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LUZ Y VISIÓN:EFECTOS DE LA LUZ
NATURAL Y ARTIFICIAL
Triguero Reina, María ElenaJavaloyes Moreno, Beatriz
1. Introducción
2. Neurofisiología de la luz oscuridad
3. Efectos de la luz
4. Iluminación eficaz y aplicaciones
5. Conclusiones
6. Bibliografía
ÍNDICE
ERGONOMÍA: Ciencia que pretende establecer un bienestar y equilibrio a la hora de trabajar.
1. INTRODUCCIÓN
Cronobiología: Ciencia que estudia los ritmos en las funciones corporales.
Ergonomía TEMPORAL
Luz sincroniza los ritmos
Accidentes y trastornos personales
Ergonomía AMBIENTALAmbiente confortable:
Eliminar posibles molestias e incomodidades generadas por distintos agentesque intervienen en el equilibrio de la persona
1. INTRODUCCIÓN
2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDADCronobiología y sistema circadiano
SISTEMAVISUAL
SISTEMA PERCEPTUAL
SISTEMACIRCADIANO
DESEMPEÑO HUMANO
Todas las funciones fisiológicas, bioquímicas y comportamentales son periódicas
Trastornos: Endógenos
Exógenos
-Enfermedades, tumores,-CEGUERA -Algunos casos de envejecimiento
-jet-lag -trabajos en turnos rotativos
2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDADRitmo biológico y sincronización del reloj/Trastornos
¿Dónde está el reloj?
“El tiempo entra por los ojos”.Julio Cortázar
2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDADDES-SINCRONIZACIÓN
La des-sincronización es la alteración de los ritmos biológicos, en especialel ciclo SUEÑO-VIGILIA
Condiciones normales Los períodos de sueño y vigilia tienen pocas variaciones con respecto al tiempo
Des-sincronización:Retraso o adelanto de la fasepor fatiga, estrés, etc.
Ejemplos
Síndrome de depresión estacional
Jet-Lag
Privación de sueño
Alumbrado artificial
Debido al trabajo
Turnos de trabajos nocturnos y rotatorios
Trabajo diurno con alumbrado artificial
3. EFECTOS DE LA LUZ
Existen diferencias entre la luz natural y la artificial
Amplio espectro Parte del espectro
Constante gama de colores Necesitan ajustes para no provocar desajustes-Color
Iluminación constante variando en su ciclo diario
Variación temporal o parpadeo.Afectación nerviosa
3. EFECTOS DE LA LUZEfectos ópticos y no ópticos
Vamos a estudiar los efectos de la luz a distintos niveles corporales:
Nivel físico Nivel fisiológico Nivel psicológico
3. EFECTOS DE LA LUZEfectos ópticos y no ópticos
Nivel fisiológico Nivel psicológico
La luz además de llegar a los NSQ tieneotra ruta relacionada con:
Sistema endocrino y SNA
Cambios secreción de hormonas
Descontrol frecuencia cardíaca
Mala secreción glándulas
Afectación músculo liso
La luz afecta a nuestro comportamiento, por la falta de estimulación del hipotálamo.
Depresión estacionalDesorden emocionalFalta concentración
RendimientoSuicidio
3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz
Ciclo luz/oscuridad (foto-periodo) influye en
Emetropización
↑ LUZ perinatal ↑ MIOPÍA
↑ Luz Natural ↓ nivel stress
AUSENCIA Luz Natural stress, quejas,…
LUZ NATURAL
3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz
↑ CALIDAD VISUAL
TAREA SENCILLA
TAREA COMPLICADA
JOVENMAYORES
↑ Edad ↑ Iluminación
↑IluminaciónNIVEL Iluminación
↓EEG delta activity: indicador sueño
Nivel ALTO
ESTADO ALERTAFATIGACAMBIOS HUMORSTRESS
▲ RENDIMIENTO▼ ACCIDENTES
3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz
TIPO LUZ Fluorescente espectro completo
Lámparas presión (Na)
▲ CARIES▲ CRECIMIENTO
▼ ATENCIÓN▼ RENDIMIENTO ESCOLAR
NIÑOS
FRECUENCIA
50Hz
30Kz
+ Velocidad trabajo
▼ Dolor Cabeza▼ Tensión cerebral ▼ Stress + Productivas
3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz
Trabajo Nocturno + Iluminación
↑ horas ▼ Grado alerta↑ lux ▲ Grado alerta
TN+ Iluminación Artificial
Alteración Ritmo CircadianoCambios nivel melatonina
▲Riesgo Cáncer mama
Luz Fluorescente doble riesgo
Reloj desincronizado
4. ILUMINACIÓN EFICAZ. APLICACIONESBUENA ILUMINACIÓN RENDIMIENTO
RAPIDEZSEGURIDADSALUD, BIENESTAR
FALLOSACCIDENTES
LUZ ARTIFICIAL
LUZNATURAL
CALIDAD ILUMINACIÓN
Depende del CONTEXTO del proyecto
DESEMPEÑO HUMANO- Rendimiento visual
- Confort visual- Mensaje visual
-Fotobiología
ARQUITECTURA-Forma
- Composición- Estilo
- Valor histórico
ECONOMÍA- Instalaciones
- Mantenimiento- Energía
- Medio ambiente
4. ILUMINACIÓN EFICAZCRONOBIOLOGÍA DE LA ILUMINACIÓN
Iluminación Tipo tareaGeneral, focal,…
RecomendacionesNormas
Luz Artificial COMPLEMENTEARIALuz Natural
Ergonomía AMBIENTAL y TEMPORAL están estrechamente relacionadas El desempeño de una TAREA se basa en tres sistemas:
el VISUAL, el PERCEPTUAL y el CIRCADIANO. La DESINCRONIZACIÓN del ciclo luz/oscuridad conlleva trastornos.
La LUZ es el sincronizador natural. La LUZ produce ≠ EFECTOS ÓPTICOS Y NO-ÓPTICOS,
≠ con LUZ NATURAL o LUZ ARTIFICIAL. En TRABAJOS NOCTURNOS el RELOJ está DESINCRONIZADO
LUZ juega un papel esencial. Es necesaria una BUENA ILUMINACIÓN y de CALIDAD. La Luz Artificial es un COMPLEMENTO de la Luz Natural
≠ según hora del día y estación año ≠ para trabajadores nocturnos y diurnos
5. CONCLUSIONES
↓ Fatiga y Dis-Confort Visual
Wunsch, A.,( 2006) Artificial Lighting and Health. Journal of Optometric Phototherapy.
Edwards, L., Torcellini, P. (2002). A Literature Review of the Effects of Natural Light on Building Occupants. National Renewable Energy Laboratory.
GOLOMBEK,D.: Cronobiología: la máquina del tiempo. Charla en la Universidad Nacional de Quilmas.
The influence of daylight and artificial light on diurnal and seasonal variations in humans. a bibliography, Normas CIE 139/2001
Ocular lighting effects on human physiology and behaviour, Normas CIE 158/2004
COLOMBO, E., O’DONELL, B.,KIRSCHBAUM, C.: Iluminación eficaz, calidad y factores humanos.
PATTINI, A: ¿Por que iluminar con luz natural? (2006)
MURGUIA, L.: La luz en la Arquitectura. Su influencia sobre la salud de las personas. Estudio sobre la variabilidad del alumbrado artificial en oficinas. UPC, 2002
REQUEJO, C.: Impacto sanitario de la Iluminación - Luz y trastorno afectivo estacional (TAE)
6. BIBLIOGRAFÍA