Upload
bhadra-mano
View
1.833
Download
12
Embed Size (px)
DESCRIPTION
TARIDI
Citation preview
MEDITASI
OLEH : TARIDI
ARTI MEDITASI
SAMADHI BERASAL DARI KATA SAM-A-DHA ARTINYA
MENYATUKAN ATAU KONSENTRASI.
BHAVANA/ PENGEMBANGAN BATIN.
Macam-macam meditasi
Meditasi ketenangan batin
(Samatha Bhavana)
Ibarat Besi Tua
Besi tua bisa menjadi sepertiini
Metta Bhavana yaitu meditasi untuk
mengembangkan cintah kasih (Universal)
Makhluk apa pun yang berdiam di bumi, apakah manusia atau hewan, masing-
masing memiliki peran, masing-masing dengan jalannya sendiri, untuk
memperindah dan memperkaya dunia ini.
• Meditasi Kesadaran (Viphasana Bhavana)
Kebijaksanaan
Kita tidak akan pernah mendapatkan kedamaian
diluar diri kita sendiri sampai kita damai dengan
diri kita sendiri.
Manfaat meditasi
Menghaluskan perasaan
Introspeksi PikiranUcapan
Perbuatan
Pengendalian Emosi
PelepasanJika kamu ingin orang lain bahagia, praktekan
welas asih. Jika kamu sendiri mau
bahagia, praktekan welas asih.
Semangat
Syarat-syarat meditasi .
Syarat internal
• Memiliki sila
• Mendekati guru dengan cara yang benar
• Memilih tempat atau lingkungan untuk latihan
meditasi, sesuai dengan watak meditator.
• Menghilangkan berbagai rintangan fisik
(palibodha)
Syaratan Eksternal
• Tempat tinggal yang pantas
• Makanan yang bermanfaat sesuai dengan
watak meditator
• Wilayah yang mendukung
Cara melakukan meditasi
• Duduk sila
• Berjalan/berdiri
• berbaring
Terimah Kasih
Semoga Semua Makluk hidup
Berbahagia