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Monografía Curso de Capacitación Docente
en Neurociencias
Alumno: Facundo Alvaro Miranda
www.asociacioneducar.com
Mail: [email protected] Facebook: www.facebook.com/NeurocienciasAsociacionEducar
Saltos Evolutivos.
Saltos Evolutivos.
Nuestra historia evolutiva comienza hace unos 600 millones de años con la aparición de los primeros organismos acuáticos multicelulares sobre la tierra, a partir de ellos 150 millones de años después surgió una nueva especie de animales dotados de nervios que se prolongaban a los largo del centro de su espalda (médula espinal) a los que se los denominó cordados (somos aquellos animales que además de tener simetría bilateral tenemos también notocordio, que es un cordón celular que sirve de sostén al cuerpo).
En los reptiles, las terminaciones nerviosas de los peces y anfibios fueron mejorando y estructurándose en módulos, lo que dio origen al primer cerebro, el cerebro de los reptiles. Estos animales fueron la base para la formación de un organismo y un cerebro más complejo, el de los mamíferos. Es aquí donde la evolución dotó de un sistema primitivo de memoria que permitió a los individuos reaccionar selectivamente a un espectro más amplio de estímulos, así nace el cerebro mamífero o sistema límbico, centro de emociones en el que hace su aparición la función del aprendizaje.
No debemos olvidar que somos el resultado de millones de años de adaptaciones evolutivas y pertenecientes a la línea de los mamíferos superiores.
Concentramos en nuestro cerebro la síntesis de 300 millones de años de evolución en donde las distintas áreas se han ido formando de manera ascendente, esto significa, que la evolución no eliminaba aquellas que cumplían bien con determinadas funciones, por el contrario, las mantenía para que se dedicaran a las tareas en las que se habían especializado y unía las áreas del nuevo cerebro al anterior.
Nuestro cerebro cognitivo representa el 85% del volumen total cerebral (neocortex), mientras que se considera que el 10% corresponde al sistema emocional y un 5% al sistema instintivo. Es importante tener cuenta que el sistema instintivo es la base sobre la cual se construyó el sistema emocional y luego sobre este el cerebro humano.
Después de la desaparición de los grandes reptiles (dinosaurios) comenzó el desarrollo de los mamíferos (pequeños animales), especies que unieron al hombre actual con los primeros homínidos y estos fueron:
Australopithecus: fue el primer homínido bípedo, su cerebro tenía un volumen inferior a los 400 cm3.
Homo Habilis: coexistiendo con el australopithecus apareció esta especie de homínidos que tenían un cerebro más grande, alrededor de 700 cm3.
Homo Erectus: poseían un cerebro mayor que el anterior, alrededor de unos 800 cm3.
Homo Sapiens: presentaba cambios importantes en el comportamiento de esta especie comparado con los anteriores.
Homo Sapiens Sapiens: su capacidad cerebral era de alrededor de unos 1.400 cm3 y su característica física con el hombre eran las mismas.
Durante los últimos 3 millones de años los saltos evolutivos desde el australopithecus hasta el homo sapiens significo el crecimiento del cerebro y esto a su vez llevo a los cambios de comportamientos, desarrollo de capacidades de aprendizaje y razonamiento. Los cambios en la evolución cultural trajeron consigo modificaciones notables en la vida de los seres humanos.
El efecto final es que no nos volvimos más fuertes, si no, más inteligentes y eso
fue gracias a los cambios que se produjeron en nuestro cerebro.
Reconocer la existencia del legado evolutivo que hay en nosotros es esencial y
mucho más cuando son los impulsos primitivos los que guían nuestros
comportamientos, por lo tanto, conocerlos es el primer paso para poder
gestionarlos apropiadamente y así luego alcanzar el desarrollo de poder ser
más humanos, es aquí donde la neurosicoeducación juega un papel
fundamental a la hora de comprender y modelar nuestras propias conductas y
la de las personas con las que interactuamos, o con la contribución al
desarrollo, o a través de la prevención del daño de los lóbulos prefrontales y la
amígdala de los niños de las nuevas generaciones, etc.
Sistema Límbico.
El sistema límbico es la porción del cerebro que se encuentra situada por
debajo de la corteza cerebral y además alcanza sedes importantes como el
tálamo, el hipotálamo, el hipocampo, la amígdala cerebral.
Este sistema designa de manera colectiva a un grupo de estructuras
encefálicas interconectadas que intervienen en los comportamientos
relacionados con la supervivencia como por ejemplo la expresión de las
emociones, el hambre, la sed, el miedo, la defensa, la reproducción, como así
también el almacenamiento de recuerdos (memoria).
Hipocampo: se
encuentra situado en la
profundidad del lóbulo
temporal y está en
continuidad con la
corteza cerebral en la
parte interior del suelo de
ese lóbulo, además se
encuentra conectado con
otras partes de la corteza
cerebral, con el tálamo y
el hipotálamo. Cumple un
papel esencial en
formación de nuevos
recuerdos.
Amígdala: se halla situada en el lóbulo temporal, por delante del hipocampo y
está estrechamente vinculada al sistema olfatorio, al hipocampo, a la corteza
cerebral y al hipotálamo. Constituye un centro importante en la expresión de las
emociones.
Área Septal o Septum: pequeña región situada en la superficie interior del
encéfalo por debajo de la parte frontal del cuerpo calloso, está unida al
hipocampo, a la amígdala y al hipotálamo. Se lo considera un centro de
gratificación o placer.
Hipotálamo: es una región muy activa que regula la actividad de los órganos
del cuerpo a través de conexiones con otras partes del encéfalo, además
regula la producción hormonal. El hipotálamo está interconectado con todas las
partes del sistema límbico. Es responsable de producir los cambios orgánicos
que acompañan a las emociones por ejemplo presión arterial, aceleración del
ritmo cardiaco y respiratorio (se produce cuando se siente miedo o se está
preocupado).
Hemisferios Cerebrales.
Los hemisferios cerebrales representan el 85% del peso cerebral y la mayor
parte de la información sensorial llega
al cerebro en forma cruzada.Están
separados por la cisura
interhemisferica y se encuentran
unidas y comunicadas por el cuerpo
calloso, además, por debajo de esta
estructura existe un pasaje más
antiguo que conecta a ambos
hemisferios y es la comisura
cerebral anterior.Cuando la información llega a un hemisferio (izquierdo o
derecho) rápidamente es pasada al otro a través del cuerpo calloso.
Las funciones de cada hemisferio serian:
Lóbulos Cerebrales.
Lóbulo Frontal: conduce
todas las actividades cognitivas
y ejecutivas, se considera
esencial en la memoria de
trabajo, la planificación de
conductas complejas, en la
expresión de la personalidad y
la conducta social apropiada.
Son además, los responsables
de nuestra inteligencia
emocional, tanto a nivel
personal como social.
Lóbulo Pre-
frontal:conduce todas las actividades cognitivas y ejecutivas, se la
considera esencial en la memoria de trabajo, en la planificación de
conductas complejas, en la expresión de la personalidad y la conducta
social apropiada. Son además, los responsables de nuestra inteligencia
emocional, tanto a nivel personal como social.
Lóbulo Temporal: se ubica por debajo de la cisura lateral o de Silvio.
Procesa la información auditiva y desempeña un papel significativo en
las tareas visuales complejas. Contribuye al equilibrio y es una
estructura imprescindible en la regulación de la ansiedad, el placer y la
ira. En su parte medial, se ubican estructuras relacionadas a la memoria
como la región hipocampal.
Lóbulo Parietal: se encuentra ubicado por detrás del surco central, por
delante del lóbulo occipital y por encima del lóbulo temporal. Se encarga
de la información sensorial, habilidades especiales, etc.
Lóbulo Occipital: lóbulo posterior de un hemisferio cerebral dedicado
fundamentalmente a la visión. Se encarga de la interpretación de
imágenes,
elaboración de
pensamiento y
emociones,
reconocimiento de
sonidos, visión,
reconocimiento
espacial,
discriminación del
movimiento,
reconocimiento de
colores, etc.
Unidad Menor y Unidad Mayor.
En neurosicoeducación la Unidad Cuerpo Cerebro Mente permite
comprender al ser humano y estudiarlo por medio de las herramientas con
las que cuenta.
Esta unidad invisible no puede ser comprendida ni estudiada de manera
aislada porque sus diferentes partes se relacionan entre sí en todo
momento y cada uno engloba al otro.
El cuerpo, el cerebro y la mente son los tres elementos que van a conformar
la llamada “unidad menor”. Dicho esto, para completar la unidad nos falta un
cuarto y último elemento,el medio ambiente.
La Unidad Cuerpo Cerebro Mente y Medio Ambiente es la conformación
total de nuestra unidad indivisible.
La mente nace de células gliales, neuronas que conforman la estructura
anatómica (cerebro).
El cerebro y la mente se van a hallar interrelacionados por dos grandes
sistemas:
1. Sistema nervioso periférico.
2. Sistema circulatorio, que a través de este actúan:
El sistema endocrino.
El sistema inmune.
La principal función de la unidad cuerpo cerebro mente y medio ambiente es
interpretar los hechos de la realidad que son percibidos a través de los
sentidos, de ahí como cada uno maneje la interpretación va a determinar cuál
es la forma de pensar y de actuar que tenemos, de acuerdo a nuestras
estructuras más evolucionadas.
Las funciones cognitivas y ejecutivas de la UCCM.
Las funciones que están relacionadas a lo cognitivo son por ejemplo, la
atención sostenida y selectiva, el lenguaje, la memoria, la creatividad, el
razonamiento y sobre su buen funcionamiento se van a apoyar las funciones
ejecutivas que son las capacidades más evolucionadas de la mente humana y
que implican todo aquello como la planificación a largo plazo, poder llevar a
cabo un plan y perseverar en él, poder prever problemas a largo plazo, resolver
conflictos, retardar la gratificación, auto-observarse metacognición, modelar
respuestas instintivas y emocionales, empatía, etc.
Todas estas funciones cognitivas y ejecutivas son muy importantes, por eso, el
cerebro humano necesita de mucho cuidado y atención porque son la sede de
las funciones superiores, por ende, contar con un cerebro saludable, entrenado
y bien desarrollado es esencial para nuestra vida, de lo contrario, traería
consecuencias como la pérdida parcial o total de las funciones ejecutivas que
son las que realmente definen la condición de ser humano.
Nuestro cerebro es dinámico y los vamos remodelando de manera continua
gracias a las experiencias que vamos aprendiendo en nuestras vidas, por eso,
la neuroplasticidad (es la posibilidad que tiene el cerebro para adaptarse a los
cambios o funcionar de otro modo modificando las rutas que conectan a las
neuronas) cuando es negativa va a eliminar las redes que no se utilizan y
cuando estas son positivasva acrear y ampliar las redes, es decir, que cuanto
más grande es una red hebbiana mayor va a ser su potencia. Por lo tanto, las
experiencias de vida y los nuevos conocimientos adquiridos van a depender de
los lóbulos prefrontales y a su vez, como éstos van a constituir la base de la
neuromodelación consciente de nuestra red hebbiana.
Los LPF nos van a dar una capacidad única en la vida que es el poder decidir
nuestro propio destino, por eso, es la parte más evolucionada de nuestro
cerebro y es la última estructura en desarrollarse, gracias a ellos podemos
elegir qué cosas de la cultura, que cosas del medio ambiente tomaremos y que
experiencias queremos vivir para remodelar nuestras viejas redes hebbianas
(las que ya no nos agradan) o crear nuevas redes (que si nos agradan) con el
fin de que nuestros proyectos de ser humano puedan concretarse de manera
exitosa.
Lóbulo Pre frontal y Áreas Relacionadas.
La edad de maduración de los
lóbulos prefrontales es más o menos
a los 25 años (de ahí el concepto de
mayoría de edad), podríamos decir,
que es una etapa en donde
empezamos a definir muchas cosas
de nuestra vida y siendo ésta la parte
más evolucionada de nuestro
cerebro es la encargada de nuestros
comportamientos sociales y son los
que nos conducen a nuestros
objetivos personales. Es también, la
parte del cerebro que nos ayuda a
aprender de nuestros errores y
nuestras equivocaciones y así
buscar alternativas para subsanar
esos errores para que en un futuro
no volvamos a cometerlos.
El lóbulo pre frontal supervisa las funciones ejecutivas tales como el juicio, el
manejo del tiempo, los impulsos, la planificación y el pensamiento crítico
(funciones ligadas con establecernos expectativas).
A diferencia de los LPF las redes instintivas, son limitadas, debido a que actúan
de acuerdo a un repertorio de respuestas fijas, aun así, sus funciones deben
ser considerados como el factor fundamental sobre la
cual está constituida la UCCM humana. Los
instintos son los que determinan en cada
especie que estímulos medio
ambientales iniciarán conductas de
acercamiento o de alejamiento y
teniendo siempre como función
primordial la supervivencia.
Los instintos a veces pueden ser muy
útiles para la supervivencia y otras veces
pueden hacernos jugar una mala pasada (actuar de una
manera que no queríamos por ejemplo),es aquí entonces, donde los lóbulos
prefrontales juegan un papel preponderante ya que son los encargados de
manejar nuestros impulsos para que no nos dominen y que seamos
conscientes de nuestras acciones.
Funciones del LPF. Problemas en el LPF.
Perseverancia.
Juicio.
Control de impulsos.
Organización.
Pensamiento crítico.
Pensamiento con visión a futuro.
Habilidad para sentir y expresar emociones.
Interacción con el sistema límbico.
Empatía.
Resolución de conflictos.
Periodo de atención.
Falta de perseverancia.
Problemas para controlar los impulsos.
Hiperactividad.
Retraso crónico.
Mal manejo del tiempo.
Desorganización.
Postergación.
Falta de disponibilidad emocional.
Percepciones erróneas.
Falta de criterio.
Periodo de atención corto.
Inconvenientes para aprender de experiencias.
Problemas de memoria a corto o largo plazo.
Ansiedad social y frente a exámenes.
Los lóbulos prefrontales están compuestos por:
Insula: se encarga de las sensaciones del tipo presentimiento. Se oculta
por debajo de los lóbulos frontal y temporal
Corteza Dorsolateral: en ésta área es donde las ideas se mantienen en
mente, se elaboran planes y conceptos permitiendo elegir entre una
cosa u otra.
Corteza Orbitofrontal: ésta área es capaz de inhibir las acciones
inapropiadas, vetando el impulso instintivo o emocional inmediato.
Corteza Cingular Anterior: es una estructura clave para la producción
de cambios, nos hace centrar la atención en la propias emociones y
pensamientos orientadas a futuro (planificar), detecta errores, evalúa
riesgos y recompensas, flexibilidad cognitiva, se activa en la atención
consciente.
Corteza Ventromedial: es aquí donde se experimentan las emociones
conscientemente y le da significado a nuestras percepciones.
La salud
física,
emocional
y mental,
son
importantes
ya que
somos una
unidad
indivisible y
actuamos
en forma
compleja y
conjunta,
por eso, mantenernos saludables y mantener los LPF saludables es una tarea
diaria que nos traerá muchos beneficios.
El pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad
intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (termino que viene
del latín emotio, que significa “movimiento o impulso”, “aquello que te mueve
hacia”), esto puede tener efectos positivos o negativos de acuerdo a lo que
deseemos, porque los
pensamientos son
cosas que se
materializan en
nosotros, ya que si
pensamos, generamos
emociones y estas
emociones se
transforman en
sentimientos y estos se
generan en
neurotransmisores
químicos que inundan todo nuestro sistema, por ende, es importante tener una
actitud mental positiva para las cosas, para uno mismo, o para los demás, todo
está en nosotros, en nuestra unidad cuerpo cerebro mente y medio ambiente.
Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir
y decidir lo que está bien o mal.
(Dalai Lama)
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