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As sessões de treino
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O Planeamento da Intervenção - Acção
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Luís Manuel Soares Dias Bravo
Viseu, 2011
O Planeamento da Intervenção - Acção
Luís Manuel Soares Dias Bravo
Viseu, 2011
Índice
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3
Índice
Introdução ......................................................................................................................... 4
1. O Planeamento do Futsal no Desporto Escolar por Ciclos de Periodização ................ 5
2. O plano anual de treinos – Macrociclo ......................................................................... 6
3. O plano trimestral de treinos – Mesociclo .................................................................... 9
4. O plano semanal de treinos – Microciclo ................................................................... 13
5. A Sessão de Treino ..................................................................................................... 23
6. O Exercício de Treino................................................................................................. 24
Conclusão ....................................................................................................................... 65
Bibliografia ..................................................................................................................... 67
Introdução
_________________________________________________________________________________
4
Introdução
Ao longo do nosso percurso profissional fomos adaptando, de uma forma
prática, o nosso modelo de ensino do jogo de Futsal, ou seja, integrando tudo aquilo que
sabemos de forma a ensinar os jogos e desenvolver a aprendizagem pelos nossos alunos
de forma mais facilitada.
Mas as mudanças no campo do ensino da Educação Física e no Desporto Escolar
não são fáceis, quer a nível académico, quer ao nível dos profissionais no terreno. Ou
seja, apesar dos avanços e novidades registados nos últimos anos na investigação da
metodologia de ensino dos jogos desportivos, não houve mudanças efectivas na
realidade em contexto escolar.
Poderemos afirmar que os nossos objectivos estão alicerçados na melhoria da
nossa intervenção na prática profissional, de modo a sermos mais eficazes, na prescrição
do exercício de treino, e na nossa intervenção, temos como referência o modelo
competências nos jogos de invasão na modalidade de Futsal.
A pertinência do nosso trabalho está ligada à possibilidade de aceder a
conhecimentos sobre os princípios tácticos que os jogadores aplicam no jogo, para que
essas informações sejam aproveitadas para trazer benefícios ao processo de ensino e de
treino e ainda para a competição.
Durante o desenvolvimento do modelo de treino, pretendemos valorizar a
componente táctica porque o conceito de táctica abrange todas as decisões tomadas
pelos jogadores numa partida, com e sem bola, na relação individual e colectiva, de
cooperação ou oposição.
Neste trabalho apresentamos o Planeamento do período preparatório tendo
como referência, a caracterização dos comportamentos tácticos que acontecem no jogo
competição de Futsal no escalão de Infantis Masculinos no Desporto Escolar.
O último ponto diz respeito às referências bibliográficas.
O planeamento da intervenção - acção
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O Planeamento da Intervenção - Acção
1. O Planeamento do Futsal no Desporto Escolar por Ciclos de Periodização
O planeamento é definido como um processo que analisa, define e sistematiza as
diferentes operações inerentes à construção e desenvolvimento dos praticantes ou das
equipas. Organiza-se em função das finalidades, objectivos e previsões (a curto, média,
ou longa distância), escolhendo-se as decisões que visem o máximo de eficácia e
funcionalidade das mesmas (Castelo, 1996).
O planeamento é um processo escrito onde se estabelecem, em função da análise
da situação, as finalidades e objectivos do processo de treino, assim como os resultados
em função de ciclos diversos, a curto, médio e longo prazo.
O planeamento do treino é um processo de previsão sistemático que se
fundamenta na experiência da prática e dos conhecimentos das ciências desportivas.
Acreditamos que o planeamento pode contribuir para a melhoria da performance
dos nossos atletas e da equipa. No entanto, só sabemos se o nosso planeamento é
positivo, se depois de o aplicarmos, obtivermos melhores performances.
O fundamental do processo de treino é que o treinador através de processos
pedagógicos, prepare o praticante e a equipa, com base em princípios e regras à luz do
conhecimento científico, para atingir as melhores prestações técnicas, físicas, tácticas,
psicológicas e sociais.
O treino é significativamente um processo parcelar do jogo, complexo,
multifactorial mas que tem de ser doseado, estruturado e planeado.
As principais características do planeamento desportivo são a adaptação
contínua, a estruturação em fases cronológicas e a periodicidade da carga de treino.
A eficácia do ensino está muito dependente da forma como o treinador/professor
for capaz de organizar e conduzir a sessão de ensino e de gerir o espaço e o tempo de
que dispõe de modo a poder proporcionar maiores e melhores condições de
aprendizagem junto dos praticantes.
Salientamos que a preparação de um praticante ou de uma equipa para a
competição desportiva pretende conseguir que estes sejam capazes de resolver situações
que enfrentam durante a competição, procurando obter a vitória através dos seguintes
aspectos:
O planeamento da intervenção - acção
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a) Adaptação do organismo aos esforços intensos solicitados pela competição
(integramos esta componente no factor físico do treino);
b) Domínio das acções técnicas e dos comportamentos tácticos de uma
determinada modalidade (integramos estas componentes no factor técnico e factor
táctico do treino);
c) Habituação progressiva dos praticantes às exigências psico-emocionais da
melhor tomada de decisão na competição (integramos esta componente no factor
psicológico do treino);
d) Respeito pelos valores éticos no contexto escolar (integramos esta
componente no factor sócio- cultural e teórico).
A abordagem da temática do treino multifactorial, não é uma tarefa fácil, já que
existem diferentes combinações das componentes do treino: físico, técnico, táctico,
social, teórico e psicológico.
No nosso plano plurianual temos como grande objectivo trabalhar com estes
alunos até ao nono ano de escolaridade e no escalão de iniciados pretendemos atingir a
fase regional do Desporto Escolar.
2. O plano anual de treinos – Macrociclo
O planeamento da macroestrutura do processo de treino desportivo é baseado no
conceito de periodização anual de treino, dividido em variações temporais, com
características e objectivos próprios.
No planeamento anual verificamos que a equipa realizará 10 jogos, teremos 70
sessões de treino, com três paragens, Natal, Carnaval e Páscoa. Nestes períodos de
paragens será sempre proposto aos atletas que joguem com colegas nas férias, mantendo
alguma actividade física regular.
As sessões de treino decorrem em dois dias da semana (segundas e quartas-
feiras), porque sabemos que os mesmos jogadores jogam no Clube Desportivo de Sátão,
onde treinam às terças e quintas-feiras e jogam ao Sábado. O Domingo será sempre
respeitado para recuperação de esforços.
A periodização que apresentamos é uma periodização simples, caracterizada
pela existência de um período competitivo. Com base neste contexto, o processo de
treino é dividido em: período preparatório, bastante longo, que vai até final do mês de
O planeamento da intervenção - acção
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Novembro; e o período competitivo, que começa em Dezembro e é no segundo período
lectivo que temos mais jogos (5 jogos), mas é no terceiro período de Abril a Maio que
decorrem as competições mais importantes que são as finais da fase local, onde só estão
representadas as melhores equipas. Se a equipa não passar à fase seguinte, o período
competitivo termina no final do 2º período (férias da Páscoa).
O planeamento da intervenção - acção
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Programação Anual do Treino no Futsal do Desporto Escolar
Períodos Preparatório
Setembro Outubro Novembro
Número de semanas 1 2 3 1 2 3 4 1 2 3 4 5
Dias do mês 13 15 20 22 27 29 4 6 11 13 18 20 25 27 1 3 8 10 15 17 22 24 29
Dia da Semana S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S
Número de Sessões 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Jogos de Preparação
Jogos do Campeonato
Paragens
Programação Anual do Treino no Futsal do Desporto Escolar
Competitivo Transitório
Dezembro
Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho
1 2 3
Nata
l
1 2 3 4 1 2
Carn
aval
3 1 2 3 4
Pásco
a
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3
1 6 8 13
15
4 6 11
13
18
20
25
27 1 3 8
10
22
24 1 3 8
10
15
17
22
24 7
12
14
19
21
26
28 3 5
10
12
17
19
24 26
31 2 7 9
14
Q S Q S Q
S Q S Q S Q S Q S Q S Q
S Q S Q S Q S Q S Q Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S Q S
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64 65
66
67
68
69
70
1º
2º 3º 4º
5º 6º 7º 8º 9º 10º
X
X
X
O planeamento da intervenção - acção
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3. O plano trimestral de treinos – Mesociclo
No nosso planeamento considerámos a estrutura do macrociclo subdividida em
três mesociclos, coincidentes com os três períodos lectivos em que a actividade escolar
está organizada.
O 1º período decorre até 16 de Dezembro, é quase coincidente com o período
preparatório. O 2º período vai até 24 de Março, é um período competitivo muito
importante porque decide se passamos à fase seguinte das competições. O 3º período vai
até final do ano lectivo (14 de Junho), envolve uma fase do período competitivo,
designado as fases finais locais e o período transitório, preparação da próxima época.
As competições do desporto escolar, de Futsal infantis masculinos, estão
organizadas da seguinte forma: participam dezoito equipas, organizadas em 4 séries de
acordo com a proximidade geográfica. Até final do 2º período as equipas de cada grupo
(4 equipas) realizam jogos entre si (6 jogos), em jornadas simples. No 3º período
decorre a fase final local com as melhores 4 equipas de cada série.
No nosso planeamento caracterizámos o primeiro mesociclo de forma exaustiva
pelas seguintes razões:
o É quase coincidente com o período preparatório;
o Forma-se o grupo-equipa;
o Estabelecem-se todas as rotinas do treino;
o A concepção do treino não depende da prestação nos jogos de
competição;
o O jogo é construído a partir do treino e da “filosofia de jogo” do
treinador;
o A formação desportiva e a prática de um jogo de boa qualidade é
colocada à frente dos resultados desportivos;
o Jogar sempre para ganhar é mais importante do que ganhar sempre
No planeamento do processo de treino enquadramos uma perspectiva
multifactorial, em que todos os factores de treino são doseados e abordados. A gestão
dos factores no planeamento do treino e também no desporto escolar pode
perspectivar a “filosofia de jogo” do treinador.
O planeamento da intervenção - acção
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Programação do Treino no Período Preparatório
1.Período de preparação prévia 2. Período de base 3. Período de pré-competição
Número de semanas 1 2 3 1 2 3 4 1 2 3 4 Nov.
Dia do mês 13 15 20 22 27 29 4 6 11 13 18 20 25 27 1 3 8 10 15 17 22 24
Dia da semana Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua Seg Qua
Número de sessões 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
To
tal
%
Treino Físico (%)
20 20 20 20 15 15 10 10 10 10 5 5 5 5 5 10 10 10 5 5
12
Treino Técnico (%)
20 20 20 20 20 20 25 20 20 20 25 25 25 25 25 20 15 15 20 20
18
Treino Táctico (%)
45 45 45 45 50 50 55 55 55 55 60 60 60 60 60 60 55 55 60 60
55
Treino Psicológico (%)
5 5 5 5 2 2 2 2 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
5
Treino Sócio (%)
5 5 5 5 8 8 3 8 5 5 0 0 0 0 0 0 10 10 5 5
5
Treino Teórico (%)
5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5
5
100 100 100 100 100 100 100 100 100 95 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100
O planeamento da intervenção - acção
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A “filosofia de jogo” é alicerçada nas conclusões de um estudo de Gomes et al
(2008) “de que ser eficaz como treinador resulta de uma conjugação entre aquilo que o
técnico é como pessoa (e.g., objectivos pessoais e profissionais, disponibilidade para
ajudar os outros, etc.), o tipo de atletas que orienta (e.g., sexo, idade, preferências
pessoais, etc.) e o contexto onde exerce as suas funções (e.g., modalidade colectiva ou
individual, escalão competitivo, etc.)”.
O nosso contexto é o do desporto escolar e os nossos atletas jogam Futsal no
escalão de formação de infantis masculinos e no planeamento do nosso mesociclo –
correspondente ao período preparatório, verificamos o seguinte:
o O factor táctico é a componente mais valorizada na nossa programação.
o O factor físico tem uma preocupação inicial semelhante ao factor técnico
e ao meio do nosso planeamento vamos valorizar mais a componente técnica;
o O factor sócio é mais valorizado no início do ano lectivo porque vamos
inscrever jogadores, marcar os treinos, e a equipa ainda não tem todos os
jogadores pelo que é fundamental familiarizá-los com o contexto;
o O factor teórico, principalmente as regras do jogo, são uma preocupação
em todas as sessões;
o O factor psicológico, elogio do esforço, é abordado quando o nível físico
é mais intenso.
O processo de ensino/aprendizagem do jogo de Futsal decorre,
fundamentalmente, neste período preparatório.
Se pretendemos ter no futuro jogadores inteligentes, é fundamental
proporcionar-lhes um maior conhecimento táctico do jogo, porque consideramos que se
torna importante para a sua evolução futura, não só saber como executar uma
determinada técnica, mas fundamentalmente saber quando, onde e porquê executá-la.
Daí que na aprendizagem do jogo, o ensino da técnica e da táctica deverão ser
indissociáveis.
O nosso problema inicial neste escalão de formação é ensinar o jogo de Futsal.
Vamos ter o primeiro jogo em Dezembro e alguns dos nossos alunos ainda não têm as
vivências das emoções do jogo - competição.
Vamos planear os nossos treinos de acordo com cinco etapas de formação que
consideramos pertinentes para jogarmos. Partimos do pressuposto de que criar rotinas
O planeamento da intervenção - acção
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no treino facilita a compreensão do jogo (só temos 20 sessões de treino) e pretendemos
uma combinação de etapas coerente para proporcionar um maior conhecimento táctico.
PROGRAMAÇÃO DOS TREINOS - Componente Técnica e Táctica
ETAPA 1.
(individualmente) Treino da Técnica
Individual
Objectivos Físicos e Técnicos: Relação do Jogador com a bola (individualmente);
T1 Domínio da bola e equilíbrio do corpo;
T2 Encadeamento de acções: recepção - controlo – condução – finta -
remate;
T3 Desenvolvimento do passe e da recepção; desmarcação para penetração
ou remate ou linha de passe de apoio;
T4 Iniciação às noções de ataque e defesa;
ETAPA 2.
(o jogo 1X1) Treino da Técnica
Colectiva
Objectivos Físicos e Técnico: Aperfeiçoar a tomada de decisão do jogador: com a
bola, com a baliza e com o adversário ;
T1.1 Descentração da atenção sobre a bola;
T1.2 Optar por passar sempre que a linha de passe estiver aberta;
T1.3 Tomar iniciativa individual, fintar ou conduzir a bola, aproveitando
espaço livre na direcção da baliza;
T1.4 Marcação individual nominal e não nominal;
ETAPA 3.
(o jogo a 2) Treino da Técnica e
Táctica Colectiva
ETAPA 4.
(o jogo a 3)
Treino da Técnica e
Táctica Colectiva
Objectivos Técnico - Tácticos: Aperfeiçoar a tomada de decisão do jogador: com a
bola, com a baliza, com os companheiros e com os adversários, aplicando os princípios
do jogo.
Princípios Ofensivos: Princípios Defensivos:
P.1 Cobertura Ofensiva/ Espaço
P.2 Mobilidade / Espaço Equilíbrio e Concentração
P.3 Espaço / Cobertura Ofensiva Contenção / Equilíbrio
P.4 Contenção / Equilíbrio
P.5 Cobertura Ofensiva/ Espaço Cobertura Defensiva
P.6 Mobilidade / Espaço Equilíbrio / Concentração
P.7 Cobertura Ofensiva/ Espaço
P.8 Cobertura Ofensiva/ Espaço Cobertura Defensiva
P.9 Contenção / Equilíbrio
P.10 Unidade Ofensiva Concentração / Cobertura Defensiva
P.11 Espaço / Cobertura Ofensiva
P.12 Mobilidade / Espaço Equilíbrio / Concentração
P.13 Espaço / Unidade Ofensiva Cobertura Defensiva/Concentração
P.14 Espaço / Cobertura Ofensiva
P.15 Espaço Equilíbrio
P.16 Cobertura Ofensiva Concentração / Unidade Defensiva
P.17 Cobertura Ofensiva / Espaço Contenção / Equilíbrio
P.18 Penetração / Mobilidade Cobertura Defensiva
P.19 Unidade Ofensiva Cobertura Defensiva/Concentração
P.20 Cobertura Ofensiva / Espaço Unidade Defensiva
ETAPA 5.
(o jogo) Táctica Colectiva Jogo
Objectivos Tácticos: Aperfeiçoar a tomada de decisão do jogador: com a bola, com a
baliza, com os adversários e com a equipa, aplicando os princípios do jogo
competindo.
J1 Campeonato 3 x 3.
J2 Aperfeiçoamento do jogo: sistema 2:2 (ataque organizado e defesa
individual);
J3 Aperfeiçoamento do jogo: sistema 3:1 (o contra-ataque e defesa à zona).
J4 Campeonato 5 x 5.
O planeamento da intervenção - acção
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4. O plano semanal de treinos – Microciclo
O planeamento do microciclo de treinos processa-se em duas sessões de treino,
às segundas e quartas-feiras, tendo em conta que os nossos jogadores também treinam
no clube às terças e quintas-feiras, jogam ao Sábado e não treinam no dia antes do jogo,
sexta-feira, e no dia depois do jogo, domingo.
O planeamento da nossa sessão de treino à segunda-feira, terá sempre do ponto
de vista fisiológico, uma intensidade baixa ou moderada, enquanto que na quarta-feira
os níveis de intensidade são superiores.
Do ponto de vista dos factores técnico-tácticos e no que respeita ao ensino do
jogo, estruturámos a distribuição das etapas de jogo da seguinte forma:
As Etapas 1 e 2 estão sempre associadas ao aquecimento e a uma componente
física e técnica do treino.
As Etapas 3 e 4 estão associadas a uma componente técnica utilitária para servir
a inteligência e a capacidade de decisão táctica dos jogadores e das equipas.
A Etapa 5 será sempre uma constante nas duas sessões de treino. O jogo estará
sempre presente em todas as sessões por ser ao mesmo tempo um factor de motivação e
o melhor indicador da evolução e das limitações dos atletas.
Apresentamos uma planificação exaustiva da estrutura das sessões de treino,
para melhor alicerçarmos uma coerente formação táctica do ensino do jogo de Futsal no
escalão de infantis em 10 microciclos com 20 sessões de treino.
O planeamento da intervenção - acção
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Organização de Conteúdos no Treino Multifactorial
Programação do Treino no Período Preparatório
1.Período de preparação prévia 2. Período de base 3. Período de pré-competição
Número de semanas 1 2 3
Sete
mb
ro 1 2 3 4
Outu
bro
1 2 3 4
1
Novem
bro
Dia do mês 13 15 20 22 27 29
4 6 11 13 18 20 25 27
1 3 8 10 15 17 22 24
29
Dia da Semana Seg. Qua. Seg. Qua. Seg. Qua.
Seg. Qua. Seg. Qua. Seg. Qua. Seg. Qua.
Seg. Qua. Seg. Qua. Seg. Qua. Seg. Qua.
Seg.
Número de sessões
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20
21 22
23
Treino da Técnica
Individual T1 T2 T3 T4 T4 T3 T2
T3 T2 T3 T4
1º J
ogo
Treino Técnico-Táctico o
Jogo 1X1
T1.1 T1.2 T1.3 T1.4 T1.4 T1.3 T1.3
T1.3 T1.2
T1.2
T1.4
Treino Técnico-Táctico o
Jogo a 2 e a 3.
T1.1 T1.2 P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12
P13 P14 P15 P16
P17 P18
P19 P20
Treino em situação de Jogo
5X5
J2 J2 J1 J1 J1 J1 J1 J2 J2 J2 J3 J3 J3 J4
J4 J4 J2 J2
J3 J3
J2 J2
O planeamento da intervenção - acção
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Valorização de Conteúdos Tácticos no Treino Multifactorial
Nº de Sessões de Treino 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
% de valorização do Factor Táctico 45 45 45 45 50 50 55 55 55 55 60 60 60 60 60 60 55 55 60 60
Prin
cípio
s
Ofen
sivo
s
Penetração
Cobertura Ofensiva
Mobilidade
Espaço
Unidade Ofensiva
Nº de Sessões de Treino 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Prin
cípio
s
Defen
sivo
s
Contenção
Cobertura Defensiva
Equilíbrio
Concentração
Unidade Defensiva
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
Valorização de Conteúdos Fisicos no Treino Multifactorial
Nº de Sessões de Treino 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
% de valorização do Factor Físico 20 20 20 20 15 15 10 10 10 10 5 5 5 5 5 10 10 10 5 5
Resistência
Velocidade
Força
Flexibilidade
Agilidade
Coordenação
O planeamento da intervenção - acção
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Valorização de Conteúdos Técnicos no Treino Multifactorial
Nº de Sessões de Treino 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
% de valorização do Factor Técnico 20 20 20 20 20 20 25 20 20 20 25 25 25 25 25 20 15 15 20 20
Situação de 1x1 Encadeamento de acções:
Passe – Recepção – Condução – Passe;
Situação de 1x2 Encadeamento de acções:
Passe – Recepção – Condução – Passe;
Situação de 2x2 Encadeamento de acções:
Passe – Domínio – Criar Espaço – Passe;
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate;
Situação de 1x2 Encadeamento de acções: Passe – Domínio – Criar Espaço – Remate;
Situação de 2x2
Encadeamento de acções: Passe – Domínio – Criar Espaço – Remate;
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: Passe – Domínio – Criar
Espaço – Finta – Remate ou Passe;
Situação de 1x2 Encadeamento de acções: Passe – Domínio –
CriarEspaço – Finta – Remate ou Passe;
Situação de 2x2 Encadeamento de acções: Passe – Domínio – Criar
Espaço – Finta – Remate ou Passe;
O planeamento da intervenção - acção
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Planeamento Global de Valorização de Conteúdos no Treino Multifactorial
Setembro
Aquecimento: Tempo: 15´
Parte fundamental: 50´ Relaxamento: 5´
Microci
clo
1-
3 Segunda -Feira Quarta-Feira Segunda-Feira Quarta-Feira Segunda e Quarta -Feira
Sessão
Nº
Objectivos Físicos e
Técnicos:
(individualmente)
Aperfeiçoamento Físico
Relação do Jogador com a
bola;
Tempo: 15´
Objectivos Físicos e
Técnicos: (o jogo 1X1)
Aperfeiçoar a tomada de
decisão do jogador: com a
bola, com a baliza e com o
adversário;
Tempo: 15´
Objectivos Técnico-
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Aperfeiçoar a tomada de
decisão do jogador: com a
bola, com a baliza, com os
companheiros e com os
adversários;
Tempo: 15´
Objectivos Técnico -
Tácticos: (Jogo
Condicionado)
Aperfeiçoar a tomada de
decisão do jogador: com a
bola, com a baliza, com os
companheiros e com os
adversários;
Tempo: 15´
Concretização dos Objectivos
Abordados (o jogo 5X5) Aperfeiçoar a
tomada de decisão do jogador:
com a bola, com a baliza, com os
adversários e com a equipa e com
a arbitragem;
Tempo: 40´
Objectivos Psicológicos,
Sócio e Teóricos:
Conhecer as regras e
aperfeiçoar a relação do
jogador: com a equipa, com
a equipa adversária e com a
arbitragem;
Tempo: 5´
TF - 15
1
Domínio da bola e
equilíbrio do corpo;
Tensão Muscular: baixa
Duração: longa
Velocidade de
contracção: baixa
Jogar com os companheiros
progredindo no terreno;
Circulação da bola: concentração
e cobertura defensiva;
Bom clima com os alunos;
Estabelecer regras;
Alongamentos
Bom clima com os alunos
Organização dos treinos
Estabelecer regras
TT – 40
TT – 15
TP – 5
TS – 20
TT - 5
TF – 15
2
Descentração da atenção
sobre a bola;
Encadeamento de acções
técnicas, jogando com os
companheiros e progredindo
no terreno;
Circulação da bola: concentração
e cobertura defensiva;
Bom clima com os alunos;
Estabelecer regras;
Alongamentos
Bom clima com os alunos
Organização dos treinos
Estabelecer regras
TT – 40
TT – 15 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 20 Velocidade de
contracção: moderada TT – 5
TF – 20
3
Encadeamento de acções:
recepção - controlo –
condução – finta - remate;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva e
Espaço
Campeonato 3X3
Joga:
1x2
3x4
Arbitragem: Equipa 5
Alongamentos
Bom clima com os alunos
Organização dos treinos
Estabelecer regras
TT – 20
TT – 45 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 5 Velocidade de
contracção: baixa TT5 – 5
TF – 20
4
Optar por passar sempre que a
linha de passe estiver aberta;
Princípios ofensivos:
Mobilidade e Espaço
Princípios defensivos:
Equilíbrio e Contenção
Campeonato 3X3
Joga:
2x3
4x5
Arbitragem: Equipa 1
Alongamentos
Bom clima com os alunos
Organização dos treinos
Estabelecer regras
TT – 20
TT – 45 Tensão Muscular:
moderada
TP – 5 Duração: longa
TS – 5 Velocidade de
contracção: média-baixa TT – 5
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
Setembro 1
-
3
Aquecimento: Tempo: 15´
Parte fundamental: 50´ Relaxamento: 5´
Segunda -Feira Quarta-Feira Segunda-Feira Quarta-Feira Segunda e Quarta -Feira
Sessão
Nº
Objectivos Físicos e
Técnicos:
(individualmente)
Tempo: 15´
Objectivos Físicos e
Técnico: (o jogo 1X1)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico-
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico -
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Concretização dos Objectivos
Abordados
(o jogo 5X5)
Tempo: 30´
Objectivos Psicológicos,
Sócio e Teóricos:
Tempo: 5´
TF – 20
5
Desenvolvimento do passe
e da recepção;
desmarcação para
penetração ou remate ou
linha de passe de apoio;
Princípios ofensivos:
Espaço e Cobertura
Ofensiva
Princípios defensivos:
Contenção e Equilíbrio
Campeonato 3X3
Joga:
3x4
5x1
Arbitragem: Equipa 2
Alongamentos
Conhecer as regras do jogo;
TT – 20
TT – 45
TP – 5 Tensão Muscular: média
TS – 5 Duração: média
TT – 5 Velocidade de
contracção: baixa
TF – 20
6
Tomar iniciativa
individual, fintar ou
conduzir a bola,
aproveitando espaço livre
na direcção da baliza;
Princípios ofensivos:
Princípios defensivos:
Contenção e Equilíbrio
Campeonato 3X3
Joga:
4x5
1x2
Arbitragem: Equipa 3
Alongamentos
Conhecer as regras do jogo;
TT – 20
TT – 45 Tensão Muscular: média
TP – 5 Duração: curta
TS – 5 Velocidade de
contracção: elevada TT – 5
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
Outubro Aquecimento: Tempo: 15´
Parte fundamental: 50´ Relaxamento: 5´
Microci
clo
4
-
7
Segunda -Feira Quarta-Feira Segunda-Feira Quarta-Feira Segunda e Quarta -Feira
Sessão
Nº
Objectivos Físicos e
Técnicos:
(individualmente)
Tempo: 15´
Objectivos Físicos e
Técnico: (o jogo 1X1)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico-
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico -
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Concretização dos Objectivos
Abordados
(o jogo 5X5)
Tempo: 30´
Objectivos Psicológicos,
Sócio e Teóricos:
Tempo: 5´
TF – 15
7
Iniciação às noções de
ataque e defesa;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva e
Espaço
Princípios defensivos:
Cobertura Defensiva
Campeonato 3X3
Joga:
1x5
2x3
Arbitragem: Equipa 4
Alongamentos
Conhecer as regras do jogo;
TT – 20
TT – 50
TP – 2 Duração: longa
TS – 8 Tensão Muscular: baixa
TT – 5 Velocidade de
contracção: baixa
TF – 15
8
Marcação individual
nominal e não nominal;
Princípios ofensivos:
Espaço e Mobilidade
Princípios defensivos:
Equilíbrio e Concentração
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Reflectir sobre o sistema de
jogo
TT – 20
TT – 50 Tensão Muscular: média
TP – 2 Duração: curta
TS – 8 Velocidade de
contracção: elevada TT – 5
TF – 10
9
Iniciação às noções de
ataque e defesa;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva e
Espaço
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Respeitar as regras e os
árbitros
TT – 25
TT – 50 Tensão Muscular: média
TP – 2 Duração: curta
TS – 3 Velocidade de
contracção: média TT – 5
TF – 10
10
Marcação individual
nominal e não nominal;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva e
Espaço
Princípios defensivos:
Cobertura Defensiva
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Respeitar as regras e os
árbitros
TT – 20
TT – 55 Tensão Muscular: elevada
TP – 2 Duração: curta
TS – 8 Velocidade de
contracção: elevada TT – 5
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
Outubro Aquecimento: Tempo: 15´ Parte fundamental: 50´ Relaxamento: 5´
Microci
clo
4
7 Segunda -Feira Quarta-Feira Segunda-Feira Quarta-Feira Segunda e Quarta -Feira
Sessão
Nº
Objectivos Físicos e
Técnicos:
(individualmente)
Tempo: 15´
Objectivos Físicos e
Técnico: (o jogo 1X1)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico-
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico -
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Concretização dos Objectivos
Abordados
(o jogo 5X5)
Tempo: 30´
Objectivos Psicológicos,
Sócio e Teóricos:
Tempo: 5´
TF – 10
11
Desenvolvimento do passe e
da recepção; desmarcação para penetração ou remate ou
linha de passe de apoio;
Princípios defensivos:
Contenção e Equilíbrio
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
3:1 (o contra-ataque e defesa à
zona)
Alongamentos
Respeitar as regras e os
árbitros
TT – 20
TT – 55
TP – 5 Duração: curta
TS – 5 Tensão Muscular: média
TT – 5 Velocidade de
contracção: média
TF – 10
12
Tomar a iniciativa individual,
fintar ou conduzir a bola, aproveitando espaço livre na
direcção da baliza;
Princípios ofensivos:
Unidade Ofensiva
Princípios defensivos:
Concentração e Cobertura
Defensiva
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
3:1 (o contra-ataque e defesa à
zona)
Alongamentos
Reflectir sobre o sistema de
jogo
TT – 20
TT – 55 Tensão Muscular: elevada
TP – 5 Duração: curta
TS – 5 Velocidade de
contracção: elevada TT – 5
TF – 5
13
Encadeamento de acções:
recepção - controlo –
condução – finta - remate;
Princípios ofensivos:
Espaço e Cobertura
Ofensiva
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Elogiar o esforço
TT – 25
TT – 60 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 0 Velocidade de
contracção: baixa TT – 5
TF – 5
14
Tomar a iniciativa individual,
fintar ou conduzir a bola, aproveitando espaço livre na
direcção da baliza;
Princípios ofensivos:
Mobilidade e Espaço
Princípios defensivos:
Equilíbrio e Concentração
Campeonato 5X5
Joga:
1x2
Arbitragem: Equipa 3
Alongamentos
Elogiar o esforço
TT – 25
TT – 60 Tensão Muscular: moderada
TP – 5 Duração: longa
TS – 0 Velocidade de
contracção: média-baixa TT – 5
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
Novembro Aquecimento: Tempo: 15´
Parte fundamental: 50´ Relaxamento: 5´
Microci
clo
8
- 11
Segunda -Feira Quarta-Feira Segunda-Feira Quarta-Feira Segunda e Quarta -Feira
Sessão
Nº
Objectivos Físicos e
Técnicos:
(individualmente)
Tempo: 15´
Objectivos Físicos e
Técnico: (o jogo 1X1)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico-
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico -
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Concretização dos Objectivos
Abordados
(o jogo 5X5)
Tempo: 30´
Objectivos Psicológicos,
Sócio e Teóricos:
Tempo: 5´
TF – 5
15
Desenvolvimento do passe e da recepção; desmarcação
para penetração ou remate ou
linha de passe de apoio;
Princípios ofensivos:
Espaço e Unidade Ofensiva
Princípios defensivos:
Cobertura Defensiva e
Concentração
Campeonato 5X5
Joga:
1x3
Arbitragem: Equipa 2
Alongamentos
Respeitar as regras e os
árbitros
TT – 25
TT – 60
TP – 5 Duração: curta
TS – 0 Tensão Muscular: média
TT – 5 Velocidade de
contracção: média
TF – 5
16
Tomar a iniciativa individual, fintar ou conduzir a bola,
aproveitando espaço livre na
direcção da baliza;
Princípios ofensivos:
Espaço e Cobertura
Ofensiva
Campeonato 5X5
Joga:
2x3
Arbitragem: Equipa 1
Alongamentos
Reflectir sobre o sistema de
jogo
TT – 25
TT – 60 Tensão Muscular: elevada
TP – 5 Duração: curta
TS – 0 Velocidade de
contracção: elevada TT – 5
TF – 5
17
Encadeamento de acções:
recepção - controlo –
condução – finta - remate;
Princípios ofensivos:
Espaço
Princípios defensivos:
Equilíbrio
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Elogiar o esforço
TT – 25
TT – 60 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 0 Velocidade de
contracção: baixa TT – 5
TF – 10
18
Optar por passar sempre
que a linha de passe
estiver aberta;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva
Princípios defensivos:
Concentração e Unidade
Defensiva
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Elogiar o esforço
TT – 20
TT – 60 Tensão Muscular: elevada
TP – 5 Duração: curta
TS – 0 Velocidade de
contracção: média TT – 5
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
Novembro Aquecimento: Tempo: 15´
Parte fundamental: 50´ Relaxamento: 5´
Microcic
lo
8 - 11
Segunda -Feira Quarta-Feira Segunda-Feira Quarta-Feira Segunda e Quarta -Feira
Sessão
Nº
Objectivos Físicos e
Técnicos:
(individualmente)
Tempo: 15´
Objectivos Físicos e
Técnico: (o jogo 1X1)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico-
Tácticos: (Jogo
condicionado)
Tempo: 15´
Objectivos Técnico -
Tácticos: (Jogo
Condicionado)
Tempo: 15´
Concretização dos Objectivos
Abordados
(o jogo 5X5)
Tempo: 30´
Objectivos Psicológicos,
Sócio e Teóricos:
Tempo: 5´
TF – 10
19
Desenvolvimento do passe
e da recepção; desmarcação
para penetração ou remate ou linha de passe de apoio;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva e
Espaço
Princípios defensivos:
Contenção e Equilíbrio
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
3:1 (o contra-ataque e defesa à
zona)
TT – 15
TT – 55 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 10 Velocidade de
contracção: baixa TT – 5
TF – 10
20
Optar por passar sempre
que a linha de passe
estiver aberta;
Princípios ofensivos:
Penetração e Mobilidade
Princípios defensivos:
Cobertura Defensiva
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
3:1 (o contra-ataque e defesa à
zona)
Alongamentos
Reflectir sobre o sistema de
jogo
TT – 15
TT – 55 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 10 Velocidade de
contracção: baixa TT – 5
TF – 5
21
Noções de ataque e
defesa;
Princípios ofensivos:
Unidade Ofensiva
Princípios defensivos:
Cobertura Defensiva e
Concentração
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Elogiar o esforço
TT – 20
TT – 60 Tensão Muscular: baixa
TP – 5 Duração: longa
TS – 5 Velocidade de
contracção: baixa TT – 5
TF – 5
22
Marcação individual
nominal e não nominal;
Princípios ofensivos:
Cobertura Ofensiva e
Espaço
Princípios defensivos:
Unidade Defensiva
Aperfeiçoamento do jogo: sistema
2:2 (ataque organizado e defesa
individual)
Alongamentos
Elogiar o esforço
TT – 20
TT – 60 Tensão Muscular:
moderada
TP – 5 Duração: longa
TS – 5 Velocidade de
contracção: média-baixa TT – 5
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
23
5. A Sessão de Treino
A eficácia do ensino está muito dependente da forma como o treinador/professor
é capaz de organizar e conduzir a sessão de ensino e de gerir o espaço e o tempo de que
dispõe de modo a poder proporcionar maiores e melhores condições de aprendizagem
junto dos praticantes.
É através da elaboração de um plano da sessão de treino que o treinador faz uma
previsão antecipada da actividade que pretende realizar. No nosso plano tivemos em
conta:
o Definição de Objectivos – Definimos com clareza os três ou quatro
objectivos que pretendemos atingir, tendo em conta o nível de capacidades dos
atletas.
o Selecção dos Conteúdos – No planeamento tivemos a preocupação de
seleccionar os conteúdos a abordar, a escolha dos exercícios de treino, deve
responder eficazmente aos objectivos pretendidos.
o Selecção de Estratégias – No nosso planeamento seleccionámos
antecipadamente as estratégias a adoptar ou seja, a forma como iremos organizar
a distribuição dos praticantes pelo terreno de jogo, de modo a permitir que todos
possam exercitar um elevado número de repetições evitando a existência de
tempos “mortos” através de um bom empenhamento motor e num ambiente
agradável.
o Natureza dos Indicadores – No nosso planeamento seleccionamos
antecipadamente o tipo de feed-backs sobre os quais irá incidir a nossa avaliação
do exercício de treino. A nossa preocupação na observação do exercício de
treino terá sempre em conta a estimulação para atingir os objectivos previstos de
acordo com o doseamento dos factores de treino estipulados.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
24
6. O Exercício de Treino
No planeamento do exercício de treino tivemos em conta:
o O conteúdo: relacionados essencialmente com os comportamentos
tácticos dos jogadores de acordo com os Princípios Ofensivos e Princípio
Defensivos no jogo de Futsal.
o O contexto: relacionados com jogos condicionados ou formais, são as
condições em que o exercício se desenvolve e está relacionado com a estratégia
que pretendemos implementar.
o Critério de êxito: refere-se ao tipo de resposta que deve ser dada pelo
jogador para que possa ter êxito.
o A natureza do indicador (fedd-backs), durante o exercício de treino,
também é reveladora do factor de treino que o treinador pretende valorizar.
O critério de êxito antes da execução e a natureza dos indicadores durante a
execução são determinantes para percebermos a intencionalidade do treinador, mas o
exercício de treino é mais significativo do que isso.
Apresentamos, a seguir, o planeamento das nossas sessões de treino, assim
como, a nossa reflexão sobre a sessão de treino, do ponto de vista, da prescrição do
exercício que fizemos e por vezes com algumas considerações sobre o comportamento
motivacional dos alunos ao exercício.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
25
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:20 de Setembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 3
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (20%) Resistência aeróbia e coordenação motora.
Factor Técnico: (20%) Encadeamento de acções: Passe, recepção, controlo, condução. Factor Táctico: (45%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço.
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: O campo de jogo.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção – Passe;
2. Passe – Passe;
3. Passe – Recepção – Condução – Passe;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Passe;
(FFís)-
Tensão muscular baixa. Duração longa.
Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Conduzir a bola
controlada e precisão no passe
curto.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
condicionado
10 Situação de jogo 5x5
Os jogadores que estiverem no
interior do espaço delimitado pelo campo de voleibol só
podem dar 2 toques. Fora desse
espaço o nº de toques é ilimitado.
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e longitudinal nas acções ofensivas.
10
Jogo 3x2
A equipa que ataca tem
vantagem numérica, mas
quando perde a posse de bola
um jogador (definido) não pode pressionar.
Jogo 3x2
Os atacantes x os defesas, 3 atacantes saem com bola
tentando finalizar.Os defesas
tentam tirar a bola, se ganharem a posse de bola o
jogo pára e começa de novo.
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Concretizaçã
o dos Objectivos
Abordados (o
jogo 3X3)
2x15
Contexto: Campeonato 3 x 3.
Joga: 1 x 2
3 x 4
Arbitragem: Equipa 5
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras do jogo.
(FPsic)- Elogiar o esforço. (FTeó)- O campo de jogo: área de
grande penalidade, 2ª marca de
grande penalidade, zonas de substituições e balizas.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
26
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:20 de Setembro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 3
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência aeróbia e a coordenação e do ponto de vista técnico, condução de bola e passe curto em precisão
foram executados com empenhamento e os alunos criaram uma boa dinâmica nesta parte da aula.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 2º atacantes.
O exercício de treino (5x5 condicionado a 2 toques dentro do campo de voleibol) obrigava o aluno
com bola, a não se agarrar à bola no centro do jogo e procurar as faixas laterais (princípio do espaço) ou passar
(passe curto) para o companheiro mais próximo (princípio da Cobertura Ofensiva). O excesso de faltas levava à
desmotivação pela não fluidez do jogo, mas esclarecemos que o nosso olhar (feed-back) estava centrado no 1º e
2º atacante e os alunos deveriam corresponder às orientações dadas.
O exercício de treino (3x2+GR) modificado por exagero ofensivo visava aumentar situações ofensivas
que envolvessem o 1º e 2º atacante para aplicação dos princípios de espaço e cobertura ofensiva. Os alunos
jogaram sem o empenhamento que demonstraram no exercício anterior, no entanto, a aprendizagem do que
pretendíamos pode ter sido mais significativa.
Aspectos relevantes Campeonato 3X3 (30 minutos):
Apesar de, na aula anterior, prepararmos os alunos para o campeonato 3X3 e termos feito as equipas
de acordo com os seus interesses, mas de forma a ficarem equilibradas, ainda há alunos que queriam ficar com
os melhores. O importante para eles é ganhar e não interessa a homogeneidade.
Quanto à aplicação dos princípios tácticos pretendidos apesar dos nossos feed-backs, ficou em
segundo plano, dado que os alunos jogavam sem interrupções e o importante era ganhar e estavam preocupados
com algumas falhas de arbitragem.
A equipa que ficou com funções de arbitragem não reagiu muito bem, cumpriu mas não se envolveu
como gostaríamos.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Cumprimos a plano de aula e fizemos uma gestão adequada dos exercícios.
Ficámos com a sensação de que se propuséssemos primeiro a situação de jogo reduzido 3X2 e depois a
situação de jogo condicionado 5X5 poderia resultar melhor a aula. O grau de satisfação dos alunos ia evoluindo
progressivamente com o decorrer da aula.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
27
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:22 de Setembro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 4
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (20%) Resistência aeróbia. Velocidade na execução.
Factor Técnico: (20%) Encadeamento de acções: Passe, recepção, controlo, condução. Factor Táctico: (45%) Princípios Ofensivos: Mobilidade e Espaço Princípios defensivos: Equilíbrio e Concentração.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço.
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: A bola de jogo.
Du
ração
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção – Passe; 2. Passe – Passe;
3. Passe – Recepção – Condução – Passe;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Passe;
(FFís)-
Tensão muscular moderada.
Duração longa. Velocidade de contracção média-
baixa. (FTéc)- Conduzir a bola
controlada e precisão no passe
longo.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo condicionado
10
Situação de jogo 4x2+Gr A equipa verde só pode marcar
golo se realizar uma acção de
mobilidade de ruptura. A equipa vermelha se recuperar
a bola deve entregá-la ao defesa
mais recuado da equipa adversária. Não há cantos nem
pontapés de baliza a bola sai
sempre do defesa.
Espaço e Mobilidade Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções
ofensivas. Criar acções de ruptura da
organização defensiva
adversária.
Equilíbrio Cobrir espaços em acções
ofensivas fora do centro de jogo.
10 Situações de manutenção de
posse de bola 3x3+3
Fomentar a circulação da bola. Fomentar a pressão ao portador
da bola.
Espaço e Mobilidade Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Expandir as
distâncias/posicionamentos entre os jogadores adversários.
Equilíbrio e Concentração
Assegurar a estabilidade defensiva no centro do jogo.
Auxiliar na orientação do jogo
ofensivo adversário para zonas de menor risco da campo.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 3X3)
2x15
Contexto:
Campeonato 3 x 3. Joga:
2 x 3
4 x 5 Arbitragem: Equipa 1
Espaço e Mobilidade Garantir amplitude lateral e longitudinal nas acções
ofensivas.
Criar acções de ruptura da organização defensiva
adversária.
Equilíbrio Cobrir espaços em acções
ofensivas fora do centro de jogo.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço. (FTeó)- A bola de jogo.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
28
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 22 de Setembro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 4
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O mesmo exercício da aula anterior com critérios de êxito diferentes (1x1 com uma bola com
percursos variados) visavam do ponto de vista físico a resistência aeróbia e a velocidade na execução e do
ponto de vista técnico, condução de bola e precisão no passe longo. A natureza dos indicadores obrigavam os
alunos a executaram mais rápido as acções técnicas de passe mais longo com pouca condução de bola criando
dificuldades na recepção.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 3º atacante e nos 1º e 3º defesas.
O exercício de treino (4x2+GR) modificado por exagero ofensivo visava aumentar situações ofensivas
que permitissem o 3º atacante a executar situações de mobilidade e ruptura defensiva. Era sugerido ao 1º
atacante que organizasse o jogo, esperando pela desmarcação do jogador mais afastado nas costas da
organização defensiva.
O exercício de treino (3x3+3) modificado por muito exagero ofensivo facilitava o 1º atacante na
manutenção e troca de bola (espaço), ocupando o campo de jogo transversal, mas aumentava as exigências
defensivas, obrigando todos os defesas a situarem-se atrás da linha da bola (equilíbrio) e a aglutinarem-se no
centro de jogo, obrigando o adversário para zonas de menor risco (contenção).
Aspectos relevantes Campeonato 3X3 (30 minutos):
Os alunos já estão mais preparados para o campeonato 3X3, parece que aceitaram melhor a situação
do que na aula anterior.
Incentivámos mais as acções ofensivas para que ocorressem mais golos e aumentasse a motivação
pelo campeonato.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Cumprir o plano de aula está a ser tarefa fácil, embora os alunos sugerirem sempre jogar no campo
todo (5x5).
Começámos a preparar os alunos para esta parte do treino, alongamentos e reflexão de regras e
comportamentos.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
29
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:27 de Setembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 5
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (20%) Resistência aeróbia.
Factor Técnico: (20%) Encadeamento de acções: Passe, recepção, controlo, condução. Factor Táctico: (45%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço Princípios defensivos: Contenção e Equilíbrio.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço.
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: Número de jogadores.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
( 1X2)
10
Situação de 1x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção – Passe;
2. Passe – Passe;
3. Passe – Recepção – Condução – Passe;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Passe;
(FFís)-
Tensão muscular média. Duração média.
Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Receber e dominar bem a
bola e precisão no passe curto e
longo.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10 Situação de jogo 4x3+Gr A equipa verde tem de finalizar
após uma rápida circulação da bola.
A equipa vermelha deve ser
agressiva defensivamente e se recuperar a bola pode marcar
numa das 3 balizas.
Não há cantos nem pontapés de baliza, o jogo começa no
último defesa.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Criar superioridade numérica
Garantir amplitude lateral e longitudinal nas acções ofensivas.
Contenção e Equilíbrio Evitar o drible que favoreça a progressão em direcção à baliza.
Cobrir eventuais linhas de passe.
10
Situações de manutenção de
posse de bola 3x3+3
Fomentar a circulação da bola.
Os vermelhos só realizam
acções de apoio e só podem dar 2 toques seguidos.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Criar superioridade numérica Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Concretização dos
Objectivos
Abordados (o jogo 3X3)
2x
15
Contexto: Campeonato 3 x 3.
Joga:
3 x 4 5 x 1
Arbitragem: Equipa 2
Cobertura Ofensiva e Espaço
Criar superioridade numérica
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos
musculares; Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar atitudes de
companheirismo.
(FTeó)- Regras do jogo: Número de jogadores. Zonas de
substituições, substituições e
castigos.
O planeamento da intervenção - acção
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30
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 27 de Setembro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 5
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
Nesta semana variámos a estrutura dos exercícios (situações de 1x2) visavam do ponto de vista físico
a resistência aeróbia e do ponto de vista técnico, condução de bola e variação no passe curto e longo. A
natureza dos indicadores obrigavam os alunos a executaram com precisão as acções técnicas de passe variado.
Os alunos de um modo geral gostam desta parte da aula, é dinâmica não tem oponentes e depende só
das suas execuções e não da variabilidade do jogo.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 2º atacante e nos 1º e 3º defesas.
O exercício de treino (4x3+GR), modificado por exagero ofensivo e vulnerabilidade defensiva, visava
aumentar situações ofensivas que permitissem o 2º atacante criar linhas de passe com facilidade. Era sugerido
ao 1º atacante que organizasse o jogo de modo a circular a bola pelo jogador mais próximo. Pretendíamos
situações de ataque organizado em que todos os jogadores interviessem, a equipa ataca em bloco. Do ponto de
vista defensivo pretendemos aumentar a concentração e equilíbrio porque quem tem mais um jogador tem mais
duas balizas permitindo o jogo adversário ser mais directo.
O exercício de treino (3x3+3) modificado por muito exagero ofensivo facilitava o 1º atacante na
manutenção e troca de bola com o 2º atacante (cobertura ofensiva), mas aumentava as exigências defensivas ao
1º defesa obrigando todos os defesas a situarem-se atrás da linha da bola permitindo um 3º defesa (equilíbrio).
Aspectos relevantes Campeonato 3X3 (30 minutos):
Os alunos aceitaram a estrutura organizativa do campeonato e a nossa acção já pode centralizar-se
mais na ajuda aos jogadores com outras tarefas como a arbitragem.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Cumprir o plano de aula está a ser tarefa imposta pelo professor. Os alunos ainda não assimilaram o
não jogarem no campo todo (5x5) como era hábito em anos anteriores.
O planeamento da intervenção - acção
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31
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:29 de Setembro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 6
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (20%) Resistência aeróbia e anaeróbia. Velocidade na execução.
Factor Técnico: (20%) Tomar iniciativa individual, passar ou conduzir a bola, aproveitando espaço livre na direcção da baliza. Factor Táctico: (45%) Princípios defensivos: Contenção e Equilíbrio.
Factor Psicológico (5%) Elogiar atitudes de companheirismo;
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: Equipamentos dos jogadores.
Du
ração
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X2)
10
Situação de 1x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção – Passe;
2. Passe – Passe;
3. Passe – Recepção – Condução – Passe;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Passe;
(FFís)-
Tensão muscular média. Duração curta.
Velocidade de contracção
elevada. (FTéc)- Receber e decidir rápido.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10 Jogo 5x5 O campo de jogo está dividido
em vários quadrados e os da equipa que defende devem ter
sempre superioridade numérica
no quadrado em que a bola se encontra.
Equilíbrio
Assegurar a estabilidade
defensiva no meio campo defensivo.
Cobrir eventuais linhas de passe.
Contenção
Orientar a progressão do portador
da bola.
Dar tempo para a organização defensiva.
10
Situação de manutenção da
posse da bola (3x3+3). Pretende-se que os jogadores
pressionem o portador da bola e
os espaços circundantes.
Equilíbrio
Assegurar a estabilidade defensiva no meio campo
defensivo.
Cobrir eventuais linhas de passe.
Contenção
Orientar a progressão do portador
da bola. Dar tempo para a organização
defensiva
Concretização dos
Objectivos
Abordados (o jogo 3X3)
2x
15
Contexto: Campeonato 3 x 3.
Joga:
4 x 5 1 x 2
Arbitragem: Equipa 3
Equilíbrio
Assegurar a estabilidade
defensiva no meio campo
defensivo. Cobrir eventuais linhas de passe.
Contenção
Orientar a progressão do portador
da bola.
Dar tempo para a organização
defensiva
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares; Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar atitudes de companheirismo.
(FTeó)- O equipamento dos jogadores e castigos para os
infractores.
O planeamento da intervenção - acção
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32
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 29 de Setembro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 6
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O mesmo exercício da aula anterior com critérios de êxito diferentes (1x2 com uma bola com
percursos variados) visavam do ponto de vista físico a resistência anaeróbia e a velocidade na execução e do
ponto de vista técnico, condução de bola rápida em percurso longo. A natureza dos indicadores obrigavam os
alunos a executaram mais rápido as acções técnicas de condução de bola criando dificuldades no domínio de
bola.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada na equipa que defende, 1º e 3º defesa.
O exercício de treino (5x5) estava condicionado aos atacantes facilitarem o posicionamento defensivo.
O trabalho do 1º defesa é fundamental na temporização do jogo ofensivo, a equipa que defende terá de ter
sempre um 3º defesa atrás da linha da bola.
O exercício de treino (3x3+3) modificado por muito defeito defensivo obriga a um trabalho intenso do
1º defesa.
Aspectos relevantes Campeonato 3X3 (30 minutos):
Os alunos aceitaram a estrutura organizativa do campeonato e a nossa acção centra-se na equipa que
defende.
Muita indicação para o 1º e 3º defesa.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiámos o esforço defensivo e ao nível das regras reforçamos situações de cartões vermelhos que
nos podem obrigar a perder jogos ou trabalhar mais sem necessidade.
O planeamento da intervenção - acção
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Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 4 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 7
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (15%) Resistência aeróbia.
Factor Técnico: (20%) Tomar iniciativa individual, passe curto, longo ou conduzir a bola. Factor Táctico: (50%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço Princípios defensivos: Cobertura Defensiva.
Factor Psicológico (2%) Elogiar as boas práticas.
Factor Sócio Educativo (8%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: o árbitro principal.
Du
ração
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(2X2)
10
Situação de 2x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção – Passe;
2. Passe – Passe;
3. Passe – Recepção – Condução – Passe;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Passe;
(FFís)-
Tensão muscular baixa. Duração longa.
Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Passe curto e longo.
Precisão no passe e domínio da
bola.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10 Jogo condicionado, 4 + Gr x 3
A equipa verde deve circular a
bola e procura finalizar através de uma rápida circulação de
bola.
A equipa vermelha deve ser agressiva defensivamente e
caso recupere a posse de bola
pode tentar marcar numa das 3 balizas.
O campo está dividido em
pequenos quadrados facilitando o posicionamento dos
jogadores.
Objectivos:
Cobertura ofensiva e espaço:
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo. Garantir amplitude lateral e
longitudinal.
Cobertura defensiva:
Transmitir segurança e confiança
ao jogador de contenção para que
possa pressionar o portador da bola.
10 Manutenção da posse da bola
(3 x 3 + 3) Divide-se em 3 equipas onde os
avançados só realizam acções de apoio fora dos quadrados.
As outras 2 equipas realizam
situações de posse de bola.
Cobertura defensiva:
Transmitir segurança e confiança
ao jogador de contenção para que possa pressionar o portador da
bola.
Concretização dos
Objectivos Abordados (o
jogo 3X3)
2x
15
Contexto: Campeonato 3 x 3.
Joga: 1 x 5
2 x 3
Arbitragem: Equipa 4
Cobertura ofensiva e espaço:
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Garantir amplitude lateral e
longitudinal.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar bons exemplos
no treino. (FTeó)- Regras do jogo. O árbitro
principal e suas
responsabilidades.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
34
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 4 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 7
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
Nesta semana variámos a estrutura dos exercícios (situações de 2x2) visavam do ponto de vista físico
a resistência aeróbia e do ponto de vista técnico, condução de bola e variação no passe curto e longo. A
natureza dos indicadores obrigavam os alunos a executaram com precisão as acções técnicas de passe variado.
Os alunos reagem bem à variabilidade dos exercícios.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 2º atacante e no 2º defesa.
O exercício de treino (4x3+GR), modificado por exagero ofensivo e vulnerabilidade defensiva, visava
aumentar situações ofensivas que permitissem o 2º atacante criar linhas de passe com facilidade. Era sugerido
ao 1º atacante que organizasse o jogo de modo a circular a bola pelo jogador mais próximo. Pretendíamos
situações de ataque organizado em que todos os jogadores interviessem, a equipa ataca em bloco. Do ponto de
vista defensivo pretendemos aumentar a confiança no jogador de contenção, daí a necessidade de apoio de um
2º defesa.
O exercício de treino (3x3+3) modificado por muito exagero ofensivo facilitava o 1º atacante na
manutenção e troca de bola com o 2º atacante (cobertura ofensiva) que em caso de dificuldade pode recorrer
para zonas exteriores ao campo de jogo, mas aumentava as exigências defensivas do 2º defesa dando apoio ao
jogador de contenção que deve pressionar muito.
Aspectos relevantes Campeonato 3X3 (30 minutos):
Terminou hoje o campeonato 3x3 que pensávamos que traria muita competitividade para verificar
quem ganhava, mas desde o início que a equipa 2 era a considerada pelos alunos a mais forte e foi a que veio
ganhar sem grande entusiasmo.
Ao fim de 3 semanas de treino os alunos estão desejosos de jogar 5x5.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Os alunos já perceberam que este momento faz parte da aula. Mas é nos momentos fora das aulas que
muitas questões sociais e educativas relacionadas com o Desporto são partilhadas com os alunos.
Elogiámos a arbitragem. O campeonato e o empenho das equipas, relevámos moderadamente o papel
de quem ganha e elogiámos comportamentos mesmo perdendo.
O planeamento da intervenção - acção
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Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 6 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 8
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (15%) Resistência aeróbia e anaeróbia. Velocidade na execução.
Factor Técnico: (20%) Tomar iniciativa individual, passe curto, longo ou conduzir a bola. Factor Táctico: (50%) Princípios Ofensivos: Espaço e Mobilidade Princípios defensivos: Equilíbrio e Concentração.
Factor Psicológico (2%) Elogiar o esforço.
Factor Sócio Educativo (8%) Atitudes dos melhores jogadores. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: o árbitro auxiliar.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(2X2)
10
Situação de 2x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção – Passe;
2. Passe – Passe;
3. Passe – Recepção – Condução – Passe;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Passe;
(FFís)-
Tensão muscular média. Duração curta.
Velocidade de contracção
elevada.
(FTéc)- Passe curto e longo.
Força no passe e domínio da bola.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10 Jogo 4x2+Gr
A equipa em superioridade
numérica tem como objectivo rematar depois de fazer uma
acção de mobilidade.
A outra equipa se recuperar a bola deve entregá-la ao defesa
mais recuado.
Espaço e Mobilidade Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas. Criar acções de ruptura na
organização defensiva adversária.
Equilíbrio
Cobrir espaços em acções
ofensivas fora do centro de jogo.
10 Situações de manutenção de
posse de bola 4x2+2
A equipa em posse de bola deve tentar não perder a bola
através da circulação de bola.
A equipa sem posse de bola deve tentar ganhar a posse de
bola e colocá-la no seu espaço
de posse. Neste caso só os dois defesas é que mudam de
espaço.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas. Expandir as
distâncias/posicionamentos entre
os jogadores.
Equilíbrio e Concentração
Assegurar a estabilidade
defensiva no centro do jogo.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Espaço
Garantir amplitude lateral e longitudinal nas acções ofensivas.
Expandir as
distâncias/posicionamentos entre os jogadores.
Equilíbrio e Concentração
Assegurar a estabilidade defensiva no centro do jogo.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Atitudes positivas.
(FTeó)- Regras do jogo: o árbitro auxiliar e as suas
responsabilidades.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
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Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 6 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 8
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O mesmo exercício da aula anterior com critérios de êxito diferentes (2x2 com uma bola com
percursos variados) visavam do ponto de vista físico a resistência anaeróbia e a velocidade na execução e do
ponto de vista técnico, condução de bola e desmarcação rápida para o lugar do colega a quem passa. A natureza
dos indicadores obrigavam os alunos, depois de passar a bola, a desmarcações rápidas para o lugar do colega a
quem passam a bola.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 3º atacante e no 3º e 4º defesa.
O exercício de treino (4x2+GR), modificado por exagero ofensivo e vulnerabilidade defensiva, visava
aumentar situações ofensivas que permitissem o 3º atacante criar linhas de passe nas costas dos adversários
(mobilidade). Era sugerido ao 1º atacante que promovesse o contra-ataque com passes longos.
O exercício de treino (4x2+2) modificado por muito exagero ofensivo no nosso meio campo, facilitava
os atacantes na manutenção e troca de bola, mas aumentava as exigências defensivas dos defesas.
Os dois exercícios são mais adequados aos aspectos ofensivos do que defensivos, quase não
corrigimos aspectos defensivos relacionados com os princípios definidos.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação ofensiva a manutenção da posse de bola em ataque organizado é a prioridade. O 1º
atacante passa a bola para situações mais fáceis e precisas.
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 2:2 e pretendíamos uma
movimentação ofensiva da equipa em bloco (os 2 jogadores mais recuados, próximos dos dois jogadores mais
adiantados), colocando todos os jogadores no meio campo ofensivo.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação de toda a equipa em bloco. Definimos que este vai ser o nosso principal
sistema de jogo. Só funcionamos como equipa se equilibrarmos o sector mais recuado com o mais avançado.
O planeamento da intervenção - acção
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Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:11 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 9
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência aeróbia. Força inferior.
Factor Técnico: (25%) Encadeamento de acções: Passe, recepção, controlo, criar espaço e rematar. Factor Táctico: (50%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço.
Factor Psicológico (2%) Incentivar o espírito de grupo.
Factor Sócio Educativo (3%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: o cronometrista.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Remate;
2. Passe – Recepção –
Condução - Remate; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular média. Duração curta.
Velocidade de contracção média.
(FTéc)- Passe curto e longo.
Receber enquadrar-se e rematar.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -Tácticos:
Jogo
Condicionado
10 Situação de jogo 5x5
Os jogadores que estiverem no interior do espaço delimitado
pelo campo de voleibol só
podem dar 2 toques. Fora desse espaço o nº de toques é
ilimitado.
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
10
Jogo 3x2
A equipa que ataca tem
vantagem numérica, mas
quando perde a posse de bola um jogador (definido) não pode
pressionar.
Jogo 3x2
Os atacantes x os defesas, 3
atacantes saem com bola
tentando finalizar. Os defesas tentam tirar a bola, se
ganharem a posse de bola o jogo pára.
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço. (FTeó)- Regras do jogo: o
cronometrista.
O planeamento da intervenção - acção
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38
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 11 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 9
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência aeróbia e a força inferior e do ponto de vista técnico, elogiámos situações de passe com força,
dificultando a recepção e introduzimos situações de remate em força.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 2º atacantes.
O exercício de treino (5x5 condicionado a 2 toques dentro do campo de voleibol) obrigava o aluno
com bola, a não se agarrar à bola no centro do jogo e procurar as faixas laterais (princípio do espaço) ou passar
(passe curto) para o companheiro mais próximo (princípio da Cobertura Ofensiva).
O exercício de treino (3x2) modificado por exagero ofensivo visava aumentar situações ofensivas que
envolvessem o 1º e 2º atacante para aplicação dos princípios de espaço e cobertura ofensiva. Os alunos jogaram
com empenhamento e elogiámos situações de remate com força.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam, tal como no treino anterior, no sistema 2:2 e
pretendíamos uma movimentação ofensiva da equipa em bloco transversal (os 2 jogadores mais recuados,
próximos dos dois jogadores mais adiantados), colocando todos os jogadores no sector direito ou esquerdo do
campo.
Em situação ofensiva a manutenção da posse de bola em ataque organizado é a prioridade. O 1º
atacante passa a bola para situações mais fáceis e precisas, o 2º atacante deve desmarcar-se para receber
facilitando a acção do colega com bola.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo, obrigando o adversário a circular
a bola para as zonas laterais.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação de toda a equipa em bloco para as zonas laterais.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
39
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:13 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 10
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência aeróbia e anaeróbia. Velocidade de reacção e força inferior.
Factor Técnico: (20%) Encadeamento de acções: Passe, recepção, controlo, criar espaço e rematar. Factor Táctico: (55%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço Princípios defensivos: Cobertura Defensiva.
Factor Psicológico (2%) Espírito de grupo.
Factor Sócio Educativo (8%) A importância do capitão de equipa. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: duração do jogo.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Remate;
2. Passe – Recepção –
Condução - Remate; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular elevada. Duração curta.
Velocidade de contracção
elevada.
(FTéc)- Domínio de bola em
velocidade. Receber enquadrar-se e rematar.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -Tácticos:
Jogo
Condicionado
10 Jogo 4x3
A equipa em superioridade numérica tem como objectivo
marcar golo, mas só é validado
se a bola circular pelos 3 corredores.
A equipa em inferioridade
numérica se recuperar a bola pode marcar golo numa das 3
balizas.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Garantir amplitude lateral e longitudinal.
Cobertura Defensiva
Cobrir eventuais linhas de passe.
10
Manutenção da posse da bola
(3x3)+2
Equipas de 5 jogadores em que
3 se encontram dentro
quadrado e 2 fora. As equipas devem circular a bola com o
objectivo de a colocarem no
seu colega fora do quadrado. Sempre que o conseguirem
ganham 1 ponto. No final ganha quem tiver mais pontos.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Garantir amplitude lateral e longitudinal.
Concretização
dos
Objectivos Abordados (o
jogo 5X5)
2x
15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Garantir amplitude lateral e
longitudinal.
Cobertura Defensiva
Cobrir eventuais linhas de passe.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- O capitão de equipa. (FTeó)- Regras do jogo: duração
do jogo.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
40
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 13 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 10
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
velocidade de reacção e a força inferior e do ponto de vista técnico, elogiámos situações rápidas de recepção e
remate com força. Dificultámos a recepção e o remate em força.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º e 2º atacantes em situação de ataque e no 2º defesa em
situações defensivas.
O exercício de treino (4x3) modificado por exagero ofensivo visava aumentar situações ofensivas que
envolvessem o 1º e 2º atacante para aplicação dos princípios de espaço e cobertura ofensiva. Os alunos já
conheciam o exercício e jogaram com empenhamento e elogiámos situações de remate com força da equipa em
inferioridade numérica.
O exercício de treino (3x3+2) modificado por muito défice defensivo, é muito difícil defender porque
pode haver golo em todas as linhas do campo, facilitava o 1º atacante na manutenção e troca de bola com o 2º
atacante (cobertura ofensiva), mas aumentava as exigências defensivas do 2º defesa dando apoio ao jogador de
contenção que deve pressionar muito.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam, tal como no treino anterior, no sistema 2:2 e
pretendíamos uma movimentação ofensiva da equipa em bloco longitodinal (os 2 jogadores mais recuados,
próximos dos dois jogadores mais adiantados), colocando todos os jogadores no sector do meio campo ofensivo
em situações de ataque e toda a equipa no meio campo defensivo em situações sem a posse de bola..
Em situação ofensiva a manutenção da posse de bola em ataque organizado é a prioridade. O 1º
atacante passa a bola para situações mais fáceis e precisas, o 2º atacante deve desmarcar-se para receber
facilitando a acção do colega com bola.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo, obrigando o adversário a circular
a bola para as zonas laterais.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação de toda a equipa em bloco para as zonas longitudinais.
Preparámos a próxima semana para um sistema diferente (3:1).
O planeamento da intervenção - acção
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41
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:18 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 11
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência aeróbia e força.
Factor Técnico: (20%) Tomar iniciativa individual, passe curto, conduzir a bola e remate. Factor Táctico: (55%) Princípios defensivos: Contenção e Equilíbrio.
Factor Psicológico (5%) A importância do capitão de equipa;
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: marcação de golos.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X2)
10
Situação de 1x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Remate;
2. Passe – Recepção –
Condução - Remate; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular média. Duração curta.
Velocidade de contracção média.
(FTéc)- Domínio de bola.
Receber enquadrar-se e decidir
passe ou remate.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -Tácticos:
Jogo
Condicionado
10
Jogo 5x3+Gr
A equipa em inferioridade numérica deve condicionar a
equipa adversária para zonas
onde possam ganhar a posse de bola.
Se ganharem a posse de bola
devem tentar marcar golo. Não há cantos nem pontapés de
baliza. A bola sai sempre da
equipa em superioridade.
Contenção e Equilíbrio
Restringir as possibilidades de passe a outro jogador atacante.
Evitar o drible que favoreça a
progressão pelo campo de jogo em direcção à baliza.
Apoiar os companheiros que
executam as acções de contenção e cobertura defensiva.
10
Jogo 3x2 A equipa que ataca tem
vantagem numérica mas
quando perde a posse de bola um jogador definido não pode
pressionar.
Jogo 3x2
Os atacantes x os defesas, 3
atacantes saem com bola
tentando finalizar. Os defesas tentam tirar a bola, se
ganharem a posse de bola o
jogo pára e devolvem a bola aos atacantes.
Contenção e Equilíbrio
Restringir as possibilidades de
passe a outro jogador atacante.
Evitar o drible que favoreça a progressão pelo campo de jogo
em direcção à baliza.
Apoiar os companheiros que executam as acções de contenção
e cobertura defensiva.
Concretização
dos
Objectivos
Abordados (o jogo 5X5)
2x
15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 3:1 (o
contra-ataque e defesa à
zona).
Contenção e Equilíbrio
Restringir as possibilidades de
passe a outro jogador atacante.
Evitar o drible que favoreça a progressão pelo campo de jogo
em direcção à baliza.
Apoiar os companheiros que executam as acções de contenção
e cobertura defensiva.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- Atitude do capitão de equipa.
(FTeó)- Regras do jogo:
marcação de golos
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
42
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 18 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 11
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência aeróbia e a força e do ponto de vista técnico, elogiámos a desmarcação após passe e passe com
precisão. A organização da aula é rápida e liberta o professor para outras tarefas.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada em situações defensivas, especificamente, no 1º e 3º defesa.
O exercício de treino (5x3+G.R.) modificado por défice defensivo visava aumentar situações
defensivas que envolvessem o 1º e 3º defesa para aplicação dos princípios de contenção e equilíbrio. Pedimos
pouca pressão ao portador da bola com o sentido de obrigar a equipa a jogar para as zonas laterais.
O exercício de treino (3x2) modificado por muito défice defensivo aumentava as exigências defensivas
à equipa que não deve pressionar o portador da bola e preocupar-se em recuar para o seu meio campo
defensivo.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 3:1 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 3:1 e a nossa observação estava
centrada na equipa sem posse de bola.
Em situação defensiva temos de garantir que pelo menos 3 jogadores estão atrás da linha da bola.
O posicionamento defensivo não resultou muito bem no treino. Os alunos não estão habituados a
defender com este sentido transversal.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Ouvimos a opinião das equipas neste sistema de jogo 3:1, é diferente da nossa, para os alunos foi fácil
e conseguiram adaptar-se com facilidade.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
43
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:20 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 12
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência aeróbia, força e cordenação..
Factor Técnico: (20%) Desenvolvimento do passe e da recepção, desmarcação para penetração, remate ou linha de passe de apoio. Factor Táctico: (55%) Princípios Ofensivos: Unidade Ofensiva Princípios defensivos: Cobertura defensiva e Concentração.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço.
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: pontapés livres.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X2)
10
Situação de 1x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Remate;
2. Passe – Recepção –
Condução - Remate; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular elevada. Duração curta.
Velocidade de contracção
elevada.
(FTéc)- Domínio de bola em
velocidade. Receber enquadrar-se e rematar.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -Tácticos:
Jogo
Condicionado
10
Jogo 4x3+2Gr
A equipa vermelha tem como objectivo marcar golo na baliza
mas tem uma zona de
segurança na sua baliza onde não pode ser pressionada.
A equipa verde pode marcar
golo numa das 2 balizas.
Cobertura defensiva e
Concentração
Cobrir eventuais linhas de passe.
Aumentar a pressão no centro de
jogo.
Unidade Ofensiva
Oferecer mais segurança às
acções ofensivas realizadas no centro de jogo.
10
Jogo 3x3+3 Cada equipa deve lutar pela
manutenção da posse da bola.
Deve-se fomentar o momento defensivo.
Cobertura defensiva e
Concentração
Cobrir eventuais linhas de passe.
Aumentar a pressão no centro de jogo.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 3:1 (o
contra-ataque e defesa à
zona).
Cobertura defensiva e
Concentração
Cobrir eventuais linhas de passe.
Aumentar a pressão no centro de
jogo.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço. (FTeó)- Regras do jogo: pontapés
livres.
O planeamento da intervenção - acção
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44
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 20 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 12
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência aeróbia, a força e coordenação e do ponto de vista técnico, elogiámos a desmarcação após passe e
passe com precisão e força adequada.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 4º atacante em situações de posse de bola e no 2º e 4º defesa
em situações defensivas.
O exercício de treino (4x3+2GR), modificado por exagero ofensivo e vulnerabilidade defensiva,
visava aumentar situações ofensivas que permitissem o 4º atacante da equipa verde, ou seja, ao jogador mais
recuado acompanhar o ataque, pretendíamos situações de ataque organizado em que todos os jogadores
interviessem, a equipa ataca em bloco. Do ponto de vista defensivo pretendemos aumentar a confiança
defensiva, daí a necessidade de defendermos todos atrás da linha da bola.
O exercício de treino (3x3+3) modificado por muito exagero ofensivo aumentava as exigências
defensivas do 2º defesa dando apoio ao jogador de contenção que deve pressionar muito, mas só no nosso meio
campo defensivo.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 3:1 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 3:1 e a nossa observação estava
centrada na equipa sem posse de bola.
Em situação defensiva temos de garantir que pelo menos 3 jogadores estão atrás da linha da bola. Não
podíamos permitir que a equipa adversária rematasse perto da baliza.
O posicionamento defensivo é a nossa preocupação, mas acontece que o último jogador quase não
participa em termos ofensivos, está sempre muito recuado. Este aspecto será abordado no próximo treino.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação dos três defesas mais recuados. Definimos que este vai ser o nosso sistema
de jogo quando a equipa está a ganhar e precisamos de segurar o resultado. Pretendemos partir rápido para o
contra-ataque, surpreendendo o adversário com passes longos para o nosso jogador pivot.
O planeamento da intervenção - acção
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45
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:25 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 13
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Força, coordenação e agilidade.
Factor Técnico: (25%) Desenvolvimento do passe e da recepção, desmarcação para penetração, remate ou linha de passe de apoio. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço dos jogadores suplentes.
Factor Teórico (5%) Regras do jogo: faltas acumuladas.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (2X2)
10
Situação de 2x2 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção - Remate; 2. Passe – Recepção –
Condução - Remate;
3. Passe – Domínio – Criar Espaço – Remate;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular baixa.
Duração longa. Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Domínio de bola. Receber enquadrar-se e decidir
passe ou remate.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10 Situação de jogo 5x5
Os jogadores que estiverem no
interior do espaço delimitado pelo campo de voleibol só
podem dar 2 toques. Fora desse
espaço o nº de toques é ilimitado.
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e longitudinal nas acções ofensivas.
10
Manutenção da posse da bola
(3x3)+2
Equipas de 5 jogadores em que
3 se encontram dentro do
quadrado e 2 fora. As equipas devem circular a bola com o
objectivo de a colocarem no
seu colega fora do quadrado. Sempre que o conseguirem
ganham 1 ponto. No final
ganha quem tiver mais pontos.
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Concretização dos
Objectivos
Abordados (o jogo 5X5)
2x
15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 3:1 (o
contra-ataque e defesa à
zona).
Cobertura Ofensiva
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Espaço
Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço dos
jogadores suplentes.
(FTeó)- Atenção ao tempo para
repor a bola em jogo.
O planeamento da intervenção - acção
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46
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 25 de Outubro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 13
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (2x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência, a força e agilidade e do ponto de vista técnico, elogiámos uma boa recepção condução e remate em
movimento.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada só em situações de posse de bola, no 1º e 2º atacante.
O exercício de treino (jogo 5x5 condicionado a 2 toques no campo de voleibol), já era conhecido pelos
alunos e visava aumentar situações ofensivas que permitissem o 1º e 2º atacante trocar a bola com passes curtos
e se possível partir para situações de (penetração) condução e drible com finalização.
O exercício de treino (3x3)+2 modificado por muito exagero ofensivo, visava favorecer o ataque, que
deveria trocar a bola e fazer ponto rapidamente. Os alunos não aderiram muito porque era fácil de mais fazer
ponto e quase não passavam a bola uns aos outros.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 3:1 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 3:1 e a nossa observação estava
centrada na equipa com posse de bola.
Em situação ofensiva temos de ser rápidos a colocar a bola no pivot e dar apoio ofensivo. O contra-
ataque é a nossa arma. Estamos a ganhar e necessitamos de partir rápido para o ataque depois de defender bem.
Pretendemos segurar a bola no nosso meio campo, esperar a desmarcação do pivot, colocar-lhe a bola
e promover a cobertura ofensiva.
Interrompemos pouco para facilitar o contra-ataque, o guarda-redes tem indicações para colocar a bola
com a mão no pivot.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação do pivot. Definimos que este vai ser o nosso sistema de jogo quando a
equipa está a ganhar e precisamos de segurar o resultado. Pretendemos partir rápido para o contra-ataque,
surpreendendo o adversário com passes longos para o nosso jogador pivot.
Preparámos o próximo treino que começa com o campeonato 5x5.
O planeamento da intervenção - acção
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47
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:27 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 14
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Força e agilidade.
Factor Técnico: (25%) Desenvolvimento do passe curto e da recepção, desmarcação e remate colocado. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Espaço e Mobilidade Princípios defensivos: Equilíbrio e Concentração.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço do guarda-redes.
Factor Teórico (5%) Regras do jogo: pontapé de canto.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (2X2)
10
Situação de 2x2 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção - Remate; 2. Passe – Recepção –
Condução - Remate;
3. Passe – Domínio – Criar Espaço – Remate;
4. Passe – Domínio – Criar
Espaço - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular moderada.
Duração longa. Velocidade de contracção média-
baixa.
(FTéc)- Domínio de bola.
Receber enquadrar-se e remate
em precisão.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10
Jogo 4x2+Gr
A equipa em superioridade
numérica tem como objectivo rematar depois de fazer uma
acção de mobilidade.
A outra equipa se recuperar a bola deve entregá-la ao defesa
mais recuado.
Espaço e Mobilidade Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas. Criar acções de ruptura na
organização defensiva adversária.
Equilíbrio
Cobrir eventuais linhas de passe.
Assegurar a estabilidade
defensiva.
10
Situações de manutenção de
posse de bola 3x3+3
Duas equipas realizam a
circulação da bola e a outra
equipa deve pressionar e ganhar a posse de bola. A
equipa que perder a bola passa
a situação defensiva.
Equilíbrio e Concentração
Assegurar a estabilidade defensiva no centro do jogo.
Cobrir eventuais linhas de passe.
Concretização
dos
Objectivos Abordados (o
jogo 5X5)
2x
15
Contexto: Campeonato 5 x 5.
Joga: 1 x 2
Arbitragem: Equipa 3
Espaço e Mobilidade Garantir amplitude lateral e
longitudinal nas acções ofensivas. Criar acções de ruptura na
organização defensiva adversária.
Equilíbrio
Cobrir eventuais linhas de passe.
Assegurar a estabilidade
defensiva.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos
musculares; Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço dos
guarda-redes.
(FTeó)- Regras do jogo: pontapé de canto.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
48
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 27 de Outubro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 14
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (2x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
força e agilidade e do ponto de vista técnico, elogiámos uma boa recepção condução e remate colocado.
Os alunos conhecem bem a organização e a mudança de exercício é rápida e disciplinada.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava orientada para o 1º e 3º atacante em situação de posse de bola e para o 3º e
4º defesa.
O exercício de treino (4x3+GR), modificado por exagero ofensivo e vulnerabilidade defensiva, visava
aumentar situações ofensivas que permitissem o 3º atacante desmarcar-se em profundidade mas junto à linha
lateral. Era sugerido ao 1º atacante que organizasse o jogo de modo a esperar a desmarcação em mobilidade de
um jogador junto à linha. Pretendíamos situações de ataque organizado com desmarcação rápida de um
avançado junto à linha lateral. Do ponto de vista defensivo pretendemos aumentar a confiança na defesa à zona,
com todos os jogadores atrás da linha da bola.
O exercício de treino (3x3+3) modificado por muito exagero ofensivo facilitava a troca de bola e
espera pela desmarcação rápida junto às linhas laterais. Do ponto de vista defensivo todos os jogadores devem
estar atrás da linha da bola e posicionados no centro de jogo.
Aspectos relevantes no campeonato 5x5 (30 minutos):
Os alunos já estão mais preparados para o campeonato 5X5. Demos a indicação de que na 1ª parte a
equipa 1 joga no sistema 3:1 e, a equipa 2 joga no sistema 2:2. Na segunda parte as equipas trocam de sistema
de jogo.
Vamos estar atentos às questões de arbitragem e implementar todos os rituais do jogo (entrada em
campo das equipas, sorteio de bola de jogo, mesa de jogo com marcador, boletim de jogo e cronometrista).
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Respeito pelos papéis desempenhados por todos os jogadores. Diálogo sobre rituais do jogo e
concentração nas funções a desempenhar.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
49
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:1 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 15
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Velocidade e coordenação.
Factor Técnico: (25%) Tomar iniciativa individual, passe curto, conduzir a bola finta e remate. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Espaço e Unidade Ofensiva Princípios defensivos: Cobertura Defensiva e Concentração.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço dos defesas.
Factor Teórico (5%) Regras do jogo: casos duvidosos.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção - Finta – Remate ou Passe;
2. Passe – Recepção –
Condução – Finta - Passe; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate ou Passe;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço – Finta – Remate ou
Passe;
(FFís)-
Tensão muscular média.
Duração curta. Velocidade de contracção média.
(FTéc)- Tomar a iniciativa de criar espaço e fintar.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo Condicionado
10
Jogo 5x5 Ambas as equipas têm como
objectivo finalizar numa das 2
balizas. As equipas só podem marcar
golo depois de passarem pelas
duas zonas.
Espaço e Unidade Ofensiva
Expandir as distâncias e
posicionamentos entre os
jogadores. Procurar opções mais seguras,
através de jogadores posicionados
mais defensivamente, para dar sequência ao jogo.
Permitir que a equipa ataque mais
em unidade ou em bloco.
10
Jogo 3x3+3 Divide-se em 3 equipas, onde
os avançados só realizam
acções de apoio fora do quadrados. As outras 2 equipas
realizam situações de posse de
bola.
Cobertura Defensiva e
Concentração
Aumentar a pressão no centro do
jogo. Servir de novo obstáculo ao
portador da bola.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Contexto: Campeonato 5 x 5.
Joga: 2 x 3
Arbitragem: Equipa 1
Cobertura Defensiva e
Concentração
Aumentar a pressão no centro do
jogo.
Servir de novo obstáculo ao portador da bola.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço dos
defesas. (FTeó)- Regras do jogo: casos
duvidosos.
O planeamento da intervenção - acção
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50
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 1 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 15
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
velocidade e coordenação e do ponto de vista técnico, elogiámos a condução, finta e remate colocado.
Os alunos reconhecem a organização da aula, não parecem saturados das rotinas e a mudança de
exercício é rápida e disciplinada.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava orientada para o 1º e 4º atacante em situação de posse de bola e para o 2º e
4º defesa.
O exercício de treino (5x5), modificado por défice de espaço lateral, visava dificultar as acções
ofensivas. Era sugerido aos atacantes mais recuados que aliviassem a bola para o meio campo ofensivo sem
comprometer a defesa. Do ponto de vista defensivo pretendemos aumentar a pressão no centro de jogo.
Os alunos quanto menos espaço tinham parece que mais se agarram à bola, têm dificuldades em jogar
com os colegas porque estão muito pressionados.
O exercício de treino (3x3+3) não foi conseguido porque os alunos não gostam de jogar sem um
critério de êxito bem definido (marcar golo ou ponto). Não está bem adequado este exercício ao que
pretendíamos.
Aspectos relevantes no campeonato 5x5 (30 minutos):
Jogou a equipa 2 que ganhou o jogo anterior com a mais fraca, equipa 3, e a equipa 2 ganhou com
facilidade. Continuámos com a indicação de que na 1ª parte a equipa 2 joga no sistema 2:2 e, a equipa 3 joga no
sistema 3:1. Na segunda parte as equipas trocam de sistema de jogo.
Obrigámos a cumprir os rituais do jogo, mas os alunos não mostram muito entusiasmo (entrada em
campo das equipas, sorteio de bola de jogo, mesa de jogo com marcador, boletim de jogo e cronometrista).
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Respeito pelos papéis desempenhados por todos os jogadores. Respeito por quem perde, mas temos de
elogiar quem ganha.
O planeamento da intervenção - acção
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51
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:3 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 16
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Resistência e velocidade de reacção.
Factor Técnico: (25%) Tomar iniciativa individual, passe curto, conduzir a bola finta e remate. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço dos avançados.
Factor Teórico (5%) Regras do jogo: atrasos ao guarda-redes.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção - Finta – Remate ou Passe;
2. Passe – Recepção –
Condução – Finta - Passe; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate ou Passe;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço – Finta – Remate ou
Passe;
(FFís)-
Tensão muscular elevada.
Duração curta. Velocidade de contracção
elevada.
(FTéc)- Reagir rápido, criar
espaço, fintar e rematar em força.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo Condicionado
10
Jogo 5x5 Ambas as equipas têm como
objectivo finalizar numa das 2
balizas. As equipas só podem efectuar
um máximo de 3 passes dentro
de cada zona.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo. Garantir amplitude entre as linhas
transversais e longitudinais.
10
Jogo 3x3+2
Equipas de 5 jogadores onde 3
se encontram dentro do quadrado e 2 fora. As equipas
sempre que consigam colocar a
bola no colega fora do campo mais afastado ganham 1 ponto.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Garantir amplitude entre as linhas
transversais e longitudinais.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Contexto: Campeonato 5 x 5.
Joga: 3 x 1
Arbitragem: Equipa 2
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Garantir amplitude entre as linhas transversais e longitudinais.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço dos
avançados. (FTeó)- Regras do jogo: atrasos
ao guarda-redes.
O planeamento da intervenção - acção
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52
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 3 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 16
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
velocidade de reacção e do ponto de vista técnico, elogiámos a condução, domínio de bola e remate.
Colocámos circuitos com balizadores e as acções começavam com sinal visual ou sonoro.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava orientada apenas para aspectos ofensivos, 1º e 2º atacante.
O exercício de treino (5x5) com tantos jogadores no espaço de jogo tornou-se confuso e as indicações
que pretendíamos dar aos dois jogadores atacantes não surtiram efeito porque não as conseguiam concretizar
com êxito.
O exercício de treino (3x3+2) foi mais eficaz e os alunos conseguiam trocar a bola com facilidade
entre os dois jogadores mais próximos, ainda que o ponto ou golo era conseguido com muita facilidade.
Aspectos relevantes no campeonato 5x5 (30 minutos):
Jogou a equipa 1 com a equipa 3 mas já sabíamos que equipa 2 ganhou o campeonato. Continuámos
com a indicação de que na 1ª parte a equipa 2 joga no sistema 2:2 e, a equipa 3 joga no sistema 3:1. Na segunda
parte as equipas trocam de sistema de jogo.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Teria sido mais interessante se este jogo decidisse o campeonato, no entanto, elogiámos o bom
empenho dos alunos e o entusiasmo que a competição despertou entre eles.
O planeamento da intervenção - acção
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53
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:8 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 17
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Resistência aeróbia e velocidade de execução.
Factor Técnico: (25%) Tomar a iniciativa de criar espaço, fintar e rematar colocado. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Espaço Princípios defensivos: Equilíbrio.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço.
Factor Teórico (5%) Atenção ao tempo para repor a bola em jogo.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (1X2)
10
Situação de 1x2 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção - Finta – Remate ou Passe;
2. Passe – Recepção –
Condução – Finta - Passe; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate ou Passe;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço – Finta – Remate ou
Passe;
(FFís)-
Tensão muscular baixa.
Duração longa. Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Tomar a iniciativa de criar espaço, fintar e rematar
colocado.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo Condicionado
10
Jogo 5x3+Gr A equipa que ataca só pode
finalizar depois de circular a
bola pelos 2 corredores laterais. A equipa que defende se
recuperar a bola deve passá-la
para o último defesa da equipa adversária.
Espaço
Garantir amplitude entre as linhas
transversais e longitudinais.
Equilíbrio
Apoiar os companheiros que
executam acções de contenção e
cobertura defensiva.
10
Jogo 3x3+4
Ambas as equipas têm como objectivo finalizar.
Os apoios encontram nas zonas
laterais e jogam sempre pela equipa em posse de bola. Ão
podem ser pressionados e só
podem dar 2 toques na bola.
Espaço
Garantir amplitude entre as linhas transversais e longitudinais.
Equilíbrio
Apoiar os companheiros que executam acções de contenção e
cobertura defensiva.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Espaço
Garantir amplitude entre as linhas transversais e longitudinais.
Equilíbrio
Apoiar os companheiros que executam acções de contenção e
cobertura defensiva.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço.
(FTeó)- Atenção ao tempo para repor a bola em jogo.
O planeamento da intervenção - acção
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54
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 8 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 17
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência e velocidade de execução e do ponto de vista técnico, elogiámos a recepção, domínio de bola e
remate.
Colocámos circuitos com balizadores tal como no treino anterior.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no 1º atacante e no 3º defesa.
O exercício de treino (5x3+G.R.) modificado por exagero ofensivo, visava aumentar e facilitar
situações que envolvessem o 1º atacante. Pretendíamos que organizasse o jogo, criando espaço lateral e
longitudinal com manutenção da posse de bola.
A equipa que tem posse de bola gosta destes exercícios, ao contrário da equipa que defende, que fica
impaciente se estiver muito tempo só a defender.
O exercício de treino (3x3+4) modificado por muito exagero ofensivo, facilitava o 1º atacante, que em
caso de dificuldade tinha um apoio na linha lateral e obrigava a outra equipa a defender atrás da linha da bola.
Os jogadores na linha lateral não estavam muito concentrados.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam, tal como já executaram em treinos anteriores, no
sistema 2:2 e pretendíamos uma movimentação ofensiva da equipa em bloco longitodinal (os 2 jogadores mais
recuados, próximos dos dois jogadores mais adiantados), colocando todos os jogadores no sector do meio
campo ofensivo em situações de ataque e toda a equipa no meio campo defensivo em situações sem a posse de
bola..
Em situação ofensiva a manutenção da posse de bola em ataque organizado é a prioridade. O 1º
atacante passa a bola para situações mais fáceis e precisas, o 2º atacante deve desmarcar-se para receber
facilitando a acção do colega com bola.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo, obrigando o adversário a circular
a bola para as zonas laterais.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação de toda a equipa em bloco. Definimos que este vai ser o nosso principal
sistema de jogo. Só funcionamos como equipa se equilibrarmos o sector mais recuado com o mais avançado.
O planeamento da intervenção - acção
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55
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:10 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 18
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência e velocidade.
Factor Técnico: (20%) Reagir rápido, criar espaço, fintar e rematar em força. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva Princípios defensivos: Concentração e Unidade Defensiva.
Factor Psicológico (5%) A vantagem no marcador.
Factor Teórico (5%) Regras do jogo: o árbitro principal.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e
Técnico: (o jogo 1X2)
10
Situação de 1x2 Encadeamento de acções:
1. Passe – Recepção - Finta – Remate ou Passe;
2. Passe – Recepção –
Condução – Finta - Passe; 3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate ou Passe;
4. Passe – Domínio – Criar Espaço – Finta – Remate ou
Passe;
(FFís)-
Tensão muscular elevada.
Duração curta. Velocidade de contracção média.
(FTéc)- Reagir rápido, criar espaço, fintar e rematar em força.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo Condicionado
10
Jogo 5x5 O campo encontra-se dividido
em 3 zonas. Nas zonas laterais
a equipa que tem a posse de bola tem de ter 1 jogador
Cobertura Ofensiva e Unidade
Defensiva
Garantir a manutenção da posse
de bola. Permitir que a equipa ataque em
unidade ou em bloco.
Concentração
Direccionar o jogo ofensivo do
adversário para zonas de menor
risco.
10
Jogo 3x3+3 Situação de manutenção da
posse de bola. A equipa que
perder a bola vai para o meio.
Cobertura Ofensiva e Unidade
Defensiva
Garantir a manutenção da posse
de bola.
Concentração
Direccionar o jogo ofensivo do
adversário para zonas de menor risco.
Concretização
dos
Objectivos Abordados (o
jogo 5X5)
2x
15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Cobertura Ofensiva e Unidade
Defensiva
Garantir a manutenção da posse de bola.
Concentração
Direccionar o jogo ofensivo do adversário para zonas de menor
risco.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- A vantagem no marcador
e a atitude a manter.
(FTeó)- Regras do jogo: o árbitro
principal.
O planeamento da intervenção - acção
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Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 10 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 18
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência e velocidade de execução e do ponto de vista técnico, elogiámos a recepção, domínio de bola e
remate.
Colocámos circuitos com balizadores tal como no treino anterior.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no processo ofensivo no 2º atacante e na equipa sem posse de bola
no 4º defesa.
O exercício de treino (5x5), visava aumentar a organização do jogo pelas faixas laterais em que a
acção do 2º atacante é garantir a manutenção da posse de bola, facilitando o passe ao 1º atacante. Do ponto de
vista defensivo pretende-se direccionar o jogo para zonas de menor risco. A obrigação de a equipa que ataca ter
um jogador nas linhas laterais dá-lhe amplitude mas limita a acção ofensiva porque os jogadores ficam presos a
acções obrigatórias e tira-lhe liberdade ofensiva. Os jogadores agem de acordo com a regra e não pela
necessidade do jogo.
O exercício de treino (3x3+3) obriga a uma coordenação visual da acção dos seus colegas intensa e as
equipas gostam desta alternância de posse de bola.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 2:2 e pretendíamos uma
movimentação ofensiva da equipa em bloco (os 2 jogadores mais recuados, próximos dos dois jogadores mais
adiantados), colocando todos os jogadores no meio campo ofensivo.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação de toda a equipa em bloco. Definimos que este vai ser o nosso principal
sistema de jogo. Só funcionamos como equipa se equilibrarmos o sector mais recuado com o mais avançado.
O planeamento da intervenção - acção
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57
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:15 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 19
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência, força e velocidade.
Factor Técnico: (15%) Tomar a iniciativa de criar espaço, fintar e rematar colocado. Factor Táctico: (55%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço Princípios defensivos: Contenção e Equilíbrio.
Factor Psicológico (5%) A desvantagem no marcador.
Factor Sócio Educativo (10%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: o árbitro auxiliar.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(2X2)
10
Situação de 2x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Finta –
Remate ou Passe;
2. Passe – Recepção – Condução – Finta - Passe;
3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate ou Passe; 4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Finta – Remate ou
Passe;
(FFís)-
Tensão muscular baixa. Duração longa.
Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Tomar a iniciativa de
criar espaço, fintar e rematar
colocado.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10
Jogo 5x5
Ambas as equipas têm como
objectivo finalizar numa das 2 balizas.
As equipas só podem efectuar
um máximo de 3 passes dentro de cada zona.
Unidade Defensiva Garantir coesão, equilíbrio entre
as linhas transversais e longitudinais.
Unidade Ofensiva Permitir que a equipa ataque em unidade ou em bloco
Criar condições para que a equipa
se coloque mais no centro do jogo.
10
Jogo 3x3+2
Equipas de 5 jogadores onde 3
se encontram dentro do quadrado e 2 fora. As equipas
sempre que consigam colocar a
bola no colega fora do campo mais afastado ganham 1 ponto.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 3:1 (o
contra-ataque e defesa à
zona).
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- Dar a volta ao resultado. (FTeó)- Regras do jogo: o árbitro
auxiliar.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
58
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 15 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 19
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (2x2 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
velocidade e força e do ponto de vista técnico, elogiámos o remate colocado.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no processo ofensivo no 4º atacante e na equipa sem posse de bola
no 4º defesa.
O exercício de treino (5x5), visava dificultar os movimentos ofensivos dada a quantidade de jogadores
no terreno de jogo. Pretendíamos que todos os jogadores participassem nos processos ofensivos e defensivos.
A aula parecia uma desorganização mas estava organizada e todos os jogadores das equipas sabiam
desempenhar as suas funções. Estes exercícios obrigam a uma coordenação visual da acção dos seus colegas
intensa e as equipas gostam desta alternância de posse de bola.
O exercício de treino (3x3+2) já era conhecido de todos os alunos e a organização da aula foi rápida.
Os alunos já em sessões anteriores mostraram muito empenhamento neste exercício porque é fácil fazer golo.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 3:1 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 3:1 e a nossa observação estava
centrada na equipa sem posse de bola.
Em situação defensiva temos de garantir que pelo menos 3 jogadores estão atrás da linha da bola. Não
podíamos permitir que a equipa adversária rematasse perto da baliza.
Em termos ofensivos pedimos aos jogadores para solicitarem sempre que possível o pivot e quem faz o
passe desmarca para receber novamente.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação do pivot. Definimos que este vai ser o nosso sistema de jogo quando a
equipa está a ganhar e precisamos de segurar o resultado. Pretendemos partir rápido para o contra-ataque,
surpreendendo o adversário com passes longos para o nosso jogador pivot.
O planeamento da intervenção - acção
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59
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:17 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 20
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (10%) Resistência aeróbia coordenação e força.
Factor Técnico: (15%) Tomar iniciativa individual, passe curto, conduzir a bola finta e remate. Factor Táctico: (55%) Princípios Ofensivos: Penetração e Mobilidade Princípios defensivos: Cobertura Defensiva.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço para dar a volta ao resultado.
Factor Sócio Educativo (10%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: o cronometrista.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(2X2)
10
Situação de 2x2 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Finta –
Remate ou Passe;
2. Passe – Recepção – Condução – Finta - Passe;
3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate ou Passe; 4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Finta – Remate ou
Passe;
(FFís)-
Tensão muscular baixa. Duração longa.
Velocidade de contracção baixa.
(FTéc)- Reagir rápido, criar
espaço, fintar e rematar colocado.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos
Técnico -
Tácticos: Jogo
Condicionado
10
Jogo 5x3+Gr
A equipa que ataca só pode
finalizar depois de circular a bola pelos 2 corredores laterais.
A equipa que defende se
recuperar a bola deve passá-la para o último defesa da equipa
adversária.
Penetração e Mobilidade
Criar situações vantajosas para o
ataque em termos numéricos e espaciais.
Criar acções de ruptura da
organização defensiva adversária.
Cobertura defensiva Transmitir segurança e confiança
ao jogador de contenção para que ele tenha iniciativa de pressionar
o portador da bola.
10
Jogo 3x3+4
Ambas as equipas têm como objectivo finalizar.
Os apoios encontram nas zonas
laterais e jogam sempre pela equipa em posse de bola. Ão
podem ser pressionados e só podem dar 2 toques na bola.
Penetração e Mobilidade
Criar situações vantajosas para o ataque em termos numéricos e
espaciais.
Criar acções de ruptura da organização defensiva adversária.
Cobertura defensiva Transmitir segurança e confiança
ao jogador de contenção para que
ele tenha iniciativa de pressionar o portador da bola.
Concretização
dos Objectivos
Abordados (o
jogo 5X5)
2x15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 3:1 (o
contra-ataque e defesa à
zona).
Penetração e Mobilidade
Criar situações vantajosas para o ataque em termos numéricos e
espaciais.
Criar acções de ruptura da
organização defensiva adversária.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados ou sentados. Alongamentos
musculares;
Diálogo sobre os princípios do jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço para dar a volta ao resultado.
(FTeó)- Regras do jogo: o árbitro
auxiliar.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
60
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 17 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 20
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O mesmo exercício da aula anterior com critérios de êxito diferentes (2x2 com uma bola com
percursos variados) visavam do ponto de vista físico a coordenação e força e do ponto de vista técnico,
condução da bola criando espaço e remate colocado.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no processo ofensivo no 1º e 3º atacante e sem posse de bola no 2º
defesa.
O exercício de treino (5x3+G.R.) modificado por exagero ofensivo, visava aumentar e facilitar
situações que envolvessem o 1º atacante em situações de 1x1. Pretendíamos que os jogadores não tivessem
receio do 1x1. Apelávamos à finta e à resolução individual dos obstáculos.
A equipa que tem posse de bola gosta destes exercícios, ao contrário da equipa que defende, que fica
impaciente se estiver muito tempo só a defender.
O exercício de treino (3x3+4) modificado por muito exagero ofensivo, facilitava o 1º atacante, que em
caso de dificuldade tinha um apoio na linha lateral e obrigava a outra equipa a defender atrás da linha da bola.
O jogador gosta da acção individual ao contrário da equipa que rejeita situações excessivas de 1x1.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 3:1 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 3:1 e a nossa observação estava
centrada na equipa com posse de bola.
Em situação ofensiva temos de ser rápidos a colocar a bola no pivot e dar apoio ofensivo. O contra-
ataque é a nossa arma. Estamos a ganhar e necessitamos de partir rápido para o ataque depois de defender bem.
Pretendemos segurar a bola no nosso meio campo, esperar a desmarcação do pivot, colocar-lhe a bola
e promover a cobertura ofensiva.
Interrompemos pouco para facilitar o contra-ataque, o guarda-redes tem indicações para colocar a bola
com a mão no pivot.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Pretendemos partir rápido para o contra-ataque, surpreendendo o adversário com passes longos para o
nosso jogador pivot. Elogiámos situações de 1x1 e devemos recorrer a esta situação se acreditarmos que
ganhamos vantagem ao adversário.
O planeamento da intervenção - acção
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61
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:22 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 10 bolas
Número da Sessão: 21
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Velocidade.
Factor Técnico: (20%) Condução e domínio da bola. Receber enquadrar-se e rematar. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Unidade Ofensiva Princípios defensivos: Cobertura Defensiva e Concentração.
Factor Psicológico (5%) Elogiar o esforço para dar a volta ao resultado.
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Regras do jogo: faltas e livres.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
( 1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Finta –
Remate;
2. Passe – Recepção – Condução – Finta - Remate;
3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate; 4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Finta - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular média. Duração curta.
Velocidade de contracção média.
(FTéc)- Condução e domínio da
bola. Receber enquadrar-se e
rematar.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo Condicionado
10
Jogo 5x4+2Gr A equipa azul tem como
objectivo marcar golo na baliza
mas tem uma zona de segurança na sua baliza onde
não pode ser pressionada.
A equipa vermelha pode marcar golo numa das 2
balizas.
Cobertura defensiva e
Concentração
Cobrir eventuais linhas de passe.
Aumentar a pressão no centro de jogo.
Unidade Ofensiva
Oferecer mais segurança às acções ofensivas realizadas no
centro de jogo.
10
Jogo 3x3+3
Cada equipa deve lutar pela manutenção da posse da bola
Cobertura defensiva e
Concentração
Cobrir eventuais linhas de passe.
Aumentar a pressão no centro de
jogo.
Concretização dos
Objectivos
Abordados (o jogo 5X5)
2x
15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Cobertura defensiva e
Concentração
Cobrir eventuais linhas de passe.
Aumentar a pressão no centro de jogo.
Unidade Ofensiva
Oferecer mais segurança às acções ofensivas realizadas no
centro de jogo.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos musculares;
Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Elogiar o esforço para
dar a volta ao resultado; (FTeó)- Regras do jogo: faltas e
livres.
O planeamento da intervenção - acção
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62
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 22 de Novembro 2ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 21
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
velocidade e do ponto de vista técnico, a recepção condução rápida, enquadra-se e rematar. Os exercícios foram
executados com empenhamento e os alunos criaram uma boa dinâmica nesta parte da aula.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no processo ofensivo no 4º atacante e sem posse de bola no 2º e 4º
defesa.
O exercício de treino (4x3+2GR), modificado por exagero ofensivo e vulnerabilidade defensiva,
visava aumentar situações ofensivas que permitissem o 4º atacante da equipa verde, ou seja, ao jogador mais
recuado acompanhar o ataque, pretendíamos situações de ataque organizado em que todos os jogadores
interviessem, a equipa ataca em bloco. Do ponto de vista defensivo pretendemos aumentar a confiança
defensiva, daí a necessidade de defendermos todos atrás da linha da bola.
O exercício de treino (3x3+3) em que cada equipa deve lutar pela manutenção da posse de bola é
semelhante ao “jogo do meiinho” que os alunos conhecem bem e aderem ao jogo.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 2:2 e pretendíamos uma
movimentação ofensiva da equipa em bloco (os 2 jogadores mais recuados, próximos dos dois jogadores mais
adiantados), colocando todos os jogadores no meio campo ofensivo.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a movimentação de toda a equipa em bloco. Sabemos que este vai ser o nosso principal
sistema de jogo. Só funcionamos como equipa se equilibrarmos o sector mais recuado com o mais avançado.
O planeamento da intervenção - acção
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63
Plano da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia:24 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00 Número de alunos: 17 Material: 10 coletes e 7 bolas
Número da Sessão: 22
Objectivos Gerais:
Factor Físico: (5%) Resistência.
Factor Técnico: (20%) Condução e domínio da bola. Receber enquadrar-se e rematar. Factor Táctico: (60%) Princípios Ofensivos: Cobertura Ofensiva e Espaço Princípios defensivos: Unidade Defensiva.
Factor Psicológico (5%) Jogos de competição.
Factor Sócio Educativo (5%) Integrar no grupo de trabalho. Factor Teórico (5%) Respeitar as regras.
Du
raç
ão
Exercício Natureza dos Indicadores
Aq
uecim
ento
Objectivos
Físicos e Técnico:
(1X1)
10
Situação de 1x1 Encadeamento de acções: 1. Passe – Recepção - Finta –
Remate;
2. Passe – Recepção – Condução – Finta - Remate;
3. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Remate; 4. Passe – Domínio – Criar
Espaço – Finta - Remate;
(FFís)-
Tensão muscular moderada. Duração longa.
Velocidade de contracção média-
baixa.
(FTéc)- Condução e domínio da
bola. Receber enquadrar-se e rematar.
Desen
vo
lvim
ento
Objectivos Técnico -
Tácticos:
Jogo Condicionado
10
Jogo 4x3
A equipa em superioridade
numérica tem como objectivo
marcar golo, mas só é validado se a bola circular pelos 3
corredores.
A equipa em inferioridade numérica se recuperar a bola
pode marcar golo numa das 3
balizas.
Unidade Defensiva
Garantir coesão e equilíbrio entre
as linhas laterais e longitudinais.
Unidade Ofensiva
Permitir que a equipa ataque em
unidade ou em bloco.
Oferecer mais segurança às acções ofensivas realizadas no
centro de jogo.
10
Jogo 3x3+2 Equipas de 5 jogadores onde 3
se encontram dentro do
quadrado e 2 fora. As equipas sempre que consigam colocar a
bola no colega fora do campo
mais afastado ganham 1 ponto.
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a
sequência do jogo.
Concretização
dos
Objectivos Abordados (o
jogo 5X5)
2x
15
Aperfeiçoamento do
jogo: sistema 2:2 (ataque
organizado e defesa
individual);
Cobertura Ofensiva e Espaço
Dar apoio ao portador da bola
oferecendo-lhe opções para a sequência do jogo.
Relax
amen
to
Reflexão
5
Contexto: jogadores parados
ou sentados. Alongamentos
musculares; Diálogo sobre os princípios do
jogo e regras.
(FPsic)- Os jogos de competição.
(FTeó)- Respeito pelas regras.
O planeamento da intervenção - acção
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64
Reflexão da Sessão de Treino
Grupo de Futsal Infantis Masculinos do Desporto Escolar 2010/2011
Dia: 24 de Novembro 4ª Feira 15.30 às 17.00
Número da Sessão: 22
Aspectos relevantes nos comportamentos físicos e técnicos (10 minutos):
O exercício de treino (1x1 com uma bola com percursos variados) visavam do ponto de vista físico a
resistência e do ponto de vista técnico, bons passes e desmarcação para receber.
Aspectos relevantes nos comportamentos tácticos (20 minutos):
A nossa observação estava centrada no processo ofensivo no 1º e 2º atacante e sem posse de bola no 4º
defesa.
O exercício de treino (4x3) modificado por exagero ofensivo visava aumentar situações ofensivas que
envolvessem o 1º e 2º atacante para aplicação dos princípios de espaço e cobertura ofensiva. Os alunos já
conheciam o exercício e jogaram com empenhamento e elogiámos situações de remate com força da equipa em
inferioridade numérica.
O exercício de treino 3x3+2 modificado por muito défice defensivo, é muito difícil defender porque
pode haver golo em todas as linhas do campo, facilitava o 1º atacante na manutenção e troca de bola com o 2º
atacante (cobertura ofensiva), mas aumentava as exigências defensivas da equipa que deve defender atrás da
linha da bola.
Aspectos relevantes com sistemas tácticos 2:2 (30 minutos):
Em situação de jogo formal (5x5) os alunos jogavam no sistema 2:2 e pretendíamos a consolidação das
movimentação ofensiva da equipa, em bloco (os 2 jogadores mais recuados, próximos dos dois jogadores mais
adiantados), colocando todos os jogadores no meio campo ofensivo.
Em situação defensiva temos de garantir que a equipa está toda atrás da linha da bola. Pretendemos
defender em bloco, com todos os jogadores no nosso meio campo defensivo.
Sugestões e aspectos relevantes nos comportamentos sócio-educativos (5 minutos):
Elogiamos a boa prestação da equipa em movimentações com os sectores perto, em bloco. Sabemos
que este vai ser o nosso principal sistema de jogo. Só funcionamos como equipa se equilibrarmos o sector mais
recuado com o mais avançado.
O planeamento da intervenção - acção
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65
Conclusão
Ao longo dos anos temos verificado que o jogo tem sido compreendido e
ensinado de diferentes maneiras: umas assentam na aprendizagem dos elementos
técnicos e outras têm um cariz mais holístico, dando relevo à compreensão do jogo com
relevância para a tomada de decisão táctica.
Nenhuma destas perspectivas tem demonstrado supremacia, vantagens ou
ganhos muito acentuados das aprendizagens relativamente a outra, tendo-se verificado
na maioria dos estudos, resultados inconclusivos, e, em alguns casos, mesmo
contraditórios.
O saber jogar, ou seja, a prática qualificada dos jogos desportivos, exige elevada
complementaridade entre a técnica e a táctica. Um jogador qualificado terá de
compreender os eventos decorrentes no jogo para tomar boas decisões e,
simultaneamente, tem de possuir um vasto reportório técnico que só adquire
importância e autenticidade quando aplicado no contexto do jogo.
Podemos afirmar que não chega proporcionar ambientes de prática com
informação variada e específica no treino das habilidades técnicas nos jogos
desportivos, se o professor ou treinador adoptar estratégias instrucionais altamente
prescritivas.
A capacidade de analisar, interpretar, decidir e executar é potenciada quando o
treinador confere espaço de problematização ao praticante. Mais do que a prescrição,
interessa o questionamento. O questionamento assume-se como uma estratégia
instrucional potenciadora da procura de soluções em detrimento da sua prescrição.
Nos dias de hoje e atendendo ao movimento de reforma do sistema educativo em
geral, o aluno ocupa uma posição central ao ser considerado o construtor activo das suas
próprias aprendizagens, valorizando os processos cognitivos, a tomada de decisão e a
compreensão de situações-problema.
Este novo paradigma de aprendizagem traz aos professores novos papéis ao
centralizar o fundamental do processo de aprendizagem no aluno, nomeadamente na
interpretação da sua actividade cognitiva e motora, no sentido de criar a melhor
atmosfera de aprendizagem.
O planeamento da intervenção - acção
_________________________________________________________________________________
66
Na actualidade, é inegável a convergência de várias abordagens no ensino dos
jogos desportivos, sendo patente em todas elas a preocupação em colocar o aluno numa
posição de construtor activo das aprendizagens.
Ao professor compete a preparação das sessões de treinos, a supervisão e
monitorização das mesmas, exercendo o papel de moderador e facilitador das
aprendizagens e aos praticantes é atribuído o desenvolvimento das experiências de
aprendizagem.
Optámos pela implementação do modelo de desenvolvimento de competências
dos jogos de invasão porque se adaptam melhor ao treino no Desporto Escolar, que visa
desenvolver nos praticantes a capacidade para organizar a sua prática de uma forma
responsável e autónoma e elevar as responsabilidades coordenativas, quer como jogador
(papéis como capitão de equipa e jogador suplente) quer como não jogador (arbitragem,
treinador, responsável pelo material), pois são aprendizagens que requerem tomadas de
decisão importantes.
Acreditamos que um planeamento adequado pode contribuir para a melhoria da
performance dos nossos atletas e da equipa. No entanto, só sabemos se o nosso
planeamento é positivo, se depois de o aplicarmos, obtivermos melhores performances.
O fundamental do processo de treino é que o treinador através de processos
pedagógicos, prepare o praticante e a equipa, com base em princípios e regras à luz do
conhecimento científico, para atingir as melhores prestações técnicas, físicas, tácticas,
psicológicas e sociais.
O treino é significativamente um processo parcelar do jogo, complexo,
multifactorial mas que tem de ser doseado, estruturado e planeado.
A eficácia do ensino está muito dependente da forma como o treinador/professor
for capaz de organizar e conduzir a sessão de ensino e de gerir o espaço e o tempo de
que dispõe de modo a poder proporcionar maiores e melhores condições de
aprendizagem junto dos praticantes.
A abordagem da temática do treino multifactorial, não é uma tarefa fácil, já que
existem diferentes combinações das componentes do treino: físico, técnico, táctico,
social, teórico e psicológico.
Acreditamos que este trabalho contribui para melhorarmos as performances dos
nossos alunos e do Grupo/Equipa de Futsal no escalão de Infantis Masculinos que
participa nas competições do Desporto Escolar.
O planeamento da intervenção - acção
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67
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