METAPROGRAMAS O FILTROS PERCEPTUALES

A partir de 1996 comienzan a aparecer numerosas publicaciones referidas a los metaprogramas (lamentablemente no traducidos al castellano), como “The spirit of NLP” y “Figuring out people”, ambos de Michael Hall, y “People pattern power”, de Wyatt y Maryline Woodsmall.

METAPROGRAMAS

Son patrones mentales o formas como organizamos la experiencia del mundo y como establecemos

una estructura en la comprensión de las cosas y organización de las ideas. Son filtros que normalmente usamos en nuestra percepción y modelos para determinar qué información dejamos entrar.

El siguiente es un listado de un grupo de METAPROGRAMAS esenciales.

Si uno solo de los mismo esta conciente, la tendencia a filtrar toda la realidad a traves de él será muy influyente y veremos todo desde ese único punto de vista. A veces la solo conciencia del Metaprograma contrario, es suficiente para provocar grandes cambios en las personas.

Al poder ver el mundo desde ambas polaridades, se obtiene un modelo completo desde el punto de vista del metaprograma que estamos aplicando, y nos volvemos mas hábiles, operativos y eficientes.

POLARES

Acercarse de / alejarse de

Lo que hay / lo que falta

Acuerdo / desacuerdo

Positivo / negativo

PROCESO DE PENSAMIENTO

Igualar / diferenciar

Genérico / específico

Global / detalle

Analítico / sintético

Procedimiento / Opciones

Estructura / Sistema

Información / experiencia

POSICIONES PERCEPTUALES

En el tiempo / fuera del tiempo

Asociado / Disociado

Conciente / Inconciente

Real / Imaginario

 a) MetaprogramasSe usa este nombre para designar una serie de filtros perceptivos que dirigen y regulan nuestro comportamiento. Son pautas inconscientes que podemos encontrar en nuestra actividad de cada día. Al igual que otras pautas de preferencia,no hay un filtro mejor que otro; simplemente se trata de conocer su existencia para actuar de un modo más adecuado.Se han identificado un número bastante considerable de Metaprogramas. Sin embargo, para nuestro propósito vamos a presentar sólo aquéllos que tienen una mayor relevancia en situaciones de aprendizaje.

 Acercarse –  alejarse

Una importante diferencia en los estilos de aprendizaje es la que existe entre quienes avanzan hacia el objetivo positivo y quienes reaccionan alejándose de os problemas y dificultades. Muchas personas están motivadas hacia lo que quieren y a menudo formulan preguntas directas sobre la manera de obtener resultados con lo que están aprendiendo. Otras plantean posibles problemas; lo que les motiva es evitar las dificultades. Tienen un fino olfato para lo que puede salir mal e identifican con infalible precisión los posibles problemas que hay detrás de una determinada propuesta. Para manejar esto, es útil compartir el problema. Reconocer que sí, ahí podría haber un problema y a continuación explique la manera de evitarlo. Otras veces, quizás deba señalar que existe un número literalmente infinito de cosas que podrían salir mal. El único modo de averiguar con certeza que ocurre es hacerlo.

 Referencia interna –  externa

Para mucha gente es importante decidir por sí misma y definir sus propios criterios. Estas personas se rigen por una referencia interna. En cambio, las personas que se rigen por una referencia externa tienden a tomar sus criterios del mundo exterior y buscan explicaciones e instrucciones de otros. La persona que se guía por referencias internas necesita tiempo para asimilar los conceptos e ideas. Una vez asumidos, tendrá muy claro su valor y estará dispuesta a ponerlos en práctica. La persona con referencias externas tiende más a asumir esas ideas y conceptos y a utilizarlos inmediatamente. Por lo general, estas personas muestran mayorcooperación como sujetos de demostración.

Opciones y procedimientos

Una tercera pauta tiene que ver con la manera de seguir los procedimientos. A algunas personas se les da bien seguir cursos de acción establecidos. Les motiva seguir una serie fija de pasos y lo hacen bien; les gustan las secuencias. Otras personas quieren tener opciones y les resulta más difícil seguir procedimientos establecidos. Les gusta tener alternativas. Así pues, conviene incluir en todo procedimiento fijo cierta media de flexibilidad, en atención a estas personas. Por otra parte, si es importante que sigan el procedimiento al pie de la letra, puede explicarles que hacerlo de esta manera les permitirá tener muchas más opciones en el futuro. Lo general y lo específico

Probablemente la distinción más útil que puede hacerse entre estilos de aprendizaje en el contexto de la formación es la de lo general y lo específico. Las personas de tipo general se sienten más cómodas cuando tratan con fragmentos grandes de información. Prestan poca atención al detalle. Las personas de tipo específico prestan atención a los detalles y necesitan fragmentos pequeños para encontrar sentido al cuadro completo.Cuando presente información, esté preparado tanto para “descender” a los detalles concretos como para “ascender” a la imagen general. En tanto que docente, sea consciente de su estilo personal, a fin de mantener un buen equilibrio entre el material específico y el general.

Semejanzas y diferencias

Algunas personas se fijan sobre todo en lo que las cosas tienen en común. Por lo general, a estas personas suele gustarles que su vida tenga estabilidad y continuidad. Otras se fijan en las diferencias y a menudo buscan distintas experiencias y distintos trabajos. Estas personas tienden a señalar las diferencias y a enzarzarse en discusiones. En toda comparación existen semejanzas y diferencias, del mismo modo en que esta página es blanca y negra a la vez. Así pues, cuando establezca una comparación, ponga de relieve ambos aspectos. La persona que desciende y está atenta a las diferencias pasará la información por un cedazo en busca de diferencias. Esto resulta muy útil en muchas clases de trabajo, pero en el contexto de una formación puede ser desestabilizante.

b)Identificación de Metaprogramas

I. Metaprogramas de proceso cognitivo –  Percepción1. Tamaño de los fragmentos de información

Global / Específico"Cuando usted toma un libro o piensa en asistir a un taller, ¿Presta atención primero a la imagen global de la cubierta de libro o a detalles específicos acerca de su valor? ""Si decidimos trabajar juntos en un proyecto, ¿desea saber primero lo que vamos a hacer de un manera general o prefiere hablar mucho sobre los detalles?"

2. Clasificación de relacionesCoincidencia - Similitud / No coincidente - Diferencias"¿Cómo pone a funcionar su cerebro la primera vez que intenta comprender algo nuevo para usted?""¿Busca primero las similitudes y hace encajar lo nuevo con lo que ya sabe?" "¿O es que primero echa un vistazo a las diferencias?" "¿O primero ejecuta un patrón y luego inmediatamente el otro?"

3. Estilo representacionalVisual / Auditivo / Kinestésico / Lingüístico (Ad)"Cuando piensa en algo o en aprender algo nuevo, cuál es el canal sensorial que le gusta más?"

4 y 5. Clasificación epistemológicaSensitivo / Intuitivo"Cuando usted escucha un discurso o conversación, ¿tiende a escuchar los datos específicos que se presentan o a intuirlo que el hablante quiere decir o su intención?""¿Quiere oír pruebas y evidencias o se interesa más en sus intuiciones al respecto?""¿Qué le parece más importante, lo real o lo posible?""¿En qué se basa para hacer la mayoría de sus decisiones, lo práctico o las posibilidades abstractas?"

6. Estilo Perceptivo Blanco - Negro / Continuum"Cuando piensa en algo o toma decisiones, usted tiende a operar en categorías tipo “blanco y negro” o su mente recorre los pasos y etapas que se encuentran en el medio?" "Que lo que más valoras?"

Optimista / Pesimista"Cuando se fija en un problema, ¿usted tiende primero a considerar la peor de las situaciones o la mejor?""¿Los problemas y las dificultades o las oportunidades y desafíos positivos?"

8. Durabilidad Permanente / No permanente"Si usted piensa en algunas de sus construcciones mentales, sus ideas de éxito y fracaso, de amor y de perdón, de relaciones y de trabajo, de sus cualidades personales... las representaciones de lo que usted sabe son permanentes o inestables?” "¿Cómo lo sabe?" "Piense en algo que usted sabe sin lugar a dudas acerca de sí mismo.""Ahora piense en algo que usted sabe pero con dudas y preguntas...”  9. FocoCalidad / Selectivo / No selectivo"Si usted piensa en lugares donde se puede estudiar o leer, ¿puede hacerlo en todas partes o usted encuentra algunos lugares demasiado ruidosos o tiene demasiados estímulos de otro tipo?" "Describa su ambiente favorito para concentrarse en algo" "¿Cuán distraído se encuentra generalmente en su vida?"

10. Dirección filosóficaOrígenes - ¿Por qué? / Soluciones - ¿Cómo?"Cuando piensa sobre un tema (ya sea un problema o no), piensa primero acerca de la causa, fuente y origen (por qué),o piensa en el uso, función, dirección, destino (cómo)?"

11. Estructura de clasificación de la realidad Aristotélica (estática) / no-aristotélica (proceso)"Cuando piensa en la realidad, tiende a pensar en ella como algo permanente y sólido, hecho de cosas, o piensa en ella como un baile de electrones, fluido y siempre cambiante, compuesto por procesos?"

12. Selección del canal de comunicaciónVerbal - Digital / No verbal –  Analógico / Equilibrado"Cuando piensa en la comunicación con alguien, ¿tiende a dar más importancia a lo que dicen o cómo lo dicen?" "Cuando usted se comunica, ¿presta más atención a las palabras y frases que se utilizan o en su tono, tempo, volumen, contacto visual, etc.?" "Cuando alguien se expresa de forma incongruente, y no se sabe cuál es el mensaje a seguir, ¿qué aspecto tiende a favorecer que el mensaje sea más "real"?

II. Metaprogramas de sensaciones y emociones –  Somático13. Respuesta emocional Pasiva / Agresiva"Cuando se siente amenazado o desafiado por algo que le estresa ¿responde inmediatamente, en el plano emocional, queriendo escapar de ello o ir a su encuentro? " Invite a la persona para informarle sobre varios casos concretos cuando se enfrentó a una situación de alto estrés. Cómose detecta una respuesta de “escapar” o “ir al encuentro”? 14. Marco de referencia Referencia interna / Referencia externa"¿Dónde fija la mayor parte de su atención o referencia: hacia sí mismo o en otras personas (o algo externo a sí mismo)?"

15. Estado Emocional Asociado / Disociado"Piense en un evento en una situación de trabajo que una vez le dio problemas." "¿Qué experiencia envolvente de trabajo diría usted que le ha dado el mayor placer o deleite?""¿Cómo se siente normalmente en el trabajo?" "Cuando toma una decisión, ¿se basa más en la razón y la lógica o valores personales o alguna otra cosa?"

16. Respuesta somática Activo / Reflexivo / Inactivo"Cuando usted entra en una nueva situación, suele actuar rápidamente después de situarse o hace un estudio detallado de todas las consecuencias antes de actuar?"

17. Criterio de convicciónSe ve bien / Suena bien / Se siente bien / Tiene sentido"¿Qué le lleva a aceptar la credibilidad de una cosa? ¿Algo que se ve bien (V +), suena bien (A), tiene sentido (Ad), se siente bien (K +) para usted?” 18. Dirección EmocionalUni-direccional / Multi-direccional"Cuando piensa en un momento en el que experimentó un estado emocional (positivo o negativo), lo deja brotar y afectar a todos o algunos de sus otros estados emocionales otros, o permanece bastante centrado y en relación con su origen?"

19. Exuberancia emocional Reservado / exhibicionista"Cuando piensa en una situación, en el trabajo o en su vida privada, que parece arriesgada o que le expone a la mirada público, ¿qué pensamientos-sentimientos vienen de inmediato a la mente?"

III.Metaprogramas de proceso de decisión - Disposición20. Dirección de la motivación

 Ir hacia –  Conseguir / Alejarse de –  Evitar

"¿Qué es lo que desea en un puesto de trabajo (relación, coche, etc.)?""¿Qué es lo que quiere hacer con su vida?"

21. Proceso de elecciónOpciones / Procedimientos"¿Por qué elegiste tu coche (trabajo, ciudad, etc.)?"

22. Estilo adaptativo Juzgar / Percibir"¿Le gusta vivir la vida de manera espontánea como le impulse su espíritu o según un plan?" "Si ha de hacer un proyecto con alguien, ¿preferiría primero esbozarlo y planificarlo de manera ordenada o prefiere simplemente comenzar a moverse en él y ajustar a las cosas de manera flexible según se avanza?"

23. Operadores modales Necesidad / Posibilidad"¿Cómo se ha levantado esta mañana? ¿Qué se dice a sí mismo poco antes de levantarse?"

24. Preferencia de clasificación Personas / Lugar / Cosas / Actividad / Información"¿Qué considera muy importante en la forma de elegir como pasar sus próximas vacaciones?""¿Qué tipo de cosas, personas, actividades, etc. desea que le presenten para que usted pueda evaluarlo como realmente genial?""Hábleme de su restaurante favorito."

25. Adaptación a expectativas. Perfección / Optimización / Escepticismo"Hábleme de un objetivo que ha establecido; ¿cómo hizo para que se convirtiera en realidad" "Si se fija hoy un objetivo para lograr algo importante, ¿cómo empieza a trabajar en él?"

26. Valor de compraCosto / Conveniencia / Calidad / Tiempo"Cuando usted considera hacer una compra ¿qué es lo que tiende a preocuparle sobre todo, el precio, la conveniencia, el tiempo, la calidad, o alguna combinación de estos?"

27. ResponsabilidadHiper responsable / Poco responsable"Cuando usted piensa en una responsabilidad en una situación de trabajo o de relación personal, qué pensamientos y emociones se le ocurren?""¿Ha sido usted alguna vez responsable de algo que salió mal que sintió como muy negativo para usted?""¿Qué experiencias positivas puede recordar sobre alguien que le hizo a usted responsable de algo?"

28. Conocer gente Desconfiado / Confiado"Cuando usted piensa en conocer a alguien nuevo, ¿tiene inmediatamente una sensación de confianza y apertura hacia la persona, o pensamientos y sentimientos de desconfianza, duda, preguntas, celos, inseguridad, etc.?"

IV.Metaprogramas de respuesta – Comportamientos

29. Recarga de energía Extrovertido / Ambivalente / Introvertido"Cuando siente la necesidad de recargar sus baterías, ¿prefiere hacerlo solo o con otros?"

30. Criterio de afiliación Independencia / Jugador de equipo / Director(1) "¿Sabe usted lo que necesita para sentirse bien y funcionar con más éxito en el trabajo?"(2) "¿Sabe lo que otras personas necesitan para sentirse bien y funcionar con más éxito?"(3) "¿Le resulta fácil informar de ello a una persona?"

31. Posturas de Comunicación Acusador / Claudicador / Distractor / Hiper razonador / Nivelador"¿Cómo se comunica en términos de acusar, claudicar, distraer, razonar en exceso y nivelar?"

32. Respuesta generalCongruente / Incongruente Competitiva / Cooperativa Polaridad / Meta"Cuando usted se encuentra en una determinada situación, ¿cómo suele responder? 1) ¿Responde con una sensación de sentir y actuar congruente y armónica con sus pensamientos y sentimientos o responde usted con una sensación de no sentir o actuar congruente y en armonía con sus pensamientos y sentimientos? 2) ¿Responde con un sentido de cooperación con el tema, o una sensación de desacuerdo? 3) ¿O prefiere ir más allá del contexto inmediato y reflexionar acerca de la situación?

33. Respuesta somática Activo / Reflexivo / Ambos / Inactivo"Cuando usted se encuentra en una situación, suele actuar rápidamente después de situarse o lleva a cabo un estudio detallado de todas las consecuencias y luego actúa? o ¿cómo tiende a responder normalmente?"

34. Preferencia de trabajoCosas / Sistemas / Personas / Información"Hábleme de una situación de trabajo (o de su entorno) en el que se sentía el másfeliz, algo así como un ‘érase una vez…’". 35. ComparaciónCuantitativo / Cualitativo"¿Cómo evaluaría su trabajo actual?""¿Cómo evaluaría usted las cosas en sus relaciones?""¿Cómo sabe la calidad de su trabajo?""¿En qué se basa para decir eso?

36. Fuente del Conocimiento Modelado / Conceptualización / Experimentación / Autoridad"¿Qué fuente de conocimiento considera fidedigna y más confiable?""¿De dónde recopila información fiable con la que usted se puede sentir seguro?" "Cuando usted decide que tiene que hacer algo ¿de dónde saca la información para hacerlo?"

37. ConclusiónConcluir / No concluir"Si alguna vez tuvo que interrumpir y abandonar unos estudios, ¿esto le sentó bien o se sintió muy desconcertado?" "Cuando alguien comienza a explicar algo pero no lo completa, ¿cómo se siente al respecto?" "Cuando se involucra en un proyecto, ¿se encuentra más interesado al principio, en el medio o al final del proyecto?""¿Qué parte de un proyecto es la que más disfruta?"

38. Presentación social. Astuto –  ingenioso / Genuino - cándido"Cuando piensas en participar en una reunión social o aparecer en público, en general, ¿cómo se maneja usted? ¿Se preocupa realmente por su imagen social para evitar cualquier impacto negativo sobre los demás de modo que reconozcan su tacto, cortesía, habilidades sociales, etc.? ¿O no le importa nada de eso y sólo quiere "ser uno mismo", natural, franco, directo, transparente, etc.? "

39. Dominio jerárquico Poder / Afiliación / Logro"Evalúe sus motivos en la interacción con los demás en términos de sus preferencias motivacionales entre el Poder(dominación, competencia, política), Afiliación (relación, cortesía, cooperación), y Logro (resultados, metas, objetivos)y usando 100 puntos como escala, distribuya esos cien puntos entre estos tres estilos de manejo de 'poder'. "

V.Metaprogramas semánticos – Conceptualización

40. Jerarquía de valores Lista de valores"Al pensar en algún tema (una cosa, persona, evento, experiencia, etc.), ¿qué es lo que considera valioso, importante o significativo en ello?"

41. Actitud al recibir instrucciones Dispuesto / Quejoso"¿Usted permite / facilita que las personas puedan darle ‘instrucciones’?" "¿Qué piensa y cómo se siente al recibir 'instrucciones'?""¿Cómo le sienta decirse u ordenarse a sí mismo hacer algo? ¿lo lleva a cabo sin mucha resistencia interna?"

42. Auto-estima Incondicional / Condicional

"¿Piensa en su valor como persona como condicional o incondicional?" "Cuando se estima a sí mismo como valioso, merecedor de dignidad, etc., ¿lo hace basándose en algo o se basa en el hecho de su humanidad o que Dios le hizo a su imagen y semejanza?"

43. Confianza en sí mismo Autoconfianza alta / Autoconfianza baja"Piense en algunas de las cosas que usted puede hacer bien, que usted sabe, sin lugar a dudas, puede hacer bien e incluso puede estar orgulloso de su habilidad para hacerlo bien; escriba una lista de esas cosas." "¿Qué tan seguro se siente usted acerca de su habilidad para hacer estas cosas?"

44. Experiencia del Sí mismo Mente / Emociones / Cuerpo / Roles "¿Cómo se experimenta a sí mismo en términos de su mente, sus emociones, su cuerpo, los roles que desempeña?"

45. Auto-integridad En conflicto / Integrado"Cuando se piensa en el modo en que vive sus ideales y en la actualización de su yo ideal, ¿se siente muy integrado, congruente, haciendo un buen trabajo en vivir fiel a sus valores y visiones o se siente desgarrado, en conflicto, no integrado, incongruente?"

46. Marco temporal Pasado / Presente / Futuro"¿Dónde pone la mayor parte de su atención en el pasado, presente o futuro? O, ¿ha desarrollado una actitud tan atemporal que no atiende al tiempo en absoluto?"

47. Experiencia del tiempo En el tiempo / A través del tiempo"¿Se representa usted el tiempo como algo que viene a su encuentro y se cruza con su cuerpo, o fuera de sí mismo y de su cuerpo?"

48. Acceso al tiempoSecuencial / Aleatorio"Cuando necesita evocar un evento o una serie de acontecimientos, ¿precisa reproducir toda la secuencia de manera ordenada y precisa o accede directamente a la información deseada?"

49. Clasificación de la fortaleza personal Inestable / Estable"Cuando piensa acerca de algunas dificultades que surgen en la vida cotidiana, una decepción, problema, dificultad frustrante que pudiera bloquear su progreso, etc., ¿qué le viene a la mente?""¿Cómo suele responder a las necesidades internas o dificultades externas?"

50. Clasificación moralSuper-ego débil / Super-ego fuerte"Cuando piensa en algún mal comportamiento que usted llevó a cabo, ¿qué pensamientos y sentimientos acuden a usted cuando se da cuenta de que actuó de una manera inapropiada que violó valores legítimos?" "Cuando piensa en perder el rumbo, hacer algo vergonzoso, estúpido, socialmente inútil, etc., ¿qué pensamientos y sentimientos vienen a su mente?"

51. CausalidadSin causa / Linealidad / Multi causalidad / Causa-efecto personal / Causa-efecto externa / Mágica / CorrelaciónPlantee alguna cuestión que evoque algún tipo de presuposición de causalidad. "Cuando usted piensa acerca de lo que causó que trabaje en su empleo actual, ¿cómo lo explica?""¿Qué le llevó a la situación actual de su vida para que sea como es?""¿Qué hace que las personas se comporten como lo hacen?""¿Cómo llegaron sus relaciones hasta el estado actual?""¿Por qué se divorció usted?