Love is … นิยามรัก 2015 · ของฟรอยด์ (The ConflicModel : Love) 10. Valentine 2015 Valentine 2015 13 Sternberg (1987) กล่าวว่ารักมีองค์ประกอบ

นยามรก 2015

นยามรก … รกน ใครนยาม?ชวนวยรนมาเรยนรจก “คำาวารก” อยางลกซง

กอนจะพบเจอกบ “ความรก”

Love is …

Valentine 2015 Valentine 2015

วตถประสงค

เพอการเรยนรสำาหรบวยรนเรอจตวทยาความรก ทงในทางทฤษฎและจากประสบการณของผเชยวชาญ เนนมมมองของความรกทแตกตางกน

ใครควรอานหนงสอเลมน

วยรนและเยาวชน อาย 15 ปขนไปผคนทวไปทกเพศทกวยทอยากจะเขาใจ “ความรก” ไดอยางลกซง(คนโสด คนมแฟนแลว คนทกำาลงจะแตงงาน พอแม เพอนมาขอคำาปรกษาเรองแฟน คนอกหก ฯลฯ)

คำานำา

ความรกเปนสงทสวยงามทอยคกบทกสรรพสงบนโลกใบน

ความรกรายลอมและอยรอบๆ ตวเราเสมอตงแตเกดจนกระทงจากโลกนไป

ความรก มหลายรปแบบ เมอนองๆ ไดอาน “นยามรก 2015”

เลมนแลวจะเขาใจ เรยนร “จตวทยาความรก”เปนประสบการณชวตเตรยมไว

เพอวนขางหนาทนองๆ จะไดรจก

“ความรกอยางแทจรง”


เชน เดยวกน กบ “ความรก” เปนอารมณและความรสกทสลบซบซอนทเกดจากประสบการณการเรยนร ในอดตมทงสข เศรา ยนด เสยใจ คาดหวง ผกพน อภยและปลอยวาง

ความรก = การเรยนรอารมณและความรสกทเกดขนของตวเราเองและยงแผขยายไปยงคนรอบขาง

5

จตวทยาความรก

ความรก เปนสวนหนงทสำาคญมากในชวต ตงแตเกด เตบโต และจนกระทงตายจากไป

เปนเรองธรรมชาตทควรคกบมวลมนษยชาตตราบนานเทานาน

นกวทยาศาสตรสามารถอธบายปรากฏการณแหงรกดวย “ทฤษฎแหงการเรยนร” (Learning Theory) กลาวคอ มนษยทกคนลวนมความสามารถใน

การเรยนร โดยทกษะการเรยนรเกดขนจากการสงเกตการเปลยนแปลงของทกสรรพสงรอบตวเรา เชน เดกเลกกำาลงเออมมอไปสมผสกบกานำารอน เขาจะยงไมรวาสงทอยตรงหนามความรอนและอนตรายเพยงใดจนกระทงเมอไดยนเสยงแมรองบอกใหหยด หรอ เมอเอามอเขาไปใกลสมผสไดถงไอรอนแลวรสกเจบ ไมสบาย เดกกจะเกดการเรยนร จดจำา ความรสกกลวเสยใจ เกดการเรยนรทจะไมเขาใกลสง

ชวต = การเรยนรการเรยนร = การเปลยนแปลงของพฤตกรรมทเกดจากประสบการณ

4


ตงเครยดเมอตองพบเจอกบคนไมคนเคย สภาวะนเรยกวา Stranger Anxiety ทเปนปกตตามวย 6 - 8 เดอนแลวจะคอยๆ ลดลงอก สภาวะปกตทเกดขนเมอเดกโตขนมาอกนด คอ Separation anxiety เมอตองแยกจากกจะรสกตงเครยดไมมนคง รองตามมารดา ไปสกระยะหนง วนเวลาทำาใหเดกเกดการเรยนรทจะจดการกบความรสกไมมนคงปลอดภยน ตามพฒนาการเดก 2-3 ป จะเรมม “ภาพแมในใจ” และเขาเรยนรวาแมไมอยสกแปบหนงเดยวแมกจะกลบมา เดกเรยนรการมปฏสมพนธ แม-ลก พอ-ลก เดกวยอนบาลมองพอกบแมคออศวนของหนและมกจะไดยนเสมอๆ “หนรกพอคะ”, “ผมรกแมทสดเลยครบ” แนนอน เดกๆ กำาลงเรยนรจก “คำาวารก” แลว

Attachment is for a survival of a specie

7

(Attachment theory) (Bowlby (1907-1990) & Ainsworth)

ความผกพน เรมตนตงแตเมอแรกเกดมารดาใหนมแกทารก ถอเปนจดเรมตนของ

การปฏสมพนธตอกน ทารกเรยนรท จะรองและไขวควาหานมมารดาเมอหวเปนสญชาตญาณ มารดา

ตอบสนองดวยการใหนมทารก สายตาคเลกๆ ทจองมองไดในระยะใกลๆ จะมองเหนเพยงนมแม เมอดดกลนจนอม มอเลกๆ ไดสมผสถงไออนทอยตรงหนาทารกเรยนรวาการดดนมแมเปนหนทางทจะรอดชวต เขาจะรบรถงความรสก

ผอนคลายและมความสข ความผกพนเลกๆ เรมกอกำาเนด เสยงเพลงกลอมนอนของมารดา การดแลเลยงดทารกอยางทนถนอมทกๆ วน คอยๆ กลายเปน “ความผกพน” ระหวางทารกและมารดาในทสด เมอเตบโตเขาสวยเตาะแตะ ความผกพน

จะทำาใหเดกรสกอบอน ผอนคลาย มนคงปลอดภย เดกเรยนรทจะมปฏสมพนธกบคนรอบขางในครอบครวไดมากขน ในขณะเดยวกนกจะมความรสก

ทฤษฎแหงความผกพน

6


ความรสก (Emotion) ความรสกทเกดขนทงเชงบวกและเชงลบ ความคด (Cognition)

การคดวเคราะห (Thought), Memory(ความทรงจำา) , Judgment (การตดสนใจ) การกระทำา (Behavior)

พฤตกรรมและการแสดงออกทงความรสกและความคดจากประสบการณ ทสงสมมาของแตละบคคล

3 องคประกอบของความรก

9

ความรก คออะไร?

จากทฤษฎดงกลาวขางตน จงสรป ไดวาความรก คอ ปฏสมพนธทางอารมณ

ทเกดขนระหวางคนสองคน (LOVE is an emotional attachment) และจากทฤษฎ

การเรยนร แมบางทดเหมอนจะไมมเหตผล แตหากเมอความรกบงเกดขนแลวกเขาใจซงกนและกนได

(LOVE is not always reasonable, but rational)

LOVE is subjective and individual

(ความรกเปนเรองเฉพาะตว ยากทใครจะมากำาหนดกฎเกณฑหรอออกแบบความรกใหเหมอนกบครกอนๆ ไมได)

8


Positive : เหมอนบคคลในอดตหรอตนเอง Negative : ตรงกนขามบคคลในอดตหรอตนเอง Idiealistic : เลอกแบบทอยากใหบคคลในอดตหรอตนเองอยากใหเปน

ปมและความขดแยงภายในจตใจทเปนผลมาแตอดตยอมเปนสาเหตของการเกดผลลพธทลงเอยในปจจบน ยกตวอยางเชน ผชายบางคนเลอกผหญงทมลกษณะนสยใจคอคลายๆ กบคณแมของเขา หรอ ผหญงเลอกผชายทมลกษณะตรงขามกบคณพอ (ดวยเหตทยงฝงใจกบภาพคณพอทดเขมงวด เจาระเบยบ) หรอ ผหญงหรอผชายบางคนกกำาหนด “สเปค” หนม/สาวในฝนในแบบฉบบทตวเองอยากเปนหรออยากใหเขาเปนซงกรณแบบ idealistic มกจะนำามาซงความผดหวงและกอใหเกดปญหาขดแยงและลงเอยดวยการเลกราบอยทสด

ผลลพธของปฏสมพนธอาจจะลงเอยไดในหลายแบบ

11

Freud (1856-1939) ซงเปนบดาแหงวงการจตเวชศาสตร และเปนเจาของทฤษฎ

จตวเคราะหเกยวของกบพฒนาการทางเพศ (Psychosexual Development) กบ

สภาวะทางจตใจทเปนผลของการเปลยนแปลงของพฤตกรรมของมนษย ปมและความขดแยงในใจเกดขนในแตละชวงวยตามพฒนาการ

ทเปนลำาดบขน จนกระทงเมอสวยรนจนถงวยผใหญ ฟรอยดไดกำาหนดระยะพฒนาการความตองการทางเพศขนสดทายนวา ขนสนใจเพศตรงขาม

(Genital stage) นบเปนชวงเวลาทวยรนกำาลงแสวงหาการยอมรบจากเพอนๆ และคนรอบขางเปนชวงเวลาทไขวควา เรยนรเพอทจะสรางปฏสมพนธกบใครสกคนไดอยางมนคงตอไปในอนาคต ฟรอยดยงไดกลาวถงพฤตกรรมในการเลอกคครอง

ตามทฤษฎจตวเคราะหของเขาอก ดงเชน หนมสาวสวนใหญเลอกทจะรกแบบคนในอดต (Anaclitic love: รกและเลอกแบบคนในอดต ) หรอบางคกเลอกทจะ

รกคนทคลายตนเอง (Narcissistic love : รกและเลอกคนทคลายตนเอง)

ทฤษฎจตวเคราะหของฟรอยด (The ConflicModel : Love)

10

Valentine 2015 Valentine 2015 13

Sternberg (1987) กลาววารกมองคประกอบ 3 ดาน คอ ดานความผกพน ดานกามารมณ และดานการตดสนใจดวยเหตผลทจะผกมด โดย

3 องคประกอบสามารถอธบาย “8 รปแบบแหงรก” ผนแปรตามกาลเวลา และปฏสมพนธระหวางคนทงสอง

ทฤษฎสามเหลยมแหงรกของสเตนเบรก

Intimacy : ความผกพน สนทสนมPassion : ความหลงใหล เรารอนในกามCommitment : เหตผลการตดสนใจทจะผกมด

12


“one night stand”Companionate love : รกและผกพน เปนความรกทสวยงามทใครๆ ตางเขาใจนยามความรกในแงมมสวยงามนมากทสด ความรกทกอตวอยางชาๆ อาศยเวลา ระยะทางในการกอกำาเนดความผกพน เปนรกทเปนนรนดรแมกาลเวลาเปลยนแปลงแตความรกและความทรงจำาทแสนอบอนนจะยงคงตราตรงในจตใจตลอดไป โดยไมจำาเปนตองมกามารมณมาเกยวของ

Empty love : หมดรก ความรสกทแสนแหงแลง เยนชา แมอยใกลดวยพนธะสญญาแตก “เหมอนเปนคนอน”

Consumate love : ความรกทสมบรณแบบ เปนความรกทครบ 3 องคประกอบ ทงรก ทงผกพนทางกายและทางจตใจ เตมเตมชวตคนใหสมบรณ

แลวความรกของคณละเปนแบบไหน?

15

Nonlove : ไมไดรก ความรสกนเชนเดยวกบเมอเราเดนสวนกบผคน

แปลกหนาบนทองถนน

Romantic love : รกอนแสนหวาน ความรสกนประกอบดวยความหลงใหล ใกลชดสนท

สนมเสยจนอยากจะอยใกลๆ เธอคนนไปนานๆ ในชวงทเรมรกกนใหมๆ

Liking : แอบชอบ หากรสกปลมใครสกคนทรจกคนเคย ความรสกนแหละ “ใชเลย”

Fatuous love : ความรกเสมอนภาพลวงตา เพยงแคหลงใหลกตดสนใจผกมดกนเสยแลว ยงไมทนไดคดทจะเรยนรนสยใจคอซงกนและกน

สำานวนไทยจงมกเรยกความรกลวงๆ นวา “ความรกทำาใหคนตาบอด”

Infabulation : รกเรารอนดงไฟ เปนแคเพยงความหลงใหลในความเยายวนของสรระสงภายนอก เพยงชวขามคนกจางหาย หรอทฝรงเขาเรยกกนวา

14

8 รปแบบแหงรกประกอบดวย

Valentine 2015

รกแบบสราคะ รกแบบมโลภะเจอปน ลมหลง ตดของ พอใจ ไปกบรป รส กลน เสยง สมผส (กามฉนทะ) ทกขนนมสงทนารกเปนเหต สงนารกมประมาณเพยงใด ทกขกมประมาณนนพลดพรากจากสงทเปนทรกกเปนทกข ประสบกบสงทไมรกกเปนทกข ประสงคสงใดไมไดสงนกเปนทกข

รกแบบวราคะ รกแบบไมมโลภะเจอปน ปรารถนาด เปนมตร ไมตดของ ไมมขอแม ไมมขอผกพน รกดวยความเขาใจ มปญญา เชน พรหมวหาร 4 : เมตตา กรณา มทตา อเบกขา

ความรกในทางพระพทธศาสนา

17

• Words of Affirmation : “I love you” หมนพดกบคนทคณรกบอยๆ

• Quality Time : really being there

เวลาทมคาคอชวงเวลาทเราอยดวยกน

• Receiving Gifts : gift thrives on love

ของขวญจากใจผใหแทนความหมายของคำาวา “รก”

• Acts of Service : let me do that for you ใหผมดแลคณบางจะไดไหม?

• Physical Touch : กอด ลบหลง

จงมอ ภาษากายสอแทนคำาวารกและเขาใจ “ผมจะอยตรงนและยนเคยงขางคณตลอดไป”

วนนคณบอกรกใครสกคนแลวหรอยง?

The 5 Love Language Gary Chapman ภาษาแหงรก

16 Valentine 2015

Valentine 2015

นยามรก 2015 เปดมมมองแหงรกทหลากหลายจากผเชยวชาญ

Valentine 2015 19

พรหมวหาร 4 เมตตา

ความเปนมตร ไมโกรธ รสกเปนเพอนกรณา

ความอยากใหผอนพนทกข มทตา

พลอยยนด อเบกขา

วางใจเปนกลางดวยปญญา

18


“ความรก คอ ความออนโยน ความเขาใจอยางลกซง มองเหนสงดงามและยอมรบดานทออนดอยตามความเปนจรงในสงทเรามตอตวเอง และแผขยายไปยงผอน”

ศาสตราจารยคลนกแพทยหญงวนดดา ปยะศลป

(กมารแพทยและจตแพทยเดกและวยรน)นายแพทยทรงคณวฒ ระดบ 11

สถาบนสขภาพเดกแหงชาตมหาราชน กรมการแพทยรองประธานราชวทยาลยกมารแพทยแหงประเทศไทยประธานชมรมจตแพทยเดกและวยรนแหงประเทศไทย

“ความรกเกดจากความรสก จะสวยงามไดแคไหน จะเศราไดแคไหน

เราเทานนเปนคนกำาหนด”

แพทยหญงพรรณพมล วปลากร (จตแพทยเดกและวยรน)

รองอธบดกรมสขภาพจต

21

“รก คอ คณคา และความหมายแหงชวตของทกคน”

นายแพทยเจษฎา โชคดำารงสขอธบดกรมสขภาพจต

20

“รกกบเซกส มกจะมาในเวลาทใกลเคยง แตไมจำาเปนตองพสจนรกดวยเซกสเสมอไป”

นายแพทยณรงค สหเมธาพฒนปลดกระทรวงสาธารณสข


“รกเปนพลงแหงการสรางสรรคสงทดงามเพอกนและกนจนพฒนาไปสการมสมพนธภาพทยนยาวอบอน

และมนคง มความจรงใจตอกน เขาใจกน และไวใจกนเสมอและตลอดไป”

ผชวยศาสตราจารยนายแพทย ดร.พนธศกด ศกระฤกษ

(สตนรแพทย)หวหนาแผนกสตนรเวชกรรม

โรงพยาบาลบำารงราษฎร/ วทยากรรายการชรกชรส ไทยทวสชอง 3

“รก คอ ขมพลงแหงชวต ‘Love is the energy of life’ ”

แพทยหญงมธรดา สวรรณโพธ (จตแพทย)

ผอำานวยการสถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร

“ความรก คอ ความเมตตา ความเออเฟอเกอกลและความเขาใจ

พรอมใหอภย เสยสละ และพยายามชวยใหคนทเรารกเปนคนดและมความสข”

รองศาสตราจารยแพทยหญงสพร อภนนทเวช

(จตแพทยเดกและวยรน)ภาควชาจตเวชศาสตร

คณะแพทยศาสตรศรราชพยาบาล มหาวทยาลยมหดล

“ความรก คอ ความสวยงาม ความเขาใจ ความรสก อารมณ ความผกพน เสยสละมหลายมต

ความหมายแตละคนไมเหมอนกน เตบโตและเปลยนแปลงได”

ผชวยศาสตราจารยนายเเพทย ดร.นนทวช สทธรกษ (จตแพทย)

ภาควชาจตเวชศาสตร คณะแพทยศาสตรศรราชพยาบาล มหาวทยาลยมหดล

22


“รกจรงสรางชวตทดงาม”

แพทยหญงดษฎ จงศรกลวทย (จตแพทยเดกและวยรน)

ผอำานวยการสถาบนพฒนาการเดกภาคตะวนออกเฉยงเหนอ

“ความรก คอ การเขาใจชวต จงเรยนรทจะ ‘ถนอมความรกใหเปน’

และ “เลกรกใหเปน” เมอมเหตทเหมาะสม”

นายแพทยอาทตย เลาสองกร (จตแพทย)

ผอำานวยการโรงพยาบาลจตเวชเลยราชนครนทร

25

“ความรก คอ การเปลยนแปลง เมอเวลาผานไป ความรกจะคอยๆ แปรเปลยน เตบโต

งอกงาม หากไมเรยนร ยอมรบ ปรบตว ความรกจะกลายเปนความเหนแกตวในทสด”

แพทยหญงอภสมย ศรรงสรรค (จตแพทย)

ผอำานวยการศนยจตรกษ โรงพยาบาลกรงเทพ/อดตนางสาวไทย

24

“ความรก คอ มหศจรรยของชวต และจดสรางแรงบนดาลใจใหชวต”

นายแพทยทวศลป วษณโยธน (จตแพทย)

ผอำานวยการสถาบนกลยาณราชนครนทรผรเรมโครงการ Smart Teen Love Say

+ Play I


“ความรก เหมอนการออม คอยๆ สะสมทละนอย และคอยๆ เตบโต”

อาจารย ชางตน กญชร ณ อยธยารองคณบด วทยาลยดนตร มหาวทยาลยรงสต

27

“อยาเรมตนความรกกบใครสกคนเพยงใหพนสถานะ ‘โสด’ ”

นายแพทยณฐ เกตมานแผนกสตนรเวช โรงพยาบาลสรนธร

“ความรกเปรยบเหมอนทะเล ยามสขคลนลมกสงบ ยามทกขคลนลม

กแปรปรวน แตทกคนกยงอยากสมผสกบทะเล”

แพทยหญงวมลรตน วนเพญ (จตแพทยเดกและวยรน)

รองผอำานวยการสถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร

วทยากรรายการชรกชรส ไทยทวสชอง 3

“ความรก คอสงทมพลงดานบวกเสมอ หากเราใชมนอยางสรางสรรค ไมเพยงแตความรกจะชวยบนดาลความสขและสมหวงใหเกดขนได

แตจะชวยยบยงความทกขและความเกลยดชงไดดวย”

นายแพทยเอกราช เพมศร (อายรแพทยระบบประสาทและสมอง)

ผชวยผอำานวยการสถาบนเวชศาสตรผสงอาย กรมการแพทย

26


“รก มหลายแบบ รกในสงททำา รกบานเมอง รกคนทเรารก แตทสำาคญคอ

เมอรกแลวควรปรารถนาใหคนทเรารกมความสขดวย”

อาจารยศกดา เดนประยรวงศ (ครแปง เปยโน)

คณะครศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย/นกเปยโน

“รกคอการรบฟง คอการยอมรบ และการใหอภย รกคอความสบายใจ คอความสมำาเสมอ คอความหวงใย

รกคอกำาลงใจ คอความอบอน และคอความสขของกนและกน”

อาจารยญารนดา บนนาค (Nina)

คณะสถาปตยกรรมศาสตรจฬาลงกรณมหาวทยาลย/

สถาปนก/ ศลปน

“ความรกตดตอไมได ไมใชละครหรอภาพยนตร ไมมตวแทน ไมใชแสตนอน เลนเอง รกเอง

เจบเอง เรยนรเอง”

หมอมราชวงศศรคำารง ยคล รตตกล (คณหญงแมงมม)

ผอำานวยการบรษทศรคำารง จำากด/ผกำากบละครโทรทศน

28

“ความรกเปนความรสกทสวยงาม แมจะเจบปวด หรอสมหวง เมอมองกลบไป เราจะสามารถยมหรอขำากบมนไดเสมอ

บางครงความรกอาจจะทำารายเรา แตเรากโตมาพรอมกบมน”

อาจารยฝนพา ปราโมช ณ อยธยา (May)วทยาลยดนตร มหาวทยาลยรงสต/ ศลปน/ นกรอง/ นกแสดง


“กลารก ตองกลาเจบ เลกโทษตวเอง/คนอน จงแกไขความผดพลงดวยความเขมแขงของตวเราเอง”

คณวนต รายนานนท (Orm)ศลปน/ นกธรกจ

“ความรก เปนสงทมคณคา เปนสงสวยงาม ทำาใหกอเกด

ทกสงทกอยางทมหศจรรยได”

คณศรราม เทพพทกษศลปน/ นกรอง/ นกแสดง

“รกนนตองอดทนนานและกระทำาคณให ความรกไมอจฉา เมอรกใครแลวจะตองไมอวดตว ไมหยงผยอง ไมทำาสงทไมบงควร

ไมเหนแกตว ไมฉนเฉยว ไมจดจำาความผด ไมขดคยเรองไมด ชนชมแตสงทด เชอมนในสวนดของเขาอยเสมอ”

คณจรายส วรรธนะสน ( Joe Nuvo )

ศลปน/ นกรอง/ นกแสดง

30

“รก คอ ‘การมองเหนและการมองหา’ทงภายนอกและภายใน ยงรจก

ยงอยากใกลชด ยงอยากมองหาขอดของกนและกนใหมากทสด”

อาจารย ดร.อสมา มาตยาบญศนยนำาความรสการปฏบต

มหาวทยาลยธรกจบณฑตย/นกจตวทยาการใหคำาปรกษา


“รก คอ การใหสงดงามดวยสตและปญญา และบางครงกตองรจก ‘การใหอภย’ ”

แพทยหญงทพาวรรณ บรณสน (จตแพทยเดกและวยรน)

สถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทรหวหนาโครงการ Smart Teen Love Say + Play II - III

33

“นยามความรกสำาหรบผม คอ การทไดรวายงมใครอกคนทอยฝงหนงคอยเปนหวง ไดรวาเคายงคดถง

และยงมความรกใหกนอย ไมจำาเปนตองหวานหรอตองประคบประหงมกนทกวน ทรสกแบบนอาจเพราะวา “ความรกของผม ดำาเนนไปดวยความสขหละมงครบ?”

คณรงสรรค ปญญาเรอน (สงกรานต)ผชนะเลศการประกวด The Voice II /

ศลปน/ นกรอง

“ แมเคยบอกเราวา ‘เวลาจะรกใครใหรกแคครงใจ อกครงใจเกบไวรกตวเอง ’ ”

คณพมแพร หรญพฤกษ (แนน)ศลปน/ ชางภาพ

32

“ความรก ไมใชการเรยกรอง อยากไดรบแตเพยงฝายเดยว แตคอการให เกอกลซงกนและกน และสงเสรม

นำาพาไปสสงทดงาม”

คณยศวด ครฑกลอมศลปน/ นกออกแบบ


5. เซกส ไมใชองคประกอบของความรก6. หมนสรางมตรภาพจากเพอนทใกลตว เพราะบางทเพอนทนารก เพอนรกอาจจะพฒนาความสมพนธเปนแฟนกนไดในทสด7. เมอคดจะรกใครตองรจกมองการณไกล (อนาคตตวเองและคนทเรารก)8. เมอพบเจอใครทถกใจตงแตแรกพบ ตองพยายามทำาความรจกและตองใชเวลาทจะคนหาความนารกภายในจตใจไปเรอยๆ9. ความซอสตย เสยสละ อดทน เปนการกระทำาทพสจน “คำาวารก”10. ในชวตคนเราอาจประสบพบเจอความรกทหลากหลายไดหลายครง แตเมอตดสนใจทจะรกใครสกคนแลว “จงรกเดยวใจเดยว”

35Valentine 2015

10 ขอคดกอนทจะรกใครสกคน

1. ความรกเรมตนจากตวเราเองกอนเสมอ จงรกตวเองแบบมสต2. ความรกเปนอารมณและความรสกมทงสข สมหวง ปลมปต

และมทงความทกขใจ ผดหวง เศราหมองไมคงทนถาวร3. ความรกทมแตความคาดหวงมกไมเกดประโยชนทงสองฝาย

4. ความรกเปลยนแปลงตามกาลเวลาไดเสมอ อยายดตดกบมนตลอดเวลา

34


ผชาย เมอตกหลมรก มกจะคดและคาด

หวงวาผหญงอนเปนทรกจะคดตรงกน การตอบสนอง

ความคดและทำาในสงทผชายตองการ ผชายมกจะคดแบบตรงไปตรงมา ใชเหตและผล แนนอนสงทเขาปรารถนาคอ ผหญงทเขาใจในความคดของเขาและตอบสนองอยางจรงใจ

ผหญง เมอตกหลมรก มกจะแสดงออกทางความรสกดวยคำาพดและการกระทำาทตรงกบความรสกของตนตอผชายทรก

ปรารถนาเพอใหเขารบรและตอบสนองดวยการกระทำาในสงทตนเองตองการเชนเดยวกน ผหญงมกจะใชอารมณควบคกบความคด

บอยครงทใชอารมณมากเกนไป กบดบงเหตผลไดเชนกน เธอปรารถนาผชายทเขาใจในความคดและความรสกของเธอไปพรอมๆ กน

37

ชายและหญงเพราะอะไรจงคดตาง,

ตกหลมรก, ออกเดทวางตวอยางไรด,

อกหกรกคดจะรบมออยางไร

Valentine 201536

Valentine 2015

“เมอเธอ” ทรกประสบปญหายงยากในชวตประจำาวน เขายนดจะรบฟงและชวยเหลอใหเธอผานพนปญหาดวยวธการทเขาถนด.แนนอนบางครงอาจจะไมถกใจเธอเสยทเดยว

“เมอเขา” ทเธอรกเขามาในชวต เธอยนดทจะแสดงความหวงใยดวยการรบผดชอบสงตางๆ ในชวตของเขาไปพรอมกบเธอ อาท โทรถามกอนทานขาว กอนทำากจกรรมของตนเอง และกอนกลบบานดวยความหวงใย หรอแมแตความพยายาม

ทจะเปลยนแปลงขอบกพรองของเขาดวยความปรารถนาด.แนนอนสงเหลานเปนเรองทผชายอาจจะไมถกใจนก

คณคาของความรก

39

ความคดและความคาดหวงทไมตรงกน บอยครงอาจจะเปนชนวนของ ความขดแยง ทสะสม

เรอยๆ จนกลายเปนความคบของใจ ไมเขาใจ ความโกรธเคองจนถงการเลกรากนกม.

การปรบตวและการพดคยสอสารจะชวยบรรเทาความรนแรงของ

ความขดแยงไดเปนอยางดเมอเกดความไมเขาใจซงกนและกน

38 Valentine 2015


สงทผหญงชอบมองและตกหลมรก คอ ผชายทดด (มนคง มเปาหมายในชวต) และวางตวดภายนอกดด : การแตงตวและการวางตวทเหมาะสมใน

แบบฉบบของตวเรา ดแลรางกายใหแขงแรง จตใจเขมแขง และมนใจตนเอง พดด : ชวนคยในสงทสนใจและพดในสงทดและสรางสรรค คดด : ใหโอกาสคดในแงบวก สงเกตทาทของเธอ ทำาด : ใหเกยรตสภาพสตร ไมลวงเกน และแสดงออกอยางสภาพบรษไทยแบบพอดๆ ทเปนตวเรา

On a Date…

วางตวอยางไรใหดด มเสนห

41

การใหคณคาของความรกของแตละคนยอมไมเหมอนกน.

ถาหากมองวา “ความไมเหมอนกน” เปน “ความแตกตาง” ความคดนอาจเปนจดชนวนของความ

ขดแยงและมปญหาตามมาได ศกษาเรยนรกนไปความรกและ

ความเขาใจ ตองใชเวลาเปนเครองพสจนรกแท และมองหาความ

เหมอนในความตางใหเจอ กจะเกนมมมองใหมๆ ในเชงบวกททำาให

ความรกนนมนคง

40 Valentine 2015


ชาย

รใจ : ผหญงมองความรกเปนเรองโรแมนตกความคดและเหตผล

ขนกบอารมณเปนสวนมาก.คำาพด การกระทำาของเขาทตอบสนองอารมณรกของเธอแบบพอดๆ เชน ดอกไมสกชอเพอแทนความรสกทมความหมาย ในเทศกาลสำาคญจะชวยใหเธอรสกดกบความรกไดมากเลยทเดยวรทนความคด : ความรก สำาหรบผหญง “ไมจำาเปนตองมเซกส” ถาหากเธอยงไมพรอม เปนขอเตอนใจใหผชายรจก “ยบยงชงใจ” ไมชงสกกอนหาม นำาพาปญหามาสคนรกของตนเมอยงไมพรอมใหอภย : สำาหรบผหญง “ความไววางใจคนทรก” เปนสงสำาคญพอๆ กบ “ความซอสตย” ทผชายตองการ แมในเรองทผดพลาดยากจะใหอภยกตาม

สงทตองเรยนรเมอวนทความรกบงเกด

43

สงทผชายชอบมองและตกหลมรกคอ

ผหญงทดด วางตวดและยมเกงภายนอกดด : การแตงตวและการวางตวท

เหมาะสมในแบบฉบบตวเรา ดแลรปรางใหสวยงาม และ รางกายใหแขงแรง จตใจ

เขมแขง พรอมมนใจตนเอง พดด : ชวนคยในสงทสนใจและพดในสงทดและสรางสรรค

งดบน นนทา ตำาหนตวเองและผอน ลดการปรบทกข คดด : ใหโอกาส คดในแงบวก สงเกตทาทของเขา

ทำาด : ใหเกยรตสภาพบรษ และแสดงออกอยางสภาพสตรไทยแบบพอดๆ ทเปนตวเรา

42


หญง

รใจ : ผชายมองความรกเปนเรองของเหตผลและผลแบบตรงไปตรงมาตามแบบ

ทเขาชอบ ไมคอยแสดงออก พดไมคอยเกงแมแตจะรกหมดใจกตาม .เขาเลอกทจะ “รบฟง” สงทเธอ “ทกขใจ” ไดเปนอยางด “เปดใจ” และใหโอกาสเขาไดแสดงออกความรกในแบบฉบบของเขาใหอสระในความเปนตวของตวเองรทนความคด : ความรก สำาหรบผชาย “ฉนพรอมทจะมเซกสกบเธอเสมอ” เปนขอเตอนใจและขอควรระวงสำาหรบคนทยงไมพรอมใหอภย : สำาหรบผชาย เขาเชอใจวาเธอจะมอบ “ความซอสตย” ใหกบเขาเพยงคนเดยว ในเรองทผดพลาดเลกๆ นอยๆ ผชายมกจะ “ใหอภยเสมอ” แตในเรองทนอกใจ “ผชายมกจะไมใหอภยแมเพยงครงเดยว”เอาใจใส : สำาหรบผชาย เขาปรารถนาความสมพนธแบบ Love and Intimacy. การใชชวตครวมกนโดยมเธอคอยยนเคยงขาง ดแลประคบประคองเมอเขาตองการ ในขณะทความตองการขอบเขตของความเปนสวนตวกยงคงมอยเชนกน

45

“เธอมกจะใหอภยไดเสมอในครงแรก”เอาใจใส : สำาหรบผหญงการดแลและเอาใจ

ใสอยางเสมอตนเสมอปลายนนเปนการแสดงออกถง “ความรก” ซงมความหมายตอ

การสานความสมพนธในระยะยาว“การตดสนใจในอนาคตทจะใชชวตเคยงคกน”

.Love and Care เปนสงทเธอประทบใจและเฝาปรารถนา

44


หญง

เหนใจ : สงทผหญงตองรคอ “ผชายมกกลาวอางถง

ความรกเพอมาแลกเปลยน กบการขอมเซกส” และตองคดตอ ถงผลทตามมา เชน การตงครรภ โรคตดตอทางเพศสมพนธ เสยโอกาสทางการศกษา ทำาใหพอแมเสยใจ.ใครกนทควรเหนใจมากทสด? ก.พอแม ข.ตวเอง ค.เขาคนนนทขอมเซกสยบยงชงใจ : การวางตวทด ระมดระวงไมใหเกดความเสยงเปนการพสจน “คณคาของตวเราเอง”ใหโอกาส : โอกาสทดสรางจากปจจบนทดเสมอ เปนการปองกนความเสยงของชวตในอนาคต

47

ชาย เหนใจ : แมความรกจะไมใชเรองผดปรกตหากจะเกด

ขนในวยเรยนแตความรกทมกถกอางเพราะความขาดสต คบกนเกนเลยลกซง

นนไมใชความรกอยางแนนอน เพราะไมมความรกใดๆ ทจะนำาพาปญหา ความเสอมและอปสรรคในชวตไดมากมายมหาศาล โดยเฉพาะผหญง

ซงเปนฝายเสยเปรยบอยางมากในเรองน ผชายควรเหนใจและไมยดตดกบ “การขอมเซกส เพอมาแลกกบคำาวารก”

ยบยงชงใจ : คำานยมของสภาพบรษ คอ การใหเกยรต ไมลวงเกนคนทเรารก หรอสรางปญหาความทกขใจใหกบเพอนของเรา

ใหโอกาส : แมสญชาตญาณความเปนผชายมความปรารถนาทจะไดครอบครองคนท เรารกกตาม แตการครอบครองคนทเรารกดวยการมเพศสมพนธยอมทำาให “เสย

โอกาส” ทงคในการเรยน การใชชวตและโอกาสในการพบกบคนทดในอนาคต

ความรกในวยเรยนดแลกนและกนอยางไร

46


รกเปนเรองเฉพาะตว เฉพาะตน จะคาดหวงใหคนอนเหมอนเราไมได ไปกะเกณฑใครไมได รกเปนสงทเปลยนแปลงตามเวลา อายความเขาใจ รกมหลายแบบ คาดหวง ผกพน มแตให ลมหลง ปญญา รกเปนประสบการณและการเรยนร รกอยางสรางสรรค ไมทำาลายตนเองและผอน

บทสรป

49

อกหก ถกทงจะรบมอกบมนอยางไรด?

คดบวกประสบการณ

อกหกเปนเรองดทสอนใหเรยนรและคดอยางรอบดาน

สรางทศนคตทดตอตวเอง แทนการโทษ ตำาหนตวเองใหเวลาไดพกผอน พกใจ พกความคดกบเรองเดมๆ

สำารวจตวเอง ขอด ขอทตองพฒนาใหโอกาสไดเรมตนใหมอกสกครง

พญ.ทพาวรรณ บรณสนจตแพทยเดกและวยรน นายแพทยชำานาญการสถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร

48


ยอดผชนชอบกวา 72,000 คน จากทวประเทศ, การเปดเวบบอรดเพอเปนพนทใหแกนองๆ ไดมาพดคยกนเรองความรกกบ Doctor D, การผลต Smart clips 10 เรองราวความรกโดนใจวยรนเพอพดคยสนทนา “Like & Share” กบวยรนทมองตางมม, Love Say Play application เพอการเรยนรดวยตนเองและเลนเกมสนกสนานผานแอพฯ รวมไปถงการผลตวดทศนเพอการเรยนการสอนสำาหรบบคลากรสาธารณสขในชมชนเพอเปนตนแบบในการทำากจกรรมทรางสรรคกบวยรนในพนทหางไกลตอไป หลากหลายทมาดงทกลาวขางตน นำามาสการถายทอดความร “จตวทยาความรก” ในแบบฉบบ Pocket book เชงวชาการสำาหรบวยรนและเยาวชนไทย เนองในมหกรรมแหงความรก พ.ศ. 2557 แพทยหญงทพาวรรณ บรณสน

หวหนาโครงการ Smart Teen Love Say + Play II - IIIบรรณาธการ

51

นยามรก 2015 เกดจากการรอยเรยงประสบการณทผเขยนไดเพมพนความร และเกบเกยวประสบการณในการดำาเนน

โครงการ Smart Teen Love Say + Play : วยรนฉลาดรกรจกปองกน ซงเปนโครงการสำาคญทตอบสนอง

นโยบายการสงเสรมปองกนปญหาสขภาพจต การตงครรภไมพรอมในวยรนในระดบกระทรวงสาธารณสขและการทรวงศกษาธการ โดยตลอด 2 ป

ทผานมาผเขยนและทมงานทไดลงพนทไปพบปะ พดคยและทำากจกรรมเสวนาสญจรกบนองๆ นกเรยน นกศกษากวา 30,000คน ( 50 สถาบนการศกษา) และไดนำาประสบการณทไดรบมาพฒนาตอยอดในการสรางสรรคกจกรรมเพอการเรยน

รสำาหรบวยรน ในหวขอ “จตวทยาความรกและการสอสารเรองเพศศกษาอยางสรางสรรคกบเดกและเยาวชนในโรงเรยน” ทงใน Social media อาท

www.facebook.com/lovesayplay ซงมยอดผชมกวา 1,000,000 และ

เบองหลง (กวาจะเปนนยามรก 2015)

50


รายนามผเขยนนยามรก 2015

นายแพทยณรงค สหเมธาพฒนปลดกระทรวงสาธารณสข

นายแพทยเจษฎา โชคดำารงสขอธบดกรมสขภาพจต

แพทยหญงพรรณพมล วปลากร (จตแพทยเดกและวยรน)

รองอธบดกรมสขภาพจต

ศาสตราจารยคลนกแพทยหญงวนดดา ปยะศลป

(กมารแพทยและจตแพทยเดกและวยรน)รองประธานราชวทยาลยกมารแพทยแหงประเทศไทยประธานชมรมจตแพทยเดกและวยรนแหงประเทศไทย

53

• Devid D. Burns, MD., Feeling Good Together.

Broadway Books. New York. 2008.

• John Gray, Ph.D., Men are from Mars Women are from

Venus. Harper Published. New York 2012.

• Thomas Lewis, MD., Fari Amini, MD., Marilyn Augustyn, MD., A General Theory of Love. Vintage books.

A Division of Random House,Inc. New York. 2001.

• นนทวช สทธรกษ, จตวทยาความรก, เอกสารประกอบการบรรยาย, สถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร,กรงเทพมหานคร, พ.ศ.2557

หนงสออางอง

52


แพทยหญงมธรดา สวรรณโพธ (จตแพทย)

ผอำานวยการสถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร

นายแพทยทวศลป วษณโยธน (จตแพทย)

ผอำานวยการสถาบนกลยาณราชนครนทร

แพทยหญงอภสมย ศรรงสรรค (จตแพทย)

ผอำานวยการศนยจตรกษ โรงพยาบาลกรงเทพ / อดตนางสาวไทย

แพทยหญงดษฎ จงศรกลวทย(จตแพทยเดกและวยรน)

ผอำานวยการสถาบนพฒนาการเดกภาคตะวนออกเฉยงเหนอ

55

รองศาสตราจารยแพทยหญงสพร อภนนทเวช

(จตแพทยเดกและวยรน) ภาควชาจตเวชศาสตร คณะแพทยศาสตร

ศรราชพยาบาล มหาวทยาลยมหดล

ผชวยศาสตราจารยนายเเพทย ดร.นนทวช สทธรกษ

(จตแพทย)ภาควชาจตเวชศาสตร คณะแพทยศาสตร

ศรราชพยาบาล มหาวทยาลยมหดล

ผชวยศาสตราจารยนายแพทย

ดร.พนธศกด ศกระฤกษ (สตนรแพทย)

หวหนาแผนกสตนรเวชกรรมโรงพยาบาลบำารงราษฎร


54


อาจารยชางตน กญชร ณ อยธยารองคณบด วทยาลยดนตร

มหาวทยาลยรงสต

หมอมราชวงศศรคำารง ยคล รตตกลผอำานวยการบรษทศรคำารงโปรดกชน จำากด

ผกำากบละครโทรทศน

อาจารยฝนพา ปราโมช ณ อยธยาวทยาลยดนตร มหาวทยาลยรงสต / ศลปน

นกรอง / นกแสดง

อาจารยญารนดา บนนาค คณะสถาปตยกรรมศาสตร จฬาลงกรณ

มหาวทยาลย / สถาปนก / ศลปน

อาจารยศกดา เดนประยรวงศคณะครศาสตร จฬาลงกรณมหาวทยาลย

/ นกเปยโน

57

นายแพทยอาทตย เลาสองกร (จตแพทย)

ผอำานวยการโรงพยาบาลจตเวชเลยราชนครนทร

แพทยหญงวมลรตน วนเพญ (จตแพทยเดกและวยรน)

รองผอำานวยการสถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร


นายแพทยเอกราช เพมศร (อายรแพทยระบบประสาทและสมอง)

ผชวยผอำานวยการสถาบนเวชศาสตรผสงอาย กรมการแพทย

นายแพทยณฐ เกตมานแผนกสตนรเวช โรงพยาบาลสรนธร

56


คณพมแพร หรญพฤกษศลปน / ชางภาพ

คณรงสรรค ปญญาเรอน ผชนะเลศการประกวด The Voice II

ศลปน / นกรอง

แพทยหญงทพาวรรณ บรณสน

(จตแพทยเดกและวยรน)สถาบนสขภาพจตเดกและวยรนราชนครนทร

หวหนาโครงการ Smart Teen Love Say + Play II - III

59

อาจารย ดร.อสมา มาตยาบญนกจตวทยาการใหคำาปรกษา มหาวทยาลยธรกจบณฑตย

คณจรายส วรรธนะสน ศลปน / นกรอง / นกแสดง

คณศรราม เทพพทกษศลปน / นกรอง / นกแสดง

คณวนต รายนานนทศลปน / นกธรกจ

คณยศวด ครฑกลอมศลปน / นกออกแบบ

58


แพทยหญงมธรดา สวรรณโพธผชวยศาสตราจารยนายแพทย

ดร.นนทวช สทธรกษ

ออกแบบภาพศลปคณยศวด ครฑกลอม

รายนามคณะผจดทำาแพทยหญงทพาวรรณ บรณสน

อาจารยฝนฟา ปราโมช ณ อยธยานางสาวฐฏมณฑ สทธนทรย

นางสาววาณ อดมศร

บรรณาธการแพทยหญงทพาวรรณ บรณสน

ทปรกษา

60 Valentine 2015

Documents

Love is … นิยามรัก 2015 · ของฟรอยด์ (The ConflicModel : Love) 10. Valentine 2015 Valentine 2015 13 Sternberg (1987) กล่าวว่ารักมีองค์ประกอบ