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Menú Basal Marzo (March)
Macarrones con chorizo Macarron with sausage
Tortilla de espinacas con ensalada +S Spinach omelet with salad
Fruta fresca y pan integral Fresh fruit and bread
675 Kcal 32 Prot 59,8 Lip 32,9 Hc 04
Paella de marisco +S
Seafood Paella
Tortilla española con lechuga, tomate y maiz Spanish omelet with salad
Natillas caseras y pan integral Custard and bread
02
Fruta fresca del mes: Manzana, Pera, Plátano, Mandarina y Naranja
27
699 Kcal 26,6 Prot 36,3 Lip 62.6 Hc
Crema de verduras +S
Vegetables cream
Canelones de atún gratinados Caneloni
Gelatina de frutas y pan Gelly fruit and bread
03
690 4 Kcal 27,7 Prot 57 Lip 35 Hc
Salteado de verduritas +S
Sauteed tender vegetables
Pollo asado con patatas Roasted Chicken with chips
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
05
639,9 Kcal 41 Prot 28 Lip 37,9 Hc
Alubias blancas estofadas con verduras Beans stewed with sausage
Sardinillas con base de lechuga y rodajas de
tomate+S
Sardines with lettuce and tomato slices
Batido de chocolate y pan Chocolate milkshake and bread
06
500,4 Kcal 21,7 Prot 20,5 Lip 53.1 Hc
Lentejas de la abuela Lentil stew
Perca al horno con pisto +S
Baked perch with ratatuille
Fruta fresca y pan integral Fresh fruit and bread
09
748 Kcal 44,8 Prot 22,7 Lip 83.6 Hc
Acelgas salteadas al ajoarriero +S
Sautéed chard in the garlic grocer
Filete Ruso con patatas chips Hamburguer with sausace and chips
Yogurt de frutas y pan Fruit yogurt and bread
10
621,2 Kcal 25,1 Prot 35,39 Lip 39.6 Hc
Sopa de marmita Soup with pasta
Cocido completo +S
chickpea-based stew
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
11
692 Kcal 37,9 Prot 27,6 Lip 67.9 Hc
Crema de calabaza y naranja +S
Pumpkin and orange cream
Pollo a la cazadora con arroz integral Chicken with brown rice
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
12
720 Kcal 3,4 Prot 41,3 Lip 96.2 Hc
Patatas con bacalao Potatoes stewed
Huevos rellenos de atún con cama de lechuga
y maíz +S
Eggs stuffed with tuna with a bed of lettuce and corn
Fruta fresco, vaso de leche y pan Fresh fruit and bread
16
719 Kcal 40,2 Prot 72,7Lip 28,2 Hc
Espaguetis a la boloñesa Spaguetti with bolognesa sauce
Bacalao al horno con champiñón+S
Baked cod with mushroom
Yogurt de frutas y pan Fruit yogurt and bread
13
706,2 Kcal 20,5 Prot 61 Lip 41 Hc
17
706 Kcal 32 Prot 19,1 Lip 93.5 Hc
Judías pintas con chorizo +S
Beans stewed with sausage
Tortilla de jamón con ensalada Ham omelet with salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
18
624 Kcal 36 Prot 32,8 Lip 43.8 Hc
Duo de brócoli y Coliflor con bechamel +S
Baked cauliflower with bechamel
Muslitos de pollo al chilindrón con arroz Roasted Chicken with rice
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
19
568 Kcal 35 Prot 42,1 Lip 27,3 Hc
Sopa minestrone +S
Minestrone soup
Ternera a la jardinera con patatas dado Beef ragout with chips
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
20
550,4 Kcal 22,9 Prot 34,1 Lip 33.1 Hc
Crema de legumbres con chorrito de oliva +S
Legumes cream with olive squirt
Merluza empanada con ensalada Hake pie with salad
Vaso de leche con bizcocho y pan integral Glass of milk with sponge cake and bread
23
747,6 Kcal 31,8 Prot 32,6 Lip 53 Hc
Judías verdes salteadas con bacon +S
Green beans sauteed with bacon
San Jacobo con patatas Cordon bleu with potatoes
Yogurt de frutas y pan Fruit yogurt and bread
Macarrones a la carbonara Macaroni carbonara
Bacalao al horno con guisantes +S
Baked Cod with peas
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
24
653,8 Kcal 44,1 Prot 116,7 Lip 334,3Hc
Crema de zanahorias con picatostes +S
Carrots cream
Filete de pollo con ensalada Chicken with salad
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
25
572,3 Kcal 43,2Prot 61,4 Lip 33,5Hc
Sopa de marmita Soup with pasta
Cocido completo +S
chickpea-based stew
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
26
692 Kcal 37,9 Prot 27,6 Lip 67.9 Hc
Lentejas guisadas con verduras +S
Lentils stewed with vegetables
Salchichas al horno con puré de manzana
Sausage with apple puree
Fruta fresca y pan Fresh fruit and bread
30
564 Kcal 40,2Prot 29,9 Lip 29,1Hc
31
749 Kcal 37,8 Prot 38,3 Lip 56.7 Hc
Arroz con sofrito de ajo y tomate natural Garlic stir-fried rice and natural tomato
Abadejo en tempura con ensalada primavera+S
Fried pout with salad
Yogurt de frutas y pan integral Fruit yogurt and bread
Este menú contiene alérgenos, en caso de necesitar mayor información sobre los ingredientes y platos suministrados, pueden contactar con Colectividades M.Maestro S.L. en el e-mail [email protected]
www.colectividadesmaestro.es
NO LECTIVO NO LECTIVE
02/03/2020
03/03/2020
04/03/2020
05/03/2020
06/03/2020
09/03/2020
10/03/2020
11/03/2020
12/03/2020
13/03/2020
16/03/2020
17/03/2020
18/03/2020
19/03/2020
20/03/2020
23/03/2020
24/03/2020
25/03/2020
26/03/2020
27/03/2020
30/03/2020
31/03/2020
NO LECTIVO
Filete de ternera con ensalada.
Fruta
Ragout de pavo con verduras
Frutas
Bacalao con tomate Fruta
Tortilla de queso con zanahoria
baby Fruta
Tortilla española con ensalada
Fruta
Caballa al horno con tomate
Fruta
Lasaña de berenjenas a la
boloñesa. Fruta
Salmón a la naranja con ensalada
Fruta
Lombarda con pasas y piñones
Frutas
Judías verdes con patata, tomate y
bonito Fruta
Tortilla de calabacín con
ensalada Fruta
Merluza a la gallega Fruta
Jamoncitos de pollo en salsa con
pimientos Fruta
Pechuga de pavo a la plancha con
puré de manzana. Fruta
Huevos rellenos de york con ensalada
Fruta
Guisantes salteados con jamón.
Fruta
Lenguado en salsa con guisantes
Fruta
Merluza a la plancha con
zanahorias asada Frutas
Salchichas de ave con tomate y queso
fresco. Frutas
Merluza al horno con guisantes salteados
Frutas
Tortilla de bonito con ensalada.
Fruta
Leyenda de alérgenos en los menús servidos :
MARCA
REGISTRADA
“Más Sano”
EMPRESA CERTIFICADA SISTEMA DE GESTIÓN DE
LA CALIDAD ISO 9001:08
PROGRAMACIÓN DE OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL COMEDOR ESCOLAR
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nuestro comedor! Durante este trimestre haremos
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