Shinson Hapkido Förderverein Schweiz

01.03.18 M.Mayer Seite 1/3

Mudras/Bandhas Mudra/ Bandha Workshop am 7.April ab 9.00 Aditya Osteopathie & Yoga Breuer Ägeristrasse 112a, 6300 Zug

Die Mudra (Sanskrit, f., मु�ा, mudrā, urspr.: „Siegel“) ist eine symbolische Handgeste (Handbewegung, Handstellung), die sowohl im alltäglichen Leben (siehe die Gruß-Geste Namaste), in der religiösen Praxis als auch im indischen Tanz ihre Anwendung findet. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Mudra „das, was Freude bringt“. Mud heißt Freude, aber auch Geste, um den Göttern zu gefallen. Ra bedeutet „das, was gibt“.

Bandha bedeutet Verschluss. Bandhas sind im Hatha Yoga wichtige Energielenkungs-Übungen. Bandhas gehören zu den Mudras im Hatha Yoga. Die wichtigsten Bandhas sind Mula Bandha, Uddhiyana Bandha und Jalandhara Bandha.

In den Kampfkünsten wurden die Mudras unter den Ninja Kriegern bekannt unter dem Namen Kuji Kiri. Durch diese Übungen konnten sie Ihr Ki verstärken und vor oder während einem Einsatz innere Ruhe und Klarheit bewahren.

Shinson Hapkido Förderverein Schweiz

01.03.18 M.Mayer Seite 2/3

Shinson Hapkido Förderverein Schweiz

01.03.18 M.Mayer Seite 3/3