8/10/2019 Los 9 Pasos Del Duelo

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los 9 pasos del duelo (muchas veces solemos quedarnos bloqueados en alguno de los 9 (el

mas comn es el duelo bloqueado en la tristeza)

Segn la definicin psicolgica el duelo es el proceso de adaptacin emocional que sigue acualquier prdida ( Por ejemplo la prdida de un amor, perdida de un empleo, prdida de un

ser querido, prdida de una relacin, de una mascota, de una quiebra, etc.). Aunquenormalmente se ha enfocado la respuesta emocional de la prdida, el duelo tambin tieneuna dimensin biolgica, fsica, cognitiva, filosfica y de la conducta, que se traduce en

emociones y comportamientos ante esta perdida, y que es vital en el comportamiento

humano y que ha sido muy estudiado a lo largo de la historia. En la actualidad se estaestudiando si otras especies tambin tienen sentimientos de duelo como los seres humanos,

y en algunas de ellas se han observado comportamientos peculiares ante la muerte de sus

congneres.

Para hacer completamente el duelo y para que la carga emocional sea lo menos pesada yque sea compartida en nuestra vida cotidiana, tenemos que vivir un proceso, el mundo sigue

all afuera funcionando, todo parece igual como si no hubiera pasado nada..pero por dentro

es como si viviramos en otra dimensin..se vive un dolor profundo y vemos el mundodesde estos ojos.. Tendremos que vivir este proceso y este proceso esta compuesto poretapas. Dicen los especialistas que el periodo del duelo tiene una media entre 6 meses y 18

meses

El Dr. Salomn Sellam en su experiencia con pacientes clasifica el Duelo en 9 etapas.Algunas se viven simultneamente y otras se van diferenciando.

1 etapa: NEGACION:En esta etapa se rechaza, creer, escuchar, admitir la noticia, no no no puede ser no lo creo!!,

es el primer pensamiento que nos domina, despus de un tiempo no queda mas que aceptar

la noticia.

2 etapa: REGATEO.Las frases clave son: Por que l y no otro, me hubiese gustado morir en su lugar, es como

una foma de negociacin en cuyo centro esta la muerte real o simblica, Si hubiera hecho

esto no hubiera pasado hubiera negociado.. entonces las cosas cambiaran el regateo seda ante cualquier situacin donde la vida y la muerte se cruzan. La funcin del Regateo es

disminuir el sufrimiento. Cuenta el Dr. Salomn Sellam en su libro El Sndrome del

Yacente este caso: Dos hermanos alpinistas atrapados en la montaa en una posicinpeligrosa esperando a los socorristas el primero le dice al otro Si salgo vivo de esta me

hago sacerdote, el segundo responde yo tambin. Poco despus son salvados y en vez de

abrazar nuevas paredes rocosas, escalaron todos los escalones necesarios para ser

servidores de Dios.3 etapa COLERA

Una emocin se instala y puede ser o no exteriorizada durante un tiempo ms o menos

largo.

4 etapa TRISTEZAEs una fase depresiva que viene luego de cada fallecimiento admitido o no.

5 etapa: EXPLICACION:

Intentamos explicar lo ocurrido, establecer causas con el fin de admitir la prdida, loexplicaremos desde la velocidad, el mal tiempo, el alcohol, la enfermedad grave, etc.

Explicamos porque queremos comprender lo que ocurri.

8/10/2019 Los 9 Pasos Del Duelo

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6 etapa: COMPRENSION:

Es muy cercana a la etapa anterior, Comprendemos que tuvo que ocurrir as.

7 etapa: INTEGRACION DE LAS INFORMACIONES

Una vez que se han dado la explicacin y la comprensin de la perdida y se ha aceptadoprocede la integracin, el proceso de interiorizar, ya tengo todo claro respecto a la perdida,

as podemos pasar a la siguiente etapa.8 etapa: ACEPTACION, EL PERDON, LA LIBERACIONPor fin la prdida es admitida, me voy desligando, poco a poco de la carga emocional

engendrada por esta desaparicin, sencillamente acepto sin ms la partida del ser querido o

de la perdida simblica, Le perdono el haber partido y lo suelto.9 etapa: REINVERSION.

Habiendo tomado la aceptacin puedo tomar distancia de lo acontecido como una

experiencia vivida, por fin puedo estar en el presente y continuar invirtiendo en mi vida

actual. Dice el Dr. Salomn Sellam que en esta etapa se pone en marcha las pulsiones

naturales de la vida.. Cuando vivimos esta etapa la Vida continua, el drama no se borra perofinalmente hemos pasado pgina.