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Sociedadequinta-feira,

24 de maio 2012

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PARA POUPAR SÓ PRECISA DE IR A UM LUGAR.

S1,

S5,

C1,

C2,

C3

Porque em tempo de verão é na praia que os pais se sentem mais ansiosos em relação às questões relacionadas com a segurança dos mais pequenos, tentámos perceber de que forma é pos-sível ultrapassar esta situação, transformando uma ida à praia num momento descontraído.

A psicóloga Rita Castanhei-ra Alves, coordenadora do projeto de saúde mental in-fantil e juvenil Mind Kiddo ( w w w . m i n d k i d d o . c o m ) integrado na Oficina de Psicologia (www.oficinadepsicologia.com) começa por salientar que “con-textos como a praia e a piscina são excelentes para proporcio-

nar novas experiências de de-senvolvimento, de autonomia e de socialização às crianças, pelo que é importante que os pais permitam brincar na areia, afas-tar-se um pouco da toalha e so-cializar com outras crianças, mas sempre sobre a sua vigilância”.

Depois de montar o guarda-sol, comece por encontrar, em con-junto com os seus filhos, alguns pontos de orientação que lhes possam servir de referência caso se desorientem, mesmo que por breves instantes.

De seguida, selecione um local bem visível para ponto de en-contro, como a torre de vigia do nadador salvador ou as escadas de acesso ao areal, para que a criança saiba onde se dirigir caso se perca, explicando-lhe tam-bém que se isso acontecer deve dirigir-se ao nadador salvador.

Um dos truques que os especia-listas aconselham para melhor identificar as crianças no meio da multidão é comprar-lhes fatos de banho de cores fortes e fora do comum, tendo sempre

presente a ideia de que quando se perdem as crianças viram as costas ao Sol de uma forma ins-tintiva, para não ficarem encan-deadas, caminhando em frente, pelo que nestas situações os pais devem agir precisamente da mesma forma.

Outro risco da praia é o mar. Por isso, uma das regras básicas para evitar acidentes neste domínio é não deixar as crianças irem à água sozinhas, mesmo que sai-bam nadar. Nesse sentido, diz o pediatra Mário Cordeiro “o uso de braçadeiras é indispensável, mesmo para as crianças que já sabem nadar. Os pais devem co-locar as braçadeiras vazias nos braços e só depois enchê-las, mesmo quando estas estão ape-nas a brincar à beira-mar”.

E porque nem todas as crianças adoram a água “é de todo de-saconselhável que as crianças sejam obrigadas a entrar no mar contra a sua vontade. (…) A habituação ao mar deve ser gradual e nunca forçada”, acon-selha Mário Cordeiro no Livro da Criança.

Cuidados essenciais a ter com as crianças

O uso de óculos escuros com proteção contra a radiação ultravioleta (UV) é fundamental em crianças de todas as idades.

Praia

Sol, mar e areia uma combinação que requer toda a atenção.

Fotos: D.R.

M.J.F.

Escolha praias e piscinas vigiadas e cumpra a sinalização;

Perto da água nunca perca as crianças de vista e coloque-lhes sempre as braçadeiras, enchendo-as apenas depois de colo-cadas nos braços;

Ensine as crianças a nadar, mas deve manter-se vigilante mesmo quando elas já saibam nadar, porque se cansam facil-mente e podem ficar em apuros;

Se as crianças quiserem estar “todo o dia” na água não há necessidade de as forçar a sair, a não ser quando os dedos e os lábios começarem a mudar de tonalidade. Nessa altura é tempo de descansar. Se, pelo contrário as crianças tiverem medo do mar, também não devem ser obrigadas a tomar banho;

Antes de sair de casa aplique um creme protetor de fator ele-vado em todo o corpo das crianças e, já na praia, repita o pro-cesso de duas em duas horas, evitando sempre o areal entre as 12 e as 16 horas;

Nunca se esqueça de colocar um chapéu, de preferência de abas largas ou com pala na cabeça das crianças. É também fundamental o uso de óculos escuros para prevenir os olhos sensíveis contra as radiações ultravioletas;

Prepare um lanche saudável, uma vez que na praia as crianças devem comer aproximadamente de três em três horas, porque gastam muitas energias. Igualmente im-portante é a hidratação, pelo que mesmo que estas não peçam, os pais devem oferecer frequentemente água às crianças.

Foto: D.R.

Dicas úteispara cuidar das crianças na praia

M.J.F.