16
Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan - Fungsi Mineral (Cu) Bagi Tubuh Manfaat kesehatan dari zat tembaga (Cu) termasuk untuk pertumbuhan yang tepat, pemanfaatan zat besi, reaksi enzimatik, jaringan ikat rambut, mata, penuaan, dan produksi energi. Selain itu zat tembaga (Cu) untuk mengatur detak jantung, kelenjar tiroid, arthritis, penyembuhan luka. Pembentukan RBC dan kolesterol, Fungsi lainnya dari zat tembaga (Cu) Cooper. Fungsi Mineral Tembaga Untuk Tubuh Fungsi Zat tembaga sangat penting untuk kehidupan yang sehat, karena mineral ini memungkinkan proses metabolisme normal dalam hubungan dengan asam amino dan vitamin . Zat Tembaga tidak dapat diproduksi dalam tubuh dan karenanya perlu di pasok dari sumber pangan. Cu atau cooper adalah mineral yang paling umum ketiga dalam tubuh dan sebagianbesar dilakukan oleh protein plasma darah, seruloplasmin. Untuk menikmati manfaat kesehatan dari zat tembaga, itu harus di cukupi dari pasokan makanan. Gejala kekurangan Zat tembaga dalam tubuh dapat menimbulkan masalah sebagai berikut : Anemia Suhu Tubuh Rendah Masalah tulang Osteoporosis Vena Melebar Jumlah sel darah putih yang rendah Detak jantung tidak Normal

Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Embed Size (px)

DESCRIPTION

cu

Citation preview

Page 1: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan - Fungsi Mineral (Cu) Bagi TubuhManfaat kesehatan dari zat tembaga (Cu) termasuk untuk pertumbuhan yang tepat, pemanfaatan zat besi, reaksi enzimatik, jaringan ikat rambut, mata, penuaan, dan produksi energi. Selain itu zat tembaga (Cu) untuk mengatur detak jantung, kelenjar tiroid, arthritis, penyembuhan luka. Pembentukan RBC dan kolesterol, Fungsi lainnya dari zat tembaga (Cu) Cooper.

Fungsi Mineral Tembaga Untuk Tubuh

Fungsi Zat tembaga sangat penting untuk kehidupan yang sehat, karena mineral ini memungkinkan proses metabolisme normal dalam hubungan dengan asam amino dan vitamin. Zat Tembaga tidak dapat diproduksi dalam tubuh dan karenanya perlu di pasok dari sumber pangan. Cu atau cooper adalah mineral yang paling umum ketiga dalam tubuh dan sebagianbesar dilakukan oleh protein plasma darah, seruloplasmin. Untuk menikmati manfaat kesehatan dari zat tembaga, itu harus di cukupi dari pasokan makanan.

Gejala kekurangan Zat tembaga dalam tubuh dapat menimbulkan masalah sebagai berikut:

Anemia Suhu Tubuh Rendah 

Masalah tulang

Osteoporosis

Vena Melebar

Jumlah sel darah putih yang rendah 

Detak jantung tidak Normal

Peningkatan kadar kolesterol

Rendah resistensi terhadap infeksi

Cacat lahir

Page 2: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Pigmentasi kulit rendah 

Gangguan tiroid

Beberapa gejala lain termasuk lesu, pucat, luka, edema, pertumbuhan terhambat, rambut rontok, anoreksia, diare, pendarahan di bawah kulit dan dermatitis. Pada bayi laki-laki, mewarisi defisiensi sindrom Menkes tembaga namun jarang terjadi, yang mana penyerapan alami dari zat tembaga oleh tubuh menjadi sulit. Intervensi medis awal sangat penting dalam masalah tersebut.

Sumber Makanan Yang Kaya Zat Tembaga (Cu)

Zat Tembaga terdapat dalam berbagai sumber makanan seperti seafood hati,daging, kacang-kacangan, biji-bijian utuh tepung kedelai, dedak gandum, almond, alpukat, barley, bawang putih, kacang, gandum,bit, dan lentil. Zat Tembaga juga bisa didapat tubuh manusia dengan minum air dari pipa tembaga dan dengan menggunakan peralatan tembaga untuk memasak. Tiram adalah sumber terkaya zat tembaga. Kadar zat tembaga bisa hilang karena lama menyimpan dalam kaleng dan oleh bahan makanan yang tinggi kandungan asam.

Manfaat Mineral (Cu) Tembaga Untuk Kesehatan 

Zat Tembaga memiliki banyak peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan beberapa manfaatnya antara lain:

Arthritis: Manfaat kesehatan dari zat tembaga sangat berhubungan dengan anti-inflamasi, tindakan untuk membantu mengurangi gejala radang sendi. gelang tembaga serta aksesoris lainnya bisa untuk menyembuhkan penyakit ini. Tembaga juga bekerja sebagai obat alami untuk arthritis, air yang  disimpan dalam wadah tembaga selama semalam akan terakumulasi jejak zat tembaga yang bermanfaat untuk memperkuat sistem otot.

Pertumbuhan yang tepat: Zat Tembaga sangat penting bagi pertumbuhan normal dankesehatan. Dengan demikian, sudah pasti penting untuk memasukkan mineral dalam bentuk yang seimbang dalam diet teratur. Hal ini membantu dalam perlindungan sistem tulang, saraf dan kardiovaskular.

Pigmentasi pada rambut dan mata: Tembaga merupakan unsur penting dari melanin gelap alami, pigmen, yang menanamkan warna kulit, rambut, dan mata. Melanin dapat diproduksi oleh melanosit hanya dengan cuproenzyme disebut tyrosinase. Asupan suplemen tembagamembantu dalam melindungi rambut beruban.

Jaringan ikat: Tembaga adalah nutrisi penting yang memiliki peran penting dalam sintesis hemoglobin, mielin, melanin pigmen tubuh dan kolagen. Ini membantu untuk melindungi selubung mielin yang mengelilingi saraf. Zat tembaga ini juga aktif terlibat dalam produksi unsur jaringan ikat, elastin.

Page 3: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Stimulasi Otak: Mineral Tembaga secara luas dikenal sebagai stimulan otak. Hal ini juga dinyatakan sebagai "Brain food". Namun, Kandungan zat tembaga dalam makanan harus dalam proporsi yang tepat. Terlalu banyak zat tembaga juga tidak sehat bagi otak. mineral ini memiliki fungsi kontrol untuk otak dan karenanya tingkat asupan suplemen tembaga harus seimbang.

Pemanfaatan zat besi dan gula: Tembaga membantu dalam penyerapan zat besi dari saluran usus dan melepaskan dari daerah utama penyimpanan seperti hati. Hal ini jugamembantu dalam pemanfaatan gula dalam tubuh.

Reaksi enzimatik: Zat Tembaga merupakan salah satu elemen atau kofaktor dari sebanyak 50 enzim berbeda yang mengambil bagian dalam berbagai reaksi biologis dalam tubuh. Enzim ini dapat berfungsi dengan baik hanya dengan Zat tembaga (Cu).

Membantu dalam menunda penuaan: Tembaga merupakan antioksidan yang kuat, yangbekerja dengan enzim antioksidan, dismutase superoksida, untuk melindungi membran sel dari radikal bebas.

Meningkatkan produksi energi: Mineral Tembaga sangat penting untuk sintesis adenosin trifosfat, yang merupakan gudang energi dalam tubuh manusia. cuproenzyme, sitokrom c oksidase, mempengaruhi produksi energi intraselular. Ini bertindak sebagai katalis dalam pengurangan oksigen molekul air, di mana enzim menghasilkan listrik yang digunakan oleh mitokondria untuk mensintesis molekul penyimpan energi vital, ATP.

Sifat bakterisida: Penelitian telah menunjukkan bahwa tembaga dapat menghancurkan atau menghambat pertumbuhan strain bakteri seperti E Coli.

Kelenjar tiroid: Zat Tembaga memiliki peran penting dalam memastikan berfungsinya kelenjar tiroid.

Formasi RBC: Tembaga membantu dalam produksi hemoglobin sel darah merah dan tulang.

Kekebalan: Zat Tembaga memiliki peran penting dalam proses penyembuhan dan dengan demikian, menjamin penyembuhan luka yang lebih cepat dan lebih baik. Tembaga bertindak sebagai pembangun kekebalan yang sangat baik. Ia juga bekerja sebagai obat untuk masalah anemia.

Mengurangi kolesterol: Menurut Studi penelitian telah menunjukkan bahwa tembaga dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan membantu dalam meningkatkan kolesterol baik yang menguntungkan.

http://tipsehatcantikalami.blogspot.com/2012/11/manfaat.fungsi.zat.tembaga.untuk.kesehatan.html

Page 4: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Sumber diet, Manfaat Tembaga Tembaga dan Kesehatan Defisiensi Tembaga

inShare

digg

Tembaga adalah yang paling kaya ketiga ditemukan jejak mineral dalamtubuh manusia - diangkut dalam

aliran darah pada protein plasma yang disebut ceruloplasmin. Hati dan otak mengandung nilai terbesar

tembaga dalam tubuh manusia, dengan jumlah yang lebih kecil di organ lain

Tembaga merupakan komponen penting dari pigmen alami, melanin yang memberi warna pada kulit,

rambut, dan mata. Hal ini diperlukan untuk membuat enzim yang membatasi arteri dari pengerasan dan

pecah mungkin,

Hal ini diyakini bahwa Seng dan tembaga berjuang untuk penggabungan dalam saluran pencernaan,

sehingga diet yang kaya dalam mineral satu akan mengakibatkan kekurangan yang lain jadi

Manfaat dari tembaga

# Tembaga memainkan peran penting dalam pembentukan tubuh s yang kuat, jaringan ikat fleksibel, dan

dalam yang tepat silang kolagen dan elastin. Elastin membantu untuk mempromosikan kardiovaskular

yang normal.

Reaksi enzim # Banyak membutuhkan tembaga.

# Tembaga membantu dalam pemanfaatan efisien dari besi dan protein, dan membantu dengan

pencernaan yang normal.

# Hal ini terlibat dalam produksi kolagen - protein yang bertanggung jawab untuk pembentukan struktur

tulang, tulang rawan, kulit, dan tendon.

# Tembaga merupakan komponen dari superoksida tembaga-seng enzim dan protein seruloplasmin

mereka membantu menghambat pembentukan radikal bebas.

# Tembaga adalah antioksidan kuat dan bekerja sama dengan enzim antioksidan, superoksida dismutase

untuk melindungi membran sel bentuk sedang dihancurkan oleh radikal bebas.

# Tembaga dibutuhkan untuk membuat adenosin trifosfat (ATP), bahan bakar untuk menjalankan tubuh.

# Tembaga anti-inflamasi membantu dalam mengurangi gejala radang sendi.

Page 5: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

# Jika tubuh tidak mendapatkan jumlah yang cukup dari tembaga, produksi hemoglobin, menurun.

# Tembaga juga mempromosikan pemeliharaan Kesehatan kulit yang baik dan memberikan kontribusi

untuk respirasi yang sehat dan kekuatan umum.

# Tembaga juga dapat berkontribusi untuk kadar kolesterol yang sehat dan normal.

# Membantu pembentukan dan pemeliharaan massa tulang yang kuat.

# Bagus untuk sistem kekebalan tubuh.

# Tembaga adalah pengobatan umum untuk rheumatoid arthritis dan osteoporosis - karena membantu

mempromosikan kolagen yang sehat di dalam tubuh.

Sumber makanan dari tembaga termasuk -

Tembaga biasanya ditemukan dalam makanan yang mengandung zat besi.

Tembaga ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk daging, makanan laut, gandum, sayuran hijau,

plum, kacang, kacang polong, lentil, kentang, ubi jalar, kacang lobak (khususnya kenari, kacang, dan

kacang mede), labu, biji bunga matahari dan biji wijen. Roti dan sereal yang terbuat dari biji-bijian dan

gandum juga sumber tembaga yang baik.

Tembaga tambahan dapat berasal dari air minum dari pipa tembaga dan penggunaan peralatan masak

tembaga.

Tubuh mampu menyimpan mineral ini untuk kemudian digunakan. Karena itu, tidak perlu bergantung

pada asupan makanan sehari-hari.

Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk tembaga -

Asupan makanan rata-rata tembaga harus kira-kira 1,0-1,1 mg / hari untuk wanita dewasa dan 1,2-1,6 mg

/ hari untuk pria dewasa. Untuk wanita menyusui, itu adalah sekitar 1,3 mg / hari.

Tembaga gejala defisiensi termasuk -

Defisiensi tembaga pada manusia jarang terjadi, tetapi hal itu terjadi dalam keadaan tertentu. Ketika

tubuh tidak mengalami defisiensi tembaga, biasanya ada kekurangan yang sesuai dari besi. Itulah

sebabnya anemia adalah salah satu gejala. Anoreksia parah atau kelaparan, dan masalah ginjal serius,

yang sekali lagi sangat jarang semua mungkin berkontribusi terhadap kekurangan tembaga. Kurangnya

tembaga juga dapat menyebabkan osteoporosis.

Gejala defisiensi tembaga mungkin termasuk:

# Anemia,

Page 6: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

# Rendah suhu tubuh

# Tulang patah tulang dan osteoporosis,

terutama di kalangan wanita berusia.

# Mencolok dilatasi pembuluh darah

# Rendah darah putih jumlah sel

# Tidak teratur detak jantung

# Kadar Kolesterol tinggi

# Peningkatan kerentanan terhadap infeksi

# Cacat saat lahir - tembaga mewarisi

defisiensi (sindrom Menkes ') terjadi pada bayi laki-laki yang telah mewarisi gen mutan terkait-X. Ini

memiliki insidensi sekitar 1 di antara 50.000 kelahiran hidup. Anak-anak dengan sindrom Menkes 'tidak

mampu menyerap tembaga normal dan menjadi sangat kekurangan kecuali jika diberikan pengobatan

medis yang tepat sejak awal kehidupan.

# Hilangnya pigmen dari kulit, rambut.

# Gangguan tiroid.

# Jangka panjang penggunaan kontrasepsi oral dapat mengganggu keseimbangan tembaga dalam

tubuh.

# Rambut masalah, termasuk rambut rontok.

# Kering kulit.

Yang beresiko kekurangan tembaga?

Bayi dan anak-anak makan hanya pada susu formula sapi berada pada risiko tinggi, seperti susu sapi

relatif rendah tembaga. Individu yang berisiko tinggi termasuk bayi prematur, bayi lahir rendah berat

badan, bayi dengan diarrohea berkepanjangan, dan bayi dengan mal-absorpsi sindrom.

Individu dengan fibrosis kistik juga pada peningkatan risiko defisiensi tembaga.

Jika salah satu secara teratur menggunakan antasida, kebutuhan untuk tembaga mungkin tinggi daripada

yang lain, karena ini dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap tembaga.

Source: http://WEB-INF.prmob.net/views/ltr/article.jspx

Page 7: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Sumber diet, Manfaat Tembaga Tembaga dan Kesehatan Defisiensi Tembaga

inShare

digg

Tembaga adalah yang paling kaya ketiga ditemukan jejak mineral dalamtubuh manusia - diangkut dalam

aliran darah pada protein plasma yang disebut ceruloplasmin. Hati dan otak mengandung nilai terbesar

tembaga dalam tubuh manusia, dengan jumlah yang lebih kecil di organ lain

Tembaga merupakan komponen penting dari pigmen alami, melanin yang memberi warna pada kulit,

rambut, dan mata. Hal ini diperlukan untuk membuat enzim yang membatasi arteri dari pengerasan dan

pecah mungkin,

Hal ini diyakini bahwa Seng dan tembaga berjuang untuk penggabungan dalam saluran pencernaan,

sehingga diet yang kaya dalam mineral satu akan mengakibatkan kekurangan yang lain jadi

Manfaat dari tembaga

# Tembaga memainkan peran penting dalam pembentukan tubuh s yang kuat, jaringan ikat fleksibel, dan

dalam yang tepat silang kolagen dan elastin. Elastin membantu untuk mempromosikan kardiovaskular

yang normal.

Reaksi enzim # Banyak membutuhkan tembaga.

# Tembaga membantu dalam pemanfaatan efisien dari besi dan protein, dan membantu dengan

pencernaan yang normal.

# Hal ini terlibat dalam produksi kolagen - protein yang bertanggung jawab untuk pembentukan struktur

tulang, tulang rawan, kulit, dan tendon.

# Tembaga merupakan komponen dari superoksida tembaga-seng enzim dan protein seruloplasmin

mereka membantu menghambat pembentukan radikal bebas.

# Tembaga adalah antioksidan kuat dan bekerja sama dengan enzim antioksidan, superoksida dismutase

untuk melindungi membran sel bentuk sedang dihancurkan oleh radikal bebas.

# Tembaga dibutuhkan untuk membuat adenosin trifosfat (ATP), bahan bakar untuk menjalankan tubuh.

# Tembaga anti-inflamasi membantu dalam mengurangi gejala radang sendi.

Page 8: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

# Jika tubuh tidak mendapatkan jumlah yang cukup dari tembaga, produksi hemoglobin, menurun.

# Tembaga juga mempromosikan pemeliharaan Kesehatan kulit yang baik dan memberikan kontribusi

untuk respirasi yang sehat dan kekuatan umum.

# Tembaga juga dapat berkontribusi untuk kadar kolesterol yang sehat dan normal.

# Membantu pembentukan dan pemeliharaan massa tulang yang kuat.

# Bagus untuk sistem kekebalan tubuh.

# Tembaga adalah pengobatan umum untuk rheumatoid arthritis dan osteoporosis - karena membantu

mempromosikan kolagen yang sehat di dalam tubuh.

Sumber makanan dari tembaga termasuk -

Tembaga biasanya ditemukan dalam makanan yang mengandung zat besi.

Tembaga ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk daging, makanan laut, gandum, sayuran hijau,

plum, kacang, kacang polong, lentil, kentang, ubi jalar, kacang lobak (khususnya kenari, kacang, dan

kacang mede), labu, biji bunga matahari dan biji wijen. Roti dan sereal yang terbuat dari biji-bijian dan

gandum juga sumber tembaga yang baik.

Tembaga tambahan dapat berasal dari air minum dari pipa tembaga dan penggunaan peralatan masak

tembaga.

Tubuh mampu menyimpan mineral ini untuk kemudian digunakan. Karena itu, tidak perlu bergantung

pada asupan makanan sehari-hari.

Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk tembaga -

Asupan makanan rata-rata tembaga harus kira-kira 1,0-1,1 mg / hari untuk wanita dewasa dan 1,2-1,6 mg

/ hari untuk pria dewasa. Untuk wanita menyusui, itu adalah sekitar 1,3 mg / hari.

Tembaga gejala defisiensi termasuk -

Defisiensi tembaga pada manusia jarang terjadi, tetapi hal itu terjadi dalam keadaan tertentu. Ketika

tubuh tidak mengalami defisiensi tembaga, biasanya ada kekurangan yang sesuai dari besi. Itulah

sebabnya anemia adalah salah satu gejala. Anoreksia parah atau kelaparan, dan masalah ginjal serius,

yang sekali lagi sangat jarang semua mungkin berkontribusi terhadap kekurangan tembaga. Kurangnya

tembaga juga dapat menyebabkan osteoporosis.

Gejala defisiensi tembaga mungkin termasuk:

# Anemia,

Page 9: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

# Rendah suhu tubuh

# Tulang patah tulang dan osteoporosis,

terutama di kalangan wanita berusia.

# Mencolok dilatasi pembuluh darah

# Rendah darah putih jumlah sel

# Tidak teratur detak jantung

# Kadar Kolesterol tinggi

# Peningkatan kerentanan terhadap infeksi

# Cacat saat lahir - tembaga mewarisi

defisiensi (sindrom Menkes ') terjadi pada bayi laki-laki yang telah mewarisi gen mutan terkait-X. Ini

memiliki insidensi sekitar 1 di antara 50.000 kelahiran hidup. Anak-anak dengan sindrom Menkes 'tidak

mampu menyerap tembaga normal dan menjadi sangat kekurangan kecuali jika diberikan pengobatan

medis yang tepat sejak awal kehidupan.

# Hilangnya pigmen dari kulit, rambut.

# Gangguan tiroid.

# Jangka panjang penggunaan kontrasepsi oral dapat mengganggu keseimbangan tembaga dalam

tubuh.

# Rambut masalah, termasuk rambut rontok.

# Kering kulit.

Yang beresiko kekurangan tembaga?

Bayi dan anak-anak makan hanya pada susu formula sapi berada pada risiko tinggi, seperti susu sapi

relatif rendah tembaga. Individu yang berisiko tinggi termasuk bayi prematur, bayi lahir rendah berat

badan, bayi dengan diarrohea berkepanjangan, dan bayi dengan mal-absorpsi sindrom.

Individu dengan fibrosis kistik juga pada peningkatan risiko defisiensi tembaga.

Jika salah satu secara teratur menggunakan antasida, kebutuhan untuk tembaga mungkin tinggi daripada

yang lain, karena ini dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap tembaga.

Source: http://WEB-INF.prmob.net/views/ltr/article.jspx

Page 10: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Sumber diet, Manfaat Tembaga Tembaga dan Kesehatan Defisiensi Tembaga

inShare

digg

Tembaga adalah yang paling kaya ketiga ditemukan jejak mineral dalamtubuh manusia - diangkut dalam

aliran darah pada protein plasma yang disebut ceruloplasmin. Hati dan otak mengandung nilai terbesar

tembaga dalam tubuh manusia, dengan jumlah yang lebih kecil di organ lain

Tembaga merupakan komponen penting dari pigmen alami, melanin yang memberi warna pada kulit,

rambut, dan mata. Hal ini diperlukan untuk membuat enzim yang membatasi arteri dari pengerasan dan

pecah mungkin,

Hal ini diyakini bahwa Seng dan tembaga berjuang untuk penggabungan dalam saluran pencernaan,

sehingga diet yang kaya dalam mineral satu akan mengakibatkan kekurangan yang lain jadi

Manfaat dari tembaga

# Tembaga memainkan peran penting dalam pembentukan tubuh s yang kuat, jaringan ikat fleksibel, dan

dalam yang tepat silang kolagen dan elastin. Elastin membantu untuk mempromosikan kardiovaskular

yang normal.

Reaksi enzim # Banyak membutuhkan tembaga.

# Tembaga membantu dalam pemanfaatan efisien dari besi dan protein, dan membantu dengan

pencernaan yang normal.

# Hal ini terlibat dalam produksi kolagen - protein yang bertanggung jawab untuk pembentukan struktur

tulang, tulang rawan, kulit, dan tendon.

# Tembaga merupakan komponen dari superoksida tembaga-seng enzim dan protein seruloplasmin

mereka membantu menghambat pembentukan radikal bebas.

# Tembaga adalah antioksidan kuat dan bekerja sama dengan enzim antioksidan, superoksida dismutase

untuk melindungi membran sel bentuk sedang dihancurkan oleh radikal bebas.

# Tembaga dibutuhkan untuk membuat adenosin trifosfat (ATP), bahan bakar untuk menjalankan tubuh.

# Tembaga anti-inflamasi membantu dalam mengurangi gejala radang sendi.

Page 11: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

# Jika tubuh tidak mendapatkan jumlah yang cukup dari tembaga, produksi hemoglobin, menurun.

# Tembaga juga mempromosikan pemeliharaan Kesehatan kulit yang baik dan memberikan kontribusi

untuk respirasi yang sehat dan kekuatan umum.

# Tembaga juga dapat berkontribusi untuk kadar kolesterol yang sehat dan normal.

# Membantu pembentukan dan pemeliharaan massa tulang yang kuat.

# Bagus untuk sistem kekebalan tubuh.

# Tembaga adalah pengobatan umum untuk rheumatoid arthritis dan osteoporosis - karena membantu

mempromosikan kolagen yang sehat di dalam tubuh.

Sumber makanan dari tembaga termasuk -

Tembaga biasanya ditemukan dalam makanan yang mengandung zat besi.

Tembaga ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk daging, makanan laut, gandum, sayuran hijau,

plum, kacang, kacang polong, lentil, kentang, ubi jalar, kacang lobak (khususnya kenari, kacang, dan

kacang mede), labu, biji bunga matahari dan biji wijen. Roti dan sereal yang terbuat dari biji-bijian dan

gandum juga sumber tembaga yang baik.

Tembaga tambahan dapat berasal dari air minum dari pipa tembaga dan penggunaan peralatan masak

tembaga.

Tubuh mampu menyimpan mineral ini untuk kemudian digunakan. Karena itu, tidak perlu bergantung

pada asupan makanan sehari-hari.

Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk tembaga -

Asupan makanan rata-rata tembaga harus kira-kira 1,0-1,1 mg / hari untuk wanita dewasa dan 1,2-1,6 mg

/ hari untuk pria dewasa. Untuk wanita menyusui, itu adalah sekitar 1,3 mg / hari.

Tembaga gejala defisiensi termasuk -

Defisiensi tembaga pada manusia jarang terjadi, tetapi hal itu terjadi dalam keadaan tertentu. Ketika

tubuh tidak mengalami defisiensi tembaga, biasanya ada kekurangan yang sesuai dari besi. Itulah

sebabnya anemia adalah salah satu gejala. Anoreksia parah atau kelaparan, dan masalah ginjal serius,

yang sekali lagi sangat jarang semua mungkin berkontribusi terhadap kekurangan tembaga. Kurangnya

tembaga juga dapat menyebabkan osteoporosis.

Gejala defisiensi tembaga mungkin termasuk:

# Anemia,

Page 12: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

# Rendah suhu tubuh

# Tulang patah tulang dan osteoporosis,

terutama di kalangan wanita berusia.

# Mencolok dilatasi pembuluh darah

# Rendah darah putih jumlah sel

# Tidak teratur detak jantung

# Kadar Kolesterol tinggi

# Peningkatan kerentanan terhadap infeksi

# Cacat saat lahir - tembaga mewarisi

defisiensi (sindrom Menkes ') terjadi pada bayi laki-laki yang telah mewarisi gen mutan terkait-X. Ini

memiliki insidensi sekitar 1 di antara 50.000 kelahiran hidup. Anak-anak dengan sindrom Menkes 'tidak

mampu menyerap tembaga normal dan menjadi sangat kekurangan kecuali jika diberikan pengobatan

medis yang tepat sejak awal kehidupan.

# Hilangnya pigmen dari kulit, rambut.

# Gangguan tiroid.

# Jangka panjang penggunaan kontrasepsi oral dapat mengganggu keseimbangan tembaga dalam

tubuh.

# Rambut masalah, termasuk rambut rontok.

# Kering kulit.

Yang beresiko kekurangan tembaga?

Bayi dan anak-anak makan hanya pada susu formula sapi berada pada risiko tinggi, seperti susu sapi

relatif rendah tembaga. Individu yang berisiko tinggi termasuk bayi prematur, bayi lahir rendah berat

badan, bayi dengan diarrohea berkepanjangan, dan bayi dengan mal-absorpsi sindrom.

Individu dengan fibrosis kistik juga pada peningkatan risiko defisiensi tembaga.

Jika salah satu secara teratur menggunakan antasida, kebutuhan untuk tembaga mungkin tinggi daripada

yang lain, karena ini dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap tembaga.

Source: http://WEB-INF.prmob.net/views/ltr/article.jspx

Page 13: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

DEFINISI Tembaga adalah suatu komponen dari berbagai enzim yang diperlukan untuk menghasilkan energi, anti oksidasi dan sintesa hormon adrenalin serta untuk pembentukan jaringan ikat. 

KEKURANGAN TEMBAGA 

Kekurangan tembaga jarang terjadi pada orang sehat. Paling sering terjadi pada bayi-bayi prematur atau bayi-bayi yang sedang dalam masa penyembuhan dari malnutrisiyang berat. Orang-orang yang menerima makanan secara intravena (parenteral) dalam waktu lama juga memiliki resiko menderita kekurangan tembaga. Sindroma Menkesadalah suatu penyakit keturunan yang menyebabkan kekurangan tembaga. 

Gejalanya berupa: - rambut yang sangat kusut - keterbelakangan mental - kadar tembaga yang rendah dalam darah - kegagalan sintesa enzim yang memerlukan tembaga. 

Kekurangan tembaga mengakibatkan kelelahan dan kadar tembaga yang rendah dalam darah. 

Sering terjadi: - Penurunan jumlah sel darah merah (anemia) - Penurunan jumlah sel darah putih (leukopenia) - Penurunan jumlah sel darah putih yang disebut neutrofil (neutropenia) - Penurunan jumlah kalsium dalam tulang (osteoporosis). 

Juga terjadi perdarahan berupa titik kecil di kulit dan aneurisma arterial. Diberikan tembaga tambahan selama beberapa minggu. Tetapi penderita sindroma Menkes tidak memberikan respon yang baik terhadap tambahan tembaga. 

KELEBIHAN TEMBAGA 

Tembaga yang tidak berikatan dengan protein merupakan zat racun. Mengkonsumsi sejumlah kecil tembaga yang tidak berikatan dengan protein dapat menyebabkan mual dan muntah. 

Makanan atau minuman yang diasamkan, yang bersentuhan dengan pembuluh, selang atau katup tembaga dalam waktu yang lama, dapat tercemar oleh sejumlah kecil tembaga. Jika sejumlah besar garam tembaga, yang tidak terikat dengan protein, secara tidak sengaja tertelan atau jika pembebatan larutan garam tembaga digunakan untuk mengobati daerah kulit yang terbakar luas, sejumlah tembaga bisa terserap dan merusak ginjal, menghambat pembentukan air kemih dan menyebabkan anemia karena pecahnya sel-sel darah merah (hemolisis). 

Penyakit Wilson adalah penyakit keturunan dimana sejumlah tembaga terkumpul dalam jaringan dan menyebabakan kerusakan jaringan yang luas. Penyakit ini terjadi pada 1 diantara 30.000 orang.

Page 14: Manfaat Zat Tembaga UntukKesehatan

Hati tidak dapat mengeluarkan tembaga ke dalam darah atau ke dalam empedu. Sebagai akibatnya, kadar tembaga dalam darah rendah, tetapi tembaga terkumpul dalam otak, mata dan hati, menyebabkan sirosis. Pengumpulan tembaga dalam kornea mata menyebabkan terjadinya cincin emas atau emas-kehijauan. 

Gejala awal biasanya merupakan akibat dari kerusakan otak yang berupa: - tremor (gemetaran) - sakit kepala - sulit berbicara - hilangnya koordinasi - psikosa. 

Keracunan tembaga diobati dengan penisilamin yang dapat mengikat tembaga dan memudahkan pengeluaran/pembuangannya.