MIDI GASCOGNEFAIT SON PARCOURSDU CŒUR 2016 SAMEDI 9

AVRIL 2016

dès 9h30

Animations et ateliers toute la journée – RESTAURATION ASSURÉE SUR LE SITE

RENSEIGNEMENTS

05 63 21 50 00ou contact@midi-gascagne.com

1487 AVENUE DU LANGUEDOC – 82500 BEAUMONT DE LOMAGNE

parcours balisés sont proposés aux marcheurs de tout âge…

…et de toute condition physique

3

10 km 5 km 1 km

Départ du centre à 10 heures

Possibilité d’arpenter les sentiers tout au long de la journée en suivant les flèches !

Les ATELIERS ENFANTS (6 à 12 ans)

À partir de 9 h 30 : accueil et inscriptions

De 10 h à 16 h : accès aux différentes

activités proposées aux enfants :

marche nordique, jeux de quilles,

Ju-Jutsu, ateliers des saveurs,

cuisine sucrée ou salée, badminton.

Ferme

d’En MERIC du Causé

HELMAN

Cuisine et réception

Possibilité de pique-niquer sur le site

RESTAURATION assurée par nos traiteurs SANS RÉSERVATIONDeux formules au choix au pr ix un ique de 12 €

Pour les cyclistes une boucle de 10 km ou de 20 km est organisée

par l’association CyclocœurDépart à 10 h 30 du Centre

Une action de prévention inscritedans l'histoire

Les premiers Parcours du cœur datent de 1975. Jusqu'alors, l'inactivité était plutôt recommandée aux « cardiaques ». Les initiateurs de cesrééducations, constatant leurs bienfaits, ont alors imaginé appliquer leurs recommandations à titrepréventif.

Aujourd'hui, plus de 1000 villes proposent chaque année des parcours organisés par les Associations de Cardiologie Régionale et les Clubs Cœur et Santé, mais aussi par de nombreuses municipalités et associations locales.

En 2015, nous avons fêté les 40 ans d’existence des Parcours du cœur.

Pour 2016, les objectifs n'ont pas changé : Prenez soin de votre cœur !

Pour plus d’information : http://www.fedecardio.org

L’activité physique au centre du projet

L’équipe du Centre accueille des malades cardiaques pour un séjour de réadaptation active.

Médecins, kinésithérapeutes, psychologue, diététiciens, professeurs de sport, infirmières, a ides-soignants se relaient autour d’un programme dense et coordonné.

Toutes les activités sont associées à unesurveillance médicale et à une information régulière, corollaire indispensable à lacompréhension de la maladie et à la mise en place d’actions pour lutter contre les facteurs de risque.

Les 3 objectifs du centre :

1 - garantir un suivi médical spécialisé,2 - rendre le patient acteur de sa prise en charge par une meilleure connaissance de sa maladie,3 - initier une prise de conscience et des changements de comportement pour lutter contre les facteurs de risques.

Un service de navette gratuite sera assuré à partir de la HALLE de la Gimone, à Beaumont de Lomagne, durant toute la journée du 9 avril.Merci d’utiliser le parking de la halle de la Gimone et d’utiliser cette navette pour vos déplacements.

Avec le soutien de

La mairie de Beaumont de Lomagne

La Communauté de Communes de la Lomagne Tarn et Garonnaise

L’association des commerçants « Vis ta Lomagne »

Avec le soutien de l’AMG - Association des Anciens de Midi-Gascogne.

Depuis 1982, des anciens patients restent attachés à l’action du Centre et soutiennent son action : rencontresdépartementales, rédaction d’un bulletin de liaison, entraide financière et morale.Tout au long de la journée, venez échanger avec les bénévoles de l’AMG.

France ADOTFRANCE-ADOT est une fédération d'associations départementales qui informe et sensibilise sur la cause du don d'organes, de tissus et de moelle osseuse. Ses objectifs sont d'amener à prendre position, pour ou contre le don d'organes et de tissus, d'inciter à devenir volontaire au don de moelle osseuse et de délivrer gratuitement une carte de donneur d'organes.

ATELIERS DÉCOUVERTE 13 h 30 à 16 h (libre)

MARCHE NORDIQUE Activité complète, accessible à tous et conviviale, la marche nordique permet de solliciter le système cardio vasculaire et l’appareil respiratoire. Elle tonifie 80 % des chaînes musculaires et renforce les os. Grace à l’emploi des bâtons, genoux et dos seront soulagés.

AROMATHÉRAPIE et RÉFLEXOLOGIEDécouverte des goûts et saveurs, jeux autour des arômes à identifier.

CUISINE et DÉGUSTATIONPrésentation de recettes simples et diététiques… à déguster sans modération.

TESTEZ VOTRE CŒUREn pratiquant quelques exercices physiques testez la forme de votre cœur.

CONFÉRENCE :Animée par des médecins cardiologues « Les facteurs de risques artériels ».

ATELIERS BIEN-ÊTRE

Participation libre pour les personnes intéressées de 13 h 30 h à 16 h

JI QUONG Gymnastique douce chinoise ayant une act ion bénéfique sur le cœur, la respiration, les articulations, et le bien être (entre autres).

RELAXATIONPratique de techniques de relaxation en harmonie avec le travail de la respiration, pour améliorer son bien être au quotidien.

SHIAT SUThérapie manuelle d’origine japonaise pour soulager différents troubles fonctionnels ou à visée préventive.

YOGAMêle méditation, ascèse morale et exercices corporels pour une recherche d’unification de l’être humain dans ses dimensions physique, psychique et spirituelle.

ATELIERS SANTÉ

Participation libre pour les personnes intéressées de 10 h à 16 h

PASSEPORT SANTÉ – PRÉVENTION DU RISQUE CARDIO-VASCULAIRE Des professionnels seront à votre disposition pour vous aider à le compléter (mesures des pulsations, de la tension artérielle, du périmètre abdominal, du poids, calcul de l’IMC….)

PRÉVENTION DÉPISTAGE DIABÈTE : Dépistage de sujets à risque de diabète par prélèvement capillaire du bout du doigt, conseils de prévention ou comment limiter les complications.

ATELIER SEVRAGE TABAC : Cette « journée sans tabac » sera l’occasion de rencontrer des professionnels disponibles pour orienter ceux qui le souhaitent vers un arrêt complet du tabac.

SOIGNER SES PIEDS : Informations pratiques pour prendre soin de ses pieds et recevoir des conseils avisés.

BON USAGE DU MÉDICAMENT : Pour accompagner les personnes dans la prise en charge de leur traitement (observance, information, modalité de prise) et répondre à tout type d’interrogation (médicaments génériques, les dangers des achats en ligne, la vaccination et l’automédication).

SEVRAGE et ADDICTION : l’ANPAA (Association Nationale de Prévention en Alcoologie et Addictologie) propose d’aider à la prévention, à la sensibilisation et à l’accompagnement des addictions (alcool, tabac, jeux, drogues etc...).

PROGRAMME9 h 30 : Ouverture du village

9 h 30 : Ateliers SANTÉ

10 h 00 : Départ sur les circuits de marche (Parcours de 1 km, 5 km ou 10 km)

10 h 30 : Départ circuits en vélo (10 km ou 20 km)

12 h : REPAS sur place avec nos traiteurs en fonction de vos goûts - ou apportez votre pique-nique !

13 h 30 à 16 h : Participation libre aux ateliers « DÉCOUVERTE » et « BIEN-ÊTRE »

AteliersLes

SAMEDI 9AVRIL 2016dès 9h30

centre DE RÉADAPTATION CARDIO-VASCULAIRE

midi-gascogne

centre DE RÉADAPTATION CARDIO-VASCULAIRE