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O MedoVisão Espírita, Psicológica
e de Hammed
07 / Nov / 2010
Definição de “Medo”
• do Latin Metu: terror; receio; susto.
• do Evangelho. “E, tendo medo, escondi na terra o teu talento...” (Mateus, 25:25)
O Que é o Medo?
1. Reação natural do organismo diante de uma ameaça real ou imaginária. O próprio instinto de preservação leva o organismo a se preservar diante de perigos.
2. Uma das cinco emoções básicas: medo, ira, tristeza, alegria e afeto
3. São elementos psíquicos que se apresentam a consciência pela falta de segurança e equilíbrio interno.
Psicologia
Como o corpo reage ao estímulo
• Pêlos se eriçam• Pupilas se dilatam• Respiração se acelera• Salivação diminui• Batimentos cardíacos disparam• Inicia a queima das reservas de gordura• Estômago se contrai• Circulação sanguínea se concentra nos músculo
Psicologia
Bioquímica do Medo
A reação ao medo envolve principalmente a produção de quatro substâncias: – adrenalina– endorfina – dopamina– cortisol
Essas descargas químicas preparam a pessoa para reagir à ameaça, seja pela luta ou pela fuga; atenuam o desconforto físico e trazem satisfação depois que o desafio termina
O Circuito do Medo
Acelera o coração, aumenta a pressão, palidez cutânea, contração muscular, dilatação das pupilas.
Ruído ou ameaça Ouvidos Tronco
cerebral Tálamo
Amígdalas e Hipocampo
Áreas do cérebro
Hormônios
Fisiologia
Tipos de Medo: Instintivo
Forma de medo que se manifesta instintivamente, dos registros já existentes, de modo automático e idêntico em todos os seres, pois quando percebido, já emergiu a reação. Ex: o cavalo treme ao pressentir a cobra; o raio
desperta movimentos de temor no homem.
Psicologia
Tipos de Medo: Aprendido
Outros estímulos podem sinalizar perigo através de um processo de aprendizagem - condicionamento clássico de medo.Estímulos aparentemente inofensivos são associados a estímulos aversivos, especialmente aqueles de dor. Exemplo: um animal ter medo de um som associado
a choques elétricos.
Psicologia
Respostas ao Medo
A resposta anterior ao medo é a ansiedade. • Na ansiedade teme-se antecipadamente o encontro
com a situação ou objeto que lhe causa medo. • Graus de medo: – máximo: a fobia – mínimo: uma leve ansiedade
Psicologia
A Fobia
O medo exagerado pode transformar-se em uma doença: a FobiaQuando o medo passa a comprometer as relações sociais do indivíduo e a causar sofrimento psíquico. Produz uma necessidade de estarmos sempre certos e sempre sendo aplaudidos.
Psicologia
Agorafobia
A manifestação do medo mais problemática é a denominada fobia social ou agorafobia:
Etimologicamente (grego) - ágora = praça É o pavor de fazer o que quer que seja em público.
Psicologia
O Medo no Espiritismo
O medo é gerado devido as faltas cometidas durante várias experiências re-encarnatórias:
1. Vem após um insucesso, um erro ou um estado de punição, coerção ou imposição.
2. É o efeito de inúmeras causas que o ligam aos nossos insucessos ou ilusões que causaram danos morais para o Espírito.
3. É um sentimento gerado a partir da invigilância do pensamento.
Espiritismo
As Causas do Medo
A herança da culpa no inconsciente humano responde pelos inúmeros desequilíbrios que dela se desdobram. Os erros e crimes praticados durante a conquista da razão e do discernimento ao despertar da consciência vem dos arquivos profundos do self e reaparecem na personalidade.Daí ser as vezes inevitável a consciência de culpa que inconscientemente induz ao Medo.
Espiritismo
Processo do Medo
Espiritismo
Erros e crimes ↓
Culpa↓
Medo↓
Transtôrno de comportamento ↓
Transtôrnos depressivos graves Fobias
Síndrome do pânico
Fatores na Presença do Medo
O Espiritismo explica os fatores – endógenos (internos) e – exógenos (externos)
responsáveis pela presença do medo no homem.
Espiritismo
Fatores Endógenos
Comportamentos infelizes de reencarnações anteriores imprimem as vibrações do medo no perispírito, instalando-se no inconsciente o receio de ser identificado como autor dos danos que atingiram o outro. Aqui incluem-se as perturbações de natureza espiritual, em forma de obsessões, consequências daqueles atos que ficaram sem regularização no passado.
Espiritismo
Fatores Exógenos
Os fatores exógenos do medo incluem:– As atitudes educacionais no lar– Relacionamentos familiares agressivos– Desrespeito pela identidade infantil– Narrativas apavorantes– Comportamentos agressivos das pessoas– Violência urbana– Terrorismo internacional– Muitos outros…
Espiritismo
Consequências do Medo
A repetição do circuito do medo desencadeia e mantém várias doenças no corpo físico .
Espiritismo
O medo conduz à solidão , ao aprisionamento em si mesmo e impede o progresso do Espírito.
Tratamento dos Medos
Medidas Psicoterápicas - Medicamentos
Psicologia
Tratamento dos Medos
Dessensibilização Sistemática: – Técnica mais utilizada pelos psicólogos - escala de medo,
da leve ansiedade até o pavor, e, progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo.
– É um processo gradativo de restruturação cognitiva em que ocorre uma re-aprendizagem, ou ressignificação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.
Psicologia
Tratamento Espiritual
Primeira Etapa – Obter conhecimento:– do sentimento, – do Evangelho de Jesus – da Doutrina Espírita, – da Evangelização de Espíritos
Espiritismo
Tratamento Espiritual
Segunda Etapa – Reflexão:– O conhecimento sem reflexão
é efemero porque enriquece apenas o que desaparece com a morte:
o cérebro e o corpo físico.
Espiritismo
Tratamento Espiritual
Terceira Etapa – Auto-conhecimento:– Olhar para a minha intimidade – Reconhecer meus medos – Dispor-me a vencê-los– O que já tenho?– O que trago para me ajudar?
Espiritismo
Tratamento Espiritual
Quarta Etapa – Prece:A oração ungida de sinceridade, na qual são liberadas as energias deletérias acumuladas na alma, abre um canal com a Divindade da qual fluem benções a partir do momento singelo da vinculação, aumentando as cargas benéficas a medida que se aprofundam as rogativas sinceras.
Espiritismo
Fluidoterapia
Terapia com passes e água fluidificada– Assim como a transfusão de sangue representa uma
renovação das forças físicas , o passe é uma transfusão de energias psíquicas. (Emmanuel)
Espiritismo
Assistência Fraterna
Assistir fraternalmente ao irmão é dar-lhe entendimento da sua evolução, de seus pensamentos que geram sentimentos diversos e que podem provocar no intimo inseguranças e medo,fragilizando assim seus meios de avançar. (Bezerra de Menezes)
Espiritismo
Como Posso Vencer o Medo?
• Sou Espírito imortal• Venho a Terra para aprender• Na Terra tudo é passageiro• Meu destino é ser luz , brilhar• Tenho potências que o Pai me ofertou e preciso
aprender a utilizá-las para progredir• Como está meu pensamento?
Espiritismo
Como Posso Vencer o Medo?
O que Jesus nos ensina para transformar e vencer o medo?– Todos os ensinamentos do Mestre são para nos ensinar o
amor. – Joanna de Angelis diz que os psiquiatras e psicólogos mais
audaciosos reduzem todas as emoções humanas ao medo e ao amor.
– O amor é o antídoto eficaz para a superação do medo e sua consequente eliminação.
– A escolha é de cada um: medo ou amor, os dois não convivem no mesmo espaço emocional.
Espiritismo
Dicas para vencer o Medo
Refletir:1. Nada me ocorrerá que não seja útil para o meu progresso2. Acredito nas possibilidades favoráveis quando enfrento
situações adversas3. Enfrento de forma progressiva o objeto causador do medo4. O medo que sinto não vem do objeto , mas de meu mundo
interior5. Devo ter consciência das influências espirituais favoráveis ao
meu sucesso, mas não devo fixar-me nas desfavoráveis6. Diante do medo de qualquer natureza é preciso calma e
segurança , a fim de manter a mente em equilíbrio para poder enfrentá-lo
Auto-Ajuda
Hammed - Visão do Medo
Visão do Medo
O resultado do medo em nossas vidas será a perda do nosso poder de pensar e agir com espontaneidade, pois quem decidirá como e quando devemos atuar será a atmosfera do temor que nos envolve.Ancorados pelo receio e pela desconfiança, criamos resistências, obstáculos e tropeços que nos impedem de avançar, dificultando nossa caminhada e progresso íntimo.
Hammed
Visão do Medo
As sensações do medo sobrecarregam as energias dos “chakras” do plexo solar e do cardíaco, provocando, quase sempre, uma impressão de vácuo no estômago e um descontrole nas batidas do coração.Não seríamos afetados de maneira tão desgastante, se estivéssemos centrados em nós mesmos.
Hammed
Visão do Medo
Nosso centro não é nossa mente, nem nossos sentimentos ou emoções, mas é, em verdade, nossa alma - a essência divina por meio da qual testemunhamos tudo o que ocorre dentro/fora de nós.
Cada um vê o universo das coisas pelo que é. Vemos o mundo e as criaturas segundo o nível de desenvolvimento da nossa consciência.
Hammed
Visão do Medo
Quanto maior esse nível, mais estaremos centrados e vivendo estáveis e tranquilos. Quanto menor, mais teremos um juízo primário de tudo e uma estreita visão dos fatos e das pessoas.Aprendendo a focalizar e a desfocaliza nossas crises, traumas, medos, perdas e dificuldades, dando-lhes a devida importância e regulando o tempo necessário, a fim de analisá-los proveitosamente, teremos metas sempre adequadas e seguras que favorecerão nosso progresso espiritual...
Hammed
A nossa “Sombra”
Desvendar gradativamente nossa “geografia interna”, nosso próprio padrão de carências e medos, proporciona- nos uma base sólida de autoconfiança.Modela e forma a nossa “sombra” tudo aquilo que nós não admitimos ser, tudo o que não queremos descobrir dentro de nós, tudo o que não queremos experimentar e tudo o que não reconhecemos como verdadeiro em nosso próprio caráter.
Hammed
A nossa “Sombra”
“Sombra” é um conceito junguiano para designar a soma dos lados rejeitados da realidade que a criatura não quer admitir ou ver sem si mesma. Por medo de sermos vistos como somos, nossas relações ficam limitadas a um nível superficial. Resguardamo-nos e fechamo-nos intimamente para sentir-nos emocionalmente seguros...As coisas ignoradas geram mais medo do que as conhecidas.
Hammed
Arrependimento
O ato de arrependimento nada mais é do que perceber; nosso lado inadequado. É admitir para nós mesmos que identificamos nosso comportamento inconveniente e que precisamos mudar nossas atitudes diante das pessoas e do mundo. Quem se arrependeu é porque examinou suas profundezas e descobriu que seus desejos e tendências nada mais são que impulsos comuns a todos os seres humanos.
Hammed
Arrependimento
Quem se arrependeu é porque aprendeu que é simplesmente humano, falível e nem melhor nem pior do que os outros. O fóbico social receia ser julgado e avaliado pelos outros. O sentimento de inferioridade é o grande dificultador dos relacionamentos seguros e sadios. Produz uma necessidade de estarmos sempre certos e sempre sendo aplaudidos.
Hammed
Arrependimento
Tememos mostrar-nos como somos e escondemos nossos erros, convencidos de que seremos desprestigiados perante nossos amigos. Instala-se então a fobia social, ou seja, o medo que desenvolvemos pelos outros, por tanto representar papéis e “scripts” que não eram nossos. Em muitas ocasiões, ficamos parados a margem do caminho, focalizando nossos conflitos, dificuldades e problemas, deixando a vida girar em tomo deles.
Hammed
Arrependimento
Colocamos nossos dilemas como peças centrais e, quando essas forças conflitantes começam a nos ameaçar, sentimo-nos apavorados.
Hammed
Conclusão
Podemos dizer que o medo é natural ao ser humano e está relacionado com seu estágio evolutivo, no qual está nele os registros de suas encarnações, conflitos, compromissos, conhecimentos e tendências.Vencer o medo é vencer a nós mesmos, enfrentando nossas angustias, vícios, compromissos, o novo, mudanças, o desconhecido, reparar nossos erros e nos tornarmos seres melhores.
Obrigado
Bibliografia
Sites:• http://www.ger.org.br/venca_o_medo.htm • http://br.geocities.com/materia_pensante/psi_medo2_landeira.html • http://artigosdepsicologia.wordpress.com/category/medo/ • http://pt.wikipedia.org/wiki/Medo
Livros:• As Dores da Alma – Hammed • Psicologia e Espiritualidade – Adenáuer Novaes• Conflitos existenciais – Joana de Angelis• Libertação pelo Amor – Joanna de Angelis• O Amor como Solução – Joanna de Angelis