MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI BAGI LANJUT USIA

Modul Perawatan Sosial dan Terapi LRSLU “Minaula” Kendari ©2019 | Halaman 2

“MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI BAGI LANJUT USIA” Sebuah Modul Aplikatif bagi Pendamping Lansia dan Keluarga Lanjut Usia di Rumah

TIM PENYUSUN :

PENGARAH Direktur Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia Kementerian Sosial RI

Drs. Andi Hanindito, M.Si

NARASUMBER Kepala Subdirektorat Reintegrasi dan Bimbingan Lanjut Kementerian Sosial RI

Dra. Dewi Rani, M.Si

Widyaiswara Madya Balai Besar Pendidikan Pelatihan Kesejahteraan Sosial Bandung

Dr. Dewi Wahyuni, MP

Pekerja Sosial Madya Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia Kementerian Sosial RI Dra. Wandansari Sulistyorini, M.Si

PROJECT LEADER

Kepala Loka Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia “Minaula” di Kendari Syamsuddin, S.ST.,M.A.,Ph.D

KOORDINATOR PENYUSUN

Kasubsie Layanan Rehabilitasi Sosial LRSLU “Minaula” di Kendari Kania Dewi, S.Sos

TIM PENYUSUN MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI

Pipit Supriyanto Febrian, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Amalia Kristi, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil)

Agung Setiyawan, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil) Zahra Kautsar Syarafina, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil)

Rahmi Rizki, A.Md.Kep (CJFT Perawat Terampil)

TIM PENYUSUN MODUL DUKUNGAN KELUARGA Muh. Akbar, S.ST.,MM.,Sp.PSA (Pekerja Sosial Pertama) Riki Firmansyah, S.ST (CJFT Penyuluh Sosial Pertama) Arie Maria Puspita, S.ST (CJFT Pekerja Sosial Pertama)

TIM PENYUSUN PEDOMAN BANTU-LU Jasman, S.ST (Pekerja Sosial Pertama)

Deny Irawan, S.Tr.Sos (CJFT Penyuluh Sosial Ahli Pertama)

PENYUSUN SAMPUL & GAMBAR Fredi Sugiarto (CJFT Pekerja Sosial Pelaksana Pemula)


DAFTAR ISI

DAFTAR ISI..................................................................................................... 3

BAB I PENDAHULUAN................................................................................... 5

A. Pengantar .............................................................................................. 5 B. Tujuan ................................................................................................... 7 C. Dasar Hukum ........................................................................................ 7 D. Kode Etik ............................................................................................... 8

BAB II PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI ................................................. 10

A. Materi 1 : Perawatan Diri (Personal Care) ............................................. 101. Deskripsi Singkat ............................................................................. 10 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 10 3. Materi Pokok .................................................................................... 10 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 11 5. Materi ............................................................................................... 11

a. Pengertian Perawatan Diri .......................................................... 11 b. Jenis-jenis Perawatan Diri ........................................................... 11

1) Kebersihan Diri ..................................................................... 11 2) Kebersihan Gigi dan Mulut .................................................... 16 3) Kebersihan Kuku .................................................................. 18 4) Kebersihan Rambut .............................................................. 18 5) Toileting ................................................................................ 21 6) Cara Mengganti Pakaian ...................................................... 23

6. Daftar Pustaka ................................................................................. 25 7. Evaluasi ........................................................................................... 25

B. Materi 2 : Kesehatan Rumah (House Keeping) ..................................... 26 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 26 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 26 3. Materi Pokok .................................................................................... 26 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 26 5. Materi ............................................................................................... 27

a. Rumah Sehat .............................................................................. 27 b. Kegiatan Kebersihan Rumah ...................................................... 27

1) Kebersihan Kamar ................................................................ 27 2) Kebersihan Kamar Mandi ..................................................... 27 3) Kebersihan Ruangan Dalam Rumah..................................... 31 4) Kebersihan Dapur ................................................................. 32 5) Kebersihan Halaman Rumah ................................................ 33

6. Daftar Pustaka ................................................................................. 34 7. Evaluasi ........................................................................................... 34

C. Materi 3 : Terapi .................................................................................... 36 1. Deskripsi Singkat ............................................................................. 36 2. Tujuan Pembelajaran ....................................................................... 36 3. Materi Pokok .................................................................................... 36 4. Sub Materi Pokok ............................................................................. 36 5. Materi ............................................................................................... 37


a. Terapi Fisik ................................................................................. 37 1) Latihan Range of Motion ....................................................... 37 2) Senam Diabetes ................................................................... 39 3) Senam Rheumatik ................................................................ 42 4) Senam Osteoporosis ............................................................ 45

b. Terapi Mental Spiritual ................................................................ 45 1) Terapi Stimulasi Kognitif ....................................................... 46

a) Terapi Buku Harian ........................................................ 46 b) Terapi Pohon Keluarga ................................................... 47 c) Terapi Teka Teki Silang .................................................. 48 d) Terapi Membuat Kartu Ucapan (Greeting Card) ............. 50 e) Terapi Mencocokan Kartu (Matching Card) .................... 51 f) Terapi Senam Otak ........................................................ 52

2) Terapi Spiritual ..................................................................... 54 a) Terapi Dzikir ................................................................... 54 b) Terapi Murrotal ............................................................... 55 c) Terapi Syukur ................................................................. 56 d) Terapi Doa...................................................................... 57

c. Terapi Psikososial ....................................................................... 58 1) Terapi Mengungkapkan Perasaan ........................................ 58 2) Terapi Musik ......................................................................... 59 3) Terapi Tertawa...................................................................... 60 4) Terapi Nafas Dalam .............................................................. 62 5) Terapi EFT (Emotional Freedom Technique) ........................ 63 6) Terapi Relaksasi Benson ...................................................... 68

d. Terapi Penghidupan ................................................................... 68 1) Terapi Berkebun ................................................................... 69 2) Terapi Membuat Kerajinan .................................................... 69 3) Terapi Melukis ...................................................................... 70

4) Daftar Pustaka ................................................................................ 70 5) Evaluasi .......................................................................................... 71

BAB III PENUTUP ........................................................................................... 72

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 73


A. PENGANTAR

Menjadi pendamping sosial lansia adalah sebuah pilihan hidup yang amat

dan teramat sangat mulia. Tidak banyak orang memilih jalan mulia ini. Apakah

mereka tidak tahu? Mereka tahu, tapi tahu saja tidak cukup untuk melakukan satu

kebajikan.

Maka beruntunglah Anda, karena telah digerakkan hatinya untuk memilih

jalan mulia ini. Tanamkan bahwa kebahagian itu tidak dapat diukur dari status

sosial, pula kebahagiaan tidak dibeli dengan materi. Kekayaan tidak menjamin

orang bahagia. Kebahagiaan justru dari seberapa bermakna hidup kita pada

orang lain. Seberapa kita mampu berbagi dengan orang lain, apalagi lansia tentu

sangat mendambakan perhatian, penghormatan, pertemanan, dukungan dari

Anda selaku pendamping.

Menjadi orang baik tidak harus menunggu usia beranjak menjadi lebih tua.

Lebih cepat lebih baik. Jadi, jangan tunggu hingga tahun depan untuk bisa

membuat lansia merasa berharga. Jangan tunggu sampai besok untuk membuat

lansia dapat tersenyum. Mulailah dari sekarang, sejak Anda membaca tulisan ini.

Apa yang kita tanam itu yang akan kita tuai. Jika yang kita tanam durian,

maka insya Allah kita akan panen durian. Jika yang kita tanam rambutan maka

rambutanlah yang bakal kita tuai. Jika yang kita tanam durian dan rambutan,

apalagi ditambah dengan buah-buahan yang lain seperti mangga, sawo dan lain

lain, maka akan semakin banyak buah yang bisa kita petik. Semakin cepat kita

menanam, semakin cepat pula kita akan menuainya. Karena itulah mulailah

menabur benih-benih kebaikan mulai dari sekarang jangan tunda sampai besok.

Jika kita tidak pernah menabur, jangan harap untuk bisa menuai.

Menggerakkan hati, pikiran, waktu dan tenaga untuk menjadi pendamping

lansia, sejatinya kita sedang menabur benih-benih kebajikan yang akan kita tuai

pada waktunya. Ketika kita memuliakan lansia, maka sebenarnya kita sedang

memencet tombol kebahagian kita sendiri dan memencet tombol pintu rezeki

BAB I

PENDAHULUAN


seluas-luasnya. Apalagi disertai dengan niat yang tulus, prasangka yang baik,

pikiran yang positif dan hati yang ikhlas.

Sebagai refleksi yang dapat menjadi energizer (pembakar semangat)

bahwa lansia dampingan kita, dulu juga pernah muda seperti kita. Sebaliknya, jika

direstui yang Maha Kuasa, kitapun nanti akan menjadi lansia seperti mereka. Ingat

bahwa semakin banyak kita menanam, akan semakin banyak kita menuai. Hukum

kausalitas berlaku. Semakin banyak kita membahagiakan lansia, semakin

mungkin kita akan dibahagiakan juga dimasa tua kita nanti.

Tuhan tidak pernah tidur, untuk mencatat segala amal kebaikan hambanya.

Sehingga setiap kebajikan sekecil apapun akan diganjar dengan amal ibadah oleh

Allah SWT. Semakin banyak kita menolong, kita juga akan mendapatkan

pertolongan dari jalan yang tidak kita sangka-sangka.

Jadikan jalan mulia ini sebagai panggilan hidup, dimana motivasi dan niat

kita semata-mata membahagiakan dan membuat para lansia kita menjadi lebih

bahagia dan sejahtera. Tentu niat baik saja tidak cukup untuk mencapai tujuan

yang mulia. Kita juga perlu membekali diri dengan pengetahuan, keterampilan,

nilai-nilai dan prinsip yang akan menjadikan niat mulia betul terealisasi menjadi

kebajikan sejati. Kadangkala kita temukan ada orang yang sebetulnya berniat suci

tetapi mereka tidak sadar jika memilih cara kurang tepat, sehingga niat baik justru

berujung malapetaka.

Menjadi pendamping lansia adalah ladang investasi sosial juga ladang

investasi amal yang akan kita nikmati bukan saja di dunia, tapi juga di akhirat

kelak. Bukan saja nanti tapi sekarang pun juga akan kita nikmati secara tunai.

Karena membantu orang itu adalah jalan pintas menggapai kebahagiaan.

Oleh karena itu, melalui modul ini kami ingin membekali para pendamping

lansia dengan berbagai pengetahuan, skill mengenai perawatan sosial dan terapi

bagi para lansia. Modul ini membahas hal-hal terkait perawatan sosial yang terdiri

dari personal care dan house keeping. Selain itu, dalam buku ini juga membahas

mengenai terapi yang terdiri dari terapi fisik, terapi mental spiritual, terapi

psikososial dan terapi penghidupan. Dan satu yang perlu diingat bahwa ketika

para lansia tersenyum, maka sejatinya yang tersenyum adalah kita.


B. TUJUAN

1. Memberikan pengetahuan, kemampuan dan keterampilan bagi pendamping

sosial lansia dan juga keluarga dalam melaksanakan kegiatan perawatan sosial

bagi lanjut usia.

2. Sebagai pedoman bagi pendamping sosial lansia dan juga keluarga dalam

melaksanakan perawatan sosial bagi lanjut usia.

C. DASAR HUKUM

1. Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 02 Tahun 2018 tentang

Standar Pelayanan Minimal (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun

2018 Nomor 02, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor

6178).


Penyelenggaraan Kesejahteraan Sosial (Lembaran Negara Republik Indonesia

Tahun 2012 Nomor 68, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia

Nomor 5294).

3. Peraturan Menteri Sosial Republik Indonesia Nomor 19 Tahun 2012 Tentang

Pedoman Layanan Sosial Lanjut Usia.

4. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 11 Tahun 2009 tentang

Kesejahteraan Sosial (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2009

Nomor 12, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 4967).

5. Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 39 Tahun 2009 tentang Hak Asasi

Manusia (HAM) (Lembaran Negara 147 dan Tambahan Lembaran Negara

5066).


Kementerian Negara (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2008



Pelaksanaan Upaya Peningkatan Kesejahteraan Sosial Lanjut Usia.


Kesejahteraan Lanjut Usia (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 1998



D. Kode Etik

Sebagai pendamping lansia wajib menegakkan kode etik ketika melaksanakan

pendampingan, diantaranya :

1. Berpenampilan sederhana, rapi, ramah dan sopan.

2. Menempatkan diri dalam situasi apapun secara wajar.

3. Mampu berkomunikasi yang efektif dan positif khususnya dengan lansia yang

didampingi.

4. Menghormati agama yang dianut lanjut usia.

5. Mengendalikan diri dari kebiasaan yang membahayakan lanjut usia (merokok,

minum alkohol, dll).

6. Tidak menerima hadiah apapun yang diberikan lanjut usia/ keluarganya.

7. Tidak melakukan kecurangan dan atau peminjaman uang kepada lanjut usia

dan keluarga.

8. Tidak ikut dalam bentuk transaksi apapun yang menyangkut / atas nama lanjut

usia.

9. Tidak diperkenankan melakukan hubungan pribadi yang melanggar norma

agama dan adat istiadat setempat.

10. Tidak boleh mengambil poto atau video untuk diunggah di media sosial yang

dapat mengancam keselamatan, menciptakan rasa tidak nyaman, serta

menurunkan harkat dan martabat lansia dan atau keluarga lansia.

11. Menggunakan tanda pengenal selama melakukan pendampingan lanjut usia.


Uang Bisa di Cari

Ilmu Bisa di Gali

Tapi Kesempatan untuk Mengasihi Orang Tua

Takkan Terulang Kembali

Jangan lupa mengobrol dengan orang tua. Ingatlah bahwa

dulu, mereka yang paling suka mengajak kita berbicara sejak

kita belum mengenal kata.

Jangan bangga dengan pemberian orang tua.

Banggalah dengan apa yang kamu berikan kepada orang tua.

Terkadang orangtua menunda merasakan nikmat hari ini untuk

melihat anaknya merasakan nikmat dimasa depan.

Cintailah dan hargailah orang tua kita. Kita sering begitu sibuk untuk tumbuh

dewasa, namun kita lupa mereka juga bertambah tua.

Dikutip dari Berbagai Sumber


A. Materi 1 : Perawatan Diri (Personal Care)

1. Deskripsi Singkat

Perawatan diri (personal care) atau lebih dikenal dengan kebersihan diri

merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan

seseorang demi terciptanya kesejahteraan fisik dan psikis.

2. Tujuan Pembelajaran

a. Kompetensi Dasar

Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia diharapkan

memahami dan mempraktikkan perawatan diri (personal care)

b. Indikator Keberhasilan

Setelah mempelajari modul ini, pendamping lanjut usia mampu :

1) Memahami dan mempraktikkan kebersihan diri

2) Memahami dan mempraktikkan kebersihan gigi dan mulut

3) Memahami dan mempraktikkan kebersihan kuku

4) Memahami dan mempraktikkan kebersihan rambut

5) Memahami dan mempraktikkan teknik toileting

6) Memahami dan mempraktikkan cara mengganti pakaian.

3. Materi Pokok

1. Pengertian perawatan diri

2. Jenis-jenis perawatan diri

BAB II

PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI


4. Sub Materi Pokok

1.1 Pengertian perawatan diri

2.1 Jenis-jenis perawatan diri

2.1.1 Kebersihan diri

2.1.2 Kebersihan gigi dan mulut

2.1.3 Kebersihan kuku

2.1.4 Kebersihan rambut

2.1.5 Toileting

2.1.6 Cara mengganti pakaian

5. Materi

a. Pengertian Perawatan Diri

Perawatan diri (personal care) atau lebih dikenal dengan kebersihan diri

merupakan suatu tindakan untuk memelihara kebersihan dan kesehatan

seseorang demi terciptanya kesejahteraan fisik dan psikis. Kebersihan diri

bagi setiap individu berbeda, baik bagi individu yang mengalami penyakit

dan juga lanjut usia. Lansia sendiri secara alami akan mengalami penurunan

biologis dan fisiologis, sehingga aspek kebersihan diri lansia perlu mendapat

perhatian khusus. Materi perawatan diri ini terdiri dari kebersihan diri,

kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kuku, kebersihan rambut, toileting dan

cara mengganti pakaian.

b. Jenis-jenis Perawatan Diri

Jenis-jenis perawatan diri yang akan dibahas pada modul ini terdiri dari

kebersihan diri, kebersihan gigi dan mulut, kebersihan kuku, kebersihan

rambut, toileting dan cara mengganti pakaian. Untuk memahami lebih lanjut

jenis-jenis tersebut, mari kita kupas pembahasan tersebut satu per satu.

1) Kebersihan Diri

Kebersihan diri lebih menekankan ke arah kebersihan kulit lansia yang

bisa dilakukan dengan cara memandikan. Tujuan dari kegiatan

kebersihan diri ini adalah memberikan rasa aman dan nyaman

menghilangkan bau badan yang dialami oleh lanjut usia mencegah

infeksi pada tubuh lanjut usia dan memenuhi kebutuhan dasar pada

lanjut usia,


Bagaimana cara memandikan lansia yang mengalami masalah tirah

baring? Berikut alat dan bahan serta langkah-langkah memandikan

lansia yang mengalami tirah baring.

a) Alat dan bahan

(1) Pakaian bersih 1 stel

(2) Baskom mandi 2 buah

(3) Air panas dan dingin

(4) Waslap 2 buah

(5) Perlak 1 buah

(6) Handuk besar 2 buah

(7) Selimut mandi / kain

penutup

(8) Celemek plastik

(9) Tempat tertutup untuk

pakaian kotor

(10) Sabun mandi

(11) Bedak/Lotion/Minyak Zaitun

(12) Sarung tangan bersih

(13) Popok dewasa jika perlu

(14) Pispot/urinal dan

pengalas/perlak

b) Langkah-langkah

(1) Meminta izin kepada keluarga lansia untuk melaksanakan

kegiatan

(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara bersama-

sama

(3) Mengganti selimut lanjut usia dengan selimut mandi

(4) Melepas pakaian atas lanjut usia

(5) Membasuh muka

(a) Membentangkan perlak kecil dan handuk kecil di bawah

kepala

(b) Menawarkan lanjut usia menggunakan sabun atau tidak

(c) Membersihkan muka, telinga dengan waslap lembab lalu

di kering kan


(d) Menggulung perlak dan handuk

(6) Membasuh lengan

(a) Menurunkan selimut mandi kebagian perut lanjut usia

(b) Memasang handuk besar diatas dada lanjut usia secara

melintang dan kedua tangan lanjut usia diletakkan diatas

handuk

(c) Membasahi tangan lanjut usia dengan waslap air bersih,

disabun, kemudian dibilas dengan air hangat (lakukan

mulai dari ekstremitas terjauh lanjut usia).

(7) Membasuh dada dan perut


(a) Melepas pakaian bawah lanjut usia dan menurunkan

selimut hingga perut bagian bawah, kedua tangan

diletakkan diatas bagian kepala, membentangkan handuk

pada sisi

(b) Membasuh ketiak dan dada serta perut dengan waslap

basah, disabun, kemudian dibilas dengan air hangat dan

dikeringkan, kemudian menutup dengan handuk

(8) Membasuh pungung

(a) Memiringkan lanjut usia kearah keluarga / pendamping

lansia

(b) Membentangkan handuk di belakang punggung hingga

bokong

(c) Membasahi punggung hingga bokong dengan waslap,

disabun, kemudian dibilas dengan air hangat dan

dikeringkan

(d) Memberi bedak pada punggung

(e) Mengembalikan ke posisi terlentang, kemudian membantu

lanjut usia mengenakan pakaian

(9) Membasuh kaki

(a) Mengeluarkan kaki lanjut usia dari selimut mandi dengan

benar, mulai dari kaki yang jauh dengan badan yang

memandikan

(b) Membentangkan handuk dibawah kaki tersebut, menekuk

lutut

(c) Membasahi kaki mulai dari pergelangan sampai pangkal

paha, disabun, dibilas dengan air bersih, kemudian

dikeringkan


(d) Melakukan tindakan yang sama untuk kaki yang lebih

dekat.

(10) Membasuh daerah lipat paha dan genital

(a) Membentangkan handuk dibawah bokong, kemudian

selimut mandi bagian bawah dibuka

(b) Membasahi daerah lipat paha dan genital dengan air,

disabun, dibilas, kemudian dikeringkan

(c) Oleskan bedak/lotion/ minyak zaitun pada daerah lipatan

untuk mengurangi iritasi dan gejala kulit kering.

(d) Mengangkat handuk, memasang popok, dan membantu

mengenakan pakaian bawah lanjut usia

(e) Merapikan lanjut usia, ganti selimut mandi dengan selimut

tidur


2) Kebersihan Gigi dan Mulut

Kebersihan gigi dan mulut lansia juga

perlu di perhatikan. Kebersihan gigi dan

mulut merupakan kegiatan

membersihkan rongga mulut, lidah dan

gigi dari semua kotoran atau sisa

makanan dengan menggunakan kain

kasa atau kapas yang dibasahi air bersih.

Tujuan dari membersihan gigi dan mulut diantaranya memberikan rasa

nyaman, mencegah terjadinya infeksi dan mengurangi bau mulut.

a) Alat dan bahan

(1) Pengalas/perlak

(2) Bengkok/mangkuk kecil 1 buah

(3) Kasa tebal lembab yang dibasahi dengan NaCl 0,9% atau air

garam minimal 3 lembar

(4) Tisu dan air untuk berkumur

b) Langkah-langkah


kegiatan


sama

(3) Memasang pengalas dibawah dagu

(4) Letakkan bengkok dibawah dagu lansia

(5) Ambil kasa tebal yang telah dilembabkan dengan NaCl 0,9%

atau air garam

(6) Meminta lansia untuk membuka mulut

(7) Membersihkan mulut dari langit-langit, gusi, gigi, dinding mulut

dan lidah

(8) Setelah selesai kumu-kumur dengan menggunakan air

(9) Keringkan bibir dengan tisu


3) Kebersihan Kuku

Kebersihan kuku yang paling

utama adalah dengan cara

memotong kuku. Menjaga

kebersihan kuku merupakan

aspek penting dalam

mempertahankan perawatan

diri karena kuman dapat masuk ke dalam tubuh melalui kuku. Tujuan

dari kebersihan kuku antara lain menjaga kebersihan kuku, mencegah

masuknya mikroorganisme ke dalam tubuh dan memberikan rasa

nyaman pada lansia

a) Alat dan bahan

(1) Gunting kuku dan

pengikir

(2) Baskom berisi larutan

antiseptic (mis: dettol)

1 buah

(3) Baskom berisi air

hangat (40-42˚C) 1

buah

(4) Sabun

(5) Baskom berisi air bersih

1 buah

(6) Handuk 1 buah

(7) Pengalas perlak atau

kain 1 buah

(8) Sikat kuku 1 buah

b) Langkah – langkah


kegiatan


sama

(3) Pasang pengalas di bawah tangan tepat pada bagian kuku

yang akan dibersihkan. Bersihkan cat kuku dengan aseton (bila

pasien menggunakan cat kuku), kemudian letakkan kaki atau

tangan lansia pada baskom berisi air hangat. Disarankan untuk

memotong kuku jari tangan terlebih dahulu.

(4) Rendam kuku tangan dengan air hangat selama 1-2 menit


(5) Sikat kuku dengan sikat khusus kuku dan sabun, lalu bersihkan

dan keringkan.

(6) Dekatkan bengkok berisi larutan antiseptic, kemudian

tangan/kaki diletakkan diatasnya.

(7) Potong kuku tangan dengan lurus dan tidak boleh sampai

batas dasar kuku, kemudian kikir pinggiran-pinggiran kuku.

(8) Selama memotong kuku, tanyakan apakah ada bagian jari

yang terasa sakit

(9) Cuci kuku dan tangan dengan air bersih dan keringkan (jika

perlu berikan lotion pada jari-jari).

(10) Angkat pengalas dan pindahkan ketangan yang lainnya.

Lakukan langkah-langkah 7 sampai dengan 12.

4) Kebersihan Rambut

Kebersihan rambut juga menjadi salah satu bagian yang harus

diperhatikan dalam melakukan perawatan sosial kepada lanjut usia.

Dalam melakukan kegiatan ini diperlukan juga teknik tertentu dalam

menjaga kebersihan rambut. Tujuan membantu lansia membersihkan

rambut agar terlihat bersih, rapi dan terpelihara serta memberikan rasa

nyaman bagi lansia.

a) Alat dan bahan

(1) Shampoo

(2) Ember berisi air bersih

(3) Ember kosong

(4) Gayung

(5) Alas (Perlak)

(6) Kain pengalas ember

kosong

(7) Sisir rambut

(8) 2 buah handuk

(9) Kapas/kain

b) Langkah-langkah


kegiatan


sama


(3) Atur posisi tidur lansia senyaman mungkin dengan kepala dekat

disisi tempat tidur

(4) Letakkan ember kosong yang sudah diberi alas kain di samping

bawah tempat tidur sejajar kepala lansia

(5) Letakkan ember berisi air di atas kursi atau meja tidak jauh dari

pendamping atau keluarga

(6) Ambil bantal lansia

(7) Pasang perlak dibawah kepala lansia diarahkan ke ember yang

kosong

(8) Pasang handuk di dada lansia

(9) Tutup lubang telinga luar dan mata lansia dengan kapas

(10) Sisir rambut

(11) Siram rambut dengan air bersih menggunakan gayung

(12) Gosok pangkal rambut dengan shampoo kemudian urut dengan

ujung jari


(13) Bilas rambut sampai bersih

(14) Keringkan rambut dengan menggunakan handuk sampai tidak

menetes

(15) Bungkus rambut dengan handuk

(16) Angkat kapas penutup mata dan telinga

(17) Angkat handuk di dada dengan digulung

(18) Angkat perlak dengan digulung dari sisi jauh ke sisi arah ember

kosong

(19) Keringkan rambut lansia dengan menggunakan handuk dari

pangkal rambut ke ujung rambut

(20) Sisir sampai rapi dari ujung rambut ke pangkal rambut

(21) Kembalikan lansia pada posisi nyaman di tengah tempat tidur

dan pasang bantal


5) Toileting

Salah satu kendala bagi lansia bedridden adalah melakukan toileting

yang memerlukan bantuan pendamping/keluarga. Otomatis bagi

pendamping sosial lansia dan keluarga memerlukan penguatan dan

pengetahuan dalam membantu lansia melakukan toilteing di tempat

tidur. Tujuan membnatu toileting ini diantaranya menjaga kebersihan

genitalia, mencegah infeksi saluran kencing dan memberikan rasa aman

dan nyaman

a) Alat dan Bahan :

(1) Alas perlak dan kain

(2) Tisu/kapas

(3) Handuk

(4) Pispot/badpan bertutup

dan urinal

(5) Botol berisi air bersih

untuk cebok

(6) Sampiran/tirai

(7) Alat perlindunga diri

(sarung tangan /

celemek / masker)

(8) Sabun

b) Langkah-Langkah :


kegiatan


sama

(3) Pasang perlak pada lansia, jika masih mampu mengangat

pantat. Jika tidak mampu miringkan lansia

(4) Menutup/menyelimuti lansia dengan selimut mandi dengan

posisi selimut bagian bawah terbuka sampai paha

(5) Menganjurkan lansia menekuk lutut

(6) Lepas pakaian bawah lansia


(7) Angkat pantat lansia sambil memasang perlak, pengalas kain

dan pispot.

(8) Beri waktu kepada lansia untuk bab/bak.

(9) Tutup selimut mandi lansia.

(10) Bila lansia sudah selesai, lipat dan renggangkan kaki.

(11) Buka selimut dibuka ke atas paha.

(12) Siram dengan air dalam botol dan bersihkan dengan kapas/tisu

dari genetalia depan ke anus (tangan kanan menyiram dan

tangan kiri membersihkan). Bila lansia ingin membersihkan

sendiri, pendamping/keluarga membantu menyiramkan air.

(13) Beri sabun

(14) Siram kembali dengan air dalam botol

(15) Keringkan dengan kapas/tisu

(16) Kapas/tisu bekas dibuang kedalam pispot

(17) Angkat pispot dan tutup kembali

(18) Angkat perlak dan selimut di tubuh lansia

(19) Pasang kembali pakaian bawah lansia.


6) Cara Mengganti Pakaian

Mengganti pakaian bagi lansia yang berbaring di tempat tidur pastinya

memerlukan teknik tertentu yang harus pendamping atau keluarga

lansia pahami. Tujuan dari mengganti pakaian ini yaitu memberikan rasa

bersih dan nyaman pada lansia serta mencegah pertumbuhan bakteri

pada tubuh lansia

a) Alat dan bahan

(1) Pakaian lansia yang bersih

(2) Selimut

(3) Tempat pakaian kotor

(4) Sampiran/tirai

(5) Alat perlindungan diri (Masker, Sarung tangan dan Celemek)

b) Langkah-langkah


kegiatan


sama

(3) Cara melepaskan baju kotor lansia

(4) Jika lansia menggunakan kemeja maka :

(a) Longgarkan/lepas kancing pakaian mulai dari leher

(b) Lepaskan pakaian dari lengan yang tidak memiliki

kelemahan

(c) Gulung lengan pakaian ke belakang badan dan melewati

lengan yang memiliki kelemahan

(d) Tarik pakaian dari lengan tangan yang memiliki kelemahan

(5) Jika lansia menggunakan kaos maka :

(a) Gulung kaos sampai di dada

(b) Lepas lengan baju dari tangan yang tidak memiliki

kelemahan

(c) Angkat kaos melewati kepala

(d) Tarik pakaian dari lengan tangan yang memiliki kelemahan

(e) Melepaskan pakaian dalam atas dengan prinsip saat

melepas baju jika ada


(6) Melepaskan pakaian bawahan lansia (celana atau rok)

(a) Lepaskan kancing/kolor sehingga melonggarkan

celana/rok

(b) Minta lansia untuk mengangkat pantatnya, jika lansia

berbaring maka lipatlah kedua kakinya ke atas kemudian

minta lansia untuk mengangkat pantatnya sembari

pendamping/keluarga menarik rok/celana ke bawah

(c) Tarik rok dan celana sampai terlepas dari kaki lansia

(d) Lepaskan pakaian dalam bawah dengan prinsip saat

melepas celana/rok

(e) Letakkan pakaian kotor pada tempat baju kotor

(7) Jika lansia atau lingkungan sekitar lansia (seprai, sarung

bantal, kasur atau tempat tidur) dalam keadaan kotor, maka

bersihkan terlebih dahulu

(8) Menyiapkan pakaian bersih

(9) Pakaikan pakaian dalam bawah lansia

(a) Masukkan celana dalam ke kedua kaki lansia, jika lansia

posisi duduk maka minta lansia untuk mengangkat kakinya

bergantian

(b) Taik celana dalam lansia sampai ke pangkal paha

(c) Minta lansia untuk mengangkat pantatnya, jika lansia

berbaring maka lipatlah kedua kakinya ke atas kemudian

minta lansia untuk mengangkat pantatnya sembari

pendamping/keluarga menarik dalaman ke atas

(d) Pakaikan pakaian bawah lansia (celana/rok) dengan

prinsip saat memakaikan pakaian dalam bawah lansia

(e) Pakaikan pakaian dalam atas lansia jika ada, sesuai prinsip

memakaikan baju lansia

(f) Pakaikan baju lansia dengan menggulungkan lengan

pakaian jika jenis lengan baju panjang

(10) Jika lansia menggunakan kemeja maka :

(a) Masukkan lengan pakaian mulai dari tangan yang memiliki

kelemahan


(b) Gulung lengan pakaian ke belakang badan dan melewati

lengan yang tidak memiliki kelemahan

(c) Masukkan lengan pakaian pada lengan yang tidak memiliki

kelemahan

(d) Pasang kancing pakaian mulai dari leher ke bawah

(11) Jika lansia menggunakan kaos maka :

(a) Gulung baju bagian bawah

(b) Masukkan lengan pakaian mulai dari tangan yang memiliki

kelemahan

(c) Masukkan kaos ke dalam kepala

(d) Masukkan lengan pakaian pada tangan yang tidak memiliki

kelemahan

(e) Turunkan gulungan pakaian

(12) Lepaskan selimut yang menutupi tubuh lansia

(13) Rapikan baju dan lingkungan sekitar lansia

6. DAFTAR PUSTAKA

Dosen Poltekkes Kemenkes Bandung. 2010. Keperawatan Dasar Manusia.

Poltekkes Kemenkes Bandung. Bandung

Kasiati dan Wayan. 2016. Modul Bahan Ajar Cetak Keperawatan Kebutuhan Dasar

Manusia I. Pusdik SDM Kesehatan. Jakarta

Smeltzer dan Bare. 2002. Keperawatan medical bedah. Edisi 8 Vol.1. Alih Bahasa:

Agung Waluyo. Jakarta. ECG

7. EVALUASI

1. Jelaskan pengertian perawatan diri (personal care) !

2. Sebutkan jenis-jenis dari perawatan sosial !

3. Sebutkan langkah-langkah memandikan lansia ditempat tidur !


B. Materi 2 : Kesehatan Rumah (House Keeping)


Kesehatan rumah (House Keeping) atau lebih akrab disebut kebersihan rumah

adalah kegiatan membersihkan serta memelihara rumah agar tetap nyaman,

indah dan aman sehingga anggota keluarga terutama lansia dapat hidup

dengan bahagia dan sejahtera. Untuk melaksanakan kegiatan diatas tentu

diperlukan pengetahuan tentang rumah sehat.


a. Kompetensi Dasar


memahami tentang kebersihan rumah.



1) Menjelaskan mengenai rumah sehat

2) Mempraktikkan kegiatan kebersihan rumah

3. Materi Pokok

1. Rumah sehat

2. Kegiatan kebersihan rumah

4. Sub Materi Pokok

1.1 Kriteria rumah sehat

2.1 Kegiatan kebersihan rumah

2.1.1 Kebersihan kamar

2.1.2 Kebersihan kamar mandi

2.1.3 Kebersihan ruangan dalam rumah

2.1.4 Kebersihan dapur

2.1.5 Kebersihan halaman rumah


5. Materi

a. Rumah Sehat

Rumah sehat merupakan rumah yang memungkinkan para penghuninya

untuk dapat mengembangkan dan membina fisik mental maupun sosial

keluarga dengan optimal. (Kementerian PUPR 2016).

Kriteria rumah sehat ini secara garis besar harus memenuhi ketentuan teknis

kesehatan yang tercantum dalam Kepmenkes No.829/Menkes/SK/VII/1999

yaitu : bahan bangunan, dinding, atap, ventilasi yang memadai (min. 10%

luas lantai), pencahayaan yang mencukupi dan pengaturan ruang yang rapi

(kamar, dapur, ruang makan, ruang tamu dan kamar mandi).

b. Kegiatan Kebersihan Rumah

Salah satu aspek penilaian rumah sehat itu sendiri adalah terpeliharanya

seluruh ruangan dalam ataupun luar rumah, baik dari segi aspek kebersihan,

kerapian dan kenyamanan. Ruangan yang harus terjaga yaitu kamar, kamar

mandi, ruangan dalam rumah, dapur dan halaman rumah.

1) Kebersihan Kamar

Kebersihan kamar terutama bagi lansia meliputi kebersihan dari tempat

tidur, lemari, lantai dan perabot lainnya. Hal ini dapat dilakukan oleh

keluarga guna memberikan kenyamanan, kebersihan kamar dan

mencegah pertumbuhan bakteri.

a) Alat dan Bahan :

(1) Sapu

(2) Pel

(3) Ember berisi air

(4) Kemoceng

(5) Kain

(6) Sabun pembersih

(7) Tempat sampah

(8) Sprei bersih

(9) Alat pelindung diri (Sarung

tangan, Masker, Celemek)



kegiatan


sama

(3) Rapikan bagian yang paling berantakan


(a) Membuang atau merapikan hal-hal kecil seperti kertas dan

pakaian yang berserakan

(b) Selagi membersihkan, bawalah kantong sampah dan kantong

cucian. Kemudian berkeliling kamar sambil mengambil

pakaian kotor dan sampah yang ada di kamar

(4) Bersihkan langit-langit, dinding dan lampu kamar dari laba-laba

menggunakan sapu panjang

(5) Merapikan tempat tidur

(a) Ganti seprei dan sarung bantal

(b) Pasang seprei dengan kuat

(c) Lipat selimut

(6) Merapikan lemari

(a) Memilih pakaian yang masih dipakai atau sudah tidak akan

dipakai (rusak, tidak layak, tidak muat dipakai) dapat dibuang

(b) Baju yang sering dipakai letakkan dibagian atas atau tempat

yang paling mudah dijangkau

(c) Pisahkan baju berdasarkan jenisnya (baju dengan baju,

celana dengan celana)

(7) Lap, sapu dan pel kamar, lalu semprot pengharum ruangan

(a) Lap dengan kemoceng atau kain basah pada rak dan meja

(b) Sapu dan pel setiap lantai begitu juga dibawah tempat tidur,

kursi atau meja

(c) Semprotkan pengharum ruangan

(8) Lepas alat pelindung diri dan cuci tangan

2) Kebersihan Kamar Mandi

Kebersihan kamar mandi juga merupakan aspek penting dari rumah

sehat. Bagi keluarga yang memiliki lansia, maka kamar mandi

merupakan aspek utama untuk selalu rapi, bersih dan tidak licin untuk

mengurangi resiko jatuh pada lansia.


a) Alat dan Bahan :

(1) Kain lap

(2) Spon

(3) Ember

(4) Sabun khusus

keramik, sabun

desinfektan, sabun

pembersih kaca

(5) Sikat WC

(6) Sikat lantai

(7) Alat pelindung diri

(sarung tangan,

masker, celemek)

(8) Sapu

(9) Tempat sampah



kegiatan


sama

(3) Pakai alat pelindung diri (sarung tangan, masker dan

celemek)

(4) Keluarkan semua barang yang ada di dalam kamar mandi

(a) Masukkan pakaian dan handuk kotor ke dalam keranjang

baju kotor

(b) Keluarkan sampo, sabun mandi, sikat gigi, pasta gigi, dan

alat mandi lainnya. Sambil mengeluarkan barang-barang

tersebut, cobalah untuk membersihkannya dari debu-

debu hingga kotoran yang menyelip

(c) Isi kembali botol sabun atau sampo apabila sudah mulai

habis.

(d) Buang barang-barang yang sudah tidak terpakai lagi

(e) Hilangkan sarang laba-laba di langit-langit kamar mandi,

dinding dan lampu dengan mengunakan sapu

(5) Membersihkan Toilet

(a) Gosok bagian luar toilet secara perlahan dengan

spon/sikat dan air untuk mengangkat semua noda yang

ada kemudian pindah bagian dalam toilet

https://www.dekoruma.com/Handuk-Badan

https://www.dekoruma.com/Keranjang-Baju

https://www.dekoruma.com/Keranjang-Baju


(b) Semprotkan cairan pembersih toilet ke bagian dalam

toilet, diamkan selama semenit, gosok dengan sikat toilet

dan bilas dengan air

(c) Pindah kembali ke bagian luar toilet. Semprotkan cairan

desinfektan dan lap sampai kering dengan kain.

(6) Membersihkan shower atau bak

(a) Gosok bak dengan sikat berbulu/spon/kain kaos

(b) Beri sabun pembersih bak

(c) Bilas bak/shower

(7) Membersihkan westafel

(a) Semprotkan cairan pembersih wastafel,

(b) Diamkan selama satu menit

(c) Gosok dengan spon

(d) Bilas dengan air bersih

(e) Lap watafel sampai kering

(8) Membersihkan kaca dan cermin

(a) Bilas kaca dengan kain lap/spon yang sudah diberi air

sabun

(b) Lap dengan kain kering

(9) Sikat dinding keramik dan lantai kamar mandi dengan sabun

kemudian bilas hingga bersih

(10) Kembalikan alat-alat yang sudah dikeluarkan, ditata kembali

(11) Lepas alat pelindung diri

(12) Cuci tangan


3) Kebersihan Ruangan Dalam Rumah

Membersihkan ruangan dalam rumah adalah kegiatan membersihkan

meja, kursi, sofa, lemari, lantai dan perabot lainnya yang terdapat di

dalam rumah.

a) Alat dan Bahan :

(1) Sapu

(2) Pel

(3) Ember berisi air

(4) Kemoceng

(5) Kain

(6) Sabun pembersih

(7) Tempat sampah

(8) Alat pelindung diri

(Sarung tangan, Masker,

Celemek)



kegiatan


sama

(3) Pakai alat pelindung diri (sarung tangan, masker, celemek)

(4) Rapikan bagian yang paling berantakan

(5) Membuang atau merapikan hal-hal kecil seperti kertas, pastik,

baju, sepatu yang berserakan

(6) Selagi membersihkan, bawalah kantong sampah dan kantong

cucian. Berkeliling ruangan sambil mengambil pakaian kotor

dan sampah yang ada di ruangan.

(7) Tutup makanan atau perabotan (sofa) dengan kain atau koran

(8) Hilangkan sarang laba-laba di langit-langit ruangan, lampu

dan dinding dengan menggunakan sapu panjang

(9) Bersihkan rumah dari kutu atau bulu jika memelihara hewan

(10) Bersihkan perabotan dan korden menggunakan kemoceng

atau dengan kain lap basah yang sudah diberi sabun

(11) Bersihkan jendela dengan menggunakan kain yang sudah

diberi cairan pembersih kaca kemudian keringkan

(12) Lap, sapu dan pel ruangan, lalu semprot pengharum ruangan

(13) Lepas alat pelindung diri

(14) Cuci tangan


4) Kebersihan Dapur

Kebersihan dapur ini juga perlu untuk dilakukan perawatan

kebersihan untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan dapur.

a) Alat dan Bahan :

(1) Baskom

(2) Ember

(3) Cairan pembersih

(4) Kain lap dan kain pel

(5) Tempat Sampah

(6) Sapu

(7) Alat Pelindung Diri

(masker, sarung

tangan, celemek k/p)



kegiatan

(2) Ajak keluarga untuk melaksanakan kegiatan secara

bersama-sama

(3) Berikan edukasi kepada keluarga tentang pentingnya

menjaga kebersihan dapur.

(4) Minta partisipasi keluarga dalam memelihara dapur

(5) Gunakan alat pelindung diri

(6) Siapkan baskom berisi air dan beri cairan pembersih

secukupnya

(7) Siapkan ember berisi air hingga ¾ ukuran ember

(8) Mengumpulkan barang/peralatan makan dan memasak dan

memilah peralatan yang masih bersih dan kotor

(9) Peralatan yang kotor simpan ke tempat mencuci piring

(10) Bersihkan menggunakan kain lap yang telah dibasahi

dengan cairan pembersih ke area dapur bagian atas,

kemudian bersihkan kompor dan peralatan memasak

lainnya.

(11) Kemudian bersihkan ulang peralatan tersebut dengan kain

lap yang dibasahi dengan air bersih pada ember

(12) Setelah itu cucilah peralatan makan dan peralatan memasak

yang kotor di tempat pencucian piring. Usahakan

menggunakan air yang mengalir


(13) Kemudian keringkan dan letakkan ke tempat penyimpanan

peralatan dengan rapi

(14) Bersihkan tempat mencuci piring dan pastikan aliran air

tidak tersumbat

(15) Lakukan pemilahan bahan makanan yang masih baik dan

bahan makanan yang tidak layak konsumsi bersama

keluarga

(16) Bersihkan kotoran-kotoran yang menempel di lantai dapur

dengan menggunakan sapu dan letakkan di tempat sampah

(17) Pel lantai dapur menggunakan cairan pembersih lantai

(18) Pastikan lantai benar-benar kering agar menghindarkan

risiko terpeleset bagi keluarga maupun lansia

(19) Buanglah sampah dapur ke tempatnya

5) Kebersihan Halaman Rumah

Memelihara halaman rumah adalah serangkaian kegiatan yang

digunakan dalam rangka mempertahankan kebersihan halaman

rumah.

a) Alat dan Bahan :

(1) Alat Pelindung Diri

(masker, sarung tangan,

alas kaki, celemek k/p)

(2) Sapu lidi

(3) Sabit

(4) Keranjang sampah

(5) Plastik sampah



kegiatan


sama

(3) Berikan edukasi kepada keluarga tentang pentingnya

menjaga kebersihan halaman

(4) Minta partisipasi keluarga dalam memelihara halaman rumah

(5) Gunakan alat pelindung diri


(6) Potong dahan, daun, rumput yang mengganggu di sekitar

halaman rumah menggunakan sabit

(7) Bersihkan sampah-sampah yang ada di halaman sekitar

rumah menggunakan sapu lidi

(8) Pilah sampah kering dan basah, jika ada fasilitas pendaur

ulang sampah pilah sampah yang dapat didaur ulang

(9) Pengolahan sampah yang kering seperti ranting daun dan

kertas dapat dibakar.

(10) Gali tanah seukuran 50 cm x 50 cm dan kedalaman 30 cm

untuk melakukan pembakaran sampah

(11) Masukkan sampah yang tidak dapat dibakar ke plastik

sampah dan buanglah pada tempat pembuangan sampah

(12) Jika tidak ada tempat pembuangan sampah, buatlah disekitar

halaman dengan menggali tanah kemudian masukkan

sampah lalu timbun dengan tanah.

(13) Bersihkan saluran air pastikan tidak tersumbat dan siram

tanaman.

6. Daftar Pustaka

Kementerian PUPR. 2016. Panduan Pengembangan Perumahan dan Permukiman Pedesaan-Dasar-Dasar Rumah Sehat. Online : ciptakarya.pu.go.id

Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman dan Taman.

https://www.scribd.com/document/345485833/Sop-Membersihkan-Halaman-Dan-Taman. Dikutip tanggal 25 September 2019

Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman.

https://www.scribd.com/document/356346418/Sop-Membersihkan-Halaman. Dikutip tanggal 24 September 2019

Standar Pembersihan Ruang Dapur.

https://www.scribd.com/document/342075867/Sop-Pembersihan-Ruang-Dapur. Dikutip tanggal 25 September 2019

7. Evaluasi

1. Apa yang dimaksud dengan rumah sehat ?

2. Kegiatan apa saja yang termasuk ke dalam kegiatan kebersihan rumah ?

https://www.scribd.com/document/345485833/Sop-Membersihkan-Halaman-Dan-Taman


https://www.scribd.com/document/356346418/Sop-Membersihkan-Halaman


https://www.scribd.com/document/342075867/Sop-Pembersihan-Ruang-Dapur




C. Materi 3 : Terapi


Terapi merupakan suatu intervensi rehabilitasi sosial yang diberikan kepada

lanjut usia dalam bentuk terapi fisik, terapi mental/spiritual, terapi psikososial

dan terapi penghidupan.


a. Kompetensi Dasar


memahami jenis-jenis terapi



1) Memahami dan mempraktikkan terapi fisik

2) Memahami dan mempraktikkan terapi mental spiritual

3) Memahami dan mempraktikkan terapi psikososial

4) Memahami dan mempraktikkan terapi penghidupan

3. Materi Pokok

1. Terapi fisik

2. Terapi mental spiritual

3. Terapi psikososial

4. Terapi penghidupan

4. Sub Materi Pokok

1.1 Range Of Motion (ROM)

1.2 Senam diabetes

1.3 Senam reumatik

1.4 Senam osteoporosis

2.1 Terapi stimulasi kognitif

2.2 Terapi spiritual

3.1 Terapi mengungkapkan perasaan (Curhat)

3.2 Terapi musik


3.3 Terapi tertawa

3.4 Terapi nafas dalam

3.5 Terapi Emotional Freedom Technique (EFT)

3.6 Terapi relaksasi Benson

4.1 Terapi berkebun (Gardening)

4.2 Terapi membuat kerajinan (Crafting)

4.3 Terapi melukis (Painting)

5. Materi

a. Terapi Fisik

Terapi fisik yang biasa digunakan bagi lanjut usia adalah terapi yang

memiliki fungsi merehabilitasi lanjut usia. Disini kita akan membahas terapi

fisik yang terdiri dari latihan Range of Motion (ROM), senam diabetes,

senam reumatik dan senam osteoporosis.

1) Latihan Range of Motion

Range of Motion (ROM) adalah

terapi atau latihan yang dilakukan

untuk mempertahankan atau

memperbaiki tingkat kesempurnaan

kemampuan gerak persendian

secara normal dan lengkap untuk

meningkatkan massa dan tonus otot (Potter & Perry, 2008). Latihan ini

bisa dilakukan baik kepada lansia yang beddriden atau lansia yang

masih aktif. Selain itu, latihan ROM ini bisa dilakukan bagi lansia

keterbatasan mobilisasi, tirah baring, paralisis total atau lansia pasca

stroke.

a) Tujuan

(1) Mempertahankan atau memperbaiki tingkat kesempurnaan

kemampuan gerak persendian

(2) Meningkatkan massa dan tonus otot

(3) Menghindarkan dari kontraktur persendian

(4) Mencegah atropi (penyusutan massa otot) pada lansia

bedridden


b) Tahapan

(1) Fleksi, yaitu gerakan

mendekati persendian

(2) Ekstensi, yaitu gerakan

menjauhi persendian

(3) Hiperekstensi, yaitu

gerakan ekstensi lebih lanjut

(4) Abduksi, yaitu gerakan

menjauhi dari garis tengah

tubuh

(5) Adduksi, yaitu gerakan

mendekati garis tengah

tubuh

(6) Eversi, yaitu gerakan

perputaran telapak kaki ke

arah luar

(7) Inversi, yaitu gerakan perputaran telapak kaki ke arah dalam

(8) Pronasi, yaitu gerakan telapak tangan ke arah bawah

(9) Supinasi, yaitu gerakan telapak tangan ke arah atas

(10) Oposisi, yaitu gerakan menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari

tangan pada tangan yang sama

c) Hal yang perlu diperhatikan

(1) Setiap gerakan harus di ulangi selama 8 dan dikerjakan 2x

sehari

(2) Setiap gerakan harus dilakukan secara perlahan dan berhati-

hati

(3) Dalam merencanakan program terapi Range of Motion, harus

memperhatikan umur klien, diagnosis, tanda-tanda vital, dan

lamanya tirah baring

(4) Bagian tubuh yang dapat dilakukan ROM adalah leher, jari,

lengan, siku, bahu, tumit, dan pergelangan kaki.


2) Senam Diabetes

Senam diabetes atau sering

disebut senam kaki diabetes

merupakan suatu kegiatan atau

latihan yang dilakukan oleh

pasien diabetes mellitus untuk

mencegah terjadinya luka dan

membantu melancarkan

peredaran darah bagian kaki.

a) Tujuan

(1) Memperbaiki sirkulasi darah.

(2) Memperkuat otot-otot kecil.

(3) Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki.

(4) Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha.

(5) Mengatasi keterbatasan gerak.

b) Tahapan

(1) Dengan tumit yang diletakkan di lantai, gerakan jari-jari kaki ke

atas dan kebawah, ulangi sebanyak 2 set x 10 repetisi.

(2) Angkat telapak kaki kiri ke atas dengan bertumpu dengan tumit,

lakukan gerakan memutar keluar dengan pergerakan pada

telapak kaki sebanyak 2 set x 10 repetisi, lakukan gerakan

bergantian pada kaki yang satunya.


(3) Angkat kaki sejajar, gerakan kaki ke depan dan kebelakang

sebanyak 2 set x 10 repetisi.

(4) Angkat kaki sejajar gerakan telapak kaki ke depan dan ke

belakang sebanyak 2 set x 10 repetisi.

(5) Selanjutnya luruskan salah satu kaki dan angkat. Lalu putar

kaki pada pergelangan kaki, lakukan gerakan seperti menulis

di udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 dilakukan secara

bergantian.


(6) Letakkan selembar koran dilantai. Kemudian bentuk kertas

koran tersebut menjadi seperti bola dengan kedua belah kaki.

(7) Lalu buka kembali bola tersebut menjadi lembaran seperti

semula menggunakan kedua belah kaki. Gerakan ini dilakukan

hanya sekali saja.

(8) Kemudian robek koran menjadi 2 bagian, lalu pisahkan kedua

bagian koran tersebut. Sebagian koran di sobek - sobek

menjadi kecil - kecil dengan kedua kaki.


(9) Kemudian pindahkan kumpulan sobekan - sobekan tersebut

dengan kedua kaki lalu letakkan sobekkan kertas pada bagian

kertas yang utuh tadi. Lalu bungkus semua sobekan - sobekan

tadi dengan kedua kaki kanan dan kiri menjadi bentuk bola

3) Senam Rheumatik

Senam rematik adalah salah satu gerakan yang dilakukan secara

teratur dan terorganisasi bagi penderita rematik (Nurhidayah, 2012).

Tujuan dari senam rematik ini yaitu mengurangi nyeri sendi dan

menjaga kesehatan jasmani penderita rematik. Keuntungan lain dari

senam rematik yaitu: tulang menjadi lebih lentur, otot tetap kencang,

memperlancar peredaran darah, menjaga kadar lemak darah 5 tetap

normal, tidak mudah mengalami cidera, dan kecepatan reaksi menjadi

lebih baik (Sjaifoellah, 2004).

(a) Tahapan

(1) Latihan Pernapasan

Duduklah dengan nyaman dan tegakkan punggung Anda.

Tarik napas melalui hidung hingga tulang rusuk terasa

terangkat dan hembuskan napas melalui mulut seperti meniup

lilin (untuk mengeceknya: letakkan tangan Anda pada bagian

dada). Latihan ini sangat berguna untuk mengurangi rasa nyeri

saat rematik datang. Lakukan secara kontinu, minimal 4 set

dengan istirahat antar set 1-2 menit.

(2) Prinsip Kedua: Pemanasan

Sebelum berlatih, Anda dianjurkan untuk melakukan

pemanasan selama 5-10 menit. Pemanasan ini dapat


dilakukan dengan berjalan atau bersepeda santai, atau dengan

peregangan ringan.

(3) Latihan Persendian

(a) Sendi Leher

Tegakkan kepala Anda. Putar kepala ke kanan perlahan

lahan hingga kembali ke posisi awal. Lanjutkan dengan

memutar kepala ke kiri secara perlahan-lahan hingga

kembali ke posisi awal. Lakukan secara berulang.

(b) Sendi Bahu

Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi lengan rileks

di samping tubuh Anda. Angkat lengan kanan secara

perlahan ke arah samping menjauhi tubuh Anda, kemudian

kembalikan pada posisi semula. Ulangi gerakan yang

sama untuk lengan kiri Anda.

Lakukan secara bergantian antara lengan kiri dan kanan.

Mulailah dengan posisi siku ditekuk ke arah samping dan

posisi telapak tangan menyentuh bahu. Gerakkan kedua

siku Anda ke arah depan, hingga kedua siku saling

menyentuh. Lanjutkan dengan menggerakkan siku hingga

kembali ke posisi awal.

Rasakan dada Anda tertarik ketika menarik siku kembali ke

posisi awal.

(b) Sendi Pinggul

Berbaringlah dengan nyaman dengan posisi ujung tumit

menempel. Jauhkan kaki kanan Anda secara perlahan dari

tubuh, lalu kembalikkan ke posisi awal. Lakukan secara

bergantian antara kaki kanan dan kiri.

(c) Pergelangan Kaki

Putar pergelangan kaki kanan searah jarum jam secara

perlahan kemudian lakukan arah sebaliknya (berlawanan

jarum jam). Lakukan secara bergantian antara

pergelangan kaki kanan dan kiri


(d) Pergelangan Tangan

Tekuk jari–jari tangan Anda, putar pergelangan tangan

Anda searah jarum jam dan kemudian berlawanan dengan

jarum jam.

(e) Ruas Jari

Sentuh tiap jari-jari tangan Anda dengan ibu jari. Ulangi

hingga 5 kali.

(4) Latihan Kekuatan

Latihan ini bertujuan untuk melatih otot. Dilakukan sebanyak 3-

5 set, dengan istirahat antar set selama 1-2 menit.

(5) Seated cross legged press

Duduklah pada kursi yang diganjal bantal. Silangkan

pergelangan kaki kanan di atas pergelangan kaki kiri. Tekan

kaki kanan ke kaki kiri, dan di saat bersamaan, tekan kaki kiri

maju melawan kaki kanan Anda. Tahan posisi ini selama 3-6

detik, lalu lepaskan. Ulangi dengan posisi pergelangan kaki kiri

di atas pergelangan kaki kanan.

(6) Pelvic tilt

Berbaringlah dengan lutut ditekuk dan telapak kaki menyentuh

lantai. Angkat panggul dari lantai dengan punggung atas dan

tengah serta tangan tetap menyentuh lantai. Rasakan adanya

kontraksi pada pantat dan perut Anda. Tahan posisi ini

beberapa detik, sambil mengambil napas dalam-dalam dan

perlahan.

(7) Rubber band

Taruh karet gelang di kelima jari tangan Anda. Rentangkan jari-

jari Anda selebar yang Anda bisa. Perlahan lepaskan tekanan

dari karet gelang tersebut dan kembali ke posisi awal.

(8) Latihan Kardio

Latihan Kardio Latihan ini dilakukan untuk kesehatan jantung

dan meningkatkan stamina. Latihan ini dapat berupa jalan

cepat, berlari, berenang, aerobik, dan bersepeda. Lakukan


latihan selama 30-45 menit dengan pemanasan selama 5-10

menit.

(9) Peregangan

Peregangan Latihan ini dilakukan untuk meningkatkan

fleksibilitas sendi dan otot. Untuk sesi ini, Anda dapat

menggunakan iringan musik lembut untuk membangun

suasana rileks.

4) Senam Osteoporis

Senam osteoporosis merupakan gabungan beberapa latihan dengan

berbagai manfaat seperti aerobic low impact yang berguna untuk

meningkatkan kebugaran jantung dan paru, weight bearing exercise

untuk meningkatkan kepadatan tulang, resistensi untuk meningkatkan

kekuatan otot dan kepadatan tulang, serta koordinasi dan

keseimbangan yang bermanfaat untuk mengurangi risiko jatuh dan

patah tulang.

a) Tujuan

(1) Meningkatkan kebugaran jantung dan paru

(2) Meningkatkan kepadatan tulang

(3) Meningkatkan kekuatan tonus dan massa otot

(4) Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan untuk

mengurangi resiko jatuh

b) Tahapan

(1) Pemanasan dan peregangan

(2) Latihan inti : aerobik, latihan beban, latihan keseimbangan

(3) Pendinginan dan peregangan

b. Terapi Mental Spiritual

Terapi mental spiritual ini merupakan salah satu terapi yang berfungsi

untuk menjaga daya ingat dan daya pikir lansia serta menumbuhkan

semangat hidup (spirit), ketenangan, religiusitas dan kebermaknaan hidup

bagi lansia itu sendiri. Terapi mental spiritual ini terbagi menjadi dua bagian

yaitu terapi stimulasi kognitif dan terapi spiritual.


1) Terapi Stimulasi Kognitif

Kognisi adalah suatu tindakan atau proses memahami. Terapi kognitif

menjelaskan bahwa bukan suatu peristiwa yang menyebabkan

kecemasan dan tanggapan maladaptif melainkan harapan masyarakat,

penilaian, dan interpretasi dari setiap peristiwa ini. Sugesti bahwa

perilaku maladaptif dapat diubah oleh berhubungan langsung dengan

pikiran dan keyakinan orang (Stuart, 2009).

Beberapa jenis terapi stimulasi kognitif yang dapat diaplikasikan bagi

lansia diantaranya terapi buku harian, terapi pohon keluarga, terapi

teka teki silang, terapi membuat kartu ucapan (greeting card), terapi

permainan mencocokan kartu (matching card) serta senam otak.

a) Terapi Buka Harian (Diary)

Terapi buku harian adalah aktivitas yang membantu lansia dalam

mereview dan mengingat aktivitas kesehariannya melalui penulisan

buku harian. Proses review difasilitasi pendamping, dengan

menyampaikan pengalaman, perasaan, harapan dan refleksi atau

hikmah yang diambil dari pengalaman tersebut.

Tujuan dari terapi buku harian ini dapat membantu lansia untuk

latihan memori, mereview pengalaman, perasaan dan harapan dan

membantu lansia merefleksi pengalaman menjadi hikmah atau

makna.

(1) Alat dan bahan

(a) Buku Harian

(b) Alat Tulis

(2) Langkah-langkah

(a) Pendamping menyampaikan maksud dan tujuan serta

manfaat terapi buku harian dan meminta persetujuan lansia.

(b) Menyiapkan bahan berupa alat tulis.

(c) Jika lansia tidak dapat mengisi buku hariannya dapat

meminta bantuan.

(d) Saat kunjungan rumah, pendamping bisa minta izin kepada

lansia untuk membacakan buku hariannya.

(e) Lansia dapat menceritakan aktivitasnya.


(f) Mengemukakan perasaannya.

(g) Pendamping bisa memberikan penguatan pada perasaan

positif

b) Terapi Pohon Keluarga

Terapi pohon keluarga adalah

aktivitas membuat, menyusun,

mengembangkan, menyebut, atau

mengingat kembali struktur

keluarga lansia, yang difasilitasi

oleh pendamping. Terapi ini

membantu lansia untuk mengingat

kembali susunan keluarga yang berfungsi merangsang kognitif dan

mencegah disorientasi. Tujuan dari terapi pohon keluarga ini dapat

membantu lansia mereview kembali susunan keluarga, mencegah

disorientasi serta merangsang kognitif.

(1) Alat dan Bahan

(a) Kertas Plano

(b) Spidol Warna

(c) Stand Board

(d) Poto Keluarga (jika ada)

(2) Langkah-Langkah

(a) Pendamping memulai kegiatan terapi dengan senyum, salam

dan sapa pada lansia.

(b) Menanyakan kabar dan mulai berbincang-bincang ringan

sekitar 3-5 menit.

(c) Pendamping menyampaikan tujuan dari terapi pohon

keluarga

(d) Lalu pendamping mengajak lansia untuk mereview susunan

keluarga dimulai dari keluarga inti, atau bisa diperluas ke

garis vertikal ke atas untuk menentukan silsisah keluarga

sebelumnya atau kebawah atau kesamping untuk

menunjukkan silsilah keluarga setelahnya.


(e) Pohon keluarga bisa dibuat sendiri oleh lansia atau dibantu

oleh pendamping.

(f) Setelah pohon keluarga terbentuk, pendamping bisa meminta

lansia menceritakan pohon keluarga tersebut secara bebas.

(g) Pendamping dapat memberikan pujian dan respon positif

terhadap pengalaman-pengalaman lansia terhadap pohon

keluarga tersebut.

(h) Setelah pohon keluarga telah selesai, dapat dipasang di

ruangan yg mudah dilihat oleh lansia.

(i) Jika belum selesai bisa dilanjutkan dihari lain sesuai

kesepakatan. Misalnya dapat dilengkapi foto atau jika ada

anggota keluarga yang masih kosong dapat dicarikan

informasi dari keluarga lainnya.

(j) Terapi diakhiri dengan penjelasan dan manfaat dari terapi

pohon keluarga dan motivasi lansia untuk terus semangat

menjalankan kegiatannya sehari-hari.

c) Terapi Teka Teki Silang

Teka-teki silang adalah suatu permainan dimana kita harus mengisi

ruang-ruang kosong (berbentuk kotak putih) dengan huruf yang

membentuk sebuah kata berdasarkan petunjuk yang diberikan.

Terapi menggunakan teka-teki silang (TTS) merupakan salah satu

terapi yang digunakan untuk menghambat terjadinya penurunan

fungsi kognitif. Teka-teki silang merupakan media rekreasi otak,

karena selain mengasah kemampuan kognitif, meningkatkan daya

ingat serta menambah wawasan (Triamono, 2011).

Tujuan terapi teka-teki silang ini diantaranya meningkatkan daya

pikir lanjut usia, melatih untuk menganalisa, melatih kecerdasan

emosional hingga menguji daya ingat untuk mengingat nama,

tempat, peristiwa atau kata-kata asing dan melatih kemampuan

lanjut usia dalam membaca dan menulis.


(1) Alat dan bahan

(a) Pena

(b) Kertas / Buku Teka Teki Silang

(c) Penggaris

(2) Langkah-langkah

(a) Pendamping memperkenalkan diri, menjelaskan tujuan dan

peraturan

(b) Mengisi teka teki silang,

(c) Pendamping membagikan kertas, pena dan penggaris

kepada lanjut usia,

(d) Pendamping mengajarkan cara membuat TTS sendiri atau

menggunakan buku Teka Teki Silang,

(e) Meminta lanjut usia untuk berkonsentrasi membaca clue

atau kata kunci untuk mengisi kata-kata dalam

tabel/kolom/kotak secara simetris,

(f) Lalu, lanjut usia mengisi jawaban sesuai dengan kata yang

sesuai berdasarkan jumlah tabel/kolom/kotak yang memiliki

keterkaitan huruf satu sama lain,

(g) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk

mengemukakan perasaannya setelah mengisi teka teki

silang tersebut,

(h) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan

manfaat dari kegiatan ini dan memberikan motivasi pada

lanjut usia untuk semangat menjalani kehidupannya.


d) Terapi Membuat Kartu Ucapan (Greeting Card)

Terapi membuat kartu ucapan

(greeting card) merupakan sarana

bagi lanjut usia untuk menyatakan

ucapan selamat terhadap situasi

bahagia seperti kartu ucapan

pernikahan, hari ulang tahun, hari

libur, ucapan selamat karena

mendapat prestasi dan lain

sebagainya. Tujuan menulis kartu

ucapan dengan tangan meningkatkan kemampuan motorik halus

serta mengaktifkan area masif otak yang terlibat dalam proses

berfikir, olah bahasa dan kerja memori serta meningkatkan

kreatifitas.

(1) Alat dan Bahan

a) Kertas warna warni

b) Penggaris

c) Gunting

d) Pensil warna/spidol

e) Lem

(2) Langkah-Langkah


cara membuat kartu ucapan,

(b) Jika lanjut usia ingin mengemukakan perasaan maka

pendamping mendengarkan terlebih dahulu ungkapan

perasaan dari lanjut usia tersebut.

(c) Pendamping memberikan kertas warna-warni, lem, gunting,

pensil dan penggaris kepada lanjut usia,

(d) Lanjut usia menentukan ukuran kartu ucapan dengan

memotong kertas warna-warni sesuai selera,

(e) Selanjutnya lanjut usia menentukan objek yang akan

dipasang kartu,

(f) Setelah memotong kertas dan menentukan objek maka

lanjut usia menyiapkan dan membuat rancangan dengan


objek yang sudah dipilih serta menentukan letak kalimat

ucapan,

(g) Lanjut usiapun menuliskan pesan didalam kartu dengan

pensil warna-warni atau spidol.

(h) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk

mengemukakan perasaannya setelah menulis kartu

ucapan,

(i) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan



e) Terapi Mencocokan Kartu (Matching Card)

Terapi permainan mencocokan kartu (matching card) adalah

permainan yang membutuhkan pemain untuk mencocokan elemen

yang serupa seperti kata atau gambar dengan menggunakan kartu

yang berpasangan dan menghadap ke bawah dalam urutan yang

acak.

(1) Tujuan

(a) Memberikan stimulus indra penglihatan atau mata bagi

lanjut usia,

(b) Melatih memori otak bagi lanjut usia,

(c) Memperkuat daya ingat pada lanjut usia.

(2) Alat dan Bahan

(a) Kartu yang berpasangan

(b) Meja

(c) Kursi 2 buah

(3) Langkah-Langkah


cara melakukan permainan matching card.

(b) Lanjut usia duduk berhadapan dengan pendamping lansia,

(c) Pendamping lansia menata kartu dalam posisi tertutup

sehingga lanjut usia tidak mengetahui kartu yang sepasang,

(d) Lanjut usia diminta untuk membuka 2 kartu sekaligus


(e) Jika kartu sepasang maka langsung dibuka, jika kartu tidak

sepasang langsung ditutup kembali, dan

(f) Lanjut usia membuka kartu sampai semua kartu

berpasangan.

(g) Setelah selesai, pendamping memfasilitasi lanjut usia untuk

mengemukakan perasaannya setelah bermain permainan

matching card.

(h) Pendamping menjelaskan kembali tentang tujuan dan



f) Terapi Senam Otak

Senam otak merupakan serangkaian latihan gerak sederhana untuk

memudahkan kegiatan belajar. Senam otak atau yang sering dikenal

dengan nama Brain Gym merupakan salah satu stimulasi yang

dianggap paling baik selama beberapa tahun terakhir ini.

(1) Tujuan

(a) Menstimulasi fungsi kerja otak bagi lanjut usia,

(b) Melatih daya ingat bagi lanjut usia,

(c) Melancarkan peredaran darah bagi lanjut usia,

(d) Sebagai sarana lanjut usia untuk menimbulkan rasa bahagia.

(2) Langkah-Langkah

Ada 5 macam gerakan senam otak untuk melatih keseimbangan

otak kanan dan otak kiri, berikut langkahnya :

(1) Letakkan kedua telapak tangan di depan dada, lalu

renggangkan kelima jari tangan. Lekatkan ujung-ujung jari

tangan kanan dan kiri, namun usahakan kedua telapak

tangan tidak menempel. Selanjutnya gerakkan ibu jari kanan

dan kiri memutar ke depan dan ke belakang secara

bergantian, seperti gerakan mengayuh sepeda. Lakukan

semakin lama semakin cepat selama beberapa waktu.

Lanjutkan pada jari-jari lainnya.


(2) Kembali posisikan kedua telapak tangan di depan dada,

kemudian renggangkan telapak tangan kanan, sedangkan

tangan kiri membentuk pistol. Arahkan jari telunjuk tangan

kiri ke telapak tangan kanan, lakukan sebaliknya dengan

telapak tangan kanan yang menunjuk ke telapak tangan kiri

yang merenggang. Lakukan secara bergantian dan semakin

lama semakin cepat.

(3) Posisikan telapak tangan kanan di atas kepala dan telapak

tangan kiri di atas perut. Lakukan gerakan tangan kanan

menepuk rambut, sedangkan tangan kiri melakukan

gerakan memutar di atas perut secara bersamaan selama

beberapa waktu. Lakukan bergantian dan usahakan

semakin lama gerakan semakin cepat.

(4) Ambil posisi duduk kemudian letakkan kedua telapak tangan

di atas paha. Kepalkan telapak tangan kanan dan lakukan

gerakan memukul paha. Secara bersamaan, biarkan telapak

tangan kiri menghadap ke paha dan lakukan gerakan maju

mundur seperti mengelus. Lakukan bergantian, semakin

lama semakin cepat.

(5) Posisikan kedua tangan lurus di depan dada dan ujung jari

telunjuk kanan dan kiri menunjuk ke depan. Telunjuk kanan

memutar membentuk lingkaran, sedangkan telunjuk kiri

memutar membentuk kotak dengan bersamaan. Lakukan

secara bergantian dan semakin lama semakin cepat.


2) Terapi Spiritual

Terapi spiritual adalah sebuah

upaya untuk membantu

memberi solusi pada masalah

seseorang terkait dengan

kejiwaan atau kerohanian

dengan metode merilekskan

otot-otot tegang pada tubuh

yang mana diiringi oleh sugesti yang berkaitan dengan nilai-nilai

agama. Terapi ini merupakan terapi kombinasi dari terapi relaksasi

murni dengan diiringi sugesti spiritual. Jadi seseorang tidak hanya

mendapatkan ketenangan dari segi fisik namun juga rohaninya.

Dengan demikian seseorang diharapkan akan merasakan manfaat

yang lebih dari terapi relaksasi spiritual tersebut.

Terapi relaksasi spiritual bisa dilakukan dengan cara melakukan terapi

dzikir, murrotal, syukur dan doa.

a) Terapi Dzikir

Terapi dzikir adalah suatu terapi spiritualitas yang bermanfaat

untuk membangun kesadaran diri atas segala hal yang terjadi dan

segala kejadian yang semuanya adalah kehendak Allah SWT serta

menyadari dan membangun kesadaran untuk menempatkan diri

sesuai apa yang terjadi

(1) Tujuan

(a) Mengembalikan kesadaran seseorang yang hilang

(b) Mendorong seseorang untuk mengingat dan menyebut

hal-hal yang tersembunyi dalam hati

(c) Sarana untuk mengingat kekuasaan Allah SWT

(d) Memberikan sugesti penyembuhan baik untuk penyakit

fisik maupun psikis

(e) Sebagai terapi relaksasi


(2) Langkah-langkah

(a) Mengajak lansia untuk merenung dan melaksanakan dzikir

minimal menyebutkan nama Allah/Istigfar sebagai ucapan

dzikir.

(b) Ajak lansia untuk menyebutkan dzikir dalam beberapa kali

baik dengan dikeraskan atau diucapkan didalam hati.

(c) Lakukan dzikir tersebut secara rutin setelah selesai solat

atau dalam keadaan hati gelisah dan tidak tenang.

(d) Akhiri dzikir dengan doa dan munajat kepada Allah SWT

untuk memohon perlindungan.

(e) Tanyakan kepada lanjut usia apa yang dirasakan setelah

melaksanakan terapi dzikir.

b) Terapi Murrotal

Terapi murrotal adalah suatu terapi spiritual rekaman suara dari Al

Quran yang dilagukan oleh seorang qori (pembaca Al Quran),

lantunan Al Quran secara fisik mengandung suara manusia.

(1) Tujuan dari terapi murottal diantaranya :

(a) Menurunkan tingkat stres pada lansia

(b) Mengaktifkan hormon endorfin alami

(c) Meningkatkan perasaan rileks

(d) Mengalihkan perhatian dari rasa takut, cemas dan tegang

(e) Memperbaiki sistem kimia tubuh

(f) Menenangkan perasaan dan jiwa lanjut usia

(2) Langkah-Langkah

(a) Lanjut usia bersama dengan keluarga didampingi oleh

pendamping lansia diberikan penjelasan mengenai terapi

murrotal yang akan dilaksanakan.

(b) Menyiapkan peralatan untuk terapi murrotal baik bacaan Al

Quran melalui qori ataupun melalui MP3 yang berisikan

ayat-ayat suci Al Quran

(c) Pendamping lanjut usia memfasilitasi keluarga lanjut usia

untuk menggunakan MP3 kepada lanjut usia untuk


mendengarkan lantunan ayat suci Al Quran dengan penuh

ketenangan.

(d) Dengarkan murrotal kurang lebih selama 15 – 30 menit dan

tanyakan bagaimana perasaannya setelah mendengarkan

murrotal tersebut.

c) Terapi Syukur

Terapi syukur merupakan salah satu bentuk terapi spiritual. Lansia

diajak untuk menyelami perasaan dan pemikirannya guna

memunculkan rasa syukur. Perasaan ini sangat membantu dalam

menurunkan kecemasan, rasa khawatir serta menumbuhkan rasa

bahagia.

(1) Tujuan

(a) Menumbuhkan rasa senang dan bahagia

(b) Mengurangi rasa negatif seperti iri hati, dengki, cemburi

rasa berkekurangan.

(c) Menumbuhkan emosi positif seperti bahagia, senang, rasa

berkecukupan.

(2) Langkah-Langkah

(a) Mengajak lansia untuk merenungkan umur. Pendamping

dapat meminta tanggapan pada lansia tentang umur yg

diraih oleh lansia yang bersangkutan. Lalu pendamping

dapat memberikan respon bahwa tidak semua orang

diberikan kesempatan untuk mencapai umur lansia.

(b) Napas yangg dihirup adalah alasan betapa Tuhan sayang

kepada manusia. Sehingga kita mestinya bersyukur.

(c) Mencoba memberikan penjelasan kepada lanjut usia hal-

hal terbaik yang telah Tuhan berikan selama hidupnya.

(d) Selanjutnya, bandingkan kehidupan lansia saat ini dengan

lansia yang kehidupannya jauh lebih menyulitkan

dibandingkan dirinya.

(e) Pendamping mulai untuk memberikan pemahaman rasa

bersyukur atas apa yang telah diberikan Tuhan selama ini.


(f) Keluarga, pasangan yg dimiliki serta pendamping dapat

merespon bahwa kita mestinya mensyukuri keluarga yang

perhatian masih perhatian.

(g) Catatan: arahkan lansia untuk berpikir yg merangsang rasa

syukur, hindari sikap menggurui secara langsung.

d) Terapi Doa

Terapi doa adalah terapi spiritual dengan cara memanjatkan

permohonan atau pujian kepada Tuhan dengan cara-cara tertentu

disertai kerendahan hati untuk mendapatkan kemaslahatan dan

kebaikan disisi-Nya.

Langkah-langkah

(1) Langkah atau tahapan pada terapi doa ini terdiri dari tiga

tahapan yaitu tahap kesadaran sebagai hamba, tahap

kesadaran akan kekuasaan Tuhan serta tahap komunikasi

kepada Tuhan.

(2) Pada tahap kesadaran sebagai hamba merupakan tahap

pembangkitan kesadaran sebagai hamba dan kesadaran

kelemahan sebagai manusia. Di tahap ini lanjut usia

diharuskan merendahkan diri kepada Tuhan. Tahap ini lanjut

usia disadarkan akan gangguan kejiwaan atau penyakit

sebagai bagian diri kemudian dimintakan kesembuhan kepada

Tuhan.

(3) Selanjutnya, di tahap kesadaran akan kekuasan Tuhan, lanjut

usia diberikan kesadaran akan kekuasaan Tuhan Yang Maha

Esa sebagai penyembuh penyakit.

(4) Di tahapan komunikasi dengan Allah, tahapan ini merupakan

suatu tahapan yang penting berupa pengakuan dosa.

Pengungkapan kegundahan hati dan kesulitan yang dihadapi

akan menumbuhkan rasa dekat dengan Tuhan. Di tahap ini,

lanjut usia pasrah kepada Tuhan dan mengikuti kemauan

Tuhan dan kehendak-Nya. Maka dengan sikap ini diharapkan

akan menagkap jawaban Tuhan


c. Terapi Psikososial

Terapi psikososial merupakan

serangkaian metode berdasarkan

ilmu-ilmu psikologi yang digunakan

untuk mengatasi masalah kejiwaan

atau mental individu. Tujuan dari

terapi psikososial ini adalah

memperkuat motivasi individu

untuk melakukan hal yang benar dan wajar, mengurangi tekanan

emosional bagi individu, mengembangkan potensi individu,

mengembangkan kemampuan berkomunikasi dan hubungan interpersonal

dan meningkatkan keberfungsian sosial lanjut usia.

Terapi psikososial ini terdiri dari mengungkapkan perasaan (curhat), terapi

musik, terapi tertawa, terapi nafas dalam, terapi EFT dan terapi relaksasi

Benson.

1) Terapi Mengungkapkan Perasaan (Curhat)

Curahan hati merupakan saat dimana satu orang mencoba untuk

menceritakan sesuatu kepada orang-orang yang dianggap dekat, dan

biasanya yang diceritakan itu adalah masalah pribadi. Secara garis

besar orang yang melakukan curhat memiliki beberapa tujuan yaitu

ingin dicarikan solusi atas permasalahan yang sedang dihadapi, ingin

pengakuan atau respon positif dan bisa juga untuk mencari perhatian

orang terdekat tersebut.

a) Tujuan

(1) Mengurangi beban psikologis bagi lanjut usia

(2) Memberikan dukungan kepada lanjut usia

(3) Membuka pandangan baru bagi lanjut usia

b) Langkah-Langkah

(1) Jika memungkinkan pendamping mengumpulkan data-data

mengenai lanjut usia dampingannya,

(2) Memberikan senyum, salam dan sapa kepada lanjut usia,

(3) Pendamping memperkenalkan diri dan menjelaskan tujuan

kedatangan,


(4) Pendamping menanyakan kabar lanjut usia dan mulai

membuka obrolan-obrolan ringan,

(5) Usahakan pendamping menjaga kerahasiaan dari lanjut usia,

(6) Berikan kesempatan kepada lanjut usia untuk

mengungkapkan perasaan, masalah ataupun keluh kesah

yang sedang dialami saat ini,

(7) Dengarkan dengan penuh perhatian mengenai curahan hati

yang diungkapkan oleh lanjut usia,

(8) Berikan kesempatan bertanya bagi lanjut usia maupun

pendamping,

(9) Pendamping menyimpulkan perasaan, masalah ataupun

keluh kesah yang dialami lanjut usia,

(10) Pendamping memberikan masukan, saran atau dukungan

positif kepada lanjut usia terkait masalah yang dihadapi,

(11) Berikan juga reinforcement positif kepada lanjut usia,

(12) Selama proses curahan hati pertahankan juga sikap terbuka

kepada lanjut usia.

2) Terapi Musik

Terapi musik merupakan suatu terapi untuk meningkatkan kualitas

fisik, mental dan psikologis dengan rangsangan suara yang terdiri dari

melodi, ritme, harmoni, bentuk dan gaya yang diorganisir sedemikian

rupa hingga tercipta musik yang bermanfaat untuk kesehatan fisik,

mental dan psikologis.

a) Tujuan

(1) Memberikan relaksasi kepada tubuh dan pikiran lanjut usia,

(2) Menstimulasi kemampuan dalam berkomunikasi secara verbal

maupun non-verbal,

(3) Meningkatkan motivasi bagi lanjut usia,

(4) Mengurangi rasa nyeri dan sebagai penyeimbang tubuh.

b) Alat dan Bahan

(1) Tape Recorder/DVD Player/Laptop

(2) Kaset/DVD/CD yang berisi musik kesukaan lansia


c) Langkah-Langkah

(1) Pendamping mengajak lanjut usia untuk memperkenalkan diri

terlebih dahulu dilanjutkan dengan memperkenalkan nama

pendamping lanjut usia,

(2) Pendamping menjelaskan bahwa ketika lagu diputar lanjut usia

boleh bertepuk tangan atau berjoget sesuai dengan irama lagu.

Setelah lagu selesai lanjut usia akan diminta untuk

menceritakan isi dari lagu dan perasaannya secara sederhana

setelah mendengarkan lagu,

(3) Setelah itu, pendamping boleh memutar lagu lainnya juga, dan

lakukan hal yang sama seperti setelah lagu selesai diputar.

(4) Amati juga respon lanjut usia ketika lagu sedang diputar.

(5) Pendamping memberikan pujian setiap kali lanjut usia selesai

menyatakan perasaannya.

3) Terapi Tertawa

Terapi tertawa adalah suatu terapi untuk mencapai kegembiraan di

dalam hati yang dikeluarkan melalui mulut dalam bentuk suara tawa,

senyuman yang menghiasi wajah, perasaan hati yang lepas dan

bergembira, dada yang lapang, peredaran darah yang lancar sehingga

bisa mencegah penyakit, memelihara kesehatan serta menghilangkan

stres. Terapi tertawa merupakan metode latihan dengan menggunakan

tawa untuk membantu individu mengatasi gangguan fisik dan

gangguan psikologis.

a) Tujuan

(1) Mengurangi tingkat stres pada lanjut usia,

(2) Melancarkan peredaran darah,

(3) Membantu menurunkan tekanan darah tinggi,

(4) Memberikan rasa bahagia kepada lanjut usia,

b) Alat dan Bahan

(1) Lembar balik

(2) Gambar lucu

(3) Leaflet


(4) Cerita lucu

c) Langkah-Langkah

(1) Terapi tertawa ini sebaiknya dilakukan dengan cara

berkelompok dengan bantuan terapis langsung yang terdiri

dari leader, co-leader, fasilitator dan observer

(2) Menyiapkan tempat yang cukup luas, identifikasi juga faktor

dan kondisi yang dapat menyebabkan kontraindikasi,

(3) Menyiapkan peserta beserta dengan alat yang dibutuhkan.

(4) Memberikan salam dan memperkenalkan terapis kepada

peserta, selanjutnya peserta juga saling memperkenalkan diri

(5) Menjelaskan tujuan, prosedur dan lamanya terapi yang

akandiberikan kepada lanjut usia atau keluarga

(6) Memberikan kesempatan kepada lanjut usia untuk bertanya

sebelum melaksanakan terapi

(7) Pada saat terapi tertawa akan dimulai berikan tepuk tangan

serentak kepada semua peserta, sambil mengucapkan

haahaa..hoho.!!

(8) Lakukan pernapasan dengan mengambil nafas melalui

hidung, lalu napas ditahan selama 15 detik dengan

pernapasan perut. Kemudian keluarkan perlahan-lahan

melalui mulut. Hal ini dilakukan 5 kali berturut-turut

(9) Latihan bahu, leher, dan peregangan (masing-masing 5 kali).

Tidak dianjurkan untuk melakukan gerakan memutar leher,

karena bisa terjadi cedera otot leher.

(10) Putar pinggang kearah kanan dan ditaha beberapa saat,

kemudian memutar kesebelah kiri dan ditahan beberapa saat,

lalu kembali ke posisi semula.

(11) Lakukan tawa bersemangat. Tertawa dengan mengangkat

kedua belah lengan di udara dan kepala agak mendongak

kebelakang. Rasakan seolah tawa langsung keluar dari hati

anda.


(12) Lakukan tawa singa. Tertawa dengan menjulurkan lidah

sepenuhnya dengan mata terbuka lebar dan tangan teracung

seperti cakar singa dan tertawa dari perut.

(13) Setiap selesai melakukan satu tahap dianjurkan menarik

nafas secara pelan dan dalam.

(14) Ulangi langkah tersebut minimal sebanyak 2 kali.

(15) Setelah selesai melakukan terapi, berikan tanggapan kepada

lanjut usia dan keluarga terhadap terapi tertawa ini,

(16) Berikan juga reinforcement positif kepada lanjut usia dan

keluarga,

(17) Amati juga respon lanjut usia, setelah melakukan kegiatan.

4) Terapi Nafas Dalam

Relaksasi nafas dalam merupakan suatu tindakan untuk mengajarkan

lanjut usia bagaimana cara melakukan nafas dalam, nafas lambat dan

bagaimana menghembuskan nafas secara perlahan. Relaksasi ini

bermanfaat untuk menurunkan intensitas nyeri, meningkatkan ventilasi

paru dan meningkatkan oksigenasi darah

a) Tujuan

(1) Menurunkan tingkat nyeri pada lanjut usia,

(2) Meningkatkan ventilasi alveoli,

(3) Melancarkan sirkulasi darah,

(4) Mengurangi stress

(5) Menurunkan kecemasan.

b) Langkah-langkah

(1) Memberikan salam dan memperkenalkan pendamping

kepada lanjut usia, selanjutnya lanjut usia juga saling

memperkenalkan diri

(2) Menjelaskan tujuan, prosedur dan lamanya terapi yang akan

diberikan kepada lanjut usia atau keluarga

(3) Memberi kesempatan kepada lansia untuk bertanya bila ada

sesuatu yang kurang dipahami/jelas

(4) Atur posisi lansia agar rileks tanpa adanya beban fisik


(5) Instruksikan lansia untuk melakukan tarik nafas dalam

sehingga rongga paru berisi udara

(6) Instruksikan lansia dengan cara perlahan dan

menghembuskan udara membiarkannya keluar dari setiap

bagian anggota tubuh, pada saat bersamaan minta lansia

untuk memusatkan perhatiannya pada sesuatu hal yang

indah dan merasakan betapa nikmatnya rasanya

(7) Instruksikan lansia buat bernafas dengan irama normal

beberapa saat ( 1 – 2 menit)

(8) Instruksikan lansia untuk kembali menarik nafas dalam,

kemudian menghembuskan dengan cara perlahan dan

merasakan saat ini udara mulai mengalir dari tangan, kaki,

menuju paru-paru seterusnya udara dan rasakan udara

mengalir keseluruh bagian anggota tubuh

(9) Minta lansia untuk memusatkan perhatian pada kaki dan

tangan, udara yang mengalir dan merasakan ke luar dari

ujung-ujung jari tangan, kaki dan rasakan kehangatannya

(10) Setelah lansia mulai merasakan ketenangan, minta lansia

untuk melakukan secara mandiri.

5) Terapi EFT (Emotional Freedom Technique)

Terapi EFT (Emotional Freedom Technique) merupakan suatu teknik

penyembuhan mental transformasi yang mudah dipelajari dan efektif.

EFT ini dilakukan dengan pendekatan terapi meridian energi dengan

penyembuhan tubuh dan pikiran yang mengkombinasikan efek fisik

dari perawatan meridian dengan efek mental dalam memfokuskan

pada sakit atau permasalahan pada waktu yang sama.

a) Langkah-langkah

(1) Persiapan

Pada tahap ini tentukan skala pada permasalahan yang

dihadapi. Selanjutnya dengan mengetuk ringan (tapping) pada

karate chop point atau mengusap dengan telapak tangan pada


“sore point” sambil mengucapkan permasalahan sebanyak 3

kali.

Contoh permasalahan :

“Walaupun saya merasa sakit punggung, saya pasrah dan

ikhlas kepada-Mu”

“Walau saya suka marah pada saat bekerja, saya pasrah dan

ikhlas kepada-Mu”

(2) Putaran

Pada teknik ini ketuk ringan (tapping) pada titik dibawah ini

dengan mengucapkan kembali permasalahan yang telah

ditentukan diatas.

Lakukan juga ketukan sebanyak 7-8 kali pada titik seperti

dibawah ini dengan

mengucapkan kembali

permasalahan yang

telah ditentukan


(3) 9 Prosedur Gamut

Prosedur Gamut dilakukan dengan mengetuk ringan pada titik

gamut yaitu diantara jari kelingking dan jari manis. Seperti pada

gambar

Lakukan teknik gamut dengan melakukan 9 prosedur gamut

Ketuk dengan mata dibuka

Ketuk dengan mata ditutup


Lihat kanan bawah

Lihat kiri bawah

Gerakan bola mata searah jarum jam

Gerakan bola mata berlawanan jarum jam


Bersenandung dengan 5 note lagu (menstimulasi kreatifitas

otak kanan)

Hitung 1 sampai 5

Bersenandung selama 5 ketukan

(4) Putaran sebanyak 2 kali

Pada tahap ini lakukan seperti putaran diatas

(5) Tarik nafas dan minumlah air putih


6) Terapi Relaksasi Benson

Menurut Benson (2000) relaksasi adalah suatu prosedur untuk

membantu individu berhadapan pada situasi yang penuh stress.

Respon relaksasi adalah salah satu teknik meditasi sederhana untuk

mengatasi tekanan dan meraih ketenangan hidup. Sedangkan

Chomaria (2009) mengatakan relaksasi merupakan upaya

pengurangan ketegangan sehingga orang yang mengalami stress

mampu beradaptasi dan mengendalikan stress yang dialami.

Benson mengungkapkan bahwa relaksasi merupakan suatu prosedur

untuk membantu individu berhadapan pada situasi yang penuh stres.

Respon relaksasi adalah salah satu teknik meditasi sederhana untuk

mengatasi tekanan dan meraih ketenangan hidup.

a) Langkah-Langkah melaksanakan terapi Banson :

(1) Berbaringlah dengan posisi yang nyaman dan rileks

(2) Menganjurkan individu untuk menutup mata

(3) Menganjurkan individu untuk relaksasi semua otot secara

dalam, mulai dari kaki dan relaksasikan sampai wajah

(4) Nafas melalui hidung, hembuskan nafas, sambil mengucap

satu, tenangkan pikiran. Tarik nafas, hembuskan. Satu. Tarik

nafas, hembuskan. Satu. Bernafaslah dengan mudah dan

alami. Hembuskan sampai tercipta ketenangan dan rileks pada

diri individu.

(5) Ulangi 10 hingga 20 menit sampai tertidur

(6) Ciptakan suasana yang sunyi dan bebas dari gangguan.

d. Terapi Penghidupan

Terapi penghidupan lebih mengacu kepada terapi okupasi yang

merupakan bentuk layanan kesehatan kepada individu yang mengalami

gangguan fisik dan atau mental dengan menggunakan latihan dan atau

aktivitas mengerjakan sasaran yang terseleksi (okupasi) untuk

meningkatkan kemandirian individu pada area aktivitas kehidupan sehari-

hari, produktivitas dan pemanfaatan waktu luang dalam rangka

meningkatkan derajat kesehatan (World Federation of Ocupation Therapy,


2010). Tujuan utama dari terapi okupasi adalah memungkinkan individu

untuk berperan serta dalam aktivitas keseharian. Terapi okupasi diberikan

dengan memerhatikan aset (kemampuan) dan limitasi (keterbatasan) yang

dimiliki individu, dengan memberikan aktivitas yang purposeful (bertujuan)

dan meaningful (bermakna). Dengan demikian diharapkan individu

tersebut dapat mencapai kemandirian dalam aktivitas produktivitas

(pekerjaan/pendidikan), kemampuan perawatan diri (self care), dan

kemampuan penggunaan waktu luang (leisure).

Terapi okupasi ini bisa diaplikasikan dengan lebih baik jika diajarkan

langsung oleh terapis yang memiliki keahlian di bidang tertentu. Jenis-jenis

terapi penghidupan yang dapat dilakukan kepada lansia dengan bantuan

terapis ahli diantaranya terapi kegiatan berkebun (gardening), terapi

kegiatan membuat kerajinan (crafting), terapi kegiatan melukis (painting)

dan terapi kegiatan menjahit (sewing).

1) Terapi Berkebun (Gardening),

secara tidak langsung dapat

menurunkan atau meredakan

stres. Menurut hasil studi yang

di publikasikan dalam

Environmental Health

Perspective, bahwa individu yang melakukan kegiatan berkebun di

lingkungan rumahnya memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih

baik ketimbang orang yang hidup dengan minim tanaman.

2) Terapi Membuat Kerajinan (Crafting),

Terapi kerajinan tangan

ini, selain bisa

mengembangkan bakat

dan seni dari individu,

secara tidak langsung bisa

menjadi sebuah terapi

bagi kesehatan. Terapi


membuat kerajinan ini juga bisa ditujukan kepada individu yang

mengalami stress pascatrauma (shell chock). Dengan membuat

kerajinan tangan ini, individu bisa memperoleh manfaat psikologis

seperti relaksasi, terbebas dari stress, rasa pencapaian, meningkatkan

kebahagiaan, mengurangi kecemasan, meningkatkan kepercayaan diri

serta kemampuan kognitif (meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan

kemampuan untuk mengatasi masalah)

3) Terapi Melukis (painting), bagi individu yang memiliki kemampuan

atau bakat dalam melukis, hal ini bisa bermanfaat bagi individu itu

sendiri. Salah satu manfaat melukis bagi terapi diantaranya yaitu

mengurangi tingkat stres, meningkatkan kemampuan kognitif dan

ingatan, mengeluarkan emosi yang terpendam, sebagai penyembuh

masalah mental dan meningkatkan kemampuan motorik.

6. Daftar Pustaka

5 Gerakan Senam Otak Untuk Melatih Konsentrasi https://www.combiphar.com/id/healthy-living/5-gerakan-senam-otak-untuk-meningkatkan-konsentrasi dikutip tanggal 25 September 2019.

Alzheimer’s Association International Conference. 2014. Card Games

Linked to Better Memory and Large Brain Volume. UK: Alzheimer’s Researh. https://www.alzheimersresearchuk.org/card-games-lingked-to-better-memory-and-large-brain-volume/ dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.

Cara Menggunakan Teknik Pembebasan Emosi (EFT).

https://id.wikihow.com/Menggunakan-Teknik-Pembebasan-Emosi-(EFT) . Dikutip tanggal 25 September 2019

Dewi, Rachmah. 2017. Mengirim kartu lebaran lewat pos, masihkah diminati.

https://www.kompasiana.com/rachmah_dewi/5948a0cf4a2fa414e65c1a53/mengirim-kartu-lebaran-lewat-pos-masihkah-diminati diakses 15 Januari 2019 dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

Djohan. 2006. Terapi Musik, Teori dan Aplikasi. Yogyakarta: Galangpress

dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

https://www.combiphar.com/id/healthy-living/5-gerakan-senam-otak-untuk-meningkatkan-konsentrasi


https://www.alzheimersresearchuk.org/card-games-lingked-to-better-memory-and-large-brain-volume/


https://id.wikihow.com/Menggunakan-Teknik-Pembebasan-Emosi-(EFT)


https://www.kompasiana.com/rachmah_dewi/5948a0cf4a2fa414e65c1a53/mengirim-kartu-lebaran-lewat-pos-masihkah-diminati



Gunarsa, Singgih D. (2007). Konseling dan Psikoterapi. Jakarta: Gunung Mulia.

Jurnal Intervensi Psikologi Vol.6 No 2 Desember 2014. Kataria, Madan. 1999. Laugh for No Reason. Diterjemahkan oleh : Anggota

IKAPI. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama. Muhammad Ulil Arham, Terapi Spiritual Melalui Dzikir pada Santri Gangguan

Jiwa di PP Al Qodir Psikoterapi. https://id.wikipedia.org/wiki/Psikoterapi. Dikutip tanggal 25

September 2019. Setyoadi, dkk. (2011). Terapi Modalitas Keperawatan pada Klien

Psikogeriatrik. Jakarta: Salemba Medika. Stuart, G.W. (2009). Principle and Practice of Psychiatric Nursing. St Louis:

Mosby. Triatmono, Hero. 2011. TTS Obat Manjur Antipikun, Stress, dan Darah

Tinggi. Jakarta: Kompas Media Nusantara dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

Utami, Mundhi Sindiah. 2017. Standar Operasional Prosedur Terapi Tertawa

(Artikel). Diunduh dari https://edoc.site/standar-operasional-prosedur-terapi-tertawa-pdf-free.html dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

Wulandari, Endah. Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap Kesejahteraan

Psikologis pada Lansia, dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

Iskandar, Eddy. EFT (Emotional Freedom Technique) Panduan Singkat

Pemula Solusi Sehat, Sukses dan Sejahtera. Jakarta.

7. Evaluasi

1. Apa yang dimaksud dengan terapi?

2. Sebutkan jenis-jensi dari terapi fisik?

3. Sebutkan jenis-jenis dari terapi spiritual?

4. Sebutkan jenis-jenis dari terapi psikososial?


Paduan-panduan mengenai perawatan sosial dan terapi sudah dijelaskan

secara terperinci di dalam modul ini. Dengan kata lain, pendamping sosia lansia saat

ini bisa mempelajari dan memahami kegiatan-kegiatan tersebut dalam melaksanakan

dampingan kepada lansia dampingannya. Ditambah dengan adanya panduan ini bisa

memberikan memperluas jangkauan penanganan lanjut usia untuk meningkatkan

kesejahteraan lansia. Disisi lain, dapat mendorong keluarga untuk lebih peduli kepada

lanjut usia untuk mempertahankan kemandiriannya.

BAB III

PENUTUP


5 Gerakan Senam Otak Untuk Melatih Konsentrasi

https://www.combiphar.com/id/healthy-living/5-gerakan-senam-otak-untuk-meningkatkan-konsentrasi. Dikutip tanggal 25 September 2019.

Alzheimer’s Association International Conference. 2014. Card Games Linked to Better

Memory and Large Brain Volume. UK: Alzheimer’s Researh. https://www.alzheimersresearchuk.org/card-games-lingked-to-better-memory-and-large-brain-volume/ dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.

Cara Menggunakan Teknik Pembebasan Emosi (EFT).

https://id.wikihow.com/Menggunakan-Teknik-Pembebasan-Emosi-(EFT) . Dikutip tanggal 25 September 2019.

Dewi, Rachmah. 2017. Mengirim kartu lebaran lewat pos, masihkah diminati.

https://www.kompasiana.com/rachmah_dewi/5948a0cf4a2fa414e65c1a53/mengirim-kartu-lebaran-lewat-pos-masihkah-diminati diakses 15 Januari 2019 dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.

Djohan. 2006. Terapi Musik, Teori dan Aplikasi. Yogyakarta: Galangpress dalam

Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019.

Dosen Poltekkes Kemenkes Bandung. 2010. Keperawatan Dasar Manusia. Poltekkes

Kemenkes Bandung. Bandung. Gunarsa, Singgih D. (2007). Konseling dan Psikoterapi. Jakarta: Gunung Mulia. Iskandar, Eddy. EFT (Emotional Freedom Technique) Panduan Singkat Pemula

Solusi Sehat, Sukses dan Sejahtera. Jakarta. Jurnal Intervensi Psikologi Vol.6 No 2 Desember 2014. Kasiati dan Wayan. 2016. Modul Bahan Ajar Cetak Keperawatan Kebutuhan Dasar

Manusia I. Pusdik SDM Kesehatan. Jakarta. Kataria, Madan. 1999. Laugh for No Reason. Diterjemahkan oleh : Anggota IKAPI.

Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.

DAFTAR PUSTAKA









Kementerian PUPR. 2016. Panduan Pengembangan Perumahan dan Permukiman Pedesaan-Dasar-Dasar Rumah Sehat. Online : ciptakarya.pu.go.id

Kementerian Sosial. 2014. Modul Pendampingan Pelayanan Sosial Lanjut Usia.

Direktorat Jenderal Rehabilitasi Sosial Lanjut Usia.Direktorat Pelayanan Sosial Lanjut Usia.

Muhammad Ulil Arham. Terapi Spiritual Melalui Dzikir pada Santri Gangguan Jiwa di

PP Al Qodir . Psikoterapi. https://id.wikipedia.org/wiki/Psikoterapi. Dikutip tanggal 25 September

2019. Setyoadi, dkk. 2011. Terapi Modalitas Keperawatan pada Klien Psikogeriatrik.

Jakarta: Salemba Medika. Smeltzer dan Bare. 2002. Keperawatan medical bedah. Edisi 8 Vol.1. Alih Bahasa :

Agung Waluyo. Jakarta. ECG Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman dan

Taman.https://www.scribd.com/document/345485833/Sop-Membersihkan-Halaman-Dan-Taman. Dikutip tanggal 25 September 2019

Standar Operasional Prosedur Membersihkan Halaman.

https://www.scribd.com/document/356346418/Sop-Membersihkan-Halaman. Dikutip tanggal 24 September 2019

Standar Pembersihan Ruang

Dapur.https://www.scribd.com/document/342075867/Sop-Pembersihan-Ruang-Dapur. Dikutip tanggal 25 September 2019

Stuart, G.W. 2009. Principle and Practice of Psychiatric Nursing. St Louis: Mosby. Triatmono, Hero. 2011. TTS Obat Manjur Antipikun, Stress, dan Darah Tinggi. Jakarta:

Kompas Media Nusantara dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

Utami, Mundhi Sindiah. 2017. Standar Operasional Prosedur Terapi Tertawa (Artikel).

Diunduh dari https://edoc.site/standar-operasional-prosedur-terapi-tertawa-pdf-free.html dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019

Wulandari, Endah. Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap Kesejahteraan Psikologis pada

Lansia. Dalam Modul Pengembangan Program Home Care LRSLU “Minaula” Kendari Tahun 2019







Hai...

Bagi Pendamping Lansia ataupun Keluarga Lansia yang membutuhkan

Materi Visual mengenai Perawatan Sosial dan Terapi, Anda bisa buka

Channel Youtube LRSLU Minaula Kendari dengan meng-klik LINK

DIBAWAH INI ya.....

Semoga bermanfaat dan dapat dipraktikkan langsung kepada lansia.

Lansia Sejahtera, Masyarakat Bahagia...!!!!

VIDEO LATIHAN RANGE OF MOTION

KLIK DI BAWAH

http://bit.ly/latihanrangeofmotion

VIDEO MEMINDAHKAN LANSIA KE KURSI RODA

KLIK DI BAWAH

http://bit.ly/mobilisasikekursiroda

VIDEO EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE

KLIK DI BAWAH

http://bit.ly/terapiEFT

BONUS MATERI VISUAL

http://bit.ly/latihanrangeofmotion

http://bit.ly/mobilisasikekursiroda

http://bit.ly/terapiEFT


MENGENAL TIM PENYUSUN

Nama Lengkap : Pipit Supriyanto Febrian, A.Md.Kep

Tempat Tanggal Lahir : Bandung, 6 Februari 1993

Pendidikan : DIII Keperawatan Poltekkes Kemenkes

Bandung

Pengalaman Bekerja :

Perawat Home Care di Klinik Greencare Bandung (2013)

Perawat Kamar Bedah di RS Immanuel Bandung (2014-2015)

Perawat Kamar Bedah di RSUD Kota Bandung (2015-2017)

PNS di Kementerian Sosial Republik Indonesia (2018-sekarang)

Email : [email protected]

Twitter : @pipitsu

Instagram : pipitsu

Website : www.bersamaperawat.com

www.pipitsupriyantofebrian.com

Nama Lengkap : Amalia Kristi, A.Md.Kep

Tempat Tanggal Lahir : Purworejo, 5 Februari 1994


Yogyakarta


Perawat UGD di RS Awal Bros Pekanbaru (2015-2017)



Twitter : amalia_kristi

Instagram : amalia.kristi

Facebook : Amalia Kristi

mailto:[email protected]

http://www.bersamaperawat.com/

http://www.pipitsupriyantofebrian.com/



Nama Lengkap : Agung Setiyawan, A.Md.Kep

Tempat Tanggal Lahir : Bantul, 3 Februari 1993

Pendidikan : D3 Keperawatan




Twitter : @agung.setiyawan

Instagram : @agungsetiyawan08

Nama Lengkap : Zahra Kautsar Syarafina, A.Md.Kep

Tempat Tanggal Lahir : Surabaya, 17 Maret 1996


Surabaya




Instagram : zakasya

Nama Lengkap : Rahmi Rizki, A.Md.Kep

Tempat Tanggal Lahir : Kebumen, 29 Mei 1996


Yogyakarta



Instagram : @rahmirizki6



Documents

MODUL PERAWATAN SOSIAL DAN TERAPI BAGI LANJUT USIA