O G L A S N A P R I L O G A , A P R I L 2 0 0 8 , Š T . 2 1

Prava pot je samo pot poštenja.

Marija in Janez Ajlec iz podjetja AJM:

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

03

Urednica priloge Manca MirnikAvtorji prispevkov Nenad Senić, Alenka Naglič, Dušan Matičič, Manca MirnikFotografi je Robert SeljakRačunalniški prelom, obdelava fotografi j Irena Podobnik, Dejan CirkvenčičLektoriranje Julija Klančišar Trženje Natalija Stevanovič, tel.: 01/513 08 24, e-pošta: natalija.stevanovic@fi nance.siFotografi ja na naslovnici Robert SeljakUrednik oglasnega uredništva Branko Žnidaršič

Finance Club je oglasna priloga časnika Finance. Naslednja številka izide 23. maja 2008.O G L A S N A P R I L O G A

Manca Mirnik urednica prilogemanca.mirnik@fi nance.si

04-05KlepetMarija in Janez Ajlec

iz podjetja AJM

Uvodnik & Kazalo

Foto

: Rob

i Kru

mpa

k

10-14Kultura bivanja - Eksotični les za

sprostitev - Kozme-

tika za okolico hiše

- Ravne strehe so lahko

razkošne zelene oaze

- Oblazinjeno pohištvo

18-20Modni trendi- Urejen videz

brez pretiravanja

- Čevlji:

privoščimo si

barve

Ko smo zaključevali ta Club, je bilo vse

kot zakleto. Elekt ronska pošta ni delala

skoraj ves dan, pok varil se je t iskalnik

in oglasi so zamujali. Kot vsak mesec

ob takem času smo bili malo živčni,

napet i od nenehnega st resa in precej neprespani. In kot

vedno smo na koncu pravočasno zaključili številko, ki je

tokrat najuspešnejša doslej.

A nekaj je bilo vendarle drugače. To je moja zadnja številka

priloge Club. Zato je bilo vzdušje t udi malo otožno. In

zato ponovno pišem o odhodu. O teži slovesa in novih

izzivih. O poslavljanjih in težkem srcu. O sol zah v kot ičku

očesa, ki se jih t rudiš skrit i pred drugimi. Saj smo vendar

samo sodelavci! Ste kdaj pomislili , da s sodelavci včasih

preživimo več časa kot s svojimi bližnjimi? Z nami delijo

velik del vsakdana, vidijo nas slabovoljne , ut rujene in

izmučene , pa t udi prešerne volje in s pesmijo na ust ih. In

v naši pisarni je bilo v zadnjem let u kar veliko popevanja,

čeprav so si nekateri zat iskali ušesa in so šef i menili , da to

ni preveč dobro za produkt ivnost.

Lahko rečem, da je za mano dobro leto. Češnje so bogato

obrodile , konji so prosto dirjali po zelenih prost ranst vih,

nekaj prijateljicam se je rodil ot rok in v povprečju sem se

nasmejala vsaj enkrat na dan. Če to ni dobro povprečje!

A najboljše gotovo šele pride. Novi oceani želja so se

začeli polnit i in po dolgi bonaci me čaka nemirno morje.

V njem pa veliko novih otočkov, ki jih je t reba ra ziskat i

in na njih najt i svojo sanjsko obalo. Upam na dober veter

in nastavljam obra z novim priložnost im. Kot vse drugo v

življenju jih je t reba sprejet i z odprt imi rokami, nasmehom

na ust nicah in divjim vet rom v laseh.

Veter v laseh

21-25Fit- Previdno pri beljenju zob

- Premagajmo glavobol

- Z valji nad maščobne

blazinice in celulit - Vsi na

kolo - Hoja je pol zdravja

29-31Go slowPremagajmo stres - Med

brazilskimi Indijanci - Na pohod

le povsem pripravljeni - Športna

jadrnica z nagibno kobilico

15-17Razvajajmo se- Nega las

- Kondomi

- Hitro branje

26-28Letalstvo- V ZDA neposred-

no iz Slovenije

- Intervju: Niki

Musič

- Najhitreje se bodo

množila zelo lahka

poslovna letala

06-09Gurmanski užitki- Uživanje hrane v

popolni temi

- Degustacije v vinski kleti

- Sozvočje izbranih okusov

- Vrhunski šampanjec

M I H A Ž E R K O ,S R C . S I , D . O . O . , D I R E K T O R P R O D A J E I N T R Ž E N J A

O B V E Z N I D E L D N E V A .

Zagotavljamo dostavo časopisa najpozneje do7hzjutraj v vseh urbanih središčih v Slo-veniji. Za naročilo in dodatne informacije pokličite na brezplačno številko 080 15 80 ali pišite na narocnine@fi nance.si

Za ambient se zahvaljujemo trgovini Harvey Norman

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

04 05

Z Marijo in Janezom Ajlecem

iz podjetja AJM

Klepet Klepet

Z Marijo in Janezom Ajlecem

iz podjetja AJM

Janez Ajlec je bil mlinarjev sin, ki se je izučil za

strojnega ključavničarja. Ko je prišel s služenja

vojaškega roka, se je odpravil na delo v Nemčijo.

Pred tem je na plesu v Opatiji spoznal svojo sedanjo

ženo, ki je sicer doma iz Hrvaške. Že prvi večer sta

ugotovila, da sta rojena na isti dan istega leta. Od takrat rojstni dan

vedno praznujeta skupaj, za njima pa so že štiri skupna desetletja.

»Zato pa imamo toliko denarja, ko prihranimo pri rojstnodnevnih

zabavah,« se pošali Janez.

Delo v NemčijiKmalu za Janezom se je tudi Marija odpravila v Nemčijo, kjer

je sprva delala v kuhinji velike restavracije. Že takrat sta začela

drugače. Nista brezglavo jemala posojil, ampak sta varčevala in si

privoščila toliko, kot sta si lahko. Najprej sta za stanovanje kupila

rabljeno pohištvo za 200 mark, nato pa sta z leti kupovala novejše

kose. Še danes imata kavč in mizo, ki sta ju kupila pred davnimi

leti v Nemčiji.

Kmalu je tudi Marija dobila službo v podjetju, kjer je delal Janez,

in tako je pet let po gradbišču vozila 30-tonsko vozilo. Vmes je

rodila prvo hčer, oba pa sta takrat veliko delala. Janez je kar dve

leti opravljal dve službi, prvo od šestih zjutraj do petih popoldne,

drugo pa od šestih popoldne do polnoči.

Izkušnje v gostinstvuČez nekaj časa sta se odločila, da se bosta lotila zasebnega posla,

in podala sta se v gostinstvo. Kupila sta prvo gostilno, kmalu pa

še drugo in tretjo. Posel jima je lepo uspeval, a čez čas se je začela

kazati nemška nevoščljivost do uspeha tujcev. Želela sta zgraditi

še večji objekt, a zaradi nasprotovanja sosedov nista dobila

gradbenega dovoljenja. Zato sta se v enem dnevu odločila, da vse

prodata in se vrneta v Slovenijo. Njuna najstarejša hči je ravno

začela hoditi v prvi razred in vedela sta, da če se ne bodo vrnili

takrat, se najbrž ne bodo nikoli.

Ko sta se vrnila v Maribor, sta imela 600 tisoč mark, kar je bil

leta 1978 velik denar, pa tudi obresti so bile visoke. Odločila sta

se, da se bosta ukvarjala z gradbeno mehanizacijo – nizkimi

gradnjami. Kupila sta prvi bager, na koncu sta imela že štiri, in se

»Denar ne osrečuje, ampak obremenjuje«Janez in Marija Ajlec sta začela z ničle in v 40 letih zgradila eno najuspešnejših podjetij v Sloveniji, ki se ukvarja z izdelavo oken. Vedno sta sprejemala pogumne odločitve in stopala korak pred drugimi v nove izzive. Teh jima tudi danes ne zmanjka.

13 let ukvarjala s tem poslom. Ko je začelo iti z gradbenim poslom

v državi navzdol, sta prodala stroje in začela razmišljati, kako

naprej.

Posel z okniJanez je nekoč obiskal salon oken v Avstriji. Očarala so ga bela

okna z belimi križi in zelenimi polkni. Takoj je vedel, da želi

takšna okna pripeljati tudi v Slovenijo. S podjetjem iz Avstrije se

je dogovoril, da bo postal njihov zastopnik. A kaj kmalu je opazil,

da so njihove cene previsoke za naš trg. Želel je uvesti proizvodnjo

v Sloveniji in je iz avstrijskega podjetja pridobil dva partnerja.

Onadva sta priskrbela stroje in tehnologijo, Janez pa prostor

– kupil je star hlev v Kozjaku nad Pesnico, kjer tudi danes stoji

njihovo podjetje. Začeli so delati, a vmes se je v Sloveniji zgodila

vojna in nekaj mesecev niso dobili nobenega naročila. Eden od

partnerjev je želel izstopiti iz podjetja in Ajlečevi so odkupili

njegov delež ter ga dali najstarejši hčerki, Moniki. Tri leta kasneje

je izstopil še drugi partner in odkupili so tudi njegov delež ter

ga podarili drugi hčerki, Jasmini. Kasneje je svoj delež dobila

še tretja hči, Julija, in tako sta danes zakonca Ajlec lastnika 70

odstotkov svojega podjetja, hčere pa vsaka po 10 odstotkov. Vse tri

hčere so zaposlene v podjetju, prav tako njihovi možje.

Prijazno podjetjePodjetje AJM ves čas vlaga v razvoj, poleg tega pa so postali tudi

družini prijazno podjetje. V kratkem načrtujejo lasten vrtec in

gradnjo hiš za strokovnjake, za katere vedo, da jih bo v prihodnosti

primanjkovalo, in jih bodo tako poskušali privabiti in zadržati

v podjetju. Za zaposlene lepo skrbijo. Že desetletje prirejajo

miklavževanje za otroke, vsako leto dajejo delavcem božičnico,

prirejajo piknik za delavce in njihove družine.

Trenutno imajo 250 zaposlenih, v drugem, montažnem podjetju

pa še 55. Redno torej zaposlujejo več kot 300 ljudi, sodelujejo

pa tudi s 180 zunanjimi sodelavci. Predstavništva imajo po vsej

Sloveniji.

Vse stroje in službene avtomobile plačajo vnaprej, dobiček pa

vlagajo v nove projekte. Tako se podjetje ves čas širi. »Vedno

sem bil proti posojilom. Raje sem varčeval in potem kupil vse

potrebno,« razlaga Janez. S plačilom nikoli ne zamujajo, niti

za minuto, pravita zakonca Ajlec. »Tako si pridobimo najboljšo

pogajalsko pozicijo,« pojasnjujeta.

Usklajevanje družine in poslaKako jim uspe združevati družinsko življenje in posel? »Družina

je enako kot podjetje. Če se družina ne razume med sabo, bo

tudi podjetje slabo delalo,« pravi Janez. Ko so se tudi za mizo

pogovarjali o delu, je najmlajša hči včasih še nasprotovala. A Janez

ji je razložil, da so takrat najmanj obremenjeni, zato se je najbolje

v takem okolju pogovarjati o poslu in načrtih za prihodnost. A na

koncu ima kljub temu on zadnjo besedo, dodaja. In takoj nadaljuje,

da za vsakim uspešnim moškim stoji ženska. Njegova žena je

tista, ki ga opozori na tveganje in umiri njegove včasih zaletave

odločitve.

Delaj in bodi srečenNjun življenjski moto je: delaj in bodi srečen. Pa znata kdaj tudi

ne delati in si privoščiti brezskrbne počitnice? Zadnja leta sta se

naučila tudi tega, pravita. A pomembno je, da je njima tudi delo

v veliko veselje. Veselita se, da lahko svoje izkušnje in znanje

prenašata na druge. »Denarja ne moreš vzeti s sabo v grob, je pa

veliko veselje, če lahko ponudiš delo 300 ljudem,« pravi Janez.

Vedno so vzor zaposlenim. Družinski člani so prvi v podjetju in

zadnji odidejo. »Ne moreš od drugih pričakovati veliko, če jim sam

nisi vzor,« menita zakonca Ajlec. Vse življenje sta bila navajena

trdo delati in včasih sta garala do onemoglosti. A Janez pravi, da

je vedno vedel, da je rojen za nekaj več.

Vpetost v domače okoljePodjetje je zelo vpeto v domače okolje: pomagajo športnim

društvom, kulturnim in humanitarnim organizacijam, denimo

Karitasu, Sončku, društvu za inkontinenco in podobno. Ker so

znani po svoji dobrodelnosti, na mesec dobijo več deset prošenj za

pomoč, a vsem seveda ne morejo ustreči.

Vključuje: 2,3 ali 5 polpenzionov na osebo v dvoposteljni sobi, neomejeno kopanje, savno, bogat animacijski program, otroški klub in še veliko drugega.

* 5 nočitev od nedelje do petka: dodatno 5% popusta

PRVI MAJod 25.4. do 4.5.2008

HotelLivada*****

HotelAjda****Q

HotelTermal****

Vikendpetek - nedelja 206 EUR 161 EUR 141 EUR

Vikend PLUSčetrtek - nedelja 309 EUR 219 EUR 192 EUR

5 NOČITEV 460 EUR 347 EUR 304 EUR

EN OTROK DO 11,99 LETA IN DRUGI OTROK DO 3,99 LETA V SOBI Z DVEMA ODRASLIMA -

BREZPLAČNOINFORMACIJE IN REZERVACIJE:TERME 3000 MORAVSKE TOPLICETelefon: 02/ 512 22 00, 02/ 512 22 80e-pošta: info@terme3000.siwww.terme3000.si

Tudi po upokojitvi ostajata v podjetjuZ leti sta se naučila, da nista vedno na voljo po telefonu. »Če me

nekdo potrebuje, ne bo konec sveta, če ga pokličem nazaj čez nekaj

ur,« odgovarja Janez.

Marija je letos odšla v pokoj, a s podjetjem še vedno sodeluje

pogodbeno, Janez pa bo pogoje za upokojitev izpolnil maja. Kljub

temu bo še aktivno sodeloval v podjetju in pomagal pri njegovem

razvoju.

Sprostitev pri golfuMarija in Janez rada igrata golf, saj se tam najbolj sprostita.

Uživata na svežem zraku, hkrati pa pri eni igri golfa prehodita

tudi deset kilometrov, kar je odlično za zdravje. Če mu udarec ne

uspe, se Janez ne jezi, ampak preprosto počaka na boljšega.

Tudi v gledališče zahajata, najraje si ogledata kakšno veseloigro.

»Ko je kriza in imaš vsega polno glavo, te ravno takšne stvari

razveselijo in ti dajo nov smisel in veselje,« pravi Janez. Nazadnje

sta se nasmejala tudi ob ogledu Petelinjega zajtrka.

Družinska kosilaMarija rada kuha in velikokrat pripravi družinsko kosilo, še

posebno ob praznikih. Vsa družina pa se večkrat zbere tudi ob

nedeljskem zajtrku, ki ga pripravita oba starša. »Če je v družini

sloga, se to prenaša tudi v naslednje rodove,« sta prepričana Janez

in Marija. Svojim otrokom sta vcepila poštenost in skromnost,

saj so tega tudi njiju naučili njuni starši. »Prava pot je samo pot

poštenja,« sta prepričana.

Med najbogatejšimiNa novem seznamu revije Manager je družina Ajlec precej visoko

med stotimi najbogatejšimi Slovenci. Janez pravi, da je to dokaz,

Janez Ajlec je

dve leti opravljal

dve službi hkrati,

Marija pa je kar pet

let na gradbišču

vozila 30-tonsko

vozilo.

da dobro delajo. »Denar smo zaslužili pošteno in nimam težav s

tem, da nekdo naš uspeh tudi ovrednoti.« Hkrati pa dodaja: »Ne

delajte si utvare, da imetje osrečuje in da iz tebe naredi velikega

človeka. Imetje predvsem obremenjuje. Če imaš veliko, moraš

veliko delati, veliko misliti in ogromno vzdrževati.«

Moti ga gonja proti uspešnim ljudem, ki so obogateli z delom

svojih rok. Takoj so označeni kot bogataši ali celo tajkuni, kar ima

negativen prizvok. »To je gonja proti napredku,« meni Janez.

Ne živijo kot bogatašiSicer si ne privoščijo nobenega posebnega razkošja, saj se ne

počutijo kot bogataši. »Za dušo sem si kupil samo avto, najdražji

mercedes mclaren, čeprav je bila žena proti,« se smeji Janez. Za

vikend se odpravita na partijo golfa ali pa sta z družino doma,

kjer ju razveseljuje njunih šest vnukov. Marija rada skuha za

vso družino, njena specialiteta pa so palačinke z jabolki. Sicer

pa imata rada juho. »Brez nje ni pravega kosila,« pravi Janez,

rada pa imata tudi zrezke, ker so najhitreje pripravljeni. V

restavracijah jesta redko, le ob kakšnih praznovanjih ali

obletnicah. Za svoj rojstni dan sta vedno doma in povabita

svojo družino.

Marija je zelo vesela, ko jo mož tu in tam razveseli s kakšno

rožico. Recept za uspeh njunega 40-letnega zakona pa je

po Marijinem mnenju v tem, da mora ženska kdaj znati tudi

potrpeti. Svojemu možu poskuša biti ves čas v oporo. Čez nekaj

let si želita uživati v pokoju ter več potovati in se posvečati

igranju golfa. »Da bi le bila zdrava,« si želita. Doslej sta bila že

v Afriki, Avstraliji, letos pa sta igrala golf v Egiptu. Lani sta bila

na dopustu vsega 11 dni, a upata, da bo kmalu več časa.

Pogovarjala se je Manca Mirnik.

Janez Ajlec je včasih tekmoval z

motornimi čolni in bil osemkrat

državni prvak Jugoslavije.

Dvakrat se je udeležil tudi

svetovnega prvenstva.

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

Gurmanski užitkiGurmanski užitkiO G L A S N A P R I L O G A

06 07

MIPov Vipavski prπut je edini prπut z deklariranim slovenskim poreklom. Izdelan je iz stegen praπiËev, ki so bili vzrejeni v Sloveniji in soljen z grobo morsko soljo iz Piranskih solin. Ne vsebuje nobenih konzervansov ali drugih aditivov.

Poleg Vipavskega prπuta sodijo v linijo vipavskih mesnin πe Vipavski zaπinek, DomaËa vipavska salama in Vipavska panceta. Posebej velja izpostaviti DomaËo vipavsko salamo, ki je izdelana iz najkakovostnejπega mesa in raznovrstnih zaËimb. O njeni kakovosti priËa tudi πampionski naziv, ki ga je prejela na letoπnjem Kmetijsko æivilskem sejmu v Gornji Radgoni.

Vipavske mesnine iz MIPa100% slovensko • 100% naravno

ARSE

NAL

DESI

GN /

MIP

d.d

., Pa

novπ

ka c

. 1, 5

000

Nova

Gor

ica

Si zamišljate pojedino v popolni

temi? Seveda si ob tem vprašanju

takoj postavimo podvprašanja,

češ kako je to sploh mogoče, kaj

pa če se porežem in umažem? Ne

sprašujemo pa se, kaj bi nam ta izkušnja prines-

la dobrega. Tisti, ki so to preizkusili, so odkrili

marsikaj novega.

Restavracija v temiV svetu so vse bolj priljubljene tako imenovane

restavracije v temi. Prvo tako restavracijo,

imenovano »Blinde Kuh« oziroma Slepa krava,

so pred devetimi leti odprli v Zürichu. Mimo-

grede, njeno ime se nanaša na švicarski rek

»temno kot v kravinem trebuhu«. Šlo je za pro-

jekt švicarskega sklada Slep-svetloba, katerega

namen je ponuditi zaposlitev slepim in slabovid-

nim osebam. Koncept restavracije v temi se je v

zadnjih letih hitro razširil po Evropi, Severni

Ameriki in Aziji, še posebno so priljubljene na

Kitajskem, kjer so prvo odprli pred letom in pol

v Pekingu.

Slepo in slabovidno strežno osebje V restavracijah imajo najpomembnejšo vlogo

strežniki. Ti so večinoma slepi ali slabovidni,

zato jim življenje v popolni temi ni tuje. Tako ne

delajo le kot natakarji, temveč je njihova vloga

tudi voditi »začasno slepe« skozi restavracijo.

Pomagajo vam usesti se za mizo in vam svetu-

jejo, kako se lotiti hrane in pijače. Brez strahu,

WC-ji so osvetljeni. V nekaterih restavracijah

pa natakarji nosijo infrardeča očala.

Zagotovljena je res popolna temaVsi prostori v restavraciji niso brez luči. Ob pri-

hodu vas najprej pozdravijo v osvetljeni sobani,

kjer si ogledate jedilnik in v omaricah pustite

vse, kar bi lahko oddajalo še tako šibko svetlobo

ali zvok – ključe, mobilne telefone, ure. Potem

se s preostalimi gosti postavite v vrsto tako, da

Uživanje hrane v popolni temiPravijo, da so si dolgo nazaj naši predniki vzeli čas za uživanje ob jedači. Danes pa v hrani večkrat ne znamo uživati niti je pravilno okušati. Predvsem pa se zanašamo na eno samo čutilo – vid. Če je hrana videti dobro, potem je verjetno okusna, in obratno. Kaj pa če hrane ne bi videli?

tistega pred vami držite za ramena, strežnik pa

vas vse skupaj odpelje v povsem zatemnjen del

restavracije, kjer vas namesti pri vaši mizi.

Holistična izkušnjaKer tako ostanemo brez enega čutila, se nam

izostrijo preostala. In ravno v tem je bistvo:

hrano naj bi okušali drugače, saj videz jedi nima

več vpliva na naše zaznavanje okusa. Videz jedi

namreč nezavedno vpliva na našo predstavo

o okusu in nas lahko celo prepriča, da je nekaj

bolj okusno, kot je v resnici. Zato v nekaterih

zatemnjenih restavracijah nekaterih jedi ne

identifi cirajo jasno, recimo kozji sir imenujejo

raje »leteči obisk v alpski sirarni«. Tako naj bi

večerja v temi vzbujala radovednost med gosti,

ki se sprašujejo, kaj dejansko jem in je tako

okusno (ali pa tudi ne). Obiskovalci restavracij

v temi opisujejo, da so jedi okušali »bolj zares«,

saj so bili odvisni le od vonja in okusa, pri tem

pa so odkrili tudi nove okuse, ki se jih prej niso

zavedali.

Priprava hrane za začasno slepeZaradi tega je tudi priprava hrane pravi izziv. V

eni izmed najmodernejših restavracij v Nemčiji

kuharji pravijo, da poskušajo pri kuhanju ohra-

niti izvirni okus sestavin, ki jih uporabijo. Zara-

Restavracije v temi

omogočajo drugačno

izkušnjo okušanja hrane,

saj na naše zaznavanje ne

more vplivati videz jedi.

di tega mesa in zelenjave ne utapljajo v bogatih

omakah. Nekateri kuharji pa uporabljajo le os-

novne začimbe, kot so sol, poper, česen, čebula

in zelišča.

Seveda pa prehranjevanje v popolni temi ni brez

pasti. Tako so nekatere jedi preprosto prepove-

dane: špageti, grah in kozice; zakaj, si lahko mis-

lite. Med gosti pa so priljubljene predvsem tiste,

ki se jih lahko lotimo z rokami, brez jedilnega

pribora, s tem pa se poleg okušanja in vonja izos-

tri tudi čutilo tipa.

Svet brez čustvene distanceVeliko gostov ugotavlja, da se med obedom v

popolni temi z ljudmi okoli sebe pogovarjajo

drugače kot ponavadi. To marsikoga preseneti.

Pravijo, da se ves čas počutijo nekoliko čudno. To

pa zato, ker se niti ne zavedamo, koliko neverbalne

komunikacije uporabljamo v vsakdanjem življenju,

recimo pokličemo natakarja z dvigom roke, se nas-

mihamo in kimamo, kar sporoča, da je jed dobra,

in podobno. Raziskave so pokazale, da so v našem

komuniciranju izrazi na obrazu in druge oblike

neverbalne komunikacije veliko pomembnejši kot

zvok in celo besede same. V popolni temi pa nam

ostanejo le besede in glas, tako da se moramo na-

vaditi na drugačen način sporazumevanja. Zato

mnogi pravijo, da si nenadoma prisiljen pozorno

poslušati navodila strežnikov in soobedovalce.

Tako se izostri tudi sluh. Takšna lekcija pa nam

vsem pride prav, kajne?

V restavracijah v temi

se tudi naučimo, kako

pozorneje poslušati.

O prednostih in namenu

okušanja vina na degustaci-

jah smo se pogovarjali z

Robertom Puklavcem, som-

melierjem II. stopnje iz Vin-

ske kleti Jeruzalem Ormož.

Na njihovem območju je veliko vinskih cest, ki

križajo Jeruzalemsko-Ormoške gorice, kjer

narava ni skoparila z odličnimi vinorod-

nimi legami in pravšnjim podnebjem za

vinogradništvo. »Pokušanje naših mirnih in

penečih se vin sodi tako rekoč med vsakodnevne

strokovne in promocijske aktivnosti. Goste

sprejemamo v naši zidanici Malek, kjer poleg

mednarodno priznanih in nagrajenih vin ponu-

jamo tudi neokrnjeno naravno okolje, prostor za

sprostitev in drugo turistično ponudbo,« pravi

Robert Puklavec.

Kultura uživanja vinaPitje vina je prav posebno doživetje. Zato mo-

ramo nagovoriti tudi mlajšo populacijo in jo

izobraziti o odgovornem uživanju alkoholnih

pijač. Poleg tega pa je po mnenju sogovornika

pomembno spoštovanje dela vinogradnikov in

vinarjev ter ponujanje vinske kulture širokemu

družbenemu prostoru. Uživanje vina je namreč

kultura, ki kaže stopnjo razvitosti družbe in je

pomemben kazalec naše drže.

Pomembno je, da tudi gosti na pokušino pridejo

pripravljeni. »Priporočljivo je, da pred degusta-

cijo ne jemo preveč soljene ali začinjene hrane,

kadilcem pa priporočamo, da pred pokušino

omejijo kajenje,« poudarja Puklavec.

Barva, vonj, okusSeveda pa pokušine ni brez pravega vinskega

kozarca. In na kaj moramo biti pozorni ob

Najbolj pristna je degustacija

v vinski kletiVinske ceste so v zadnjih letih vse bolj priljubljene, prav tako pa tudi vodene degustacije v izbranih vinskih kleteh. Z njimi dvigujemo kulturo pitja vina, se seznanjamo z zgodovino in uživamo v naravnem okolju.

okušanju? »Ko imamo vino v kozarcu, najprej

pogledamo barvo (v vinski kleti barve ne more-

mo natančno določiti), nato kozarec približamo

nosu in poskušamo ugotoviti, ali ima vino čisti

vinski vonj ali še kakšno spremljajočo aromo,

kozarec rahlo zavrtimo in vino spet povon-

jamo,« pravi Robert Puklavec. Takrat že lahko

določimo vonj (sadni, cvetni, mineralni …).

Pozneje vino še okusimo in takrat lahko

postavimo končno oceno. Skozi okušanje lahko

izvemo veliko o vinu in pokrajini ter nasa-

dih vinske trte. Poskušamo najprej suha vina,

nato polsuha, polsladka, sladka in nazadnje

predikate (pozne trgatve, izbore, ledena vina),

pa tudi penine so navadno na koncu.

Zanimivosti in užitkiV vinsko klet se lahko odpravimo iz dveh raz-

logov. »Prvi nosi izobraževalno noto, drugi pa

nekoliko bolj užitkarski prizvok,« pravi Puk-

lavec. Obisk kleti je lahko pravo doživetje. Vin-

ska klet Jeruzalem Ormož ima obliko valja in je

vkopana 25 metrov globoko v prvo teraso nad

reko Dravo, kar je že samo po sebi zanimivost.

»Takšna zasnova omogoča pretakanje vina s

prostim padcem in žlahtna kapljica tako ne izgu-

bi svoje svežine in arome,« razlaga sogo vornik.

Poleg tega ob obisku vinske kleti spoznamo

nekaj zgodovine vinogradništva, poučimo se o

vinskih sortah in na koncu poskušamo vina pod

strokovnim vodstvom.

Izobraževanje mladihZelo pomembno je, da se izobraževanje o kultu-

ri uživanja vina (in alkohola na splošno) začne

zgodaj, saj je tudi v Sloveniji alkoholizem med

mladimi vse večja težava. Tega se zavedajo tudi

v Vinski kleti Jeruzalem Ormož, zato številne

aktivnosti povezujejo s strokovnim izobraževanjem mladih o

odgovornem uživanju alkoholnih pijač. »Tako bomo med drugim

tudi na letošnjem martinovanju v novembru pripravili številne

delavnice za mlade, z začetkom šolskega leta pa načrtujemo

tudi večjo akcijo, s katero bomo pokazali svojo resnično vpetost

v lokalno skupnost in prizadevanja za razvoj kulture uživanja

vina,« pravi Robert Puklavec.

Slovenci spijemo 40 litrov vina na osebo na leto

Ta številka je primerljiva s porabo vina na prebivalca v Avstriji in je precej manjša kot denimo v Italiji ali Franciji. Razveseljivo, je, da vse več ljudi prepoznava kakovostna vina in se odloča zanje. Tudi zato se kultura pitja vina izboljšuje, a predvsem med mladimi po mnenju sogovornika še prepočasi.

Fot

o: J

eruz

alem

Orm

ož

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

09

Gurmanski užitkiGurmanski užitki

08

15 let

Že De Richelieu, francoski kardinal, državnik in

premier, ki je živel v času kralja Ludvika XII., je

menil, da je tisti, ki ob hrani ne pije vina, prikrajšan

za marsikateri užitek, kdor pa pije napačno vino,

pokvari užitek sebi in drugim. Ob tej zgodbici se

nam postavi vprašanje, katero vino gre h kateri jedi in koliko ga je

med obrokom sploh primerno spiti.

Poroka vina in hranePri kombiniranju hrane in vina moramo najprej vedeti, da so se

nekatera pravila s časom spremenila. Tako je najbolje, da pri iz-

biri sledimo svojim nagibom. Seveda pa še vedno imamo nekatere

smernice, ki nas vodijo do ravnovesja okusov. Da bo poroka med

vinom in hrano uspešna, moramo poznati glavne značilnosti vina

in jedi, h kateri ga ponujamo. Vino je le dopolnilo k hrani, zato je

ne sme nadvladati, in šele ko je jed v ravnovesju z vinom, pridejo

do izraza njune najboljše lastnosti. Pri kombiniranju ne smemo

zanemariti geografskega izvora, saj vino in hrana iz določenih

okolišev preprosto sodita skupaj. Pa še to: odrasla ženska lahko po

pravilu ob jedi popije do četrt, moški pa do pol litra vina na dan.

Sozvočje izbranih okusovDa bo ubranost okusov res vrhunska, moramo dobro poznati lastnosti vina in jedi, h kateri ga ponujamo.

Svečani trenutkiPenine so najprimernejše kot aperitiv, saj nam počasno uživanje

v mehurčkih zbudi poželenje po hrani. Po njej radi sežemo ob

posebno slavnostnih dogodkih in svečanih sprejemih. Peneče

se vino je sveže in harmonično, zato ga ponudimo v visokem

kozarcu s pecljem, ohlajenega na šest do osem stopinj Celzija.

Starejše penine so lahko tudi do dve stopinji toplejše. Zaradi

pozitivnega učinka penečega se vina na naš organizem danes

v poslovnem svetu namesto kave pogosto postrežejo kar s ko-

zarcem penine.

Bela vinaLažja bela vina navadno ponudimo k začetnim jedem, sicer pa se

vsa bela vina nearomatičnih sort lepo podajo k morskim sadežem.

Tudi k ribjim jedem se lepo priležejo bela vina, saj gre za lažjo vrs-

to hrane. Enostavne ribje jedi se ujemajo z lažjimi belimi suhimi

vini, z močnejšimi okusi belih vin pa ribe, pripravljene v omaki.

Bela suha vina, ki vsebujejo večji ostanek sladkorja, ponudimo k

narezkom, sladicam z lešniki in mandeljni ter kozjemu siru. Bela

vina ponudimo ohlajena na osem do 12 stopinj Celzija.

Predikatna vina Vina posebnih kakovosti s pestro sestavo v aromatiki imenu-

jemo predikatna. Ponudimo jih lahko h gosjim in račjim jetrom,

tartufom, kuhanim rakom ter siru vrste rokfor. Ujemajo se tudi

s sladicami.

Simfonija v rožnatiRosé vina imajo lahek in svež okus, zato jih ponudimo k začetnim

jedem, lepo pa se skladajo tudi s prekajenim ali belim mesom.

Pomagajo nam, ko smo v zagati, ali postreči z belim ali rdečim

vinom. Okus bo popoln, če ga ponudimo ohlajenega na 12 do 14

stopinj Celzija.

Rdeča vinaTa vina se od belih razlikujejo po vsebnosti tanina. Podajo se k

srednje ostrim in zelo ostrim sirom, k nežno začinjenim jedem

iz perutnine, teletine, jagnjetine in kunčjega mesa. Ob divjačini

navadno ponudimo močnejša rdeča vina, raca in gos pa ljubita

mlada rdeča vina. Posebnost med njimi so barikirana vina, ki

imajo jasno hrastovo aromo. Pridelana so po klasični burgund-

ski oziroma bordojski šoli oblikovanja kakovosti rdečih vin.

Ta vina so izrazito bogata z žlahtnimi taninskimi snovmi. Po-

nudimo jih ohlajena na 18 stopinj Celzija, sicer pa rdeča vina

strežemo ohlajena na 14 do 16 stopinj Celzija.

Sladko razkošje Desertna vina po okusu in vsebnosti alkohola mejijo že na likerje.

Strežemo jih ohlajene na pet do osem stopinj Celzija. Pri pridelavi

se jim dodaja žganje, pripravljajo pa jih tudi iz zelo sladkega soka.

Desertna vina kombiniramo s sladicami, odlično pa se skladajo

tudi z vročo in pekočo hrano.

• Vrhunskega vina nikoli ne ponudimo k hrani povprečnega in nevtralnega okusa, blagih vin pa ne priporočamo pri posebnih kulinaričnih mojstrovinah, saj okusi tako ne bodo prišli do izraza. • K močnim in mastnim jedem se priležejo vina, ki vsebujejo precej kisline, saj napravijo jed lažjo.• K ribjim jedem se priležejo bela vina.• Če je jed kisla, je primerno izbrati suho vino. • Peneča se vina je odlično kombinirati k slanim jedem, saj kislina v vinu umirja sol. • Močno začinjena hrana bo potrebovala močna vina, saj bi lahka vina ob njej izgubila pomen.• Najbolj prilagodljivi vini sta sauvignon blanc in rizling.• Nasprotni okusi med vinom in hrano se pogosto odlično dopolnjujejo.

Nekaj napotkov o tem, kako izbrati vino

Združenje Verace Pizza Napoletana si

prizadeva za ohranitev standardov pri pripravi

pice. Njihova pravila med drugim določajo, da

lahko testo izdelamo samo iz moke, kvasa, soli

in vode. To pomeni, da kvasu ne smemo dodati

sladkorja, zaradi česar testo počasneje vzhaja.

Pravila za pripravo izvirne picePoleg tega neapeljska pravila določajo, da

je premer okrogle pice lahko največ 30

centimetrov. Testo se lahko gnete le z rokami

in se pri tem ne sme segreti. Tudi dno lahko

poravnamo le z rokami. Med peko mora ležati

neposredno na kamnitem dnu peči, ki mora

biti zidana in se lahko kuri le z dobrim lesom.

Temperatura mora biti najmanj 400 stopinj

Celzija, kar je več, kot zmorejo naše električne

peči.

Pica ni primerna za dolge pogostitvePica ni primerna za pogostitve, tako imenovane

»event cateringe«, kjer so zaradi objektivnih

razlogov, kot so daljši sprejemi gostov, več

govornikov na prireditvi in podobno, pogoste

zamude. Pica namreč vsako minuto izgublja

kakovost. Mogoče pa je pripraviti pico na kraju

pogostitve, kjer je lahko picopek del animacije

in jo tako pripravlja pred gosti. Pri taki pripravi

pice pa je treba k njeni izhodiščni ceni prišteti

še vse stroške, ki nastanejo z montažno

postavitvijo peči in delovnih površin na

lokaciji.

Pico uživajmo v picerijiJerneja Kamnikar, direktorica podjetja Vivo,

si tudi ne zamišlja, kako bi lahko pico pripravili

za transport in jo več ur ohranjali svežo. Zato

svetuje, da pico uživamo v svoji priljubljeni

piceriji, na pogostitvah pa raje v jedeh, ki so za

tako priložnost primernejše.

Pica je najboljša takoj po peki

Podjetje Krug je 15 let ohranjalo skrivnost. V tem času sta namreč

brata Rémi in Henri Krug, prvi je nekdanji generalni direktor,

drugi pa vinar, skupaj s Henrijevim sinom Olivierjem Krugom,

zdajšnjim generalnim direktorjem, sanjala, razvijala, delala in

starala novi šampanjec, ki izvira samo iz enega vinograda. To

novo vino, imenovano Clos d’Ambonnay 1995, ima eno najvišjih

cen med novimi vini na trgu, trenutne cene se gibljejo med dva

tisoč in 2.500 evri za steklenico.

Vrhunec med šampanjciNovi Clos d’Ambonnay je vino vrste blanc de noirs, narejeno

izključno iz modrega pinota. Ambonnay je vas v pokrajini

Montagne de Reims v Franciji. Zaradi jugovzhodne lege so

tamkajšnja vina običajno bogatejša in polnejša. Navdih zanj je

bilo Krugovo vino Clos du Mesnil, ki prav tako izhaja zgolj iz

enega vinograda – s 4,65 hektara velike parcele v pokrajini Côte

de Blancs, ki jo je podjetje Krug kupilo leta 1971. Vino Clos du

Mesnil sta začela izdelovati že Rémi in Henri Krug in je bilo doslej

najdražje osnovno vino oziroma cuvée, ki ga je podjetje ponujalo.

Vino Brut Blanc de Blancs Champagne Clos du Mesnil letnika

Šampanjec iz samo

enega vinograda Steklenica Krugovega šampanjca Clos d’Ambonnay, narejenega izključno iz modrega pinota, stane kar dva tisoč evrov ali več.

1996 (v reviji Wine Spectator je prejelo 96 točk od 100) je na trg

prišlo lani, cena pa je bila okrog 700 evrov za steklenico.

Fermentacija v hrastovih sodih»Zamisel se je pojavila nekaj let po razkritju vina Krug Clos du

Mesnil, ko sta oba, Henri in Rémi, želela najti še en vinogradniški

dragulj,« je dejal Olivier Krug. »Ta dragulj je bil v lasti enega izmed

naših dobaviteljev v vasi Ambonnay, ki je bila vedno med našimi

najljubšimi.« Po nekajletnem delu v vinogradu in nekaj poskusnih

fermentacijah v majhnih hrastovih sodih (tehnika, po kateri je

Krug znan) se je podjetje leta 1994 odločilo za nakup.

Letnik 1995 bo prvi, ki se bo začel prodajati. Krugovo matično

podjetje, velik proizvajalec luksuznih izdelkov – LVMH,

je v začetku oktobra lani za prijatelje podjetja priredilo

predpremierno okušanje tega vina. Uradni začetek prodaje je bil

napovedan za pomlad 2008. Podjetje DVC – PLUS iz Ljubljane,

uradni zastopnik za Slovenijo, pa zagotavlja, da v prihodnjih

dneh pričakujejo pošiljko šestih steklenic. Izdelanih je bilo

le 250 zabojev, zaradi česar je nakup tega vina res posebno

doživetje.

Poznamo več vrst pic in tudi več načinov priprave, ker pa nam večkrat zmanjkuje časa, mnogi pogrejejo zamrznjeno pico. Današnja pica izvira iz Neaplja, kjer so leta 1830 odprli prvo picerijo na svetu, ki deluje še danes.

Vino je le dopolnilo k

hrani, zato je ne sme

nadvladati, in šele ko je

jed v ravnovesju z vinom,

pridejo do izraza njune

najboljše lastnosti.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m F

oto:

Dre

amst

ime.

com

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

Kultura bivanja Kultura bivanja

10 11

zunanji pod bangkirai

Les, dotik življenja.

POSLOVALNICE

Vižmarje Plemljeva 86, 1210 Ljubljana-Šentvid, Tel: 01-5133250

Črnuče Brnčičeva 45, 1231 Ljubljana, Tel: 01-5613566

Kranj Mirka Vadnova 9, 4000 Kranj-Primskovo, Tel: 04-2019250

Celje Medlog 18, 3000 Celje, Tel: 03-4256870

Hoče Miklavška cesta 55, 2311 Hoče, Tel: 02-6181331

Murska Markišavska 9, 9000 Murska Sobota, Sobota Tel: 02-5308840

Novo Podbevškova ulica 32, 8000 Novo mestomesto Tel:07-3930700

Ribnica Obrtna cona Ugar 40, 1310 Ribnica, Tel: 01-8369620

oblakOblak Commerce d.o.o.Tržaška cesta 80a,si-1370 Logatec,Slovenija,email: info@oblak.si

Betonarna:Tržaška cesta 1a,si-1370 Logatec,Slovenija,telefon: +386 (0)1 750 97 60,faks: +386 (0)1 754 14 84,email: betonarna@oblak.si,internet: www.oblak.si

Danes dajemo zunanjemu bivalnemu okolju velik

pomen. Zaradi kroničnega pomanjkanja časa

želimo namreč vsak prosti trenutek preživeti v

urejenem in sproščujočem okolju, po možnosti

v stiku z naravo. Pri ureditvi terase ali balkona

pa se nam zdaj ni treba več toliko ozirati na geografsko lego našega

kraja, saj to nima posebne vloge.

Najbolj priljubljeni material je lesDa bi sploh la h ko u živa li na svoji terasi, mora mo najprej

posk rbeti za tla. Peter Polajna r, komercia list za masivo

pri Slovenija les trgov ini, prav i, da je izbira materiala

odv isna od odločit ve posa mezni ka. Nekateri pač prisegajo

na k lasične postav it ve s ploščica mi, ka m ni in podobnimi

na rav nimi in t udi umetnimi materiali, nekateri pa raje

izberejo les. Sled nji je trenutno zelo priljubljen, saj

daje občutek sti ka z na ravo in domačnosti, poleg tega je

prijazen do okolja. »Sk ratka, les je lep,« dodaja Polajna r.

Še posebno je moden les iz A f ri ke, A zije in Ju žne A meri ke,

saj ga odli k ujeta izred na odpornost proti v remensk im

v plivom in trdota.

Eksotični les za sprostitev Poletje je vse bliže, pa tudi temperature se počasi dvigujejo. Tako lahko tudi doma več časa preživimo zunaj, na terasi ali balkonu. Zato je ravno pravi čas, da se lotimo urejanja ali preurejanja teh prostorov, namenjenih sprostitvi.

Tropski les živi dolgoIzbira lesa je odvisna od namena poda. Polajnar svetuje, da v

zunanje pode vgradimo izredno trde in obstojne vrste lesa, kot

so bangkirai, masaranduba, ipe, tikovina, tikovina-kana, cedra,

sibirski macesen, garapa, iroko, jotoba in merbau. Tropski lesovi

namreč zunaj, na prostem, zdržijo tudi do 50 let, če jih pravilno

vzdržujemo. Pri domačih vrstah pa tako dolge obstojnosti ne

moremo pričakovati, razen pri lesu, ki je bil termično obdelan

(hrast, gaber in jesen).

Tlak in dovozne poti uredimo

skladno z namenom, estet-

skimi zahtevami in fi nančnimi

zmožnostmi. Uporabimo lahko

naravni kamen, različne beton-

ske plošče, betonske tlakovce ali žgano opeko. Iz-

bira materiala je odvisna predvsem od podneb-

nih razmer in geografske lege objekta ter seveda

našega okusa. V krajih z ostrejšim podnebjem

so obvezni materiali, ki so odporni proti zmr-

zali. Drugje lahko dvorišče tlakujemo z žgano

opeko, ki daje tlaku topel in mehak videz, tak

tlak pa žal ni odporen proti mrazu in obrabi.

Betonski tlakovciIzdelki, ki zadostijo skoraj vsem estetskim in

fi zikalnim zahtevam, so betonski tlakovci, ki

jih dobimo v različnih oblikah, velikostih in

barvnih odtenkih. Odločimo se lahko tudi za

končno obdelavo vidne površine tlakovcev po

svojem okusu. Okolico lahko oblikujemo še z

drugimi betonskimi izdelki (betonski robniki,

palisade, elementi za škarpo, stopnice in po-

dobno), ki zaokrožijo oblikovno ureditev in dajo

dvorišču enoten videz.

Polaganje tlakovcev Ni pa nakup tlakovcev naše edino opravilo. Na

površini, ki jo bomo tlakovali, je treba opraviti

še nekatera gradbena dela. Izdelati moramo

nosilni sloj, ki ga je treba dobro zbiti z valjanjem,

lahko tudi z napravo, imenovano žaba. Na ta sloj

navadno položimo posebno folijo, ki preprečuje

poznejše izpiranje fi nih delcev materiala v tam-

pon. Tlakovci bodo tako dalj časa ostali stabil-

ni. Na foliji izdelamo montažno-drenažni sloj

iz peska. Ko je naklon tal ustrezen, položimo

betonske tlakovce, jih ob zaključkih porežemo

in na koncu še utrdimo s posebno vibracijsko

napravo. Nato jih zafugiramo s kremenčevo

mivko in tako končamo montažna dela. Tlako-

vano površino lahko še dodatno impregniramo

s posebno emulzijo, ki preprečuje vpijanje uma-

zanije, olja, rdečega vina (na terasah) in drugih

tekočin v tlakovce. Take površine nato veliko

laže vzdržujemo.

Čiščenje in vzdrževanje Vsaka moda s seboj prinese tudi nekaj težav,

ki jih je treba rešiti. Že barvne smernice, ki se

nagibajo k nežnejšim odtenkom, pomenijo, da

bomo imeli težave s čiščenjem površine tlako-

vcev, saj se na svetlejši podlagi sledi avtomo-

bilskih gum in drugi madeži bolj poznajo kot

na temni. No, rešitev te težave je preprosta,

saj so na voljo najrazličnejša čistila, s katerimi

lahko odstranimo madeže olja, gum in drugo

nesnago. Velikokrat se na tlakovcih pojavi tudi

Kozmetika za okolico hiše Obleka naredi človeka. In pri hiši ni nič drugače, čeprav na to pogosto pozabimo. Velikokrat namreč vidimo arhitektonsko bogato zgradbo z neurejeno okolico, zgradbo brez prave obleke.

mah in druga vegetacija, ki jo moramo prav

tako odstraniti. Zaradi nenehnega kemijskega

procesa v cementnem kamnu pa se na površini

betona izlužijo alkalne snovi v obliki belega

prahu, tako da nastanejo bele lise. Ta nadloga,

po domače soliter, se zelo težko odstrani, saj

omenjenega procesa ne moremo ustaviti. Naj

poudarimo, da ta neprijetnost ni razlog za

reklamacijo izdelkov. Ko je površina tlako-

vcev čista, jih impregniramo in tako zaščitimo

pred vremenskimi vplivi. Naj še dodamo, da

tlakovanih površin ne čistimo samo zaradi le-

pega videza, temveč predvsem zato, ker s skrb-

nim vzdrževanjem pripomoremo k njihovi čim

daljši življenjski dobi.

Po nasvet k mojstruŠe in še bi lahko govorili o tlakovcih,

spremljajočih izdelkih in tehniki polaganja.

Toda najbolje je, da izdelovanje kakovostnih

tlakovcev prepustimo proizvajalcem, izbor

elementov in oblikovanje okolice arhitektom

ter polaganje polagalcem, strokovnjakom na

svojih področjih.

Bogdan Oblak, direktor podjetja Oblak Commerce

Vsaj enkrat na leto premažimo pod z oljemZa les, ki je primeren za zunanjo rabo, je značilno, da lahko prenaša

skrajne obremenitve in vremenske vplive brez kakršnihkoli zašči tnih

premazov in impregnacij. Če pa želimo ohraniti njegov prvotni videz in

lesk, moramo zunanje pode premazati z olji. Polajnar priporoča, da

ta postopek ponovimo enkrat do dvakrat na leto, odvisno od velikosti

in postavitve terase glede na sončno lego. Hkrati pa opozarja, da so

krpe, prepojene z oljem, samovnetljive in lahko povzročijo požar.

Zato jih moramo po uporabi zažgati ali shraniti v vodi.

Moderno je zgraditi bazenBazen na hišni terasi z lepo urejenim vrtom iz lesenih podov je

bil včasih statusni simbol in so ga imeli res redki, danes pa se za

gradnjo bazena odloča vse več Slovencev. Pravzaprav je to že

kar trend, saj znesek naložbe v bazen ne presega vrednosti malo

boljšega avtomobila. Kot pravi Polajnar, za postavitev bazena

na terasi ni večjih ovir, seveda pa mora biti terasa zadosti velika.

Prav tako se vse več ljudi odloča za polaganje zunanjega poda na

balkonu hiše ali stanovanjskega bloka. Toda bodite pozorni, saj so

ti lesovi zaradi svoje gostote zelo težki. Predvsem je priporočljivo,

da glede na starost objekta preverite statiko balkona.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Dva izmed pomembnejših

elementov urejanja okolice

sta tlak in dovozna pot.

Fot

o: O

blak

Com

mer

ce

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

12 13

Kultura bivanja Kultura bivanja

EKSTENZIVNA ZAZELENITEVRAVNIH IN POŠEVNIH STREH

Tako lahko brez velikih vla-

ganj pridobimo nove koristne

površine in nadomestimo

tiste zelene površine, ki smo

jih iztrgali naravi. Ozelen-

jene strehe dvigajo raven kakovosti bivanja in

zvišujejo vrednost nepremičnine. Zaželene

so na stanovanjskih, poslovnih, industrijskih

ravnih strehah, na garažnih hišah, nakupoval-

nih središčih, individualnih objektih in drugih

večjih površinah.

Zelene strehe so poznali tudi VikingiZelene strehe so po pripovedovanju dr. Romana

Kuniča, vodje oddelka za raziskave in razvoj pri

podjetju Fragmat Tim, poznali že Babilonci, ki

so vanje vključevali namakalne sisteme. Tudi

bogate vile v Pompejih so imele strešne vrtove.

Zelene strehe so bile zelo razširjene v Skandi-

Ravne strehe so lahko razkošne zelene oazeV mestih je velik vrt pravo razkošje. Zasebnega odprtega prostora bo vedno manj, zato je zanimiva vsaka površina, kjer si lahko pričaramo naravo. Naravi lahko vrnemo, kar smo ji z gradbenim posegom odvzeli, in to celo izboljšamo. Tako lahko na ravni strehi uredimo park, vrt, gojimo zelenjavo ali jagodičevje ali imamo rekreacijski prostor.

naviji in Islandiji, in to že v času Vikingov. Ti so

jih uporabljali za toplotno izolacijo streh v nagi-

bu, torej je bil glavni namen uravnavanje toplote

v hišah. Travna ruša pa je v različnih obdobjih

ščitila tudi bivališča v vzhodni Afriki, Sibiriji in

Severni Ameriki. Zgodovina tako dokazuje, da

je mogoče zeleno streho imeti v različnih pod-

nebnih razmerah.

Za prijetnejša mestaStavbe in preostala infrastruktura v mestih

pokrivajo več kot 90 odstotkov tal, tako da

zmanjkuje prostora za drevesa in drugo rastlin-

je, ki so hkrati pljuča in protihrupna zaščita ve-

likih mest. Zaradi tega se povečajo temperatur-

na nihanja, zrak je bolj suh, v njem se zadržuje

več škodljivih snovi, zaradi goste pozidave in

visokih objektov pa tudi ni zadosti prevetritve.

Zato okoljski arhitekti in oblikovalci iščejo nove

možnosti, da bi mesta naredili prijetnejša. Tako

so med drugim ugotovili, so mestne strehe

lahko vrtovi, zasajeni s travo, cvetlicami

in grmovjem, ki uravnavajo temperaturo,

zadržujejo vodo in čistijo zrak.

Povečanje bivalnega ugodjaKot poudarjajo v podjetju Norik, zelene strehe

povečajo bivalno ugodje, zmanjšajo tempe-

raturne obremenitve tako zgradb kot širšega

okolja betonske džungle in vračajo naravi ze-

lene površine, ki so jih zasedle zidane zgradbe.

Vegetacijska plast in rastline ščitijo streho pred

UV-sevanjem ter neposrednimi mehanskimi

in vremenskimi poškodbami. Temperaturne

razlike, ki se pojavljajo na kritini, se z običajnih

100 zmanjšajo na 40 stopinj Celzija, rezultat

tega pa je vsaj enkrat daljša življenjska doba kri-

tine. Zaradi zmanjšanja temperaturnih razlik

se zmanjša poraba energije za ogrevanje ali hla-

jenje, hkrati pa se izboljša bivalna mikroklima.

Postopek zazelenitveZadnjih nekaj let je tako zasaditev zelenih

streh v vzponu. Veliko primerov je v Evropi,

Severni Ameriki in na Japonskem, posebno

v velikih mestih, kjer so ozelenili strehe in

tudi zidove poslovnih, stanovanjskih in indus-

trijskih objektov, pa tudi individualnih hiš in

garaž. Kako pa to naredimo? Po besedah mag.

Boštjana Kavčiča iz podjetja Norik je izvedba

ekstenzivne zazelenitve v primerjavi s pre-

ostalimi oblikami razmeroma preprosta. Na

streho, kjer so opravljena že vsa hidroizolacij-

ska in krovsko-kleparska dela, se položi fi lc, ki

deluje kot vodni akumulator, prek njega pa se

položijo »preproge« ekstenzivne zazelenitve.

Kunič pravi, da zazelenitev strehe izvedejo na

strehah z minimalnim naklonom več kot en

odstotek, oba, Kavčič in Kunič, pa dodajata, da

je treba pri večjih naklonih zagotoviti ustrezne

zadrževalce, ki preprečujejo zdrs preprog.

Intenzivna zazelenitev Naša streha pa je lahko tudi vrt. Kavčič ob tem

poudarja, da gre tukaj za intenzivno zazeleni-

tev, ki je zahtevnejša od že opisane eksten-

zivne. »Intenzivna zazelenitev zahteva precej

več vzdrževanja (košnja, zalivanje, gnojenje),

kar na strehi običajno ni preprosto,« razlaga.

Prvi pogoj za ureditev vrta je ustrezna debelina

substrata (najmanj 40 do 50 centimetrov), kar

mora biti povezano z ustrezno statiko objekta.

V Noriku še poudarjajo, da se je treba pred ure-

ditvijo vrta na ravni strehi vsekakor posvetovati

s strokovnjaki za statiko, hidroizolacijo in hor-

tikulturo.

Rastlinje na strehiPred zasaditvijo zelene strehe ali vrta na stre-

hi je treba dobro razmisliti, kakšen izbor je

primeren za naše podnebne razmere, saj so rast-

line v višjih legah izpostavljene mnogim vre-

menskim vplivom. V lepem vremenu jih de nimo

lahko zažge neusmiljena sončna pripeka, če

niso primerno zaščitene, zasajene ali pa nimajo

dovolj globokih korenin, jih lahko poškoduje

močan veter, v mrzli zimi pa lahko pozebejo.

Rešitev s koritiŽlahtnitelji rastlin so vzgojili veliko vrst,

primernih za sajenje na strešnih vrtovih,

primerne pa so tudi nekatere »navadne« vrtne

rastline. Z nekaj domišljije si na terasi lahko

uredimo tudi zanimiv zeliščno-dišavni vrt,

kjer bo raslo tudi kakšno okrasno zelje. Kadar

pa je prostora manj ali pa stavbna konstrukcija

ne dovoljuje večjih obremenitev, si pomagamo

z zasaditvijo v koritih. Taka ureditev mora biti

še posebno premišljena, saj na majhnem pros-

toru ni mogoče urediti arboretuma. Vsa korita

morajo imeti odtok, da voda ne zastaja na dnu

posode. V večjih koritih pa lahko uspešno za-

sadimo tudi večje rastline.

Redno vzdrževanjeTako kot pri klasičnih strehah je tudi pri oze-

lenjenih odločilnega pomena vzdrževanje. Po

Kuničevih besedah je življenjska doba ravnih

streh z intenzivno ozelenitvijo, to je ozelenitev

z zahtevnimi rastlinami, 25 let in tudi več, po

tem obdobju pa moramo nosilne plasti vegeta-

cije, predvsem zaradi zakisanja in izčrpanosti

substratov ali zemljine, zamenjati. Kavčič po

drugi strani pojasnjuje, da je vzdrževanje ek-

stenzivno zazelenjenih streh minimalno. En-

krat na leto, navadno aprila in maja, priporoča

pregled zazelenitve. Ob tem populimo more-

bitne rastline, ki so se zasejale iz zraka, in do-

damo umetno gnojilo. Kunič dodaja, da se je

treba čim bolj izogibati uporabi kemičnih sred-

stev. Ne smemo pa pozabiti na smeti in druge

odpadke, ki jih moramo redno odstranjevati.

Vse več zanimanja tudi v SlovenijiZelene strehe so tudi pri nas vedno pogostejše.

Zanje se odločajo predvsem ekološko

ozaveščeni ljudje, pogosto pa tudi v hotelskih

kompleksih, ki želijo dvigniti raven ponudbe in

ugodja za svoje goste, dodaja Kavčič. Ozelen-

jene strehe tako niso samo modni hit, ampak

jih ponekod zahtevajo že v zakonih, saj neka-

tere države predpisujejo minimalne obvezne

obsege ozelenjenih površin. Evropske izkušnje

pa tudi kažejo, da je življenjska doba pravilno

izvedenih ozelenjenih streh dvakrat daljša od

klasičnih ravnih streh.

Zelene strehe povečajo

bivalno ugodje, zmanjšajo

temperaturne obremenitve

tako zgradb kot širšega

okolja betonske džungle

in vračajo naravi zelene

površine, ki so jih zasedle

zidane zgradbe.

Zgodovina dokazuje,

da je mogoče zeleno

streho imeti v

različnih podnebnih

razmerah.

Naša streha je lahko

zelenica ali pa vrt.

Fot

o: F

ragm

at F

oto:

Fra

gmat

Fot

o: N

orik

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

14 15

Razvajajmo seKultura bivanja

Trendom ne sledimo,

temveč jih ustvarjamo!

Gel silicijeve kisline pospešuje rast celic od znotraj.

Do 13% debelejši lasje:

Silicijeva kislina v na‰em telesu deluje kot gradbenielement. Pospe‰uje rast celic od znotraj. Rezultat so ãvrstakoÏa, moãni nohti in zdravi, polni in sijoãi lasje.*

ww

w.s

ilice

a.c

om

Naravna lepota od znotraj

Cesta v Gorice 39, SI-1000 Ljubljana, Slovenija,www.toppharma.si, e-pošta: info@toppharma.si

Zastopnik in distributer za Slovenijo:

- Uspešen že več kot 50 let

- Milijoni zadovoljnihuporabnikov

Sijoči lasje, čvrsta koža, močni nohti

Pred uporabo

originalnega

balzama

originalnega

balzama

V lekarnah in specializiranih prodajalnah.

Po 6 mesecihredne uporabe

Prava lepota prihajaod znotraj.

* Klinična študija, narejena na 55 ženskah, potrjuje v povprečju za13% debelejše lase po 6 mesečnem rednem jemanju.

Najbolj prijetni za dotik so naravni materiali,

vendar se ti z uporabo raztegnejo in sedišča

postanejo zgubana. Vsekakor je to manj

prijetna lastnost, vendar nam bo koža pri

njih nekoliko bolj hvaležna, zato je vredno

pretehtati med ugodjem in estetiko.

V modi so ravne linijeŠe vedno se proda veliko usnja, med tkaninami pa je trenutno v

ospredju žakard. Ta je že v začetku 19. stoletja v industriji tkanin

zasenčil vezenje in je še danes eden izmed najzahtevnejših načinov

tkanja, ki omogoča veliko pestrost vzorcev in detaljov. Kot še

pojasnjujejo v podjetju TOM, so trenutno moderne ravne linije

sedežnih garnitur in udobno mehko sedenje. Še posebno so priljubljene

klasične barve, kot so svetla krem barva, barva kave, črna in bela.

Obnoviti jih je treba na vsakih pet letToda katere kose pohištva lahko oblazinimo? V podjetju TOM

pravijo, da so poleg sedežnih garnitur, foteljev, počivalnikov in

postelj trenutno zelo priljubljene tudi oblazinjene klopi v jedilnih

Naravni materiali, ravne linije

prostorih. Skratka, možnosti je nešteto. Ne gre pa pozabiti, da je

treba tudi oblazinjeno pohištvo obnavljati. Vnovično oblazinjenje

se priporoča na vsakih pet let.

Oblazinjenje je ročno deloOblazinjenje šteje za ročno delo, tako da lahko govorimo o

izdelkih kot unikatih. Kako poteka delo? Pri oblazinjenju si

lahko pomagamo z računalniško vodenimi krojilnimi mizami,

tapeciranje pa se izvaja ročno s pnevmatskimi pištolami.

Na ogrodje najprej pritrdijo vzmeti, nato polnilo, denimo

poliuretansko peno, ki je lahko različnih kakovosti v kombinaciji

s spiralnimi vzmetmi ali tudi brez njih. Vse to na koncu oblečejo

v zgornji dekorativni sloj, ki je lahko iz tekstila, mikrotkanine ali

usnja. Ta sloj se prisponka na osnovno ogrodje.

V ospredju je sprostitevMed mladimi kupci je priljubljeno oblazinjeno pohištvo živih

barv. Razmišljajo pa tudi o dodatnem ležišču, privlačijo jih

moderen slog in materiali, enostavni za čiščenje. Na drugi strani

imajo starejši raje klasične linije, udobje in več možnosti sprostitve.

Med materiali se najpogosteje odločajo za usnje in dekorativne

tkanine. Sicer pa so danes na splošno posebno priljubljene

garniture, ki jih lahko spremenimo v ležišča, in tiste, ki imajo več

funkcij za sproščanje, denimo dodane masažne blazine.

Skrb za okolje Tudi v proizvodnji oblazinjenega pohištva je treba razmišljati o

varstvu okolja. Tako v podjetju TOM z ločevanjem odpadkov iz

proizvodnje že pri nastajanju izdelkov in tudi po preteku njihove

življenjske dobe omogočajo reciklažo in s tem pripomorejo k

zmanjševanju količine odpadkov, ki se odlagajo na deponijo. Kot

rečeno, poskrbijo tudi za izdelke po končani življenjski dobi, ko

gredo ti v razgradnjo, odpadke pa potem ločijo in s tem pridobijo

večje količine sekundarnih surovin.

Lasje so eden izmed najbolj občutljivih delov našega

telesa, zato naj bodo vedno umiti in urejeni. Tudi

za poslovnega moškega je pričeska pomembna.

Zato so redni obiski pri frizerju obvezni, tako kot

to velja za ženske.

Redno umivanje lasNe glede na gostost in dolžino las ter obliko pričeske

(tudi če prisegamo na modno razmršeno frizuro)

si glavo umivamo najmanj dvakrat na teden. Če

opravljamo dela, pri katerih se nam lasje in lasišče

redno potijo ali prašijo, pa umivamo lase vsak

dan. Enako velja, če se ukvarjamo s športom, pri

katerem se močno potimo. Ne gre pozabiti tudi,

da lasje zelo hitro prevzamejo in zadržijo vonj

iz okolice, denimo vonj tobaka ali hrane.

Osem korakov umivanja lasNekateri strokovnjaki zagovarjajo

natančno določen postopek

umivanja las, kar naj bi

pomagalo ohraniti njihovo

naravno lepoto. Lase najprej

skrbno razčešite. Tako

boste z njih odstranili

večje kose umazanije in

ostanke različnih lasnih

preparatov. Nato jih zmočite

s toplo vodo. Lase so si nekoč

umivali z deževnico, ki je

mehka, voda iz vodovoda

pa je trda. Vodo lahko

zmehčate sami, če ji dodate

pol žličke jedilne sode. Lase

nato šamponirajte, in sicer

dvakrat. Toda s šamponom

vendarle varčujte. Za kratke

lase namreč zadostuje že za oreh šampona. Ne nanašajte ga takoj,

ampak ga na dlani razredčite z malo vode. Lase pri umivanju

le nežno masirajte. Umijte pa jih hitro, saj pralne in hranljive

snovi delujejo že v nekaj sekundah. Na koncu umite lase nežno

ožmite, nanesite regenerator in še enkrat temeljito sperite. Nato

lase nalahno obrišite in ovijte z brisačo. Izogibajte se močnih in

hitrih gibov.

Zdravilni učinki masaže lasiščaNaše lasišče potrebuje redno masažo. Ta je zdrava za vse tipe las

razen za mastne, ker spodbudi delovanje žlez lojnic. Lahko vam

pomaga tudi pri preprečevanju plešavosti, saj pospešuje rast

novih las, res pa je, da vas ne bo rešila pred plešavostjo, če se je ta

proces že začel. Zdravilno in krepčilno delovanje masaže temelji

na spodbujanju prekrvitve ter dovajanju kisika in hranilnih snovi

lasem in koži na glavi. Masaža poveča aktivnost kože in las, zato

jo priporočamo vsem, ki imajo na glavi suho kožo, tistim, ki imajo

suhe lase ali suh prhljaj, in vsem, ki jim zaradi nepravilnega

prehranjevanja (shujševalne diete, motnje pri absorpciji hrane)

izpadajo lasje. Predvsem ti slednji potrebujejo precej energično

masažo.

Nega lasOd sodobnega človeka higieno in urejenost ne le pričakujemo, temveč zahtevamo. Del naše celostne podobe so tudi lasje, ki lahko izboljšajo ali pokvarijo vtis. Zato se nega lasišča, naj bo moškega ali ženskega, bogato obrestuje.

Masažni gibiMasažo začnemo z božajočimi gibi.

Te izvajamo z dlanmi, brez močnih

pritiskov. Pomembno je, da roke

pri masaži lasišče božajo, nikakor

ga ne smejo drgniti. Koža se lahko

le minimalno premika. Lahkotno

božanje sprosti mišice glave in deluje

pomirjajoče na živce. Božajoči gibi

so lahko tudi močnejši, globlji, z

več pritiska. Tudi v tem primeru

lasišča ne drgnemo, medtem ko

pre mikamo kožo. S takimi gibi

pa masaže ne začenjamo, ker

moramo kožo najprej dobro ogreti

in razgibati. Zelo koristno je,

če uporabljamo tudi zdravilna

sredstva in druge hranljive

dodatke. Kombinacija masaže in

dodatkov poveča učinkovanje, saj

masaža olajša prodiranje biološko

aktivnih snovi iz zdravilnih izdelkov

v kožo.

Izpadanje lasPostopno izpadanje las je z leti

normalen pojav, ki pa je bolj izrazit

pri moških kot pri ženskah. Gre za sestavni del našega življenja,

ki ga je treba razumeti in sprejeti. Predvsem pa naj moški svoje

delne plešavosti ne prikrivajo s česanjem las v vse možne smeri

po glavi, še zlasti če z daljšimi lasmi pokrivajo golo teme, saj s

takšnimi poskusi le še bolj vzbujajo pozornost drugih, ne dosežejo

pa oblikovanja zamišljene pričeske. V zadnjih dveh desetletjih se

že pri mlajših moških opaža vse več plešavosti, kar je pri nekaterih

posledica presežka spolnih hormonov. Druge analize kažejo tudi

na bolj sodobne vzroke, kot je izpostavljenost stresu in njegovim

posledicam. Ker pa se vse modne smernice hitro prilagajajo

sodobnim tržnim nišam, je tudi moška plešavost oziroma povsem

obrito lasišče v zadnjih letih pravzaprav postala modna.

Nadležni prhljajPrhljaj je v današnjem času le nevšečnost in je najbolj pogosto

znamenje pomanjkanja nege ali nezanimanja, saj so sodobni

preparati za nego las in lasišča prirejeni za različne vrste las in

tudi za uspešno odpravljanje prhljaja. V lekarnah ali trgovinah s

kozmetičnimi preparati pa nam pri izbiri ustreznih sredstev za

odpravo prhljaja ter za bolj zdrav in lepši videz las pomagajo tudi

strokovnjaki.

Ne glede na gostost in

dolžino las ter obliko

pričeske si lase umivajmo

redno.

Izbor in razporeditev pohištva lahko temeljito vplivata na naše počutje v prostoru. Če gre za oblazinjeno pohištvo, pa moramo biti posebno pozorni tudi na materiale, še zlasti zdaj, ko imamo na voljo nešteto kombinacij, vse pa niso enako prijetne za našo kožo.

Fot

o: T

OM

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

16 17

Razvajajmo se Razvajajmo se

Vojkova 58, 1000 Ljubljana, Slovenija

Tel.: 386 (0)1 256 21 23, faks: 386 (0)1 256 21 24

GSM: 041 60 16 60

e-pošta: mavico@siol.net

WWW.MAVICO.SI

- kondomati

- kavni in prehrambeni avtomati

- avtomati za vodo

- plačilni sistemi in naprave

- igralni avtomati

Tako se v zadnjih letih srečujemo

z zadrego, kako obvladati

ogromno količino informacij,

zlasti tiskanih, ki se kopičijo z

neverjetno naglico. Zaradi

preobremenjenosti z informacijami je izredno

pomembno, da se naučimo spretnosti hitrega

branja, ki se meri s številom prebranih enot v

časovni enoti, ponavadi številom prebranih

besed v minuti.

Hitro, a tudi učinkovitoPovprečen bralec po ocenah strokovnjakov

bere s hitrostjo 250 do 300 besed na minuto.

Z uporabo ustreznih tehnik pa lahko svojo

hitrost branja bistveno povečamo. Toda zakaj

bi se to trudili doseči? Zato, da lahko v enakem

času preberemo dvakrat ali trikrat več gradiva

kot pri srednje hitrem branju. Poleg tega so

raziskave pokazale, da je hitro branje praviloma

učinkovitejše, ker zahteva večjo pozornost. Pri

počasnem branju preveč pazimo na obliko črk

in besed namesto na to, kaj piše. Počasno branje

je dostikrat tudi polglasno in pri tem je bralec

pozornejši na glas kot na vsebino.

Hitrega branja se lahko nauči vsakdoVeščine hitrega branja lahko pridejo prav mar-

sikomu. Ko imate veliko dela in morate prebrati

več stvari hkrati, takrat ko vas zaposleni prosijo

za mnenje o zadevi, ki za vas ni pomembna, ko

imate na voljo omejen čas za dokončanje neke

zadeve, pri branju knjig in ko želite prihraniti

čas, da bi ustvarili več denarja, je hitro branje

zelo koristno. Tako se seminarjev hitrega bran-

ja udeležujejo vse starostne skupine od 12 let

naprej. Kot pravi Sonja Peklenik, direktorica

strokovnih programov v izobraževalno-sve-

tovalnem podjetju Kratos, bo to podjetje jeseni

celo organiziralo tečaj hitrega branja za otroke,

stare od osem do 11 let. Sicer se za te seminarje

navadno odločajo zaposleni, ki študirajo ob

delu, tisti, ki morajo veliko brati v službi (odvet-

niki, pravniki, bančniki, zdravniki), študenti in

dijaki, pa tudi upokojenci in disleksiki z lažjo

obliko te težave.

Starost in inteligenca nista omejitevStarost, inteligenca in stopnja izobrazbe za

učenje hitrega branja niso pomembni dejavni-

ki. Bistveno je poznavanje jezika, v katerem

be remo, kar dobro vemo, ko beremo besedila v

tujih jezikih. »Veliko tečajnikov imamo, ki so

stari krepko čez 30 let in nimajo nobenih ovir

Hitreje in učinkoviteje

skozi besediloSodobna družba vse bolj potrebuje bralno pismene oziroma funkcionalno pismene bralce. To pomeni, da se od nas vse bolj pričakuje, da obvladamo fl eksibilno branje raznovrstnega gradiva, s katerim se srečujemo vsak dan, in da znamo uporabiti informacije, ki jih dobimo z branjem.

pri osvajanju veščine hitrega branja,« pravi

Peklenikova. Sistem in metoda podajanja znan-

ja sta namreč analitična in celostna.

»Power reading«Večina tehnik hitrega branja temelji na podobnih

znanstvenih podlagah. Razlikujejo se v pristopu

trenerjev in sistemu učenja tehnike. Eden izmed

programov se imenuje »power reading«, o ka-

terem je denimo hrvaško šolsko ministrstvo dalo

pozitivno mnenje, nam je povedala Peklenikova.

Hkrati meni, da bi bilo več kot dobrodošlo, da

bi dijake v prvem letniku srednje šole naučili te

veščine, ob tem pa dodaja, da je treba to sposob-

nost redno obnavljati oziroma trenirati.

Cilj je besedilo tudi razumeti Smisel hitrega branja ni le v tem, da nekaj hitro

preberemo, ampak tudi v tem, da prebrano ra-

zumemo. Ker če prebranega besedila ne razu-

mete, s hitrim branjem niste dosegli nič. Razume-

vanje se razlikuje tudi po tem, ali ste se odločili,

da boste nekaj prebrali, da dobite splošni pregled

in vtis, ali pa zato, da boste besedilo popolnoma

razumeli. Pravilo je, da več ko trenirate, bolje

boste razumeli prebrana besedila. Peklenikova je

omenila primer 17-letne hrvaške dijakinje, ki je v

eni minuti prebrala 49 strani s 97-odstotnim ra-

zumevanjem prebranega in tako postala državna

prvakinja v hitrem branju. Ob tem opozarja, da

naj hitrega branja ne zamenjujemo z učenjem. Za

to so potrebne druge veščine.

Samouk Seveda pa lahko za hitrejše branje že sami kaj

storimo. Prvi nasvet je: berite stavke, ne besed.

letak power reading 21.11.07.indd 1 12/19/07 11:06:31 AM

Podjetniško izobraževanje in svetovanje d.o.o.

letak power reading 21.11.07.indd 1 12/19/07 11:06:31 AM

Kratos d.o.o.,Vrhovci cesta XV/8, 1000 Ljubljana, gsm: + 386 41 725 222, +386 41 726 222faks: + 386 1 256 76 20, e-mail: kratos@siol.net, spletna stran: www.kratos.si

Power reading temelji na načinu učenja, pomnjenja in »uživanja« možganov, ki je povsem naraven. Naučili se boste, kako si s popolno aktivnostjo možganov zbrano in sproščeno zapomnite katerokoli pisno gradivo na povsem nov, zanimiv in preprost način.Naš pristop na seminarju vam bo razkril, kako brati in se učiti bolje in hitreje kot kadarkoli doslej, pravzaprav kako brati s popolnim razumevanjem prebranega.

Na seminarju Power reading se boste naučili:- kako brati z razumevanjem in pomnjenjem besedila do 500 odstotkov hitreje kot do zdaj,- kako brati sproščeno in z užitkom,- kako kar najbolje izostriti spomin in zbranost,- kako sprostiti svojo ustvarjalnost in organizirati zamisli,- kako opraviti izpit z manj učenja,- kako zelo hitro zbrati in razjasniti misli in zamisli.

Seminar Power reading je namenjen:- vsem, ki so vključeni v vseživljenjsko izobraževanje,- vsem, ki želijo biti na tekočem z novostmi na svojem področju,- rednim študentom in študentom ob delu,- dijakom.

Seminarji potekajo v Ljubljani, Mariboru in v kratkem tudi v Celju.

Sedemdnevni

seminarji

»power

readinga«, ki

jih organizira

Kratos, stanejo

228 evrov.

Zajemite čim več besed pri vsakem mirovanju

oči in se izogibajte vračanju na predhodno

besedo. Koncentrirajte se na besede in ne na

črke. Naši možgani so namreč zmožni uganiti

manjkajoče črke in dati besedam smisel. Hitro

branje še posebno omogočata metodi preleta-

vanja in preskakovanja besedila. Prva temelji

na navpičnem branju, ko se oko na vrstici us-

tavi samo enkrat. Uporaba te metode je sicer

omejena, saj se z njo razumevanje nekoliko

zmanjša. Pri uporabi metode preskakovanja pa

izpuščamo cele vrstice ali celo odstavke. Oko

se ustavi le na pomembnih besedah. Preber-

emo le kakih 20 odstotkov gradiva, pri tem pa

poskušamo odkriti, za kaj gre. Zavedati pa se

je treba, da vsakega besedila ni mogoče brati

enako hitro.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Nekateri razlagajo, da so kondomi, ki so jih

uporabljali že stari Egipčani, ime dobili po

dr. Condomu, ki je angleškega kralja Charlesa

II. oskrboval s tulci, izdelanimi iz živalskega

tkiva. Prav tako je verjetno, da ime izhaja iz

latinske besede condom, ki pomeni posoda, shramba.

Kondomi iz lateksa Kondomi – prvi jih je oglaševal The New York Times že pred skoraj

150 leti – so lahko narejeni iz lateksa, plastičnih mas ali živalskega

tkiva. Najbolj učinkoviti pri zaščiti proti okužbi s spolno prenosljivimi

boleznimi in HIV so prav tisti iz lateksa, ki so tudi najlaže dostopni.

Ljudje, ki so alergični na lateks, lahko uporabljajo kondome iz

poliuretana. Ti so tanjši in ne zmanjšajo toliko intenzivnosti

občutkov, zato jih uporabljajo tudi nekateri pari, ki niso alergični na

lateks. Njihova slaba stran pa je, da se hitreje pretrgajo kot drugi.

Nekaterim je še vedno nerodno kupiti kondome, mnogi pa vedo premalo o njih. A dejstvo je, da namen kondoma ni več le preprečiti nosečnost, temveč nam lahko reši življenje, saj je učinkovita zaščita pred nevarnimi spolno prenosljivimi boleznimi in HIV.

Zračno napihovanjeProizvodnja kondomov je zapletena, a strogo nadzorovana. Ko

so kondomi pripravljeni za pakiranje, še ne gredo takoj na trg.

Vodilni proizvajalci kondomov na svetu pred tem opravijo več

strogih testov, da zagotovijo njihovo zanesljivost. Eden izmed

vodilnih svetovnih proizvajalcev svoje izdelke preizkuša tudi

z zračnim napihovanjem, s čimer preveri njihovo elastičnost in

moč. Kondom napolnijo z zrakom do točke, ko bi že skoraj počil.

Evropski smerniceKondom mora po evropskih standardih zdržati najmanj 18 litrov

vode, preden poči. Ti standardi tudi določajo, da morajo biti

kondomi dolgi najmanj 17 centimetrov, neprepustni, odporni

proti pretrganju in raztegljivi. Za varnost uporabnikov je

Evropska unija dodatno poskrbela tako, da je kondom uvrstila

med medicinske izdelke, kar se je zgodilo že pred 15 leti.

Pojoči in okusni kondomiPoznamo različne oblike kondomov, večina pa jih ima na koncu

nekakšen žepek oziroma rezervoar za spermo. Lahko so gladki,

nagubani oziroma rebrasti, različnih barv in celo okusov. Večina

je premazana z lubrikanti, ki olajšajo natikanje. Mnogi izdelovalci

lubrikantu dodajo tudi spermicid, ki zagotavlja dodatno zaščito.

Dobiti pa je mogoče že tudi pojoče kondome, ki so opremljeni s

posebnimi senzorji. Ti zaznajo začetek uporabe kondoma in

prenesejo signal do miniaturnega zvočnika, nameščenega na

kondomu, ki začne predvajati glasbo. Sprva precej nežne melodije,

ko pa seks postane strastnejši in senzorji zaznajo hitrejše gibanje,

kondom igra glasbo hitreje in glasneje.

FemidomiPoleg moških poznamo tudi ženske kondome, tako imenovane

femidome. Narejeni so iz enakih materialov kot moški in

omogočajo enako visoko stopnjo zaščite tako pred nezaželeno

nosečnostjo kot spolno prenosljivimi boleznimi. Videti so

podobno kot moški kondomi, le da imajo obroček na obeh koncih.

Sprednji obroček je odprtina v femidom, na drugem koncu pa je

notranji obroček, ki je zaprt z lateksom. Tega ženska vstavi na

maternični vrat, odprti del pa je zunaj vagine.

Pravilna uporaba kondomovNikoli ni odveč ponoviti korakov pravilne uporabe kondomov.

Najprej je treba preveriti rok uporabe. Če je ta že pretekel, kondom

takoj odvrzite. Prepričajte se tudi, da ovojnica ni poškodovana. In

nikar ne mislite, da boste z dvema kondomoma bolje zaščiteni,

saj se lahko zaradi trenja hitro poškodujeta. Zavojček odprite

previdno, tako da ne poškodujete kondoma. Ne uporabljajte škarij

ali ostrih predmetov. Pazite tudi na nohte. Ovitka kondoma prav

tako ne odpirajte z zobmi. Kondom previdno vzemite iz ovojnice

in preverite, ali je pravilno obrnjen. Če kondoma ne morete odviti,

je obrnjen narobe. Preden ga nataknete na otrdel penis, s prsti

iztisnite zrak iz vrhnjega dela kondoma. Če tega ne storite, lahko

med spolnim odnosom poči. Medtem ko vrh kondoma stiskate s

prsti, odvijajte preostali del do konca po vsej dolžini nabreklega

uda. Po izlivu semena kondom odstranite, še preden nabreklost

uda popusti. Pa še to. Kondome shranjujte na primernem mestu,

ne na vročini ali drugih mestih, kjer se lahko poškodujejo (denimo

v zadnjih hlačnih žepih).

Elektronski kondomati zdaj tudi pri nas Kondomatov je bilo po Sloveniji doslej zelo malo, saj so bili na razpolago samo mehanski, ki so delovali na vstavljen žeton. Elektronski kondomati, ki delujejo na vstavljen kovanec ali bankovec, pa so novost na slovenskem trgu. Diskretno so nameščeni v sanitarnih ali garderobnih prostorih, tako da uporabniku omogočajo kar največ zasebnosti. Uporabnik vstavi kovanec v kondomat, izbere želeni izdelek in kondomat mu spusti izbrani izdelek v režo za prevzem. Kondomatov je več vrst; v enem kondomatu je lahko do šest različnih vrst kondomov ali drugih izdelkov za osebno higieno (tamponi, osvežilni robčki). Kot pravi Vinko Milavec, direktor podjetja Mavico, je cena kondoma iz kondomata nekoliko višja kot v trgovini, saj so med drugim dostopni 24 ur na dan. Milavec še dodaja, da se za namestitev kondomatov v svoje prostore odločajo predvsem podjetja in ustanove, ki ponujajo storitve na področju zabave, rekreacije in aktivnega preživljanja prostega časa.

Najbolj učinkoviti

pri zaščiti proti

okužbi s spolno

prenosljivimi

boleznimi so

kondomi iz lateksa.

Dveh kondomov

hkrati raje ne

uporabljajte, saj se

lahko zaradi trenja

hitro poškodujeta.

Barvni, z okusom

in celo pojoči

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

Modni trendi Modni trendi

V nekaterih poklicih še vedno la hko

govorimo o strogo formalnem oblačenju,

kjer je temen kostim s k rilom obvezen,

pravi Tamara Juvan Celarc, k reativ na

direktorica v podjetju Labod. Na splošno pa

sta pomembna skladnost in urejen videz brez pretiravanja,

prepovedana sta v ulgarnost in neprimerno razkazovanje

nog ali drugih ženskih »atributov«.

Bela bluza je vedno aktualna»V ženski poslovni modi je vedno aktualna bombažna srajčna

bluza v beli barvi,« razlaga Juvan Celarčeva. »Sicer pa so trenutno

smernice veliko bolj naklonjene pleteninam, ki zastopajo novo,

ohlapnejšo silhueto. Modna je tudi enobarvna svilena bluza

(padajoč saten) v kraljevsko modri, klorofi lno zeleni, barvi fuksije

ali rumeni.«

Med materiali so še vedno najbolj cenjeni naravni. A ob tem

sogovornica poudarja: »Z vidika funkcionalnosti in ekologije

to ni vedno upravičeno. Nekatere sintetične tkanine so veliko

bolj vzdržljive, nemečkljive in zračne kot tkanine iz naravnih

materialov.« Izdelava poliestrskih vlaken pa tudi veliko manj

onesnažuje okolje kot denimo pridobivanje in predelava bombaža

ali volne.

Nepogrešljivi kostimZa poslov na potovanja je nepogrešljiv kostim iz

ka kovostnega poliestra, ki se nikoli ne zmečka. Tudi pri

ženskem kostimu so trenutno bolj a ktualne hlače kot k rilo,

saj se bolje podajo k novim dolžinam tunik, bluz in novim

oblikam k ratkih, škatlastih blazerjev. »Sicer pa je kostim s

k rilom v temelju bolj formalen, klasičen, hlačni kostim pa

je v svojem bist v u bolj f unkcionalen, zato se ženske precej

odločajo zanj,« ugotavlja Tamara Juvan Celarc. Če se že

odločimo za k rilo, naj njegova dolžina sega dva prsta čez

kolena.

Urejen videz brez pretiravanja

18 19Poslovna ženska ima danes pri oblačenju veliko širše možnosti kot v preteklosti, saj je poslovna moda postala veliko bolj odprta. Predvsem je pomembno, da se prilagodimo zahtevam svojega poklica ali dejavnosti.

Izberite nevtralne barveV poslovni modi so najprimernejše nevtralne barve, kot sta modra

ali siva. Kadar želimo poudariti svojo moč, lahko izberemo tudi

rdečo. »Popolnoma prepovedanih barv ni, tisto, kar pri stylingu

je ali ni primerno, so kombinacije nekaterih oblačil in količina

barv. Vse, kar izraža agresivnost, vulgarnost ali pa na drugi strani

preveliko sproščenost in romantičnost, ni zaželeno, pa naj je to

barva, tkanina ali obleka. Prosojnost, pretirano kričeče barve in

močni vzorci so prepovedani,« dodaja Labodova strokovnjakinja.

Prav vsaka ženska bi po njenem mnenju morala poznati »svoje«

barve. »To so tiste, ki jo naredijo prijetno, iskreno in s tem tudi

vplivnejšo,« pravi Juvan Celarčeva. Najpogostejša napaka je, da

poslovne ženske to zanemarijo, zato dosežejo pri sogovornikih ali

poslovnih partnerjih neželen učinek.

Modni dodatki zaokrožijo videzPri modnih dodatkih veljajo podobna načela kot za oblačila.

Večje so zahteve po formalnosti, bolj mora biti nakit ali dodatek

Kostim s krilom je bolj formalen,

klasičen, hlačni kostim pa je bolj

funkcionalen, zato se ženske

precej odločajo zanj.

Vremenska napoved: vroœe bo!

Foto

: Lab

odFo

to: L

abod

Foto

: Lab

od

Fot

o: L

abod

diskreten. Stroga poslovna oblačila zahtevajo nakit iz dragih

kovin in pravega kamenja. Sicer pa modni dodatki prinašajo

svežino in dajejo poudarek celotnemu videzu, zato ne smemo

pozabiti nanje.

Nikoli pa ne smemo zanemariti tudi načela prave mere, ki je

prvo pravilo v poslovnem svetu. »Obline naj ne bodo pretirano

poudarjene, mehka linija ženskega telesa pa mora vendarle

biti izražena. Globoki dekolteji, pretesne hlače, majice in

razkazovanje trebuščka v poslovnem svetu niso primerni,« je še

povedala Tamara Juvan Celarc.

Foto

: Lab

od

Foto

: Lab

od

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

20 21

Modni trendi Fit

Na voljo v bolje založenih prodajalnah MASS

Naj se govori za vašim hrbtom...

GHOST

Povsem belih zob nima po naravni poti nihče.

Naravni zdravi zobje so rahlo rumenkasto ali rjavkasto

obarvani. Res pa je, da imajo nekateri temnejše zobje

kot drugi. In še to: tisti, ki so bolj rumeni, so običajno

tudi bolj odporni proti zobni gnilobi.

Pravilna nega zobPreden se lotimo beljenja, ne bo odveč ponoviti temeljne korake

pravilnega čiščenja zob. To je namreč zelo pomembno, če želimo

ohranjati zdrave zobe in dlesni.

Zobe umivamo najmanj tri minute in najmanj dvakrat na dan.

Izbrati moramo kakovostne proizvode za nego. Zobno ščetko redno

menjamo, in sicer najmanj enkrat na dva meseca. Zobe umivamo s

krožnimi gibi, z osem do deset potegljaji na posameznih predelih.

Nato se premaknemo za dva zoba naprej. Po površini zob krožimo

od dlesni navzdol proti konici zob, sočasno umivamo tudi dlesni,

saj tako pospešimo njihovo prekrvitev. Če se ob umivanju zob

pojavi kri, pomeni, da dlesni umivamo premalo in da niso dovolj

prekrvljene.

Vsakodnevna uporaba zobne nitkeZobe redno spiramo tudi z ustno vodo. Zelo priporočljiva je tudi

uporaba zobne nitke, in to vsak dan. Z njo očistimo medzobne

Previdno pri beljenju zobNasmeh je ena izmed prvih stvari, ki jih opazimo, ko nam nekoga predstavijo. Bleščeče bel nasmeh je lep in pripomore tudi k večji samozavesti. Toda naravni zobje so rahlo rumenkasti. Koliko beline je še naravno in zdravo?

prostore, ki jih z navadno ščetko ne dosežemo. Pri tem pa moramo

paziti, da ne ranimo dlesni. Nitko je najbolje uporabiti zvečer.

Prepogosto beljenje zob lahko škoduje skleniniNajbolj naravna metoda za ohranjanje čim bolj čistih zob je, da se

izogibamo hrani, ki zobe obarva. To so pravi čaj, kava, rdeče vino

in borovnice. Vsa sredstva, namenjena beljenju zob, pa delujejo

tako, da rahlo poškodujejo sklenino. Za nekoliko bolj bele zobe

lahko uporabimo belilne zobne paste, ki so na voljo v vsaki bolje

založeni trgovini, vendar ne več kot enkrat na teden. S prepogosto

uporabo si namreč lahko poškodujemo sklenino.

Strokovno beljenje zob Zobozdravniki uporabljajo različne postopke beljenja zob,

odvisno od tega, kakšna je stopnja zabarvanosti, ali želimo

pobeliti posamezen zob ali celo skupino, ali gre za žive ali mrtve

zobe. Podobno kot pri beljenju las tudi tukaj ne gre brez visoko

koncentrirane peroksidne raztopine. Kadar je namen razbarvanje

posameznega zoba, zobozdravnik vloži belilo v notranjost zoba

tolikokrat, da doseže želeni učinek.

Kadar belimo več zob hkrati, imamo na voljo dve metodi. Po eni

belijo zobe v ordinaciji, kjer na zobe nanesejo visoko koncentrirano

belilo. Po drugi pa se izdela posebna šablona iz umetne mase, ki

se namesti na zobe. Peroksidne raztopine so v tem primeru manj

koncentrirane. Naročnik dobi belilo in šablono za domov. Zvečer

nanese belilo v šablono in jo namesti na zobe ter jo ima v ustih čez

noč toliko ur, kot določi zobozdravnik.

Učinek beljenja je kratkotrajenDobro je vedeti, da so beljeni zobje nekaj časa lahko precej

občutljivi za kemijske in toplotne dražljaje. Učinek beljenja pa tudi

ni trajen. Sčasoma se zobje vnovič zabarvajo, vendar praviloma

ne toliko, kot so bili pred beljenjem. Če je zob močno zabarvan, je

vsekakor najboljša rešitev estetska prevleka ali faseta.

Tako pravi Simona Kern iz oddelka za nabavo v

podjetju Mass. Žive barve bodo letos primerne

tako za žensko kot za moško obutev. »Vsekakor je

poslanstvo letošnjih barv razbiti dolgočasje, izbira

barve pa je odvisna tudi od trenutne priložnosti in

namembnosti čevlja kot modnega dodatka,« pravi Simona Kern.

Usnje še vedno na prestoluMed materiali še vedno prednjači usnje, saj je kakovosten usnjen

čevelj raj za vsake noge. »V poletnem času se uporabljajo tudi

lahkotnejši sintetični materiali, ki pa so načeloma bolj za po pe stritev

in modne detajle,« je prepričana sogovornica. Poletni ponudbi pa

se letos pridružujejo tudi škorenjci iz semiša različnih velikosti,

močnih in kontrastnih barv, z resicami ali brez. Ko dodamo še

torbico v isti barvi, smo popolnoma v trendu, zatrjuje Kernova.

Kako izberemo dobre čevlje»Na prvem mestu mora biti kakovost materiala, nato udobnost,

sledi upravičljiva cena in všečnost – to je pravo zaporedje za izbiro

dobrega čevlja,« pravi sogovornica.

Privoščimo si barveBarvni kontrasti, neobičajne lesketajoče se in žive barve so nepogrešljivi elementi letošnjega poletja, ko gre za čevlje. Lahko si torej privoščimo kombinacije brez meja in kakršnihkoli zapovedi.

Pred nekaj leti so bili zelo priljubljeni »špičaki«, zadnja leta pa se

svetovne smernice nagibajo k okroglim konicam in balerinkam.

»Te razbijejo strogost in obutev naredijo bolj simpatično ter

malce navihano,« meni Simona Kern. Kljub temu pa »špičaki« v

svetu elegance še vedno prevladujejo, je prepričana. »Napovedi za

jesen-zimo 08 pa mamijo z novo, izredno zanimivo in neobičajno

konico. Mislim, da vam bo kar všeč!«

Med materiali še

vedno prednjači

usnje, saj je

kakovosten

usnjen čevelj raj

za vsake noge.

Skrb za najmlajšeŠe posebno pozorni moramo biti pri izbiri čevljev za najmlajše. »Čeveljčki naših malčkov zahtevajo skrben in predvsem kakovosten izbor. Za prve korake naj bodo usnjeni, z visokim opetnikom in anatomsko oblikovani,« pravi Kernova.

Belilne

zobne paste

uporabljajte

le enkrat

na teden. S

prepogosto

uporabo si

namreč lahko

poškodujete

sklenino.

Rak je težka in uničujoča bolezen, ki vpliva na vsa področja

bolnikovega življenja. V Evropi vsake tri minute ena družina

ostane brez svojega člana, ker jim ga je vzel rak. Zato se bo treba

bolj posvetiti preprečevanju obolevanja, kar vključuje ozaveščanje

ljudi o pomenu zdravega načina življenja, hkrati pa tudi uvedbo

nacionalnih presejalnih programov.

Tobak ubil več ljudi kot obe svetovni vojni skupajEden izmed najpogostejših vzrokov za rakasta obolenja je kajenje.

Tobak je v minulem stoletju po vsem svetu povzročil smrt okrog

100 milijonov ljudi, več kot obe svetovni vojni skupaj. V tem

stoletju bi jih lahko pomoril že milijardo, če se ukrepanja ne

lotimo takoj. V Sloveniji zaradi bolezni, povezanih s kajenjem,

vsako leto umre okrog 2.800 ljudi.

Da bi začelo kaditi čim manj mladoletnikov Na stari celini smo potrebovali kar pol stoletja, da smo, sicer vsaka

država posebej, sprejeli zakone o popolni prepovedi kajenja na

Evropski boj proti odvisnosti od tobakaV okviru nedavne mednarodne konference z naslovom Kakovostna zdravstvena dejavnost: bolnikovo stališče je bil v Ljubljani organiziran tudi posvet o preventivnih ukrepih za zdrav življenjski slog s poudarkom na opustitvi kajenja pri preprečevanju rakavih obolenj in srčno-žilnih bolezni.

javnem prostoru. Po besedah Danice Rotar-Pavlič, predsednice

organizacijskega odbora za družinsko medicino, nam je v Sloveniji

prezgodnjo umrljivost uspelo zmanjšati z 48 na 38 odstotkov. »To

je uspeh, vendar pa še nismo primerljivi z evropskim povprečjem,«

je dodala. Evropski cilj je, da se do leta 2025 število mladoletnikov,

ki začnejo kaditi, zmanjša za polovico.

Dražje cigarete kot učinkovito odvračevalno sredstvoNa posvetu so nekateri menili, da je najučinkovitejši način za

zmanjšanje porabe tobaka povišanje davkov na tobačne izdelke.

S tem naj bi države prisilile mlade ljudi in tiste, ki živijo na robu

revščine, da škodljivo navado opustijo, saj prepoved oglaševanja

nanje nima tako močnega učinka, kot tudi svarila o nevarnosti

kajenja ne.

Zdravljenje je lahko zelo učinkovitoZa zdravljenje odvisnosti od tobaka so odgovorni zdravstveni

sistemi v posameznih državah. Kot je na posvetu povedal uradni

zagovornik Evropske lige proti raku, specializiran za področje

kajenja, Luk Joossens, v Evropi do leta 2010 potrebujemo

učinkovite programe za nadzor nad porabo tobaka. Za to naj bi

vsako leto porabili najmanj tri evre na prebivalca. Eva Kralikova,

profesorica na praški medicinski fakulteti, pa je poudarila,

da je eden izmed fi nančno najbolj učinkovitih zdravstvenih

ukrepov zdravljenje odvisnosti od tobaka. Če zdravila plača

zavarovalnica, je verjetnost, da bodo odvisniki zdravila tudi

dobili, veliko večja. Jemali jih bodo dlje časa in v zadostni

količini, kar pomeni tudi večjo verjetnost, da se bodo kajenja v

resnici odvadili.

Ko preneha kaditi en človek, pridobi vsa družbaKo kadilec preneha kaditi, nima od tega koristi samo on,

temveč vsa družba, tudi njegov delodajalec. To namreč

pomeni prihranek v zdravstveni blagajni, prihranek zaradi

manj odsotnosti z dela in prihranek zaradi manj škode, ki bi jo

kadilec povzročil drugim.

Brivnik prihodnostiPhilips in Nivea sta predstavila nov inovativen izdelek: sistem

britja z vlaženjem. Skrivnost novega Philipsovega sistema britja

je v kombinaciji inovativne brivne tehnologije in najnovejših

spoznanj o negi kože. Če kožo med britjem vlažimo, postane

prožnejša, s čimer preprečimo, da bi rezila ostro zarezala v kožo,

britje pa je tako prijetnejše. Philipsov najnovejši sistem za britje

z učinkom vlaženja vsebuje ne le najnovejšo brivno tehnologijo,

temveč tudi dovršen balzam za britje, ki ohranja kožo

zdravo. Uporabniki bodo prav tako navdušeni nad oblikovno

dovršenostjo novega brivnika z vlažilnim sistemom.

Lepotna novička

Fot

o: M

ass

Foto: Mass

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

22 23

Prijazen Lekadol®

filmsko obložene tablete

Gladko opravi z bolečino

Nežen do želodca

Pred uporabo natančno preberite navodilo. O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Lek

d. d

., Ve

rovš

kova

57,

152

6 Lj

ublja

na

18

0407

-SVN

Dinamična rotacija valjčkov tehnologije »roll-in«

pri lipomasaži deluje globoko v vezivno tkivo,

prodre do najtrdovratnejših nakopičenih maščob

in jih uspešno razgrajuje. Masaža je kombinacija

delovanja valjev na vezivno tkivo in izometričnih

kontrakcij mišic, s čimer se učinkovitost te metode občutno povečuje.

Izredni rezultati nove metode so vidni že po šestih obiskih.

Kako deluje lipomasaža? Tehnologija »roll-in« temelji na dinamičnih rotacijah dveh

valjev z motorjema, ki globinsko delujeta na maščobne

celice. Pojav celulita je posledica različnih dejavnikov: ujete

maščobe, presežka tekočine, upočasnjene cirkulacije in slabe

kakovosti vezivnega tkiva. V dosedanjih študijah delovanja in

učinkovitosti metode endermologije so sklepali, da je zmanjšanje

maščobnih celic posledica izboljšanja cirkulacije in mobilizacije

tekočine. Pred kratkim pa je prof. Lafontan, svetovno priznani

strokovnjak na področju metabolizma maščobnih celic, objavil

študijo, v kateri ugotavlja, da je maščobno tkivo metabolično

neaktivno, ob izvajanju lipomasaže pa se doseže pospešitev

lipolize (odvajanja maščobe iz maščobnih celic) in metabolične

aktivnosti. Lafontanova študija dokazuje, da je delovanje valjev

pri lipomasaži neposredno odgovorno za zmanjšanje maščobnih

celic. Tako je ta metoda učinkovita tudi pri globokih rezervah

maščobe, kjer dieta, telovadba in druge stimulacije ne dajejo

nobenih rezultatov. Študije so tudi pokazale, da obnavljanje

Z valji nad maščobne blazinice in celulitLipomasaža je najnovejša generacija endermološke metode, katere cilj je odpravljanje celulita, preoblikovanje telesa in učvrstitev upadle kože, njeno poimenovanje pa je sestavljeno iz besed »lipo« (maščoba) in »massage« (masaža). Je rezultat pomembnih tehnoloških inovacij ter daje hitre in dobre rezultate.

vezivnega tkiva z lipomasažo izboljšuje pretok krvi za do 400

odstotkov, limfno cirkulacijo pa za do 300 odstotkov.

Različne tehnike lipomasažeGlede na vrsto težave lahko terapevti izbirajo med tremi »roll«

tehnikami: »roll-in« za lipomasažo, s katero razgrajujejo

maščobne celice in odpravljajo celulit, »roll-out« za učvrstitev

povešene kože (po shujševalnih dietah, nosečnostih ...) in »roll-

up« za preoblikovanje in ustvarjanje lepših oblik telesa.

Program masaže se individualno prilagodi stranki in temelji

na neposredni stimulaciji problematičnih področij, kjer so

FitFit

Lepotne novičke Prestižne negeV medicinsko-estetskem centru

Lucija v Ločah si lahko privoščite

prestižne negovalne postopke

La Prairie. So namreč edini salon

v Sloveniji, kjer lahko preizkusite

celo linijo negovalnih postopkov

te prestižne švicarske blagovne

znamke. V La Prairieju razumejo, da

žensko srce hrepeni po razkošju,

kar njuni

kaviarjeva in

zlata nega

proti staranju

zagotovo sta.

Še posebno

so specialisti

za nego okoli

oči.

Doživetje za vse čuteLuna je nova linija domiselno

zasnovanih, na pogled ličnih

in omamno dišečih izdelkov

za dom. Gre za stoodstotno

slovensko tržno znamko, ki so jo

v dobrem letu zasnovali in razvili

domači strokovnjaki pod taktirko

družbe Orka in ob sodelovanju

oblikovalskega studia Luks.

Za sofi sticirane dišave od bazilike in

mete prek magnolije, zelenega

čaja, fi ge do janeža in

zelenega paradižnika

je poskrbelo svetovno

uveljavljeno podjetje

Charabot iz francoske

Provanse. Izdelki se

ponašajo z lično

embalažo, zato so

lahko okras domu.

Začenja se boj proti celulituCollistar, od nekdaj vodilna znamka v anticelulitni

negi, ponuja ciljne in specifi čne rešitve za vsak

tip celulita. Znamka je prepoznavna kot specialist

za celulit s posebno anticelulitno strategijo, ki

ima za boj na voljo raznovrstne, a dopolnjujoče

se proizvode z globalnim, 24-urnim delovanjem.

To so proizvodi, ki ponujajo izjemno kakovost in

hkrati privlačno ceno. Vsak Collistarjev proizvod

za odpravljanje celulita

je plod revolucionarnih

idej. Tako je bilo tudi

pri koncentrirani nočni

negi proti celulitu, ki je

dobesedno »eksplodirala«

na trgu in presegla vse

rekorde v prodaji teh

izdelkov. V samo nekaj

mesecih je proizvod postal

številka 1 z več kot 150

tisoč prodanimi izdelki.

Čvrstilna krema za teloSensai iz Kaneba je sinonim

za prestižne in zelo učinkovite

izdelke. Eden novih je izjemno

bogata, hranilna in vlažilna krema

za telo proti staranju z visoko

koncentracijo kompleksa Hydra

Firming Booster in čudovito

masleno teksturo. Takoj po nanosu

se krema tako rekoč stopi s kožo,

na površini ostane le tanek sloj

zaščitne membrane. Krema ima

čudovit pudrnato cveten vonj, po

nanosu pa je koža čvrstejša in

odpornejša ter svilnato sijoča.

Simbol čiste eleganceDišava Aqva pour homme

Marine je sodobna in aromatična

dišava, namenjena moškim, ki

iščejo neponovljivo, drugačno,

drhtečo svežino. Koncept

dišave se skriva v raziskovanju

bogatega podvodnega sveta

in v njem najdenega enega

od najdragocenejših kamnov

– akvamarina. Njegovo ime v

prevodu iz latinščine pomeni

»morska

voda«.

Dišava je

simbol

popolnosti,

globine in

nakopičeni trdovratne maščobe in celulit. Petintrideset minutni

tretmaji so energični in zahtevajo aktivno sodelovanje stranke,

ki s pomočjo elastik razteza in krči mišice obdelovanega

področja, pri čemer se izločajo nakopičene maščobe, stimulirane

maščobne celice pa sproščajo maščobo v ožilje kot energijo.

Ker izometrična vadba zahteva napor, osvobojena energija iz

maščobe začne takoj izgorevati, hkrati pa se zaradi izboljšanja

cirkulacije in izmenjave snovi obnavljajo tudi površinski sloji

tkiva. Koža se revitalizira, napne in pomladi.

Urša Milavec, kozmetika Dermalift

Prej Potem

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je zelo pogosto obolenje, ki ima velik vpliv na kakovost življenja bolnika in njegovih svojcev. Po ocenah strokovnjakov naj bi bilo v Sloveniji od 50 do 100 tisoč bolnikov s KOPB. Zgodnje stopnje KOPB pogosto ostanejo neprepoznane, čeprav je lahko ugotoviti, kateri bolniki imajo večje tveganje za razvoj te bolezni. Zavedati se moramo, da težka sapa in drugi simptomi niso normalna znamenja staranja, temveč so to znamenja bolezni, ki jo lahko učinkovito obvladamo, še posebno, če je odkrita dovolj zgodaj.

Simptomi pri KOPB so kašelj, izkašljevanje in težka sapa ob telesnem naporu.

Ko KOPB napreduje, ostaja bolnik brez sape že ob vsakodnevnih aktivnostih, kot so hoja po stopnicah ali klancu, na sprehodu s psom ali celo med umivanjem in oblačenjem. Zdravila za KOPB obstajajo in so najbolj učinkovita, če zdravljenje začnemo v zgodnji fazi. Poleg obiska pri zdravniku lahko bolniki s KOPB največ naredijo zase, če upoštevajo zdravnikova na vo dila glede jemanja zdravil, prenehajo kaditi in ostanejo čim bolj aktivni. Prijatelji in družina so lahko bolnikom v veliko oporo, ko jih spodbujajo k zmerni telesni aktivnosti, pomagajo pri hišnih opravilih in poskrbijo za ustrezno, zdravo prehrano.KOPB je mogoče učinkovito obvladati, podobno kot druge kronične bolezni, kot sta denimo sladkorna in povišan krvni tlak. Temelj zdravljenja so bronhodilatatorji, ki širijo dihalne poti. Najtrdnejše dokaze o učinkovitosti ima tiotropij, ki se odmerja le enkrat na dan in je prvo zdravilo, razvito posebej za KOPB. Tiotropij dokazano zmanjšuje težko sapo in poslabšanja, izboljša pljučno funkcijo, bolniki lahko dalj časa ostanejo aktivni, hkrati pa redkeje potrebujejo bolnišnično zdravljenje.

Za bolnike s KOPB je pomembno zgodnje odkrivanje in primerno zdravljenje

Odkrivanje KOPB je bilo v preteklosti zanemarjeno, saj ni bilo preprostih načinov odkrivanja in primernega zdravljenja. V zadnjih letih so se razmere spremenile. Poleg zdravil, s katerimi bolnikom olajšamo življenje s KOPB, se je poenostavilo tudi odkrivanje KOPB.

Farmacevtski podjetji Boehringer Inge-lheim in Pfizer sta sponzorja pro grama odkrivanja bolnikov s KOPB. Več kot 130 zdravnikov družinske in splošne medicine sta opremili s preprostimi merilniki pljučne funkcije, ki bodo

olajšali odkrivanje KOPB.

g simple

lists

Obstaja pa hitra rešitev za zgoraj omenjene težave.

Preženejo jih lahko zdravila za lajšanje bolečin.

Njihova izbira je pestra, toda bodite pozorni na

to, da moramo pomagati glavi, križu ali zobem in

hkrati ne škodovati drugim delom telesa.

Tenzijski glavobolVsi vzroki in mehanizmi nastanka glavobola

še niso znani, je pa to ena izmed najpogostejših

bolečin, ki jo izkusi več kot 96 odstotkov ljudi.

Glavobolov je sicer več vrst. Najpogostejša

oblika je tenzijski glavobol; gre za top, stiskajoč

obojestranski glavobol, ki se iz zatilja širi v smeri

čela. Povzroči ga napenjanje mišic obraza, vratu

in lasišča, kar je posledica stresa, utrujenosti,

nepravilne drže ali preobremenjenosti oči.

Zdravila in zdravo življenje za lajšanje bolečinPri običajnem glavobolu navadno pomagajo

zdravila za lajšanje bolečin, za katera ne

potrebujete zdravniškega recepta. Večkrat

Z zdravim življenjem nad glavobolZdruževanje kariere in družinskega življenja, še zlasti skrb za majhne otroke, je lahko zelo naporno, zato nas telo včasih opozarja, da je teh obveznosti preveč. Med najpogostejšimi opozorilnimi znamenji je zanesljivo glavobol, posledice stresa in sodobnega življenjskega sloga pa lahko čutimo tudi kot bolečino v križu in zobobol.

Pri običajnem

glavobolu navadno

pomagajo zdravila za

lajšanje bolečin, za

katera ne potrebujete

zdravniškega

recepta.

pa pomagajo tudi počitek, sprostitvene vaje,

izogibanje stresu, sprehod in druge telesne

dejavnosti v naravi. Življenjski slog je torej

zelo pomemben. Obvladovanje stresa, reden

spanec, pravilna in uravnotežena prehrana

ter redna telesna aktivnost preprečujejo pojav

glavobola.

Kdo bi si moral izmeriti pljučno funkcijo?

• Vsi kadilci ali nekdanji kadilci, starejši od 40 let. • Še posebno vsi, ki opažajo zgodnja znamenja KOPB (kašelj, izkašljevanje, težka sapa ob naporu).• Če se prepoznate v tem opisu, ne oklevajte! • Oglasite se pri svojem zdravniku, da vam izmeri pljučno funkcijo!

Z zgodnjim odkrivanjem in ustreznim zdravljenjem lahko spremenimo življenje bolnikov s KOPB!

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

24 25

DOŽIVETJA NA POHORJU-novi HOTEL BELLEVUE****

Hotel Belluvue**** na 1050 metrih in v osrčju Pohorja, a vseeno nedaleč stran od drugega naj-večjega slovenskega mesta Maribora, je idealen kraj za vse tiste, ki uživate v jutranji tišini in popoldanskih adrenalinskih aktivnostih.

SproščujočePrebudili vas bodo pesem jutranjih ptic, vonj smrekovih gozdov in posebna energija, ki vas bo

napolnila za nov dan. Povabili vas bomo v Wellness center Bellevue, kjer si lahko privoščite masažo in Pohorsko kopel za dobro počutje.

GurmanskoO izvrstni kulinariki naših kuharjev se boste prepričali v restavraciji Rosika, ko boste ob prijetnem klepetu in čudovitem razgledu na mesto okušali značilne pohorske jedi.

Cena na osebo Dvoposteljna soba

Vikend paket 84.- EUR

DODATNA UGODNOST: 1 otrok do 12. leta v sobi s starši biva brezplačnoVikend paket vključuje:• 2 x nočitev z zajtrkom in večerjo• neomejen vstop v pohorski wellness center Bellevue

(parne kopeli z aromami – turški savni, ekstremna finska savna, kromoterapevtska savna, lakonij – blaga savna, ledna jama – za ekstremno ohlajevanje, tuši presenečenja)

• fitnes kotiček• 1 x vstop v bazenski kompleks in savne Wellness-Spa

centra Habakuk• prost vstop v Casino Maribor

POHORSKA PRAVLJICA V HOTELU BELLEVUE****

Hotel Bellevue ****, Na Slemenu 35SI-2208 Pohorje

t: 02 607 51 00 / 02 3008 100bellevue@termemb.si, www.termemb.si

Ob vedno daljših pomladanskih dnevih je

zelo primeren način vzdrževanja kondicije

kolesarjenje, ki nam poleg gibanja omogoča

tudi pristen stik z naravo, skozi katero se

vozimo na kolesarski turi.

Resda rek pravi, da potem, ko enkrat znamo voziti kolo, tega

nikoli več ne pozabimo, a vendarle ni vse odvisno od znanja,

pomembna je tudi naša želja oziroma volja do kolesarjenja.

Dejstvo je, da je kolesarjenje primerno za vse starosti, od majhnih

otrok, ki se podijo po igrišču, do upokojencev, ki kolo uporabljajo

kot prevozno sredstvo ali zato, da ostanejo v formi. Tudi če se s

kolesarjenjem nismo nikoli resneje ukvarjali, ni za nov začetek

nikoli prepozno. Čeprav velja kolesarjenje za individualen šport,

pa je vseeno najlepši občutek, ko se s prijatelji ali znanci skupaj

podamo na daljšo kolesarsko turo.

Kdo lahko kolesari? Kolo ne postavlja meja. Kolesarimo lahko vsi, naj bomo nizki ali

visoki, suhi ali močni, vzdržljivi ali šibki. Začetki bodo morda

malce težji, zato tudi ne gre pretiravati z napori in se za uvod raje

odpravimo na krajše kolesarske podvige. A z vztrajnostjo bomo kaj

kmalu lahko uživali v dolgih kolesarskih turah, na katerih si bomo

nabirali novih fi zičnih in psihičnih moči. Dodaten argument, ki

bo prepričal marsikaterega, pa je, da je kolesarjenje odličen način

za vzdrževanje telesne teže. Bojazen pred poškodbami je pri

kolesarjenju povsem odveč, saj se telo premika v enakomernem

gibanju, ki ni obremenilno za sklepe, edina možnost poškodbe

je pri morebitnem padcu, kar pa se ob upoštevanju varne vožnje

zgodi zelo redko.

Izbira kolesaNajprej je treba kupiti pravo opremo. V trgovinah najdemo

ogromno različnih koles, od katerih ima vsako svoj namen.

Vsi na kolo Verjetno smo se že vsi spraševali, kakšna oblika rekreacije bi bila najbolj ustrezna za nas. Najti najprimernejši način, kako ostati fi t, je še posebno pomembno ob napornem delovnem ritmu, ki nam pušča le malo prostega časa za rekreacijo.

V izhodišču delimo kolesa na cestna, treking in gorska.

Cestna kolesa so, kot že ime nakazuje, namenjena vožnji po

urejenih cestah. Tu najdemo vse od udobnih mestnih koles

za hitre opravke po mestu, pa do dirkalnih, namenjenih

navdušencem, ki s kolesom premagujejo velike razdalje v

kratkem času.

Gorska kolesa so namenjena vožnji po slabše urejenih

kolovozih, gozdnih in gorskih poteh. Večina je vzmetenih

vsaj na sprednjih vilicah, polno vzmetena gorska kolesa

pa omogočajo vožnjo tudi po neurejenih gozdnih poteh.

Posebna skrajnost so kolesa za spust, ki morajo biti zaradi

velikih obremenitev med spustom po brezpotjih zelo

ojačena, poznamo pa tudi tako imenovana freeride kolesa,

s katerimi najboljši izvajajo vratolomne skoke v posebnih

gorskih kolesarskih parkih ter tudi na zelo zahtevnih poteh

v gorah in gozdovih.

Treking kolesa so nekakšen kompromis med cestnini in

gorskimi kolesi, saj omogočajo dokaj udobno vožnjo po

asfaltu kot tudi po slabše urejenih kolovoznih poteh.

Kaj potrebujemo poleg kolesa? Za udobno kolesarjenje seveda ni dovolj samo kolo. Poskrbeti

moramo tudi za zaščito, katere temelj je čelada. Kolesarske

čelade so zračne, obenem pa zaščitijo glavo ob morebitnem padcu.

Pomemben del kolesarske opreme so tudi kolesarske hlače, ki

zagotavljajo večje udobje, za dober oprijem pa bomo potrebovali

še kolesarske rokavice. Ker bomo med kolesarjenjem izgubili kar

precej tekočine, je najbolje, da pijačo vozimo s seboj v posebnih

plastičnih bidonih ali pa v posebnih nahrbtnikih z vodnim

mehom, ki imajo cevko napeljano prek rame. Tako se nam ne bo

treba ustavljati vsakič, ko bomo žejni. Pomemben del kolesarske

opreme so tudi pripomočki za hitra popravila na kolesu, predvsem

rezervna zračnica in tlačilka.

SpinningČe nam je zdaj za kolesarjenje v naravi morda še prehladno ali

pa se težko prepričamo, da bi se sami usedli na kolo, nam idealno

rešitev pripravljajo v večini fi tnes centrov, kjer se lahko udeležimo

organizirane skupinske vadbe na sobnih kolesih ali »spinninga«.

Spinning je intenzivna vadba, ki jo vodi licenciran inštruktor

ob spremljavi glasbe, trening pa običajno traja 40 do 45 minut.

Namen vadbe je pospešiti utrip srca, zato ga je treba med vadbo

stalno meriti, redna vadba pa je zelo priporočljiva za vzdrževanje

splošne kondicije, konec koncev pa je spinning najboljša priprava

na pravo kolesarjenje, ki se ga bomo lotili, ko bodo temperature v

naravi primernejše.

Včasih nam delovni dan pobere prav vso

energijo. Obilica delovnih nalog, nadležni

sodelavci in poslovni partnerji, ki nas

dobesedno izčrpajo, tako fizično kot

psihično. Po takem napornem dnevu bi se

najraje vrgli na kavč in zaspali z vso negativno energijo, ki se

je nabrala v nas. A kaj, ko se potem zbudimo še bolj utrujeni in

se le stežka spet pripravimo k normalnemu delovanju. V takih

primerih je prav gotovo bolje, da se izognemo popoldanskemu

poležavanju in se odpravimo na sprehod.

Hoja je zdravaDa si ohranimo zdravo telo, se nam ni treba uk varjati z

zelo intenziv nimi športi. Daleč od tega, kajti če nismo

telesno dobro pripravljeni, so ta kšni športi za nas la hko

celo nevarni, saj nepripravljeni pri njih t vegamo poškodbe.

Zato je pametno začeti z manj intenziv no hojo, tudi ta ka

ima namreč veliko pozitiv nih v plivov na naše telo. Hoja

pospešuje k r v ni obtok in ugodno v pliva na presnovo. Vpliv

hoje se pozna tudi pri delovanju notranjih organov, kot

so srce, ožilje, dihala ter mišice in sklepi. Poleg f izičnih

v plivov pa seveda ne smemo zanemariti dejst va, da je

hoja odganjalec stresa, ki izboljša razpoloženje in k repi

značajske lastnosti.

Če doslej nismo bili f izično a ktiv ni, se hoje najprej lotimo

postopoma, hodimo na majhne razdalje in z umirjenim

tempom. Kaj k malu bomo ugotovili, da zmoremo več in

več. Ob tej ugotovit vi se večina ljudi »zastrupi« s to obliko

rek reacije in k malu se nedolžna hoja spremeni v čisto pravi

šport v obliki dolgih sprehodov in tudi gorskih tur. Ko

pridemo do te stopnje in uporabimo še primerno opremo,

la hko hoji že upravičeno rečemo šport.

Hoja je pol zdravjaNe pravimo zaman, da je hoja pol zdravja. Čeprav se nam zdi v primerjavi z drugimi športi še tako nezahtevna, je to eden najboljših načinov rekreacije. Daje nam občutek, da se ne naprezamo, a kljub temu s hojo veliko naredimo za svoje zdravje, poleg tega pa je prav gotovo najcenejša in najpreprostejša oblika rekreiranja.

Nordijska hojaNordijska hoja je še atraktivnejši način hoje, saj pri njej

uporabljamo posebne palice, podobno kot tekači na smučeh.

In prav iz zimskega teka na smučeh se je nordijska hoja razvila

kot način poletnega treninga za športnike, zaradi sorodnosti

z običajno hojo pa je nordijska hoja tudi ena izmed najbolj

učinkovitih telesnih aktivnosti. Zaradi svoje preprostosti in

prilagodljive stopnje zahtevnosti je primerna tako za aktivne

športnike kot tudi za otroke in upokojence, skratka za vse, ki želijo

ohranjati telo v dobri formi.

Hoja je eden od

najpreprostejših in

najbolj zdravih načinov

rekreacije.

Temelj nordijske hoje je tako imenovani dvotaktni diagonalni

korak (leva roka – desna noga in obratno), ki nam je že po naravi

»vgrajen« v gibanje, vendar nordijsko hojo zaznamujejo predvsem

daljši koraki in palice, ki v gibanje aktivno vključijo tudi roke in

cel zgornji del telesa. Tako se giba naše celotno telo oziroma skoraj

90 odstotkov mišičevja, zaradi česar se srčni utrip v primerjavi z

običajno hojo dodatno poveča, poveča pa se tudi poraba kisika, vse

to pa pomeni, da krepimo svojo aerobno vzdržljivost.

Posebne paliceEdina oprema, ki jo potrebujemo za nordijsko hojo, so posebne

palice, ki se malce razlikujejo od navadnih pohodnih. Na ročajih

imajo pasek, s pomočjo katerega palice v fazi, ko se ne odrivamo,

izpustimo iz rok, vendar te vseeno ostanejo blizu zapestja.

Konica palice je oblikovana pod takšnim kotom, ki omogoča

najučinkovitejši odriv, za hojo po trših podlagah, kot sta asfalt ali

beton, pa na konice palic nataknemo gumijaste nastavke. Palice

so večinoma izdelane iz kompozitnih materialov, kot je karbon,

kar omogoča veliko togost palic ob zelo majhni teži.

Priporočljiva dodatna oprema za nordijsko hojo je tudi merilnik

srčnega utripa, s katerim lahko natančno nadzorujemo delovanje

srca, to pa je odvisno od tega, kaj hočemo z nordijsko hojo doseči.

Za hujšanje se držimo v pasu stalno povečanega srčnega utripa,

medtem ko športniki, ki nordijsko hojo uporabljajo kot trening,

poskušajo srce držati na še višjih »obratih«, uporabljajo pa tudi

metodo intervalnega treninga, s katerim srce večkrat umirijo in

ga spet poženejo do zelo hitrega utripa.

Poleg naštetega naj še omenimo, da tako kot za normalno hojo tudi

za nordijsko potrebujemo udobna oblačila. Ta naj bodo narejena iz

kakovostnih materialov, ki omogočajo odvajanje znoja od telesa,

obenem pa nas ščitijo pred vremenskimi vplivi, kajti ne nazadnje

je hoja šport za vse letne čase.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

FitFit

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Epidemiološka raziskava v ZDA je dokazala, da je

prepričanje o povečani nevarnosti za želodčno krvavitev ob

rednem jemanju aspirina, ki se izdaja brez recepta, napačno.

Napačno je tudi prepričanje, da je draženje želodca,

povezano z acetilsalicilno kislino, samo sistemski učinek

in da s spremembo oblike zdravila nanj ni mogoče vplivati.

Draženje želodca in subjektivno prenašanje se namreč

spremenita zaradi dodatka pufra v šumečih tabletah ali

obloge, odporne proti kislini. Številne raziskave so pokazale,

da ljudje enkratne odmerke acetilsalicilne kisline, ki je na

voljo brez recepta, dobro prenašajo in da je nevarnost za

pojav hudih neželenih učinkov neznatna. Prednosti aspirina

Varno za želodec

potrjujeta tudi njegov dolgi obstoj na trgu in dobro splošno

prenašanje v primerjavi z novejšimi zdravili.

Aspirin direkt, aspirin migran in aspirin plus C vsebujejo pufer,

ki pospeši prehod zdravilne učinkovine skozi želodec v tanko

črevo in od tam v kri. Acetilsalicilni kislini je dodan magnezijev

oziroma natrijev hidrogen karbonat, ki se spremeni v magnezijev

acetilsalicilat, ta pa dvigne vrednost kislosti v želodcu. Povečana

kislost povzroči odprtje mišice zapiralke na izhodu iz želodca

v tanko črevo. Zaradi pufra začne mišica delovati hitreje, pa

tudi želodec se hitreje izprazni, zato želodec aspirin tudi dobro

prenaša. Draženje želodčne sluznice zaradi sistemskega učinka

acetilsalicilne kisline je minimalno.

Ljudje aspirin že od vsega začetka uporabljajo proti bolečinam,

deluje pa tudi proti različnim vnetjem in znižuje povišano telesno

temperaturo. Novejša odkritja kažejo, da je aspirin učinkovit tudi

pri preprečevanju raka debelega črevesja ter da zmanjša tveganje

za nastanek astme in številnih drugih bolezni.

V lekarnah je na voljo vedno več zdravil, ki uspešno premagujejo bolečino (analgetiki), ne poznamo pa vseh njihovih dolgoročnih tveganj. Če se zdravila na trgu obdržijo dalj časa, potem lahko sklepamo, da so tudi zanesljiva. Med slednje sodi aspirin, ki je najbolj raziskovano in preverjeno zdravilo. Vsako leto o njem izide več kot tri tisoč strokovnih člankov, tako da so vsi učinki aspirina dobro znani.

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

26 27

S pravočasnim prihodom na letališče boste naredili prvi korak k prijetnemu potovanju. Potem ko se boste uspešno prijavili na let in opravili letališke formalnosti, vas vabimo, da izkoristite dodatno ponudbo storitev v potniški stavbi.

www.lju-airport.si

Prijava na let prek www.lju-airport.si

webCheck-in

Prijavana spletu – prej naletu.Prijava na let prek www.lju-airport.si

134x181.ai 2/20/08 9:33:10 AM

Sporazum o odprtem nebu med drugim določa, da

lahko letalski prevozniki odslej organizirajo polete

v ZDA s kateregakoli evropskega letališča, kar doslej

ni bilo mogoče. Dozdajšnji dvostranski dogovori

med evropskimi državami in ZDA o letalskih

prevozih so bili tako diskriminatorni do podjetij, ki v dogovorih

niso sodelovala, in do marsikaterega letališča. Na Aerodromu

Ljubljana verjamejo, da bo ponudba letov prek Atlantika še

pestrejša, to pa bo za potnike pomenilo možnost večje izbire, med

ponudniki pa večjo prilagodljivost.

Več izbire za potnike Bistvena sprememba bo tako tudi za slovenske potnike po besedah

podpredsednika uprave Adrie Airways mag. Marjana Ravnikarja

večje število povezav med Evropo in ZDA. Kot pojasnjuje, so

lahko potniki do zdaj z Adrijinimi leti iz Slovenije leteli do večjih

evropskih vozlišč, od koder so lahko nadaljevali potovanje z

Imate sedem poslovnih letal, ki imajo skupaj več kot 60 sedežev. Lahko na kratko opišete vašo floto?Jedro f lote sestavljajo poslovna leta-

la ameriškega proizvajalca Cessna – od

najmanjšega CJ1 do CJ2+ in CJ3, ki so na-

menjena poslovnim letom v bližnjem evrop-

skem prostoru. Njihov dolet je od dva tisoč

do 2.400 kilometrov. Naslednji segment

letal se začenja s cessno excel in nadaljuje s

cessno XLS, ki že dosežeta razdalje 3.400

kilometrov. To so leti, ki trajajo okoli tri ure

in več, letala pa uporablja več potnikov – do

devet. Z njimi lahko zadovoljimo potrebe

zahtevnejših potnikov. Enako velja za no vost

v naši f loti – Embraerjevega legacyja s 14

sedeži. Trenutno letimo z enim, drugega pa

uporablja proizvajalec Embraer, ki ga je od

nas najel za 400 ur.

Kdo so vaši najpomembnejši potniki?Predvsem poslovneži, pa tudi različni drugi

uporabniki, denimo ugledni umetniki, pa

igralci ter seveda tudi politiki. Naša vlada

ima sicer pogodbo za prevoze z drugim slo-

venskim poslovni prevoznikom, vendar ta

nima dovolj velike f lote in včasih najame

tudi naša letala. Veliko letimo iz Slovenije,

Italije, Hrvaške in Nemčije, praktično pov-

sod po Evropi.

Vaša baza je Brnik?Ja, naše matično letališče je Jože Pučnik

v Ljubljani, druga naša baza pa je Moskva.

Od tam veliko letimo, predvsem z večjima

cessnama excel in XLS ter Embraer-

jevim legacyjem. Sicer tam nimamo stalno

nameščenega letala, vendar pa je eden vedno

na razpolago za polet iz Moskve. Delamo pa

seveda v povezavi s tamkajšnjim partnerjem.

Kako ste kadrovsko popolnjeni?Družba šteje več kot 30 ljudi, od tega je več

kot 20 pilotov. Zelo sem zadovoljen, da se

kadrovsko popolnjujemo predvsem v Slo-

veniji, saj je več kot 80 odstotkov pilotskega

kadra domačega. Za zdaj nam to še uspeva

in tudi v prihodnje si bomo prizadevali za

to. Koliko pa bomo to zmogli ob morebitni

širitvi, bomo videli. Prizadevamo si za to, da

V ZDA neposredno iz Slovenije?

Letalstvo

Evropska unija in ZDA so nedavno sklenile sporazum o odprtem nebu. Ta naj bi s krepitvijo konkurenčnosti prinesel prednosti zlasti letalskim potnikom. Ali bomo leteli ceneje in celo iz Slovenije v ZDA brez vmesnih postankov?

Direktnih

letov, vsaj

rednih, iz

Ljubljane v

ZDA še nekaj

časa ne bo.

večjimi prevozniki. Skladno z novim sporazumom pa bodo v

prihodnje večji prevozniki povečevali število direktnih letov

med Evropo in ZDA, tako bo na voljo več povezav prek evropskih

vozlišč. »Temu ustrezno tudi Adria povečuje število povezav

z omenjenimi vozlišči – v letu 2008 tako povečujemo število

dnevnih frekvenc na liniji za München, zmogljivosti na veznih

letih pa povečujemo tudi z večjimi letali,« dodaja Ravnikar.

Za zdaj še brez direktnih letov iz Slovenije v ZDAToda kaj pa direktni poleti v ZDA s slovenskih letališč? Na

ljubljanskem letališču pravijo, da potniki direktnih letov iz

Ljubljane v ZDA za zdaj še ne morejo pričakovati, vsaj rednih

ne. Brigita Zorec, strokovna sodelavka za odnose z javnostmi

na Aerodromu Ljubljana, pojasnjuje: »Povpraševanje v našem

gravitacijskem prostoru je premajhno, da bi lahko zagotovili

konkurenčne ponudbe, kakršne so potnikom na voljo na večjih

evropskih vozliščih. Za naše letališče bi bila v prihodnosti

zanimiva in za lete čez lužo bolj verjetna kakšna čarterska

povezava.«

Adria Airways je sicer tik pred prenovo poslovne strategije do leta

2013, ko bo treba razmišljati tudi o zamenjavi najstarejših letal.

Kot pravi Ravnikar, bi lahko, če bodo odkrili realne možnosti,

v strategiji predvideli tudi letala tipa »long range«. Upanje torej

ostaja.

Letalstvo

Niki Musič: Zadovoljimo želje

najzahtevnejših potnikovNajvečji slovenski poslovni letalski prevoznik Linxair bo kmalu štel deset let. V tem času so prehodili pot od majhne letalske družbe s propelerskim poslovnim letalom do današnjega sodobno organiziranega podjetja z več kot 30 zaposlenimi in sedmimi sodobnimi poslovnimi letali. O Linxairu smo se pogovarjali z njegovim direktorjem in kapitanom Nikijem Musičem.

»Več kot 80 odstotkov vseh naših pilotov prihaja iz Slovenije,« poudarja kapitan Niki Musič, direktor podjetja Linxair, največjega

slovenskega poslovnega letalskega prevoznika.

bi sami šolali svoje kadre v sklopu tako ime-

novanega TRTO (type rating training organ-

isation). Šolanje kadrov doma naj bi obsegalo

vse tipe letal, s katerimi smo opremljeni. To

bi mladim kadrom omogočalo tudi razvoj

znotraj naše družbe – od začetne faze, ko

bodo prišli k nam kot kopiloti, pa naprej do

kapitanskega sedeža.

Imate sicer zelo sodobno in mlado floto, vzdrževanje pa je vseeno potrebno. Kako vzdržujete letala?Naša letala so vzdrževana po najvišjih

standardih. Opravljamo vse zahtevane in

priporočene preglede. Na tem segmentu

nikakor ne varčujemo.

Kje ustvarite največji prihodek, kje največ letite?Morda res ustvarimo nekoliko večji prihodek

v Moskvi, vendar pa naletimo v Evropi kar

precej ur. Za srednjeevropski poslovni letal-

ski prostor smo razmeroma velika družba,

pa tudi širše Linxair ni nepomemben. Res

pa se ne moremo primerjati z operaterjem

poslovnih letal, kot je NetJet, ki je tudi pov-

sem drugače organiziran. NetJet dejansko

upravlja letala, ki so v lasti različnih last-

nikov, in trži njihove zmogljivosti na trgu. Mi

imamo ta hip šest letal v svoji lasti, samo eno

pa v upravljanju. Večina podobnih poslovnih

letalskih družb je organizirana drugače in je

usmerjena bolj v upravljanje letal.

Je bil vstop Slovenije v EU za vas velika pridobitev?Za nas zelo velika, tako kot za vse podobne

družbe iz držav, ki so postale članice EU.

Nam se je odprlo nebo, operativni certi-

fikat nam je z vstopom v EU omogočil delo

na območju vse EU. Lahko smo začeli de-

lati s kateregakoli letališča v Evropi brez

kakršnekoli dodatne registracije in drugih

birokratskih ovir.

Kako pa poteka delo v Moskvi?Moskva je zelo težaven trg, tam je težko nas-

topati. Mi smo si poiskali lokalnega partner-

ja. Brez tega in njegovih povezav bi bil naš

nastop tam zelo težaven. Smo si pa prido-

bili veliko izkušenj, trg zdaj poznamo, vemo,

kako diha.

Pa trgi nekdanje skupne države?Na Hrvaškem imamo že štiri leta svojo

družbo, ki se ravno tako imenuje Linxair.

Za nas trži poslovne lete iz Hrvaške in je

zelo uspešna. V druge dele nekdanje skupne

države večinoma ne posegamo. Občasno

denimo za potrebe vlade letimo v BiH.

In kdaj je za poslovne letalske prevoznike največja sezona?Seveda imamo tudi mi tako kot čarterski

in linijski letalski prevozniki svoja obdo-

bja zatišja in obdobja pospešenega prometa.

Tako je obdobje po novem letu malo bolj mir-

no, podobno je med poletnimi dopusti. So pa

letala seveda narejena za letenje in lastniku

je v interesu, da so čim več zraku.

Letalski

prevozniki

bodo lahko

odslej

organizirali

polete v ZDA

s kateregakoli

evropskega

letališča.

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

28 29

Slovenska turistična organizacija letos že sedmič zapored

pripravlja največji projekt promocije slovenskega turizma

»Na lepše-Stranske poti so zapeljivejše od glavnih«, s katerim

želi tako domače kot tuje goste spodbuditi k doživljajskemu

potepanju po šestih slovenskih tematskih turističnih poteh.

Tudi v letošnjem letu bodo izšle tri zloženke (po ena zloženka

za dve tematski poti), ki vabijo na Smaragdno, Vetrovo,

Jantarjevo, Sončevo, Krošnjarsko in Zlatorogovo pot. Novost

letošnjih zloženk je vris pohodniških poti, razen tega pa bodo

zloženke poleg slovenske, angleške, nemške in italijanske na

voljo tudi v madžarski in hrvaški jezikovni različici.

Novosti projekta

»Na lepše«

Skupaj naj bi bilo v ZDA leta 2025 kar 29.915

poslovnih letal. Njihovo število se bo vsako leto

povečalo za 5,6 odstotka, kar je sicer manj kot pred

letom 2007, ko je bila letna rast števila poslovnih

letal sedemodstotna.

Najbolj bo rasel segment zelo lahkih poslovnih letalNajvečjo rast analitiki napovedujejo v segmentu zelo lahkih

poslovnih reaktivnih letal (VLJ). A prav tu so se vsaj za zdaj v

napovedih ušteli, saj so za lani napovedali prodajo 340 VLJ,

potem pa so jih v ZDA prodali »le« 140. Kljub temu vztrajajo pri

napovedi nezadržne rasti tega segmenta – samo v ZDA naj bi v

prihodnjih letih prodali po 400 do 500 letal segmenta VLJ na

leto. Leta 2025 naj bi jih bilo že kar 8.145.

Trije vodilni proizvajalciVodilni proizvajalci VLJ bodo trije. Najbolj znana je Cessna. Ta

bo trg osvajala z modelom mustang, ki jih nameravajo po letu

2009 izdelati po 150 na leto. Še večji kos kruha si obeta Eclipse

Aviation z modelom eclipse 500. Zdaj izdelajo eno letalo na dan,

proizvodnjo pa naj bi v kratkem podvojili. Tretji igralec v tem

segmentu poslovnih letal je brazilski Embraer, ki svoj model v

razredu VLJ šele uvaja. Gre za letalo phenom 100, ki naj bi jih po

letu 2010 na leto proizvedli približno 200.

Reaktivci bodo leteli večŠtevilo naletenih ur poslovnih reaktivnih letal naj bi naraščalo

po sedem odstotkov na leto, kar je za štiri odstotke več, kot bo

Najhitreje se bodo množila

zelo lahka poslovna letalaAmeriška fl ota poslovnih letal se bo do leta 2025 povečala za trikrat, napovedujejo ameriške letalske oblasti (FAA). Število naletenih ur poslovnih letal pa naj bi v tem obdobju v povprečju vsako leto naraslo za tri odstotke.

naraščalo število naletenih ur v celotni kategoriji letal splošne

(generalne) aviacije. Ta vključuje še letala s propelerskimi motorji

(turbinskimi in batnimi) in helikopterje. Največji delež naleta

poslovnih reaktivcev pripisujejo prav segmentu zelo lahkih

poslovnih reaktivcev. Nalet enega takšnega letala naj bi na leto

dosegel 1.200 ur, kar bistveno odstopa od povprečnega naleta

večjih poslovnih reaktivnih letal, ki znaša 350 ur. Leta 2025 pa

naj bi letala iz segmenta VLJ naletela že 1.500 ur na leto, medtem

ko naj bi se povprečje preostalih dvignilo na 397 ur v letu.

Prevladovalo bo delno lastništvoVečina letal VLJ bo v delnem oziroma tako imenovanem

frakcijskem lastništvu. Značilnost tega modela je, da je letalo

last več kupcev, ki upravitelju operaterju plačajo zakupnino

– določeno število ur, odvisno pač od zneska vložka v letalo,

operater pa jim zagotavlja posadko, brezhibnost in pripravljenost

letala za uporabo v dogovorjenem trenutku.

Splošno letalstvo v vzponu tudi na brniškem letališču

»Slovensko predsedovanje Evropski uniji pozitivno vpliva na splošno letalstvo tudi na Letališču Jožeta Pučnika Ljubljana. Tudi zaradi predsedovanja smo razširili parkirno ploščad pred centrom za splošno letalstvo in zgradili nov terminal splošnega letalstva,« so nam povedali v družbi Aerodrom Ljubljana. Lani je bilo v splošnem letalstvu, kamor uvrščamo tudi poslovne lete, prepeljanih 7.749 potnikov, kar je bilo 30 odstotkov več kot leta 2006. Za 53 odstotkov je bilo večje število potnikov domačih prevoznikov, medtem ko se je število potnikov tujih prevoznikov povečalo za 10 odstotkov. Na Letališču Jožeta Pučnika Ljubljana je na ploščadi modernega in pred kratkim prenovljenega Centra splošnega letalstva na voljo 13 parkirišč za letala in štiri parkirišča za helikopterje. V notranjosti potniškega terminala za potnike splošnega letalstva pa so sodobna čakalnica, dva moderna in informacijsko opremljena VIP-salona, pisarna za posadke in uslužbence centra ter mejni prehod. Center uporabljajo predvsem gospodarstveniki in politiki, ki jim je čas dragocena vrednota. Približno 60 odstotkov jih je iz šengenskih držav, sledijo pa potniki z območja nekdanje Jugoslavije in Rusije. V Aerodromu Ljubljana pravijo, da ima zanimivo priložnost za razvoj generalne aviacije letališče v Portorožu, zaradi česar so se odločili vstopiti v lastniško strukturo podjetja, kjer imajo zdaj več kot 30-odstotni delež. »Portorož je lahko tržna niša za letala z do 40 sedeži. Možnosti je kar nekaj – morje, hoteli, kongresni turizem, igralniški turizem, na Obali se bo gradilo igrišče za golf in podobno. Veliko turističnih postelj v dosegu letališča ponuja tudi umaško zaledje,« pravijo v Aerodromu Ljubljana.

LetalstvoLetalstvo go SLOw

Dokler dogajanje obvladujemo, nas stres

lahko tudi motivira. Ko smo pod stresom,

namreč postanemo pozornejši in s tem tudi

dejavnejši. Telo je bolj napeto, srčni utrip

hitrejši … Vendar pa je obvladovanje stresa

dandanes prava umetnost. Če ga posameznik zna nadzorovati,

je lahko njegov zaveznik in spodbujevalec. Sicer pa se lahko

kaj hitro pokažejo negativne posledice, ki lahko ogrožajo

naše zdravje in splošno počutje ter zmanjšajo sposobnost

odločanja. Končne posledice so zato lahko precejšnje, včasih

celo nepopravljive.

Prepoznavanje stresnih situacijTako je pomembno sproti prepoznavati stresne dejavnike

oziroma situacije in jih obvladovati, da lahko ohranimo

notranje ravnovesje. Umirjen življenjski ritem s kakovostnimi

medsebojnimi odnosi, delo, ki nam daje zadovoljstvo,

ukvarjanje s hobiji, gibanje na svežem zraku in zabava ter

dovolj spanja so idealna rešitev za prijetno in zdravo življenje.

Pomembno je tudi upoštevati načela zdrave prehrane: ta naj

bo bogata z vitamini, vsebuje naj le malo maščob in zmerno

količino beljakovin, ob tem pa je treba užiti vsaj 1,5 litra

tekočine na dan.

Čas zaseŠe bolje pa je, da se občasno ustavimo in nekaj časa namenimo

samo sebi, prisluhnemo svojemu telesu in duhu ter si tako

naberemo nekaj dodatne energije za vsakodnevne aktivnosti.

Oaza sprostitve so danes tudi toplice, sodobni turistični

centri, destinacija vseh generacij, bodisi za oddih, rekreativno

preživljanje dopusta bodisi preprosto za čas, ki si ga vzamete

samo zase. S strokovno usposobljenim zdravstvenim osebjem in

odlično kulinarično ponudbo terme že desetletja razvajajo telo in

dušo.

Premagajmo stresV današnjem času je stres naš vsakdanji spremljevalec. Tempo življenja je namreč vsak dan hitrejši, od nas pa se na vseh življenjskih področjih zahteva maksimum. Človek pa malce stresa potrebuje, saj mu pomaga k osebnostni rasti.

Nežen dotik po napornem vsakdanu!

PRVI OTROK DO 12. LETA BREZPLAČNO (v sobi z dvema odraslima) 10% POPUSTA PRI PLAČILU S PLAČILNIMI KARTICAMI MAGNA.

• Cena na osebo v dvoposteljni sobi • Pridržujemo si pravico do spremembe cen in ostalih prodajnih pogojev.

MINI POČITNICE 4 polpenzioni – 5 dni kopanja

na Čatežu že od 144 EURv Kopru že od 165 EUR

Tako na Čatežu kot tudi v Žusterni, kjer vso družino čaka zabava vse dni v letu, vam bo čas ob pestri ponudbi z animacijskim programom prehitro minil. Uživajte na valovih zabave na

poletni Termalni rivieri na Čatežu in v zunanjih bazenih Aquaparka v Žusterni že od 19. aprila.

Programi za krepitev in ohranjanje zdravja v termah temeljijo

na naravnih danostih – termalni vodi, blatu, prijetnih vonjavah,

gibanju na svežem zraku, zdravi prehrani ... Združeni z

zdraviliškimi zdravstvenimi programi povrnejo življenjsko

energijo v še tako izčrpano telo.

Namakanje v topli vodiOb prijetnem namakanju v termalnih bazenih in whirlpoolih

so v termah pripravili tudi številne sodobne programe dobrega

počutja, katerih cilj je sprostitev telesa in duha. V njih imajo

pomembno vlogo masaže, saj veljajo za eno od najstarejših in

najbolj učinkovitih metod sprostitve. Poznali so jih stari Kitajci in

Indijci, pozneje Rimljani in tudi zdaj jih uporabljamo v različnih

postopkih zdravljenja in ohranjanja zdravja kakor tudi v sodobnih

sprostitvenih in wellness programih.

Čar sprostitve boste odkrili tudi z obiskom savne, saj ta zmanjšuje

napetost in stres, hkrati pa blaži poškodbe, pospešuje krvni obtok,

čisti kožo in telo napolni z novo energijo.

Užitek in športne aktivnostiŽe krajši obisk katerih od slovenskih term za konec tedna bo

zagotovo prijetno doživetje, ki bo razbilo začarani krog ujetosti v

hiter življenjski tempo. Združili pa ga boste lahko z vrsto športnih

aktivnosti, sprostitve v razkošju voda oziroma lenarjenju, česar

sodobni delavnik ne omogoča.

V termah

lahko najdemo

sprostitev in

oddih, ki nam ga

v vsakdanjiku vse

bolj primanjkuje.

Sprostitev v Termah Čatež Zelo učinkovit pri preprečevanju stresa in odpravljanju njegovih posledic je osvežilni vikend program v Termah Čatež, ki vključuje: WATSU (sprostitvena terapija v vodi, ki se izvaja kot dopolnilna medicinska terapija, povečuje gibljivost sklepov in blaži bolečine v hrbtenici), masažo celega telesa, refl eksno consko masažo stopal in tudi edinstvene rimsko-irske kopeli – dvourno nepozabno in sproščujoče romantično potovanje v dvoje v zdravilni svet sprostitve telesa in duha.

Cessna si namerava z modelom mustang

odrezati dobršen kos trga zelo lahkih

poslovnih letal. Pred kratkim so ga potencialnim

slovenskim kupcem predstavili tudi na

brniškem letališču.

Fot

o: a

rhiv

Ter

me

Čate

ž

petek • 18. april 2008 • št. 21

O G L A S N A P R I L O G A

petek • 18. april 2008 • št. 21O G L A S N A P R I L O G A

30 31

go SLOw go SLOw

2000 MARIBORCANKARJEVA UL. 6

TEL.: 02/2294610FAks: 02/2294617

El. naslov: info@cavallotravel.si

POSLOVALNICA 2, MARIBOR, TRŽAŠKA C.14 TEL.: 02/320 52 50

LETALSKE VOZOVNICE, SEJMI/KONGRESI, POTOVANJA, HOTELSKE REZERVACIJE, KRIŽARJENJA, ODDIH

www.cavallotravel.si

Na www.palma.si več kot 200 pomladnih užitkov!

GRČIJA

Najlepše antične pripovedke

NIZOZEMSKA

Cvetoče preproge tulipanov

ITALIJA

Apulija

Neukročena trmoglavka

Rim-Sorento-Neapelj-Capri

Cezarjevi počitniški užitki

ZDA

Zlati ameriški zahod

ŠRI LANKA IN MALDIVI

Kjer Buda uživa v najboljšem

čaju

EVROPSKE CVETKE

SVETOVNA POTOVANJA

PALMINI PRVOMAJSKI NAMIGI

Med obiskom brazilske zvezne države Bahia

smo se, da bi ubežali vrvežu turistov v

nekoč popotniških obmorskih vaseh

Arraial D’Ajuda in Trancoso, polnih

izraelskih hipijev, eno uro in pol vozili po

zaprašeni peščeni cesti do obrežja reke Caraíva, ki se nedaleč

stran izliva v morje. Čez reko se je odprl pogled na vasico s

pisanimi hišami iz lesa, kokosovimi palmami in nekaj barkami, ki

služijo kot prevozno sredstvo tamkajšnjim prebivalcem. Vasica je

dobila ime po reki Caraívi in leži na obrobju nacionalnega parka

Monte Pascoal.

Kjer se srečata sladka in slana voda Domačini pravijo, da je najlepši kraj za vodne radosti tam, kjer

se združita reka in morje (água agridoce oziroma sladko-kisla

voda). Prehod čez reko do vasi je mogoč le s kanujem, ki ga

poganjata človeška roka in veslo. V vasi ni motornih prevoznih

sredstev, če izvzamemo tako imenovane buggyje, predelane

stare Volkswagnove hrošče, ki pred vhodom v vas čakajo hoje

naveličane turiste. Za izlet z buggyjem po peščenih plažah turisti

odštejejo po približno 40 evrov, odvisno od sezone in pogajalskih

Med brazilskimi IndijanciDa Brazilija zelo hitro gospodarsko odrašča, je čutiti praktično na vsakem vogalu še tako zakotne ulice. Kljub vsemu je nekaj deset kilometrov od turističnih mest še vedno mogoče najti vasico, ki je ohranila nekaj indijanske tradicije. A se je na obisk treba odpraviti zelo hitro, saj civilizacija pospešeno uničuje tradicionalne vrednote. Tam, kjer pred dvema letoma še niso poznali elektrike, so danes obsedeni z gledanjem fi lmov na DVD-jih.

sposobnosti. Se pa sami z buggyjem nikakor ne odpravite na pot,

če po poklicu niste mehanik.

Med potomci Indijancev PataxóV vasici ni tlakovanih poti, sta le zemlja in mivka, ki v vročih

popoldanskih dneh podkuri podplate. Zato priporočajo, da

si obujete zelo praktične brazilske natikače »hawaianas«. Po

šestih kilometrih hoje po dolgih plažah med koralnimi grebeni

in kokosovimi palmami pridemo v vas Barra Velha, kjer živijo

nekoliko plašni potomci Indijancev Pataxó. Ti tradicijo ohranjajo

tako, da izdelujejo lesena korita, glavnike, verižice, zapestnice in

podobne predmete. Vse to poskušajo prodati redkim turistom.

Večeri pred televizorjemVečere pa domačini, zanimivo, večinoma preživljajo ob televiziji.

Glavni razlog je, da do lani sploh niso imeli elektrike in so bili

zato praktično odrezani od civilizacije. Danes pa je marsikdo že

opremljen z DVD-predvajalnikom. Zato pozabite na bombone

in čokolade, otroci – pa tudi odrasli ne bodo imeli nič proti – se

najbolj razveselijo, če jim podarite fi lm na DVD-ju. Še vedno

pa v vasico ne seže signal mobilnega telefonskega omrežja, zato

komunikacija z zunanjim svetom poteka prek interneta, ki je v

vasi dostopen prek dveh računalnikov.

Zabava za hipijeZ domačini bodite potrpežljivi, predvsem v barih in restavracijah,

kjer sicer postrežejo z izvrstno morsko hrano, naravnimi sokovi

iz nam nepoznanih sadežev, kot je denimo energetska bomba açai.

Poskrbljeno je tudi za zabave željne. Predvsem novodobni hipiji

se ob popoldnevih zbirajo na plaži, srkajo hladno pivo v senci

kokosovih palm in poplesujejo v ritmih sambe in bossa nove, ki jo

na kitari izvaja in prepeva lokalni glasbenik. Zabava se od polnoči

nadaljuje v vaški diskoteki s folklorno glasbo forro in traja do

jutra.

To je kraj, kjer si spočijemo od delovnega vsakdana, telefonskih

klicev in nadležnih ljudi. Mi smo si nabrali tudi energijo za

šestdnevni karneval v Salvadorju, kamor smo se odpravili

zatem.

Prehod čez reko Caraíva do vasi z enakim imenom je mogoč le s kanujem, ki ga poganjata človeška roka in veslo.

Potomci Indijancev Pataxó tradicijo ohranjajo tako, da izdelujejo lesena korita, glavnike, verižice, zapestnice in podobne predmete.

Veliko izdelkov, oglaševanih pod izrazom

»treking«, je pravzaprav namenjenih kratkemu

popoldanskemu sprehodu ali izletu v trgovski

center, čeprav v angleščini »trekking« pomeni

nekaj precej drugega. V angleščini tudi ločijo

»hiking« in »trekking«, pri nas pa hiking podrobneje ločujemo

na izletništvo in pohodništvo, »trekking« pa strokovno pomeni

večdnevno kondicijsko zahtevno potovanje, navadno peš.

Izletništvo in pohodništvoPohodništvo in treking sta tudi pri nas čedalje bolj priljubljeni

turistični aktivnosti. Čemur v angleščini pravijo »hiking«, pri

nas ločimo na izletništvo in pohodništvo. Kot pojasnjuje dr. Blaž

Jereb s Fakultete za šport, naš Planinski terminološki slovar

izletništvo defi nira kot udeleževanje in/ali prirejanje izletov.

»Na planinskem izletu udeleženci nekaj ur hodijo oziroma bivajo

v gorskem svetu zaradi rekreacije. Pri tem gre za kondicijsko in

tehnično nezahtevno gibanje v gorskem svetu, ki bi ga lahko omejili

na nižinski svet,« dodaja Jereb. Enako velja za pohodništvo, le da

gre tu za daljšo in kondicijsko nekoliko zahtevnejšo dejavnost

v gorah. Sicer pa izletništvo kot tudi pohodništvo nista nujno

povezana z gorskim svetom.

TrekingTreking je v Planinskem terminološkem slovarju opredeljen kot

večdnevno (ne)vodeno potovanje posameznika ali (organizirane)

skupine, navadno peš, tudi s prenočevanjem na prostem, po

težje prehodnem in redko naseljenem svetu, rečnih dolinah, čez

savane, puščave, ki od udeleženca zahteva veliko kondicijsko

pripravljenost in ustrezno opremo.

Angleški izraz »to trek« se je pojavil v Južni Afriki med veliko

selitvijo Burov v prvi polovici 19. stoletja od Rta dobrega upanja

proti notranjosti Južne Afrike in je pomenil »počasi, s trudom

Na pohod le povsem pripravljeni Trgovine s športno opremo vse več ponujajo izdelke, predvsem obutev, ki jo poimenujejo treking. Toda kaj dejansko pomeni treking, pa kaj pohodništvo in izletništvo ter ne nazadnje hiking?

pomikati se naprej z volovsko vprego; selitev z vozovi, potovati z

volovsko vprego«. Pozneje je izraz »to trek« pomenil »potovati,

seliti se organizirano« in se ni več povezoval z volovsko vprego.

Primerna opremaKo se odpravimo na pot, se je za to treba tudi primerno opremiti.

Za krajšo pot potrebujemo v nahrbtniku majico, manjši

prigrizek in nekaj pijače. Primerno obuvalo so že športni copati.

Za daljše ture v visokogorje pa poleg primerne obleke tudi

poleti ne pozabite na kapo, sončna očala, kremo za sončenje

z visokim zaščitnim faktorjem, kremo za ustnice in toaletni

papir. Pohodne palice so dobrodošle pri vzponih, saj del teže

prenesemo na roke, predvsem pa pri sestopih, ker z njimi precej

razbremenimo kolena in gležnje, hkrati pa nam pomagajo pri

lovljenju ravnotežja. Zaščitna folija, vžigalice in čelna svetilka

nam lahko pridejo prav, če nas na turi preseneti tema, megla ali

poslabšanje vremena. Koristni so tudi kompas, višinomer ali

ročni GPS-sprejemnik, ne pozabite pa na prenosni telefon, ki

vam lahko pride prav v nesreči.

Pred trekingom na posvet k zdravnikuČe se odpravljate na treking v tujino, je oprema podobna kot

pri večdnevnem izletu v visokogorje. Torej s seboj vzemite

zadostno zalogo spodnjega perila in nogavic. Pred odhodom se

z osebnim zdravnikom posvetujte o obveznem in priporočenem

cepljenju pred nalezljivimi boleznimi ter morebitnim zdravilom

(kemoprofi laksi) proti malariji. Dodatna zdravila, ki pridejo v

poštev pri potovanju v odročne predele s slabšo dostopnostjo

do zdravstvene oskrbe, so predvsem tista proti bolečinam,

krčem v trebuhu, alergiji, oralna rehidracijska sol ob hudi driski,

antibiotično mazilo za oko, klorove tablete za razkuževanje vode

in acetazolamid za preprečevanje višinske bolezni. Tudi o teh

zdravilih se posvetujmo s svojim zdravnikom.

Kombinacija oblačil za zaščito pred različnimi vremenskimi razmerami

Športna oblačila, ki jih uporabljamo za prosti čas, pohodništvo

in tudi skrajne vremenske razmere, morajo biti predvsem

funkcionalna. Za visokogorje se priporoča kombinacija oblačil,

ki skupaj tvorijo celoto in nas ščitijo pred mrazom, dežjem in

vetrom, hkrati pa omogočajo učinkovito prevajanje znoja navzven.

Zunanja zaščitna plast je anorak, vmesna ali termo plast je jopica

ali pulover iz fl isa in notranja plast na koži perilo, ki zagotavlja

ustrezno mikroklimo.

Pred odhodom na treking v tujino se

z osebnim zdravnikom posvetujte o

obveznem in priporočenem cepljenju

pred nalezljivimi boleznimi.

Hans Backman je lastnik podjetja Backman Boats iz

Stockholma in hkrati idejni oče jadrnice B21. Podjetje se

ukvarja z načrtovanjem in proizvodnjo odličnih športnih

jadrnic za tekmovanja in križarjenja. S plovili od 18 čevljev

dolžine naprej zadovoljujejo tako jadralske navdušence kot

profesionalce. Jadrnica je bila prvič predstavljena leta 2004 na

londonskem sejmu plovil, leta 2005 pa je dobila srebrno nagrado

na tekmovanju za evropsko jahto leta.

Za enodnevna križarjenjaJadrnica backman21 je primerna tako za seznanjanje mladih

jadralcev z novo vrsto tekmovalnih jadrnic s kobilicami za

nagibanje in gibljivim sistemom obtežitve kot tudi za ljubitelje

športnega jadranja, ki uživajo v enodnevnih izletih, kjer

Športna jadrnica z nagibno kobilicoJadrnica backman21 je v Jadranskem morju prvič zaplavala marca. Namenjena je ljubiteljem športnega jadranja, ki iščejo nove športne užitke, saj nagibna kobilica omogoča manjši spodriv in zato hitrejše glisiranje.

lahko polno izkoristijo jadrnico in dosegajo velike hitrosti ob

glisiranju. »Nagibna kobilica ponuja nove užitke tudi izkušenim

in profesionalnim jadralcem,« je povedal Matjaž Jemec,

predstavnik podjetja RMS Invest, ki je uradni zastopnik

BackmanBoats plovil za Slovenijo, Hrvaško in Avstrijo. Prva

jadrnica, ki je prispela v Slovenijo, je že na voljo za poskusne

vožnje in oglede.

Jadrnica backman21 je primerna

tako za seznanjanje mladih jadralcev

z novo vrsto tekmovalnih jadrnic

s kobilicami kot tudi za ljubitelje

športnega jadranja.

Fot

o: D

ream

stim

e.co

m

Posebna ponudba za vse naročnike poslovnega dnevnika Finance: Ob naročilu na Moje finance in plačilu na-

ročnine za leto dni, boste prvi dve številki Mojih financ prejeli brezplačno (Prejmete 13 številk, plačate 11).

080 15 80 www.mojefinance.si

V A P R I L S K I Š T E V I L K I P R E B E R I T E Š E : • Kje najugodneje varčevati • Cene starih stanovanj se umirjajo • Kako do svojega gostinskega lokala • Prejel sem dohodninsko napoved! Kaj pa zdaj? • Najceneje na olimpijske igre • Možje v črnem pridejo tudi na dom • 10 nasvetov pri nakupu bele tehnike

Za zdravje jim plačate182.000¤

NE PUSTITE SE!

Za naročilo kontaktirajte:

Cena ene številke je 4,90 EUR,ob plačilu naročnine za leto dni pa lahko izkoristite do 25 % popusta!