nega telesa pred poletjem - zaprebrat.sizaprebrat.si/wp/wp-content/uploads/2011/03/ZA... · Izdelava in optimizacija spletnih strani Registracija domene Spletno gostovanje Izdelava

brezplačna revija - poletje / 2013

počistite s preteklostjo - coaching

nega telesa pred poletjem

kulinarika

napovednik

zvočna masaža

kotiček za prosti čas

sveta geometrija

ustna higiena

Zakaj je voda tako pomembna za naše življenje?

POZOR! BRANJE TE REVIJE LAHKO VPLIVA NA VAŠE ŽIVLJENJE

NIKITA

TISK vseh vrst tiskovin:vizitke, brošure, letaki, obrazci, revije, knjige, plakati, koledarji, vstopnice, nalepke, ...

Vezava s plastično ter kovinsko spiralo

Barvno fotokopiranje od A5 do A3+Črno Belo fotokopiranje od A5 do A3+

Tisk na tekstil: majice, kape, ...Sitotisk, Tampotisk, Vezenje

Coaching poslovni, osebniTiskarnaSpletne rešitveZaložba

Bevke 94a1358 Log pri Brezovici

tel.: +386 1 756 90 81GSM: +386 41 713 091

e-mail: [email protected]

Tisk na CD/DVD ter založništvoTisk darilnih CD/DVD-jevRazmnoževanje CD/DVD-jev

Celostna Grafična Podoba (CGP)OBLIKOVANJE ter priprava za tisk

Izdelava logotipa, obrazcev,letakov, plakatov, brošur, knjig ...

PROMOCIJA ter OGLAŠEVANJEpodjetij in organizacij v tiskanih,spletnih, slišnih, vidnih medijih, panojih, ...

Izdelava in optimizacija spletnih strani

Registracija domene

Spletno gostovanje

Izdelava e-trgovine

SPLETNE REŠITVE - E-TRGOVINA

OBLIKOVANJE - ZALOŽBA - OGLAŠEVANJE

TISKARNA

- 20% popust

za čl

ane KLU

BA ZA PREBRAT

pri nar

očilu sp

letne st

rani m

eseca

junija

ali julija

2013

- 30% popust

za čl

ane KLU

BA ZA PREBRAT

pri nar

očilu vi

zitk m

eseca

junija

ali julija

2013

Coaching poslovni, osebniTiskarnaSpletne rešitveZaložba


tel.: +386 1 756 90 81GSM: +386 41 713 091



gsm: +386(0)68 144 135


za prebrat - poletje/2013

3uvodnik

Uredništvo revije Za Prebrat Glavni in odgovorni urednik: Roman Gostiša Uradne ure: vsak torek 13”-15”Tel.: +386 (0)68 144 135 www.zaprebrat.siElektronski naslov: [email protected] Mali oglasi: [email protected] Trženje: [email protected]

Oblikovanje in tisk: Gostiša d.o.o. [email protected]

Lektoriranje: Katarina Faganel

Zunanji sodelavci, organizacije:Alenka ZavršnikAlenka ŠmonCenter & Studio SVET ZVOKA www.svetzvoka.siIrena PozneMetka LebarSanda Ž. FajfaričShana Flogie www.mychi.siSuzana ŽnidaričŠime Sučič

Izdajatelj Gostiša d.o.o.Naslov Bevke 94a;1358 Log pri Brezovicinaklada: 6000 tiskanih izvodov + spletna revija

Besede urednika

Nedavno sem srečal znanca, ki mu je prišla pod roke moja revija. Po uvodnem pozdravu me je pobaral: » Ti, kaj pa imaš to za eno revijo Za prebrat?«»To je revija za osebno rast in zdravo življenje,« sem mu odgovoril.»Aha, duhovna revija, to pa ni zame,« je odvrnil.In najin pogovor se je potem razvijal in razvijal ter dobil mnogo večje razsežnosti, kot je sprva dal slutiti najin bežni pozdrav.

Vedno znova opažam, da ljudje vse prepogosto uporabljamo besede, ki jih v resnici sploh ne razumemo. Ste kdaj razmišljali, kaj za vas pomeni »duhovno«? Kaj je duhovno in kdo je duhoven? Je to način oblačenja, so to deja-nja, je to prehrana …? Razmislite in si na vprašanje odgovorite kar sami!

Jaz pa vam povem, da revija Za prebrat vsebuje praktične in uporabne vsebine, ki lahko prispevajo k izboljšanju vašega vsakdanjika.

Duhovni mir lahko najde prav vsak izmed nas. Nekdo uživa, ko obdeluje svoj vrt. Drugi gre v hribe in občuduje prečudovito naravo. Spet tretji se sprošča ob zvokih gongov. Nekomu je v zadovoljstvo obisk operne hiše … Nih-če ni zgolj zaradi svoje izbire bolj ali manj duhoven … Moj nasvet je preprost. Enostavno bodi to, kar si, in delaj dobro zase in za druge. Dobro se vedno poplača z do-brim.

Iz srca vam želim res lepo poletje z obilo notranjega miru. Naberite si moči, da boste v jesen zakorakali z optimiz-mom in s pozitivnimi pričakovanji! Tako si boste poklonili prav posebno darilo z velikansko pentljo! Vsaka bese-da, vsaka misel in vsako dejanje lahko izboljšajo naše življenje. Bodi pogumen! Upaj si! Ker zmoreš!

Roman Gostiša


4

5 Zakaj je voda pomembna ...

Kazalo

7 dogodki

8 masaže

9 coaching

10 ustna higiena

12 napovednik

14 foto natečaj

15 špajza za prebrat

16 sveta geometrija

17 zeliščni kotiček

18 zgodba

20 razvedriloNa naslovnici: Model; Sanda Ž. FajfaričPhoto ; Borut GorenjakMake up; Aleksandra Nikolić

Notranjska:

Večje POŠTE na NotranjskemPošta LjubljanaPošta BrezovicaPošta VrhnikaPošta DomžaleAntikvariat Cunjak, LjubljanaCvetličarna Veronika DomžaleDIANETIČNI CENTRIDostava & Catering HRUSTY, VrhnikaFoto Šiška LjubljanaFitnes center Peter Klepec LogGostilna Košir pod Šmarno Goro, LjubljanaGostiša d.o.o., BevkeHugo Barrera ClubKivi- sadje & zelenjava,Pogačarjev trg, LjubljanaKAVA BAR PIRAMIDA ŽELEZN. POST. LJU-BLJANAOKVIRI IN, LJUBLJANAŠRC Tivoli, LjubljanaŠPB Bar, BevkeSport Club; Gortanova 22, LjubljanaSlaščičarna Črnuče, LjubljanaSlaščičarna Berzo, VrhnikaCenter & Studio Svet Zvoka, BevkeTapetništvo Foteljček, BevkeTrgovina Sandi, LjubljanaTrgovina Ganesh,Robova cesta 6, VrhnikaPizzeria Svetilnik, LjubljanaMyChi Center, LjubljanaVIT-AL Center, Ljubljana

Dolenjska:

POŠTEPošta Novo MestoPošta KrškoPošta BrežicePošta OtočecPošta TrebnjePošta GrosupljeFrizerski salon Romana Zupančič, ZagradecGostilna Kramar, PerovoMesarstvo Blatnik, Supermarket IgVITA-LINE Center, Grosuplje

Štajerska:

večje POŠTE na ŠtajerskemPošta CeljePošta MariborPošta PtujPošta VelenjePanorama BAR, PTUJFrizer Rajko; Rajko Pečnik s.p.; ŠoštanjSlaščičarna Barbara; Lokovica 100; ŠoštanjStudio Lepote S&S Sanela Musić s.p.; Celje

Primorska:

večje POŠTE na PrimorskemPošta KoperPošta Nova GoricaAgrarija-SKDN-Trgovina DutovljeBIROTEHNIKA »BABIČ, KoperBistro Admiral, KoperCvetličarna Dutovlje, DutovljeCvetličarna Katja, SežanaDIANETIČNI CENTRIEmonec Kafe d.o.o., KoperFIL-SPORT, wellness center, SežanaFrizerski salon Figaro, LipicaFrizerski salon Nadja, LokevFrizerski salon OBALA, KoperFoto Belvedere, KoperGRAVERSTVO KOPER, KoperISTRANKA d.o.o., KoperLOGGIA CAFFE, KoperOsrednja knjižnica SREČKA VILHARJA KoperRestavracija 123 SLOREST, KOPERTrgovina Klasje, SežanaUpravna enota, Koper

Gorenjska:

Forma Vita KranjVečje POŠTE na GorenjskemPošta KranjPošta JesenicePošta BledPošta Kranjska Gora

- Na spletni strani www.zaprebrat.si si lahko revijo preberete ali pa si jo natisnete sami.

- Naročite se lahko tudi na elektronsko izdajo revije

- Vsi člani Kluba Za Prebrat prejemajo revijo na dom.

Brezplačno revijo dobite na:

»Klub Za Prebrat«Klub ZA PREBRAT je ustanovljen z namenom, da zanetimo iskrico v vaših srcih. Ta iskrica vas bo popeljala skozi vsebine na temo osebne rasti in zdravega življenja, ki jih posebej za vas pripravlja-mo v našem uredništvu. Vsebino črpamo iz vsakdanjega življenja in na podlagi lastnih izkušenj. Poleg že omenjenih vsebin posebej za vas organiziramo izlete, pohode in druga družabna srečanja.

Ugodnosti, ki jih prinaša članstvo v Klubu Za Prebrat:

Kaj vam nudi klub za članarino borih 20€ letno:- 6 številk revije »Za Prebrat« letno, prejmete na dom po pošti- Poleg tiskane izdaje prejemate preko spletne pošte aktualne vsebine in dogodke na temo osebne rasti in zdravega življenja- Ugodnosti o katerih vas bomo sproti obveščali- Do 50% popusta na razne delavnice, dogodke, tečaje, artikle, in še mnogo drugih ugodnosti, ki so jih posebej za vas pripravili sodelujoči ponudniki »KLUBA ZA PREBRAT«

Letna članarina znaša 20€ z DDV letno.Postanite član »Kluba Za Prebrat« še danes!

Kontakt: Klub Za PrebratBevke 94a; 1358 Log pri Brezovicigsm: +386(0)68 144 135 [email protected]

Vsak, ki se včlani v “KLUB ZA PREBRAT” v mesecu juniju in juliju 2013 dobi GRATIS CD.

Naročnik lahko izbere enega izmed treh CD-jev, ki so bili izdani pri “Založbi GOSTIŠA”

Pevka:AndrejaAlbum:Brez Besed

Štajerski BrendiAlbum:30 let

Roman & NatašaSproščanje z Gongi

Plačilo preko TR:Gostiša d.o.o., Bevke 94a,1358 Log pri Brezovici, SlovenijaIBAN: SI56 0202 7008 9987 003 pri NLBSklic SI00 01062013Koda namena plačila: OTHRNamen: Članarina Klub Za Prebrat

AKCIJA meseca Junij in julij 2013

Samo 20€ z DDV Letna članarina + Gratis CDpo vašem izboru enega izmed treh CD-jev, ki so bili

izdani pri »Založbi Gostiša«


5

Zakaj je voda pomembna v našem življenju?

Preprosto, ker smo, kar pijemo. Dnevno izgubimo pri-bližno 1,7 litra vode z izdihavanjem, potenjem in izloča-njem. Naše telo jo vsebuje približno 70% (kri je sesta-vljena iz 82%, možgani iz 80%, kosti iz 22%, v mišicah jo je 75%), zato potrebuje vsaj dva litra vode vsak dan, da lahko pravilno deluje. Kljub temu, smo kdaj zares pozorni na kakovost vode? Ali ste vedeli, da le čista in zdrava voda lahko pomaga telesu, da se znebi toksinov, ga primerno hidrira in ohranja v vrhunski formi? Na ža-lost so vodni viri, predvsem zaradi človeškega posega v naravo, zmeraj bolj onesnaženi. Najdemo lahko vedno več škodljivih snovi v naši pitni vodi. Klor, pesticidi, her-bicidi,... vse kemikalije, ki jih odvržemo v našem okolju, kanalizaciji, zelenicah, kmetijskih površinah in drugod, pristanejo v podtalnici in površinskih vodah, in nenaza-dnje seveda tudi v vodi, ki jo pijemo. Brez vode, življe-nje ne obstaja. 70% zemeljske površine prekriva voda, vendar je le 0,4% vode pitne. Vodo uživamo vsak dan – pri pitju, pri pripravi pijač ali pri kuhanju. Znanstvene raziskave dokazujejo, da sta naše življenje in njegova dolžina odvisna od kvalitete vode, ki jo uživamo. Ali se zavedamo dejstva, da ko izbiramo pitno vodo, prevze-mamo odgovornost za naše zdravje?

BestWater vodni filtri poskrbijo za kvaliteto vašega ži-vljenja in zdravja.

BestWater je priznano podjetje, ki je na trgu uspe-šno že več kot 20 let in se nahaja v Nemčiji. Doseglo je uspehe v svetovnem merilu. Ustanovljeno kot dru-žinsko podjetje, proizvaja in prodaja visoko kakovostne sisteme za pripravo vode za gospodinjstva, podjetja in gostinstvo.

Da dobite iz običajne vodovodne vode res kakovo-stno pitno vodo, primerljivo s svežo izvirsko vodo, je membranska filter tehnologija, ki je trenutno najučin-kovitejša tehnologija na tržišču, najboljša. Zmogljivost BestWater filtrov je certificirana s priznanim laborato-rijskim testom BEWAG. BestWater naprave so prejele tudi profesionalno mnenje, ki potrjuje, da so BestWa-ter sistemi edini svetovno znani sistemi, zmožni od-stranjevati radioaktivne elemente iz vode. Vodni filtri so narejeni iz materialov namenjenih za stik z živili, kar pomeni, da ne vsebujejo škodljivih snovi kot na primer bisfenol A, ki bi se sproščali v vodo. Tehnologija je bila prvotno razvita za NASO. Na tem principu temelji se-demstopenjski BestWater molekularni filter sistem. S tem se vodi povrne prvotna moč korak za korakom. Be-stWater nudi 30 let garancije na Vrelec mladosti 66-10, 66-11, 66 ter 33, na vse dele molekularnega filter siste-ma (izjema so električni deli), ob redni menjavi filtrov.

Naj vam opišemo postopek prečiščevanja vode z naši-mi sistemi:

Filtracija poteka v treh korakih. To so: predfiltracija, reverzna osmoza ter energiziranje. V predfiltraciji teče voda skozi tri predfiltre. V prvem, sedimentnem filtru, se ločijo neraztopljeni in večji delci iz vode. Drugi je filter z aktivnim ogljem, v katerem so kokosove lupine, zeolit, koralni pesek in silicijev granulat, ki filtrira razto-pljene pline, kot so na primer ogljikovodikove in amo-nijakove spojine. Hkrati se voda zvrtinči in spravi na vibracijsko frekvenco 10¹³ Hz, s katero ima voda ena-ko bioresonanco kot je vibracija energije, ki uravnava funkcije v naših celicah. Ta energija v obliki bio-foto-nov, aktivira telesne celice in jih zaščiti pred škodljivimi vplivi okolja. Kot rezultat je ta voda najboljše zdravilo čiščenja naših telesnih celic in razstrupljanje celotnega telesa. V tretjem, dodatnem sedimentnem filtru, se lo-čijo še ostali neraztopljeni delci. V naslednjem koraku pride pripravljena voda v molekularni filter, kjer se z reverzno osmozo odstranijo vse nečistoče. Prečišče-na voda se s pomočjo tlaka potisne skozi večplastno membrano z drobnimi porami, ki so tako majhne, da lahko skozi pronicajo samo molekule vode. Na ta način se odstranijo vse večje molekule (svinec, klor, bakteri-

voda


6 voda

je, virusi, pesticidi, herbicidi, hormoni, …), ki so nato speljane v odtok, do več kot 99%. Po čiščenju z rever-zno osmozo je voda sicer v kemično čistem stanju, ven-dar pa še vedno vsebuje informacije škodljivih snovi, s katerimi je pred tem prišla v stik. Zato teče še skozi dva energetska modula preden priteče iz pipe. Visokozmo-gljiv-energetski modul (HE modul) vodo kar 10-kratno energizira. Napolnjen je s kameno strelo, ki vodi povr-ne prvotno moč. Ta obnavlja v vodi informacije, katere potrebuje organizem, da razvija trajno vitalnost in ži-vljenje. V zadnjem modulu teče osmotska voda najprej skozi eno plast mikro-silicijevih kristalov. Tukaj pridobi voda s predprogramirano biofotonsko energijo visoko frekvenčne nihaje. Nato se energizirana voda zvrtinči skozi zeolit minerale. V tej vulkanski kamenini je na-kopičena milijone let stara kristalno čista voda. Njene dragocene informacije se prav tako prenesejo v vodo. Tako ohrani svojo prvotno moč in vitalnost in ima okus sveže izvirske vode.

Z BestWater vodnimi filtri ste prepričani, da imate na voljo vedno najboljšo pitno vodo.

Taka čista pitna voda se lahko primerja samo s svežo izvirsko vodo – vitalna, kristalno čista in okusna! Okus kave in čaja še nikoli ni bil tako dober. Zakaj? Okušate samo kavo oziroma čaj in nič več priokusov tujih sno-vi ali nečistoč vodovodne vode iz pipe. Ljubitelji kave in čaja bodo takoj opazili razliko. Tudi mešane pijače, pripravljene s čisto vodo, imajo boljši okus ter so brez neprijetnega vonja. Ni pomembno, kaj pripravljate, sestavine bodo z vodo, prečiščeno skozi naše filtrirne sisteme razvile popolno aromo in doživeli boste okus, kot ga še niste nikoli prej. Vaša družina in vaši prijatelji bodo navdušeni nad vašo hrano in pijačo.

Še nekaj malega o sami namestitvi filtrirnega sistema.

Na pomivalno korito se namesti elegantno pipo za

GSM 031 741 301www.figurabella.si

DOBRODOŠLE TUDI MAMICE Z OTROKI

• BREZPLAČEN POSVET, ANALIZA IN OBLIKOVANJE OSEBNEGA PROGRAMA

• OSEBNO OBLIKOVAN NAČRT PREHRANJEVANJA IN USMERJANJE

• CILJNO ORIENTIRAN PROGRAM VADBE - FIGURA BELLA METODA ZA IZGUBO MAŠČOBE NA TOČNO DOLOČENIH DELIH TELESA

• POŽIVLJAJOČA OZON TERAPIJA- POZITIVNO VPLIVA NA IMUNSKI SISTEM, ZAVIRA STARANJE KOŽE IN

ODPRAVLJA TEŽAVE S CELULITOM

Voljčeva cesta 51360 Vrhnika

Pokličite 031741301!Hujšanje zagotovljeno, v nasprotnem primeru

vrnemo denar!

VRHNIKA

Novo na Vrhniki!Hujšanje in

oblikovanje telesa

BREZPLAČEN POSVET IN MERJENJEPO PREDHODNEM NAROČILU

VADBA POTEKA V 4. KORAKIH

vodo iz kirurškega jekla, vse ostalo se namesti neopa-zno pod pomivalno korito. Celoten sistem obdaja čvrst jekleni okvir. Oskrba z vodo prihaja iz mrzlega dovoda vode, medtem ko gre odpadna voda v odtočno cev pod koritom. Poleg se namesti in priključi še shranjevalno posodo. Z nežnim obratom ročice, priteče iz pipe najči-stejša voda, ki si jo lahko predstavljate.

Na zdravje s kozarcem čiste pitne vode!

Več o filtrirnih sistemih BestWater na naši spletni stra-ni : www.najboljsavoda.si


dogodki 7

05.07.2013 petek ob sončnem zahodu Melita in Roman vas bova skozi umirjanje in zvok gonga popeljala v občutenje nebes na zemlji. v Nebesih nad Šentrupertom v pravljični Dolenjski. V primeru slabega vremena bo v deželi kozolcev. Prijave: 068 144 135

06.07.2013 sobota 9.00 h – 13.00 h Predstavitev GONG KOPELI & VEČ VRST MASAŽ ; Roman Gostiša & Alenka ZavršnikFORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj

07.07.2013 nedelja 19.00 h – 22.00 h GONG KOPEL & MEDITACIJA; Roman Gostiša in ShanaFORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj; Prijave na gsm: 051668538

08.07.2013 ponedeljek 10.00 h – 20.00 h ZVOČNE MASAŽE ter individualne Zvočne Kopeli v zvočni maternici ; Izvaja Roman Gostiša; FORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj; Prijave na gsm: 051668538

09.07.2013 torek 10.00 h – 20.00 h ZVOČNE MASAŽE ter individualne Zvočne Kopeli v zvočni maternici ; Izvaja Roman GostišaFORMA VITA (HOTEL ACTUM) , Prešernova 6, Kranj; Prijave na gsm: 051668538

10-11.07.2013 sreda 19.00 h GONG - ZVOČNA KOPEL – z gongom Kirona in Zemlje ; Izvaja Roman Gostiša; Poreč Hrvaška


14.07.2013 nedelja 14.00 h – 16.00 h Vstopi v svojo Moč z zvočno kopeljo gonga Zemlje in Kirona z vami Shana in Roman Gostiša; POLETNI FESTIVAL AlterSLO Štanjel

14.07.2013 nedelja 20h Zaključek Poletnega festivala AlterSLO v Štanjelu z Zvočno gong kopeljo mojstrov zvoka cele Slovenije


22.07.2013 ponedeljek 18.00 h – 21.00 h Zvočna kopel gonga Zemlje in Kirona z meditacijo z vami Shana in Roman Gostiša; Mychi Center V NARAVI Shana 041 410 176 / kontaktna oseba je Anja e-mail: [email protected]



17.07.2013 sobota 19.00 h GONG - ZVOČNA KOPEL – z gongom Kirona in Zemlje ; Izvaja Roman Gostiša; Nebeski Labirinti, Krmpote ; Hrvaška

18.07.2013 nedelja 19.00 h GONG - ZVOČNA KOPEL – z gongom Kirona in Zemlje ; Izvaja Roman Gostiša; Novi Vinodolski ; Hrvaška

21.08.2013 sreda 18.00 h – 21.00 h Zvočna kopel gonga Zemlje in Kirona z meditacijo z vami Shana in Roman Gostiša; Mychi Center V NARAVI Shana 041 410 176 / kontaktna oseba je Anja e-mail: [email protected]



Individualne gong kopeli, zvočne masaže s tibetanskimi posodami po predhodnem naročilu vsak dan.Izvaja: Roman GostišaSprejem naročil na: Center in Studio Svet Zvoka; Bevke 94a; 1358 Log pri Brezovici gsm: 068 144 135 ali e-mail: [email protected] ; www.svetzvoka.si

DogodkiOsebna rast, zdravo življenje, sproščanje


8 masaže

Zvočna masažas pojočimi tibetanskimi skledami

Zvočno masažo s tibetanskimi skledami je razvil nemški inženir Peter Hess, potem ko se je vrnil iz Nepala, kjer je sam izkusil zdravilne učinke pojočih skled. To je bilo že pred 20 leti. Odtlej zdravilno zvočno metodo uporabljajo in razvijajo tudi na Zahodu. V svetu postaja zvočna ma-saža zaradi blagodejnih učinkov na telo, čustva in um vse bolj priznana metoda zdravljenja in sprostitve.

Posode za zvočno masažo so izdelane iz 5 do 9 vrst kovin: vsaka predstavlja enega od planetov našega sončnega sistema, nekatere pa vsebujejo tudi delčke meteoritov. Posode so v resonanci z zvokom »OM«, zvokom, ki pre-buja naše izvorne informacije.

Po vzhodni mitologiji človek izvira iz zvoka; rečemo lahko, da smo ljudje pravzaprav zvok. Vse stvarstvo naj bi izha-jalo iz zvoka, kar poznamo že iz pomena prazvoka »OM«. Tudi z znanstvenega vidika je snov energija v vibraciji, vibracija pa je zvok. Ker smo tudi mi delno snov, zvok vpliva na naš organizem in našo duševno strukturo.

Vemo, da določena zvočna frekvenca lahko snov celo poruši oziroma razkroji, druga frekvenca pa jo lahko har-monizira. Le ko smo v sozvočju s svojo notranjostjo in okolico, lahko živimo ustvarjalno in polno življenje.

Kako deluje zvočna masaža?

Zvočni terapevt posode položi na oblečeno telo in nato ritmično igra z udarjalom. Zvočne posode polaga po te-lesu, jih vleče v smeri meridianov in na njih igra. Prav

tako s posodami igra v človekovem avričnem polju. Po-soda namreč oddaja široki spekter zvočnih vibracij, ki jih ne samo slišimo, ampak doživljamo tudi njihove telesne učinke. Zvok pri zvočni masaži potuje po meridianih, krv-nih žilah in limfnih poteh vse do telesnih celic. Zvočna vi-bracija povzroči, da zavibrirajo, s čimer briše celični spo-min na pretekle travmatične dogodke in celice napolni z zdravilno informacijo. Na ta način jih spravi v ravnovesje in harmonijo.

Pomirjajoči zvok in nežne vibracije posod poskrbijo za boljše počutje, globoko sprostitev in regeneracijo telesa. Zdravim ljudem zvočna masaža prinese notranjo harmo-nijo in več življenjske energije. Pri ljudeh s telesnimi in duševnimi tegobami pa lahko zvočna masaža učinkovito lajša neprijetnosti, ki so posledica vsakodnevnega stre-snega dogajanja, strahov in žalosti.

Pomembni učinki zvočne masaže:

• Pomeni globoko sproščujoče doživetje, ki vzbudi zaupanje v našo izvorno energijo.• Masira in harmonizira prav vsako celico v našem telesu.• Sprošča telesne napetosti in blokade.• Ponuja izkušnjo, podobno občutku breztežnosti.• Izboljšuje lastne zdravilne sposobnosti.• Povečuje samozavest in spodbuja ustvarjalnost.• Odpravlja stare miselne in vedenjske vzorce.• Iz telesa odstranjuje tujke in izboljša obtok krvi in limfe.• Vrača optimizem.

Zvočna masaža je primerna za vsakogar in jo uporablja-mo za globoko sproščanje z zgoraj naštetimi ugodnimi učinki. Nikakor sicer ne smemo zanemariti zdravljenja s strani zdravnikov in pooblaščenih terapevtov, je pa zvoč-na masaža zelo dobrodošel spremljevalec uradnih zdra-vilnih metod in načinov.

Roman GostišaCenter & Studio

SVET ZVOKAGSM: 068 / 144 - 135

E-mail: [email protected] www.svetzvoka.si


coaching 9

Počistite s preteklostjo - Coaching

Počistite s preteklostjo. Približajte se svojim ciljem, odstranite svoja omejujoča prepričanja in vizualizi-rajte svoje želje. Pritegnite v svoje življenje, kar si že-lite. Vzpostavite notranji mir, povečajte samozavest in okrepite vsa pozitivna občutja!

Življenje nas vodiskozi številne izzive, tako na osebnem področju kot tudi na poslovnem. V svoji življenjski zgodbi se srečujemo z nenehnim ponavljanjem istih vzorcev, ki pa nas slej ko prej pripeljejo v začarani krog. Rezultat je notranji nemir in nezadovoljstvo, ki nas počasi, a vztrajno zapira vase in nam preprečuje, da bi iz začaranega kroga neželenih vzorcev in navad upešno izstopili. Pojavijo se neželena čustvena stanja, razvade, vedenja, fobije, stra-hovi in druga moteča duševna stanja.

Razmišljanje, da pridobljene vzorce razkroji le čas, je povsem napačno.Utrjene vzorce namreč ponavljamo tako dolgo, dokler jih ne presežemo.Vendar pa se to ni-koli ne zgodi samo po sebi. Če se jih lotimo dejavno in z zavedanjem, jih najprej prepoznamo, to pa omogoči, da se iz njih učimo in ustvarimo nove, bolj ustrezne, takšne, s katerimi zrastemo.

S procesom osebnega svetovanja ponačelih NLP lahko hitro in učinkovito presežemo vsa neželena stanja v na-šem življenju, s čimer ustvarimo tista, ki nas podpirajo.

Coach je klientov zaveznik, nekdo, ki mu zares prisluhne, ga razume in mu zaupa. Coach prepozna klientove po-tenciale in ve, kako naj jih uresniči. Coach klientu ne po-nuja odgovorov, ampak le zastavlja vprašanja. Z izbrano tehniko coachinga in s postavljanjem pravih vprašanj po-sameznik odkriva bolj učinkovite strategije, s katerimi si pomaga pri razmišljanju in odločanju. Sodelovanje med klientom in coachem je globoko in intenzivno, s čimer klientu omogoči uvid in nova spoznanja o sebi. Opustitev neučinkovitih oblik razmišljanja, vedenja in ravnanja pri-kliče na plan vse njegove zmožnosti in sposobnosti in ga hkrati spodbudi k bolj kakovostnem življenju.

Coaching je namenjen:

- vsem, ki želijo dosegati boljše rezultate in izboljšati svoje dosežke;- vsem, ki želijo »osvoboditi« vse svoje zmožnosti in sposobnosti;- menedžerjem, podjetnikom in vodjem, ki želijo dobro

in učinkovito načrtovati in dosegati svoje cilje, izboljšati svoje lastne dosežke in rezultate svojega podjetja, oddelka in tima;- javnim osebnostim, ki želijo pridobiti več moči, energije, ugleda in se predstaviti s karizmo;- podjetjem in ustanovam, ki želijo izboljšati svoje rezultate in ugled.

Kakšne koristi prinaša osebni in poslovni coaching?

- izboljšuje osebne in poslovne dosežke oz. rezultate;- »osvobaja« osebne potenciale in vire notranje moči;- povečuje učinkovitost pri opredeljevanju ciljev in posameznika nauči, kako jih doseže v čim krajšem času;- pomaga pri osvajanju učinkovitih tehnik, ki izboljšujejo sporazumevanje z drugimi in s samim seboj;- povečuje učinkovitost v medsebojnih odnosih;- ponuja znanje in veščine, kako uporabiti vse svoje še neizrabljene potenciale.

Roman Gostiša , Razvojni Coach gsm: 068 135 144



10 koristno

Danes vemo, da je vsakodnevna redna in temeljita ustna higiena temelj dobrega ustnega zdravja. Zasta-vlja pa se vprašanje: ALI ZNAMO ZA SVOJE ZOBE IN DLESNI PRAVILNO SKRBETI?

Zobozdravstveni delavci − zobozdravniki, zobne asistent-ke, še posebej pa ustni higieniki poskušamo ljudem pri-bližati pravilen način in uporabo pripomočkov za ustno higieno in jim svetovati, kako lahko najbolje poskrbijo za ustno zdravje.

LJUDJE OPAŽAJO, DA KLJUB REDNEMU ŠČETKANJU NJIHOVE DLESNI ŠE VEDNO KRVAVIJO. KAJ JE VZROK?

Krvavenje dlesni povzročajo bakterije iz zobnih oblog. Zobne obloge so nekakšen biofilm, ki se lepi na zobe in dlesni. Vzrok gnilih zob in vnetih dlesni je torej enak: bakterije. Še posebej so nevarne bakterije, ki se nabira-jo na težje dostopnih mestih, ki jih z zobno ščetko težko dosežemo: ob robovih dlesni, v medzobnih prostorih, pod mostički in okrog zobnih vsadkov.Če oblog temeljito ne odstranimo,bakterije s svojimi strupi skupaj s človekovim imunskim odgovorom povzročijo vnetje in razgradnjo ob-zobnih tkiv.

KAJ JE VNETJE OBZOBNIH TKIV?

Vnetje obzobnih tkiv (gingivitis) se začne s pordelimi in rahlo nabreklimi dlesnimi, ki na dotik zakrvavijo. Po na-vadi ne povzroča bolečin, vendar pa moramo krvavitev jemati resno. S pravilno in redno ustno higieno lahko ta-kšno vnetje odpravimo. Če vnetja ne zdravimo, pa lahko prizadene celo globlja obzobna tkiva.

IZ KRVAVEČIH DLESNI SE LAHKO RAZVIJEJO TEŽJE OBLI-KE PARODONTALNE BOLEZNI

Ustna higienaSprva opazimo le rahlo krvavenje iz dlesni, predvsem med umivanjem zob. Če vnetja ne zdravimo, lahko kmalu pri-zadene tudi ostala obzobna tkiva: cement, pozobnico in kost, kar imenujemo parodontitis. Vedeti moramo, da je v enem mm3 kar 100 milijonov različnih organizmov. Čim starejše in debelejše so zobne obloge, tem bolj nevarne so bakterije. Zaradi sline obloge včasih poapnijo, kar vi-dimo kot zobni kamen. Kronično vnetje dlesni napreduje v globlja obzobna tkiva in med zobmi in dlesnimi se poja-vijo obzobni žepki. Kronično vnetje spremlja slab zadah, zobje pa lahko postanejo daljši, občutljivi ali se majejo.Pogosto vnetje ne povzroča posebnih bolečin, zato lahko bolezen napreduje do te mere, da obzobna tkiva zobu ne nudijo nobene opore več in ta zato izpade.

SO BOLEZNI DLESNI POVEZANE S SISTEMSKIM ZDRAVJEM?

Že pri gingivitisu gre za vnetje, ki je vstopno mesto za raz-lične bakterije. Napredovanje paradontitisa seveda po-gosto vpliva tudi na določene sistemske bolezni.

Znana je povezanost med zdravjem zob in srčno-žilnimi boleznimi; ob zobozdravstvenih boleznih je večje tudi tve-ganje za pojav srčnega infarkta in možganske kapi.Zdravje zob povezujejo tudi z urejenostjo sladkorne bole-zni, z dovzetnostjo za okužbe in z oslabljenim imunskim sistemom. Vpliva tudi na verjetnost prezgodnjega poro-da in na (nižjo) porodno težo novorojenčka.

KATERI DEJAVNIKI POSLABŠUJEJO STANJE OBZOBNIH TKIV?

Na stanje dlesni močno vpliva kajenje; kadilci imajo bi-stveno več težav z dlesnimi in večje žepke; dlesni manj krvavijo, a se počasneje celijo.

Drugi pomemben dejavnik je stres; o njegovem škodlji-vem vplivu na zdravje danes vemo veliko. Izsledki razi-skav kažejo, da povečana količina kortizola v krvi lahko povzroči bistveno bolj destruktivne oblike vnetja zobnih tkiv. Na stanje dlesni slabo vpliva tudi sladkorna bolezen, saj imajo bolniki pogosto spremenjeno ustno floro, poča-snejše pa je tudi celjenje.

Na zdravje dlesni vpliva tudi jemanje najrazličnejših zdra-vil. Nevarna so predvsem zdravila, ki povzročajo pomanj-kanje sline in suha usta.

Pomemben dejavnik so tudi hormonske spremembe, s katerimi se srečujejo zlasti ženske med nosečnostjo, men-struacijo in menopavzo. Ne nazadnje pa je stanje dlesni tudi odraz vpliva dednosti.


koristno 11

JE USTNI ZADAH LAHKO POSLEDICA BOLEZNI DLESNI?

Ustni zadah je pogosto posledica bolezni obzobnih tkiv. Vzrok so lahko tudi zobna gniloba (karies) ali zobne oblo-ge. Pogosto pa je ustni zadah posledica oblog na jeziku (kar 60 % vseh ustnih oblog je na jeziku).

Razlog ustnega zadaha so lahko tudi bolezni pljuč, poži-ralnika, grla ali želodca in drugih bolezni. Ustni zadah se neredko pojavi ob dehidriranosti ali pa spremlja jemanje različnih zdravil in uporabo ustnih vod.

Pri odpravljanju te nadležne težave si uspešno pomaga-mo s pravilno ustno higieno. Zobe si umivajmo po vsa-kem hranjenju, še posebej natančno zvečer, in poskrbimo za čiščenje medzobnih prostorov. Prav lahko pridejo tudi posebna strgala za jezik.

Če vas pesti ustni zadah, se vsekakor izogibajte kajenju, uživanju alkoholnih pijač, močno začinjenim jedem in uži-vajte dovolj tekočine. Čim prej se posvetujte z zobozdrav-nikom, ki bo poskrbel za urejenost vaših zob.

KATERI SO DOBRI PRIPOMOČKI ZA USTNO HIGIENO?

Pri vsakem bolniku se osredotočimo na njegovo stanje in mu svetujemo glede na njegove potrebe.Na trgu je danes veliko dobrih izdelkov za ustno higieno, ki nam omogoča, da pravilno izberemo najbolj ustrezen izdelek. Ta naj bi nam omogočil, da bo čiščenje učinkovito na čim lažji način.Najpomembnejša je izbira zobne ščetke. Najbolje je, če ima ščetka manjšo glavo in ni pretrda, da ne poškoduje dlesni in ne povzroči površinskih poškodb (erozij). Nekate-ri ljudje še vedno radi posegajo po trših zobnih ščetkah,da bi si bolje očistili zobe. Danes vemo, da to nikakor ne drži. Zelo pomembna je predvsem tehnika čiščenja; pri pravilni tehniki čiščenja ščetka prehaja z dlesni proti zobu, lahko z manjšimi krožnimi gibi. Čiščenje v vodoravni smeri zaradi poškodbe zobnih vratov ni priporočljivo.

VELIKO LJUDI NITKANJE ZOB ŠE VEDNO OBČUTI KOT NEPRIJETNO OPRAVILO

Z zobno nitko ne smemo poseči pregloboko v obzobni žep,

da ne poškodujemo prirastišča dlesni na rob.Na voljo so tudi medzobne ščetke različnih velikosti oz. debelin, ki pa morajo ustrezati velikosti medzobne špranje, da ne po-škodujejo medzobne papile, sklenine ali dentina. Najbolje je, če se o primerni izbiri pogovorimo ob pregledu.

KAKO IZBEREMO DOBRO ZOBNO KREMO?

Na izbiro imamo veliko zobnih krem, ki so dobre.Pri izbiri upoštevajmo svoj okusa in strukturo zobne kre-me. Vsekakor so boljše tekoče zobne kreme s čim manj grobih delcev, ki drgnejo površino zoba.

Ne smemo pa zanemariti dejstva, da je najpomembneje, kako uporabljamo zobno ščetko; zobna krema je le do-brodošel dodatek.

Izbira zobne kreme pa je zelo pomembna pri bolnikih z različnimi težavami, npr. občutljivostjo zob, oteženim či-ščenjem zaradi raznih posegov ipd. V teh primerih si lah-ko pomagamo z zobnimi kremami s kemijsko podporo in z različnimi dodatki, ki ustrezajo posameznemu bolniku.Odločilna pri tem pa sta način uporabe in trajanje čišče-nja zob.

KAKO OHRANIMO DOBRO USTNO ZDRAVJE?

Z rednimi pregledi pri zobozdravniku.Z rednim profesionalnim odstranjevanjem zobnih oblog.S temeljito ustno higieno.Z zavedanjem, da izpadanje zob ni del normalnega pro-cesa staranja in da sočloveški zobje zasnovani tako, da svojo vlogo uspešno opravljajo do konca življenja.

Kontakt: Irena Pozne, dipl. UH 031 342 400ob ponedeljkih v Domžalah, tel. 059 939 515ob torkih v Ljubljani, tel. 01/5684 286ob sredah v Sl. Konjicah, tel 03/759 29 30ter ob četrtkih in petkih v Celju, tel. 03/54 85 119.


Shana Flogie: Napoved za julij in avgust 2013

Kaj lahko pričakujete v poletnih mesecih? Preberite... Z julijem se veliki cikel vladavine Cesarice obrne v nov cikel, ki mu vlada Cesar, kar pomeni, da je pred vami 10-mesečno obdobje, ko si boste postavljali svoje mesto pod soncem in morali postaviti sebe na prvo mesto. Cesar je tisti vidik, ki v vašem življenju odpira popolnoma novo obdobje, v kate-rem se boste spraševali ... »In kaj hočem JAZ?« Zdaj za vas ne bo več pomembno, kaj bi radi drugi, kako vas vidijo, kaj bi vi morali storiti …Čas ugajanja je končan. Pomembno je samo, kaj si resnično želite vi, za vas in za svojo dušo. Cesar je cikel ustvarjalnosti in vodstva. S to energijo bo-ste vkorakali v mesec julij. Vedite, da se pred vami odpira obdobje, ko bo napočil čas za izgradnjo trdnih temeljev v vašem življenju. Vse vas bo vodilo v smeri, da se zaveste svojih voditeljskih sposobnosti, in da ste še posebno dejav-ni v vseh novih podvigih, ki se jih boste lotili. To obdobje 10 mesecev bo prineslo odkrivanje vzorcev, ki jih nezavedno ponavljate, vse dokler se jih ne zavedate in odpravite vse svoje škodljive navade, ki vežejo in omejujejo vaše voditelj-ske sposobnosti. To je čas, da prevzamete avtoriteto, vodstvo in odgovor-

nost in se nikakor nepredate ali prepustite toku.

Zdaj bosta pomembna osredotočenost in cilj ...

V začetku julija boste mogoče začutili potrebo po selitvi ali spremembi, po potovanju in novih potezah, saj se bodo v vašem delovanju in načinu razmišljanja odpirala nova ži-vljenjska področja. Čas bo idealen tudi za razčiščevanje va-šega odnosa z očetom ali z vsemi očetovskimi figurami, saj vas bo njegova energija podpirala pri prevzemanju vodilnih položajev. V poletnih mesecih se boste soočali z družinsko dinamiko, kaj sploh hočete od življenja in kakšno vlogo si želite v svoji družini. Razreševali boste stare vzorce nemoči in neodgo-vornosti, predvsem pa boste osredotočeni na postavljanje sebe in temelja, ki ga potrebujete za novo življenjsko ob-dobje, ki se začenja z mesecem julijem. Kako že pravimo ... »Zdaj boste nepopisan list, ki ga boste začeli pisati na novo. Sploh vam bodo v juliju zelo dobro šla od rok pogajanja in mirovniške poteze. To bo tudi idealno obdobje za razreše-vanje napetosti z ljudmi, rojenimi v znamenju Ovna, rojeni-

mi od 21. marca – 21. Aprila, ali pa, da postavite razmerja s temi ljudmi popolnoma na nove tire. Bodite pozorni na ugodne priložnosti, ki vam jih bodo odpirali pomembni sta-rejši moški ali pomembni ljudje, rojeni v znamenju Ovna.

Če ste letos v mesecu Ovna nekaj začeli, bo zdaj čas, da stvari speljete do konca, kajti ta čas zdaj zahteva nove

podvige ali prihajajoče nove priložnosti. Cesarjevo obdobje zahteva premik v smer, ki vas bo prive-dla do izvora lastne Moči in voditeljskih sposobnosti. Zdaj boste lahko dokazali svoje voditeljske sposobnosti, lastno odgovornost in zanesljivost ter odpravili stare neproduktiv-ne vzorce vedenja. Čas bo za gradnjo trdne osebnostne osnove in zlahka boste ugotavljali, kaj počenjate z lahkoto, kaj vam gre težje od rok in zlahka boste prepoznali stare ponavljajoče se vzorce, ki vas silijo vselej v iste situacije, le z drugimi igralci.

Napočil je čas za nove projekte, za poslovne podvige ali odpiranje novih področij v življenju. Zdaj se nikakor se ne smete predati. Nasprotno. Vzpostaviti morate svojo

avtoriteto.

Ker se takoj s 1. julijem v retrogradno gibanje postavi pla-net Merkur in tam ostaja vse do 21. julija, se bo moč v vas najprej zbirala in utrjevala, preden se bo pokazala navzven. Tudi čas vas bo podpiral, da se boste najprej močno zagle-dali vase, kje ste svojo Moč pravzaprav predali. Merkur bo-svojo vladavino v vodnih znamenjih zasedal letos že drugič, kar kaže, da bodo vaše misli pod vplivom globokih občut-kov, zaznav in želja. Vse veščine, govorjenje in razmišljanja bodo subjektivni, približni, občutljivi, intuitivni in povezani s čustvi, ki so zdaj v znamenju Raka. Sporazumevanje bo v tem obdobju občutljivo, čustveno, nagonsko, obzirno in nežno. V vas se bo prebudila velika potreba po globinskem občutenju. In prav občutenje bo bo sprožilo proces sporazumevanja. Za učenje bo potrebno čustveno ravnotežje. Lahko se bo dogajalo, da boste skri-vali svoje misli, proces razmišljanja bo bolj subjektiven in obarvan s preteklostjo ... In prav preteklost vam bo zdaj še kako »dihala za ovratnik«. Nerešene družinske zadeve bodo priplavale na dan in čakale, da jih razrešite. Za vse, ki ste v odnosu na začetku konca, je to obdobje idealno, da stvari zaključite in dokončate. Vse bo v vašem življenju zdaj odvi-sno od občutkov varnosti, domačnosti in sprejemanja.

Konec meseca se bo vibracija dvignila in vse, kar boste glede sebe v začetnih tednih julija še premlevali, boste

začeli konkretno izvrševati šele proti koncu meseca.

napovednik 12


Shana Flogie: Napoved za julij in avgust 2013

Vpliv retrogradnega Merkurja lahko povzroči nevšečnosti na področju komunikacije in povezovanja vseh vrst. Če res ni nujno, v tem obdobju ne potujte, saj se lahko sproži val nepredvidljivih situacij, povezanih z vodo, naravnih nesreč in nevšečnosti. Zato si raje vzemite čas in se zazrite vase. Ta čas lahko s pridom izkoristite zlasti za delo na sebi, du-hovno rast in učenje, inventuro, pospravljanje pisalne mize, omar in revizijo svojega delovanja. Zdaj lahko opravite dela, s katerim ste v zaostanku, dokončate nezaključeno šolanje ali projekte, obnovite dogovore. Celotno obdobje naj bo raje namenjeno prodaji rabljenih stvari kot pa kupovanju novih. Ker so v tem času pogosti zapleti s komunikacijskimi sred-stvi na splošno ... računalniki delajo po svoje, omrežja se se-suvajo, telefoni ne delajo, kot bi morali, zastoji v prometu, trgovini in posredništvu, težave z računalniškimi povezava-mi in dostopom do omrežja ..., se ne čudite ali delajte ne-potrebne drame. Pri intelektualnem delu nasploh bi lahko dobili občutek, da se nič ne premakne ali se vse v zadnjem trenutku postavi na glavo ... In kaj lahko še pričakujete? Zamude, odpovedi, prometni kaos, zastoj zaradi nesreč in podobno. Prihajalo bo do nasprotovanj in nesporazumov. Vedeti moramo, da se dogovori, ki jih sklenemo v času re-trogradnega Merkurja, navadno pokažejo kot nestvarni, ne-jasni ali pomanjkljivi ter zahtevajo, da se moramo kasneje spet ukvarjati z njimi. Da ne boste rekli, da niste vedeli ...

In čemu naj bi namenili svoj čas? Zaključite in končate svojo farso, da je »vse v redu«, če ni. Zdaj ste na vrsti vi in pomembno je, kaj hočete od sebe in svojega življenja

vi sami ... Cesarjevo obdobje je najboljše za celjenje ran in razreše-vanje odnosov s pomembnimi moškimi, z očetom ali av-toritetami. Prav ta energija bo svoje temelje postavljala v juliju, delovala pa bo še 10 mesecev potem. Za moške bo to obdobje najbolj ugodno za očetovstvo. Morda se znajdejo pred odločitvijo, ali si očetovstva sploh želijo. V temu obdobju dokažite sposobnost sporazumevanja, proizvajanja, pogajanja, dajanja energije ter poglabljanja v smisel in izzive svojega življenja. Vse se bo dogajalo zelo silovito in na vso moč. In kaj se vam lahko še dogaja? Lahko ustanovite podjetje ali začnete kako drugače ustvarjati na lastno pest, zgodi se lahko, da boste veliko na poti. In, kar je najbolj pomemb-no, prevzeli boste odgovornost za pomembne stvari. Vsega tega se lotevajte konec julija in v avgustu, ko vas bo enerija pri tem najbolj podprla, če vas bo življenje pripeljalo do te točke prevzemanja odgovornosti in lastne moči.

V avgustu se bo energija naprej premikala po družinskem kolesju, kar pomeni, da si boste zaželeli rešiti družinske probleme. Pod drobnogled bo prišla družina, tako primarna kot ta, ki ste si jo ali si jo še želite ustvariti. Lahko se boste odločali, ali si družino sploh želite, in kakšna naj bi ta dru-žina sploh bila. Arhetip Svečenika, ki bo vladal v avgustu, je najboljši simbol za krepitev vere v globoko duhovno delo. Je arhetip, ki olajšuje poučevanje in svetovanje. Avgusta bo torej najboljši čas za razreševanje prikritih družinskih pro-blemov ali za odpravo družinskih vzorcev in pogojevanj, ki so vam že zdavnaj odslužili. Čas bo zelo zelo primeren za vse tiste, ki ste si zaželeli šola-nja ali dodatne izobrazbe. Lahko boste celo vi izobraževali druge, poučevali ali jim svetovali ... Čas bo zelo ugoden za notranjo rast in razvoj. Lahko boste začeli raziskovati sanje, meditirali, se lotili kontemplacije in duhovnega življenja. Želeli si boste časa zase, da bi le bili sami s seboj ...

... čas bo za delo na sebi in globok duhovni vpogled v vaše življenje, v to, kaj sploh hočete ...

Poletje, ki je pred vami, bo torej čas učenja in p(r)oučevanja družine in korenin, iz katerih izhajate ... matere, očeta, so-rodnikov ali pomembnih ljudi v vašem življenju, predvsem tistih, ki so bili rojeni v znamenjih Ovna in Bika. Veliko bo-ste razmišljali tudi o šolanju ali posebnem urjenju. Morda bo prav v tem obdobju v vaše življenje vstopil pomemben učitelj oziroma nekdo, ki vas bo marsičesa naučil. To se lah-ko zgodi s spoznavanje nove osebe, ki bo vstopila v vaše življenje kot zunanja oseba ali celo kot situacija oziroma dogodek. Učenje bo zdaj še kako pomembno, saj vam bo pomagalo, da vzamete svojo Moč nazaj. In za konec... Svojo življenjsko energijo boste črpali iz ume-tnosti in zanimanja za glasbo. Predvsem pa bo to obdobje, v katerem se kažejo priložnosti za preskušanje starih načinov obnašanja in vzorcev. To bo čas vsrkavanja in povezovanja vsega, kar ste začeli v juliju oziroma v obdobju vladavine Cesarja. 3 ... 2 ... 1 ... Čas je za akcijo!

Čas bo za uresničitev ustvarjalnih zamisli in za dejavno zagotavljanje varnosti in stabilnosti v vašem življenju.

Iz srca, NamasteShana

www.MyChi.si

napovednik 13


Foto natečajOb vsakem izidu revije vam bomo pripravili Natečaj Fotografije na aktualno temo.Hvala vsem, ki ste sodelovali na našem »Pomladnem« natečaju.

Natečaj je tokrat odprt od 22.06.2013 do 30.08.2013.Tema Natečaja: »POLETJE«e-pošta: [email protected]

Na morebitna vprašanja bo odgovarjala mojstrica fotografije: Sanda Ž. Fajfarič.

Izbrana fotografija bo natisnjena in predstavljena v reviji »Za Prebrat«Avtor fotografije prejme enoletno člananstvo v »Klub Za Prebrat«, kjer bo upravičen do vseh ugodnosti kluba.

Tema Natečaja: »POMLAD«Nagrado prejme: Vida Praznik; Šentjernej

Kuhinja za vse letne čase

Poletna solata

Sestavine:pest makaronov, 1 paradižnik, 1 paprika, 6 do 8 kroglic mozzarele, strok česna, pločevinka tune, debela rezina sira emental 2 kuhani jajci, limonin sok, olivno olje, bazilika.

Priprava:Medtem ko se kuhajo makaroni, pripravimo solato: paradižnik in papriko narežemo na kocke.Dodamo na kocke narezan sir in mocarelo. Premešamo, dodamo kuhani jajci in tuno. Preliv pripravimo iz olivnega olja, soa ene limone. Dodamo na drobno sesekljan česen ter baziliko. Skuhane makarone odcedimo. Mlačne potresemo po solati, dodamo preliv in vse skupaj dobro premešamo.

Dober tek!

foto natečaj 14


Nega telesa pred poletjemKončno smo le dočakali sonce. Vse je ozelenelo, narava se prebuja in vsak dan je topleje. In večina nas ugotovi, kako se naša večna novoletna zaobljuba »Jutri začnem z zdravim načinom življenja« tudi tokrat ni uresničila. Z bokov in zadnji-ce nas veselo pozdravlja naš zvesti prijatelj celulit, ki je tako zelo navezan na nas, da nas nikdar ne zapusti. Vendar pa mu pri tem lahko pomagamo − že danes! Hladni zimski dnevi so opustošili našo kožo – je brez leska, izsušena in slabo prekrvljena. Topli dnevi, ki so pred nami, pa jo razkrivajo. Zato je skrajni čas, da poskrbimo zanjo. Trg je preplavljen z raz-ličnimi čudežnimi kremami, losijoni in geli, ki prav vsi obljubljajo takojšnje rezultate – dobesedno čez noč. A v magičnih tubicah se skrivajo tudi številne nepotrebne, če ne že škodljive snovi, od konzervansov, umetnih arom in barvil. Vedeti moramo, da je prav koža naš največji telesni organ, zato skrb zanjo ni nikoli odveč. Skozi kožo poteka tudi absorpcija tako dobrih kot tudi škodljivih snovi. Tudi cena pogosto ni zanemarljiva. Vendar pa že od nekdaj vemo, da se učinkovite stvari skrivajo prav v naravi in naravnih sestavinah. Zato lahko vse za pomladansko nego telesa poiščemo kar v domači shrambi in tako po nepotrebnem ne obremenjujemo družinskega proračun. Kot pri vseh življenjskih spremembah tudi tu veljata načeli doslednosti in vztrajnosti. Nekatere kožne težave lahko rešimo hitro, za nekatere »nepravilnosti«, ki smo jih vztrajno »negovali« mesece ali leta, pa je seveda potrebno nekaj več vztrajnosti. Seveda ne pozabite na dolge spomladanske sprehode v naravi. Obujete si lahko rolerje ali pa se odločite celo za kole-sarje ali tek. Izbira je vaša. Združite načela zdravega prehranjevanja, učinkovito masažo, negovalne rituale in gibanje. A ne šele jutri … Začnemo danes, prav?

V nadaljevanju sem za vas zbrala enostavne, a zelo učinkovite recepte za nego različnih tipov kože in »kožnih« stanj. Vse pripravke uporabimo takoj in ostankov ne shranjujmo (razen, če je recept navaja drugače). Vedno se prepričajmo o preobčutljivosti na naravne sestavine, saj so nekatere sestavine zelo učinkovite in tako pri občutljivi koži tudi poten-cialno alergene (najbolje je, da jih pred uporabo preizkusimo na enem delu telesa: nanesemo pripravek, nekaj minut počakamo in nato temeljito izperemo).

Afroditina božanska mlečna&cvetlična kopel Petek je dan za razvajanje, zato si privoščimo Afroditino božansko mlečno&cvetlično kopel. Potrebujemo liter polno-mastnega mleka, 10 kapljic pomarančnega eteričnega olja, 6 kapljic eteričnega olja ylang ylang, 2 kapljici eteričnega olja jasmina, 4 kapljice eteričnega olja neroli in 4 kapljice eteričnega olja sandalovine. V kad natočimo toplo vodo in medtem pogrejemo mleko. V vroče mleko (ne v vrelo) vmešamo eterična olja in tekočino dodamo v kopel, tik preden se potopimo vanjo. Prižgemo nekaj svečk ...in uživamo!

Priprava domačega proticelulitnega oljaIn še odličen »spicy«-recept za pripravo domačega proticelulitnega olja. Potrebujemo 1/4 skodelice orehovega olja, 1/4 skodelice jojobinega olja (ali olivnega), po 10 kapljic vsakega od naslednjih eteričnih olj: cimet, brin, rožmarin, ci-presa in 5 kapljic eteričnega olja pomaranče. Naštete sestavine dobro zmešamo. Pripravek pred uporabo pretresemo. Porabimo v 3 mesecih.

Slasten čokoladni piling za teloZa suho, normalno kožo − SLASTEN ČOKOLADNI PILING ZA TELOPotrebujemo:- 3 jedline žlice kakava v prahu (naravnega);- 1 skodelico rjavega sladkorja;- 1 žlico vanilijevega olja (lahko vanilijev sladkor);- olivno olje.Sestavine, razen olivnega olja, zmešamo. Nato postopno počasi dodajamo olivno olje, dokler zmes ni videti kot pasta. Piling nanesemo na vlažno kožo po tuširanju in ga s krožnimi gibi vmasiramo po vsem telesu. Speremo z obilico tople vode. Koža bo voljna, mehka, nahranjena in zaščitena, saj kakav vsebuje veliko antioksidantov.

Sezamovo olje za nego suhe kože• 50 ml sezamovega olja;• 8 kapljic eteričnega olja sandalovine;• 5 kapljic eteričnega olja vrtnice;• 2 kapljci eteričnega olja neroli.Vse sestavine dobro zmešajte v steklenem vrčku, ki se lahko dobro zapre. Olje nanašajte vsak dan. Koža bo preskrbljena, nahranjena in navlažena. Porabite v 3 mesecihNa koncu pa ne pozabite, od kod pravzaprav izvira lepota! Iz vaše notranjosti! Zato razvajajte tudi dušo in duha ter se imejte radi. Le tako boste z vlaganjem v »zunanjo« lepoto dosegli res najboljši učinek.

Alenka Završnik

špajza - za prebrat 15


Ste se kdaj zazrli v cvet na travniku in opazovali popol-nost njegovih oblik? Ali ste na izletu s tal pobrali storž, se čudili pravilnosti njegovih spiralnih zavojev in jih pri-merjali s spiralno polžjo hišico? Ali ste opazili, da mleko, ki ga kanete v jutranjo kavo, prav tako oblikuje spiralo? Ali veste, da se praprotni poganjki spiralno razvijajo in se srečujejo z drugimi v obliki srca?

Sveta geometrija razkriva oblikovna načela stvarstva, na katerih temeljijo vse naravne oblike v vesolju. Starodavne kulture so jih prepoznavale intuitivno in se po njih tudi ravnale. Gradile so templje s pomočjo svetih razmerij in na njihovi osnovi zasnovale zapletene koledarske struk-ture z nezgrešljivo natančnostjo. Danes znanost odkriva v naravi vzorce, ki so jih stare kulture intuitivno zaznale, spoštovale in uporabljale. Fraktalne strukture razkrivajo sposobnost zelo učinkovitega samoorganiziranja narave, ki s ponavljanjem preprostih, samopodobnih vzorcev, ustvarja neskončno raznolikost sveta.

Starodavno znanje svete geometrije postaja danes spet aktualno. Pomagati nam želi, da bi razumeli ustroj na-rave in s planetom vzpostavili harmoničen odnos. To je ključno, če se človeštvo želi dvigniti na višjo raven razvo-ja. Starodavni Maji, Inki, Egipčani, stari Grki in pripadniki mnogih drugih starih kultur so razumeli temeljno resnico življenja, da je prav vse v stvarstvu povezano med seboj in da tvori živo celoto. Vse izhaja iz enega, ki pa se s po-navljanjem vedno bolj diferenciira in ustvarja vedno bolj zapletene oblike, večno pa ostaja v harmoniji z vsem, kar je. Če opazujemo oblike v naravi, lahko hitro odkrijemo ponavljajoče se vzorce, ki jih prepoznamo tudi v zgradbi lastne DNK, v gibanju družbenih trendov in v vzgibih la-stne duše. Tudi v navideznem kaosu vlada red in tudi naj-bolj zapletene okoliščine izhajajo iz osnovnih elementov. Ko jih prepoznamo, lahko v prav vsem prepoznavamo sporočila svoje duše.

Sveta geometrija je univerzalni jezik stvarstva, ki nam go-vori v oblikah cvetlic in galaksij. Izraz geometrija dobese-dno pomeni »merjenje ali mero zemlje«. Geometrijska razmerja in telesa so temeljni gradniki stvarstva .V njih so ljudje vseh dob in kultur prepoznali »jezik božanske-ga«, ki je zapisan v naših DNK, osnovnih gradnikih naših teles, prav tako pa tudi v rastlinskem in živalskem svetu, v zgradbi kristalov, planetov in galaksij. Skozi sveta raz-merja se stvarnik izraža v vsem pojavnem.

Narava je zelo varčna in učinkovita. Samo nekaj števil in

Sveta geometrijaumetnost narave in univerzalni jezik stvarstva

njim pripadajočih oblik predstavlja osnovo arhetipskega jezika, iz katerega izhajajo vse oblike vesolja, od atomov, cvetlic, školjk in polžev pa vse do človeškega telesa in ga-laksij. Oblike, ki se pojavljajo v naravi, so vidni odtis sil, ki jih oblikujejo. Vsako število in vsaka oblika nosita pose-ben pomen in nam razkrivata svoj namen, če le poznamo univerzalni arhetipski jezik narave. Vsa velika umetniška dela in arhitekturni dosežki so od nekdaj uporabljali je-zik števil, razmerij, vzorcev in oblik ter z njimi ustvarjali harmonične stvaritve. Poznavanje univerzalne abecede sveta nam omogoča globlji stik s samim seboj in boljše razumevanje harmonije vesolja. V nas prebuja otroško čudenje in globoko spoštovanje modrosti narave ter je pomemben korak k bolj harmoničnemu in spoštljivemu sodelovanju s planetom in z lastno izvorno naravo.

Simbolični pomen števil in oblik ni niti poljuben niti do-ločen ali omejen z določeno kulturo. Izhaja iz brezčasnih zakonov narave in iz njihovih medsebojnih razmerij ter se povezuje z izvornim duhovnim in duševnim ustrojem človeka. Zato lahko odkrivamo skoraj popolnoma enake razlage njihovih pomenov v različnih kulturah in skozi vse čase. Hkrati nam poglabljanje v njihove skrivnosti lahko pomaga, da v sebi odkrijemo globoke, nezavedne vsebi-ne in razširimo svoje razumevanje sebe in sveta. Z aktiv-nim meditativnim risanjem geometrijskih oblik se lahko potopimo v globino svoje biti vse do svojega izvornega načrta. Geometrijske oblike, ki jih rišemo in barvamo, so zrcalo naše zavesti. Pomagajo nam ozavestiti svojo la-stno pot in enkratno (unikatno) kakovost naše duše. Z ri-sanjem in meditacijo se potopimo v sporočila arhetipov in v globini lastnega srca odkrivamo univerzalne resnice.

sveta geometrija16


Šentjanževka (Hypericumperforatum)

Želite poskusiti? Vzemite v roke šestilo in narišite krog. Nato se s konico šestila pomaknite na obod kroga in narišite še enega. Kjer se krožnici sekata, spet narišite krog. Postopek nadaljujte, dokler se pred vami ne izriše cvet s šestimi krogi okoli enega kroga.Ali vVeste, kaj ste narisali? Seme življenja, temeljni geometrijski vzorec, ki simbolno predstavlja šest dni stvarjenja sveta. Da, vi ste stvarnik svojega sveta. Pobarvajte ga s svojimi barvami in okrasite po svojem okusu in predvsem: Uživajte v njem!

Metka Lebar − delavnice in Šola svete geometrije (www.smisel.si)

17zeliščni kotiček

Šentjanževko so cenili že v antiki. V ljudskem zdravilstvu rastlina zavzema posebno mesto.

Šentjanževka pomirja, odpravlja tesnobo ter preganja strah in brezvoljnost. Uspešno izboljšuje razpoloženje ter pove-čuje duševno zmogljivost, telesno zmogljivost in voljo do dela. Zlasti koristi ljudem, ki so občutljivi na vremenske spre-membe, ter ženskam v obdobju menopavze.

V ljudskem zdravilstvu velja, da čaj iz cvetov zdravi težave z ledvicami in mehurjem ter pomaga pri izkašljevanju in pljučnih težavah. Cvetovi šentjanževke so pomembna sestavina različnih mazil, ki jih uporabljamo pri zdravljenju protina, revme, opeklin

Šentjanževka je do 70 cm visoka trajnica, ki raste na suhih, travnatih pobočjih. Najdemo jo tudi ob gozdovih in na apnenčastih tleh. Cveti od junija do septembra.V zdravilne namene uporabljamo zlasti cvetove, ki so rumene barve; nekaj zdravilnih učinkovin pa je tudi v zelenem delu rastline. Šentjanžev-ka vsebuje veliko eteričnega olja, ki se nahaja v mešičkih na listih in v cvetovih.

in ran. Tudi sodobne raziskave so potrdile njeno zdravilno delovanje.

Uporaba šentjanževke- olje uporabljamo za zdravljenje opeklin, oparin insončnih opeklin (vendar po sončenju);- olje je odlično tudi za zdravljenje ran, oteklin, razjed zaradi kislin ter za masažo hrbtenice, obrabljenih vretenc in sklepov;- olje pijemo pri prebavnih težavah in rani na želodcu;- čaj pomirja, ureja prebavo in je učinkovit pri začetni depresiji;- čaj ugodno deluje tudi na mehur in ledvice.

Za pripravo zdravilnega šentjanževega olja in čaja uporabljamo predvsem cvetje, pa tudi mehke zelene dele rastline brez korenin.


Temna noč. Sedim in poslušam, kako dež trka na okno, kot bi hotel, da odprem vrata in zbežim daleč proč. Vendar tega ne storim. Telo kot mrtvo sedi ob oknu. Ne morem se premakniti. Niti se nočem.

Pravijo, da je ljubezen kot listje. Pravijo, da je ljubezen nekaj, kar nima garancije. Vsaka stvar, ki se začne, je torej že od začetka zapi-sana koncu. Tako kot sva midva.

Na dan, ko sva se spoznala, je deževalo. Tež-ke kaplje so močile tlakovane ulice. Nebo je bilo sivo in dan otožen. Mislila sem, da bo to še en dan, ki ga bom preživela v postelji. Dokler stanovanja ni napolnilo odmevajoče zvonjenje telefona. Nisem si dala dela z vsta-janjem, ampak pustila, da delo opravi tele-fonska tajnica. »Živjo! Trenutno me ni doma. Po pisku, prosim, pustite sporočilo!« Navadno sta moj zdolgočaseni glas in neizvirno bese-dilo odgnala še tako vztrajnega klicalca. No, razen moje mame. »Živjo dragica! Stavim, da spet poležavaš! Kaj ni že čas, da se spraviš k sebi in začneš razmišljati bolj racionalno? Tvoji prosti dnevi v postelji ti ne bodo prina-šali denarja. Kličem pravzaprav zaradi dela. Saj sem govorila o sodelavki, ki ima sina tvo-jih let? Seveda sem. Z zaročenko opremljata novo stanovanje. Prav bi jima prišla pomoč. Kaj praviš na sestanek čez ... e,e, pol ure? Pokliči me, prosim.« Že čez pol ure? S težkim srcem sem se skobacala izpod odeje in nase nataknila kavbojke, ki so čakale na stolu, po-tem pa poklicala mamo, da mi je povedala, kje se dobimo.

Kot sodi k deževnemu dnevu, so bile ulice prazne. Nobenega mestnega vrveža. Moje petke so odzvanjale, ko sem zadihana hitela proti stanovanju bodočih zakoncev. Seveda ne bi bila jaz, če ne bi vsaj malo zamujala. Zamujanje je bilo že kar moj zaščitni znak. Medtem ko je moja štorasta narava poskrbe-la, da sem skoraj izpustila dežnik na tla, mi je le uspelo pritisniti na zvonec. V pričakovanju sem stala pred vrati in čakala, da se odprejo.

Njegov pogled!A ni kazalo, da bom kmalu dobila odgovor. Vsa penasta (»Hej, vstala sem iz tople poste-lje!«) sem pozvonila še enkrat. Tokrat uspe-šno. Vrata so se odprla in zagledala sem ... pravzaprav tega ne znam opisati z besedami. V trenutku, ko sem zagledala njegov obraz, njegove modre oči, ki so vrtale vame in me brale kot knjigo, njegovo močno roko, ki je molela proti meni, sem izgubila nadzor in . .. tla pod nogami. Dobesedno.

Zasmejal se je in me pobral s tal. Njegov do-tik je v meni sprožil roj metuljev, čebel, čmr-ljev, muh in ostale golazni.

Pa naj govorijo, da je ljubezen kot jesensko listje, ki počasi pada z dreves. Pa naj govo-rijo, da se vse konča. Jaz jim ne verjamem. Ljubezen je več. Ljubezen je povsod okoli nas in nikoli se zares ne konča. Jesen je samo eno od ljubezenskih obdobij. Seveda lahko boli. Vendar za vsakim dežjem posije sonce. Zakaj bi torej bila to zgodba z žalostnim koncem? Ali me niso učili, da se je za vsako srečo treba vsaj malce potruditi?

Lep pozdrav,Suzana!

zgodba18


razno 19

Za vsako težavo obstaja rešitev

Mali oglasiDELO

Iščemo zunanje sodelavce ali študente na področju trženja in novinarstva.Si odgovorna, zanesljiva, kreativna, komunikativna, ambiciozna, pozitivna in poslovno usmerjena oseba, ki želi izraziti svoj skriti potencial? Si urejena oseba? Imaš delovne navade in lasten prevoz?... Če je odgovor DA, se nam pridruži! Možnost svobodne organizacije delov-nega časa. Delo po celi Sloveniji.Revija » ZA PREBRAT« e-mail: [email protected] gsm:068 - 144 - 135Gostiša d.o.o. Bevke 94a 1358 Log pri Brezovici

NEPREMIČNINE

Na lepi sončni legi, v bližini zdravilišča Dobrna je na pro-daj zemljišče v velikosti 2.800 m2. Na njej je sadovnjak in tudi izvir studenca. Zemljišče je zazidljivo.cena 12 eur/m2gsm: 041-299-559

Garsonjera 22.53m2 na lepi lokaciji blizu trgovin,šole in mesta Koper prodam ali zamenjam.klima,zk.urejeno,1nadstropje.Cena po dogovoru.kont. 041 - 546 - 984 ali 040- 542 - 390 Emil

RAZNOSestavljam križanke (skandinavke) vseh oblik in velikosti

(tudi v obliki srca). CENE: NAVADNA KRIŽANKA =35,00 €SRČNA KRIŽANKA =40,00 €SLIKOVNA (ALI TEMATSKA BREZ SLIKE) =45,00 € Po želji lahko sestavim križanko z vašim logotipom (geslom)GSM 030 - 614 - 778

Lentherem peč na olje in Hansa oljni gorilec prodam: GSM:068 144 135

Okna PVC bela: dimenzija : 60 x 60,uporaba : kopalnica ali klet Cena : 100€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984 Mini ventilator TRION prenosni - oddaja toplega in hladnega zraka- cena : 6,00€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984

Prezračevalnik oblek in obutev- sestavljivo stojalo na 4 koleščkih- v črni barvi- cena: 10€ Emil: gsm : 041 - 546 - 984

Talno stenski sestavljivi kovinski regal s 4 črnimi polica-mi- brez priloženih vijakov- cena : 25€Emil: gsm : 041 - 546 - 984

V življenju sem se srečeval z različnimi izzivi. V nekem trenutku se je z mano poigralo tudi zdravje. Sledili so vse močnejši izzivi na osebnem in poslovnem področju.

Pričel sem se spopadati z okolico in iskal rešitve, ki pa so bile bolj ali manj kratkotrajne. Oklepal sem se ponavljajočih se vzorcev, ki jim ni bilo ne konca ne kraja. Skoraj vedno se mi je vse porušilo tik pred ciljem. Ta korak, namreč zadnji korak je bil neskončno dolg, a kljub vsemu očitno prekratek. Počutil sem se izdanega, kot bi mi nekdo tik pred ciljem spodmaknil desko, na kateri sem stal. Vse to je še bolj zamajalo moje zaupanje vase. A kljub vsemu velja: če si pripravljen prehoditi pot do svojega notranjega miru, te življenjska pot slej ko prej pripelje do pravih oseb.

Vztrajnost me je vodila in me pripeljala do gospoda Milanna Mente, duhovnega zdravilca, ki mi je vlil upanja, da je lahko svet tudi lepši. Na moj vrtiček ni posadil rožic. To sem moral storiti sam. A mi je odločilno pomagal pri vzpostavitvi razmer, da sem to zmogel.

Milann je topel človek, ki me je prevzel s svojim optimizmom in šarmom. Vedno me je uspel spraviti v dobro voljo. Sliši se neverjetno, a tudi ko sem prišel k njemu ves na trnih, sem se od njega poslovil z nasmeškom na ustih. Za vse to sem mu neizmerno hvaležen.

Milann Menta že več kot 30 let seje med ljudmi pozitivnost in optimizem. S svojim darom, ki mu je bil položen že v zibelko, uspešno pomaga ljudem po vsem svetu. Živi in dela v Kranju.

Roman Gostiša


20 križanka

PRAVILNA REŠITEV KRIŽANKE IZ PREJŠNE ŠTEVILKE:

APERITIV, RAVENALA, ARAV, TAR, RO, IRENA, ALEJA, ZN, TAMARA, ANKETA,OZIRIS, TALILNIK, AT, SE, ETUDA, TREPETEC, LUBE, NA, TRTAST, ER, ROA, ITEA,AI, KAT, SM, PYB, AKO, TLAK, AKI, RADIN, AIRO, Z OGLASI, ZSOLT, LUSTENAU,ATKAN, KAD, NARA.

==

==

==

==

==

==

=

AVTORŠIME

SUÈIÈ

NAJVIŠJAGORA VTURÈIJI

RAZPOZ-NAVNOGESLO

PRVAŽENSKA

PO BIBLIJI

GESLOKRIŽANKE

NAJ-POGO-STEJŠIVEZNIK

GALERIJA VLONDONU

SMUÈAR-SKO SRE-DIŠÈE V

ŠVICI

ORJAŠKITROPSKIKUŠÈAR

PIJAÈA,KI VZBUJA

TEK

TROPSKODREVO,DREVO

POTUJOÈIH

JUŽNO-AMERIŠKA

ŽELVA

KRAJ PRIPOREÈU

POSEBNOST,REDKOST(KNJIŽNO)

AVTOMOB.OZNAKA

ROMUNIJE

BIZAN-TINSKA

CESARICA

TOVARNAV CELJU

DREVOREDNA OBEHSTRANEH

CESTE,

KEMIÈNIZNAK ZA

CINK

POVRŠIN-SKA MERA

NEPRE-DIHANO

PLJUÈNOTKIVO

PRIVRŽE-NEC NATU-RALIZMA

GESLOKRIŽANKE

REKA NASEVERUNEMÈIJE

SPODNJIDEL PROS-TORA, POD

GRUZINSKACESARICA

ANTONINNOVOTNY

JAPONSKOMESTO NA

OTOKUHONŠU

AMERIŠKAPOVRŠIN-SKA MERA

RAZISKO-VANJE

JAVNEGAMNENJA

URADNAOKRAJŠAVAZA ITALIJO

EGIPÈAN-SKI BOG

PLODNOSTI

KEM. ZNAKZA KRIPTON

POSODA ZATALJENJE

KOVIN

ARABSKIŽREBEC

ANGLEŠKISLIKAR

(WILLIAM)

STEVEELZER

KEMIÈNIZNAK ZATANTAL

GLASBENAVAJA

TREMA(KNJIŽNO)

JED NAMA-ZANA NA

KRUH

KRAJ NAAVSTRIJ-

SKEM ŠTA-JERSKEM

KEMIÈNIZNAK ZANATRIJ

SREDIŠÈEVRTENJA

GRÈAST,ŽILAST

(STARIN.)

MESTO VBRAZILIJI

KEMIÈNIZNAK ZA

ERBIJ

KUBANSKIPOLITIK(RAUL)

IGRA SKARTAMI

PRISTA-NIŠKOMESTO

V GRÈIJI

ANDREJINKRET

JUNAKINJADONIZETTI-

JEVE OPERE

VZHODNO-AFRIŠKI

GRM

KEMIÈNIZNAK ZASAMARIJ

KRATICA ZAPACK YOUR

BOOTS

KMEÈKI VOZ(STARIN.)

AFRIŠKOTROPSKO

DREVO

BOLGAR-SKI KRALJ

SILA NA ENOTOPOVRŠINE,

PRITISK

ALPSKEREŠEVAL-NE SANI,TUDI AKIA

SLOVENSKIPEVEC(IVO)

VRSTAMAMILA

ITALIJANSKISLIKAR(MARIO)

GESLOKRIŽANKENADALJEV.

AVTO OZN.TUNIZIJE

KEMIÈNIZNAK ZAARGON

AVTOMOB.OZNAKA

UKRAJINE

MADŽARSKIPESNIK,

PISATELJIN POLITIK

(BELA)

AVSTRIJ-SKO MESTO

V RENSKIDOLINI

EDENIZMED

ESKIMSKIHDIALEKTOVNA ALEUTIH

VELIKAPOSODA ZAKOPANJE,

BANJA

NEKDANJAJAPONSKAPRESTOL-

NICA

===========

===========

V pomoè: LUBE - kraj na avstrijskem Koroškem ob meji s Slovenijo ILANZ - smuèarsko središèe v Švici

LUSTENAU - mesto v Renski dolini v Avstriji ETTY - angleški romantièni slikar (William)

VREDNO

VAŠEGA

ÈASA

GRIÈ, HRIB(REDKO)

Nagrajenci »pomladne«nagradne križanke:

1. Toni Vidmar; Kotna pot 8a; Dragomer2. Janez Marinko; Nova pot 20; Brezovica3. Tatjana Brejc; Rožna pot 4; Brezovica4. Tanja Mofardin; Dolinska c. 44/c; Koper

Nagrada: enoletno članstvo Kluba Za PrebratNagrajenci nagrado prejmejo po pošti.


ŠaleUčiteljica: »Povejte vsak eno kratko zgodbico z naukom na koncu!« Mojca: »Moj dedek je nesel jajca v košari, pa se je spotaknil, košara mu je padla na tla in vsa jajca so se razbila.« Učiteljica: »Dobro, in kakšen je nauk?« »Nikoli ne nosi vseh jajc v eni košari!« Jožek: »Moj ata je imel v inkubatorju 10000 jajc in je že vnaprej prodal 10000 mladih piščan-cev, potem pa se jih je izvalilo samo 8000.« Učiteljica: »In nauk?« »Nikoli ne prodajaj piščancev, preden se izvalijo.« Janezek: »Moj stric Franc je bil v Tujski legiji. Nekoč so leteli z letalom in se je pokvarilo. Moral je izskočiti s padalom in s seboj je uspel vzeti samo brzostrelko, mačeto in liter šnopsa. Med padanjem je popil ves šnops. Ko je pristal, ga je napadel cel bataljon črncev. Najprej jih je 50 postrelil z brzostrelko. Ko mu je zmanjkalo nabojev, jih je še 20 posekal z mačeto, ko se je zlomila, je pa še preostalih 10 pokončal z golimi rokami.« Učiteljica požre slino, se odkašlja in zajame sapo: »In kaj bi tu bil nauk zgodbe?« »Nikoli se ne zajebavaj s stricem Francem, kadar se napije.«

KolcanjeNuna je hlipajoče izstopila iz zdravnikove ordinacije. Naslednja pacientka, ki je vstopila je vprašala doktorja:»Zakaj je pa nuna jokala?«»Rekel sem ji, da je noseča!«»Je res noseča?«»Kje pa! Toda, nisem si mogel spomniti boljšega zdravilnega sredstva proti kolcanju, kot je jok!«Mačka vstopi v gostilno in natakar jo vpraša:

»Mleko kot ponavadi?«»Ne, danes mi dajte dvojni whiskey!«»Zakaj pa whiskey?« se začudi natakar.»Ker bi se zjutraj rada zbudila z mačkom!«

Že videna»Gospod, rad bi zaprosil za roko vaše hčerke.«»Ste že videli mojo ženo?«»Sem, gospod. Ampak vseeno bi raje vašo hčerko.«

razvedrilo 21

2 7

1 9 6 2

2 8 3 6 1

9 5 4

1 9 7

2 6 4 9 3

5 1 8 4

9 2

Sudoku:

Rešitve ugank bodo objavljene v naslednji številki.

Sudoku rešitev iz prejšnje

številke:

856741392932568174174392568327684915491257836

568139247685973421243816759719425683


22 otroški kotiček

Pobarvanke za naše najmlajše

FRI KOROŠEC Finančno računovodski inženiring,trgovina in storitve, k.d.

ULICA BRATOV UČAKAR 1221000 LJUBLJANA

Tel: 041 073059

BBRRAANNIIKK PPRRVVII dd..oo..oo.. nneepprreemmiiččnniinnee bbiiooss Rimska cesta 11, 1000 Ljubljana

OKNO V SVET NEPREMIČNIN

n a z i v cena PEČ VULKAN 2F 812,00 EUR PEČ VULKAN 3F 751,00 EUR PEČ VULKAN 9 F – 21 KW 1.124,00 EUR PEČ VULKAN 9 F – 30 KW 1.450,00 EUR PEČ VULKAN EKONOMIK 03 461,00 EUR PEČ STANDARD 1FS 578,00 EUR PEČ STANDARD 3FS 738,00 EUR OMARA Z AVTOMATIKO 1K 203,00 EUR OMARA Z AVTOMATIKO 3K 246,50 EUR PEČ VULKAN 3F V OMARICI 1.680,00 EUR PEČ EKONOMIK 03 V OMARICI 1.410,00 EUR

DDV ni obračunan v ceni. Cenik velja od 24.08.2010 dalje. Pridržujemo si pravico spremembe cen.

Tel.:+386 059 036 817, Fax:+386 059 036 816 GSM:+386 40 839 481 in +386 41 620 123 Http://www.nepremicnine-gradnje.si/ E-mail: [email protected]





Tel.:+386 059 036 817, Fax:+386 059 036 816 GSM:+386 40 839 481 in +386 41 620 123 Http://www.nepremicnine-gradnje.si/ E-mail: [email protected] http://www.nepremicninebios.si






Tel.:+386 059 036 817, Fax:+386 059 036 816 GSM:+386 40 839 481 in +386 41 620 123 Http://www.nepremicnine-gradnje.si/ E-mail: [email protected]





Tel.:+386 059 036 817, Fax:+386 059 036 816 GSM:+386 40 839 481 in +386 41 620 123 Http://www.nepremicnine-gradnje.si/ E-mail: [email protected] http://www.nepremicninebios.si


Center & Studio SVET ZVOKA

www.svetzvoka.si

Polka GOwww.polka.go.si

NLP BANDGSM: 041 713 091

VIzitka_rumena.indd 1 13.2.2012 14:56:35

068 144 135

gsm: 068 144 135

Center & Studio SVET ZVOKAGONG - Zvočne kopeliZvočne masaže s tibetanskimi skledicamiGlasbene delavniceDelavnice osebne rastiOsebni in poslovni CoachingGSM: 068 / 144 - 135 ; E-mail: [email protected] ; www.svetzvoka.si

Documents

nega telesa pred poletjem - zaprebrat.sizaprebrat.si/wp/wp-content/uploads/2011/03/ZA... · Izdelava in optimizacija spletnih strani Registracija domene Spletno gostovanje Izdelava