SVET POZNATIH

WihovinajvernijiprijateqiNEGA

„[ili {eli”tretman

TRENDOVI

Torbe i sandaleKOSA

Odr`iteboju isa~uvajte sjajMEDICINA

Izbeqivawezuba

FENOMENI

Qubav prekointernetaKU]A

Dekoracijaenterijera

TEMA PLUS

■ Mobing■ Qubavneromansena poslu

■ Broj 224 ■ Nedeqa, 1. jun 2008. ■

Nata{a Vukoje

BE

SP

LA

TAN

PR

IM

ER

AK

život plus 3

SADR@AJ ❙

Generalni direktor i glavni urednik Kompanije „Novosti“ a.d. Manojlo Vukoti} / Urednik Jelena Jovovi}

Redakcija: Jasmina Jovanovi}, Qubinka Jevtovi}, Marijana Vasiqevi}, Zorica Ostoji}-Joksovi}, @eqka Duli}, Sawa Kosti}, Marija Pavkovi}, Jasna Jovanovi}

Grafi~ki urednik Branislav Ogwanovi} / Telefon redakcije: 3028-137, faks: 3398-285, e-mail: zivotplus@novosti.co.yu

savet plus4 - 5Svet poznatih Wihovi najvernijiprijateqi

6 - 7Pri~a plus Nata{a Vukoje, manekenka U`ivam u ku}nimposlovima

8 - 9Trendovi Torbe i sandale

10Kosa Odr`ite bojui sa~uvajte sjaj

11Nega „[ili {eli“ tretman

13Modni biro Sportski {ik

14 - 15 Medicina ■ Izbeqivawe zuba

16Lekovita priroda Heqda - Idealna zale~ewe, jelo, spavawe...

17- 20 Na tawiru■ Sve od kelerabe ■ Prole}ni ru~ak

21De~ja planeta Kako pobediti„kampawsko u~ewe“

22 - 23Tema plus■ Mobing - psihi~ko

maltretirawe naradnom mestu

■ Qubavne romansena poslu

27 Tehno planeta Neobi~ni budilnici

28 Cve}eZalivawe ba{te uletwem periodu

29Ku}a Svetski trend udekoraciji enterijera

32 - 33Astrologija Numerolo{ki horoskop

25Fenomeni

Qubav prekointerneta

12Fitnes Kako do savr{enefigure

30 - 31 Putovawe

Bali - Rajsko ostrvohiqadu hramova

[oping poboq{avazdravqe i raspolo`ewe[oping je odli~an za zdravqe, a rasprodaje nas ~ine vitkijim, pokazala je

najnovija studija ameri~kih nau~nika! Nema sumwe, ova vest obradova}emilione `ena {irom sveta i poslu`iti im kao dobar izgovor da {to ~e{}eobilaze radwe i ~aste sebe novim „krpicama“. O ~emu se zapravo radi? Sni`ewecena kod `ena izaziva porast pozitivnih emocija i odra`ava se na rad mozga, srcai respiratornog sistema. Nau~nici su prou~avali neurolo{ke i fiziolo{kereakcije dama prilikom rasprodaje i do{li do zakqu~ka da {oping stimuli{elu~ewe hormona dobrog raspolo`ewa i stvara ose}aj euforije. Istovremeno,uspe{an {oping povoqno deluje na rad srca i pove}awe krvnog pritiska, {tostvara isto fizi~ko stawe kao prilikom ve`bawa u teretani. Zato pravac ukupovinu i bi}ete sigurno zdravije i lep{e. A, najverovatnije, i {vorc!

Holivudske zvezdesvesne su ~iwenice daje slava prolazna, dasa wom dolaze i

odlaze mnogobrojniobo`avaoci, ali i mnogiprijateqi, kao i da lojalnostagenata, izdava~a i menaxerazavisi iskqu~ivo od visineunapred dogovorenog honorara.One, tako|e, vrlo dobro znajuda privr`enost i qubav~etvorono`nih prijateqa nezavisi od rejtinga gledanostiili slu{anosti. Zato su mnogeslavne li~nosti veoma vezaneza svoje ku}ne qubimce,posebno pse. Tako najverniji~ovekov prijateq trenutno

vlada Holivudom. Gotovo danema stanovnika Beverlihilsa koji ne poseduje jednog,dva, pa i vi{e pasa, koji, kao iwihovi slavni vlasnici, ovde`ive na veoma visokoj nozi.Tako holivudska legendaElizabet Tejlor i wene mnogomla|e koleginice Hale Beri iXenifer Lopez svoje qubimcerado nose u torbama za psepoznatih marki „ermes“ ili„luj viton“ koje ko{taju od1.000 do 2.000 dolara. XulijaRoberts redovno iznajmqujelimuzinu sa {oferom za svogpsa Dijega koji tri putanedeqno odlazi na tretman uluksuzni pse}i velnes-centar.

Ovde su redovni gosti i~etvorono`ni prijateqiPamele Anderson jer im,navodno, veoma prijarelaksiraju}a masa`a.

Ukoliko ste qubiteq`ivotiwa i redovno pratitesve {to rade va{e omiqeneholivudske zvezde, vreme je daupoznate i wihove ku}nequbimce...

Ni Srbija nije izuzetak.I ovde poznati u`ivaju qubavsvojih pasa, ma~aka, ptica.Neguju ih i ~uvaju i ba{ sawima ostvaruju najiskrenija inajdubqa prijateqstva. Evo {tasu neki od wih rekli o svojimvernim pratiocima...

4 život plus

SVET POZNATIH ❙

Wihovinajvernijiprijateqi

Adamov kum Glumac Adam Sendler dugo

ne}e preboleti svog voqenogengleskog buldoga ]ufticu,koji je nedavno uginuo odsr~anog udara. Kako i da gazaboravi kada mu je ]ufticabio ven~ani kum!

Leonardo u`iva u igriI Leonardo Dikaprio je veliki qubiteq pasa. Mo`da je ba{

zbog svoja tri qubimca kupio ku}u u Malibuu, pedesetak metara odmorske obale, i sve svoje slobodno vreme provodi u igri sa wima.

Tori voli`ivotiwe

Krajem 2006. ve}inaameri~kih tabloida objavila jefotografiju na kojoj trudnaTori Speling u de~jimkolicima vozi svog psa Mimi laRu. Zvezda kultne serije„Beverli hils 90210“ je zaistaveliki qubiteq `ivotiwa ikada ima vremena volontira ucentru za zbriwavawenapu{tenih qubimaca. Poredvoqene Mimi, Tori je usvojila io{trodlakog me{anca Lija i dvedoma}e ma~ke Medison i Lorel.

Brodi i Opaki SiloKo ka`e da su ~ivave psi za

„mlakowe“? Holivudskipsiholog De Prisko smatra daOpaki Silo nimalo neugro`ava „mu{kost“ svogvlasnika Adrijana Brodija,naprotiv. ^iwenica da je towegova omiqena rasa otkrivada je on smirena osoba punasamopouzdawa.

Seka Aleksi}

Cezar u firmiranoj garderobiPopularna folkerka nigde ne ide bez svoje ~ivave Cezara. Bez obzira na obaveze,

wemu poklawa najve}i deo svog vremena, a uskoro }e mu nabaviti i `enku.- Ponekad pomislim da wega volim najvi{e na svetu. Od kada ga imam spava sa mnom,

on je jedini kome je sve dozvoqeno. Volim da mu kupujem firmiranu garderobu,redovno ide sa mnom na sve moje odmore i putovawa, jede iskqu~ivokuvanu hranu, meso i povr}e. Uskoro dobijam i `enku kojusam kupila Cezaru. Veoma mi je simpati~noto {to je veoma qubomoran i ujeda svakogko mi se pribli`i. Veza koju imamo jesvakako ne{to posebno.

život plus 5

❙ SVET POZNATIHHirovitaParis Hilton

Borci za za{titu prava`ivotiwa zameraju bogatojnaslednici da se prema ku}nimqubimcima pona{a kao da sumodni detaqi na wenojglamuroznoj ode}i. Naime, ovahirovita trendseterka svoju prvumezimicu, minijaturnu ~ivavuZvon~icu, nedavno je zamenila jo{mawom verzijom iste rase. Sada sehirovita Paris ne odvaja odBambi i svakodnevno je obasipaskupocenim poklonima, dokZvon~ica vodi mirniji pse}i`ivot na imawu porodice Hilton.

Riz i Koko[anel

Izabrav{ifrancuskogbuldoga za stalnogpratioca inadenuv{i muime Koko [anel,Riz Viterspun jesvakako pokazalada ima smislaza {alu.

Nikol Ri~ii Medena

Da je pas ~ovekov najvernijiprijateq pokazuje i uzajamnaprivr`enost izme|u Nikol Ri~ii wene enke {icua po imenuMedena. Nikolino dugogodi{weprijateqstvo sa Paris Hiltonodavno je raskinuto, ali Medenajoj je ostala verna i srpqivopodnosi sve wene hirove!

Britni je najgora!Ve}ina ~italaca tira`nog

ameri~kog ~asopisa za qubiteqepasa „Holivudski pas“proglasila je Britni Spirs zanajgoru vlasnicu ovog ~ovekovogprijateqa u 2007. Glavnaurednica ovog ~asopisa HilariO’Hegan smatra da je to zato {tose Britni vi{e ne pojavquje udru{tvu nijedne od tri ~ivavekoliko ih je svojevremenoimala, dok donedavno nikudanije i{la bar bez jedne od wih.

Maja Oxaklijevska

Ve~erwa pesmaPileta MaminogDama rasko{nog glasa poznata je kao veliki qubiteq `ivotiwa,

pa je wen dom uvek bio uto~i{te za napu{tene pse, ma~ke,ptice. Sa `ivotiwama ima poseban odnos, one joj ulep{avaju`ivot i boje dane vedrijim bojama. Trenutno ima dva psa.

- Dona, patuqasi pin~, stara je 13 godina, bolesna je i podterapijom, a drugi pas, preslatki jork{irski terijer je poklonmog prijateqa. Donu sam, tako|e, dobila na dar jo{ kao bebu. Imalaje dva legla, pa je sa mnom oko sedam godina bila i wena }erka Awa,koja je uginula pro{le godine. Kroz moju ku}u pro{lo je nebrojenomnogo `ivotiwa o kojima sam brinula sa mnogo qubavi. Bilo da seradilo o macama ili psima, pticama ili ribicama, uvek nam jeku}a vrvela od qubimaca. Znala sam da pokupim iz kontejnerakutiju od cipela punu ma~i}a, da ih odgajim i podelim, psa iznekog azila koga izle~im i poklonim, na|enu {tenad ili velikepse, koje udomim. Sve sam to radila da bih decu nau~ila da vole`ivotiwe jednako jako kao {to ih ja volim.

- Kada volim neku `ivotiwu, ona je ~lan porodice, jerbezuslovno voli, razume, opra{ta i raduje se. Ne}u preterati akoka`em da je ona (bez obzira na to o kojoj vrsti `ivotiwe se radi)~oveku najve}i prijateq koji u svakom trenutku pru`a potrebnu

utehu. Prijateqi vas napuste, uvrede, zapostave, ali`ivotiwa je uvek uz vas.

Na mene one deluju opu{taju}e i smiruju}e.Op{te je poznato da kada ma~ka legne na

bolno mesto na telu posle dvadesetakminuta osetite da bol popu{ta. Pasubla`ava tugu, jer razli~itimgestovima pokazuje da saose}a sa vama.Ptica vas budi pesmom, ~esto zapeva ino}u da bi vam pokazala da je sre}na uva{em domu. Najvi{e sam volela ba{tu, ve~erwu pesmu mog kanarinca,sada ve} pokojnog, koji se zvao PileMamino. Svakoj `ivotiwi koju

odaberete, da}ete dom i podr{ku, a ona}e vam uzvratiti stostruko. Volite i

bi}ete voqeni. ❘ J. Jovanovi}

Poznati kreator i stilista nekada je imaodom pun qubimaca. Veliki je qubiteq

`ivotiwa i smatra da su one ne{to najlep{e{to mu se dogodilo u `ivotu.

- Nekada sam imao pet pasa i tri ma~ke, alise, na`alost, to svelo samo na po jednog qubimcaod svake vrste. Kako god, stra{no se glupoose}am svaki put kada se od mene o~ekuje daka`em „ne{to“ na temu mojih ku}nih qubimaca,jer sam vaqda i ja wima neki qubimac. To jeuzajamni odnos. Oni za mene svakako nisu bi}ani`eg reda, ve} integralni deo mog `ivota.

Delimo sve, ceo `ivotni prostor - od sedewa dospavawa i uvek smo zajedno. Ali, NIKADA nejedemo iz istog tawira i na istom mestu. Me|unama postoji duboko me|usobno po{tovawe,pro{li smo sve i sva{ta zajedno pro{li i poslesvega mislim da je to najiskreniji odnos inajsvrsishodnija emotivna investicija u mom`ivotu. Apsolutno sam siguran da bih bio mnogogora osoba da nije wih. Qubav i po{tovawe, bezuslova, apsolutno razumevawe i nadrealnaempatija - to sam dobio, a nadam se da sam imvratio barem deli}.

A{ok Murti

Bez wih bih biomnogo gora osoba

PRI^A PLUS ❙ Nata{a Vukoje, manekenka

6 život plus

Mlada, {armantna, uspe{na isvestrana... Karijeru jepo~ela kao ko{arka{ica uKK Partizan, ubrzo je

uplovila u modne vode i sada je jedna odnajtra`enijih i najpopularnijihmanekenki na doma}oj sceni. ^esto sepojavquje i u reklamnim spotovima iza{titno je lice robne marke „najk“.Ova atraktivna crnka privodi kraju istudije turizma na univerzitetu„Singidunum“, a `eqa joj je, ka`e, dajednog dana postane profesor. Iako suse de{avawa na modnoj sceni za ovusezonu odavno zavr{ila, Nata{a jo{ neplanira odmor, ve} se uvelikopriprema za novi poslovniizazov.

- Trenutno sam dosta anga`ovanaoko emisije koju }u po~eti da vodim odseptembra. Bi}e zabavnog karaktera, aposebno }e odu{eviti `ene. Jo{ neznam ta~no na kojoj }e se televizijiemitovati, ali se iskreno nadam ivolela bih da to bude TV B 92.■■ Da li ti nedostaje ko{arka?

- Sada je igram samorekreativno sa prijateqima, inedostaju mi naporni treninzi iutakmice na koje sam navikla.Tako|e sam se u`elela klupskihdru`ewa i putovawa. ^esto mi padnena pamet da se vratim, to mi sede{ava uglavnom u periodu kadanisam poslovno anga`ovana. Ali,onda obi~no iskrsne neki noviizazov.■■ Gde sebe vidi{ u budu}nosti?

- Ve} radim na tome da jednog

dana postanem profesor na fakultetu.Svesna sam toga da moram dosta da sepotrudim kako bih ostvarila taj ciq.Pri kraju sam studija i zasada je mogu}eda postanem asistent. Ina~e, mislim daje to idealan posao za `enu koja voli dau~i i da se usavr{ava. Osim togaprivla~i me i rad sa studentima i saprofesorima na zajedni~kim radovima.Zbog svega toga da}u sve od sebe daostvarim svoj `ivotni ciq.■■ [ta ti je do sada najte`e palo u

manekenskom poslu?- To je bila moja prva reklama koju

sam radila za „Soko [tark“. Prvu no}smo snimali do ~etiri ujutro i ja sam

❙ Radim na tome dajednog dana postanemprofesor nafakultetu, jer mislimda je to idealan posaoza `enu koja voli dau~i i da se usavr{ava

U ivam uku}nim

Moda- Omiqena modna kombinacija su mifarmerke, pamu~na majica, baletanke ivelika torba. Pristalica sam „ke`ual“stila - tako obu~ena ose}am se prijatnoi, istovremeno, seksi. A kada je re~ odetaqima, bez sata i min|u{a ne moguni da iza|em iz ku}e. Od trendova ovesezone najvi{e mi se dopadaju {irokeduga~ke haqine i sukwe, a od bojazelena, `uta i plava.

Nega- Redovno pose}ujemkozmeti~ki salon, iakonemam problema sako`om. Najvi{e miprija tretman sa vo}nimkiselinama i masa`alica. Tako|e idem i naanticelulit masa`u, akada imam vremena odemi na relaks masa`u tela.

Hrana- Veoma vodim ra~una o ishrani. Ako `elitevitku liniju, to ne mo`ete posti}i samove`bawem. Morate da smawite obroke. Mojjelovnik se uglavnom bazira na vo}u i povr}u,izbegavam testenine i slatki{e. Ipak nisampristalica izgladwivawa, tako da sebiponekad dozvolim picu ili pala~inke i to ukasne sate. Svakog drugog dana tr~im po polasata i uz umerenu ishranu to mi je sasvimdovoqno za vitku liniju.

život plus 7

❙ PRI^A PLUS

ve} u dva po~ela da pla~em i naglasrekla da ovo nije za mene. Kada je

rediteq video koliko mi je te{ko,pomogao mi je da se smirim i u

kratkim crtama objasnio svetglume. Posle wegovih savetabilo je mnogo lak{e. Tako|ene}u zaboraviti jednu reviju

koju smo radili naKalemegdanu, pista je bila na

stepenicama. Tada sam rekla„Sada sam pro{etala kao model

stepenicama i nikad vi{e!“■■ Na {ta najvi{e tro{i{ novac?

- Na rasprodaje, kupujem garderobu,obu}u, nakit... u`ivam u {opingu. Ipak,pre svega toga prioritet mi je fakultet.■■ Koji ku}ni posao najvi{e izbegava{?

- Volim ku}ne poslove. Nedavno samsa drugom renovirala svoj stan, lepilismo tapete, pravili sto... u`ivala sam uure|ivawu svog kutka. Jedino {to mawevolim da radim je prawe sudova i tove{to izbegavam. Po{to `ivim ispodroditeqa imam dogovor sa wima da jakuvam ru~ak, a oni da peru sudove.■■ Koji pisac ti je omiqen?

- Iako dosta radim, trudim se da za~itawe uvek na|em vremena. Najvi{evolim Hermana Hesea, a najve}i utisakna mene su ostavile kwige „Sidarta“ i„Demijan“ - na wih se ~esto vra}am.„Sidarta“ mi je naro~ito pomogla uperiodu odrastawa, kroz wu samshvatila koliko su materijalne stvariprolazne.

■■ Koju misao ~esto ponovi{ u te{kimtrenucima?- „Ono {to me ne ubije, ~ini me

ja~om.“ Onda kada mi je najte`e, ta mimisao uvek da snagu da nastavim daqe.Kada mi se dogodi ne{to lo{e, ona mipomogne da na sve to gledam pozitivnoi da iz svega iza|em ja~a, ma koliko dami je te{ko.■■ Kada bi se na{la u bajci, koji bi lik

volela da bude{?- Uspavana lepotica. Ja sam od onih

koji duboko veruju u ve~nu qubav i da zasvaku `enu postoji princ na belom kowu. ■■ Da li se tvoj princ ve} pojavio?

- Nije, ali verujem da uskoro ho}e.■■ Kakva si kada se zaqubi{?

- Stalno se smejem, sve mi je super ini{ta mi nije te{ko da uradim. Punasam pozitivne energije koju umem daprenesem i na svoje okru`ewe.■■ Kako izgleda tvoj idealan

mu{karac?- On mora da bude siguran u sebe,

duhovit, interesantan, svestran,xentlmen i da zna da poka`e svojeemocije. Fizi~ki izgled mi nije tolikobitan, samo mi je va`no da smo skladanpar, na primer da nije ni`i od meneili, pak, mnogo vi{i...■■ Da li si ikad u~inila ludost zbog

nekog mu{karca?- Nisam, ali spremna sam da u~inim

razne ludosti ako nai|e neko ko jevredan toga. ❘ Sawa Kosti}

Foto S. Sari}

poslovima❙ Volim ku}neposlove. Nedavnosam sa drugomrenovirala svojstan, lepili smotapete, pravilisto... u`ivala samu ure|ivawu svogkutka. Jedino {tomawe volim daradim je prawesudova i tove{to izbegavam

8 život plus

TRENDOVI ❙ MODA OBU]A

■■ Na modnim pistamaapsolutni hit ove sezone sulakovane cipele i sandale.Posebno se isti~u modeli ujarkim bojama - zelenoj, plavoj,lila, `utoj, crvenoj... Mo`eteih nositi uz haqine, sukwe,pantalone, farmerke... Zalakovanu obu}u ne postoje modnapravila - nose se uz poslovneodevne kombinacije, savr{enose sla`u sa le`ernijom ode}om,a odli~an su izbor i za nekusve~aniju priliku.

■■ Seksi cipele i sandale savisokim potpeticama idealnesu za dame koje `ele da nabacekoji santimetar na svojuvisinu. Ove sezone nose se i saoblim i {picastim vrhom, alii sa tankom i debelom petom.Vi treba samo da pro{etategradom i izaberte izme|u -

plavi~astih, zelenkastih,naranxastih, ta~kastih... Zbogvisine potpetice, ne morate dabrinete, novi modeli garantujusiguran korak.

■■ I {ta god vi mislili oplatformama sa punom petom,o~igledno je da ih ~uvenikreatori jo{ nisu otpisali.Kreirane su od razli~itihmaterijala i u bojama koje senose ove sezone. Ove sandaleizdu`uju figuru i veoma suudobne, tako da visoka peta netreba da vas zavara.

■■ Ovog leta te{ko je odoletii sandalama sa kai{i}ima.Iako je stopalo u wima potpunootkriveno, deluju veomaelegantno. Veliku pa`wu mamemodeli ukra{eni raznobojnimkamen~i}ima, perlicama,cve}em...

Neodoqivepotpetice

Boli glavaBoli glavaizajneri su ove sezone, bar kad su omiqeni`enski detaqi u pitawu, bili veomama{toviti i inspirativni. Pojavile su seta{ne u svim nijansama i oblicima, kao iveliki izbor obu}e koja je i modelima iatraktivnim bojama osvojila simpatije damana prvi pogled.

život plus 9

TORBE MODA ❙ TRENDOVI

Jake bojei motivi

■■ Velike i kabaste ta{nevratile su se na modnu scenu.Ako tra`ite torbu u koju }etepotrpati sve {to vam je potrebnoza grad, posao ili izlazak,ne}ete pogre{iti ako izabereteba{ ovakvu. Napravqene su od~vrstog platna ili ko`e u vrlojakim bojama i interesantnimdesenima. Mo`ete da ih nositeuz sve letwe odevne kombinacije.O~igledno je da su se modnistru~waci ovoga puta malopoigrali bojama. ak i ako trend`ivih boja ne odgovara va{emstilu, po`eqno je da bar za ovusezonu staru crnu ili braontorbu zamenite nekom u vedrijojnijansi.

■■ Male torbe ove sezone i postilu i dizajnu posebne su ioriginalne. S obzirom naveli~inu, za posao nisupreporu~qive, ali zato su

idealne za dnevne {etwe ive~erwe izlaske. Metalnidetaqi, osim toga {to imajuodre|enu funkciju, ujedno ih isavr{eno ukra{avaju.

■■ Dizajneri isti~u da su ovesezone u trendu i lakovanetorbe sa xepovima. Oblik nijetoliko bitan, {to se boja ti~esve varijante su dozvoqene,va`no je samo da su jarke,vesele i u {to izra`enijemkontrastu.

■■ Bilo u prirodnoj ilinekoj drugoj boji, torbe odslame su veoma prakti~ne.Mo`ete ih na}i u raznimkombinacijama - ukra{ene savezenim ili napravqenimcvetovima, sa dr{kom od ko`eili nanizanim perlicama, sako`nim aplikacijama, vo}nimi cvetnim detaqima.

❘S. Kosti}

a od detaqaod detaqa

KOSA ❙

10 život plus

Pre nego {to odlu~ite dapromenite boju kose, bilo bipo`eqno da se upoznate sanovim trendovima i tehnikama

farbawa. Da biste dobili nijansu koju`elite, nije dovoqno samo da kupitefarbu sa slikom koja vam se dopada.Ne{to vi{e o tome na {ta sve trebaobratiti pa`wu pre i posle farbawa,rekla nam je Ivana Andrejevi}, izfrizerskog salona „Astarta“.

- U laboratorijama mnogihkozmeti~kih ku}a prave se boje u koje seubacuju sastojci za farbawe tekstila.Upravo takve farbe `ene danas sve vi{etra`e. Iako one daju postojanu iintenzivnu boju, veoma su {tetne pozdravqe jer sadr`e dosta amonijaka kojije kancerogen.■■ Koje farbe preporu~ujete na{im

damama?- Postoje kozmeti~ke ku}e koje su

zadr`ale jednostavnost i kvalitet, ~ijaje prednost u tome {to su wihove bojeveoma ne`ne, sadr`e veliki procenat

vode i sastojaka, poput lecitina,glicerina, kokosovog uqa, p~eliwegvoska, koji kosi daju sjaj, {tite ko`u ikosu od presu{ivawa i produ`avajupostojanost boje i sjaja.■■ Zbog ~ega je va`na nega farbane kose?

- Samo adekvatnom negom mo`ete dauti~ete na strukturu dlake koja jeoptere}ena ~estim tretirawem -fenirawem, farbawem, blajhawem...

Posebnu pa`wu kosi i ko`i glave trebaposvetiti leti u vreme visokihtemperatura. Sunce u letwem perioduima efekat ja~ine hidrogena od tri do{est odsto. Samo uz prave proizvode zanegu ko`e glave i kose, i boja }e bitipostojanija i sjajnija. Za negu glavetreba koristiti aromaterapijska uqa iserume. Tokom leta kosu perite ~e{}eblagim {amponima. Koristiteproizvode za negu (pakovawe, balzam,masku...) sa UV filterima, koji imajusni`enu Ph vrednost. Veoma su dobri ipreparati koji se ne ispiraju (bezsilikona), jer dubinski neguju kosu.■■ Koje su boje u trendu?

- Ove sezone aktuelne su umerene itople boje. Svi sme|i tonovi, posebnozlatnosme|e nijanse, zlatnoplava,le{nikplava, bakarnocrvena. Tako|e suveoma popularni pramenovi u raznimkombinacijama - le{nikplava sabakarnim pramenovima, bakarna sazlatnim i be` nijansama, zlatnosme|asa be` tonovima... ❘ S. Kosti}

❙ Kako do idealne boje?■■ Ako imate svetliju kosu, svetao ili

rozikast ten, plave, sive, zelene,sme|e ili tamnoplave o~i,odgovaraju vam pepeqasta ilibeloplava nijansa, kao i bojakedrovine.

■■ Ako imate tamniju boju kose, zlatni ilibronzani ten, a zelene, maslinaste ilisvetloplave o~i, odgovaraju vam be ,zlatna, crvenozlatna ili~okoladnosme|a boja.

❙ Skidawe bojeAko `elite iz tamne da pre|ete usvetlu boju, to mo`ete da u~initeblan{ prawem, ali pre toga obaveznotreba izle~iti dlaku i napuniti jezdravim sastojcima uz pomo}adekvatnih preparata. Ali, ako imatesvetliju kosu i `elite samo daosve`ite boju ili da ispravitenepravilnosti, to mo`ete posti}i sa„korol konvert“, novim preparatom,koji se tek pojavio na na{em tr`i{tu.

Odr`ite bojui sa~uvajte sjaj

život plus 11

„Zatezawe“pred leto„[ili {eli“ tretman za dame NEGA ❙ TRENDOVI

Sunce nas svakodnevno podse}a nato da je vreme za laganu ode}u ida treba pokazati noge u{ortsevima i mini}ima. O

pla`i i da ne govorimo, tamo se svevidi. „Preispitivawe“ tela ispredogledala je obavezno, pa ako se ko`anaborala i celulit je postao va{neprijateq broj jedan, ne pani~ite!Lagano krenite prema kozmeti~komsalonu i odaberite neki anticelulitili tretman za zatezawe ko`e.

Idealni za to su tretmani koji moguda se primene na sve delove tela.Predla`emo jedan - „{ili {eli“, nov jeu savremenoj kozmetici, i osimluckastog naziva, pamti}ete ga poizuzetnom trenutnom efektu liftingacelog tela.

Planinsko sunce je mo`da dobrapriprema za neku narednu morskudestinaciju, pa je upravo ovaj tretmannajtra`eniji u salonu za lepotu „Daviva“ u Tr`nom centru „Zlatibor“. Tusmo i saznali kako izgleda „{ili{eli“.

Delovawe: Aktivni sastojcipraparata prodiru duboko u }elijevezivnog tkiva, oja~avaju i osna`ujusintezu kolagena, i aktiviraju limfnedrena`e i lipolizu (enzimska reakcijakojom se razbijaju masno}e).

Tok tretmana: Mo} ovog tretmana jeu takozvanoj lepqivoj masa`i:posebnim pokretima, koje izvode ve{teruke profesionalnih kozmeti~ara imasera, ova masa`a aktivira „uspavana“ili opu{tena tkiva, stimuli{u}i

prirodne biolo{ke funkcije,zahvaquju}i biqnim aktivnimprincipima koji deluju protivcelulita i strija, tonifikuju}i sve}elijske strukture.

Tretman tela: Duboko stimuli{emikrocirkulaciju, pospe{ujemetaboli~ke reakcije, redukujepotko`ni sloj stimuli{u}imetabolizam masti - wihovomeliminacijom razmek{ava tkiva

zahvaquju}i glikolnoj kiselini koja jeu slu~aju celulita metaboli~kiaktivator.

Tretman lica: Namewen jeefikasnoj stimulaciji regeneracije}elija, naro~ito u osetqivim zonamaoko o~iju, usana, na vratu, obnavqaju}iturgor i funkciju epiderma,usporavaju}i izumirawe }elija iproces starewa. Ima lifting-efekat,jer tonifikuje i zate`e ko`u. Oboga}enje proteinima soje i pirin~a,nezamenqivim supstancama u stvarawu

novog vezivnog tkiva. Izjedna~ava iispravqa izra`ajne bore na ~elu, okoo~iju i usana, relaksiraju}i ko`u lica- pru`a trenutni efekat namewenspecijalnim prilikama, kada `elite daizgledate posebno sve`e i lepo, jer dajeodmah vidqive rezultate.

Tretman grudi: Tonifikuje izate`e, umawuje i ubla`ava strije kojesu ~este na ko`i grudi, vra}a turgor ipodsti~e funkcije epiderma,usporavaju}i opu{tawe ko`e.

❘ M. Vasiqevi}

❙ SolarijumZa dame koje `ele da pocrne bezizlagawa sun~evim zracima, salon„Da viva“ nudi sun~awe u solarijumu„Mega san“. Zahvaquju}i cpi-tehnologiji, koja ograni~ava UVzra~ewe, od svih solarijuma ovajnajmawe {teti i isu{uje ko`u. Mo`eda se podesi i tako da neki delovivi{e a neki mawe potamne, ili da seuop{te ne sun~aju. Kroz dve posebnemlaznice u gorwem delu aparataispu{ta se fina vodena pra{inakoja, istovremeno, ima osve`avaju}ii revitaliziraju}i efekat.

FITNES ❙

12 život plus

Kako do savr{ene figureK

ratke sukwice i {ortsevi su„in“ ove sezone, pa ako `eliteda ih nosite bez kompleksa,pravac u teretanu. Da bi se

mi{i}i na nogama zategli, a celulit„istopio“, neophodno je da redovnotrenirate uz nadzor stru~nog lica.Profesionalni trener TomislavIvanovski, iz fitnes i velnes centra„Oran`“, predla`e kako da oblikujetesvoje telo na najefikasniji na~in...

- Da bi se postigli dobri rezultatinajva`nije je da se ve`ba ukontinuitetu. U protivnom nemanapretka, {to vremenom mo`e da dovededo gubitka voqe za fizi~komaktivno{}u. Po~etnici, odnosno osobekoje tek ulaze u trena`ni proces,trebalo bi da ve`baju tri puta nedeqnopod stru~nim nadzorom.■■ U ~emu po~etnici naj~e{}e gre{e u

`eqi da {to pre oblikuju figuru?- Pogre{no je da se tokom treninga

uvek optere}uje samo jedna grupami{i}a, {to dame imaju obi~aj da radeu `eqi da {to br`e zategnu zadwicu i

noge. To mo`e da uzrokuje hipertrofijumi{i}a i da dovede do disfunkcije uorganizmu zbog naru{enih prirodnihparametara. Kao posledica toga dolazido krivqewa ki~me, poreme}aja u raduunutra{wih organa, pada energetskogpotencijala i radne sposobnosti idubokog zamora grupe mi{i}a koja sestalno forsira.■■ Kako biste ubedili dame da

ve`baju u teretani tokomprole}a i leta, kada svi „be`e“u prirodu?- Pre svega, u centrima za

ve`bawe, fizi~ka aktivnostsprovodi se pod nadzoromstru~nih lica i ne mo`e dado|e do povrede. Ipak,najve}a prednostsu modernesprave,

koje omogu}avaju razvoj odre|enih grupami{i}a, pa je trening u fitnes-centrima neuporedivo efikasniji negorekreacija u prirodi. Zahvaquju}inajsavremenijim boditek spravama,pilates reformerima, trakama zatr~awe i ostalim ma{inama zatretirawe problemati~nih zona,maksimalno se anga`uju mi{i}i.Me|utim, to ne zna~i da ne bi trebaloda se ve`ba i u prirodi, jer boravak na~istom vazduhu u kombinaciji safizi~kim aktivnostima ima pozitivnodejstvo na ceo organizam. Pove}an unoskiseonika ubrzava cirkulaciju krvi,podsti~e mo`danu aktivnost,elimini{e stres i umor.

■■ Na koji na~in se najbr`e osloba|a odsuvi{nih kilograma?- U korekciji telesne te`ine

fantasti~ni rezultati se ostvarujukada se kombinuje fizi~ka aktivnost samasa`om i infracrvenom saunom, kojadubinski zagreva tkivo i poma`e da seizbace {tetne materije iz organizma.Wena prednost je u tome {totemperatura ne prelazi 55 stepeniCelzijusovih, pa disawe nije ote`anokao u klasi~nim saunama, a efekat jeboqi. Masa`a je tako|e vrlo bitna uprocesu mr{avqewa, jer se relaksirajusvi mi{i}i i elimini{u bolovi ucervikalnom i lumbalnom delu tela.

❘ M. Pavkovi}

❙ Borba sa„pomoranxinom korom“

- Celulit se najbr`e i najefikasnijeelimini{e kombinacijom anticelulittretmana i detoksikacije, odnosnokardio ve`bi i infracrvene saune.Dok fizi~ka aktivnost poma`e da serazbije potko`no masno tkivo,znojewem se ~isti organizam odtoksina, {to je vrlo bitno da secelulit ne bi stalno vra}ao. Naravno,i zdrava ishrana je kqu~ni faktor uborbi sa ovom pojavom.

❙ Pogre{no je da se tokom treningauvek optere}uje samo jedna grupami{i}a, {to dame imaju obi~ajda rade u eqi da {to br`ezategnu zadwicu i noge.

Moderan poslovni mu{karacnaj~e{}e je u klasi~nomodelu, ali oni koji dr`edo svoje individualnosti

opredequju se i za sportskuvarijantu. U wihovoj garderobi supantalone zanimqivog kroja,ko{uqe razli~itih modela, belemajice s {tampanim motivom,pantalone ili farmerke.

- U trendu je crno-belakombinacija boja, uz deteqe ukapu~ino, tamnoqubi~astoj,~elik sivoj ili teget boji -ka`e Bata Spasojevi}, jedan odvode}ih doma}ih kreatora.

- Poslovni mu{karac je ule`ernoj ode}i, krojenoj daizgleda urbano i mo}no. Kakosu pantalone zanimqivogkroja, to se obi~no kombinujuuz ko{uqu s karnerima, {toubla`ava jake forme. Ina~e,rukavi na ko{uqi imaju isatensku traku, koja sportskomstilu daje {ik. Farmerkepredla`em da se nose uz majice sazanimqivim printom, bele ili unekoj jarkoj boji.

Sako, krojen da blago pratiliniju tela, obavezan je deoode}e za odlazak na posao.Jakna, od prirodnih ili hajtekmaterijala, namewene su zawegov izgled u slobodnomvremenu.

Od detaqa ovom stiluodgovaraju kai{, szanimqivom {nalom,velika ta{na i cipele-patike. ❘ M. K.Foto M. Radovanovi}

MU[KA MODA ❙ TRENDOVI

život plus 13

Sportski {ik

14 život plus

❙ MO] BIQNIH UQA

Lavanda i ruzmarin smawuju stresUdisawe mirisa esencijalnog uqa lavande ili ruzmarina, u trajawu od pet

minuta, smawuje nivo kortizola, hormona stresa, u pquva~ki za ~ak 24 procenta,ustanovili su istra`iva~i. Ovo je svakako dobra vest, imaju}i na umu da kortizolizaziva porast krvnog pritiska i pad imuniteta. Sem toga, udisawe mirisa lavandei ruzmarina, pospe{uje izbacivawe slobodnih radikala iz organizma, za koje sesmatra da ubrzavaju proces starewa.

Miris uqa ruzmarina, zajedno sa eteri~nim uqem cimeta i bora, otklawa umor,dok uqe mandarine poboq{ava koncentraciju. Da bi se postigao `eqeni efekat,dovoqno je ukapati nekoliko kapi odre|enog uqa u mirisnu lampu napuwenu vodom.Ako lampe nema, u ove svrhe mo`e da poslu`i i staklena ~a{a debqeg dna. U svakomslu~aju, mirisi ovih biqaka }e delovati stimulativno na rad, a istovremeno }eprostor u kome se sedi biti sve`iji i prijatniji. ❘❘ Z. O. J.

❙ SAVET STRU^WAKA

Mr sc. med. dr GordanaVojinovi}-Magli}

Prevencijakoronarnihbolesti kod`ena

U pogledu prevencije koronarnihbolesti kod `ena, pu{ewe predstavqaglavni faktor rizika koji se mo`emodifikovati. Fizi~ka neaktivnost igojaznost tako|e zahtevaju promenuna~ina `ivota. Rizik za nastanakkoronarnih bolesti se mo`e smawitii adekvatnim le~ewem hipertenzije idijabetesa. Jedna randomizovanastudija, ra|ena na `enskoj populaciji,pokazala je da kod `ena u menopauzihormonska terapija ne smawuje rizikod koronarnih bolesti. Pokazalo se~ak da `ene koje uzimaju kombinovanuestrogensko-progesteronsku terapijuimaju povi{en rizik za akutnikoronarni sindrom, mo`dani udar iduboku vensku trombozu. Kod `ena kojeina~e nemaju tradicionalne faktorerizika za koronarnu bolest, rizik zanastanak koronarnih poreme}aja jerelativno mali. U postavqawudijagnoze koronarne bolesti,neophodno je uzeti precizne podatkeod bolesnika. @enska populacija~e{}e odlazi na pregled kod lekara iprijavquje vi{e simptoma, ukqu~uju}ii bol u grudima. Testovi fizi~kimoptere}ewem su naj~e{}e kori{}enadijagnosti~ka metoda u postavqawudijagnoze koronarnih bolesti, ali sukod `ena pouzdanije stres imixingdijagnosti~ke metode.Analizom podataka Nacionalnogregistra infarkta miokarda II, na|enje dvostruko ve}i 30-dnevnimortalitet posle akutnog infarktamiokarda kod `ena starosti izme|u 30i 50 godina u odnosu na bolesnikemu{kog pola iste starosne dobi. Udugoro~nom pra}ewu pacijenti`enskog pola su imali vi{e simptomau odnosu na bolesnike mu{kog pola,dok je dugoro~no posmatranimortalitet je bio sli~an ili mawi u`enskoj populaciji.

MEDICINA ❙

❙ INTEGRALNE@ITARICE

Spas za `ene@ene koje nedeqno pojedu jedanaest i

vi{e porcija integralnih`itarica smawuju rizik od smrtiuzrokovane zapaqewskim poreme}ajem,ukazuju nutricionisti na osnovusprovedenih istra`ivawa. Rizik odsmrti smawen je za tre}inu, u odnosu na`ene koje ovakvu vrstu hrane nekonzumiraju. Ovakvo saznawe je vrlozna~ajno, imaju}i na umu da se ovakavre`im ishrane ne odnosi samo nahroni~ne upale, ve} i na dijabetes,astmu i sr~ana oboqewa.

Stoga bi svaka dama trebalo ovo daima na umu i izabere ono {to jojnajvi{e odgovara. A ponuda je zaistabogata - ovsena ka{a, integralni sme|ipirina~, crni hleb, cerealije odintegralnog zrna za doru~ak, p{enica ikokice. ❘❘ Z. O. J.

❙ KAFA

ProtivAlchajmerovebolesti[oqica kafe dnevno mo`e pomo}i u

prevenciji Alchajmerove bolesti,tvrde nau~nici sa Univerziteta uSevernoj Dakoti. Umeren unos kofeinamo`e da blokira {tetne uticajeholesterola, za koji ovi nau~nicipretpostavqaju da ima veze sa nastankomAlchajmerove bolesti. S obzirom na toda su istra`ivawa vr{ena ulaboratorijskim uslovima, treba}e jo{vremena da se preciznije utvrdi kako tokofein „mo`e da {titi na{ mozak i da,istovremeno, ima zna~ajnu ulogu ule~ewu neurolo{kih poreme}aja“,poru~uju iz ove nau~noistra`iva~keinstitucije. ❘❘ Z. O. J.

život plus 15

Stomatologija - beqewe zuba ❙ MEDICINA

Blistavi osmeh i beli zubipredstavqaju provereno oru`je i`ena i mu{karaca. Na wegagotovo svako „pada“. Ali, {ta da

rade oni ~iji zubi nemaju sne`nubelinu, a rado bi da se osmehuju.

I za to ima leka, poru~ujestomatolog dr Vladimir Bu{eti}.

- Ako imaju iz nekog razloga tamnijezube, mogu da ih izbele. Beqewe zuba je,ina~e, najpopularnija metoda uestetskoj stomatologiji sveta. Ali,prethodno treba otkriti uzrokeprebojenosti zuba, kojih ima sijaset.■■ Koji su naj~e{}i?

- Uzroci mogu da budu egzogeni, kaoposledica spoqnih uticaja. Ovdemislim na povrede zuba, le~ewe kanalakorena zuba, na prebojenu hranu, duvan...Mo`e da se radi i o endogenojprebojenosti, koja predstavqa

posledicu unutra{wih faktora. Me|uwima najpresudniji je nasledni faktor,uro|ene anomalije, metaboli~kaoboqewa, primena antibiotikatetraciklina u detiwstvu, prevelikaupotreba fluoroida... Razlog za ovupojavu mo`e biti i diskoloracijajednog, vi{e, ili svih zuba.■■ Kako se beqewe sprovodi?

- Zavisno od broja zuba i otkrivawauzroka koji je doveo do diskoloracije,zavisi i metoda beqewa. Za beqewepojedina~nih devitalizovanih zuba,

koristi se visokokoncentrovanivodonik- peroksid. Primenom ovemetode va`no je da se dobro za{titisluzoko`a usta. Beqewe svih zubaobavqa se karbamid-peroksidom. Zubise premazuju ovim gelom, uzodgovaraju}u za{titu oralne sluzoko`e.Beqewe svih zuba mo`e da se radiambulantno, kao i u ku}nim uslovima,ali uz strogi nadzor stomatologa.■■ Da li je ovo jedina metoda?

- Ne, najsavremenija metoda beqewaje uz pomo} lampe, koja radi naprincipu hladnog plavog svetla visokogintenziteta, pri ~emu nije potrebna

za{tita od UV zra~ewa. Ovom metodom,za samo pola sata zubi postaju beqi odpet do ~etrnaest nijansi. Pri tom nemane`eqenih efekata, a postignutirezultati traju vi{e godina.■■ Da li postoji bilo kakav ne`eqeni

prate}i simptom kod beqewa?- Umerena osetqivost zuba na toplo i

hladno uobi~ajena je propratna pojavakod svih metoda beqewa. Ovo trebaupamtiti po{to jednom ura|eno beqewezuba nema do`ivotni efekat. Mo`e seponavqati bez straha da }e do}i dopromena na zubima. Va`no je da se prepo~etka tretmana beqewa uklone svemeke i ~vrste naslage sa zuba - plak,kamenac, nikotinske naslage. ❘ Z. O. J.

❙ Nije re{ewe za sveBeqewe nije vol{ebna metoda zasvako potamwewe zuba. Izbeqivawene mo`e da se postigne kod:- potamnelosti koje su posledicakarijesa, gde pre po~etka tretmanatreba sanirati sve zube- prebojenosti nastale kao posledicestarih plombi, zbog ~ega ih jepotrebno promeniti- kerami~ke zubne nadoknade- fluoroti~nih i tetraciklinskih zuba,koji se samo delimi~no mogu izbeliti

❙ Revolucija u oralnojhigijeni

Pasta kojapopravqa zubeSvi oni kojima je odlazak kod zubara

no}na mora, uskoro }e mo}i daodahnu, ako je verovati nau~nicima izMelburna. Novi, revolucionarniproizvod, pasta koja jednostavnopopravqa zube svakodnevnomupotrebom, u zavr{noj je fazilaboratorijskih ispitivawa. Ovakvapasta {titi zube od truqewa, uni{tavakarijes tako {to deset puta dubqeprodire u zube nego postoje}i tretmanfluorom. Pasta zamewuje o{te}eneminerale na zubu i na taj na~inelimini{e mogu}nost karijesa. Ovajnovi revolucionarni sistem razvilisu australijski i japanskimolekularni biolozi, nau~nici ihemi~ari, a ukoliko ona uskoro budedostupna na tr`i{tu, stomatolozi }eostati bez posla, a qubiteqi slatki{a}e mo}i da odahnu. ❘ J. J.

Zbogomstidqivom

osmehu

❙ Najsavremenijametoda beqewa zubaje uz pomo} lampe ihladnog plavog svetlavisokog intenziteta,i za samo pola satazubi postaju beqiod pet do ~etrnaestnijansi

LEKOVITA PRIRODA ❙ HEQDA

16 život plus

Idealna za le~ewe,ishranu, spavawe...❙ Heqda cveta od jula doseptembra i bere se zavreme cvetawa, a su{ina prozra~nom mestu uhladu

Zbog lekovitih svojstava kojaposeduje, heqda (Fagopzrumasculentum) zauzima posebnomesto u `ivotu qudi. U Evropu je

stigla iz Azije, jo{ za vreme krsta{kihratova u petnaestom veku. Heqda jejednogodi{wa zeqasta biqka, koja cvetaod jula do septembra. Ovo je va`no, jer sebiqka i bere za vreme cvetawa, a su{ina prozra~nom mestu u hladu. Plod se,naravno, ubira na kraju, kada zrno sazri.

Plod je izuzetno vredan, jer sadr`i72 odsto ugqenih hidrata, 12 odstobelan~evina, 25 odsto biqnih vlakana,biqnog uqa 2,4 odsto. Predstavqa ibogatu riznicu kalijuma, fosfora,kalcijuma, gvo`|a, natrijuma,magnezijuma, vitamina B kompleksa...

O velikom povratku ove biqke, kojanajboqe uspeva na siroma{noj, jakopeskovitoj zemqi sa dosta vlage, svedo~epoklonici zdrave i prirodne hrane, alii rezultati nau~nih istra`ivawa. Zaspremawe prirodno zdravih i dijetalnihjela kod poreme}aja u varewu hrane,heqda predstavqa idealnu namirnicu.

Heqdina ka{a se pokazaladelotvornom i kod posledica zra~ewa ihemoterapije. Kod preteranog umnograda, gde su potrebne konstantnakoncentracija i memorija, kao u slu~ajuspremawa ispita, ka{a od heqde jeodli~an izbor. Kod nervnerastrojenosti, pra}ene depresivnim irazdra`uju}im stawima, tako|e sepokazala delotvornom. Kao dijetagojaznih tako|e, ali i u poboq{awukvaliteta krvne slike anemi~nih osoba.

Dijabeti~arima se preporu~uje da

svakodnevno unose celovite kuvane`itarice - heqdu, proso, zob, je~am ipirina~.

U narodnoj medicini heqda sekoristi kao ~aj od cele osu{ene biqkeili samo od wenog semena. ^aj od semenakoristi se i za smirewe i protivnesanice.

Quspice heqde su pri~a za sebe.Imaju osobinu da se ne sabijaju podpritiskom, zbog ~ega su vrlo tra`ene zapuwewe jastuka. Stru~waci su ustanovilida ovi jastuci omogu}avaju ki~miidealan polo`aj tokom spavawa. Zbog tespecifi~ne osobine, jastuci puweniquspicama heqde podupiru anatomskestrukture, masiraju mi{i}e vrata,ramenog pojasa i vratnog dela ki~me.

Preporu~uju se i kod stawa posleozleda vrata i ramena, astme i alergijena ku}nu pra{inu i griwe, glavoboqe,migrene, nesanice, hrkawa. A zbogvisokog sadr`aja silicijumskekiseline u quspicama, smawuje semogu}nost stvarawa bakterija, po{todolazi do samodezinfekcije. Sem toga,quspice u jastucima dozvoqavajuvazduhu da slobodno cirkuli{e, i takospre~avaju znojewe glave.

Po potrebi, u vrelim no}ima mo`eda se hladi u fri`ideru, a zimi blagozagreva, kao dodatna terapija za uko~envrat ili prijatnije spavawe. Qudi kojiga koriste, tvrde da na ovom jastukubr`e zaspu, mirnije spavaju, i bude semnogo odmorniji nego kada spavaju nastandardnim jastucima.

❘ Z. O. Joksovi}

❙ RECEPTIHeqdina supa zale~ewe hipertenzije iateroskleroze

Sastojci: {oqica semena heqde, petdekagrama korena per{una sa li{}em,litar vode i kim.

Priprema: Seme heqde se opere iuve~e potopqeno ostavi da preko no}inabubri. Sutradan se ocedi i stavi ulitar vode da se kuva. Kuva se na tihojvatri uz povremeno me{awe da nezagori. Dok se heqda kuva, opere sekoren per{una i sitno narenda, alistovi sitno iseckaju. Kada heqdamalo omek{a, doda se per{un i ostavida kuva jo{ dva-tri minuta.

Neposredno pred obed, servirana heqdase pospe iseckanim per{unom i kimom.

^aj za le~eweateroskleroze i ja~aweotpornosti kapilara

Sa dva decilitra provrele vodepreliju se dve ~ajne ka{i~ice osu{enebiqke, i to poklopqeno ostavi daodstoji 15 minuta. Zatim se procedi ipije, dve-tri {oqice dnevno. Da bi sepostigao `eqeni rezultat, ova terapijatreba da traje od ~etiri do osam nedeqa.

❙ LekovitostSvoju lekovitost heqdin ~aj jepokazao u le~ewu:- bolesti krvnih sudova - pro{irenihvena, popucalih kapilara i kapilarakoji krvare- slabe memorije, kao hrane za mozak,naro~ito kod starijih osoba- reumatizma, glaukoma, dijabetesa.

❙ Podmla|ivaweNema~ki biolozi ustanovili su dajela od heqde sni`avaju pritisak,sli~no kao i pirina~, zbog ~ega heqdupreporu~uju u le~ewu hipertenzije iateroskleroze. Starijim osobama jelaod nepro~i{}ene heqde podmla|ujukrvne sudove.

❙ MedMiris heqde je aromati~an, i zavreme cvatwe izuzetno privla~ip~ele. Toliko sna`no, da sa jednoghektara mo`e da se „ubere“ ~ak 90kilograma meda. Vreme cvetawa utrajawu tri nedeqe heqdu ~iniodli~nom medonosnom biqkom kojadaje mnogo nektara. Med, delotvorankod tegoba sa `elucem, tamne je boje,sa aromati~nim mirisom i ukusom.

život plus 17

[titi o~ne kapilareKELERABA ❙ NA TAWIRUKELERABA ❙ NA TAWIRU

Ova namirnica je, dok je mlada,veoma so~na, mekana i ukusna,pa se mo`e koristiti kaosirova, za razne vrste salata,

ali se naj~e{}e kuva, dinsta ili pe~e.Za ishranu se koristi samo dok je mlada.Du`im stajawem van fi`idera ilizamrziva~a postaje drvenasta i tvrda, pase ne preporu~uje za jelo. Po{to jekeleraba bogata vitaminom C, dobar jeantioksidans. Od grupe vitamina B,najvi{e ima B1. U kelerabi je dobrakombinacija flavonida i vitamina C,koji imaju ulogu za{titnika krvnihsudova, a naro~ito kapilara u o~ima, dane do|e do katarakte. Kalijum redukujekalcijum u urinarnom traktu, da nedo|e do stvarawa kamewa.

❙ SavetiKelerabu kuvajte u kqu~aloj vodi, dapovr}e ogrezne. Kada voda prokqu~a,dodajte oqu{tenu kelerabu, pa posudupoklopite i barite desetak minuta.Pored ploda, koristite mlado li{}ei stabqike, jer u wima ima vi{evitamina i mineralnih soli,naro~ito karotena i fosfora.Stabqike i li{}e mo`ete dakoristite kao dodatak kuvanim ipe~enim jelima, ali i ~orbama.U 100 g kelerabe ima:29 kcal ili 111 kJ, 2,3 g belan~evina, 8,4 g ugqenih hidrata,0,13 g biqne masti, 4,9 g vlakana,84 mg vitamina C, 472 mg kalijuma.

Lonac s povr}emZa 6 osoba: 4 glavice crnog luka, 2 ~ena belog luka, 200 g {argarepe,350 g kelerabe, 200 g tikvica, 4 ka{ike maslinovog uqa, 1,5 l supe,100 g gra{ka, 150 g boranije, so, 100 g makarona u obliku {koqki,biber, nana, bosiqak, miro|ija.

O~i{}en, opran crni i beli luk isecite na kocke.[argarepu i tikvice isecite na kolutove, a kelerabu na tankekri{ke. Crni i beli luk kratko propr`ite na zagrejanom uqu,a zatim dodajte {argarepu i nastavite pr`ewe jo{ nekolikominuta. Sve to prelijte polovinom supe i kuvajte 20 minuta naumerenoj vatri. Boraniju barite desetak minuta u posoqenojvodi, procedite i stavite u sud sa {argarepom. U sud dodajtekelerabu, tikvice, gra{ak, makarone, preostalu supu inastavite kuvawe 15 minuta. Kad je povr}e omek{alo,posolite, pobiberite, pospite nanom, bosiqkom i miro|ijom.Pre servirawa, jelo mo`ete posuti parmezanom.

SalataZa 4 osobe: 3 ka{ike semenki bundeve,500 g kelerabe, veza rotkvica, ka{i~icablago qutog senfa, ka{i~ica meda,2 ka{ike jabukovog sir}eta, 4 ka{ikemaslinovog ili bundevinog uqa, so, biber,vla{ac.

Semenke bundeve propr`ite u tigawubez masno}e, da porumene, i prohladite.O~i{}enu i opranu kelerabu isecitena ~etiri dela, pa na listi}e. Rotkviceisecite na tanke kolutove. Senf, med,sir}e, uqe, so i biber izme{ajte.Kelerabu i rotkvice stavite u ~iniju,pospite pr`enim semenkama i prelijtepripremqenom smesom. Pre servirawapospite iseckanim vla{cem.

[titi o~ne kapilare

Karpa}oZa 4 osobe: keleraba, velika {argarepa, 150 g tikvica,1-2 ka{ike suncokretovog semena, 200 g paradajza, 3 ka{ikebaziliko sir}eta, biber, ~en belog luka, 6 ka{ika maslinovog uqa.

O~i{}enu i opranu kelerabu, {argarepu i tikvicuisecite na tanke kolutove i rasporedite na ~etiri plitkatawira. Suncokretove semenke propr`ite u tigawu bezmasno}e, da malo porumene, prohladite i pospite po povr}u.Paradajz podelite na ~etiri dela, o~istiteod semenki i isecite na kocke. Balzamikosir}e, so, biber, izgwe~en beli luk i uqeizme{ajte, dodajte ise~en paradajz iprelijte preko pripremqenog povr}a.

Puwena Za 4 osobe: 4 kelerabe po 300 g, 200 g zeleni za supu,100 g so~iva, 2 ka{ike uqa, 6 ka{ika soka od pomoranxe,300 ml supe od povr}a, biber, `umance, 30 g rendanog parmezana,150 g krem-sira, 100 g jogurta, 2 ka{ike iseckane nane.

Oqu{tenu i opranu kelerabu barite 40 minuta uposoqenoj vodi i procedite. Iseckanu zelen i so~ivopropr`ite na zagrejanom uqu. Sipajte sok od pomoranxe ipolovinu supe, posolite i pobiberite, sud poklopite ikuvajte 10 minuta na umerenoj vatri. Dodajte `umance,parmezan i 100 g krem-sira, dobro izme{ajte, posolite ipobiberite. Ovom smesom punite izdubqenu kelerabu.Puwenu kelerabu pore|ajte u podmazan pleh i prelijtepreostalom supom. Pecite pola sata u rerni zagrejanoj na180 stepeni. Jogurt, preostali krem-sir, so, biber iiseckanu nanu izme{ajte. Puwenu kelerabu servirajte sumu}enim jogurtom.

Slana pitaZa 6 osoba: 50 g mlevenih oraha, 125 g bra{na, so, 125 g butera,500 g kelerabe, 300 g {argarepe, 250 g {pargle, 100 g boranije,2 glavice crvenog luka, ka{ika iseckanog li{}a od kelerabe,beli biber, 175 g gaude, 250 ml be{amel sosa.

Mlevene orahe, bra{no i malo soli izme{ajte, dodajtebuter ise~en na listi}e i dobro izme{ajte. Dobijeno testoistisnite kroz presu za krompir-pire. O~i{}enu, opranukelerabu i {argarepu isecite na {tapi}e du`ine 3 cm.[parglu isecite na tri dela, crveni luk na rebarca, amahune boranije prepolovite. [argarepu i kelerabu staviteu kqu~alu, posoqenu vodu i kuvajte 6 minuta. Posle 3 minutakuvawa, dodajte {parglu, a posle 2 minuta boraniju i crveniluk. Obareno povr}e procedite. Proce|eno povr}e posolitei pobiberite. Povr}e stavite u podmazanu vatrostalnuposudu. Rendani ka~kavaq izme{ajte sa be{amel sosom iprelijte preko povr}a, a zatim rasporedite sipkavo testo.Pecite 30 minuta u rerni zagrejanoj na 200 stepeni.

18 život plus

NA TAWIRU ❙

Prole}ni specijalitetiza nedeqni ru~ak

Zelena ~orbaZa 4 osobe: so, 125 g kukuruznog griza,3 ka{ike parmezana, jaje, biber,2 glavice crnog luka, zelena paprika,~en belog luka, 350 prokeqa, 250 g keqa,ka{ika uqa, 1,5 l supe od povr}a.

Kukuruzni griz sipajte lagano u kqu~alu posoqenu vodu, uzstalno me{awe da se ne stvore grudvice. Kad je smesa zgusnuta,skinite je s vatre, malo prohladite, dodajte parmezan i jaje, padobro izme{ajte. Od smese oblikujte noklice i stavite da sekuvaju u kqu~aloj posoqenoj vodi. Kuvane noklice ocedite.Crni luk isecite na rebarca, papriku o~i{}enu od semenki nakolutove. Beli luk izgwe~ite, o~i{}en i opran prokeqprepolovite, a keq isecite na rezance. Crni i beli luk ipapriku kratko propr`ite na zagrejanom uqu, pa dodajte prokeqi keq i nastavite dinastawe jo{ 2 minuta. Sve to prelijtesupom i kuvajte 10 minuta na umerenoj vatri. Dodajte boraniju i nastavite kuvawe jo{ 5 minuta. orbuposolite i pobiberite. Pre servirawa spustite noklice i poslu`ite uz prepe~en hleb.

Prole}na~orba

Krompir sa za~inimaZa 4 osobe: 1 kg mladog krompira, so, per{un, miro|ija,timijan, 3 glavice crnog luka, 2,5 dl pile}e supe,2 ka{ike sir}eta, 2 ka{ike uqa, biber, malo {e}era.

Opran mladi krompirbarite u posoqenoj vodi,procedite, prohladite ioqu{tite. Per{un,miro|iju i timijanoperite, dobro ocedite isitno naseckajte. Crniluk iseckajte na kocke.Supu, sir}e, uqe, so,biber i malo soliizme{ajte. Krompirisecite na kolutove ilikri{ke, prelijteprelivom od supe ipospite iseckanimza~inskim biqem. Pastrmka s

paradajzomZa 4 osobe: 4 pastrmke po 400 g, 2 mawetikvice, 4 koluta limuna, per{un,ruzmarin, 400 g paradajza, 2 ~ena belogluka, biber, so, 12 ka{ika maslinovoguqa, ka{ika limunovog soka, so, {e}er,40 g prezli, listovi bosiqka.

U utrobu o~i{}enih i opranihpastrmki stavite po kolut limuna,gran~ice per{una i ruzmarina, paostavite da stoje na hladnom mestu.Paradajz prepolovite, posolite,pobiberite, pospite iseckanim ~enombelog luka i ruzmarinom. Pripremqenepolutke paradajza pore|ajte u pleh iprelijte s 3 ka{ike maslinovog uqa.Pecite 30 minuta u rerni zagrejanoj na150 stepeni. Tikvice isecite na tankekolutove. Limunov sok, 4 ka{ikemaslinovog uqa, so, biber i malo {e}eraizme{ajte i prelijte tikvice. Paradajzizvadite iz rerne i ostavite da seprohladi. Pastrmke posolite ipobiberite, pore|ajte ih u podmazan plehi pecite 25 minuta u rerni zagrejanoj na180 stepeni. Preostalo uqe zagrejte, paume{ajte prezle, iseckan ~en belog luka iiseckani per{un. Pastrmku servirajteprelivenu prezlama, uz pe~eni paradajz itikvice. Sve ukrasite listovima bosiqka.

Teletina na povr}uZa 6 osoba: 750 g paradajza, 2 glavice crnog luka,4 ~ena belog luka, 1 kg teletine, so, biber,2 ka{ike butera, 2 ka{ike uqa, 0,25 dl crnog vina,timijan, ruzmarin, 750 g krompira, 500 g tikvica,150 g crnih maslina, plavi patlixan.

Oqu{ten paradajz isecite na ~etiri dela, a crni i beliluk na kocke. Teletinu posolite, pobiberite i propr`itena zagrejanoj me{avini butera i uqa, da porumeni sa svihstrana i izvadite. Na istoj masno}i propr`ite crni ibeli luk. Dodajte paradajz, prelijte crnim vinom,posolite, pobiberite i pospite majoranom i ruzmarinom.Sve to preru~ite u |uve~, stavite meso i pecite 30 minutau rerni zagrejanoj na 220 stepeni. Zatim dodajte krompir iplavi patlixan ise~ene na kocke, kolutove tikvica imasline. Sve to posolite i pobiberite, pa nastavitepe~ewe jo{ 40 minuta.

Za 3 osobe: 120 g mladogluka, 120 g zeleneboranije, 800 ml supe odpovr}a, ~en belog luka,250 g testenine,150 g gra{ka, per{un,so, biber.

O~i{}en i opranmladi luk isecite nakolutove, a boranijuprepolovite. Supustavite da se kuva ikad provri, dodajtemladi luk iizgwe~en beli luk.Kuvajte 2 minuta,dodajte testeninu,gra{ak i boraniju inastavite kuvawe jo{5 minuta na laganojvatri. Kad je povr}eomek{alo, posolite,pobiberite i pospiteiseckanim per{unom.

život plus 19

❙ NA TAWIRU

Rolat s pe~urkamaPotrebno je: 500 g me{anog mle-venog mesa, jaje, 4-5 ~enova belogluka, veza iseckanog per{una,so, vegeta, aleva paprika, biber,tegla mariniranih{ampiwona,2-3 kisele paprike,100 g ka~kavaqa,50 g mesnate slanine.

Mleveno meso, jaje, so, vege-tu, biber, alevu papriku, per{uni iseckani beli luk dobro izme-{ajte, da dobijete ujedna~enusmesu. Smesu razvijte na pod-ma{}enoj kesi u obliku pravo-ugaonika. Na jednu stranu sme-se nanesite fil od kockicaka~kavaqa i slanine, pa uvijteu rolat. Rolat stavite u tepsijuoblo`enu folijom i podmazanuuqem. Pecite oko jedan sat urerni zagrejanoj na 200 stepeni.Posle 10-15 minuta pe~ewa, iz-vadite rolat iz rerne, raspo-redite {ampiwone i kisele pa-prike, s presolom iz tegle. To-kom pe~ewa, rolat prelivajtesokom od pe~ewa.

Grilija{Potrebno je: 140 g {e}era,180 g seckanih oraha,6 `umanaca, 180 g {e}era,180 g margarina.Za preliv: 100 g ~okolade,5-6 ka{ika hladnog mleka,2 ka{ike uqa.

U sudu rastopite 140 g {e}erda porumeni, dodajte iseckaneorahe i dobro izme{ajte. Smesupreru~ite na podmazani pleha-ni sud i ohladite. Ohla|enigrilija{ istucajte. @umanca i{e}er kuvajte na laganoj vatri,uz stalno me{awe, da se smesa zgu-sne, pa je prohladite. Zatimume{ajte margarin i istucanigrilija{. Ujedna~enu smesu pre-ru~ite u trouglasti pleh oblo`enfolijom. Kad se stegne, izvadi-te iz kalupa. ^okoladu, uqe imleko lagano zagrevajte na vatri,da se ~okolada istopi. Glazu-rom prelijte grilija{.

Desanka Golubovi},Lava Tolstoja 6/4,

Pirot

Pala~inkes mesomPotrebno je: 8 pala~inaka,400 g krupno mlevene junetine,4 ka{ike uqa, glavica crnog luka,2 ~ena belog luka, vegeta,tucana paprika, zelena paprika,100 g paradajza, 150 g bra{na,150 g pavlake, 200 ml slatkepavlake za kuvawe, so.

Iseckan crni luk propr`ite

na zagrejanom uqu, dodajte mesoi jo{ malo propr`ite. Zatimume{ajte tucanu papriku i din-stajte uz povremeno zalivawevode. Dodajte ise~enu papriku,oqu{ten paradajz, beli luk, ma-lo soli i vegetu. Na kraju ume{aj-te bra{no s 2 ka{ike kiselepavlake, kratko prokuvajte imalo prohladite. Ovako naprav-qenim filom prema`ite toplepala~inke, pa ih savijajte u ob-liku jastu~i}a. U istom sudu gdeje pripreman fil, zagrejte slat-ku i ostatak kisele pavlake. Deosmese sipajte u vatrostalni sud,slo`ite pripremqene pala~in-ke i prelijte preostalom me{a-vinom. Stavite u zagrejanu rer-nu da se zape~e.

Danijela Tekija{ki,JNA 1, Crepaja

^okoladna tortas jagodamaPotrebno je: 3 jajeta,225 g {e}era, 2 kesice vanilin{e}era, 50 g bra{na, 50 g gustina,pola ka{i~ice pra{ka za pecivo,ka{i~ica kakaoa, 500 g sitnihjagoda, 1,5 kesica belog elatinau prahu, 750 g jogurta,3 ka{ike limunovog soka,400 ml slatke pavlake,3 ka{ike ~okoladnih quspica.

Jaja, 3 ka{ike mlake vode, ke-sicu vanilin {e}era, 125 g {e}erapenasto umutite, dodajte bra{no,gustin, pra{ak za pecivo i ka-kao. Smesu preru~ite u plehoblo`en masnim papirom i peci-te oko 12 minuta, u rerni zagreja-noj na 190 stepeni. Pe~eno testo,biskvit izru~ite na vla`nukuhiwsku krpu, posutu {e}erom,uvijte i ostavite da se hladi.O~i{}ene i oprane jagode prepo-lovite. @elatin razmutite pre-ma upustvu na kesici. Jogurt, li-munov sok, 100 g {e}era i kesicuvanilin {e}era izme{ajte, pasastavite s razmu}enim eleti-nom. Smesu ostavite da stoji 30 mi-nuta u fri`ideru. Zatim sastavi-te s ~vrsto umu}enom pavlakom dadobijete ujedna~en krem. Kremomprema`ite ohla|en biskvit iisecite ga po du`ini na pet tra-ka, a jedna treba da je naju`a. Od-ozgo ukrasite pripremqenim ja-godama, sa vrhom u kremu, aliodvojite 15 polovina jagoda zaukra{avawe. Trake spiralno omo-tajte oko naju`e, pa stavite ob-ru~ kalupa za tortu i ostavitekola~ da stoji 2 sata u fri`ide-ru. Kad se ohladi sa strane ukra-site umu}enom slatkom pavla-kom i preostalim jagodama.

Svetlana Filipovi},G. P. Ili}a V-8 2/15,

Negotin

❙ ^ITAOCI KUVAJUNa ovim stranama objavqujemo i va{e odabrane recepte. Tri najzanimqivija predloga svakog meseca nagradi}emovrednim poklonima. Pi{ite nam i {aqite svoje receptena adresu: „Ve~erwe novosti”(za „@ivot plus”)

Trg Nikole Pa{i}a 7, 11.000 Beograd

❙ DESERT

[nicle s krompiromZa 6 osoba: 1,5 kg krompira, 150 g mesnate slanine, majoran, 6sviwskih {nicli, uqe, so, biber, 125 ml belog vina.

Oqu{ten i opran krompir isecite na kocke, a slaninu nare`weve. Slaninu i krompir propr`ite u tigawu daporumene, pa dodajte majoran, posolite i pobiberite. Sve toprelijte belim vinom i kuvajte 20 minuta na laganoj vatri.[nicle propr`ite na zagrejanom uqu, da porumene s obestrane, posolite i pobiberite. Meso servirajte s krompirom.

Slatki makaroniZa 2 osobe: 200 g {pageta, so, 500 g tre{awa bezko{tica, 3 ka{i~ice gustina, ka{ika {e}era,50 g iseckanih le{nika, ka{ika butera,ka{ika prezli, 125 ml karamel-sosa.

[pagete obarite u posoqenoj vodi iprocedite. Tre{we bez ko{tica ostavite da seocede i 2 ka{ike soka pome{ajte s gustinom.Preostali sok zagrejte sa {e}erom, sastavite srazmu}enim gustinom i ostavite da prokqu~a, uzme{awe. Dodajte tre{we i kuvajte jo{ malo.Le{nik propr`ite u tigawu bez masno}e, daporumeni. Zatim dodajte uqe i prezle i pr`iteda i prezle porumene. Obarene makaroneizme{ajte sa zagrejanim karamel-sosom, pospitepripremqenim prezlama s le{nicima iprelijte sosom od tre{awa.

Galete s vo}emPotrebno je: 250 g tre{ewa bez ko{tica,350 g butera, 350 g {e}era, 8 jaja, 400 g bra{na,2 ka{i~ice pra{ka za pecivo, 250 ml mleka, {lag.

Buter i {e}er penasto umutite, dodajte malo soli, azatim jedno po jedno jaje. Kad je smesa ujedna~ena, dodajtebra{no koje ste izme{ali s pra{kom za pecivo. Na krajudodajte mleko i smesu ujedna~ite. Pecite galete uaparatu, pa ih servirajte sa {lagom i tre{wama.

Kola~ s tre{wamaPotrebno je: 2,75 {oqica bra{na, 0,25 {oqicakakaa, {oqica {e}era, {oqica mineralne vode,0,5 {oqica uqa, 4 jajeta, kesica vanil-{e}era,100 g gorke ~okolade za kuvawe, 2 ka{ike ~okoladnogsirupa, 300 g o~i{}enih tre{awa bez ko{tice,100 g ~okolade za glazuru, malo uqa i mleka.

^okoladu narendajte i sastavite s bra{nom,kakaom, {e}erom, uqem, jajima, vanil-{e}erom,pra{kom za pecivo i ~okoladnim sirupom.Smesu preru~ite u pleh, koji ste prethodnopodmazali i posuli prezlama. Preko testapospite tre{we bez ko{tica i pecite 30 minutau rerni zagrejanoj na 180 stepeni. ^okoladurastopite na pari s malo uqa i mleka, paprema`ite prohla|en kola~. Pre servirawaisecite na kocke.

20 život plus

MAJSTORI KULINARSTVA ❙ Sr|an Obradovi}, glavni kuvar restorana „Varijanta“

Prve savete zapripremawe jela smorskom ribom,Sr|an Obradovi},

glavni kuvar restorana„Varijanta“, dobio je od ribarau wegovom rodnom mestuPetrovcu na moru. Zatim je

znawe sticao prvo u sredwojugostiteqskoj {koli u Budvi, azatim i na vi{oj u Beogradu.Sr|an ka`e da je mnogo nau~ioi od svog u~iteqa IveMikovi}a, slavnog doma}egkuvara, koji je radio i kodTita. On napomiwe da bi jelo

bilo dobro i ukusno,potrebno je spremawe smnogo qubavi idovoqno vremena da seskuva ili ispe~e.Tokom svoje skorodvadesetogodi{wekarijere, ovaj mladikuvar u{ao je u svekulinarske tajne, znada pripremarazli~itekontinentalnespecijalitete i jela izrazli~itih krajevasveta, ali prednostdaje mediteranskojkuhiwi. ■■ Kako znate kad je

riba pe~ena?- Svaka riba se

zase~e, cizelira, na le|ima gdese usoli, a i toplota lak{eprolazi u mi{i}. Riba jepe~ena kada meso na zase~enommestu po~ne da se odvaja odkostiju.■■ A {koqke?

- Kad je qu{tura zatvorena,{koqka je sve`a, jer dr`imorsku vodu. Tako mo`e dastoji tri-~etiri dana ufri`ideru. ^im se qu{turaotvori, nije za upotrebu.■■ Koje specijalitete volite

da preporu~ite? - Pored mediteranske

kuhiwe, tu su i kontinentalnajela, s piletinom i fileom.Volim da pripremam piletinupuwenu sirom i suvim mesom,uz razne sosove. Ina~e, barenaili pe~ena piletina je jedan odglavnih sastojaka razli~itihsalata. Dobar preliv za takvesalate je vinergreti preliv,koji se sastoji od sir}eta, uqai `umanceta.

❘ M. K.Foto V. Danilov

Ri`oto s gamborimaPotrebno je: gambori, glavica crnog luka, belo vino, 1 dl slatkepavlake za kuvawe, kesica {afrana, vegeta, obareni pirina~.

Iseckan crni luk malo izdinstajte i dodajte gambore. Sve toprelijte s malo belog vina i slatkom pavlakom, ume{ajte {afran ikuvajte da {afran pusti boju, dodajte vegetu. U to ume{ajte obarenipirina~ i nastavite s kuvawem da se sastojci dobro sjedine. Preservirawa smesu stavite u kalup i izru~ite ga na plitki tawir.

Hobotnica na `aruPotrebno je: 300 g hobotnice, crvena, `uta i zelena paprikababura, tikvice, crveni luk, ~eri paradajz, maslinovo uqe, so, biber.

Hobotnicu prvo obarite i ocedite. Hobotnicu i pripremqenopovr}e pore|ajte na gril, koji ste prethodno premazalimaslinovim uqem. Da se namirnice ne lepe, potrebno je da segril dobro zagreje i prema`e uqem. Grilujte 20 minuta uzpovremeno okretawe, da porumeni s obe strane. Na kraju posolitei servirajte na plitkom tawiru.

Plata a la „Varijanta“Potrebno je: po par~e razli~itih morskih riba (zubatac, list),hobotnica, ligwe, gambori, vongole, dagwe, obarene {pagete,maslinovo uqe, vegeta.

Na zagrejan gril, premazan maslinovim uqem, pore|ajtezubatac, list, obarenu hobotnicu, ligwe, gambore, vongole i dagwe.Kad ribe i morski plodovi porumene, a {koqke se otvore,skinite s grila, pospite vegetom i pore|ajte na plitki tawir, uzobarenu blitvu i kromir.

Jela pripremanas mnogo qubavi

Poklon-ru~ak Dva ~itaoca koja se danasjave na telefon 29-90-316,u vremenu od 12.00 do12.30, dobi}e na poklonpo ru~ak za dve osobe.

Kraj {kolske godine ve}ini decedonosi tenziju zbogzakqu~ivawa ocena, aroditeqima brigu i `equ da

wihovo dete zavr{i razred sa {toboqim uspehom. Poznati sindrom„kampawskog u~ewa“, odnosno u~ewe ipopravqawe ocena u posledwemmomentu, svojstven mnogim{kolarcima, najizra`eniji je pred kraj{kolske godine, pa je veliki broj |akatrenutno „prikovan“ za kwigu da binadoknadio propu{teno gradivo tokomgodine. Psiholozi savetuju da krajgodine nije trenutak da dete odvikneteod ove lo{e navike. Sada mu pomoziteda nadoknadi propu{teno, a zatimzajedno izvucite pouke i pripremite gada slede}e {kolske godine ne do|e uistu situaciju.

- Prvo {to treba da uradite je dastvorite u ku}i dobru radnu atmosferu,koja }e detetu biti podsticajna zapisawe doma}ih zadataka i redovnou~ewe. Mla|oj deci potrebno je mesto uku}i gde }e nesmetano mo}i da u~e.Tako|e, televizor uvek mora da budeiskqu~en za vreme pisawa doma}ihzadataka.

- Budite u blizini za sva de~japitawa i konsultacije u vezi sagradivom, ali nikada nemojte detetu

pisati radove. To je samo wegova obavezai mora da bude svesno posledica, iz ~ega}e proiste}i to da slede}eg puta sveuradi na vreme. Ka`wavawe nijere{ewe, ka`u psiholozi, jer ono nijeisto {to i disciplina. Nau~iti dete dau~i tokom cele godine ne podrazumevaka`wavawe grdwom, vikawem ilibatinama.

- Disciplina predstavqa postavqawepravila i jasnih o~ekivawa o de~jimobavezama i pona{awu. Va`no je dapredo~ite detetu da je ostavqawezadataka i gomilawe gradiva pogre{noi da }e mu blagovremeno ispuwavaweobaveza doneti miran i opu{ten{kolski raspust o kojem ma{ta.

- Tako|e, nagrade u vidu `eqenogodlaska na more ili kupovine igra~kekoju dete `eli, mo`e biti podsticajnoda ono na vreme zavr{i svoje obaveze.Ne re{avajte ni{ta batinama, jer jerazgovor mnogo po`eqniji metod.

- I, zapamtite, dete upija modelpona{awa iz svoje okoline. Ukoliko ivi svoje obaveze zavr{avate na vreme,nema razloga da dete ne ~ini isto. ❘ J.J.

život plus 21

Kako pobediti„kampawsko u~ewe“

❙ SAVET STRU^WAKA

❘ psihologMajda Jane`i}

Nedostatakambicija ■■ Na{ sin u~i samo da bi dobio

dvojku. Kako da uti~emo na wega dabude ambiciozniji?

Katarina, Novi Sad

Ambiciozne osobe te`e da ostvaresebe na nekom poqu ili da razviju „domaksimuma“ svoje sposobnosti ilive{tine. Na osnovu pona{awa va{eg sinamo`e da se zakqu~i da kod wega postojinedostatak ambicija - po{to je ciq komeon te`i zaista mali, odnosno skroman.Verujem da ste kao roditeqi zabrinuti,jer ste svesni da negovawe ovakvog „stila“ne}e doneti va{em detetu mnogo uspeha u`ivotu. Zbog toga vam predla`em dapreduzmete slede}e poteze:1. Pomozite detetu da se prona|e unekoj oblasti koja ga interesuje.Neambiciozne osobe ~esto misle dawima ni{ta ne ide od ruke, pa se zatoi ne trude da ne{to postignu.Me|utim, ako otkriju da im nekaoblast „le`i“, spremni su da promenestav i po~nu da ula`u napor da bipostigli boqe rezultate.

2. Objasnite detetu razliku izme|u„bolesne“ i umerene ambicioznosti.Deca umeju da pome{aju ova dva pojma,pa je potrebno da im naglasite da netra`ite od wih da „izgaraju“ od u~ewai postanu „{treberi“. Umesto toga,umerena te`wa za poboq{awem svojihmogu}nosti, sasvim je opravdana.3. Nau~ite dete da u`iva u onome ~imese bavi. Time se razvija wegovaunutra{wa motivacija da se posvetionome {to radi. Ako dete uspe da otkrijezadovoqstvo u bavqewu nekom aktivno{}u,to }e ga mnogo vi{e „dr`ati“ nego akomora da u~i samo za ocenu.4. Razvijajte detetov ivotnioptimizam. Mladi qudi nemaju ambicijaprvenstveno zato {to misle da se ulagaweu sebe „ne isplati“. Na wih sna`no delujuneke negativne dru{tvene pojave, zbog~ega im je te{ko da vide smisao svog{kolovawa. Zbog toga vi treba da ja~atesvog sina u uverewu da je „kvalitet“ uvek„na ceni“ i da vredi izgra|ivati svojeve{tine. Va{ li~ni primer u tome mo`eimati presudnu ulogu.5. Podsti~ite dete da se divislavnim li~nostima koje dajupozitivan primer. Ovo nije uveklako, jer su „negativni heroji“ ~estopopularni me|u mladima. Na sre}u, uposledwe vreme ima i dosta suprotnihprimera, naro~ito me|u sportistima,umetnicima, ali i uspe{nimposlovnim qudima i nau~nicima. Visamo treba da ih primetite. ❘

[KOLA ❙ DE^JA PLANETA

❙ SAVET

Kako obu}i bebu?Ve~ita dilema mladih majki je kako obu}i

bebu da joj ne bude previ{e toplo, ali ida se sa~uva od eventualne prehlade. Dilemaje jo{ ve}a tokom toplijih dana, kada sutemperaturne razlike na suncu i u hladuizra`enije. Pedijatri savetuju da beba uvektreba da ima jedan sloj garderobe vi{e odroditeqa, pa ukoliko vi nosite majicukratkih rukava, beba bi trebalo da ima lagan,pamu~ni duksi}. Naravno, kada jetemperatura iznad 30 stepeni, beba treba dabude u majici kratkih rukava, jer }e jojvi{ak garderobe samo stvarati neprijatnost.Obavezan je i {e{iri}, koji }e joj {tititilice, kao i redovno mazawe kremom za suncesa za{titnim faktorom 30.

❙ Televizor uvek mora dabude iskqu~en za vremepisawa doma}ihzadataka. Disciplinapredstavqa postavqawepravila i jasniho~ekivawa o de~jimobavezama i pona{awu

TEMA PLUS ❙ [ta je to mobing?

22 život plus

Psihi~komaltretirawe

na radnommestu

Psihi~komaltretirawe

na radnommestu

Kada neko odlu~i, tobo`samovoqno, da napusti firmu,ve}ina pomisli da nije zadovoqanplatom ili radnim mestom na koje

je raspore|en. Kada to, gotovo isto, dobije ina drugom mestu, qudi se na|u unedoumici, za{to je wihov poznanik iliprijateq uop{te i mewao firmu.

Obja{wewe da je maltretiran odpretpostavqenog uglavnom ne nailazi narazumevawe, po{to ~esto i nije u stawuda neprijatne scene pribli`i bliskimosobama. A moralno zlostavqawe ipsihi~ko maltretirawe na radnommestu, poznato kao mobing, i te kakopostoji. U Srbiji ni{ta mawe nego urazvijenom svetu, isti~e Vera Kondi},psiholog Udru`ewa „Stop mobing“, naosnovu dvadesetogodi{weg iskustva uprofesionalnom radu sa qudima.

- Mobing se iskqu~ivo vezuje za radnusredinu. Predstavqa kompleksnu, {irokorasprostrawenu i narastaju}u pojavu kojaima pogubne posledice na psiho-fizi~kozdravqe pojedinca, ali i na radnusredinu, socijalno okru`ewe pojedinca ikompletnu zajednicu. U na{em jezikunema odgovaraju}eg termina za ovako{irok opseg zna~ewa, pa je preuzet izengleskog jezika, u kojem doslovno zna~i„prisilno, vulgarno, manirom olo{a

nekoga psihi~ki dokraj~iti, dru{tvenopotpuno degradirati, uni{titi ga iiskqu~iti iz ivota“.■ Da li je u praksi ba{ tako?

- Da, jer mobing ubija du{u ~oveka,uni{tava temeqne qudske vrednosti uwemu, i umesto qudskih bi}a stvarazombije koji ne mogu da se oporave akopomo} do|e prekasno. Ubija i fizi~ki,iako u ovom trenutku ne mo`emo znatikoliko je osoba preminulo zbogposledica mobinga, ili diglo ruku nasebe, po{to se institucionalno ne voditakva evidencija. Samo retke osobe saizuzetnom ~vrstinom li~nosti i dobrimtemeqima, uz podr{ku porodice,uspevaju da pro|u bez velikih o{te}ewai izbore se za svoj status i poziciju.

■ Ko je naj~e{}e izlo`en mobingu?- Mobing-situacije naj~e{}e

pre`ivqavaju individualisti kojiimaju vlastiti sistem vrednosti,uvereni u vlastitu ispravnost isigurni u sebe. Ipak, nastalu izolacijui odba~enost od grupe veoma je te{kopre`iveti, zbog ~iwenice da je ~oveksocijalno bi}e, kome su drugi qudineophodni za adaptaciju i `ivqewe.Zato je i prvo pitawe u kontaktu sanama, naj~e{}e neizgovoreno: „Da lisam ja normalna osoba?“ Pitawe sename}e spontano, jer mu je radnasredina tokom trajawa maltretirawa„navukla luda~ku ko{uqu“, da biskinula odgovornost sa sebe.■ [ta se krije u osnovi mobinga?

- U osnovi mobinga je strah, aprimewuju ga naj~e{}e osobe nesigurneu svoje sposobnosti, osuje}ivane ilifrustrirane u nekim fazama svog`ivota. One su neuspe{ne u porodiciili u drugim segmentima `ivota. Mogubiti i psihopate ili sociopate. S tim{to je wihovo mobing-pona{awe uvekvezano za radno mesto, a u Srbiji se onoodigrava u svim delatnostima.■ Koliko ~esto u Srbiji?

- Vrlo ~esto. Po pona{awu nekihposlodavaca, rekla bih da u nekimdelovima vlada robovlasni~ki sistem.Poslodavci koji su iznad svih zakona,vlasnici su slobodnog vremena i `ivotazaposlenih. Mo`da }e dono{ewe op{tegkolektivnog ugovora to delompromeniti. U svakom slu~aju, mobing je

za produktivnost na poslu izuzetnopoguban. Jer, produktivnost postojisamo tamo gde su me|uqudski odnosidobri, gde nema ve}ih tenzija i straha, igde su zaposleni zadovoqni. Gde postojimobing gubi se mnogo energije, koja bimogla da se upotrebi za rad.■ Mo`e li ne{to da se uradi uprevenciji mobinga?

- S obzirom na to da mobing po~iwe ukomunikaciji, trebalo bi uvestikodekse pona{awa koji bi trebalo dareguli{u komunikaciju na svimnivoima. Horizontalnom, me|uzaposlenima na istom organizacionomnivou, ali i na vertikalnom, gde jeterorisawe usmereno od nadre|enihprema podre|enima. Dodu{e, postoji iu obrnutom smeru, ali vrlo retko.Ve{tina komunikacije je vrlo va`na iona se u~i. Kroz komunikacijudolazimo do konflikta, ali i dosporazuma. Nama kultura dijaloganedostaje, jer smo bili u autoritarnomsistemu gde postoji samo monolog -naredba, slu{awe i izvr{ewe.

❘ Z. O. Joksovi}

❙ Zvono i sau~esniciU Srbiji nam nedostaju i udru`ivawei solidarnost, opomiwe psihologVera Kondi}. Zaboravili smoHemingveja koji ka`e: „Nijedan ~oveknije ostrvo... I ako zvono zvoni zatvojim kolegom, sutra }e za tobom“.Mo`e se re}i i ovako - mobingrazara ili ubija ono naj~ove~nije u~oveku, wegovu li~nost. A svi oni kojine reaguju, sau~esnici su u zlo~inu.

❙ ZakonZakon protiv mobinga je neophodan dabi se stalo na put maltretirawuzaposlenih, koji postaju rtvepojedinca ili ~itave grupe u radnomokru`ewu. U postoje}oj situacijisudstvo se pokazalo neefikasnim, jersporove rtava mobinga prolongira unedogled. Za to vreme rtve mobinga sunaj~e{}e bez ikakvih egzistencijalnihuslova, zbog ~ega je vrlo te{ko o~uvatiwihovu psihi~ku strukturu. Me|utim,iako zakona protiv mobinga nema,postoji Krivi~ni zakon i wegov ~lan137, ~ijom primenom mnogo toga mo`eda se uradi za rtve mobinga.

❙ Poslodavci iznadsvih zakona, `rtvezlostavqane

❙ U osnovi mobinga je strah, a primewuju ganaj~e{}e osobe nesigurne u svoje sposobnosti,osuje}ivane ili frustrirane u nekim fazamasvog `ivota, neuspe{ne u porodici ili udrugim segmentima `ivota

život plus 23

Romanse na radnom mestu ❙ TEMA PLUS

Doga|a se ponekad u `ivotu daqubavna veza na poslu prerasteu bajku sa hepiendom, ali unajve}em broju slu~ajeva takva

veza se raskida, pa biv{i qubavnici,naj~e{}e besni jedno na drugo, nefunkcioni{u kao tim, {to smawujeproduktivnost i kvari atmosferu naposlu. Istra`ivawa su dokazala da je~ak 85 % qudi izjavilo da je bilo svedokromansi u firmi. Iskustva ka`u daqubav na poslu naj~e{}e zakomplikujesituaciju do te mere da su ameri~kiposlodavci odlu~ili da zaposleni uemotivnoj vezi potpi{u takozvaniqubavni ugovor.

To je u su{tini dokumentovawequbavne veze, ka`u ameri~ki pravnici,koja se na ovakav na~in defini{e ispre~ava mogu}nost da neko nekogoptu`i za seksualno zlostavqawe iliuznemiravawe. Tako|e, defini{e ina~in pona{awa zaqubqenih na poslui striktno predvi|a {ta se sme, a {tane. Qubqewe i javno pokazivaweemocija nije dozvoqeno, kao ni sva|e irazra~unavawa. ^iwenica da je neko uemotivnoj vezi sa kolegom ne bitrebalo da bude op{tepoznata, a svakopovla|ivawe podre|enom iz tog razlogaje nedopustivo. Zna~i, nema protekcije,ni „gledawa kroz prste“.

Tako|e, zavo|ewe tokom radnog

vremena, provokativna garderoba,slobodno pona{awe, „mali signali“,flertovawe ili otvoreno nabacivawene dolaze u obzir. Na taj na~inposlodavci `ele da osigurajustabilnost i harmoniju na radnommestu, gde je qubavna sva|a samo teret.Ka`u da je ovaj ugovor sli~anpredbra~nom, jer, ako veza ne uspe, znajuse pravila igre.

Qubavni ugovor predvi|a oprez,odnosno zabrawuje razgovor i uplitaweu privatne stvari emotivnog partnera,jer se takve „so~ne“ pri~e brzo pro{irefirmom, pa vi{e niko ne radi nego~eka rasplet pri~e. Ukoliko je veza napo~etku, po`eqno je zadr`ati je utajnosti.

Tako|e, sve sva|e moraju da seodigravaju van prostorija firme, aqubavnici zadovoqewe svoje povre|enesujete moraju potra`iti na drugommestu. Ukoliko do|e do preqube, a novadevojka ili momak rade u istoj firmi,ostavqena strana nema prava na qutwu.Barem na onu javnu.

Tako|e, zabrawene sumelodramati~ne scene, iskupqivawepoklonima, izviwewa i suze. Dakle, svese svodi na razgrani~avawe privatnog iposlovnog `ivota, a kome je doqubavisawa mora za to izabere nekolep{e mesto. ❘ J. Jovanovi}

❙ Ovaj ugovor je sli~anpredbra~nom, jer, akoveza ne uspe, znaju sepravila igre

❙ Defini{e se na~inpona{awa zaqubqenihna poslu i striktnopredvi|a {ta se sme, a{ta ne

❙ Srpski „qubavniugovori“I neke doma}e firme pribegle susli~noj vrsti „ugovora“, koji se,dodu{e, jo{ ne potpisuje, ali postojikao „nepisano pravilo“. Pojedinepoznate kompanije i banke u Srbijizabrawuju emotivnu vezu izme|ukolega, a neke su striktne do te mereda ukoliko `elite da zadr`itequbavnog partnera morate dapromenite firmu. Ili obrnuto,izbor je samo na vama.

❙ Qubqewe i javnopokazivawe emocijanije dozvoqeno, kao nisva|e i razra~unavawa.Zabrawene su imelodramati~nescene, iskupqivawepoklonima, izviwewai suze

Qubavni ugovor

24 život plus

TEST ❙

❙ POENIA B V

1) 0 4 92) 9 0 53) 0 4 94) 9 5 05) 9 5 06) 9 5 07) 0 6 98) 0 9 59) 0 4 9

10) 5 0 9

➔➔ Do 27 poena

Stalno u jurwavi Imate bezbroj planova i velike

ambicije i voleli biste da sve {tozamislite odmah i ostvarite. Nematevremena za druge i uglavnom odr`avatepovr{ne veze. @ivite brzo, ali u tojbrzini kao da gubite kontakt sarealno{}u. Ponekad, ukoliko situacijato zahteva umete i da usporite. Ali, tovam te{ko pada. Da li je stvarnoneophodno da ba{ toliko jurite? Bilobi dobro da povremeno usporite ipreispitate svoj odnos prema `ivotu.

➔➔ Izme|u 28 i 54 poena

U skladu sa raspolo`ewemVa{ ritam naj~e{}e zavisi od va{eg

bioritma. Po prirodi ste dinami~ni,znate {ta ho}ete, prakti~ni ste iodlu~ni kada pred sobom imate jasanciq. Iskreni ste i posve}eniprijateqima. Spremni ste da reagujete utrenutku, kada to situacija nala`e. Akada ste bezvoqni i nije vam ni do ~eganajradije se povla~ite u svoje „skloni{teod buke“ i u`ivate u slatkoj dokolici. Zato vreme smi{qate nove planove,ma{tate i punite baterije za nove akcije.

➔➔ Vi{e od 55 poena

Polako i opu{tenoKad bi bilo mogu}e, rado biste se

vratili u vreme kada su qudi `ivelisporije i za sve imali dovoqnovremena. Uop{te ne verujete da su onikoji stalno nekud `ure i jure sre}nijii uspe{niji od onih drugih koji sverade polako, ali temeqno. Smatrate daje `urba neproduktivna, a va{ mozaknajboqe funkcioni{e kada radi „usvom ritmu“. Mrzite povr{nost kako uposlu tako i u me|uqudskim odnosima.Va{e emocije su jake i duboke.

❙ RE

[E

WE

Da li ste stalno u `urbiili radije `ivite usvom, laganom ritmu?Jeste li zadovoqni

svojim na~inom `ivota? Umeteli da se ponekad „iskqu~ite“ iu`ivate u lenstvovawu,sawarewu i slatkom neradu?Re{ite na{ test i otkrijte dali je vreme da malo „smawiteili dodate gas“?

1. Jedva ~ekate da odete naodmor i...a) da spavate mnogo du`e

nego obi~no b) da {etate i budete

fizi~ki aktivniji v) da ne mislite na posao i

obaveze i da se potpunoopustite

2. Morate da obavite jednuprijatnu i jednuneprijatnu obavezu.[ta }ete prvo da uradite? a) prvo }ete zavr{iti ono

{to je neprijatno, a ondase posvetiti prijatnojobavezi

b) prvo zadovoqstvo, a posleono {to se mora!

v) zavisi od trenutnograspolo`ewa

3. Koja od slede}ihaktivnosti vam najte`e pada?a) brisawe pra{ine sa

polica punih ukrasa b) pisawe dugog pisma v) slu{awe predavawa koje

vas ne zanima

4. Koliko vam je vremenapotrebno za spremaweuobi~ajene ve~ere?a) najmawe sat vremena b) izme|u 30 i 60 minuta v) mawe od pola sata

5. Da li ~esto koristitekompjuter?a) ne, zato {to dugo sedewe za

kompjuterom {kodi zdravqu b) da, kada `elim da br`e

obavim neki posao v) da, u svakoj prilici

6. Kada vam se desi da upadneteu saobra}ajnu gu`vu...a) mirno pratite kolonu b) tra`ite izlazv) nervirate se, trubite,

~ini vam se kao da }eteiza}i iz svoje ko`e

7. Na leto nameravate dakrenete na neko egzoti~noputovawe...a) samo na to mislite i jedva

~ekate da kreneteb) u`ivate u i{~ekivawu tog

danav) u me|uvremenu skupqate

sve informacije o va{emodredi{tu

8. Posle napornog radnogdana svra}ate usamoposlugu, a redovi se„otegli“...a) stajete u red sa mawe

natrpanim korpama b) nije vam va`no u koji }ete

redv) {etate izme|u polica

~ekaju}i da se situacijapromeni

9. Kada je neko mnogozaqubqen, normalno je davoqenoj osobitelefonira...a) ~ak i deset puta dnevnob) od tri do pet puta dnevno v) mawe od tri puta dnevno

10. Najve}i broj poruka koje{aqete sa mobilnog...

a) koristite radi dogovorasa prijateqima

b) slu`e vam da u{teditena telefonirawu

v) ...su qubavne

Ukom ritmu`ivite?Ukom ritmu`ivite?

život plus 25

Virtuelna qubavbolno

razo~arawe

Virtuelna qubavbolno

razo~arawe

Internet-upoznavawe ❙ FENOMENI

Ludilo internet-upoznavawaodavno je zahvatilo svet, aposledwih godina aktuelno je iu Srbiji. Nebrojeno mnogo

sajtova (od kojih su najpopularnijiFacebook, Myspace, Windows livemessenger...) nude najrazli~itije opcijeupoznavawa, otvaraju mogu}nost danapravite svoj profil sa fotografijomili bez we, upoznate qude {irom svetakoji imaju sli~na interesovawa inavike va{im, prona|ete poznanike izosnovne, sredwe {kole, iz starog kraja,ili sa davnih letovawa. Nekim qudimaje mnogo lak{e da komuniciraju kadapred sobom, umesto stvarne osobe, imajumonitor i tastaturu pa na trenutak

mogu da budu otvoreniji i druga~ijinego {to su zaista. Ne moraju da sepla{e da }e sagovornik primetiti daim je neprijatno ili da }e momak ilidevojka koja im se svi|a videticrvenilo na obrazima kada im uputikompliment. Devojke ne moraju da imajuidealne mere da bi „druga strana“primetila wihove kvalitete,duhovitost, {arm ili elokvenciju. Kadavas sagovornik ne vidi, mo`ete dabudete {ta god ho}ete, mo`ete imati~ak i drugo ime.

Sve to nimalo ne zvu~i lo{e naprvi pogled, jer komunikacija saodavno zaboravqenim ili novimqudima deluje primamqivo iuzbudqivo, ali su studije dokazale dase najve}i broj takvih poznanstavazavr{ava kobno, a qudi koji u wihula`u velike nade, obi~no ostajurazo~arani, nezadovoqni ineispuwenih o~ekivawa.

Online dru`ewe na po~etku dovodi doerupcije pozitivnih ose}awa, ali prvisusret u`ivo naj~e{}e je velikorazo~arawe.

Grupa ameri~kih nau~nika do{la jedo zakqu~ka da popularnost internet-~et stranica le`i u mogu}nostiotvorene komunikacije, koja senaj~e{}e odvija bez ustezawa, {to

dovodi do iluzije da dobro poznajemo„virtuelnog prijateqa“, iako ga nikadnismo videli. Sve to naj~e{}e dovodi ido ose}aja zaqubqenosti. Isto tako,osobe koje imaju bogatu mre`u internet-poznanstava dobijaju la`ni ose}ajpopularnosti i dru{tveneprihva}enosti koja im nedostaje ustvarnom `ivotu.

- Qudi na Internetu dobijaju pa`wui prime}enost kakva im je uskra}enakad, recimo, iza|u u neki klub ilidiskoteku, jer ih tamo malo ko primeti.Pored toga, nije potrebnokonvencionalno upoznavawe kao urealnom `ivotu, zbog ~ega Internet imaveliki uticaj na pojedince, daju}i imla`an ose}aj mo}i.

Mawak inhibicija koje onlineinterakcije dopu{taju omogu}ujequdima da se zanesu ose}awima, pa „nekoriste glavu“, kao {to bi to ~inili unormalnoj dru{tvenoj situaciji,prilikom upoznavawa druge osobe -ka`e nau~nik Metju Bambling, satehnolo{kog fakulteta u Kvinslendu,koji je sproveo ovo istra`ivawe.

Tako|e, Bambling je bio svedoksituacija da su osobe zbog posledicaonline veze morale da potra`e i stru~nupomo}. To se, ka`e on, doga|a zbog toga

{to se qudi prilikom internet-komunikacije prebrzo i prejakoemotivno ve`u.

Zbog toga {to se sna`na emocionalnaveza dogodi pre samog susreta dvojequdi, javqaju se sna`na ma{tawa o tojdrugoj osobi i stvara se iskrivqena,nerealna slika partnera. Upravo zbogtoga, posle susreta dolazi do sna`nograzo~arawa.

Bambling zbog toga preporu~ujesvima koji upoznaju qude preko onlinedating stranica da se sa drugom osobomupoznaju odmah. Tako }e izbe}ipreveliko emocionalno vezivawe, ali igomilawe fantazija o drugoj osobi.Susret „licem u lice“ otvara mogu}nostda se veza na vreme prekine, ukoliko vamse partner iz bilo kog razloga ne svidi.

❘ J. Jovanovi}

❙❙ Zbog posledica onlineveze, mnoge osobemorale su da potra`estru~nu pomo}, jer seprilikom internet-komunikacije prebrzo i prejakoemotivno ve`u

❙ Doktore, izle~i me od Neta Ovo istra`ivawe upozorava i nadruge opasnosti internet-dru`ewa,jer jedno qubavno razo~arawe ipoquqane nade nisu najgore {tomo`e da vas sna|e. Neki qudi setoliko naviknu na „virtuelnodru`ewe“ da ih to odvodi u potpunuizolaciju, koju prati odbacivawestvarnog sveta i realnih prijateqa.Neki odu toliko daleko, da danima neizlaze iz ku}e, pa im je potrebnastru~na pomo}, {to dokazuju mnogeklinike po Americi, koje, poredzavisnosti od alkohola, droge iseksa, sve vi{e pacijenatapodvrgavaju le~ewu zavisnosti odInterneta. Zato, pa`qivo samonitorom i tastaturom, jer qubavipak le`i negde drugde, a i poredsvih svojih mana, realan partner odkrvi i mesa mnogo je boqe re{ewe.

❙❙ Nisu malobrojni onikoji se toliko naviknuna „virtuelnodru`ewe“, da ih toodvodi u potpunuizolaciju, koju pratiodbacivawe stvarnogsveta i realnihprijateqa

26 život plus

„@IVOT PLUS“ NAGRA\UJE ^ITAOCE

SMS porukom dolepog poklona

NATURALWEALTH- OMEGA-3JUNIOR

Ovaj preparat sadr`i400 mg koncentrovanogribqeg uqa (100 mg ~isteDHA). Dodatan unosomega-3 se sve ~e{}epreporu~uje upred{kolskom i{kolskom uzrastu kaopodsticaj zdravom rastui razvoju deteta, ~ime sepove}ava prirodnaotpornost organizma idoprinosi boqoj pa`wii lak{em u~ewu.

NATURALWEALTH -BETA-KAROTEN

Beta-karoten ubla`avanegativne efektesun~evog zra~ewa iskra}uje vreme potrebnoza postizawe preplanulogtena. Tako|e, poma`e uspre~avawu i ubla`avawualergijskih reakcija nasunce. Beta-karoten jenajboqe uzimati nekolikonedeqa pre sun~awa,za vreme sun~awa, ali iposle sun~awa kako bi se{to du`e zadr`aopreplanuli ten.

HERBAFAST - kapsuleza smawewe kilograma

„Herbafast“ kapsule aktiviraju metabolizam ipodsti~u eliminaciju toksina i suvi{ne te~nostiiz organizma, smawuju apetit, ubrzavaju otapawemasnih naslaga, spre~avaju stvarawe celulita,deponovawe masti u vreme fizi~ke neaktivnosti itokom sna. Preparat ima antioksidativna svojstvai pozitivno uti~e na op{te stawe organizma. Vi{einformacija na sajtu www.herbafast.com

Uovom broju, „@ivot plus“ svoje ~itaoce nagra|uje kozmeti~kim proizvodima do kojih mo`etedo}i na vrlo lak na~in. Sve {to treba da uradite je da po{aqete SMS poruku na broj 2099 uslede}oj formi: KV_ ime i prezime. Cena jedne poruke je 30 dinara + PDV. Najbr`i ~itaociosvajaju nagrade. Imena sre}nih dobitnika objavqujemo u narednom broju „@ivota plus“.

Dobitnici treba da se jave na broj telefona 011/3028-136. Ove nedeqe poklawamo:

Spisak dobitnika poklona za broj od 25. maja 2008.Biqana Stepanovi} (064 44 79 ...) - GD POLY - regulator imunog sistemaSun~ica Pavlovi} (063 78 08...) - LECTRANAL - biqni preparat Ivka Markovi} (064 01 67 ...) - LECTRANAL - biqni preparat Marina Pavlovi} (062 83 43 ...) - PREG-Q - test za utvr|ivawe trudno}eRadmila \ur|evi}-Haxi} (064 85 48 ...) - PLACENTOR VEGETAL hidratantna krema Zorica [krbi} (063 76 66 ...) - RIMMEL INFINITE COLOUR LIPSTICK

Sla|ana Mari} (063 521 ...) - RIMMEL INFINITE COLOUR LIPSTICK

Emina Prem~i} (064 21 07 ...) - CIMET I JABUKOVO SIR]E - preparat Sne`ana Mandi} (064 14 43 ...) - WATERPROOF SUNBLOCK STF 30 - kremaVojka Simi} (064 96 90 ...) - NATURAL WEALTH PHASE 2

Svetlana \okovi} (064/1652177) - NATURAL WEALTH PHASE 2

Jasmina Marjanovi} (064 17 12 ...) - PAVLOMILL - krema za bebeBranislavka Blagojevi} (064 56 09 ...) - PAVLOMILL - krema za bebeMarjan Pavlovi} (063 17 38 ...) - PAVLOMILL - krema za bebeDragana Stojanovi} (064 49 04 ...) - LA TWEEZ - set Zorica Vukovi} (064 29 86 ...) - LA TWEEZ - set

LA TWEEZ- turpija za nokte

Ova turpija za nokte od bru{enog staklaostavqa idealno glatku nokatnu plo~u, {to

va{im rukama daje prefiweniji i negovanijiizgled. Idealna za sve vrste manikira.

ADIDAS PURE LIGHTNESS- toaletna voda

Toaletna voda PURE LIGHTNESS predstavqakombinaciju visokokvalitetnog vo}nog mirisadiwe i jabuke, pro`etog mirisomcveta jasmina i magnolije,kombinovanog saekstraktom dan-no}cveta i |ur|evka,koji je u osnovipro`et mirisomkorena perunike,breskve, kajsijei slatkog mo{usai sastojaka koji subliski ko`i,a koji garantujubesprekornuza{titu iprijatan miris.

BIOHERBICAFITOAKTIV vagitorije

BIOHERBICA vagitorije su u skladu sa prirodnimosobinama vaginalnog predela i sluzoko`a ihodli~no prihvata. Stimuli{u odbrambenimehanizam vaginalne sluznice i sadr`e ekstraktnevena, `alfije, belog luka, kantariona, hajdu~ketrave i kamilice.

PLACENTORVEGETAL- antiridza o~i i usne

Antirid laganeteksture sa morskimkolagenom i biqnomplacentom, efikasnogla~a ko`u, umawujebore oko o~iju iusana i ubla`avatamne kolutove.

DERMACAL - Nevenova kremaNevenova krema namewena je svakodnevnoj nezi

ko`e lica i tela, a naro~ito se preporu~uje za neguekstremno suve ko`e sklone ekcemima. Sadr`ivisoki procenat uqanog ekstrakta cveta nevena ipantenol, koji ~uvaju pravilnu funkciju ko`e iomogu}avaju boqu hidrataciju i regeneraciju ko`e.

Dijetetski proizvod- Cimet + jabukovo sir}eOvaj proizvod sadr`i ekstrakte cimeta i

jabukovog sir}eta koji ubla`avaju problemdijabetesa, stabilizuju nivo {e}era u krvi,

sagorevaju masne naslage, sni`avaju holesterol ipovoqno deluju kod tretmana

mr{avqewa.

život plus 27

❙ TEHNOPLANETABudilnici novog doba

Hej, probudi se!Imate probleme sa bu|ewem? Ukoliko

va{ stari budilnik nije dovoqno„istrajan“ ili vi{e ne reagujete nawegovu zvowavu, nabavite neki odnovijih modela koji }e vas garantovanoisterati iz kreveta!

Budilnik koji ska~eKreatori ovog budilnika tvrde da }e

vas budilnik „sko~ko“ sigurnoprobuditi, jer istovremeno sazvowavom, sat po~iwe da skaku}e iglasno tutwi. Pa ako `elite da gaiskqu~ite, morate da ustanete i juritega po sobi! A kada uspete da ga stignete iprekinete zvowavu, bi}ete ve} dobrorazmrdani i budni.

Vanzemaqac NobiZa qubiteqe nau~ne fantastike

osmi{qen je budilnik vanzemaqac kojizahvaquju}i mehanizmu za raspoznavaweglasa, razgovara sa vlasnikom. Budilnikje osposobqen da postavqa i odgovara narazna pitawa. Tako satu mo`etepostaviti pitawa tipa: Kako si? Da lisi gladan? Kako izgledam danas...Odgovori su uvek druga~iji, nekadpristojni, nekad drski. Sat ne}eprestati „da zvoni i zvoca“ dok svogvlasnika potpuno ne razbudi.

Budilnik slagalica^im otvorite o~i, ovaj budilnik }e

vas naterati da re{ite mali testinteligencije! Sat je dizajniran kao~etvorodelna slagalica koja se rastavi~im po~ne zvowava. Da biste prekinulidosadnu zvowavu, morate da ustanete,potra`ite delove po sobi i sklopiteslagalicu. A dok to uradite, sigurno}ete biti potpuno budni!

„Dior“ telefonPoznata francuska modna ku}a „Dior“ predstavila je liniju mobilnih telefona,

namewenu prvenstveno tr`i{tima u naglom usponu, kao {to su Kina i Rusija.Najnovijim potezom u poslovawu, „Dior“ je krenuo stopama modnih kompanija

„Dol~e i Gabana“ i „Prada“. „Diorov“ mobilni telefon znatno }e biti skupqi odaparata „Dol~e i Gabane“, od 3.500 evra navi{e. Pored ve} uobi~ajenih funkcija zaboqe telefone, kao {to su senzorski ekran i kamera, novi aparat }e imatiminijaturni dodatak „maj dior“, koji }e korisniku omogu}avati pozivawe iprihvatawe poziva bez uzimawa telefona u ruke.

Solarni suncobranBuro Norta, dizajner i tehnolo{ki inovator, predstavio je „vejl solar {ejds“, jo{

jedan na~in za prikupqawe solarne energije. U pitawu je solarni suncobran, kojidonosi za{titu od sunca, ali pri tom prikupqa solarnu energiju. Sa dowe stranenalazi se i specijalan sistem LED dioda, koje prikazuju u kom je stadijumu skupqawatrenutno „vejl“. Da je u pitawu dobar proizvod, potvr|uje i informacija da jetvorac ve} dobio finansirawe od austrijske vlade za zavr{etak projekta. ❘ M. Va.

Nalivpero sadijamantima Na tr`i{tu luksuznih nalivpera,

ovih dana pojavio se pravi draguq:najnoviji model marke „monblan“,izra|en od belog, `utog i crvenog zlataukra{en sa 1.381 dijamantom i 37safira! Ovo je do sada najluksuznijenalivpero nameweno bogatimkolekcionarima. Napravqeno je uograni~enoj kolekciji od samo devetprimeraka, a oni koji ga buduposedovali i wime ispisivali va`neporuke, s pravom }e mo}i da ka`u dawihove re~i zlata vrede!

Luckastiname{tajVrhunski rimski proizvo|a~

name{taja „Rodolofo Roketi“napravio je neobi~an name{tajinspirisan `ivotiwskim carstvom.Ako ste nekad po`eleli da seizle`avate na sofi u oblikustilizovanog crnog pantera, kraviceili tigra, eto prilike da svoju `equ iispunite!

„Hodaju}e“policeRajan Frenk, dizajner iz Ju`ne Afrike,

osmislio je „hodaju}e“ police, koje jepredstavio na sajmu name{taja u Milanu.Novitet je u tome {to su police, poredtoga {to su na to~ki}e, pa ih mo`etepreme{tati s kraja na kraj prostorije,napravqene tako da osnovu mo`eteokretati kako god elite, pa policasvakog puta dobija druga~iji oblik.Ovakav komad name{taja idealan je zamale prostore i za stanove u kojima seenterijer ~esto mewa.

Aparat za kafusa KlunijevimpotpisomSvi oni koji vole holivudskog

lepotana Xorxa Klunija mogu danabave i aparat za kafu sa wegovimautogramom. Akcija je sprovedena u

saradwi sahumanitarnimudru`ewem,koje se bori zaprestanakgenocida uSudanu, pa jeaukcijskiprodavan naDanzaqubqenih,a sav prihod

bio je namewen u humanitarne svrhe.Ukoliko interesovawe bude potrajalo,ovaj aparat bi}e uskoro i u slobodnojprodaji.

28 život plus

CVE]E ❙

dipl. in`. Ivana ^olovi}

Pravilno zalivawenije nauka, ali zamnoge po~etnikepredstavqa problem.

Biqke nemaju iste potrebe zavodom, a razli~iti tipovizemqi{te na kome se gaje, imajurazli~itu mo} apsorpcije izadr`avawa vode. Naj~e{}egre{ke ba{tovana po~etnikasu: zalivawe vrta u neadekvatnovreme (u podne kada je suncenajja~e) ili prihvataweteorija da biqke trebazalivati sve dok povr{inazemqi{ta naizgled ne potamni.Ova teorija je, naravno,pogre{na, jer se voda zadr`isamo na povr{ini zemqi{ta ine do|e uop{te u zonu korena,tako da biqke ne mogu da jekoriste. Najpovoqnije vreme zazalivawe je u ranim jutarwim~asovima tako da biqke u tokucelog dana budu snabdevenedovoqnom koli~inom vode.Ukoliko niste u mogu}nostitokom jutra, biqke u vrtumo`ete zaliti i uve~e.Pravilo je da biqke trebazalivati re|e, sa ve}omkoli~inom vode. Optimalnakoli~ina vode koju bi onetrebalo da dobiju je 20 l vode /m2. Gubitak vode iz zemqi{tamo`ete delimi~no spre~iti

odr`avawem povr{inskog slojazemqi{ta u rastresitom stawu(okopavawem) i pokrivawemslojem mal~a.

Zalivawe drve}a: Kada seutvrdi da na dubini od 25 cm do30 cm (dubina jednog a{ova)nema dovoqno vode, mlade i tekposa|ene biqke moraju da sezaliju obilnije. Kontrolavla`nosti se vr{i uzimawemuzorka zemqe sa navedenedubine. Ukoliko se zemqa u{aci, kada je stegnemo i zatimje otvorimo, rasipa, potrebnoje u zonu korenovog sistemadodati vodu u koli~inidovoqnoj da ona prodre donavedene dubine. U slu~aju da

zemqa stiskom u {aci ostajeslepqena, zna~i da vode uzemqi{tu ima dovoqno. Vodase dodaje po povr{ini ne{to{iroj od projekcije stabla. Kodmladih stabala zalivawe u prvedve godine je u~estalije, aliuslovqeno je i trenutnomkoli~inom padavina. Poslezakorewavawa, kada se stablodobro u~vrsti, potrebe drvetaza vodom se smawuju. Ako sustabla drve}a starija, dodavawevode je znatno re|e. Dodavawevode obavqa se u periodu danakoji nije previ{e topao, ujutruili uve~e. Zalivawe mo`eteobavqati ru~no,poluautomatski i automatski.

Zalivawe ~etinara: [to seti~e zalivawa ~etinarskihvrsta, treba voditi ra~una da

zemqa bude uvek vla`na, alinikako previ{e.Preporu~ujemo ~e{}epolivawe mawom koli~inomvode. Kod ~etinara, kao i kodostalih biqaka, problempredstavqaju i vru}ine, alisamo one ekstremne, satemperaturom iznad 39oC.

U periodu dok traje `ega,~etinari se polivaju samo uranim jutarwim ili kasnimve~erwim satima (posle 21.00).Ovo va`i za sadnice ~etinarakoje su tek posa|ene, i ovako setretiraju 2-3 godine. Ovajperiod je dovoqan da ~etinariformiraju jak korenov sistem.

Posle ovog perioda,~etinari mogu izdr`ati du`evreme bez vode i dovoqno ih jezalivati jedanput u ~etiri-petdana.

Zalivawe vo}ki: Redovnozalivati (ki{nicom iliodstajalom vodom). Zalivawemora biti obilno naro~ito utoku letweg perioda, kadabiqke po potrebi trebazalivati i dva puta dnevno,ujutru i uve~e.

1. Kako se gaji impatiens?Imapatiensu odgovara

polusenovito ili senovitomesto. Leti se zaliva obilnosvakog drugog dana, a popotrebi i svakodnevnoukoliko su temperaturevisoke. Zalivawe obaviti uranim jutarwim ~asovima.Prihrawujte ga |ubrivom zacvetnice tokom prole}a ileta.

2. Gde mogu da se prijavim nakonkurs za najlep{u ba{tu?

Skice i fotografije va{eba{te(najvi{e 10) mo`eteposlati na adresu:Adria Media Srbija d.o.o.Moja lepa ba{ta(za konkurs)Omladinskih brigada 88a,Beograd, ili putem e-maila:mojalepabasta@adriamedia.co.yu

3. Javqam se iz Isto~nogSarajeva. Gde mogu danabavim dobru kwigu ohortikulturi?

Kraqevsko dru{tvo zahortikulturu - Biqke i cve}e- veliki ilustrovani vodi~,tel: 011/31-32-328, 21-20-070,ili preko sajtawww.mladinskaknjiga.co.yu

4. Fuksiju je napala belaleptirasta mu{ica. [ta daradim?

Fuksiju isprskajteinsekticidom „elisa“, kojegproizvodi „Galenika“. Osimwega mo`ete da koristite i„confidor“, „fastak“, „calypso“.

5. Listovi na rododendronudobijaju braon boju iopadaju. [ta da radim?

Tretirajte rododendron„previkurom - N“.

❙ SMS PITAWA Pitajte,odgovori}emo!

❘ dipl. in`.Ivana ^olovi}

Napomena:

Pitawa vezana za gajewe

sobnih biqaka i ure|ewe

ba{te mo`ete postavqati

putem SMS-poruka na

mobilni telefon

064-377-27-79

Ru`eRu`e su biqke sa dubokimkorewem i cveta}e i u su{nimuslovima, ali za lep i bujan

izgled neophodno je dosta vode.Zemqa oko korena treba da budevla`na, ali ne samopovr{inski ve} i u dubini,tako da je ru`e boqe zalivatire|e, ali, u ve}im koli~inama,nego obrnuto. Zemqi{te morabiti dobro drenirano, da seosigura protok vode u dubqeslojeve i izbegne wenozadr`avawe na povr{ini.Potrebno je izbegavatizalivawe jakim mlazom, jer setako sabija zemqa, {to dovodido erozije i pojave oboqewa.Ako je to mogu}e, ru`e zalivaticrevom u podno`je biqke, ilikoristiti sistem kap po kap,umesto rasprskiva~ima kojivla`e celu biqku. Zalivawempreko listova pove}avamomogu}nost pojave oboqewa.

TravwakNovozasa|ene povr{ine trebaravnomerno zalivati u toku danadva puta, rano ujutru i kasnouve~e. Zalivawe je najboqeizvoditi prskalicama, a ukolikoih nemate, ru~nim crevom sapi{toqem za fino raspr{ivawe.Travwak se zaliva na dubinu od15 cm (8-10 l vode/m2 ). Reper daje travwak dobro zaliven subarice koje po~iwu da se stvaraju

na povr{ini. Novozasejanetravwake zalivati sve dokpovr{ina ne ozeleni, tj. doktrava ne poraste do 15 cm.Kasnije novi travwak trebazalivati prema potrebi.

@iva ogradaZalivawe je neophodno tokomsu{nog dela sezone. Biqke susme{tene bli`e jedna drugoj nego{to je to slu~aj u drugim delovimaba{te i wihovo korewe ima ve}u„konkurenciju“ za vodom.Najefikasniji na~in zalivawa jepostavqawe creva „kap po kap“du ograde, zalivati do dubine odoko 15 cm i ponavqati kad sezemqa osu{i. Pokrivawe korenasa 5 cm mal~a znatno }e uticati nasmawewe potrebe za vodom.

Zalivawe ba{teu letwem periodu

život plus 29

Svetski trendu dekoracijienterijera

Kanvas art print ❙ KU]A

Dekorisawe zidova danas je usvetu nezamislivo bez kanvasart print tehnike. Digitalnefotografije {tampane na

slikarskom platnu svakom ambijentudaju upe~atqiv vizuelni efekat ioriginalnost, posebno kada su„razapete“ du` celog zida. Izbor jevrlo raznovrstan i samo od klijenatazavisi da li `ele da se okru`ereprodukcijama najpoznatijihsvetskih slikara, motivima iz pop

kulture i stripova ili porodi~nimfotografijama.

- Kanvas art print je godinama hit usvetu kada je dekoracija zidova u pitawu,to je brz i jednostavan na~in da se ostvarisjajan efekat u enterijeru - isti~e OlgaRadosavqevi} iz studija za opremu slikai ogledala „Rad ars“ u Beogradu. - Svakadigitalna privatna fotografija mo`e dase {tampa u velikom formatu, a naklijentima je da odlu~e da li }e daizgleda kao uqe na platnu, akvarel,

plakat, strip, da bude crno-bela ilimo`da u vorholovskom pop-art fazonu.

Ova vrsta zidne dekoracije seizuzetno lako odr`ava i pogodna je zasve prostore.

- Tehnika je jednostavna,fotografija se obradi u foto{opu i{tampa na platnu, zatim se nategnepreko rama i prema`e za{titnimlakom. Prednost art printova je i utome {to nisu te{ki, tako da mogu lakoda se prenose. Idealni su za javne

objekte gde svakodnevno defilujeveliki broj qudi, jer se lako odr`avaju,dovoqno je da se prebri{u vla`nomkrpom. S obzirom na to da dobropodnose vlagu, enterijeristi ihpreporu~uju za zidove u kupatilu. Artprintovi su specifi~ni i po tome {tosvaki mo`e da se podeli na nekolikodelova, ~ime se razbija monotonija uprostoru. Najpopularniji je triptih,kada je jedna fotografija podeqena natri dela. ❘ M. Pavkovi}

❙ Cve}e i Merilin Monro- Kod nas su najpopularniji motivi izprirode, naro~ito cve}e. U su{tini,akcenat je vi{e na koloritu nego namotivu, jer se nastoji da se uklopeboje na art printu sa zidovima iname{tajem. Kod nas su naro~itopopularne fotografije iz privatnihkolekcija, na primer sa ven~awa, kojepo pravilu prekrivaju zidove spava}esobe. Od poznatih li~nosti i kod nasi u svetu je ubedqivo najpopularnijaMerilin Monro.

PUTOVAWE ❙ BALI

30 život plus

Samo bog zna {ta je nateralonekakvog Zlatiborca, kojeg smoiz ~iste novinarske znati`eqeuzalud tra`ili po Baliju, da se

skrasi na tom bajkovitom ostrvu. Ali,ne sumwamo da mu i ra{~upane xunglekatkad za{ume kao borovi ispod kojihse otrgao u beli svet.

Ne biramo slu~ajno ovog na{egbezimenog pustolova za po~etak pri~e o`ivopisnom indone`anskom ostrvuzgr~enom izme|u Jave i Lomboka. Jer,Bali se umiqato obesi o vrat do{qaku,ba{ kao i ven~i}i opojnog cvetafran}ipanija kojima me{tani ve} naaerodromu kite strance o{amu}ene odpredugog leta.

Hindu oaza Doslovno, Bali zna~i - ostrvo hiqadu

hramova. U ovoj hindu oazi, na repuislamske Indonezije, svaka ku}a imasvoju bogomoqu. I svaki dan je oda ivotu.I svakog dana je borba za goli ivot.

Nije Bali zato~en samo u perverzno

ulickanim hotelskim tvr|avama sa„milion“ zvezdica, gde bogata{i sa svihmeridijana ar~e svoje strasti. Ostrvo`ivi i na }opavim tezgama no}nepijace u Denpazaru, otkucava utaksimetrima napadno qubaznih voza~akoji su spremni da odu na kraj sveta za100.000 rupija (deset dolara).

Skromno ka`emo da, ipak, voze - nakraj Balija. Tu je hindu hram Uluvatu(kamena glava). Impresivna gra|evinaiz 12. veka stra`ari nad Indijskimokeanom. Izrasta iz litice sa koje senaslu}uje Australija.

Ka`u da je zalazak sunca najlep{iupravo sa te ta~ke, koju su hinduistiizabrali da se ve~no obra}aju boguRadri. A on danas tamo „~uje“ i ruski,japanski, engleski, nema~ki... I uzdaheturisti~ke sabra}e {to pogledimapro`diru jedru ka~ak igra~icu natawiru kamenog amfiteatra. To jedrevni ples sa motivima iz „Ramajane“.Tri dolara da se nahrane sva ~ula.

Ne podrhtava zemqa samo pod

tabanima tih seoskih lepotica ogrnutihu titravo perje mitova. U Kuti ili„Ibici Balija“, raspomamqene Britanke,Nemice i Holan|anke svojim kukovimaopisuju kru`nice koje su om~a zapropisno nacvrcane i napadne udvara~e.

Legijan ulica je wihova pozornica.Tu je hedonizam jedina ideologija. Svega~etiri dolara dovoqna su za atak koktel,nabijen arakom (rakija od palme), kojive} posle dve ~a{e pomuti misli i vid.Vlasnici barova su mahomAustralijanci. Ve{ti su u ugostiteqstvupodjednako kao i u surfovawu.

Kult - belacNo, u tom grotlu no}nog provoda i

alkohola ~u~i i nepravda. Tako je,recimo, ulaz u brod - diskoteku „Baunti“besplatan za belce, a „lokalci“ pla}ajupet dolara samo da promole nos.

Prosta~ka nadmenost bele putiprema tim predusretqivim qudima,koji se smeju i o~ima. Stranca naprosto

gane neizve{ta~ena qubaznost pitomihme{tana, koji ~ak ni nemaju psovke nasvom jeziku, a neznanca pozdravqaju kaoda im je rod.

Za mnoge od wih ~ak i sitni{ izxepova belosvetskih nadobudnihpaunova zna~i - novi dan. Dan koji nevide `ene na denpazarskoj no}nojpijaci.

Te zgrbqene senke tro{e svoje `ivotenad iske`enim ribama, odranimpili}ima i korpama prepunimraznobojnih za~ina. Ispod tankih obrvaim razliva se pospana tuga, iz koje se,ipak, ne ~ita: - Te{ko mi je.

❙ Strancanaprosto ganeneizve{ta~enaqubaznostpitomihme{tana, koji~ak ni nemajupsovke nasvom jeziku,a neznancapozdravqajukao da imje rod

Rajsko ostrvohiqadu

hramova

život plus 31

Druge se, pak, prodaju. Kad u sitnesate vidite belca na vespi pripijenoguz svoju mladu {oferku, znajte da jeplatio qubav. Ima i onih koji se nelibe da kupe „koku“ ili ha{i{, madaznaju da je u`ivawe i prodavawe drogesmrtni greh u Indoneziji.

To nali~je Balija ne spiraju ni jakeki{e koje, u vla`nom periodu odoktobra do aprila, veoma ~esto padaju.Ne poma`e tada nikakav zaklon. ^ak nikudrave palme od kojih, po zakonu iz1972, ni ku}e ne smeju biti vi{e.

-@ive tako Baline`ani okru`eniIndijskim okeanom, a da mnogi nikada

u wemu nisu ~ak ni prst umo~ili.Strahuju da ne uznemire bogove, koji birazqu}eni mogli da im po{aquzemqotrese i oluje.

Turisti, naravno, ne haju za te bojazniqubaznih doma}ina. Divqi Australijancina daskama ja{u talase koje svojimsluzavim telom se~e i crveni snajper.

To je jedna od najukusnijih okeanskihriba koju lokalni kuvari po drevnomobi~aju peku na `aru. Serviraju je sapikantnim prelivom. Slast zalogajapoja~ava {um okeana i titrava svetlostpetrolejki koje se kao kolona svitacaprote`u `alom.

Neka vrsta Skadarlije na pla`i, gdemuzi~ari tugaqivo izvla~e tonove izsvih krajeva sveta. Nismo ih niprimetili kada su na~uqenih u{ijupri{li na{em stolu.

- O~i ~ornije... - zazvonio je baritonstasitog mladi}a, koji je ~ekao na{ureakciju. Mislio je da smo Rusi.

- Davaj, davaj - mleo je „po ruski“tra`e}i napojnicu na kraju.

Onog na{eg zemqaka nismo na{li.Ali, ko zna. Mo`da obalom u Kuti nekadu sitne sate odjekne: „Zlatibore, pitajTaru“.

❘ Milan Babovi}

❙ Ja~i od bombiBali je nad`iveo strah iz 2002, kadasu bombe fanatika Al kaide raznele202 turista. Dodu{e, ispredluksuznih hotela i danas postojerampe, a policajci uz pomo} ogledala,odozdo, proveravaju svaki automobil.Na ostrvu `ivi oko tri milionastanovnika, a prestonica je Denpazarsa oko pola miliona du{a. Madalitar bezina ko{ta svega 50 centi,~este su nesta{ice. Ostrvo je „na dvato~ka“. Pravo carstvo vespi. Najamautomobila je 25 dolara na dan.

❙ Bogatstvo za kartu Mada je poodavno turisti~ka meka, Balinije preterano skup. No}ewe u hotelu sa~etiri zvedice, sa doru~kom, ko{ta 50dolara. Dodu{e, to je u sezoni ki{a, alini tada temperatura ne pada ispod 30stepeni. U tom periodu se mo`e na}ipreno}i{te za 200 dolara usuperluksuznom „Vestin hotelu“ u NusaDui. Hipermarketi su gotovo na svakom}o{ku, a cene su prihvatqive i zasrpski xep. Samo avionska karta do ovograjskog ostrva ko{ta najmawe 1.200 evra.

OVAN (21. 3. - 20. 4) Posao - Poslovi sa inostranstvom

mogu biti uspe{ni, samo ako napravitedobar izbor, posebno ako ne podlegneteuticaju Blizanaca ili Device. Odnosisa inostranstvom nisu dobri ili, akoplanirate odlazak u drugu zemqu, mogu

nastati komplikacije.Novac - Bilo bi dobro da budete oprezni kod

uzimawa kredita, posebno kod stranih banaka ili akoupla}ujete aran`man za letovawe na rate.

Qubav - Nemojte se truditi nikoga da fascinirateobe}awima koja ne}ete ispuniti. Zra~ite pozitivnomenergijom, ali to ne zna~i da }ete biti u stawu daostvarite uspe{an qubavni `ivot. Pomalo ste povr{nii nervozni. Vodolija i Ovan su veoma zahtevni.

Porodica - Neko u domu je veoma nervozan io~ekuje od vas stalnu pa`wu ili vas ~esto kritikuje.

Zdravqe - Ostavite duvan.

LAV (23. 7. - 22. 8) Posao - Spremni ste da reskirate i

da se upustite u nov poslovni aran`man,~ak iako ste svesni da vam saradnicinisu naro~ito pouzdani, `elite daradite sa onima koji su sli~ni vama, alida vi vodite glavnu re~.

Novac -Ako vam do|e prijateq sa molbom da mu pozajmitenovac, dobro razmislite. Trebalo bi da se anga`ujeteoko novog posla koji bi mogao uskoro da vam se isplati.

Qubav - Ne bi trebalo da sebe iscrpqujeteanaliziraju}i osobu koja vam pravi probleme. Stalneprimedbe na va{ ra~un shvatite konstruktivnije ipoku{ajte da se promenite. ^ak i ako to zna~i prekidodnosa, i to je ne{to, bar je neka odluka.

Porodica - Niste sjajan primer po`rtvovanosti,`elite da vam se dive i da vas cene, ali oko svojihnajbli`ih se ne{to preterano ne anga`ujete.

Zdravqe - Dobro se ose}ate.

STRELAC (23. 11. - 21. 12) Posao - @ele}ete vi{e od onoga {to

je realno. U qutwi mo`ete re}i ne{to{to ne mislite. Tra`ite razlog da zasva|u sa najbli`im saradnikom.Rasejani ste i sve va{e misli suusmerene na zaradu, posebno u domenu

trgovine. Nemojte zakqu~ivati nove ugovore.Novac - Dobijate ponude za vanredni posao koji bi

u roku od dve do tri nedeqe trebalo da se isplati. Akoje u vezi sa medijima, prihvatite.

Qubav - O~ekujete poziv od osobe koja ne `ivi uva{em mestu. Do{lo je vreme akcije. Trebalo bi danapravite prvi korak ka osobi koja vam se dopada.Mogu}e je da `ivi na Bliskom istoku. Pozovite je.

Porodica - I vi i va{ partner skloni steraspravama, a wima se pridru`e svi ~lanoviporodice i onda problem dobije pove}e razmere.

Zdravqe - Razmislite o dijeti.

BIK (21. 4. - 21. 5) Posao - Dr`ite do stila i izgleda,

uspevate da {armirate osmehom,zavodni~ki ste nastrojeni i vrlo seksi.Ostavqate utisak osobe na koju se drugimogu pouzdati. Ipak, pazite {ta komepri~ate, i s kim se dogovarate.

Novac - Nije vreme za rizi~ne finansijske konstrukcijeili bilo kakav na~in poku{aja da uve}ate prihode,posebno ne iz honorarnog posla. Isplata }e kasniti.

Qubav - Samouvereni ste i spremni da rizikujete.Neko vas do`ivqava kao ozbiqnu konkurenciju. Akovam se dopada osoba koja se bavi sportom ilimladolika, ambiciozna, mogu} je susret u tajnosti.

Porodica - Poku{avate da situaciju u domudovedete u red. Nemojte biti previ{e autoritativni.Trebalo bi da u~inite ne{to za sebe li~no, naro~itoako ste hroni~no umorni, niko to ne vidi.

Zdravqe - Pazite se pada.

DEVICA (23. 8. - 22. 9) Posao - Toliko toga elite da uradite,

a jednostavno vam ne ide. Imate utisakkao da je sve krenulo nizbrdo. Za sve jekriv retrogradni Merkur, a delimi~noJupiter i ostale planete koje vas „mu~e“,dok Saturn u va{em znaku stvara ose}aj

sputanosti. Ipak, ubirate poene tamo gde treba.Novac - Mogu}e mawe pove}awe prihoda ili

obe}awe da }e se to dogoditi, bilo preko stalnoghonorara ili preko nekog vanrednog posla. Dobro sesnalazite i sa onim {to imate.

Qubav - Qubomorni ste a poku{avate da to sakrijete.Niste svesni do koje mere nervirate partnera. Trudite seda mu se nametnete i da mu date na znawe da stedominantni, a u stvari u velikoj meri zavisite od wega.

Porodica -Slatki, dragi mu~iteqi, bez kojih ne mo`ete,a ni oni bez vas. Nemojte zavoditi disciplinske mere.

Zdravqe - Ne bi bilo lo{e da odete na neku kontrolu.

JARAC (22. 12. - 20. 1) Posao - Mnogo toga po~iwe da se

komplikuje i, po{to ulazite u period ukojem }ete morati da se dosta tro{ite ifizi~ki i psihi~ki, poku{ajte dare{avate problem po problem. Mo`da ine treba da se odupirete jednom saradniku

koji vas pomalo kiwi. Sam }e pokazati svoje pravo lice.Novac - Nemate nikakav specijalan odnos prema

novcu, jer od posla ne sti`ete ni da ga tro{ite.Izbegnite ro|ake ili kolege koje vole da od vaspozajmquju malo ve}e svote.

Qubav - Poku{avate da budete qubazni, ali u stvarikao da niste mnogo zainteresovani za stalnog partnera.U ovom periodu mogu}a je kratka, strastvena qubavnaveza ili veza u tajnosti. Brakovi su mawe-vi{e u krizi.

Porodica - Ma koje da ste godi{te, mla|i od vas uporodici vam prave probleme. Ne optere}ujete se time.

Zdravqe - Lupawe srca.

BLIZANCI (22. 5. - 21. 6) Posao - Merkur, va{ vladalac,

planeta logike, ide hodom unazad prekova{eg znaka. To zna~i da su ambicijeve}e od mogu}nosti, da ste spremni da seizla`ete velikim naporima, a darezultat bude daleko od o~ekivanog.

Novac -Ne odustajte od svojih planova, ali ako re{avatepitawe nekretnine, situacija mo`e biti prili~nonepovoqna. Ni{ta ne kupujte, ni{ta ne potpisujte.

Qubav - Da biste imali uspe{an qubavni `ivot,morate prvo da ra{~istite sa sobom i svojimpotrebama. Ako vam se dopadaju dve osobe istovremeno,bar napravite nekakvu selekciju. Jednu od wih volitevi{e, ali ona verovatno `ivi u drugom mestu.

Porodica - Bezuspe{no vam daju korisne savete, ali seprili~no me{aju u va{ privatni ivot. Ne morate da imunosite crv sumwe u vezi sa onim {to wih ina~e brine.

Zdravqe - Nervoza.

VAGA (23. 9. - 22. 10) Posao - Stalni saradnik je veoma

zahtevan. Ako se radi o {efu, prili~no jenervozan i veoma ambiciozan i zatopoku{ajte da mu budete desna ruka u poslu,bi}e vam vi{e nego zahvalan. Trebalo bi dapotra`ite dopunski posao preko [korpije.

Novac - Uglavnom priti~e preko partnerskihodnosa. Neki aran`man koji ste napravili jo{ prenekoliko godina i daqe vam donosi dobit.

Qubav - Ose}ate se prili~no dobro u dru{tvustalnog partnera, naro~ito ako ste izme|u 5 i 7 godinau vezi. Oni koji su na pragu nove qubavi, trebalo bi dasa~ekaju da vide {ta ona druga strana ima „u ponudi“.

Porodica - Ma koliko da svoje planove stavqate udrugi plan i poku{avate da se priviknete na novitempo `ivota u domu, nemate ose}aj kompletnogzadovoqstva. Mislite na sebe.

Zdravqe - Vodite uredniji `ivot.

VODOLIJA (21. 1. - 19. 2) Posao - Budite oprezni u partnerskim

odnosima sa Ribama ili Vodolijama.Inostranstvo vam donosi dobit, kao i svakavrsta putovawa, poslovna ili iz privatnihrazloga. Ne zapo~iwite nov posao samladim enama, ma kog pola da ste.

Novac - Predstoje razgovori o mogu}em vrlounosnom poslu ili o partnerskoj saradwi. Mo`ete bitivi{e nego uspe{ni u tome, ali samo uz veliki oprez.

Qubav - Va{em znaku ide najboqe na poqu qubavi.Prili~no povr{no pristupate svemu {to se ti~eva{ih emocija i time sebe {tedite nepotrebnognervirawa. Mo`e vam se svideti sportista ili vrloambiciozna osoba nezgodne naravi.

Porodica - Obradova}e vas poseta mla|e ro|akekoja vam mo`e doneti lepe vesti ili lepe poklone.Mogu} je sjajan provod u wenom dru{tvu.

Zdravqe - Pazite se mogu}e povrede.

RAK (22. 6. - 22. 7) Posao - Lo{ period za dogovore,

sastanke, odlaske na put. Nistezadovoqni ni mla|im ni starijimsaradnicima. Trebalo bi da izbegnetepolemike u kojima previ{e jasnoiznosite svoje negativne stavove. Neko }e

vam to uzeti za zlo. Razmislite dobro o ponudi Ovnaili [korpije.

Novac - Ima}ete vanredne tro{kove u vezi sa~lanom porodice koji se verovatno zadu`io ili jeprevideo neka pla}awa, a sada mora to da izmiri.

Qubav - Ne{to {to ste o~ekivali da se dogodi,verovatno nije. Ako se radi o osobi koja `ivi uinostranstvu, ~ak iako ste u kontaktu, nije to nipribli`no onako kako ste `eleli. Ne odustajte.

Porodica - Prvih dana, mawi stres, mogu}e zbogne~ijeg nezadovoqstva. Ne ulazite u zajedni~ki biznissa ro|acima.

Zdravqe - Premoreni ste.

[KORPIJA (23. 10. - 22. 11) Posao - Sve {to ste o~ekivali da se

dogodi izgleda kao da je krenulo drugimtokom. Ni{ta nije izgubqeno, nijednabitka nijedan rat, a vi vodite re~ima,papirima, i tu se krije zamka.

Novac - Smawite tro{kove, ako ikakomo`ete. Da li ste sigurni da ste sve otplatili iisplatili. Pazite da ne izgubite kreditne kartice ilinov~anik. Ne ostavqajte otvoren prozor na kolima.

Qubav - Stalni partner vam verovatno ne{toprebacuje. Onaj drugi, nestalan, neko ko se nikako neizja{wava, o~ekuje od vas neku vrstu obe}awa. Nakra}em putu, blic avantura mo`e da bude muka na du`estaze.

Porodica - Mla|em ~lanu porodice mora}ete daudovoqite da bi vas ostavio na miru. Tek tada, kadanajverovatnije ispi{ete ~ek na wegovo ime, vlada miru ku}i.

Zdravqe - Ostavite duvan i vi{e se {etajte.

RIBE (20. 2. - 20. 3) Posao - ^ini vam se kao da se mnogo

toga zaverilo protiv vas. Postoje osobekoje vam ne{to obe}avaju, ali nikako dato i ispune. Nemojte se previ{e brinuti,situacija }e se nekako ve} re{iti, osimako radite u privatnoj firmi.

Novac - Imate utisak da biste mogli bitiprevareni ili da neko `eli da vas iskoristi,provocira da bi mogao da komentari{e va{e prihode.

Qubav - Stalni partner je i daqe ne~imnezadovoqan ili prili~no posesivan. Poku{ajte da neulazite u raspravu, posebno na temu re{avawastambenog pitawa. Mogu}a je romansa sa [korpijomili Vodolijom.

Porodica - Ako vozite kola, bi}ete ne~iji li~ni{ofer, i {to morate i {to ne morate. Nemojte bitiprevi{e bole}ivi prema va{im bli`wima, previ{evas optere}uju poslom.

Zdravqe - Kontroli{ite krvni pritisak.

ASTROLOGIJA ❙ Nedeqni horoskop za period od 1. do 7. juna 2008. godine

32 život plus

Astrolog Jasminka Holclajtner

871

4

5

2

93

6

Svako poseduje svoju numerolo{kukombinaciju koja se sastoji od tribroja: bioritamskog,generacijskog i li~nog. Najvi{e

podle`e promenama bioritamski brojkoji se dobija sabirawem dana i mesecaro|ewa i svo|ewem na jednocifreni broj.Ako ste, na primer, ro|eni 28.5.1977,va{ bioritamski broj je sedmica(2+8+5=16, zatim ra~unate daqe 1+6=7).

Ako ste bioritamska... Jedinica

Mnogo novih planova, ali mora}eteda ih podredite drugima. Ne bi bilomudro da se previ{e raspravqate sakolegama, posebno u prvoj polovinimeseca. Mu{karci }e biti predmetudvarawa lepih `ena. Ose}a}ete se kaoda ste se prolep{ali, intuicija vas vu~eu pravom smeru i ka poslovnim i kaqubavnim odlukama. Postajeteprilagodqiviji ali va{a prava buntovnapriroda ~esto dolazi do izra`aja.

Povoqni dani za:Posao - 4, 9, 13, 12, 18, 27 Novac - 6, 18, 28Qubav - 7, 9, 12, 13, 16, 18, 22

DvojkaVa{a plemenitost i nesposobnost da

bilo {ta pri{tedite dolazi do punogizra`aja. Zato, oprezno s novcem.Neslagawe sa va{im bli`wim, i ose}ajda ste neshva}eni, prati}e vas naro~ito udrugoj polovini meseca. Budite sigurnijiu sebe, ali mawe svojeglavi. Mu{karcineka se ~uvaju avantura na putovawima,posebno u inostranstvu. @ene neka obratepa`wu na telesnu te`inu i neka neslu{aju „bliske“ prijateqice.

Povoqni dani za:Posao - 6, 11, 13, 18, 23Novac - 9, 15, 18, 22 (igre na sre}u), 30 Qubav - 4, 6, 9, 13, 16

TrojkaMnogo putovawa, romanti~nih

susreta, i sklonosti da za svepreuzimate krivicu na sebe. Buditedinami~niji. Ne ulazite u transakcijeoko nekretnina, osim ako nematepodr{ku porodice. Ne preuzimajte nasebe obaveze koje niste sigurni damo`ete ispuniti. Odli~an mesec zakreativne du{e koje vole da slikaju,

komponuju, pi{u. Pripazite na zdravqe,skloni ste iscrpqivawu.

Povoqni dani za:Posao - 1, 6, 8, 13, 20, 24Novac - 8, 10, 16, 17, 20, 22, 27Qubav - 3, 8, 9, 18, 25, 29

^etvorka Va{a prakti~na, savesna i odgovorna

li~nost dolazi u isku{ewe da radi sveono {to joj nije primereno. Nagle,nepromi{qene odluke, zaqubqivawa naprvi pogled, poslovni rizici, potreba zapromenom, flert, ~esta putovawa, bi}eono {to }e obele`iti ovaj mesec. Posle20. postajete po`rtvovaniji, naivniji iskloni igrama na sre}u, finansijskimrizicima. Mogu}e re{ewe o nasledstvu.

Povoqni dani za:Posao - 5, 6, 11, 12, 16, 20, 29Novac - 15, 18, 24 Qubav - 4, 6, 9, 11, 16, 19, 25

PeticaMogu}a su nerazumevawa izme|u vas i

osoba koje su potpuno druga~ijegsenzibiliteta. Po{to po prirodi nistestrpqivi, predstavqa}e vam problem,adaptirawe na neku novu situaciju kojazahteva da napravite promenu u svomsvakodnevnom ritmu. Mnogo obaveza inove odgovornosti mogu biti za vas veomaoptere}uju}e. Bavite se hobijem, posebnozanatskim ili umetni~kim delatnostima.U qubavi se nepotrebno ose}ate kao`rtva. Romanasa sa umetnikom.

Povoqni dani za:Posao - 4, 5, 9, 18 Novac - 8, 6, 11, 22, 24Qubav - 6, 13, 15, 18, 23

[estica Zbog zaqubqenosti koja }e se dogoditi

iznenada, mogu}e na putu, ili ~ak naradnom mestu, imate sve {anse da padnete unemilost {efa. Bi}ete u oblacima ikonfuzni, {to }e se lo{e odraziti i naporodi~ni ivot. Va{a po`rtvovanost iplemenitost pola`u oru je predkomunikativnom osobom koja ima bezbrojideja u vezi sa zajedni~kim ivotom iliposlom. Ako u afektu elite da prekinetedugogodi{wu vezu ili brak, sa~ekajte malo.

Povoqni dani za:Posao - 6, 13, 19, 22, 25Novac - 4, 8, 11, 16, 18, 22Qubav - 1, 8, 13, 21, 23

SedmicaOvo bi mogao biti jedan od boqih

meseci. Novi saradnici, promenaposla, novi kontakti, putovawa,priznawa, i mogu}nost da svoj `ivot uzmalo mudrosti uzmete u svoje ruke.Novac bi mogao da priti~e sarazli~itih strana, kako od redovnogposla tako i iz igara na sre}u,nasledstva. Nervni sistem je pomalouzdrman, a vi mo`ete biti despotskiraspolo`eni i nestrpqivi, me|utim to}e vam se pra{atati jer va{ {armdolazi do izra`aja.

Povoqni dani za:Posao - 3, 4, 9, 12, 22, 23Novac - 3, 12, 21, 25, 30Qubav - 8, 13, 16, 18, 19, 25

OsmicaBilo bi dobro da u ovom mesecu

isplatite sve dugove, i da zavr{itejednu pri~u, kako poslovnu, tako iqubavnu, jer vam predstoji iznenadnozaqubqivawe. Predstoji put na komemo`ete imati mawih problema. Paziteda vas neko u ne~emu ne prevari. Buditetajanstveni, jer se va{e re~i mogupogre{no tuma~iti. Ne ulazitenesmotreno u qubavne avanture. Posle20. mo`ete biti izlo`eni velikomstresu. Bavite se intelektualnimradom.

Povoqni dani za:Posao - 11, 12, 20, 23, 29Novac - 2, 5, 15, 16, 22, 26Qubav - 5, 11, 13, 18, 25

DevetkaPeriod je odli~an za intelektualce,

umetnike, one koji dosta putuju. Nemojtebiti previ{e zatvoreni u sebe, negodajte sebi mogu}nost da se zaqubite unekoga ko }e vam se na prvi pogledsvideti. Ako se bude radilo o strancu,ili do poznanstva do|e na putu, va{aveza }e izazivati razne komentare.Mogu} raskid s pro{lo{}u,zapo~iwawe novih poslova, ili nekadruga zna~ajna promena. Va{ nervnisistem ne}e trpeti u ovom mesecuprevi{e obaveza, bilo bi dobro da semalo i odmorite.

Povoqni dani za:Posao - 7, 8, 14, 19, 23Novac - 6, 13, 18, 20, 22 Qubav - 4, 8, 16, 19, 26

život plus 33

Numerolo{ki horoskop za mesec jun 2008. godine ❙ ASTROLOGIJA

Napomena: Pitawa za na{eg astrologa mo`etepostavqati preko Interneta na adresu:jasminhol hotmail.comUz pitawe navedite datum, mesto i ta~no vremero|ewa kao i bra~no stawe.

❙ ODGOVORI ITAOCIMA

❘ AstrologJasminka Holclajtner

[ta ka`u zvezde?[ifra: „Da li da popustim“ Va{a deca su posle va{eg razvoda sa

suprugom izjavila da bi `elela da `ivesa wim i imaju vi{e od deset godina.Svakako bi trebalo da ne{to uraditepo pitawu svog stava prema deci, jer suuzajamni horoskopi vas i naro~itok}erke, prili~no lo{i. Woj se nimalone dopada va{ sada{wi suprug i bilobi boqe da sa wom na|ete zajedni~kijezik, jer je pitawe da li }ete ostati ubraku s wim. Mogu} je kompromis sabiv{im suprugom, ali nemojtedozvoliti sada{wem da u~estvuje udono{ewu va{ih odluka u vezi sadecom.

[ifra: „Sakramento“U va{em horoskopu ima dosta

elemenata koji ukazuju na mogu}nost daimate uspeha u ko{arci, aastrokartografski prikaz horoskopapokazuje da je mesto koje vam je san,sasvim povoqno za vas. Me|utim,povoqne putawe planeta prelaze prekoItalije, Nema~ke, [vajcarske,Francuske, a nagla{ena astrolo{kaku}a inostranstva vas u svakom slu~ajuvodi podaqe od Srbije. Sada{witrener nije dobar, i va{a ideja dado|ete u Beograd je dobra. Za oko trigodine sledi vrtoglav uspeh. Ipak,docnije }ete se baviti nekretninama.

[ifra: „Ve~ita nevesta“Tri „duga~ke“ veze u trajawu od {est

meseci do godinu dana i va{e 24 godinenisu razlog za o~ajawe, jer su mladi}ibili va{eg godi{ta, ako se izuzme onajkoji vas sada privla~i, o`ewen ~ovekkoji vam obe}ava brak. Va{a veza jeste uneku ruku „fatalna“ i on je iskren, alida bi realizovao svoje `eqe u vezi sarazvodom od supruge sa kojom ima dete,mora}e da pro|e trnovit put. U va{emhoroskopu dominira nestrpqewe, a uwegovom stabilnost. Poku{ajte daimate razumevawa za wega, jer bistemogli biti zajedno sre}ni. Ali tek zaoko dve godine.

[ifra: „Top model - Ela“„Svi“ su vam prorekli svetsku slavu.

Astrolo{ki prikaz va{eg horoskopapotvr|uje da ste mo`da nai{li naprave osobe koje su vam „gledale usudbinu“. Ipak, u va{em horoskopupostoji aspekt lewosti, velikiza{titni trigon koji nagove{tava dabiste se mogli kasno ukqu~iti u trku zaono {to `elite. Ne verujete ba{ sve„prorocima“. Taj neko ko treba da se pova{em o~ekivawu pojavi i da vampru`i {ansu, ne}e se pojaviti. Postojisimbolika ozbiqnog ~oveka koji sebavi biznisom, ali on pripada va{ojfamiliji, mogu}e po o~evoj liniji, ion }e vam napraviti nekakvuprohodnost ka onome {to `elite.

Idealno vremeza qubav iputovawa

Idealno vremeza qubav iputovawa