op de vlucht voor de politie die onder controle staat van kanselier Coohagen (Bryan Cranston), de leider van de vrije wereld – Quaid vormt een team met een rebellenstrijder (Jessica Biel) die opzoek gaat naar het hoofd van het ondergrondse verzet (Bill Nighy) voor het stoppen van Coohagen.

Jaarmarkt Leuven Wie gaat mee naar de Rommelmarkt? Maandag 7 september Vertrek 9u30 in ’t Hoeckhuys

11 De Waldenaar

De Waldenaar

Kubbtornooi Woensdag 9 september 14 u in ’t Hoeckhuys

Kubb is een Zweeds buitenspel met als doel het omvergooien

van houten blokken door er houten stokken tegenaan te gooien. Wie niet sterk is moet zelfs niet slim zijn. Ambiance verzekerd!

Vakantie Frankrijk

Het is weer bijna zo ver! Dinsdag 15 september vertrekken we met ‘t Hoeck-huys op vakantie naar Ardèche.

12

Heb je zin in een partijtje bowlen?

Schrijf je dan in om op vrijdag 18 september om 13u45 een balletje te gooien bij de Bowlkings te Heverlee

(IJzerenmolenstraat 6, 3001 Heverlee).

De kostprijs bedraagt €5 voor 2 spelletjes, te betalen bij inschrijving. Gelieve je voor vrijdag 11 september in te schrijven in ’t Hoeckhuys.

Petanquetornooi Woensdag 16 september 14 u in ’t Hoeckhuys

We halen onze petanqueballen nog eens van onder het stof, blinken ze op. Zet je Franse klak op en kom maar mee een balle-tje gooien. Ongetwijfeld ga je goed gemutst weer naar huis.

13 De Waldenaar

SMOUTEBOLLEN Zin in een zoete zonde?

Kom dan op woensdag 23 september om 14u00 naar ‘t Hoeckhuys.

We vertrekken van hieruit samen om te gaan genieten van enke-le lekkere smoutebollen.

(Ieder betaalt voor zich)

UITSTAP PLANCKENDAEL

Op vrijdag 9 oktober 2015 gaan we met ’t Hoeckhuys naar Planckendael.

De kostprijs bedraagt € 10, te betalen bij inschrijving. In de prijs is het vervoer en de inkom inbegrepen. Picknick dient dus zelf voorzien te worden. We spreken om 09u00 af in het OC.

Heb je zin om mee te gaan?

Schrijf je dan in voor vrijdag 2 oktober. We zien jullie dan!

14 De Waldenaar

PINGPONGTORNOOIKE Woensdag 14 oktober 14u in ‘t Hoeckhuys

Even een balletje opgooien om wat deelnemers aan de haak te slaan: Ook al denk je er geen bal van te kunnen, misschien ontdek je wel een verborgen talent en voel je je wel als een vis in het water. De bal ligt in jou kamp om deel te nemen, deelname is gratis.

POMPOENSNIJDEN Kom op woensdag 28 oktober om 14u helemaal in Halloweenstemming

in ’t Hoeckhuys

en laat je creativiteit de vrije loop. Deelname is gratis, inschrijven dient te gebeuren voor

vrijdag 23 oktober.

15 De Waldenaar

De Waldenaar

Even terug kijken op de midweek in Oostkamp met een stukje poëzie van Jan Perquy.

BLANKENBERGE

Overal, overal op en tussen, tussen ons brood in de duinen en

tussen onze tenen op het strand. Overal zand en stof. Stof waait ons overhoop en rukt met zijn wind onze hoedjes en petjes af. We lopen, we lopen voor ons leven, weg, weg van de

zee en weg van het zand en weg van de meeuwen. De meeuwen jagen op ons brood en schieten toe, vanuit de hoogte, ze pikken

alles, alles wat wij lusten, ze pikken onze broodjes en onze ijsjes met hun bekken. Ze pik-

ken ons in, en wij? ja wij lokken, wij lokken en worden door meeuwen beroofd.

Ze pronken ,de meeuwen met ons brood en onze ijsje in de hoogte, weg. Ze pronken uit de hoogte, de meeuwen, ze pron-ken als mensen, en wij lonken. We schieten toe en scheren en

vangen met onze blikken, we blikken en vangen in onze blik laag boven de grond, tussen de benen en voeten langs met onze

blikken, we zien en kijken : een paar mooie benen, een kort ge-rokte en een getatoeëerde. Overal op en tussen, overal op de

pier en op de kade en op het strand, de benen en de meeuwen, ja we zien ze overal op en tussen met hun blikken. De blote be-nen wandelen in en uit hier op de kade van het leven. Op benen

staan en wandelen, de vakantie wandelt met zijn blik en knikt met zijn benen. Blankenberge, het strand en de duinen, het

waait ons als zand in de ogen en het blikt, en wij genieten en knikken.

We benen te Blankenberge de vakantie voorbij. de tijd, de kort gerokte dagen.

16

De Waldenaar

“ledenvergadering” Woensdag 2 september en 7 oktober om 13u30

’t Hoeckhuys vindt het erg belangrijk dat de leden en vrijwilligers mee vorm geven aan het centrum en haar werking. Maandelijks is er een vergadering met de leden waar de werking bij-gestuurd wordt, ideeën voor activiteiten gelanceerd worden, enzo-voort.

Denk mee opdat het OC boeiend voor je blijft!

Bewonersraad

Elke laatste woensdag van de maand om 13.30 uur :

Woensdag 30/9 en woensdag 28/10

17

Ik koester een droom Wat oog en dag vermaken

Mijn leed omhuld in een donkere waas Van rode wolken

Zacht en mooi als een lentebries Oh droom, blijf bij me…

NICK HENDRIKA

’t Hoeckhuys is gesloten op:

Maandag 7 september

18 De Waldenaar

De Waldenaar

Ervaringswoordje Hobby’s en vrije tijd

johan

Na het de vorige waldenaar over structuur te hebben wil ik nu even in-

gaan op hobby’s en vrije tijd, het vervolg van mijn herstel verhaal.

Nu mijn administratie op orde was en ik al 2 maanden geen alcohol of

drugs meer gebruikt had, ervaarde ik ook een goed gevoel.

Ik besef nu dat over problemen nadenken me depressief maakte. Door

mijn problemen aan te pakken kwamen er oplossingen en hoefde ik er

niet meer over na te denken.

Nu dat in orde was en ik goede afspraken had om mijn schulden af te

betalen had ik terug meer tijd.

Ik wist dat ik mijn tijd goed moest zien in te vullen want was nog ang-

stig in oude gewoontes te hervallen.

Omdat ik nog weinig interesses had en het belang van mijn tijd nuttig

invullen inzag, riep ik de hulp in van mijn huisdokter en ging ik ook om

raad bij mijn begeleidster.

Beiden wisten mij te vertellen dat ontspanning ook belangrijk was, te-

rug gespannen of gefrustreerd raken, zou mij niet ten goede komen.

Na wat zoeken en ook het BOV ( Bewegen op voorschrift ) in te scha-

kelen en om raad te vragen, begon ik te fitnessen.

Dit vulde niet alleen mijn tijd deels nuttig in, ik geraakte er ook mijn

frustraties op een positieve manier kwijt. Bovendien raakte ik hier-

door energie kwijt en wist ik mij op een natuurlijke manier moe te ma-

ken.

Dit was al een heel goed begin maar vulde mijn dagen maar gedeelte-

lijk in. Daarom ging ik ook op zoek naar vrijwilligerswerk.

Hoe ik dat ervaarde en waarom dit positief was in mijn evolutie van

herstel vertel ik jullie in een volgende waldenaar.

Als jullie ook interesse hebben in een hobby mogen jullie me zeker

aanspreken.

19