Life Coaching dan Dokter

Apa saja hal-hal yang dapat membuat hidup anda menjadi lebih baik?

Dapatkah hal-hal dibawah ini diikuti? Meningkatkan kemampuan komunikasi Hubungan yang lebih baik Lebih efektif dalam penggunaan waktu Perawatan tubuh yang lebih baik Lebih fokus pada hal-hal yang lebih penting Pemahaman dan penerapan batas diri Memberi dan menerima dukungan (support) Lebih seimbang antara pekerjaan dan kehidupan dirumah Kebahagiaan Merasa dihargai

Bila anda mengetahui hal-hal yang hilang dari kehidupan anda dan menginginkan sebuah kesempatan untuk merefleksikan karir medis anda dan mengubah jalan hidup anda dengan berbagai tantangan, maka life coaching mungkin cocok untuk anda.Seperti kebanyakan dokter pada umumnya, mungkin anda merasa tidak bahagia, terutama bila anda yakin akan diri anda yang terlalu sering bekerja, gaji yang rendah, kurang support dari orang terdekat, lelah karena perubahan yang sering terjadi, kontrol pada apa yang dilakukan menjadi lebih buruk dan semakin akuntable. Pelayanan kesehatan yang sedang memburuk, meningkatkan harapan pasien bila bila memungkinkan. Bila anda menjadi semakin terganggu, tentu saja kualitas pelayanan pasien anda juga dapat terganggu.

Apakah kehidupan sebagai seorang dokter harus menjadi seperti ini?

Life coaching memberikan support, diskusi, semangat, dan memotivasi anda sehingga dapat menjadi lebih baik lagi sebagai seorang dokter. Dengan cara meningkatkan relasi dan kemampuan komunikasi, maka anda akan lebih mudah untuk berkomunikasi atau berhubungan dengan kolega dan pasien yang sulit dihadapai. Coaching juga akan membantu anda untuk memikirkan kembali hal-hal yang penting didalam hidup anda. Life coaching ada untuk anda, membantu anda untuk tetap mengikuti agenda yang telah anda buat dan memberikan kesempatan kepada anda untuk dapat berkomunikasi dengan seseorang secara penuh. Hal ini dapat memberikan suatu pandangan yang baru terhadap suatu situasi. Pertanyaan-pertanyaan yang berkenaan dengan perasaan anda, akan membantu anda mengenali pola hidup anda dan merencanakan perubahan yang akan dilakukan. Proses tersebut dapat menjadi motivasi anda. Ketika anda mengenali dan memenuhi hal-hal yang anda butuhkan, anda kan semakin baik dalam bertindak di dalam roda kehidupan. Coaching akan membuka mata anda pada bagian kehidupan lain selain pekerjaan yang telah anda sia-siakan dan akan membantu anda untuk memeperkenalkan kebiasaan yang baru pada bagian kehidupan lain yang tidak berhubungan dengan pekerjaan.

Jika anda dalam kondisi frustrasi, stres, moral rendah, lemah, dan terlalu banyak bekerja sebagai seorang dokter, mungkin dapat merusak hidup anda, kenyamanan, kesenangan dan kesehatan anda. Bila anda sehat secara fisik dan emosional , anda dan pasien anda juga akan mendapatkan keuntungannya.

Seorang life coaching mendengar, merefleksikan dan menyakinkan anda untuk merencanakan dan mencapai tujuan hidup anda dengan cara membantu anda lebih fokus kepada hal-hal yang lebih spesifik dan bertindak dan melangkah. Seperti halnya seorang pelatih olahraga hingga pada seorang juara, seorang life coaching akan menguatkan anda dalam melangkah sedikit lebih banyak dibandingkan dengan anda memotivasi diri anda sendiri.

Bagaimana cara membedakan life coaching dengan konseling?

Life coaching berpandangan kedepan, proses aktif dimana konseling lebih cenderung eksplorasi masalah emosional dimasa lalu dan membantu penyelesaiannya di masa sekarang. Life coaching lebih berfokus kepada peningkatan kualitas hidup dan membantu membentuk kehidupan yang anda inginkan saat ini dan di masa yang akan datang serta life coaching berfokus pada seluruh area kehidupan dan tidak hanya terpaku pada karir pekerjaan.

Model Medis

Pada model tradisional yaitu dokter dengan semua jawabannya, dapat meneyembuhkan semua macam penyakit dan semua orang. Kesalahan yang dipercaya oleh pasien dan mungkin juga anda yakini yaitu anda yakin bahwa anda adalah seorang manusia super dan tidak mungkin memiliki masalah kesehatan pada diri anda. Parahnya lagi, dokter-dokter sulit untuk mengetahui kondisi mentalnya, kesehatan fisik dan mengenali hal-hal yang ia butuhkan. Sebagai seorang dokter umum yang frustasi atau dokter yang bekerja di rumahsakit atau dokter komunitas, anda berperan dalam suatu tim pelayanan kesehatan multidisiplin sehingga dapat mengurangi jumlah pasien yang berobat yang merupakan target dari pemerintah dalam mengurangi jumlah angka kesakitan yang mungkin berkaitan atau bahkan tidak ada kaitannya dengan keperluan klinis. Pimpinan memberikan banyak hal yang harus dilakukan namun anda tidak dilibatkan dalam proses pengambilan keputusan dalam hal-hal yang harus dilakukan. Anda mungkin merasa kecewa akan sistem yang menyedihkan ini yang mana anda yakin bila anda harus meoleransi karena hal itu tidak dapat diubah.

Model Coaching

Idealnya, anda dapat bekerja dan kooperatif dengan baik bersama kolega dan pimpinan, saling mendengarkan satu sama lain dan sadar bahwa semua orang yang terlibat memiliki suatu kontribusi. Setiap anggota tim sebaiknya saling menghargai satu sama lain. Kemampuan medis anda sebaiknya digunakan sewajarnya dan kemampuan non medis diajarkan kepada orang-orang yang tepat agar dapat melakukannya lebih efisien. Anda sebaiknya mempelajari kemampuan baru secara reguler dengan tujuan menjaga diri tetap terkini (up to date) dan bekerja lebih profesional. Lebih dari itu, anda dapat memiliki waktu dan tenaga untuk bersenang-senang dan mengisi aktifitas lain selain bekerja, sejak anda merasa jelas akan peraturan-peraturan, mempertahankan batasan-batasan dan memiliki kemampuan komunikasi kepada pasien, kolega dan pimpinan.

Dokter Wanita

Dokter wanita memilii risiko dua kali lebih besar dalam usaha bunuh diri dibanding wanita biasa. Saat ini jumlah dokter wanita lebih banyak daripada dokter laki-laki. Kebudayaan profesi kedokteran mengtahui keadaan ini sangat lambat. Jika anda adalah seorang dokter wanita, mungkin ada beberapa fakor yang menyebabkan peningkatan stress, yaitu : Membayangkan suatu kesuksesan dengan menjadi seorang dokter spesialis namun ada kecemasan karena ketiadaan waktu untuk memenuhi kebutuhan biologis dalam upaya memiliki seorang anak Tidak memiiki anak Bila sudah punya anak, lebih fokus pada perawatan anak

Meskipun terorganisasi dengan baik , namun masih saja ada masalah-masalah seperti anda harus tinggal dirumahsakit sedangkan anak menunggu anda. Kedokteran, seperti halnya menjadi seorang orangtua, mendapat banyak masalah, tidak hanya pada pekerjaan. Anda mungkin lebih perhatian pada kebutuhan pasien daripada kebutuhan anda sendiri.

Life coaching? Apakah untuk dokter?

Sudah diketahui secara luas, dokter di NHS memiliki moral yang rendah dan frustasi. Kata-kata dokter telah berubah makna menjadi stres di NHS karena para konsultan dan dokter umum berada dalam tekanan pekerjaan. Life coaching memberikan perhatian akan kebutuhan fisik dan emosional anda. Hal ini akan memperkuat anda untuk memiliki kehidupan yang seimbang dari berbagai area hidup anda. Ketika anda bekerja dengan seorang coach, anda akan belajar untuk bilang tidak lebih sering dan mengatur batasan-batasan dengan lebih jelas, baik itu pada fisik maupun mental. Dengan meniadakan apapun yang menghabiskan tenaga anda dan peningkatan hal-hal yang dapat membuat anda bangkit dan maju, kehidupan anda sebagai seorang dokter dapat menjadi lebih berkembang.

Apa saja yang dapat membuat hidup anda sebagai seorang dokter menjadi lebih berguna?

Menjadi lebih berharga Lebih banyak uang Support dari lingkungan sekitar Lebih banyak waktu Tugas lebih sedikit Lebih jarang sendiri Dapat mengungkapkan keluhan lebih awal Waktu tidur lebih banyak Kesempatan untuk berekspresi dan menahan amarah Kolaborasi dan komunikasi dengan anggota tim

Yang anda butuhkan untuk mendapatkan hal-hal diatas adalah coaching

Chapter 2: Apakah anda siap?

Apakah anda dapat memiliki sebuah kehidupan dan juga menjadi seorang dokter?

Bagaimana cara anda menjadi bahagia dan dapat mengisi kehidupan anda dengan cukup banyak waktu untuk semua hal? Dapatkah anda bayangkan merasa capek senaturalnya setelah bekerja dengan memuaskan, masih ada cukup energi ketika sampai dirumah untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan menjaga kesehatan diri anda, pikiran dan semangat pada setiap hari kerja? Apakah ini merupakan impian yang tidak mungkin terjadi?

Saat anda sibuk bekerja yang tak ada habisnya dari kebutuhan pasien dan kuota pemerintah, apakah anda memikirkan bagaimana anda menjalani hari-hari anda selanjutnya ?

Apakah impian emas anda menjadi gagal?

Pernahkah anda menghentikan diri anda dari tekanan yang tidak ada habisnya saat menjadi seorang dokter dan menerima semua pekerjaan anda tanpa merasa mengeluh? Apakah anda berkeja keras beberapa tahun ini?

Apa saja hal-hal istimewa seorang dokter?

Tidak diragukan lagi bila kedokteran merupakan pkerjaan yang sangat padat dan memuaskan. Akan tetapi, apakah dengan menjadi seorang dokter dapat menghalangi anda dalam menikmati hidup anda bersama keluarga, pasangan anda dan ikut berperan aktif dalam kegiatan komunitas. Apakah hal ini menghentikan anda melihat