7/25/2019 obesd
1/3
Apa itu obesitas???
Obesitas adalah proporsi lemak tubuh yang berlebihan. Seseorang
biasanya dikatakan
obesitas jika beratnya 20% atau lebih di atas berat normal. Lalu
bagaimana caramengetahuinya? Cara yang umum digunakan adalah dengan
mengukur Indeks assa
!ubuh "#ody ass Inde$#I&.
#erat yang normal adalah jika indeks massa tubuhnya berada pada
kisaran '()* + 2,)-berat badan berlebih jika indeksnya 2* + 2-)*
dikatakan obesitas jika indeksnya di atas
/0. Selengkapnya mengenai indeks massa tubuh bisa anda temukan
di sini mengenal
body mass inde$.
Obesity "1ikimedia Commons&
Penyebab obesitas
Obesitas biasanya terjadi jika kalori yang dikonsumsi lebih
banyak daripada yang
dibakar. alam kata lain) makan terlalu banyak dan berolahraga
terlalu sedikit. 3amun)
selain itu terdapat beberapa 4aktor lainnya yang bisa
menyebabkan obesitas) yaitu
Faktor Genetik
Obesitas cenderung terjadi dalam keluarga) atau secara
keturunan. 5ika salah satu
orang tua memiliki berat badan berlebihan) maka sang anak juga
memiliki resiko
besar mengalami hal serupa. emang tidak pasti) namun
kecenderungan tersebut
ada dan sering tampak dalam kehidupan dan lingkungan kita
sehari6hari. Sebuah
http://webkesehatan.com/body-mass-index/http://webkesehatan.com/body-mass-index/http://webkesehatan.com/wp-content/uploads/2012/12/obesity.pnghttp://webkesehatan.com/body-mass-index/http://webkesehatan.com/body-mass-index/
7/25/2019 obesd
2/3
penelitian mengatakan bah7a jika ibu biologis mengalami
obesitas) maka
keturunannya memiliki peluang 8*% mengalami obesitas juga.
Faktor Usia
Semakin tua) kemampuan tubuh seseorang untuk memetabolisme
makanan akan
melambat) sehingga tubuh tidak membutuhkan terlalu banyak kalori
untuk
mengontrol berat badannya. Faktor Gender
1anita cenderung mudah mengalami obesitas dibandingkan pria. 9al
tersebut
disebabkan karena pria memiliki tingkat metabolisme lebih tinggi
daripada
7anita) bahkan ketika beristirahattidur. Itu artinya pria
membutuhkan lebihbanyak kalori untuk tubuhnya. Sebagai tambahan)
ketika 7anita memasuki masa
menopause tingkat metabolismenya semakin menurun. :arena itu
cukup banyak
7anita yang menjadi lebih gemuk setelah menopause.
Faktor Lingkungan
Selain 4aktor genetik) 4aktor lingkungan juga memegang pengaruh
besar terhadap
obesitas. ;aktor lingkungan meliputi pola hidup atau kebiasaan
sehari6hari) seperti
apa yang dia konsumsi atau seberapa akti4 seseorang setiap
harinya. Aktivitas Fisik
Seseorang yang akti4 secara 4isik membutuhkan lebih banyak
kalori daripada
orang yang kurang akti4. Orang yang setiap harinya selalu akti4
secara 4isik akanmembakar lebih banyak kalori) dan bahkan akan
menggunakan lemak tubuh
sebagai energi jika kalori dalam tubuhnya tidak mencukupi.
Obat-obatan tertentu
#eberapa jenis obat6obatan juga bisa menyebabkan berat badan
meningkat secara
berlebihan) seperti steroid dan beberapa jenis obat
antidepresan.
Resiko ketika mengalami obesitas
#erat badan yang berlebihan atau obesitas adalah ancaman
berbahaya bagi kesehatan.
#ukannya tanpa alasan) karena obesitas diasosiasikan dengan
banyak penyakit. Obesitas
bisa memicu banyak gangguan kesehatan dan komplikasi) di
antaranya adalah
tekanan darah tinggi "hipertensi&
diabetes tipe 2
kolesterol tinggi
penyakit jantung
stroke
gangguan pernapasan
masalah tidur) misalnya ngorok atau sleep apnea dan lain
sebagainya
Selain itu obesitas juga bisa mempengaruhi seseorang secara
emosional. !erlebih lagi di
