Brad Pitt y Tom Cruiseen Berlín durante el preestreno

europeo de sus películas

BienestarGánale

al estrés

La rumba Cuando cae la noche en Mi Vaquita

¿Quién es?Yris Quijada

En escenaJuan Luis Guerray su Travesía Tour

La revista de sociales del diario La Verdadwww.revistanotaycolor.com

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ero

2009

Berlín la ciudad más cosmopolita y multicultural de Alemania que celebra cada año, desde 1951, uno de los festivales de cine más importantes del mundo: el Festival Internacional de Cine de Berlín o Berlinale, resplandeció cuando estrellas del séptimo arte como Brad Pitt y Tom Cruise asistieron días antes del comienzo del festival al preestreno europeo de sus cintas The Curious Case of Benjamin Button y Valkiria, respectivamente.

La Berlinale, considerada como uno de los tres festivales de cine más importantes del

mundo, junto con el de Cannes y Venecia, recibió a casi 20 mil profesionales del cine provenientes de más de 120 naciones, incluyendo unos 4 mil periodistas acreditados de más de 80 países que se dieron cita del 5 al 15 de febrero en la capital alemana.El festival de este año, en cuya alfombra roja desfilaron Michelle Pfeiffer, Gael García Bernal, Demi Moore, Keanu Reeeves, y Monica Belucci, entre otros, se centró principalmente en la globalización y la crisis económica.La película que abrió la muestra cinematográfica de esta 59ª edición del Festival de Cine de Berlín, The International, es una coproducción germano-estadounidense del director alemán Tom Tykwer (Corre Lola, corre, El perfume), que trata indirectamente el tema de la crisis y los negocios ilegales. Pero para alejarse de su repertorio habitual de cintas sombrías y difíciles, la Berlinale de este año tuvo también mucha comedia y romance.

En BerlínBrad Pitt y Tom Cruiseasisten a la première europea de sus cintas

La Berlinale, el festival de cine más concurrido del mundo,

durante dos semanas es el centro del arte, el glamour y

los negocios.

Texto: Lilly Manoudakis / Imágenes: Archivo

Ret

na

En la palestra

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Brad Pitt, de 45 años, quien vive desde hace unos meses con su pareja, Angelina Jolie, en Berlín -junto con sus seis hijos- acudió a la presentación de The Curious Case of Benjamin Button, la cinta de David Fincher, autor de Seven (1995), que está basada en un relato de Francis Scott Fitzgerald. El filme de Fincher, quien también acudió a la presentación de su película, es un éxito de taquilla en EEUU y aunque no logró Globos de Oro, se alzó con su nominación a 13 premios de la Academia, incluyendo los premios mayores como mejor película, mejor director y mejor actor para Pitt.No fue por casualidad la presentación de este largometraje en Berlín, ya que Pitt está en la etapa final de la filmación de Inglorious Basterds, que el director Quentin Tarantino está rodando en los estudios de Babelsberg, en Potsdam -a unos 20 kilómetros de Berlín- y que protagoniza el mismo actor. La película ambientada en la II Guerra Mundial relata la historia de un grupo de soldados judíos norteamericanos enviado a combatir a los nazis en la Francia ocupada. Por su parte, la estrella de cine Tom Cruise brilló la noche del 20 de enero cuando presentó en el Theater am Potsdamer Platz, Valkiria, la película de Bryan Singer que narra una historia basada en hechos reales, en la que el actor interpreta al coronel del ejército nazi Claus von Stauffenberg, quien decidió urdir un plan para asesinar a Hitler. Este proyecto que se inició en julio de 2007 desató polémica en Alemania

debido a la creencia de Tom Cruise en la Iglesia de la Cienciología, oficialmente considerada una secta en ese país. Durante el rodaje, las autoridades denegaron los permisos solicitados para filmar en ciertas instalaciones militares, una de las cuales fue el denominado Bendlerblock, que hoy es sede del Centro Conmemorativo de la Resistencia Alemana. En ese edificio se planificó y dirigió el fallido atentado del 20 de julio de 1944 y, posteriormente, en él fueron ejecutados el coronel, junto a otros cuatro conspiradores. La cinta, que finalmente se estrenó en EE.UU en diciembre, también despertó polémica entre algunos familiares de Stauffenberg por ser Cruise quien interpretó al general.

Berlín: Apasionante y vibrante.En el medio de todola Berlinale, no es soloel evento cultural más grande de la ciudad sino una de las fechas más importantes del calendario cinematográfico.Días antes del festival, en el que unos 400 filmes integran cada año la cartelera para el público, Brad Pitt y Tom Cruise asisten al preestreno europeo de sus cintas The Curious Case of Benjamin Button y Valkiria.

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En la palestra

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Enlace civilRadaelli-Betancourt

Fotografía: Ánrriso Carmona

María Isabel Corrales, los novios,

Enio Betancourt y María Carolina de Betancourt

Wílliam Radaelli yDanielle Betancourt

El pasado mes y después de varios años de noviazgo, la joven pareja formada por Wílliam Radaelli y Danielle Betancourtcontrajo matrimonio en un íntimo acto civil en el que fueron testigos José Tomás Araujo, Carolina Benia y Marcos Salas. En el restaurante Amici, familiares y amigosde los novios se dieron cita para presenciar el momento en el que se les otorgaba el acta que los convertía en esposos ante la ley.La novia lució para la ocasión una hermosa creación estilo túnica griega en color amarillo.Durante el festejo que le siguió ala ceremonia, los invitados disfrutaron de los apetecibles platos de la propuesta gastronómica italiana servida con champaña y escocés.

Por invitación

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Federico Betancourt, Andrea Betancourt,Julio Betancourt, María Luisa Sandoval y Thomas Radaelli

Juan Arribas,Karina Gutiérrez, Andrés Virla,

Gaby Pérez y Janes Cochesa

Francisco Fuenmayor, Carla Medina,Tom Parra y Mariángela Olaves

La novia

Jose Tomás Araujo, Carolina Benia y Marcos Salas

Por invitación

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El viaje musical de Juan Luis Guerra

Texto: Lilly Manoudakis / Fotografía: Ánrriso CarmonaEn escena

El pasado 11 de diciembre, el Palacio de Eventos de Venezuela vibró con la puesta en escena de Juan Luis

Guerra, que convocó a más de tres mil personas. Alfonso Villalobos y Calor Urbano tuvieron la responsabilidad de ser los teloneros del espectáculo que cerraba el último concierto del año organizado por la reconocida promotora de eventos Show Warranty y patrocinado por el diario La Verdad.

El comienzo de la travesía

A las 9.45 de la noche y bajo el ruido de los motores de un avión, un inmenso telón que cubría la escenografía y sobre el que se dibujaba un mapa con un letrero que decía Travesía Tour se dejó caer para dar paso al aterrizaje de la aeronave. Por la escalera colocada sobre la pista del aeropuerto se podían ver los pies del cantautor dominicano, quien ataviado con chaqueta y boina negra se subía al entarimado para cantar Como tú, primer tema de su presentación. El artista emocionado ante los gritos y ovaciones de sus seguidores se dirigió a ellos diciendo: “Buenas noches Maracaibo. Es un gran placer estar aquí con todos ustedes y sobre todo estoy muy agradecido de que ustedes me acompañen en este viaje”. Después de esas palabras continuó con la interpretación de éxitos como: Vale la pena, del disco Ni es lo Mismo ni es Igual; A pedir su mano del álbum Bachata Rosa, por el que obtiene su primer Grammy y el más aclamado tema a escala mundial, compuesto y escrito por él en 1989, Ojalá que llueva café.

Con son y don A este artista carismático y sencillo, elocuente y amistoso no le hicieron falta mayores efectos especiales para hacer de su presentación todo un acontecimiento musical. La ejecución de sus canciones más exitosas logró que su público lo coreara, lo fotografiara y lo aplaudiera durante las dos horas que duró su show. Antes de continuar con el espectáculo se dirigió a su fanaticada diciendo: “Esta canción es venezolana” y de inmediato interpretó Woman del Callao, un tema original de Julio Delgado, dado a conocer por el grupo Un Solo Pueblo en 1987 en su álbum Con su Música a Otra Parte. Seguidamente, entonó Cancioncita de amor, un tema compuesto para su esposa Nora y sus hijos Jean Gabriel y Paulina, de su última producción discográfica y ganadora de seis Grammy Latinos, La Llave de Mi Corazón.

Romanticismo a flor de piel

“Llegó la hora de ponernos románticos. ¿Cuántos andan con su pareja?”, preguntó el cantante, y para ese público enamorado interpretó en orden: Burbujas de amor del año 1991; La llave de mi corazón, sencillo de la placa del mismo nombre y El Niágara en bicicleta, tema compuesto en 1998 que trata sobre las peripecias de un paciente. Luego se dirigió al público diciendo: “Éste es un merengue que le compuse a una persona que es capaz de resolver cualquier problema, a Jesús”,

con ese preámbulo cantó Para ti. La presentación continuó con los temas La bilirrubina y El farolito. “Bueno como se imaginan después de El Farolito hay que descansar un rato”… “Ahora una bachata del reciente CD” Que me des tu cariño. Después de interpretar ese tema presentó a los integrantes de la orquesta 440 y se retiró del escenario; oportunidad que aprovecharon tres miembros del grupo para bailar y cantar Thriller, tema de Michael Jackson fusionado con la melodía de Juan Luis Guerra, Guavaberry. La agrupación animó con merengues “viejos” como: Amores de conuco, Ay mujer y Me enamoro de ella, todos del álbum Mientras Más lo Pienso Tú, que en 1987 afianzó la popularidad del artista.

El final de un viaje feliz

Juan Luis Guerra regresa para cerrar el espectáculo entonando El costo de la vida, Avispa, La cosquillita y La gallera. Pero los aplausos del público que estaba de pie no cesaban, lo hicieron volver al escenario para interpretar Visa para un sueño, Bachata rosa, Si tu no bailas conmigo y la canción más esperada de la noche Como yo, con la que se despidió diciendo: “Hasta luego Maracaibo, hasta aquí llego yo” y se retiró, como había llegado, uno de los compositores más destacados de la música popular latinoamericana, después de darle a Maracaibo una velada memorable, una travesía maravillosa con sus bachatas, sus merengues y sus baladas.

En escena

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Igor(Igor)

La película cuenta la historia de Igor, el ayudante del Dr. Glickenstein, quien decide realizar su propio experimento para ganar la feria de ciencia maligna, y de esa forma convertirse en un científico loco por derecho propio. La feria es la idea del nuevo líder de Malaria, el rey Malbert, para devolver la prosperidad al pueblo que antes dependía de la agricultura y que a raíz de un cambio de clima perdió todas las cosechas. El

objetivo es crear ricos magnates a partir de científicos diabólicos.

Género: Dibujos animados, comediaElenco: Las voces de: John Cusack (Igor), Myleene Klass (Dr. Holzwurm), Robin Walsh (El Igor del Dr. Holzwurm), Matt McKenna (Dr. Herzschlag), John Cleese (Dr. Glickenstein), Steve Buscemi (Scamper).Director: Anthony Leondis

Amores asesinos(Lonely hearts)

1949. Martha Beck y Raymond Fernández era la pareja más solicitada en EE.UU. Ray se anunciaba como un sensual amante latino; su objetivo: viudas de guerra y solteronas adineradas. Martha era una de esas candidatas pero se enamoraron a primera vista y su mutuo gusto por el sexo pervertido y el dinero fácil, los hizo socios naturales. Despojaban a sus víctimas de todo lo que podían y luego las asesinaban brutalmente en un sangriento frenesí sexual.

En un sensacional juicio, confesaron haber cometido 12 asesinatos y fueron condenados a morir electrocutados.

Género: Crimen, drama, romance, suspensoElenco: John Travolta (Elmer Robinson), James Gandolfini (Charles Hilderbrandt), Jared Leto (Ray Fernández), Salma Hayek (Martha Beck), Scott Caan (Reilly), Laura Dern (Rene Fodie)Director: Todd Robinson

Sí señor(Yes man)

Carl Allen es un hombre cuya vida no va hacia ninguna parte por una tendencia enfermiza a decir siempre “no”. Se inscribe en un programa de autoayuda basado en una única condición: decir “sí” a todo, absolutamente a todo. Al explotar el potencial del “sí”, la vida de Carl empieza a transformarse de forma sorprendente, asciende en el trabajo y abre su corazón a una nueva relación. Pero su ansia por

aprovechar cada oportunidad convertirá esta actitud positiva en algo negativo.

Género: ComediaElenco: Jim Carrey (Carl Allen), Zooey Deschanel (Allison), Bradley Cooper (Peter), John Michael Higgins (Nick), Rhys Darby (Norman), Danny Masterson (Rooney), Fionnula Flanagan (Tillie)Director: Peyton Reed

Operación Valkyria(Valkyrie)

El “complot del 20 de julio” para asesinar a Hitler es uno de los episodios más heroicos y menos conocidos de la Segunda Guerra Mundial. Herido en combate, el coronel Claus Von Stauffenberg vuelve de África, se une a la resistencia alemana y ayuda a organizar la Operación Valkiria, un plan para reemplazar al gobierno de Hitler una vez que hubiera muerto. Pero el destino conspira para proyectar a Stauffenberg de ser un implicado en el complot a un papel central de doble filo. No sólo debe liderar el golpe y tomar el

control del gobierno de su país, también debe matar al propio Hitler.

Género: Drama, historia, suspenso, guerraElenco: Tom Cruise (Coronel Claus von Stauffenberg), Kenneth Branagh (General Henning von Tresckow), Bill Nighy (General Friedrich Olbricht), Tom Wilkinson (General Friedrich Fromm), Carice van Houten (Nina von Stauffenberg), Thomas Kretschmann (Mayor Otto Ernst Remer)Director: Bryan Singer

Textos: Enrique Abudei / Imágenes: ArchivoDe Película

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En Nueva Orleans desde el final de la primera guerra mundial en 1918 al siglo 21, presenta la historia de un hombre que nace con 80 años de edad y envejece al revés. Una vida poco común de un hombre extraordinario, los sitios que descubre y las personas a quienes conoce, la alegría de vivir y la tristeza de la muerte. A los 50 años se enamora de una mujer de 30 pero las extrañas circunstancias de su vida agregan

un elemento de gran incertidumbre a la trama de este filme.

Género: Drama, fantasía, misterio, romanceElenco: Brad Pitt (Benjamin Button), Cate Blanchett (Daisy), Julia Ormond (Caroline), Faune A. Chambers (Dorothy Baker), Elias Koteas (Monsieur Gateau), Donna DuPlantier (Blanche Devereux)Director: David Fincher

El curioso caso de Benjamin Button(The curious case of Benjamin Button)

Dos jóvenes americanas, Vicky y Cristina, llegan a Barcelona para pasar sus vacaciones de verano. Vicky es una mujer sensata y está comprometida. Cristina es aventurera en el terreno emocional y sexual. En Barcelona, se ven envueltas en una serie de líos amorosos poco convencionales con Juan Antonio, un carismático pintor que sigue manteniendo su relación con María Elena, su temperamental ex mujer. Después de muchos brincos

sentimentales todos vuelven a su estado original y natural.

Género: Comedia, drama, romanceElenco: Rebecca Hall (Vicky), Scarlett Johansson (Cristina), Javier Bardem (Juan Antonio), Penélope Cruz (María Elena), Christopher Evan Welch (Narrador), Chris Messina ( Doug)Director: Woody Allen

Vicky Cristina Barcelona(Vicky Cristina Barcelona)

Bedtime stories(Bedtime stories)

Marty Bronson decide vender su motel y Nottingham, el nuevo dueño, le promete que en el futuro, hará realidad el sueño de su hijo Skeeter de ser gerente del motel pero Nottingham anuncia que lo demolerá para construir un gigantesco hotel y nombra gerente a su futuro yerno, Skeeter se siente devastado y se dedica a cuidar a sus sobrinos a quienes les cuenta cuentos a la hora de dormir. Los niños agregan a los cuentos pasajes que terminan volviéndose realidad. Cuando Skeeter se da cuenta de eso,

manipula a los niños para que los cuentos reflejen sus sueños y así se hagan realidad.

Género: Comedia, familia, fantasíaElenco: Adam Sandler (Skeeter Bronson), Courtney Cox (Skeeter’s sister, Wendy), Keri Russell (Jill), Guy Pearce (Kendall), Russell Brand (Mickey), Richard Griffiths (Barry Nottingham), Teresa Palmer (Violet Nottingham), Lucy Lawless (Aspen)Director: Adam Shankman

¡Más estrenosen nuestra

próximaedición!

De Película

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Decoración

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La sala de baño se ha convertido en un área esencial de una casa o apartamento. Y como tal, requiere una decoración específica y especial. Se deben emplear materiales resistentes al agua y a la humedad para que perduren en el tiempo debido al costo que implica su inversión, que en valor relativo, respecto al resto de dependencias de la vivienda, es mas elevado, tanto por las instalaciones imprescindibles de que debe ir dotado, como por el tratamiento y revestimientos especiales de sus paredes y suelos. Su diseño y construcción son tambien más complicados que en los demás ambientes de la vivienda, por lo que el cuarto de baño debe considerarse siempre de una forma especial, dándole la debida importancia desde la realización del proyecto.El revestimiento de las paredes y el piso es crucial ya que un cuarto de baño normal esta sometido a constantes cambios de temperatura ambiental. Sus áreas se mojan y se secan alternativamente por el contacto constante con el agua y los vapores. Los materiales de revestimiento de estas superficies corren un peligro de envejecimiento más rápido que aquellas que se encuentran en otras áreas de una vivienda.Por todas estas razones, las superficies de las paredes del cuarto de baño han de ser lo mas lisas posibles, impermeables, duraderas, resistentes a la corrosión y colocadas con un mínimo de juntas.Los materiales tradicionales más comunes para este revestimiento son: azulejos, lozas de cerámica, mármol u otra piedra pulida, también existen en el mercado materiales nuevos como los paneles laminados plásticos o de acero inoxidable.

En cuestión de lavamanos la tendencia actual es al uso de los sobrepuestos con formas ovaladas, circulares y diseños irregulares en colores neutros como el blanco y el marfil, sobre materiales como la madera, cerámica, mármol, cristal o acero inoxidable. Esta nueva moda en lavamanos ha sido el resultado del minimalismo, donde la tendencia va hacia estilos decorativos más simples, no solo en los muebles sino en los accesorios.Las llaves empotradas en la pared o en la misma base vienen en dorado, cromado o satinado.

Los espejos ocupan un papelmuy importante en la decoración,

así mismo los muebles oestantes para la colocación de

accesorios personales.

Bañosmodernos

A la hora de decorar un baño, lo primero que hay que tomar en cuenta es el espacio que se dispone y los objetos que se tienen.

Texto: Patricia Salas / Imágenes: Archivo

Decoración

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Las duchas hidromasajes, los cristales trasparentes de las puertas de baño,

suelos de granito, música ambiental...muchas son las opciones que nos ofrece

el mundo de las salas de baño.

Un baño convenientemente distribuido y amoblado puede ser utilizado simultáneamente por una pareja, particularmente cuando ambos tienen el mismo horario de trabajo y coinciden al momento de usarlo.Un espejo de pared a pared es ideal para demarcar el área sobre el cual se extenderá un tope en madera, granito o mármol, y sobre el que se coloquen los dos lavamos. El espacio que queda debajo se puede aprovechar como área de almacenaje mediante el uso de gavetas o estantes.El sanitario puede estar en la misma sala de baño pero separado del área de los lavamanos por una pared o tabique a fin de darle privacidad a quien lo utilice.

A la hora de compartir

Fotografía: Leonardo Ferrer

Gaby Mosquera y Patricia Mosquera

Dónde? Mi VaquitaCuándo? 19 de diciembre

Lo mejor: La barra

Cuando caela noche

Beatriz Rincón, Aida Paco y Karolina Rincón

Solimar Paz,

Maricarmen Morán y

Jainier Hernández

La Rumba

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Vanessa Acevedo y

Luis Soto

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María Elena Blasi,

José Mármol y Safiro Brito

Vanessa Arias y

Cristina Andonelli

Teresita Rincón, Milángela Colina y Brenda Bracho

Texto: Cecilia Moreno Coello / Fotografía: Ánrriso Carmona y Luis Mogollón

Yris Quijada:“La vida es una aventura maravillosa”

La profesional de las comunicaciones y también del derecho, hace buenas migas con Demóstenes Tiniacos (jr) y Gerardo Roo en Más que Perros,

mientras se la juega por el sexto año al aire de su programa de actualidad Nuestro Entorno por Romántica. De duro carácter, logra sobreponerse a

la temprana pérdida de sus padres asumiendo la vida con madurez y optimismo, sin siquiera restarle una pizca de aliento.

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¿Quien es?

Se planta frente a nuestra lente una mujer de armas tomar, muy a pesar de su rostro casi angelical,

sus alegres ojos claros, su hablar pausado y esa calmada apariencia. Yris del Valle Quijada Alfonzo, nacida en Lagunillas, es la menor de tres hermanos, la benjamina y la consentida de una familia que vino a estas latitudes desde el Oriente del país.Su personalidad logra ser una paradoja, pues detrás de una mujer a todas luces apacible se descubre otra sin temores, arriesgada, inquieta y capaz de llevarse el mundo por delante. Con cada vez más frecuencia la vemos en portadas de revistas, animando desfiles, la escuchamos en el dial y no conforme con ello desenvolviéndose en las lides del Derecho, carrera que

desarrolla en una prestigiosa empresa de seguros de

la ciudad.

Esta profesional de las leyes cursó estudios en paralelo de Comunicación Social en la Universidad del Zulia, casa de estudios de la que logra graduarse en breve tiempo y luego de sobrellevar con suma madurez uno de los episodios más difíciles de su vida, el fallecimiento de sus padres, Jesús Quijada y Francisca de Quijada, en un accidente automovilístico.Pasaría poco tiempo para que Yris se sobrepusiese a tal shock, para asumir la vida con una entereza y una seguridad que ni ella misma puede explicar. “Fue muy duro, pero me fortaleció el carácter”.Es conocida en el quehacer comunicacional por una trayectoria que con el correr del tiempo ha tomado peso. Afirma que siempre tuvo inclinación por las cámaras, pero también un fuerte interés por la justicia. La joven que gustaba recorrer los campos petroleros en bicicleta es actualmente una conocida locutora

radial; se desenvuelve a diario entre la Fiscalía y

dos programas: Nuestro Entorno

por Romántica, manteniéndose al frente a lo largo de cinco años y en donde deshilvana temas de actualidad; y Más que Perros en compañía de Demóstenes Tiniacos Júnior y Gerardo Roo, en el que despliega su amor por los animales y la naturaleza.Durante dos años fue narradora del noticiero estelar de Zuvisión TV, experiencia que asegura le dejó grandes satisfacciones.Confiesa que ha hecho las paces con la soledad, haber quedado huérfana y vivir sola le han fortalecido. “Sé manejar la soledad y a veces la disfruto, me hice amiga de ella, hoy puedo decidir cuándo o no estar sola, no le temo”.“Toda la vida he organizado tan bien mi tiempo que después de clase iba al cine y salía de compras o con los amigos. Hoy por hoy a pesar de tener tres trabajos tengo tiempo para la familia, los compañeros, la parrilla, la lectura y otros”. Recientemente obtuvo el premio regional de iniciativa privada, el Zuliano de Platino, como Animadora del Año, galardón que sin lugar a dudas se sumará a otros más.

¿Quien es?

La respuesta normal del organismo, ante las situaciones de peligro, que en condiciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Para muchos, la inseguridad, los problemas políticos, la escasez, las presiones económicas y la sobrecarga de trabajo, etc., son circunstancias que se perciben inconscientemente como amenazas. Esto les lleva a reaccionar a la defensiva, tornándose irritables y sufriendo consecuencias nocivas sobre el organismo.

¿Qué es el estrés?Es una de las palabras más utilizadas, tanto por los profesionales de la salud como por las personas en general. Hans Selye, el médico que introdujo el término estrés en el ámbito de la salud, lo definió como una respuesta general del organismo ante cualquier estímulo o situación estresante. Hemos oído hablar mucho de estrés, pero. ¿Sabemos en realidad lo que es? Para algunas personas estrés es sinónimo de sobresalto continuo, para otras significa malestar pero para la gran mayoría significa tensión.En principio, el estrés no se puede considerar como una enfermedad sino como la respuesta, física y mental, a las adaptaciones y ajustes que hace el ser humano ante los diferentes acontecimientos a los que se enfrenta. Estas respuestas favorecen la percepción de la situación y sus demandas, procesamiento más rápido y potente de la información disponible, posibilitan la búsqueda de soluciones y la selección de conductas adecuadas para hacer frente a las demandas de la situación y preparan al organismo para actuar de forma más rápida y vigorosa. El estrés no se puede evitar debido a que cualquier cambio al que debamos adaptarnos es razón suficiente para causarnos estrés. Es una respuesta que, aunque en principio puede ser natural para ayudarnos a afrontar nuevas situaciones, cuando se convierte en una reacción frecuente, sostenida e intensa, es posible que traiga consigo graves problemas físicos y psíquicos.

Gánaleal estrés

Texto: Lilly Manoudakis / Imágenes: Archivo

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Bienestar

Gánaleal estrés

Patologías por estrés crónico La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aún años, produce enfermedades de carácter más permanente, con mayor importancia y también de mayor gravedad. El estrés genera inicialmente alteraciones fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos blanco vitales. Algunas de las alteraciones más frecuentes:

Hipertensión Arterial Infarto al Miocardio Trombosis Cerebral Gastritis Colitis Nerviosa Dispepsia Migraña Erupciones en piel Ansiedad Insomnio Accidentes Frustración Depresión Agresividad Disfunción Familiar Neurosis de Angustia Trastornos Sexuales Disfunción Laboral Conductas antisociales Psicosis Severas

¿Qué lo causa? Cualquier tipo de cambio puede hacerlo sentir tenso, así sean cambios positivos. Lo más determinante, no es el cambio o el suceso en sí, pero la forma como uno reacciona a él. Situaciones que provocan estrés en unas personas pueden ser insignificantes para otras. Así es como hay individuos que se mudan de ciudad y no se sienten estresados mientras que otros sí. Cualquier evento que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye situaciones positivas (un mejor trabajo, el nacimiento de un hijo, unas vacaciones) como negativas (pérdida del empleo, muerte de un familiar, una enfermedad). El estrés también surge por contrariedades menores, como esperar demasiado en una cola en el banco o no encontrar lo que está buscando.

Cambios físicosque se observanEste proceso se traduce en una serie de cambios físicos:

Las pupilas se agrandan para mejorar la visión. El oído se agudiza. Los músculos se tensan para responder al desafío. La sangre es enviada al cerebro para aumentar el nivel

de oxígeno a las células y mejorar los procesos mentales. Las frecuencias cardiaca y respiratoria aumentan. Como la sangre se desvía preferentemente hacia la cabeza

y el tronco, las extremidades y sobre todo las manos y los pies, se perciben fríos y sudorosos.

Posibles señales de estrés Angustia Estreñimiento o diarrea Fatiga Presión arterial alta Falta de respiración Malestar estomacal Dolor en la espalda

Opresión en el pecho Dolores de cabeza Alteraciones del sueño Tensión en el cuello Sube o baja de peso Problemas interpersonales

Ejercicio para mejorarla respiración

Sentado o acostado pero con la columna recta, cierre los ojos. Mantenga flojas las mandíbulas y deje la boca

entreabierta. El pecho y los hombros deben permanecer

inmóviles. Inspire profundamente por la nariz (siempre a

partir del diafragma), llevando el aire hasta llenar los pulmones. Retenga el aire mientras cuenta hasta cinco. Exhale por la boca en forma gradual hasta sentir

como se vacían los pulmones. Repita al menos cinco o seis veces al día.

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Bienestar

Fotografía: Leonardo Ferrer

Paola Quintero, Ana Barboza y Venus Rincón

Patricia Casas y

Karen Sideregts

Jean Carlos Orduz y

Nolydel Navarro de Orduz

El Cascanuecesde Irina Ivanova

Dónde? Bellas Artes

Cuándo? 15 de diciembre

Lo mejor: Los bailarines

Jénnifer Del Otero,

Alexánder Ventura y

Nathalia Giménez

¡Qué nota!

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María Romero, María Bajayo y

Daniela Villalobos

Andrea Sucre,José Sucre, Vanessa Sucre y

Eliana de Sucre

Jénnyfer Barrios,

Francy Molina y Judith Rincón

Sony Cyber Shot

Omega SeamasterEl Omega Seamaster Planet Ocean Big Size es un reloj de la colección James Bond 007 con caja de acero inoxidable de 45.5 mm de diámetro, con correa de goma negra, mica de cristal zafiro, corona enroscable, calendario y cronómetro.

Resistente a 600 metros de profundidad. Sistema de descompresión que permite que el helio salga del reloj cuando éste es usado tras varias horas de trabajo en las

profundidades.

Boheme Lacquer PearlEsta pluma fuente Montblanc, que pertenece a la colección Bohème, tiene cuerpo en madre perla blanca con puntilla retráctil de oro 18K incrustación de platino. Su tapa es enchapada en oro con el diseño de círculos flotantes dibujados con la técnica guilloche y la estrella insignia Montblanc en el tope. El clip es enchapado en oro con perla cultivada Akoya de 5 mm y tres aros también enchapados con la marca grabada.

Cámara DSC-T700 ultracompacta de 136 gramos de peso y resolución de 10.1 megapíxeles. Estabilización óptica que evita las fotos movidas cuando se utiliza a bajas velocidades. Con tarjeta de memoria interna de 4GB. Flash incorporado, eliminación del efecto de ojos rojos, función antiparpadeo y pantalla LCD. Apertura del lente Carl Zeiss F/3.5-4.6. Colores: Plateada, negra, dorada, rubí, fucsia.

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Fotografía: Ánrriso Carmona / Imágenes: ArchivoLa vitrina

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Versace para ella

Calvin Klein

Cartera de mano Louis Vutton

Los perfumes IN2U son una creación de Calvin Klein inspirada en la juventud actual. Una inesperada combinación de sensaciones y

esencias exóticas componen estas fragancias para hombre y mujer que vienen en un diseño

urbano y gráfico. Para él se mezclan los aromas del limón, toronja, cacao y pimienta de Jamaica.

Para ella se conjugan notas de toronja rosada, cactus blanco, vainilla, grosella roja, bergamota,

madera de cedro y ámbar. Eau de toilette en spray de envases de vidrio de 50, 100 y 150 ml.

Regalos que dan nota!

Elegancia, sofisticación y lujo están presentes en estos lentes de sol de la reconocida marca italiana Gianni Versace, que tienen en piedrería el diseño griego -símbolo de la marca- a ambos lados. En tonos gris, negro o marrón. Referencia No. VE 2058B.

La cartera de mano Milla MM forma parte de la colección Monogram, de la reconocida casa francesa Louis Vuitton.Su práctico diseño permite que sea llevada en la mano o colgada de la muñeca mediante una cadena dorada que se engancha en los anillos dispuestos a los lados. Este modelo tiene un cierre de cremallera, forro de microfibra, bolsillo interno y la firma del diseñador sobre una placa dorada.

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La vitrina

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Textos: Enrique Abudei / Imágenes: Cortesía de Librería Europa

La Apelación(John Grisham. 472 páginas)

Autor de 19 novelas y una crónica basada sobre un hecho real, John Grisham nos entrega en esta obra la historia de una empresa química la cual es declarada culpable de verter desechos tóxicos en el acueducto de la ciudad, lo que provoca la incidencia de cancer más alta de la historia. La empresa apela al fallo del Tribunal Supremo del estado y cuando se enteran que hay una vacante en el Tribunal, decide gastar lo que sea necesario para que sea seleccionado su candidato.

Bajo las faldas de un hombre(Teo Castro. 221 páginas)

La realidad del submundo venezolano narrada en una novela en la cual Teo Castro nos enseña la Venezuela Underground, que bajo los tacones de los travestis que hacen de la avenida Libertador la antesala que los conduce a sórdidos encuentros sexuales, despierta a partir de la noche por las calles de Caracas y vive hasta el amanecer, bajo las faldas de un hombre, el lado oscuro de la ciudad. La historia de un travesti y los desesperados intentos de su padre de enmendar los errores que lo llevaron a su degeneración.

El asesinato de los hermanos Faddoul(Alexis Rosas. 142 páginas)

Apoyado en la investigación de la fiscalía y las declaraciones de los involucrados el libro reconstruye los hechos: la planificación, el rapto, los primeros contactos, las demostraciones públicas de apoyo a la familia, las tensas negociaciones y el asesinato a sangre fría después de 38 días de cautiverio en condiciones infrahumanas. A la vez expone evidencias de una serie de factores adversos a las víctimas que los condenaron a morir desde el primer momento sin que nadie hiciera nada para evitarlo.

¡Mujeres!(César Landaeta. 190 páginas)

Apoyado en sus 25 años de experiencia profesional en consulta privada, el autor intenta construir aquí un mensaje de equilibrio y racionalidad que aporte una toma de conciencia, para mejorar su plano actitudinal hacia sí misma o hacia su sexo opuesto, y mejorar la relación entre los dos sexos. Después de Homo Erectus, equilibra la balanza y cumple con su público femenino lanzándose en esta difícil pero necesaria aventura de desentrañar el misterio de entender a las mujeres.

Así lo veo(Luis Chataing. 200 páginas)

El polifacético autor, una personalidad reconocida a escala nacional e imagen de importantes marcas comerciales, viene de una exitosa trayectoria en la radio y la televisión tanto venezolana como extranjera a presentar su primer libro, una compilación de citas con las que nos sorprende con su particular humor capaz por medio del cual tiene la habilidad de decir sin decir, de profundizar en la realidad del país a través de sus siempre insólitas y disparatadas asociaciones.

Alta traición(César Landaeta. 238 páginas)

Una recopilación de artículos publicados en las páginas de opinión de prestigiosos diarios de circulación nacional. En conjunto las notas conforman una visión personal del país y de sus convulsiones y están caracterizadas por una riqueza de referencias y un estilo inusual con una independencia de criterio con el que se reconoce entera la Venezuela que no ha hipotecado su pensamiento y que resguarda de las sombras exteriores el brillo de su espíritu.

Entre líneas

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Huáscar Barradas presentó el 1 de diciembre pasado, Reinvención, la placa número 11 de su exitosa carrera musical que lo ha llevado a ser ovacionado internacionalmente como “La flauta de Venezuela”. En esta producción Huáscar “reinventa” la música al componer temas en los que el reggaeton se fusiona con la poesía de Pablo Neruda, Mario Benedetti y Andrés Eloy Blanco, con extractos musicales del Concierto No. 2 para Piano y Orquesta de Sergei Rachmaninoff, Romeo y Julieta de Pyotr Tchaikovsky y El Pájaro de Fuego de Igor Stravinsky. En el álbum, que contempla versiones del Bolero de Ravel y de Florentino y el diablo, además de estar presentes géneros musicales como el vals, la onda nueva y la contradanza, se mezclan el joropo con el rock y el merengue con el reggaeton. El disco que contiene 11 temas, cuenta con la presencia de los artistas José Luis y Rónald Borjas, Guillermo Carrasco, Armando Lovera, Emilio Lovera, Oscar D´Leon, Chino y Nacho, Pipo de Mermelada Bunch, César Gómez, Luis Fernando Borjas y “Goyo” Reyna. Reinvención, cuyo primer sencillo promocional se titula Tamborera gitana, tiene todo lo necesario para ser uno de los más exitosos álbumes del flautista marabino, quien como su música es libre, espontáneo, auténtico, atrevido, profundo e irreverente.

Huáscar Barradas(Reinvención)

Género: Instrumental

Primavera Anticipada, bajo el sello Atlantic Records, es el nuevo disco de la cantautora italiana Laura Pausini que fue lanzado a escala mundial a mediados de noviembre del año pasado. El álbum contiene En cambio no (Invence no), un dueto con el cantante británico James Blunt en el tema que le da título al disco y además es la canción de entrada de la telenovela mexicana En nombre del amor. Primavera Anticipada, con 14 temas inéditos, fue grabado durante casi un año en Italia, Londres y Los Ángeles. Laura Pausini, conocida por sus baladas y canciones de amor, ganadora de tres premios Grammy, tres premios World Music, cinco Ascap Latin Music Awards, dos premios Lo Nuestro, un premio Orgullosamente Latino, entre otros, y quien ha vendido más de 45 millones de discos a lo largo de su carrera en todo el mundo y se ha convertido en la cantante italiana más destacada de los últimos tiempos en el mercado disquero internacional.

Laura Pausini(Primavera anticipada)

Género: Pop

Il Divo, el grupo de música clásica y pop integrado por el tenor americano David Millar; el cantante francés de pop Sebastien Izambard; el tenor suizo Urs Buhler y el barítono español Carlos Marín, presentó el 11 de noviembre pasado su nuevo álbum titulado The Promise. Para este trabajo tuvieron la colaboración de Steve Mac, quien produjo para Il Divo sus anteriores discos Siempre, Ancora e Il Divo. Esta nueva producción, que contiene 11 canciones interpretadas en español, italiano e inglés, cuenta con adaptaciones de temas conocidos como The power of love de Holly Johnson, Hallelujah de Leonard Cohen, She de Charles Aznavour, The winner takes it all de ABBA, y Amazing grace. Sin duda alguna, The Promise es el álbum más completo, dinámico y con mayores contrastes de este cuarteto que fue creado en 2004 por el directivo de Sony, Simon Cowell.

Il Divo(The Promise)

Género: Pop, clásica

Pink(Funhouse)

Género: Pop rock, rock alternativo, R&B

El 28 de octubre de 2008, la cantante pop Pink presentó al mercado discográfico Funhouse, su quinto álbum de estudio. Su primer sencillo So what, que fue lanzado el 18 de agosto pasado en Norte América, fue escrito por la artista y producido por Max Martin, quien también produjo para Pink éxitos anteriores como Who knew, de su disco I’m Not Dead. Desde entonces el single ha sido toda una sensación, hasta alcanzar los tres primeros lugares en Australia, Canadá, E.U. y Nueva Zelanda. Esta placa, que fue grabada entre Londres y Estocolmo, y que incluye 13 temas que mezclan la tristeza, el amor, el desamor y el optimismo, debutó en el número dos en la lista Billboard 200 de Estados Unidos con 180 mil copias vendidas en su primera semana. El disco, como lo define la artista: “No es solo un álbum de ruptura. Hay mucho de eso, pero también hay diversión y es por eso que lo llamé Funhouse”.

Los integrantes de Voz Veis: Carlos, Gustavo, Santiago, Luigi, Luis y Roberto, presentaron el mes pasado la nueva edición de Cómo se Llega a Belén, el álbum que marcó la historia en Venezuela al lograr dos premios Grammy Latino en el año 2007. Todos a Belén incluye un repertorio de 11 canciones en las que el grupo cuenta con las voces de los artistas de la talla de Franco de Vita, Ricardo Montaner, Oscar D´ León, Noel Schajris (Sin Bandera), Horacio Blanco, Ilan Chester, Mayré Martínez (primera Latin American Idol), Andrés Cepeda, Marcos Witt, Neguito Borjas, Pipo (Mermelada Bunch) y la flauta del marabino Huáscar Barradas para interpretar temas emblemáticos como: Ven a mi casa esta Navidad, El burrito sabanero, El tamborilero, Gloria, Noche de bien, Santa Claus is coming to town, entre otros. El disco, cuyo tema promocional es Cómo se llega a Belén, fue grabado entre Maracaibo, Caracas, Bogotá, Houston, México y Miami.

Voz Veis(Todos a Belén)

Género: Pop

Textos: Lilly Manoudakis / Imágenes: Archivo¿Cómo suenan?

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Porta notas Carta de los lectores

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Porta notas

En lo sentimental encuentras la serenidad que tenías tiempo atrás con tu familia. Tienes que actuar con cautela, sobre todo porque debes tomar una decisión que concierne a tu pareja. En lo profesional surge la idea de un viaje que enriquecería mucho tu experiencia. En la salud, estás susceptible a las irritaciones cutáneas, pon mucha atención a todo con lo que entres en contacto.

En el ámbito afectivo sientes mucha angustia y no sabes cómo comunicárselo a tu pareja, quien en cambio siente y enseguida comprende tu malestar. Alguien intentará desacreditar tus palabras porque siente mucha envidia de tu proceder. Para que te sientas mejor y evites problemas de salud, no caigas en el sedentarismo. Camina por lo menos 20 minutos diarios a paso acelerado.

En el amor, tendrás la confirmación de que tu pareja es mucho más racional que pasional y ésto te hará sentir triste. En el campo profesional se te presentará la oportunidad que estabas esperando. No lo pienses demasiado y aprovéchala que está fabulosa con resultados positivos y en tiempo breve. Para recuperar tus energías mentales y físicas, sal más a menudo de tu casa y desarrolla cualquier actividad.

En el campo afectivo, te empeñas en tener la razón y no quieres escuchar las razones de los demás. Prepárate para una gran desilusión debido a una actividad que no arroja los resultados esperados. Esto sucede por haber trabajado sobre bases inestables. Recibes ayuda de un superior. Necesitas descansar, por lo que debes concederte más pausas y tomarte más tiempo para ti mismo.

Por amor eres capaz de controlar tu obstinación. Y no sólo mejora el acuerdo con tu pareja, sino que también pueden descubrir juntos el placer de disfrutar el amor con libertad. En el trabajo te encuentras en una situación un poco incierta que te obliga a tomar una decisión difícil. En la salud, puedes tener pequeñas molestias debidas a una alimentación pobre en fibras: debes integrarlas en tu alimentación.

En el amor, tienes muchas energías positivas para compartir. Esto te favorece para dialogar con tu pareja y así entender qué cosa le aflige. En el ámbito profesional, el deseo de surgir te lleva a esforzarte sobre frentes difíciles para aumentar tu visibilidad en caso de éxito. Pero tienes que eliminar tu miedo al fracaso. En la salud, piensa en una meta donde te puedas relajar, quizás en dulce compañía.

En el ámbito afectivo, encuentro con vieja amistad te hace reflexionar sobre la vida. Debes hacer un esfuerzo por ser menos voluble y perseguir cosas duraderas. En lo profesional, tienes una confrontación con una persona con una experiencia superior a la tuya de la cual emerges victorioso gracias a tu cultura que esgrimes brillantemente. En la salud ten cuidado de no excederte con los alimentos.

En el amor, tiendes a alejarte de la persona amada porque las cosas no están funcionando muy bien. El escapismo no es un remedio válido porque no resuelve el problema debes armarte de valor y afrontar las dificultades. En el trabajo descubres que para aquella mejoría que querías, se necesita todavía tiempo, por lo tanto debes tomar una decisión lógica y razonar con calma, ¡no hay prisa!.

En el ámbito afectivo, la presencia de un familiar te irrita sobremanera porque sientes que invade tu territorio. Debes hacer uso de tu mayor delicadeza y diplomacia para no herir a tu pareja. En lo profesional, estás particularmente susceptible. Dejas a un lado los viejos rencores y continúas por tu camino sin dejarte influenciar. Regula tu alimentación especialmente con una disminución importante de las proteínas.

En lo afectivo, una pequeña incomprensión tarda en solucionarse a causa de tu orgullo que impide un diálogo verdadero. La separación resultante sólo te hará sufrir, por lo que es recomendable que tú des el primer paso. Tienes una discusión con un colega por un tema que ha terminado mal. En lo que concierne a tu salud, trata de empezar un régimen de ejercicios moderados.

En el amor, se presentará una oportunidad que esperabas desde hace mucho tiempo, no la dejes escapar, ten confianza porque éste es tu momento. En el trabajo intentas impartir órdenes y por tu tono suenas muy antipático. Evita comentar con otros tus decisiones. En la salud, sientes una gran energía muy poco común y eso te produce mucho optimismo. Estás en óptima forma.

Piscis Aries

Tauro Géminis

Cáncer Leo

Virgo Libra

Escorpio Sagitario

Capricornio Acuario

Por: Sibhana Pradesh

En lo afectivo, serás fuerte y estarás lleno de ti mismo a la hora de afrontar las relaciones con los otros. Solucionas las pequeñas cosas que obstaculizan el diálogo en la pareja. En el campo de lo profesional, tienes una actitud demasiado obstinada que debes controlar porque un superior tuyo podría enfadarse duramente. Cuídate de los resfriados.

Los astros

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