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MARS 2013

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les enseignes de pharmacies du Groupe PHRNE

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Une dose d’infos pour prendre soin de vous…Le printemps approche et avec lui s’annoncent les belles balades avec nos animaux de compagnie. Cependant, les puces et les tiques vont elles aussi sortir de leur transe hivernale pour se nourrir.Il va donc falloir penser à protéger votre chien ou votre chat au plus vite.D’autant que quelques gestes simples permettent de lui (vous) éviter bien des soucis.

PUCES ET TIQUES : des animaux de mauvaise compagnie pour votre chien ou votre chat.

ÊTRE À JOUR DANS SES VACCINS, C’EST FACILE ET GRATUIT !

Article réalisé en partenariat avec Novartis santé animale.

Alors que l’hiver prend fin, vous avez sans doute envie de retrouver votre vitalité pour profiter pleinement des beaux jours qui arrivent !Retrouvez dans cette nouvelle édition quelques conseils qui pourront vous y aider…

Soucieux de toujours mieux vous accompagner au quotidien, nous vous invitons à découvrir les atouts du Carnet de Vaccination Electronique. Découvrez également un nouveau service : un rendez-vous en toute confidentialité avec votre pharmacien pour faire le point sur votre traitement.

Après la polémique soulevée autour de la pilule, vous vous posez surement de nombreuses questions, nous vous proposons donc de faire le point.

Et enfin, nous nous intéresserons à la santé des animaux de compagnie pour qu’eux aussi profitent du printemps sans être infectés par les parasites.

A très bientôt !

Voici un nouveau service très pratique, fiable et sécurisé proposé dans votre pharmacie : le Carnet de Vaccination Electronique.Créé en 5 minutes par votre pharmacien et actualisable en quelques clics, il vous permet notamment :• d’avoir immédiatement accès à la liste

de vos vaccins en cas d’urgence,

• de recevoir vos rappels vaccinaux par mailou par SMS,

• de connaître les vaccins nécessaires selonvotre état de santé, vos conditions de travail ou de vie, votre entourage, un éventuel voyage…

Parfaitement sécurisé le CVE ne peut être consulté que par vous-même et les professionnels de santé que vous aurez choisi (médecins ou pharmaciens) ainsi que par les services d’urgence, en cas de nécessité. Vos données personnelles sont protégées par des codes sécurisés.* * Hébergement sécurisé CNIL n°2011_194.

Mathieu 35 ans :“ Moi, je suis en bonne santé et il est rareque je consulte un médecin. En créant mon CVE avec mon pharmacien, je me suis aperçu qu’il fallait que je fasse un rappel de DT Polio.”

Anne-Hélène 47 ans :“ J’ai trois enfants et j’avoue avoir du malà retenir les vaccins ou dates des rappels à faire ! Avec le CVE, j’y vois plus clair, en un coup d’œil et je ne peux plus oublier une seule date. Cela me facilite la vie ! ”

Grâce à l’application iPharmacien(à télécharger sur votre smartphone) offerte

par votre pharmacien, vous découvrirez toutes les pharmacies qui proposent

le Carnet de Vaccination Electroniqueen France.

Restez vigilants ! Les puces sont assez faciles à repérer : l’animal se gratte fréquemment

et de petits grains noirs parsèment son pelage. La tique quant à elle se dissimule davantage dans les recoins

de la peau et affaiblit progressivement le chien.

Dès l’identification de ces parasites, le bon réflexe à avoir est de se tourner vers son vétérinaire pour appliquer un traitement de choc.

Pourquoi faut-il Protéger votre animal de ces Parasites ?• Les tiques sont des acariens dont le cycle de vie

consiste à se nourrir de sang pendant 3 à 10 jours, puis à changer d’hôte afin de poursuivre leur déve-loppement.

Elles affectionnent particulièrement la tête et les oreilles des chiens. Au-delà des réactions allergiques, elles sont à l’origine d’infections et de gonflements cutanés qui fatiguent le chien mais peuvent aussi véhiculer des maladies infectieuses graves.

• Quant aux puces, elles peuvent pondre jusqu’à 500 œufs en 24 heures, contaminant toute la maison, du canapé au tapis.

Elles provoquent de fortes démangeaisons dans le bas du dos, sur les cuisses et à l’aine chez le chien.

Tiques et puces se dissimulent aussi bien dans les bosquets et les parcs que dans les forêts ou les prés.Une bonne hygiène domestique est donc indispensable pour prévenir l’infection car la nymphe d’une puce peut rester six mois dans son cocon, dissimulée entre les lames de votre parquet, dans les recoins les plus dissimulés de votre canapé pour éclore au printemps.Lors d’infestations un comprimé de Capstar(r) permet de tuer les puces dès 15 minutes. Il peut être interessant de l’utiliser lors de retour de balades, après un séjour au chenil ou encore après un rendez-vous chez le toiletteur.De même, plusieurs années peuvent s’écouler avant qu’un œuf de tique n’éclose.Les traitements préventifs sont le complément incontournable de cette hygiène de vie. Leur objectif est d’interrompre le cycle de vie des puces et des tiques avant qu’elles ne pondent. Aujourd’hui le choix est large et l’efficacité est au rendez-vous.Pour une prévention optimale, demandez à votre pharmacien un traitement anti-tiques et anti-puces contenant du Pyriprole : un prin-cipe actif utilisé dans le traitement et la prévention contre l’infestation des puces et des tiques qui ait fait la preuve de sa résistance à l’eau.Son efficacité dure 4 semaines, même après plusieurs baignades. Le trai-tement se présente en pipette. Votre pharmacien vous expliquera précisément comment l’appliquer.

En France, plus de 2,5 millions de femmes prennent une pilule de 3ème ou 4ème génération, au coeur d’une polémique sur les risques d’accidents cardio-vasculaires.

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L es pilules contraceptives de 3ème et de 4ème génération

contiennent des progestatifs plus récents que celles des 1ère et 2ème génération et en plus faible quantité.

Elles ont été créées pour dimi-nuer les effets secondaires non désirés provoqués par la

prise de la pilule de 1ère ou 2ème génération, notamment la prise de poids et les poussées d’acné et devraient donc n’être pres-crites qu’en seconde intention.

La Haute Autorité de Santé, l’ANSM et le CNGOF (Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français)recommandent d’ailleurs de ne les prescrire que si de tels effets sont constatés.

Car, bien que très rares, les risques liés aux pilules de der-nière génération sont plus éle-vés : en moyenne 2 utilisatrices sur 10.000 d’une pilule de 2ème génération sont victimes d’AVC chaque année, alors qu’elles étaient en bonne santé. Pour les

utilisatrices d’une pilule de 3ème ou 4ème génération, le chiffre est de 4 sur 10.000.

Selon l’ANSM, les pilules contra-ceptives de 3ème et 4ème généra-tion «ne sont pas dangereuses mais mal utilisées car trop pres-crites alors qu’elles ne devraient pas l’être». D’un point de vue ar-tériel (AVC), elles présentent les mêmes risques que leurs aînées. Les risques veineux (embolie pulmonaire) sont en revanche deux fois supérieurs aux pilules de 1ère et 2ème génération en cas d’antécédents familiaux où de maladie constituant des prédis-positions, comme le diabète ou le cholestérol. Le tabac et l’alcool sont d’autres facteurs à risques.

quelles alternatives existent à la Pilule de 3ème et 4ème génération?Avant tout, il faut rappeler que la pilule est le contraceptif le plus utiliséet l’un des plus efficace.

La pilule présente en plus de nombreux avantages : les règles sont moins abondantes ce qui réduit les risques d’anémie par carence en fer, elle réduit également la fréquence des affections bénignes du sein, des trompes, la formation de kystes fonctionnels des ovaires, les risques de cancer de l’endomètre, de cancer de l’ovaire et présente même des effets favorables pour la peau.

Mais la pilule n’est pas forcément la contraception la plus adaptée pour vous et d’autres types sont dispo-nibles en France: stérilet (au cuivre ou aux hormones), patch, implant, anneau contraceptif... Le site Choisir sa contraception, lancé par le gouvernement, en fait la liste et précise les avantages et inconvénients de chaque système : www.choisirsacontraception.fr

Surtout, si vous prenez une contraception de 3ème ou 4ème génération établiedepuis plusieurs mois et que vous la supportez, ne l’interrompez pas brutalement. Demandez à votre médecin ou à votre gynécologue si un changement de pilule est nécessaire et que faire si vous souhaitez ou devez l’arrêter.

LES CONSEILSDE VOTRE PHARMACIEN

LA PILULE ? Parlons-en ! Prenez RENDEZ-VOUS,avec votre PHARMACIEN.NOUVEAU

1. améliorez votre alimentation

Abusez des fruits et des légumesLes légumes et les fruits ont l’avantage d’apporter de la vitamine C et de l’acide folique : des éléments connus pour aider l’organisme à renforcer ses défenses. Mandarines, pamplemousses, jus d’oranges pressées au petit-déjeuner, kiwis, ananas, etc. N’oubliez pas les lé-gumes cuits et crus : une crudité ou un potage à chaque repas suivi d’un plat accompagné de légumes cuisinés.

Limitez votre consommation d’alcoolet d’excitantsLes excitants et notamment les boissons contenant de la caféine (café, thé et certains sodas), tout comme l’alcool, fatiguent inutilement l’organisme.

Misez sur le magnésiumPrivilégiez les épinards, céréales complètes, fruits oléagi-neux (noix, noisettes, amandes), légumes secs (haricots blancs, lentilles, pois cassés), bigorneaux et bulots, chocolat noir et certaines eaux minérales. Et pour découvrir dès à présent les recettes « pleine forme » de nos diététiciennes, rendez-vous sur www.clubpharmadys.fr.

2. Pratiquez une activité Physique quotidienne 15 à 20 minutes d’exercices physiques soulagent

du stress et de la fatigue, et accroissent l’énergie en assurant une meilleure circulation de l’oxygène.

3. dorlotez votre sommeil et chassez le stress

Préparez votre nuit Le soir, réservez-vous un moment au calme pour lire, prendre un grand bain, vous masser…. Puis, pour vous préparer au sommeil, vous pouvez savourer une infusion de camomille, de valériane, de fleurs d’oranger, de passiflore, ou de tilleul, selon vos goûts. L’aromathérapie est également souveraine pour profiter du pouvoir apaisant des plantes.

Faites le vide avant de dormirAllongez-vous sur le dos et respirez profondément et lentement en gonflant le ventre et en le rentrant à chaque expiration et surtout, concentrez-vous sur votre respiration en suivant mentalement le chemin qu’empreinte l’air dans vote corps.

Respectez vos rythmes de sommeil.Inutile de faire des nuits de 12 heures, mais ne résistez pas à votre envie d’aller vous coucher dès que l’envie de dormir survient.

Pour vous accompagner au mieux dans le suivi de votre traitement, et répondre à toutes vos questions, votre pharmacien vous propose maintenant des rendez-vous personnalisés et totalement confidentiels.

Pourquoi Prendre un rendez-vous ? Au cours de cet entretien, votre pharmacien vous donnera des conseils spécifiques et partagera avec vous les problèmes que vous pouvez rencontrer avec votre traitement. Il vous donnera les bons réflexes pour :

vous aider à mieux vivrevotre maladie au quotidien, limiter au maximum les risques ou les effets indésirables.

comment se Passe un entretien Pharmaceutique ? L’entretien se déroule dans un espace confidentiel dans votre pharmacie et dure de 20 à 30 minutes au cours desquelles vous pouvez poser l’ensemble des questions sur votre traitement, faire le point sur celui-ci, et ainsi en améliorer son suivi.

qui Peut Prendre rendez-vous avec son Pharmacien ?Parlez-en à votre pharmacien et à son équipe. Ils vous oriente-ront, répondront à vos questions et surtout confirmeront l’intérêt (ou non) pour vous d’un tel rendez-vous.

Un printemps EN PLEINE FORME !Comme chaque année vous finissez l’hiver fatigué (e) ? Quelques conseils pour vous aider à retrouver forme et vitalité.

Consultezvotre

pharmaciensur

rendez-vous !Votre pharmacien vous permet de béné� cier des meilleures conditions d’utilisation et de suivi de votre traitement.

Dans un espace de con� dentialité, en toute discrétion, pro� tez de ses conseils et de son accompagnement personnalisé.

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