Українська мова

15.05. П’ятниця.

Заповни таблицю

Слова для довідки: мився, читаю, малював, зможу, пишу, напишу

,співає, заспівав, заспіває, зміг, прочитав, вмиюсь.

22.05. П’ятниця.

29.05. П’ятниця.

Отже, ми пригадали такі частини мови:

Пам'ятаємо, що усіх частин мови є 9 (+ вигук).

Українська література

26.05. Вівторок

Виразно читати вірш.

Вірш на випускний вечір

Ну, от і все, скінчилися уроки,

Шкільні дзвінки пішли у небуття.

Ви робите свої найперші кроки

У самостійне і складне життя.

Воно складне, та тим не менш цікаве,

Бо мрія кличе і надія є.

Когось у нім ждуть успіхи і слава,

Когось лиш будні — кожному своє.

Буває, що й спіткнутись доведеться,

Побути на коні і під конем.

Та сильний знов на ноги підведеться

Й не житиме всього одним лиш днем.

А буде йти, карабкатись, творити,

Щоб відчувати всі вітри в лице.

То ж тільки так і треба в світі жити

І нагороду матимеш за це.

У цій борні здобудеш світлу долю.

Для тебе будуть оди і пісні.

Життя — ріка, а не стежина в полі.

Потрібно втриматись на бистрині.

Тому живіть активно, в повну силу,

І хай як важко, але треба йти.

Й виходити із ситуації уміло,

При цьому честь і совість зберегти.

(Автор Надія Красоткіна)

Історія України

15.05. П’ятниця.

Тема : « Помаранчева революція».

1. Перегляньте відео.

https://www.youtube.com/watch?v=2n_7gBwwbCM

https://www.youtube.com/watch?v=WpYzLvYj2gc

2. Запишіть визначення.

«Помаранчева революція» - перший масовий виступ громадян незалежної

України за свої права. Українці виступили проти зловживання владою і

спотворення результатів виборів шляхом всіляких махінацій.

3. Запишіть у зошит відповіді на питання.

1) Коли відбулася « Помаранчева революція»?

2) Хто переміг на президентських виборах?

3) Кого було призначено Прем’єр – міністром України?

Тема : «Віктор Янукович ».

1. Перегляньте відео.

https://www.youtube.com/watch?v=I41CIRjJSg0

2. Дайте відповіді на питання.

1) Хто став четвертим президентом України?

2) Вкажіть роки президентства.

3) Чи існувала свобода слова за даного президента?

4) Як закінчилося президентство четвертого президента?

29.05. П’ятниця.

Тема : «Революція Гідності». «Небесна сотня».

1. Перегляньте відео.

https://www.youtube.com/watch?v=6LjgfLuZLLQ

2. Складіть речення із набору слів.

1) Лютого 2014, Революція, листопад 2013, Гідності.

2) Листопада, Гідності, 21, день, і, Свободи.

3) Загиблі, Небесна, під, Гідності, мітингувальники, час, Сотня, Революції.

3. Розв’яжіть історичну задачку:

2020-2014 = _________ років від завершення «Революції Гідності».

Тема : «Анексія Криму».

1. Перегляньте відео.

https://www.youtube.com/watch?v=FXVd3EYsIJY

2. Запишіть в зошит головні визначення.

Сепаратизм – рух за відокремлення частини території від держави.

Анексія – насильницьке приєднання державою всієї або частини території

іншої країни.

3. Дайте відповіді на запитання на основі переглянутого відео.

1) Коли під стінами кримського парламенту відбувся

проукраїнський мітинг ?

2) Хто на той момент був головою Меджлісу кримськотатарського народу ?

3) Хто і коли захопив будівлю кримського парламенту ?

4) Хто став Прем’єр – міністром ?

4. Складіть речення.

Незаконний, в, референдум, березня, Криму, 16, окупанти, 2014,

провели, незалежність, про, року.

Математика

13.05. Середа.

На опрацювання.

1. Встав пропущені числа.

100 … 300 … 500 … 700 … 900 …

1 000 … 3 000 … 5 000 … 7 000 … 9 000 …

2. Запиши цифрами числа.

Триста сорок …..

двісті один …..

п’ятсот вісім …..

чотириста сімдесят три …..

дев’ятсот дев’ять …..

3. Виконай множення.

6 х 100 = 8 х 100 = 3 х 100 =

60 х 100 = 80 х 100 = 30 х 100 =

600 х 100 = 800 х 100 = 300 х 100 =

4. Розв’яжи задачі.

1) У теплиці посадили 45 кущів огірків, а помідорів – на 48 більше. Скільки

кущів помідорів посадили в теплиці ?

2) На екскурсію пішли 78 хлопчиків, а дівчаток – на 19 менше. Скільки

дівчаток пішли на екскурсію ?

На закріплення.

1. Обчисли суми, записуючи доданки стовпчиком.

57 453 + 8480 + 876 3405 + 34 005 + 25 788

2. Віднови нерівності. (>; <; =)

240 - 80 < 300 – 80 350 - 70 ... 350 – 40

230 + 80 ... 310 + 80 760 – 30 … 780 - 50

420 + 50 …400 + 70 350 + 70 ... 350 + 40

19.05. Вівторок

На опрацювання.

1. Встав пропущені числа.

235 …. 237 … 239 … 241 … 243 … 245 … 247

3 156 … 3 158 … 3 160 … 3 162 … 3 164 … 3 166 …

2. Запиши цифрами числа.

Дві тисячі …… ,

чотири тисячі …….

три тисячі двісті …… ,

п’ять тисяч триста …… ,

шість тисяч двісті тридцять чотири …… ,

3. Виконай ділення

600 : 100 = 600 : 10 = 600 : 6 =

300 : 100 = 300 : 10 = 300 : 3 =

800 : 100 = 800 : 10 = 800 : 8 =

500 : 100 = 800 : 10 = 500 : 5 =

4. Розв’яжи задачі.

1) Для святкування Дня знань приготували 54 зелені кульки, а червоних – на 17

менше. Скільки червоних кульок приготували до свята ?

2) Один рибалка спіймав 52 рибини, а другий – на 14 менше. Скільки риби

спіймав другий рибалка ?

На закріплення.

1. Обчисли, записуючи розв’язання стовпчиком.

72 420 - (11 725 - 9428) 7807 - (3655 + 977)

2. Знайди добуток зручним способом.

8х4х50 2х5х15 4х6х25

26.05. Вівторок

На опрацювання.

1. Запиши цифрами числа.

вісім тисяч шістсот сім …… ,

три тисячі п’ятсот три ….... ,

дев’ять тисяч п’ятдесят ……. ,

одна тисяча чотири ……. ,

дві тисячі сім …….. .

2. Запиши числа у вигляді суми розрядних доданків.

5 894 = 5 000 + 800 + 90 + 4

4 837 = 2 845 =

1 890 = 7 093 =

3. Виконай додавання.

7 000 + 400 = 9 000 + 500 = 4 000 + 200 =

7 000 + 40 = 9 000 + 50 = 4 000 + 20 =

7 000 + 4 = 9 000 + 5 = 4 000 + 2 =

7 000 + 44 = 9 000 + 55 = 4 000 + 22 =

4. Розв’яжи задачу.

На пляжі відпочивало 32 дорослих, а дітей на 29 більше. Скільки дітей було на

пляжі?

На закріплення.

27.05. Середа.

На опрацювання.

1. Запиши числа у вигляді суми розрядних доданків.

4 934 = 4 000 + 900 + 30 +4

5 008 =

5 500 =

4 030 =

6 030 =

2. Виконай віднімання.

2356 – 6 = 7391 – 1 = 6845 – 6 000 =

2356 – 50 = 7391 – 90 = 6845 – 800 =

2356 – 300 = 7391 – 300 = 6845 – 40 =

2 356 - 2000 = 7391 – 7 000 = 6845 = 5 =

3. Обчисли в стовпчик.

83 201 х 7 = 17 005 х 8 + 28 786 = 21 056 : 7 =

3020 х 5 = 4 207 х 6 – 3 019 х 2 = 656 024 : 8 =

5 046 х 9 = 280 х 3 - 407 х 7 = 2 842 : 7 =

282 024 : 6 = 148 420 : 4 = 81 147 : 3 =

На закріплення.

1. Знайди значення виразів:

1) 358 +2954− 1008; 3) 9018 −7129 −1702;

2) 8902− (5467 +1885); 4) 4789 –(1734+ 289).

2. Розв’яжи задачу.

З першого поля зібрали 8500 ц картоплі, а з другого — 7525 ц. На скільки

центнерів картоплі більше зібрали з першого поля, ніж з другого?

Географія

12.05. Вівторок.

Види господарської діяльності людини. Економіка .

На опрацювання:

Записати в зошит:

Господа́рство або еконо́міка — це виробництво людьми різних товарів:

одягу, взуття, техніки, ліків та ін., використання яких дозволяє

отримувати засоби задоволення потреб людини.

Промисловість-це галузь господарства,яку виробляє промислові товари.

Промислові підприємства - це заводи і фабрики

металургія-виробництво металів

Електроенергетика-виробництво електроенергії

Легка промисловість-виробництво промислових товарів(одяг,взуття)

Хімічна промисловість-виробництво ліків, миючих засобів

Машинобудування-виробництво транспортних засобів

На закріплення:

Поставити пропущені букви :

Пром_сл_вість ек_номіка мет_лург_я

Машин_будува_ _я з_вод фа_рика

26.05. Вівторок.

Шляхи сполучення. Види транспорту.

На опрацювання:

Тра́нспорт - сукупність засобів, призначених для

переміщення людей, вантажів.

Залізничний транспорт.

Залізни́чний тра́нспорт (залізни́ця) - вид рейкового транспорту, що

здійснює перевезення пасажирів та вантажів в колісних екіпажах, що

рухаються залізничною колією

Пасажирський

вантажний

Автомобільний транспорт.

Пасажирський.

Вантажний.

Автомобільний транспорт — галузь транспорту, яка забезпечує

задоволення потреб населення та виробництва у перевезеннях пасажирів

та вантажів автомобільними транспортними засобами.

Водний транспорт:

морський річковий

Во́дний тра́нспорт Украї́ни — поділяється на дві

підгалузі: морський та річковий транспорт

Трубопровідний транспорт:

Трубопровідний вид транспорту - найекономічніший вид

транспортування нафти, нафтопродуктів і газу з місць видобутку та

виробництва до районів їх використання .

Повітряний транспорт:

Літак Вертоліт

Пові́тряний тра́нспорт — вид транспорту, де як транспортний засіб для

перевезення пасажирів, пошти і вантажів

використовуються повітряні судна : літаки та вертольоти.

На закріплення

1.Записати в зошит.

Тра́нспорт — сукупність засобів, призначених для

переміщення людей, вантажів.

2.Перегляд відеоролику «Транспорт України»

https://www.youtube.com/watch?v=owJF0YIOC3Q

3. Які є види транспорту? Записати в зошит.

Природознавство

19. 05. Вівторок.

Нервова система. Значення нервової системи.

На опрацювання:

1.Перегляд відео «Нервова система»

https://www.youtube.com/watch?v=-dGwLb7HOt0

2.Прочитати і записати в зошит:

Нервова система — цілісна сукупність різних нервових органів,

яка забезпечує взаємопов'язану роботу діяльності усіх систем організму.

Нервова система зв'язує в єдине ціле чутливість, рухову активність та роботу

інших систем організму.

Центральна нервова система людини складається з головного , спинного

мозку та вегетативної нервової системи.

3.Розглянути малюнки.

4. Загалом ЦНС ( центральна нервова система) поділяється на такі

частини:

Накреслити таблицю:

5. Головний мозок людини — орган , що складається з великої кількості

нервових клітин. Розглянути будову головного мозку.

6. Частини головного мозку.

На закріплення:

Сон — періодичний стан організму людини, який характеризується

вимкненням свідомості й зниженням здатності нервової системи відповідати на

зовнішні подразники.

Основне значення сну — це відновлення фізичних та психічних сил, яке

дозволяє максимально адаптуватися до зміни умов зовнішнього і внутрішнього

середовищ. Сон становить собою чергування різних функціональних станів

головного мозку.

Таблиця співвідношення віку людини і потребою у сні

Вік Потреба у сні

Новонароджені (0-2 місяців) 12 — 18 годин[4]

Немовлята (3-11 місяців) 14 — 15 годин[4]

Малюки (1-3 років) 12 — 14 годин[4]

Дошкільнята (3-5 років) 11 — 13 годин[4]

Діти шкільного віку (5-10 років) 10 — 11 годин[4]

Підлітки (10-17 років) 8 — 10 годин[4][5][6]

Дорослі, включаючи людей похилого віку 7 — 9 годин[4]

При стійких порушеннях сну необхідно звернутися до лікаря, для з'ясування

причин проблеми. Добре допомагають прохолодне повітря в кімнаті,

прогулянка ввечері, прохолодна ванна перед сном.

РКК

12.05. Вівторок

“Літо. Літні місяці”

1. Переглянути відео “Ознаки літа”

https://www.youtube.com/watch?v=jKuFr1rI7qI

2.Пригадати назви літніх місяців.

3.Відгадати загадки.

4.Який місяць не є літнім?

5.Розглянути зображені на малюнках явища природи.

Показати їх у такому порядку:

роса, веселка, дощ, смерч, град, блискавка.

Назвіть явища природи.

19.05. Вівторок.

“Літо. Ознаки літа.”

1.Переглянути відео “Жива природа влітку”

https://www.youtube.com/watch?v=owNl9BP5M0c

2.Яка характерна прикмета літа?

3.Пригадати ознаки літніх місяців.

4.Підкресли ознаки літа:

-зявляються листочки на деревах

-найдовший день

-птахи збираються у вирій

-падає сніг

-збирають хліб

-косять сіно

-достигають фрукти

-цвітуь сади

-пташенята вчаться літати

26.05. Вівторок

“Літній відпочинок.”

1.Розглянути малюнки.

Пригадати, як люблять відпочивати діти влітку.

Розкажіть, як люблять відпочивати діти.

Який відпочинок корисний, а який ні?

2.Обрати, те, що стане в пригоді влітку.

Оберіть те, що стане в пригоді влітку.

3.Скільки рибалок впіймали рибу? Скільки рибалок впіймали інші

предмети?

Що роблять рибалки? Скільки рибалок? Що спіймав кожен

з рибалок? Що із зображеного неможливе? Чому?

4.Відгадати загадки.

Відгадайте загадки.

У ставку найбільша злюка,

Це зубаста хижа …

Відгадайте загадки.

Стас закинув вудку в річку,

Піймав рибу невеличку.

Та пустив її з руки,

Бо кусались плавники.

Відгадайте загадки.

Вудки ми позакидали,

Щось одразу упіймали.

Рибка ця нівроку,

Ну, а зветься …

Образотворче мистецтво

20.05. Середа.

День Матері

1.Подивися відео та спробуй намалювати бузок:

https://www.youtube.com/watch?v=WgI4XZOt3Ds

2. Розфарбуй:

Арт - терапія

1.Слухання музики на вибір.

2. Дивитись група «Моя арт-терапія» на Facebook де будуть демонструватись

заняття по різним темам арт-терапії на вибір і можливості дитини від

найлегших до складніших.

3.У групі буде підібраний музичний супровід занять арт-терапії.

Інструкція: Номер вибраної мною музики включаємо тоді ,коли дитина

займається різноманітними завданнями вибраними батьками, або перед сном

або під час виконання нескладної домашньої роботи.

01 Напрямок: релаксація (розслаблення) рецептивне сприймання.

.Й. Бах, Бранденбурзький концерт № 1,фа мажор (Адажіо)

Ж. Масне «Роздум»

А. Лядов «Чарівне озеро»

А. Вівальді «Концерт для флейти з оркестром

І.Штраус «Повільний вальс»

О. Скрябін «Лист з альбому»

П.Чайковський «Пісня без слів»

А. Шнітке «П’єса»

Е. Гріг «Колискова»

В. Моцарт «Соната для фортеп’яно» 11 частина фа мажор

Б. Галуппі «Соната №5»

Ф.Шуберт «Вечірня серенада»

Д. Кабалевський «Концерт для скрипки з оркестром»

О.Скрябін «Лист з альбому».

02 Напрямок: заспокійлива

В.Моцарт «Ближче до мрій»

Й.Бах, Бранденбурзький концерт№2 (льська честь"Анданте)

Т.Альбіоні «Адажіо»

Л. Бетховен « прелюдія №5»

Ф. Шопен «Ноктюрн» опус № 9 сі бемоль мінор

П. Маскані опера «Сільська честь» інтермеццо

П. Чайковський Пори року «Зоряна ніч»

М.Лисенко «Елегія»

Ф.Шуберт серенада «Лебедина пісня»

03 Напрямок: глибока релаксація (перед сном)

Ф.Ліст «Колискова»

Й.Брамс «Колискова»

Ф.Шопен «Колискова для ангела»

К.Дебюссі «Місячне світло»

М.Лисенко «Колискова»

С.Рахманінов «Колискова»

Укр. нар. пісня «Ой ходить сон біля вікон» у виконанні Квітки

Цісик.

К.Глюк «Орфей і Еврідіка» Мелодія

04 Напрямок: стимуляція позитивного настрою

В.Моцарт «Чарівна флейта» увертюра

Е. Гріг сюїта «Пер Гюнт»» Ранок»

Л. Бетховен Симфонія №6

А. Дворжак, концертна увертюра «Карнавал»

Й. Бах концертна сюїта №2

В. Моцарт «Маленька нічна серенада»

05 Напрямок : стимуляція емоційної сфери

В. Моцарт «Фантазія до мінор

Н. Паганіні каприз №24

Р. Вагнер «Полонез»

Д.Верді «Вальс»

П.Чайковський «Лебедине озеро», сцена

І. Брамс Угорський танець №5

М. Лисенко «Українська рапсодія»

М.Скорик «Мелодія»

Р.Шуман, сцени з дитинства,опус №5

Е. Гріг , сюїта «Пер Гюнт», «Танець Анітри»

06 Напрямок стимуляція емоційно− образних уявлень:

К Дебюссі «Золоті рибки»

Ж.Рамо « Перегомін птахів»

Ф.Шуберт « Бджілка»

Ф.Шопен ,прелюдія №1 «Крапля дощу»

М.Мусоргський «Малюнки з виставки»

Е. Гріг сюїта «Пер Гюнт» « В печері гірського короля»

А. Вівальді «Пори року» «Весна»

Ш.Сен Санс «Лебідь»

К Дебюссі «Дівчина з волоссям кольору льону»

М.Мусоргський «Малюнки з виставки» «Баба Яга»

П.Чайковський « Танець маленьких лебедів»

Г.Свірідов музична ілюстрація «Метелиця» «Весна та осінь»

В.Косенко «Дощик»

07 Напрямок: активізація творчих здібностей

К.Дебюссі «Мрії»

К.Дебюссі «Музика янголів»

К.Дебюссі «Відпочинок фавна»

М.Равель «Гра води»

М.Равель «Болеро»

Ф.Шопен , скерцо №1

М.Лисенко ,Вальс

П.Чайковський «Солодка мрія», дитячий альбом

П.Чайковський « Пори року», «Пролісок»

М.Скорик «Гуцульський танець»

А.Вівальді концерт для мандолін №2

08 Напрямок: стимуляція інтелектуальної сфери

Д. Верді, Вальс

М. Римський−Корсаков, сюїта «Шехерезада» (андантіно)

Ж. Бізе−Щедрін, сюїта «Кармен», «Танець богині»

І. Штраус, вальс «Там де цвітуть лимони»

Ф.Мендельсон, пісня без слів№6 «Весняна пісня»

Ф.Ліст, Угорська фантазія для фортепіано та оркестру

Р. Вагнер «Полонез»

Л. Боккеріні ,Менует мі мажор

Г .Гендель, опера «Ксеркс»(ларго)

Д. Бортнянський, Клавірна соната,1 частина, до мажор

М. Березовський, соната.

Й. Гайдн, Симфонія №101 «Годинник»

Ф. Манфредіні, симфонія №10, 1 частина(адажіо е спікко)

А. Кореллі, Концерт №1 ре мажор,4 частина

І.Пахельбель,Канон, ре мажор

09 Напрямок: підвищення активності(підняття життєвого тонусу)

К.Глюк, опера «Орфей і Еврідіка», «Танець фурій»

Д.Россіні «Тарантелла»

Д.Верді опера «Аїда», «Тріумфальний марш»

П.Чайковський ,балет «Спляча красуня», вальс

Д.Гершвін «Рапсодія в стилі блюз»

Г.Берліоз опера «Засудження фауста», Марш Ракоці

І.Стравінський , балет «Пульчинелла»

І.Стравінський , балет «Петрушка»танець

І.Штраус «Марш Радецького»

10 Напрямок: стимуляція мовленевої активності

В.Моцарт,рондо «Турецкий марш»

Й.Бах ,Прелюдія і фуга ре мінор

Л.Дакен «Зозуля»

Д.Россіні «Гроза»

П.Чайковський «Італійське капричіо»

М.Леонтович «Щедрик»

С.Людкевич «Гагілка»

Ф.Шопен,Етюд№12 до минор, «Революційний»

Укр. нар. пісня «Вийди, вийди сонечко»(обр Л.Ревуцького)

11 Напрямок: закладення основ національної свідомості

М. Лисенко « Пісня без слів»

С.Гулак− Артемовський , ліричний танок

М.Колесса , «Коломийка»

С.Людкевич, Українська баркарола

М.Березовський молитва «Отче наш»

К.Мясков, Концертний етюд

Трудове навчання

20.05. Середа.

1. Подивися відео та спробуй виготовити листівку:

https://www.youtube.com/watch?v=fWOwGp9f3GU

2. Подивися відео та спробуй виготовити тюльпан для мами:

https://www.youtube.com/watch?v=IAhIg3XJqU8

22.05. П’ятниця

1. Подивися відео та спробуй повторити:

https://www.youtube.com/watch?v=0h9PY8IfVDA

2. Зроби аплікацію за зразком:

Інформатика.

20.05. Середа

Короткі теоретичні відомості

Особливим видом форматування абзаців є оформлення їх у вигляді

списків. Списками можуть подаватися переліки об’єктів, описи порядку дій

тощо.

У текстовому процесорі MS Word можна створювати списки трьох типів:

Маркований, у якому кожний абзац на початку позначається деяким

спеціальним символом (маркером).

Приклади оформлення:

Пори року:

Зима

Весна

Літо

Осінь

Пори року:

Зима

Весна

Літо

Осінь

Пори року:

Зима

Весна

Літо

Осінь

Нумерований, у якому на початку кожного абзацу вказується його номер.

Порядковий номер абзацу в списку може задаватися числом, літерою

алфавіту або числівником.

Приклади оформлення:

Пори року:

1. Зима

2. Весна

3. Літо

4. Осінь

Пори року:

а) Зима

б) Весна

в) Літо

г) Осінь

Пори року:

Один. Зима

Два. Весна

Три. Літо

Чотири. Осінь

Багаторівневий, у якому абзаци пронумеровані за їхньою ієрархічною

структурою. Максимальна кількість вкладень елекментів багаторівневого

списку – 9 рівнів.

Приклади оформлення:

Пори року:

1. Зима

1.1. Грудень

1.2. Січень

1.3. Лютий

2. Весна

2.1. Березень

2.2. Квітень

2.3. Травень

3. Літо

4. Осінь

Пори року:

1. Зима

1) Грудень

2) Січень

3) Лютий

2. Весна

1) Березень

2) Квітень

3) Травень

3. Літо

4. Осінь

Пори року:

1. Зима

Грудень

Січень

Лютий

2. Весна

Березень

Квітень

Травень

3. Літо

4. Осінь

Існує кілька способів оформлення деякого фрагмента тексту у вигляді

маркованого чи нумерованого списку.

Для початку введення списку слід розмістити курсор у потрібному місці

і на панелі інструментів натиснути кпонку Нумерація або Маркери . У

поточному місці документа з’явиться маркер або номер того виду списку, який

використовувався останнім. Для вибору іншого виду списку слід виконати

команду Формат Список.

Після введення першого елемента списку слід натиснути клавішу Enter –

наступний номер або маркер з’являються в наступному рядку автоматично.

Коли останній елемент списку введено, слід повторно вибрати кнопку

відповідного списку на панелі інструментів, або двічі натиснути Enter.

Якщо деякі абзаци тексту, введеного раніше, потрібно оформити як

список, то слід виділити ці абзаци і вибрати на панелі інструментів кнопку

відповідного списку.

Для створення багаторівневого списку слід виконати команду Формат

Список Многоуровневый і вибрати оформлення списку. Для зміни рівнів

вкладеності використовують кнопки Уменьшить отступ (перехід на рівень

вище) або Увеличить отспут (перехід на рівень нижче).

1. Створіть новий документ і введіть десять прізвищ ваших родичів у

вигляді нумерованого списку.

2. Збережіть документ у власній папці.

3. Перетворіть список на маркований.

4. Збережіть документ у власній папці.

Фізкультура.

14.05. Четвер.

Переглянь відео розминки. Обережно розігрій м’язи:

https://www.youtube.com/watch?v=gElT9R6ruN8

Комплекс основних вправи. Присідання та випади.

https://www.youtube.com/watch?v=e0_Bim-7UYo

Вправи на розслаблення.

1. В. п. сидячи на стільці, злегка розставивши ноги, долоні на колінах.

Намагатися тиском рук зрушити коліна, напружити м'язи ніг, щоб

протистояти цьому тиску. Виконувати 5-8 с, потім розслабити м'язи рук і

ніг.

2. В. п. сидячи на стільці, руки покласти між колін долонями один до

одного. Намагатися тиском рук розсунути коліна, коліна напружити, щоб

перешкодити цьому тиску. Виконувати 5-8 с, потім розслабити м'язи рук і ніг.

3. В. п. сидячи на стільці, руки вільно уздовж тулуба. Щосили впертися

ступнями в підлогу. Виконувати 10 с, потім розслабити м'язи ніг.

4. В. п. сидячи на стільці, руки вільно покласти на стегна. Натиснути

руками на стегна так, щоб відчувати, що тиск чинять не тільки руки, але і вся

грудна клітка (тулуб нерухомо). Виконувати 10 с.

5. В. п. сидячи на стільці, руками впертися в сидіння. Натиснути руками на

сидіння так, щоб відчувати, що в тиску беруть участь не тільки руки, але і вся

грудна клітка (тулуб нерухомо). Виконувати 10 с, потім розслабити м'язи рук.

6. В. п. сидячи на стільці, передпліччя лежать на стегнах. Натиснути на

стегна так, щоб відчувати, що тиск чинять не тільки передпліччя, але і все тіло,

руки (тулуб нерухомо). Виконувати 5-10 с, а потім розслабитись.

7. В. п. - стоячи, ноги нарізно, за спинкою стільця, взявшись руками за

спинку. Витягнути руки вперед, тримаючи в них стілець. Тримати стілець

нерухомо на витягнутих руках 8-10 с (або поки не втомитеся). Поставивши на

стілець, розслабитися.

28.05. Четвер.

Переглянь відео розминки та повтори за тренером:

https://tydyvy.com/video/DylHSAg

Вправи з гантелями (ЗРВ з предметом). Після розминки візьми дві невеликі

гантелі вагою 1 кг кожна або пляшки з водою ємністю 0,75 л. і виконай

обережна вправи

Вправи на розслаблення

ЛФК

21.05. Четвер.

Переглянь відео та повтори ;)

Розминка https://www.youtube.com/watch?v=iVaMGTVWXDY

Вправи на розтягнення https://www.youtube.com/watch?v=rPBzPbt91jY

Вправи для рук та ніг https://www.youtube.com/watch?v=pizI7eNVSg8

Вправи для спини

Всі вправи виконуй обережно, зосереджено та без болю! Відпочивай,

правильно вдихай та видихай повітря , напружуй та розслабляй м’язи.

Після виконання вправи та розтяжки зроби вправи для відновлення дихання:

1. «Футбол або м’ячик» - ця вправа розрахована на глибокий вдих і видих. Для

цієї вправи вам знадобиться м’ячик для настільного тенісу. Вдихай носом

повітря та дмухай ротом на м’ячик. Щоб було цікавіше, можна виготовити

ворота з картонної коробки чи просто дмухати на столі: коли м’ячик потрапить

у ворота чи впаде зі столу ви почуєте радісний сміх та крик «ГОООЛ»! Вправу

повторюємо 8- 10 разів.

2. «Сніг» - ще одна вправа на глибокий видих. Кладемо в долоньку шматочок

вати та говоримо, що їй на ручку впала чарівна сніжинка: вона не розтає і

любить літати. Дмухаємо на сніжинку і вона летить! Також можна використати

пір’їнку чи блискітки. Вправу повторюємо 8- 10 разів.

ФІЗИКА І ХІМІЯ У ПОБУТІ

20.05. Середа.

Мило, миючі засоби, їх призначення в побуті.

Миючі засоби - це сполуки, основною складовою яких є миючі

речовини. Вони використовуються для прання, миття посуду, очищення

поверхонь від пилу та бруду, для власної гігієни.

Мило – один з видів миючих засобів.

Мило відіграє значну роль у дезінфекції. Оскільки розчиняє жири, змиває

бруд, звільняє предмет, який миють, від мікробів. Мило в поєднанні з

іншими дезінфікуючими засобами посилює їхні бактерицидні властивості.

Нижче подані приклади використання різних мийних засобів.

Чому мило миє?

Миюча дія мила - це складний фізико – хімічний процес. Мило є

посередником між молекулами води та частинками бруду, нерозчинного у

воді. Бруд потрапляє в оточення молекул мила та легко змивається з

поверхні водою.

Мило буває тверде і рідке. Залежно від призначення мило ділять на:

Господарське – очищує шкіру, тканини та різні предмети;

Туалетне – доглядає за тілом та волоссям людини;

Медичне - має в своєму складі дезинфікуючі речовини.

Запитання для повторення:

1. Для чого використовують мило ?

2. Які властивості має мило?

3. Які бувають види мила ?

4. Чому потрібно мити руки?

5. Яким милом користуєшся ти ?