Olahraga merupakan gaya hidup sehat yang harus di biasakan sejak
kecil agar di masa mendatang tubuh kita menjadi sehat dan tidak
gampang terkena penyakit. Karena semakin tua kita otomatis daya
tahan tubuh kita akan menurun dan semakin lemah dalam melakukan
kegiatan. Dengan olahgara akan menghambat penurunan dan kelemahan
daya tahan tubuh kita dan akan menghambat penyakit yang mau masuk
dalam tubuh kita tersebut.
Beberapa manfaat dari olahraga bagi kesehatantubuh kita :
1.meningkatkan kemampuan otak kita
olahraga ini dapat meningkatkan kadar oksigen di dalam tubuh dan
di dalam darah kita.
2.menunda proses penuaan
proses penuaan merupakan hal yang mengalami dan pasti
terjadi.
3.mengurangi stress
4.meningkatkan daya tahan tubuh kita
5. Menambah rasa percaya diri
DI DALAM TUBUH YANG SEHAT, TERDAPAT JIWA YANG KUAT DAN JANGAN
LUPA OLAHRAGA YA !!!
