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Meio água e Meio água e EsporteEsporte
Prof Jaider Freitas
EEFDEEFD
UFRJUFRJ
“Cidadão educado é aquele que sabe ler e nadar...”
Lei 689
428-7 à 348-7 a.C.
De onde viemos?Onde somos gerados?
Onde habitamos?
Água Arquétipo
• 1960 na Rússia - Pioneiro Dr. Igor Tiarkovski -
• Década de 70 Fenômeno Leboyer – França
• 1987 - Oxford University 1ª banheira para parto
• 1995 – I International Conference on Waterbirth - Inglaterra
• 1999 – I Simpósio Internacional do parto dentro d´agua Peru
• Hoje, 96% da rede pública da Inglaterra possuem banheiras nas
salas de parto.
AÇÕES DA ÁGUAAÇÕES DA ÁGUA
MECÂNICAS OU MECÂNICAS OU FÍSICASFÍSICAS
TÉRMICASTÉRMICAS
QUÍMICASQUÍMICAS
FATORES DA FATORES DA “REGULAÇÃO “REGULAÇÃO TÉRMICA DO TÉRMICA DO CORPO” EM CORPO” EM RELAÇÃO À ÁGUARELAÇÃO À ÁGUA
A.A. TEMPERATURA DA ÁGUA;TEMPERATURA DA ÁGUA;B.B. TEMPO DE PERMANÊNCIA;TEMPO DE PERMANÊNCIA;C.C. RELAÇÃO SUPERFÍCIE X MASSA;RELAÇÃO SUPERFÍCIE X MASSA;D.D. TECIDO ADIPOSO;TECIDO ADIPOSO;E.E. INTENSIDADE DE MOVIMENTO OU INTENSIDADE DE MOVIMENTO OU
PASSIVIDADE;PASSIVIDADE;F.F. CONDUTIBILIDADE TÉRMICA (25 X >QUE O AR);CONDUTIBILIDADE TÉRMICA (25 X >QUE O AR);G.G. GASTO METABÓLICO;GASTO METABÓLICO;H.H. TOLERÂNCIA INDIVIDUAL AO FRIO;TOLERÂNCIA INDIVIDUAL AO FRIO;I.I. FREQUÊNCIA DO CONTATOFREQUÊNCIA DO CONTATO
QUALIDADES DA QUALIDADES DA ÁGUA CUJOS EFEITOS ÁGUA CUJOS EFEITOS
SÃO:SÃO: 1.1. TÔNICA – dar energia – revigorante;TÔNICA – dar energia – revigorante;
2.2. EMÉTICA EMÉTICA – – que provoca vômito;que provoca vômito;
3.3. ASSÉPTICAASSÉPTICA – – isento de germes;isento de germes;
4.4. SEDATIVASEDATIVA – – acalma – calmante;acalma – calmante;
5.5. DIURÉTICADIURÉTICA – – secreção urinária;secreção urinária;
6.6. PURGATIVAPURGATIVA – – purificar – limpar;purificar – limpar;
7.7. HIPNÓTICA HIPNÓTICA – – atrair – encantar – fascinar – sugestão;atrair – encantar – fascinar – sugestão;
8.8. ANTIPIRÉTICAANTIPIRÉTICA – – febrífugo – afugenta a febre;febrífugo – afugenta a febre;
9.9. ESTIMULANTEESTIMULANTE – – incita, ativa, excita;incita, ativa, excita;
10.10. ARQUÉTIPOARQUÉTIPO – – imagens psíquicas do inconsciente coletivo imagens psíquicas do inconsciente coletivo – comum a toda a humanidade. – comum a toda a humanidade.
PRINCIPAIS DOMÍNIOS A SEREM PRINCIPAIS DOMÍNIOS A SEREM DESENVOLVIDOS NA ÁGUADESENVOLVIDOS NA ÁGUA
SensaçõesSensações PercepçõesPercepções RespiraçãoRespiração EquilíbrioEquilíbrio Propulsão Propulsão ForçaForça Resistência Muscular LocalizadaResistência Muscular Localizada Resistência Aeróbica e AnaeróbicaResistência Aeróbica e Anaeróbica RelaxamentoRelaxamento RítmoRítmo
Natação
Nado Sincronizado
Saltos Ornamentais
Polo AquáticoIatismoHidroginástica
Remo
Canoagem
Surf
Esqui
Kitesurf
Rafting
Bodyboard
Caiaque
Mer
gulh
o
Win
dsurf
• RÍTMO
• FORÇA
• ENERGIA
• COORDENAÇÃO
• RESISTÊNCIA
• FLEXIBILIDADE
•PROPRIOCEPÇÃO
•PRESSORCEPÇÃO
• RÍTMO
• LEVEZA
• GRAÇA
• FORÇA
• ENERGIA
• SINCRONISMO
• RESISTÊNCIA
• FLEXIBILIDADE
FORÇA
FLEXIBILIDADE
CONCENTRAÇÃO
CORAGEM
VELOCIDADE
FORÇA
FLEXIBILIDADE
CONCENTRAÇÃO
CORAGEM
SINCRONISMOEQUILÍBRIO
• EQUILÍBRIO
• CORAGEM
• RESISTÊNCIA
• OPORTUNISMO
• ENERGIA
• PERSEVERANÇA
• FLEXIBILIDADE
• EQUILÍBRIO
• CORAGEM
• RESISTÊNCIA
• ESTRATÉGIA
• CONHECIMENTO
• PERSEVERANÇA
• FORÇA
•SOLIDARIEDADE
• EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA
• ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA
• FORÇA- SOLIDARIEDADE
• EQUILÍBRIO - CORAGEM - RESISTÊNCIA
• ESTRATÉGIA – CONHECIMENTO - PERSEVERANÇA
• FORÇA- SOLIDARIEDADE
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA- COORDENAÇÃO - CONHECIMENTO - FORÇA-
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -
FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -
FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO -
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -
FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO
• EQUILÍBRIO - CORAGEM – RESISTÊNCIA -
FORÇA – FLEXIBILIDADE – CONHECIMENTO
- CORAGEM – RESISTÊNCIA - FORÇA CONTROLE RESPIRATÓRIO –
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