Методическая разработка

«Здоровьесберегающие технологии в ДОУ"

Воспитатель: Антропова И.А.

2013 г.

МБДОУ «Детский сад № 30»

Что такое здоровьесберегающие технологии? Это многие из

знакомых большинству педагогов психолого-педагогических

приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации

различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к

самосовершенствованию.

Мы только тогда можем сказать, что процесс осуществляется по

здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при

реализации используемой педагогической системы решается задача

сохранения здоровья дошкольников и педагогов. Технология (от

греческих слов

«techne» – искусство, умение и «logos» – учение, наука) – совокупность

знаний и способов деятельности.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий

обеспечить ребенку в условиях комплексной информатизации

образования возможность сохранения здоровья, сформировать

необходимые знания, умения и навыки не только

общеобразовательного характера, но и здорового образа жизни,

научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий:

1. Здоровье физическое.

2. Здоровье психическое.

3. Здоровье социальное.

4. Здоровье нравственное.

Критерии оценки здоровья:

Уровень работоспособности.

Оценка наличия вредных привычек.

Выявление физических дефектов.

Оптимальный двигательный режим.

Рациональное питание.

Закаливание и личная гигиена.

Положительные эмоции.

Социальное благополучие.

Принцины здоровьесберегающих технологий:

принцип «Не навреди!»;

принцип сознательности и активности;

непрерывности здоровьесберегающего процесса;

систематичности и последовательности;

принцип доступности и индивидуальности;

всестороннего и гармонического развития личности;

системного чередования нагрузок и отдыха;

постепенного наращивания оздоровительных воздействий;

возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.

Формы НОД:

с использованием профилактических методик;

с применением функциональной музыки;

с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной

активностью;

через оздоровительные мероприятия;

создания здоровьесберегающей среды.

Средства здоровьесберегающих технологий:

1.Средства двигательной направленности:

элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);

физические упражнения;

физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры,

гимнастика, самомассаж и др.

2.Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны,

водные процедуры, фототерапия, ингаляция).

3.Гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических

требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная

уборка помещений, соблюдение режима дня….)

Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой,

практический метод, познавательная игра, игровой метод,

соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.

Существуют следующие приемы:

1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).

2.компенсаторно-нейтрализующие(физкультминутки,

оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная

физкультура, массаж…)

3.Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии,

фитотерапии).

4.Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям,

педагогам). Здоровье физическое – это состояние, при котором у

человека имеет место гармония физических процессов и максимальная

адаптация к различным факторам внешней среды.

У детей до семи лет среди заболеваний занимают :

1 место – заболевания органов дыхания;

2 место – инфекционные и паразитарные болезни;

3 место – болезни нервной системы и органов чувств;

4 место – заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

С учетом этого программа здоровьесбережения включает

следующие компоненты:

1. Рациональное питание.

2. Оптимальная для организма двигательная активность.

3. Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов:

«жаворонки», «голуби», «совы»). «Жаворонки» – рано

просыпаются, но и рано ложатся спать; «совы» –

просыпаются поздно, высокоактивны ночью, ложатся поздно;

«голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого

населения они составляют 50% общей численности. Учет

индивидуальных биоритмических особенностей – необходимое

условие для рациональной организации деятельности, а

последовательно и режима дня.

4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных

привычек.

5. Повышение психоэмоциональной устойчивости.

Необходимо проводить диагностику здоровья детей. Диагностика –

процесс распознания и оценки индивидуальных биологических и

социальных особенностей человека, истолкование и обобщение

полученных данных о здоровье.

Цель диагностики здоровья детей – способствовать укреплению

здоровья ребенка, его гармоничному развитию. Диагностируя здоровье

детей, на практике выделяют 2 направления:

оценка физического развития;

оценка физиологических возможностей организма (резервов

здоровья).

Основной причиной успешной работы в данном направлении может

являться только наличие системности.

Существует десять золотых правил здоровьесбережения:

1. Соблюдайте режим дня!

2. Обращайте больше внимания на питание!

3. Больше двигайтесь!

4. Спите в прохладной комнате!

5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

7. Гоните прочь уныние и хандру!

8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

9. Старайтесь получать как можно больше положительных

эмоций!

10. Желайте себе и окружающим только добра!

Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно

рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и

как совокупность методов и приемов организации обучения

дошкольников, без ущерба для их здоровья.

Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные

занятия). Существуют следующие формы работы: утренняя

гимнастика, гимнастика до занятий в детском саду,

физкультминутки, игры, развлечения, соревнования и др. Цель таких

занятий – активный отдых, восстановление и укрепление здоровья,

сохранение и повышение работоспособности.

Приложение №1

Консультация для родителей

Физкультура как средство профилактики и лечения заболеваний

находит все более широкое применение в практике.

К средствам физической культуры относятся специальные

общефизические упражнения, подвижные игры, а также закаливание

и массаж.

Гимнастические упражнения укрепляют дыхательные мышцы,

способствуют нормальному развитию грудной клетки, в результате

чего

повышается вентиляция легких, увеличивается газообмен, улучшается

легочное кровообращение, и кровь быстрее насыщается кислородом;

облегчается работа сердечнососудистой системы. Под влиянием

физических упражнений улучшается работа органов пищеварения,

повышается моторная деятельность кишечника, что устраняет

запоры и скопления газов, усиливает выделение пищеварительных

соков,

лучше всасываются пищевые вещества, усиливается обмен веществ.

Упражнения желательно выполнять при открытой форточке,

лучше на воздухе, приобщая ребенка к природе.

Утренняя зарядка облегчает переход от сна к бодрствованию,

позволяет организму быстрее включиться в работу. Для нее

предпочтительнее

такие упражнения, которые воздействуют на разные группы мышц.

Желательно включать упражнения для туловища, мышц рук, ног,

брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и

подвижность тазобедренных суставов. Выполнять их надо в

определенной последовательности: вначале подтягивания, затем

упражнения для рук и плечевого пояса, туловища и ног. Заканчивают

зарядку прыжками и бегом,

после чего делают упражнения, успокаивающие дыхание.

Продолжительность зарядки в зависимости от возраста от 4 до 10-

12 минут.

Упражнения постепенно усложняются, ускоряется и темп движений.

Комплекс упражнений менять каждые 10 дней.

Полезно совмещать прогулки со спортивными упражнениями, играми.

В игре совершенствуются двигательные навыки ребёнка,

повышается его эмоциональный тонус, кроме того, подвижные игры

на свежем воздухе дают хороший оздоровительный эффект.

Ходьба на лыжах – наиболее доступный зимой вид спорта,

благотворно влияющий на организм ребенка. Во время лыжной

прогулки в

работу вовлекаются почти все группы мышц. Укрепляются

сердечнососудистая и дыхательная системы, опорно-связочный

аппарат,

улучшаются обменные процессы в организме. Общение с природой

успокаивает, создает положительный эмоциональный настрой.

Но главное преимущество этого спорта – длительное пребывание

ребенка на чистом воздухе, насыщение организма кислородом.

Приложение № 2

Консультация «Большие и маленькие играют вместе»

(для воспитателей)

Цель: создание условий для социально-психологической адаптации детей 3

лет и корреккционно – развивающая работа с дошкольниками 5-7 лет через

организацию совместных физкультурных занятий, игр

Все занятия связаны единым сюжетом, например «Непослушные мячи»,

«Дружные вагончики*, «Удивляемся вместе», используются игры-

превращения, игровые задания, которые обязательно выполняются в паре

малыш — старший дошкольник. Совместные упражнения тем не менее

дифференцированы по нагрузке и сложности. Так, при прокатывании мяча с

горки дети раннего возраста бегут за мячом и возвращаются назад, а

старшие при движении обратно отбивают его одной рукой от пола.

Стимулирует активность детей и усиливает эффект использование яркого

привлекательного нестандартного физкультурного оборудования. В конце

проводится совместная игра, выполняются танцевальные упражнения. В

качестве музыкального сопровождения используются аудиозаписи и живая

музыка (в этом случае в работу включается музыкальный руководитель).

Предусматриваются диагностические занятия и праздник — сюприз для

всех участников проекта.

За время работы над проектом сложились определенные традиции:

встреча-приветствие, формирование пар, открытость в выражении

чувств, сотрудничество и взаимопомощь. Каждое занятие заканчивается

добрыми пожеланиями в общем кругу, после чего старшие провожают

малышей до группы.

Деятельность специалистов тщательно скоординирована: руководитель по

физической культуре осуществляет общее руководство занятиями, ,

музыкальный руководитель подбирает музыкальный репертуар и

способствует созданию позитивного эмоционального настроя.

Воспитатели активно участвуют в диагностических мероприятиях,

организуют совместные игры старших и младших детей в соответствии с

рекомендациями инструктора по физической культуре.

Взаимодействие с родителями осуществляется через семинары-практикумы

«Азбука движений», оформление фотоальбомов «Физкультура — дома»,

рекомендации «Советы специалистов», индивидуальные и групповые

консультации.

Благодаря проекту малыши стали меньше болеть, лучше двигаться, чаще

проявлять положительные эмоции при выполнении упражнений.

Воспитатели и родители отмечают, что дети, перешедшие из группы

раннего возраста, где реализовывался проект, в дошкольную группу

быстрее и легче адаптировались к новой обстановке, к новым воспитателям

и их требованиям. Старшие дети стали более эмоционально и с пониманием

относиться и к своим сверстникам, и к малышам, реже обращаться .за

помощью к воспитателю, учить младших, как нужно двигаться. Младшие

же все чаще проявляют инициативу и сами обращаются к старшим. Очень

важно, что все дети хотят общаться и делать что-то вместе.

Занятие «Здравствуй!»

1. Игровые упражнения:

«Выбери себе пару». Инструктор предлагают детям выбрать себе пару

для занятий.

Пары создаются по инициативе детей раннего или старшего возраста.

Дети берутся за руки и идут по залу под музыку.

«Найди друг друга». Педагог-психолог с детьми раннего возраста переходят

на другую часть зала, затем дети старшего возраста подходят к своей паре

и улыбаются своему товарищу, глядя в глаза.

Вариант упражнения: первыми переходят на другую часть зала старшие

дети, а младшие идут к ним и находят свою пару.

2. Игра «Круг-кружочек»

Дети, взявшись за руки, идут по кругу со словами:

Круг-кружочек, аленький цветочек.

Раз, два, три — развернись-ка, Таня, ты!

Названный ребенок отпускает руки, разворачивается спиной. Дети опять

идут по кругу, игра начинается снова.

Занятие «Дарим радость другу»

1. Игровые упражнения:

«Выбери султанчик». В одной части зала лежат султанчики. Дети парами

подходят к ним и выбирают султанчики тех цветов, которые им больше

всего нравятся. Педагог-психолог помогает детям в их выборе.

«Салют».

Дети стоят на одной стороне зала. Они парами прыгают на двух ногах,

держа в руках султанчики, до центра, останавливаются и дружно машут

ими так, чтобы получился разноцветный салют.

«Поменяемся султанчиками».

Старшие дети перебегают на другой конец физкультурного зала.

Инструктор предлагает детям раннего возраста добежать до старших и

поменяться султанчиками.

2. Игра «Найди свой домик»

Каждая пара выбирает себе «домик» (обруч).

Под музыку дети сначала шагают в разных направлениях по залу, с

остановкой музыки и по сигналу инструктора: «Найди свой домик!» они

возвращаются на свои места. Старший пропускает младшего вперед и

только после этого забегает в «ДОМИК».

Второй раз звучит музыка, под которую дети бегают, под третий

музыкальный фрагмент они выполняют танцевальные движения.

Занятие «Удивительные горошинки»

1. Игровое упражнение:

В корзине находятся шарики основных цветов, на другой стороне зала

лежат обручи тех же цветов. Пара детей, взявшись за руки, берег из

корзины по шарику одного цвета и несет его в обруч такого же цвета.

2. «Танец горошинок»

Все дети стоят в кругу, выполняя танцевальные движения.

а) 1-4 — покачиваем головой вправо-влево;

5-8 — поднимаем плечи вверх-вниз;

9-12 — касаемся щек пальчиком, показываем «горошинки»;

13-16 — поднимаем колено, ставим ногу на пятку.

Ходьба по кругу, взявшись за руки.

б) 1 -4 — потягиваемся, руки в стороны; 5-8 — показываем «горошинки»;

9-12 — «смотрим в бинокль»; 13-16 —хлопаем в ладоши. Ходьба по кругу,

взявшись за руки.