Mengapa menunggu?

Mungkin pensiun masih lama bagimu. Apa yang menghentikanmu untuk membuat berbagai perubahan saat ini? Bagaimana dengan mengejar mimpi-mimpimu sekarang, pastikan bahwa semua keinginanmu yang dipenuhi dari aktivitas di luar dunia kedokteran sebaik aktivitasmu di dalam dunia kedokteran.

Dr X mendapatkan waktu untuk bermain waktu secara rutin setelah ia memutuskan untuk tidak mengerjakan tugas kantor pada malam hari di rumah. Bagaimana ia melakukan ini? Ia tidak lagi menaruh kertas-kertas tugas di tasnya di penghujung hari. Keesokan paginya, ia merasa segar kembali bekerja dan mengerjakan tugas-tugas tersebut.

Dapatkah kau menemukan cara untuk memulai hal yang kamu inginkan berjalan beriringan dengan dunia kedokteran yang sedang kau jalani? Apa yang menghentikanmu? Sangat mungkin menjadi dokter dan memiliki kehidupan juga! ^^

Bertaman

Jika kamu berniat untuk bercocok tanam pada masa pensiunmu, kau telah mengambil langkah yang tepat untuk menikmati hidupmu. Sama seperti kebunmu, mungkin kau menanamnya sedikit demi sedikit tapi kau tidak tahu apa yang akan kau dapatkan nanti. Pada musim panas, bagaimanapun, kau akan menikmati segala macam bunga-bunga dan semak-semak yang indah di kebunmu. Bibit-bibit yang kau semai sekarang dapat memastikan bahwa suatu hari di hari pensiunmmu kau dapat menikmati hari-hari tersebut.

Kita harus dapat merelakan apa yang sudah direncanakan dalam hidup kita, sehingga kita dapat menikmati, kehidupan yang telah menunggu kita. EM Foster

Bagian 4

Studi kasus

Penolakan: studi kasus berikut didasari oleh situasi umum yang dialai oleh banyak dokter. Tidak ada satupun yang berhubungan dengan pengalaman pribadi. Kemiripan yang ada di studi kasus ini semata-mata hanya suatu kebetulan.

Terlalu banyak orang, terlalu banyak permintaan, terlalu banyak yang dilakukan; kompeten, kesibukan, orang-orang yang tergesa; hidup bukan hanya untuk ditinggali.

Anna Spencer Morrow Lindbergh

Chapter 19: semuanya terlalu berlebihan

Menunjukkan keluhan

Kau adalah seorang dokter umum yang sibuk. Saat ini adalah awal dari pekan yang baru. Kamu takut untuk memulai kerja. Kamu selalu kelelahan. Waktu yang ditawarkan di setiap hari itu selalu kurang untukmu melakukan segala sesuatu yang telah kau rencanakan. Selalu sama setiap hari. Sesaat kau keluar dari ruangan operasi, kau langsung dibanjiri oleh permintaan untuk menandatangani berlembar-lembar dan menjawab semua pertanyaan-pertanyaan. Kemudian telepon genggammu akan berbunyi terus yang berasal dari pasien-pasien yang belum terdaftar dan ingin dimasukkan dalam daftar pelanggan klinikmu yang sangat ramai itu. Akan ada pasien yang dengan agresifnya meminta sesuatu untuk diselesaikan dan berbicara bahwa semua itu adalah haknya. Dan kemudian ada sejumlah resep yang sangat banyak untuk ditandatangani, sedangkan tidak ada waktu untuk review meskipun semua resep itu penting. Pasien-pasien tersebut tidak mengisi kartu jadwal berobat. Apa yang menjadi masalah di sini adalah situasi yang tampaknya tidak ada peningkatan. Kau biasanya berpikir bahwa minggu ini hanya minggu yang buruk biasa, minggu depan akan menjadi lebih baik. Namun sekarang kau menyadari dengan segala kerelaan bahwa inilah yang kau alami, yang terjadi. Inilah yang terjadi saat telah menjadi dokter umum di Inggris sekarang, ya, setidaknya yang terjadi padamu

Beberapa dari teman kuliahmu yang bisa mengatasi semuanya dengan baik. Dari pandanganmu, sulit dimengerti bagaimana bisa mereka menghadapi semua ini dengan ekspresi ceria. Mereka bahkan terlihat masih memiliki waktu untuk bermain tenis selama setengah hari dan terdengar masih bisa menghabiskan waktu dengan istri dan anak-anak mereka pada akhir pekan. Sejauh yang kau pikirkan bahwa hal-hal ini adalah hal mewah terlupakan. Terlalu banyak hal yang dilakukan, selalu, bahkan di setiap kegiatan-kegiatan senggang. Pasanganmu tidak mengerti berapa kalipun penjelasanmu betapa pentingnya pekerjaanmu dan menjadi prioritas atas semua pekerjaan lainnya dan ia harus mengerti seperti itulah hidup bersama seorang dokter.

Bagaimanapun, kau tidak berpikir bisa mengatasi semua hal itu lebih lama. Kamu tidak tidur cukup lagi dan telah makan terlalu banyak dan meminum alkohol dibandingkan mengonsumsi makanan dan minuman yang kau ketahui baik untukmu. Sebagai seorang dokter sangat sulit bagimu untuk datang kepada siapa, kepada siapa untuk menceritakan semua yang kau rasakan. Kau percaya bahwa orang lain dapat mengatasi semua hal ini dengan baik. Kau tahu kau harus setuju dengan semua hal yang hidup berikan padamu.

Sejarah

Anda selalu menjadi orang yang perhatian dan selalu ingin membuat perubahan dalam

hidup masyarakat. Karena anda sangat baik dalam ilmu pengetahuan alam di sekolah, para

guru menganjurkan anda untuk menjadi dokter. Karena menurut mereka, menjadi dokter

merupakan karir yang membanggakan baik dalam finansial dan emosional hingga beberapa

tahun kemudian saat anda mulai menyadari dan merasa tertipu dengan hal tersebut. Anda

selalu menikmati semua proses dalam mendiagnosis, mengobati pasien dan puas saat melihat

pasien-pasien anda sembuh. Anda sangat baik bila berhubungan dengan membantu orang lain

namun anda sendiri tidak peduli dengan diri anda. Saat ini anda sulit mengingat alas an

mengapa anda memilih profesi dokter.

Pemeriksaan

Dari luar anda terlihat baik-baik saja, walaupun sebenarnya anda sangat lelah. Rekan

anda complain tentang berat badan anda. Anda percaya, selama anda dapat mengobati pasien,

pasien tidak akan tahu kalau anda sakit. Pasien-pasien anda mencintai anda, walaupun

sebenarnya tidak sedikit yang complain kepada anda akhir-akhir ini. Anda sangat pintar

dalam berpenampilan dan meguluarkan aura yang percaya diri yang tinggi. Anda jarang

sekali menampilkan bagian diri anda yang mudah marah kepada pasien atau teman sejawat

anda.

Kehidupan di rumah anda lebih membuat stress. Ketika anda baru pulang kerja, anda

bertemu dengan pasangan anda yang mudah marah dan makan malam yang dingin dan anda

termasuk orang yang sulit mengendalikan amarah. Hubungan keluarga anda dalam ambang

penderitaan. Bagian dari dalam diri anda mengalami kacau balau. Anda tahu bahwa situasi ni

tidak benar dan situasi ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut. Anda punya obat antidepresi di

dalam tas anda dan ingin meminumnya keika anda merasa perlu.

Penyelidikan

Anda membutuhkan waktu untuk memikirkan apa yang sebenarnya terjadi akhir-akhir

ini.menemukan tempat yang sepi untuk meakukan hal ini. Ya, hal tersebut terlihat tidak

mungkin namun kehidupan anda bergantung pada anda untuk merubah situasi. Hal inilah

yang harus anda pertimbangkan: apa hal yang paling penting dalam hidup anda?

Tentukan hal yang penting dalam hidup anda: karir, keluarga, hubungan yang dekat,

sahabat, masyarakat, perlindungan diri, uang.apakah hal-hal tersebut berpengaruh terhadap

bagaimana anda menjalani hidup? Apakah ini adalah waktu yang tepat untuk membuat

prioritas? Anda mengabaikan kebutuhan anda demi pasien? Kapan terakhir kali anda

melakukan sesuatu yang anda sukai? Apa yang dapat anda lakukan pertama kali ketika anda

melakukannya hati anda berbahagia lagi?

Tulislah pikiranpikiran anda dan baca ulang apa yang anda tulis berkali-kali dan

pertimbangkan hal-hal tersebut secara hati-hati. Bagaimana anda akan merubah keadaan?

Diagnosis

Berlimpahan kronik

Pengobatan

Resep untuk berubah

Jangan menunggu system untuk berubah. Anda harus berbuat sesuatu untuk anda dan

hidup anda.

Anda dapat membuat perbedaan dalam hudip anda. Hal yang paling penting adalah

memulai. Hari ini. Mulai dari melakukan sesuatu, secara berbeda. Jika anda tidak tahu apa

yang harus anda lakukan, bersihkan meja anda, buanglah jurnal-jurnal yang tidak mungkin

and abaca lagi. Hilangkan pikiran tentang anda akan melewatkan sesuatu yang penting. Jika

itu merupakan hal penting, hal tersebut akan datang kembali atau aka nada seseorang yang

memberitahu anda tentang hal tersebut.

Sediakan waktu untuk duduk secara damai untuk memikirkan dan membayangkan

hidup ideal anda, menurut anda. Hati-hati terhadap apa yang anda lihat, dengar dan

cium.terlihat seperti apakah itu? Apa langkah kecil yang anda persiapkan untuk bergerak

maju menuju mimpi ini? Tentukan setiap langkah dan mulailah hari ini.

Contohnya: ini adalah cara untuk menghentikan gangguan ketika anda melihat

pasien.

- Spesifikkan waktu kapan anda tidak ingin diganggu oleh telepon atau pertanyaan

yang terus menerus dari pasien.

- Jelaskan kepada resepsionis dan orang lain di tempat praktek bahwa mulai saat ini

anda tidak ingin mendapat gangguan pada jam-jam tertentu.

- Daripada terus-menerus mendapat gangguan, anda harus menetukan waktu yang

spesifik, misalnya kapan anda akan menjawab telpon. Sebelumnya anda harus

memberitahu dulu kepada penelpon kapan anda dapat menjawab terlpon mereka, pada

saat menjawab erlpon berlakulan terbuka dan ramah kepada si penelpon.

Mulailah dapat mengatakan ‘tidak’ ketika seseorang meminta sesuatu secara lebih jika

anda tidak ingin melakukan hal tersebut. Tentukan apa yang tidak akan anda lakukan lagi.

Lalu, tanpa diskusi, katakanlah “tidak”. Kapan anda mengatakan “tidak” pada sesuatu,

apakah anda selalu mengatakan “ya”?

Pikirkan tentang siapa yang akan membantu anda bekerja? Carilah teman lainnya. Cari

orang lain untuk melakukan hal-hal non medis. Jika perlu, ankatlah pegawai untuk

melakukan hal ini. Jangan mebuat alasan tentang mengapa anda tidak dapat melakukan hal

tersebut. Mulailah hari ini dengan malakukan sesuatu walaupun itu kecil.

Ganti seituasi, sedikit demi sedikit, hari demi hari, hingga anda membuat perbaikan

secara keseluruhan. Anda dapat berubah, lakukanlah dengan sepenuh hati.

Prognosis

Sangat baik, jika tindakan-tindakan tersebut dilakukan secara benar.

Tantangan

Bayangkan jika anda adalah dokter tersebut. Apa yang akan anda lakukan untuk

mengurangi pontensi overwhelm anda? Apa yang dapat menghentikan anda membuat

perubahan-perubahan tersebut? Apakah penyesuaian yang kecil dapat membuat esok hari

lebih baik?

Bagian 20: Konsultan

Menampilkan keluhan dan riwayat

Setelah bertahun-tahun berjuang, waktu yang lama dan belajar yang tiada henti untuk nilai ujian yang memuaskan, pada akhirnya, kau mencapai tujuan emasmu. Kamu akhirnya mencapai pucak dari karirmu di dunia kedokteran; hadiah yang sudah kamu perjuangkan bertahun-tahun. Kamu adalah seorang konsultan di rumah sakit. Bagaimanapun, meskipun kamu yang pertama kali disebutkan oleh baik itu teman-teman sejawatmu dan pasienmu, kamu mulai menyerah pada waktu kerja yang sangat lama, kurangnya dukungan dari sistem, dan frustasi terhadap fasilitas yang tidak memadai. Kamu juga mengomel karena ragu tidak

bisa bertindak dengan cukup baik, tentang kecurangan dan merasa tidak siap dengan ini semua. Meskipun menjadi konsultan itu tidak lama, tentunya, pekerjaan di dalam hidup ini, jadwal-jadwal dan janji-janji yang ada bagaikan komitmen sepanjang hayat, pernyataan sepanjang hayat. Tidak hanya dengan pekerjaan namun semua hal yang berhubungan dengan itu: apakah ini adalah tempat yang sebetulnya kamu inginkan untuk ditinggali sampai 30 tahun ke depan? Kamu tidak ingin dibebani dengan biaya perumahan yang besar-besaran. Kamu ingin dapat punya waktu untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan, hal-hal yang kamu niatkan untuk dilakukan ketika sudah sanggup nanti. Sekarang ketika kamu bisa, yah setidaknya, tapi kamu tidak lagi sanggup untuk melakukan hal itu karena kegembiraanmu dan energimu telah habis.

Apakah demi ini kamu bekerja dengan sangat keras? Apakah ini semua berharga untuk dikorbankan? Kamu mengabaikan teman-temanmu, keluargamu, dan kesejahteraanmu sendiri selama itu. Kamu telah bertahan pada perjalanan panjang yang sangat sulit dan akhirnya mencapai impian yang kamu impikan selama ini dan kamu bertanya-tanya apakah benar ini adalah pilihan yang benar. Kamu memiliki permintaan untuk praktik pribadi sebanyak daftar pasien-pasien NHS yang ingin konsul kepadamu. Kamu adalah orang yang tertulis namanya pada papan nama pasien di tempat tidur. Tanggung jawab ada padamu. Ancaman penjara bagaikan sebuah mainan kecil yang selalu bergoyang-goyang di pundakmu, menggoyangkan jari padamu dan mengingatkanmu untuk melakukan pemeriksaan tambahan untuk meyakinkan bahwa setiap peristiwa yang mungkin terjadi telah tertangani dengan baik. Hidup lebih berat dari sebelumnya. Kamu terlalu sibuk untuk memiliki waktu istirahat, maka liburan adalah ketika kamu mengakhiri kerjamu saat natal tiba dan waktu lain sepertinya kamu tidak memiliki waktu luang. Kamu terlihat sangat sibuk sebab kamu adalah konsultan junior.

Kamu mendapat permintaan untuk berbicara di pertemuan internasional mengenai penelitian terbarumu, maka konferensi tersebut adalah liburanmu.