NATURALEZA, CONCEPTOS Y

CONTENIDOS DE LA SALUD

Universidad Metropolitana en Comerío

EDUC 327: Fundamentos de la Salud, Higiene y Nutrición

Prof. Jessica Díaz Vázquez, 2013

¿QUÉ ES SALUD O SALUDABLE?

Expresa con dibujos y luego explica.

¿CÓMO SE DEFINE LA PALABRA SALUD?

Ausencia de enfermedad o accidente.

Completo estado de bienestar en cada una de las dimensiones del ser humano.

Ausencia de malestar o condición patológica.

Arte de prevenir la enfermedad y el bienestar.

SALUD, ¿ES AUSENCIA DE ENFERMEDAD?

¿QUÉ ES ENFERMEDAD?

Inadecuada adaptación o integración de lo físico, mental, social, espiritual y emocional.

Falta de bienestar en cada una de las dimensiones del ser humano.

Un estado de malestar o condición patológica del ser humano en sus dimensiones.

Falta de salud y bienestar.

HACER EJERCICIOS Y COMER FRUTAS O VEGETALES, NO TE HACEN SER UNA PERSONA SALUDABLE

SI FUERA SÓLO ASÍ… ¿CÓMO CREES QUE SE SIENTE?

Kim Kardishian 2012 Kim Kardishian 2013

¿TE SENTIRÍAS BIEN CUANDO….?

¿TE SENTIRÍAS BIEN CUANDO….?

¿TE SIENTES BIEN CUANDO LEES….?

¿TE HAS SENTIDO ASÍ…?

POR TANTO, SER SALUDABLE ES MÁS QUE SENTIRTE BIEN FÍSICAMENTE. SER UNA

PERSONA SALUDABLE ENVUELVE MUCHO MÁS QUE COMER BIEN Y HACER EJERCICIOS

Físico

Mental

Espiritual Emocional

Social

SALUD HOLÍSTICA

Aquella definición de la salud que vislumbra las dimensiones físicas, mentales, sociales, emocionales y espirituales de manera interdependientes e integradas en el ser humano, el cual funciona como una entidad completa en relación al mundo que lo rodea.

LA SALUD HOLÍSTICA…

Enfatiza más el bienestar en vez de la enfermedad.

Ve la salud desde una perspectiva positiva.

El ser humano se desempeña como una unidad entera.

Todas las anteriores.

Ninguna de las anteriores.

REPITE CONMIGO

¡Me libero de creencias que me

limitan! ¡Tengo todo lo necesario para lograr todo

lo que quiero ser y hacer!

¿CÓMO TENER BUENA SALUD?

Higiene

Definición: Conjunto de medidas aconsejables para preservar la salud.

Personal

Es la que realiza el individuo en beneficio

propio, con el objetivo de mejorar y conservar la

propia salud.

Pública

Es la que realiza la comunidad para proveer un

medio físico adecuado.

Social

Es la que realizan los gobernantes,

maestros, escritores, sacerdotes, etc. para promover en medio

social adecuado.

¿CÓMO TENER BUENA SALUD?

Comportamiento

Definición: Interacción entre las personas y el ambiente.

Comportamiento de salud

Acciones o formas de actuar y reaccionar que

afectan la salud personal y comunitaria.

Comportamiento Saludable

Una acción que ayuda a prevenir la enfermedad y accidente y promueve la

salud individual y colectiva y/o mejora la calidad del

ambiente.

Comportamiento de riesgo

Una acción que incrementa la incidencia

de enfermedades y accidentes, amenaza a la

salud personal y la de otros y ayuda a destruir

el ambiente.

NIVELES ACCIÓN EN PRO DE LA SALUD

Pri

mar

io

• Promoción

• Educación Se

cun

dar

io • Protección

• Prevención

Terc

iari

o

• Recuperación

• Rehabilitación

¿QUÉ CAUSA QUE LOS SERES HUMANOS TENGAS COMPORTAMIENTOS DE RIESGO?

Predisposición / Enseñanza

Conocimiento / Desconocimiento

Actitud / Por que sí o por qué No

Cultura / Sociedad

Compromiso

Pobreza / Economía

MÉTODOS PARA MODIFICAR CONDUCTA

Abstinencia Psicoterapia Automanejo / Autocontrol

Contratos

Adaptación Reducción

gradual Ayuda

profesional Sistemas de

recordatorios

Eslabones de comportamiento

Comportamiento responsable

¿CÓMO LO HACEMOS?

Comportamiento

• El paso más difícil

• Identificar todos los comportamientos no saludables.

Meta

• Son específicas

• Pasos progresivos

• Realistas y alcanzables

Plan de acción

• Uno para cada meta

• Estrategias que se utilizarán

• Personas que apoyarán

• Evaluación del plan

Contratos

• Fechas

• Itinerario a seguir

• Cláusulas

• Firmas

Plan de contingencia

• Recompensas

• Castigos Evaluación

ESCALAS DE LA SALUD

Salud óptima

Salud

Bienestar

Enfermedad Menor

Enfermedad

Muerte

LA SALUD HOLÍSITICA SE DIRIGE HACIA LO POSITIVO

¿CUÁL ES LA CAUSA DE MUERTE MÁS COMÚN EN PUERTO RICO?

Enfermedades del Corazón

Cáncer

Diabetes

Alzheimer

Enfermedades cerebrovasculares

Enfermedades respiratorias

Accidentes

Homicidios

FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD

Ambiente

Cuidado de la Salud

Estilos de vida

Herencia

FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD

Estilos de vida, 53%

Herencia, 16%

Ambiente, 21%

Cuidados de la salud,

10%

FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD DE UN ESTUDIANTE

Ajuste sexual

Incertidumbre vocacional

Problemas emocionales

Conflictos familiares

Problemas sociales

Éxito escolar Problemas físicos

Amor

Conflictos religiosos

Dificultades económicas

Obligaciones

Peligros ambientales

¿CÓMO LA ESCUELA PUEDE APORTAR PARA LA SALUD HOLÍSTICA?

Salu

d F

ísic

a •Funcionamiento eficiente del cuerpo.

•Resistencia a enfermedades.

•Nivel adecuado de aptitud física

•Nutrición

Men

tal /

Inte

lect

ual

•Vivir satisfecho de sí mismo.

•Buenas relaciones con otras personas.

•Se siente bien consigo mismo.

•Hace frente a la vida.

Esp

irit

ual

•Buena relación con los seres vivientes.

•Dirección espiritual

•Naturaleza de comportamiento

•Servir a otros

•Paz y confraternización.

¿CÓMO LA ESCUELA PUEDE APORTAR PARA LA SALUD HOLÍSTICA?

Salu

d E

mo

cio

nal

• Control de emociones

• Flexibilidad

• Compromiso para resolver conflictos.

Salu

d S

oci

al

• Buenas relaciones con otros

• Culturalmente apoyador

• Adaptaciones exitosas en el ambiente.

IMPORTANCIA DEL MAESTRO EN LA SALUD

Impartir el conocimiento

Se adquiere el conocimiento

Responsabilidad de cambiar

Y LOS GANADORES SON…