7/27/2019 Night Eating is Harmful

1/2

jkf= Hkkstu gkfudkjd

(Night Eating is Harmful)ePNj jkf= esa gh D;ksaizk;% vf/kd dkVrs gSa\ D;k dHkh geus fpUru fd;k\ lw;kZLr

gksus ds i'pkr~ 'kjhj dh izfrjks/kd 'kfDr D;ksa de gks tkrh gS\ tkZ 'kfDr dh gkfu gksus ls

jkf= esa fd;k x;k Hkkstu dSls 'kfDro)Zd gks ldrk gS\

lw;Z dh jks'kuh ls 'kjhj esa jksx&izfrdkjd 'kfDr c

7/27/2019 Night Eating is Harmful

2/2

rkefld cu tkrk gSA jkf= Hkkstu esa Lej.k 'kfDr detksj gksus yxrh gSaA O;fDr viuh

{kerkvksa dks iw.kZ :is.k fodflr ugha dj ikrkAfctyh dh jks'kuh esa Hkkstu djus ls va/ksjs ds dhVk.kq rks gekjs Hkkstu ds utnhd

vkrs gh gSa ijUrq lkFk esa izdk'k ds fdVk.kq vkSj u;s mRiUu gksrs gSa] tks Hkkstu esa lEefyr gks

tkrs gSa] rFkk tks LokLF; fcxkM+us esa lgk;d gksrs gSaA

dgus dk vk'k; ;gh gS fd izd`fr ds fu;e O;fDrxr vuqdwyrkvksa ds vk/kkj ij

ugha cnyrsA gekjh thou i)fr ds vuq:i lw;ksZn; vkSj lw;kZLr dk le; fuf'pr~ ugha

gksrk A cqf)eku ogha gS tks izd`fr ds vuq:i vius vkidks