Lesiones en tobillo y rodilla en el baile flamenco

8/17/2019 Lesiones en tobillo y rodilla en el baile flamenco

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Proyecto Final Herramientas Digitales18/02/2016

ÍndiceIntroducción..........................................................................................................2

Lesiones en la danza...........................................................................................3

Lesiones del miembro inferior en danza: prevención y rehabilitación..........................4

Lesiones en el baile flamenco...............................................................................5

Inestabilidad del pie y tobillo en el baile flamenco....................................................6

Incidencia de lesiones en el pie del Bailarín............................................................7

Ejercicios terapéuticos recomendables para prevenir las lesiones más frecuentes enbailarines profesionales....................................................................................8

spectos !enerales sobre el dolor osteomuscular en el baile "lamenco...................9

Estudio preliminar# $atolo!ías di!itales más frecuentes en el pie de la bailaora deflamenco....................................................................................................... 10

%onclusión..........................................................................................................11

Biblio!rafía.......................................................................................................... 12

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l baile flamenco es una danza de arte andaluz &ue inte!ra el baile' el cante y

la m(sica de !uitarra' este baile es una de las manifestaciones culturales

más ricas) fue declarado hace cinco a*os +$atrimonio %ultural Inmaterial de

la ,umanidad+#

EEste tipo de danza &ue se conforma por medio de sucesivos zapateados !enera undes!aste de huesos' articulaciones' m(sculos' tendones y bolsas sinoviales#Estos des!astes con el tiempo lle!an a !enerar severas lesiones &ue impiden lacontinuación de esta danza' por ello es importante identificar y localizar las razones &ue

causan los da*os corporales a causa del estilo de la danza#

-e han realizado numerosas investi!aciones del rendimiento físico de bailarinas y

bailarines de flamenco en situaciones vulnerables como el piso' el calzado' el

entrenamiento antes y después del ensayo de baile' y la alimentación#

En la investi!ación se menciona &ue en uno de los estudios se encuentra un hallaz!o

fundamental refiriéndose a la relación e.istente entre la debilidad del m(sculo y las

lesiones# En el estudio &ue realizaron participaron mujeres y hombres de danza clásica

demostrando &ue cuando se tienen descompensaciones de potencia en la musculatura

del muslo se producen lesiones a nivel de la pelvis' piernas' rodillas y pies# Las relaciones

&ue se encuentran en este estudio pueden hacer refle.ionar sobre si los ejercicios &ue serealizan tradicionalmente en danza son suficientes como para promover la mejora de los

bailarines# %omo conclusión' se su!iere la introducción de entrenamiento complementario'

en este caso incidiendo en el trabajo de fuerza' para eludir estos problemas y

proporcionar una condición física relativamente rentable de reducir lesiones en los

bailarines# /0outeda1is 2' 3445#6

%omo practicante de esta danza y estudiante de la licenciatura de fisioterapia es relevante

la investi!ación de las lesiones' fracturas' contusiones' enfermedades' des!astes y

consecuencias &ue estas dos pasiones conllevan#

El trabajo físico &ue supone el baile flamenco profesional en la actualidad es e&uiparable

al de los deportistas de alto rendimiento sometiendo a diferentes estructuras corporales a

altas dosis de estrés' afectando principalmente a los pies y rodillas' las medidas

preventivas y de acondicionamiento físico son escasas#

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INTRODUCCIÓN

http://www.red2000.com/spain/flamenco/1index.htmlhttp://www.red2000.com/spain/flamenco/1index.htmlhttp://www.red2000.com/spain/flamenco/1index.html


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Lesiones en la danzai

%uando se toma clase con maestros &ue

trabajan con otro estilo y con otrametodolo!ía al &ue se estaba

acostumbrado' se está poniendo una

nueva e.i!encia a los m(sculos'

articulaciones y li!amentos# Los mismos

tienen &ue volver a ser desarrollados

pro!resivamente en el nuevo estilo#

prender a distin!uir el cansancio de la

fati!a es muy importante# El cansancioes aburrimiento y nada más# $roviene de

la depresión producida cuando el trabajo

es intenso y ya no se traduce en

pro!resos marcados o no consi!ue

hacerlo sobresalir del resto de sus

cole!as# En cambio' la fati!a viene

acompa*ada de contracturas musculares

como consecuencia de un depósito deácido láctico en las fibras &ue componen

el m(sculo' &ue lue!o se traducirán en

dolor# Este es el punto final de la suma

de esfuerzos intensos# 7na vez

familiarizado con él' se reconoce como el

si!no &ue indica &ue está

desempe*ándose cerca del límite de la

lesión#

%ual&uier incapacidad pree.istente o

frecuente puede ser indicación de una

anormalidad u otro problema &ue debe

ser e.aminado por un médico

especialista# 8uchas lesiones pueden

ser evitadas o minimizadas si se está

bien informado y se aplica el buen

sentido# Es imposible' desde ya' evitar saltos' detenciones bruscas' distensiones

musculares importantes y aun se!uir

bailando bien' pero para evitar lesiones

hay &ue adoptar precauciones sensatas'

bailando todo lo bien &ue se pueda'

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dentro de los límites impuestos por el

estado físico#

Los es!uinces se producen con más

frecuencia en el tobillo' rodilla' y mu*eca

y se caracterizan por dolor' inflamación y

dificultad para movilizar la articulación

afectada#

Lesiones del miembro inferior en danza : prevención y rehabiliaciónLas lesiones deportivas &ue la práctica de la danza profesional o amateur puede

ocasionar' son muy importantes ya &ue estas lesiones se asocian siempre a un problema

en el aparato locomotor y son consecuencia de la práctica continua y se producen

principalmente por tres razones:

• $or impacto o cho&ue' ya sea con otro compa*ero o al!(n elemento' causando

principalmente contusiones o fracturas#• $or un mal !esto o movimiento forzado /es!uinces' lu.aciones' etc#6• 9e forma intrínseca' siendo el propio aparato locomotor el &ue produce su lesión

/problemas musculares y de tendones6#

$ero estos mecanismos de lesión son concretos y provocan lesiones a!udas al bailarín

pero también se pueden sufrir lesiones crónicas tanto por de!eneración como por

sobrecar!a# $or otro lado este artículo no pretende tratar todas las posibles lesiones &ue

se pueden dar en a&uellos &ue practican la danza ya &ue sería muy e.tenso y por ellos se

centra en a&uellas &ue se pueden producir en el miembro inferior' haciendo hincapié en

rodilla' tobillo y pie#

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En n !rinci!io" !ara !o#er!re$enir este gran n%mero #elesiones" ser&a necesario naserie #e a#a!taciones" 'e!e#en ser #e $arios ti!os(m%sclo)es'el*ticas" !arae$itar !osi+les trastornoses'el*ticos y #es$iaciones #e


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Lesiones en el baile flamencoEl flamenco es una práctica similar a otros deportes donde se necesitan unas e.i!encias

musculoes&ueléticas y osteoarticulares' donde pueden aparecer al!unas lesiones#

Las zonas más frecuentes donde aparece el dolor es en el pie y espalda' las lesiones en

el pie son producidas mayormente por el zapato o botín de baile#

La utilización de los pies es el elemento fundamental de flamenco' para realizar el

denominado zapateado' durante el transcurso de un baile se pueden realizar

apro.imadamente ;


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Inesabilidad del pie y obillo en el baile flamencoEl pie es una de las zonas más susceptibles de lesión en el baile flamenco debido al !esto

de zapateado' características del calzado y altura del tacón#

El objetivo de este artículo es observar la ejecución de zapateados en situación deinestabilidad del pie y?o tobillo' para determinar diferencias en función del calzado de

baile# ,an participado en el estudio 3= profesionales de baile flamenco' @ bailaoras# Los

participantes debían repetir durante 3@ s una secuencia de baile de > zapateados' &ue

combinaban < !estos técnicos# Esta secuencia se repetía con ambos pies el mayor

n(mero de veces posible# -e han contabilizado el n(mero zapateados realizados y el

porcentaje de casos ejecutados con inestabilidad#

pesar de &ue el zapato de baile femenino tiene mayor altura de tacón' y está más

asociado a lesiones cutáneas' un!eales y estructurales del pie' es más estable &ue elbotín ya &ue' este (ltimo' al tener cierta hol!ura para ser calzado' proporciona un peor

anclaje del pie' y mayores situaciones de dese&uilibrio durante el zapateado# Baile

flamenco' zapato de baile flamenco' tacón' lesión#

-ala#o 1............................................................................................................ 3-ala#o 2............................................................................................................ 3

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Calzado 2

Calzado 1


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F & s i c oPsicolgico

ocial P r e s i c i / n

eneciosen la#ana


Incidencia de lesiones en el pie del !ailar"nEl +aile es na acti$i#a# 'e !resenta numerosos beneficios a nivel físico' psí&uico y

social pero &ue en determinadas ocasiones puede provocar situaciones patoló!icas en

a&uellas personas &ue lo practican#

La técnica en la 9anza es especialmente a!resiva con los pies' ya &ue re&uiere de fuerza

y precisión muscular en los movimientos &ue se realizan# $or tanto las lesiones y

afecciones &ue pueden sufrir nuestros bailarines son de interés para los profesionales

sanitarios# El fin de este trabajo es intentar analizar la distribución de las lesiones &ue

sufren para lle!ar a un conocimiento más profundo de esta situación lo!rando un

adecuado tratamiento y actuando para disminuir su frecuencia' mediante un adecuado

trabajo de prevención# El estudio nos deja entrever &ue la danza es practicada

mayoritariamente por mujeres y &ue éstas presentan mayor n(mero de patolo!íaspodoló!icas donde las alteraciones de mayor predominio fueron hallu. bductus val!us

/,A6 e hiper&ueratosis /,6 encontrándose más patolo!ía m(sculo es&uelética de la

esperada al inicio del estudio#

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Ejercicios terapéuticos recomendables para

prevenir las lesiones más frecuentes en bailarines

profesionalesEl presente trabajo de disertación está encaminado a resaltar la importancia de un análisisbiomecánico de la danza para detectar las lesiones más frecuentes o desbalances

musculares &ue pueden presentar los bailarines y su!erir los ejercicios terapéuticos para

su prevención#

En !eneral se dividen las lesiones sufridas en tres !randes cate!orías se!(n su ori!en

&ue puede ser traumático' mecánico por una mala técnica u or!ánica &ue se refiere a los

dolores articulares y?o musculares crónicos por des!aste

En baile y el bailarín profesional) sus principales características y cualidades físicas

re&ueridas# 2 en la disertación se encuentra dividida se!(n las cinco cadenas cinemáticas

&ue tiene el cuerpo &ue son: cabezatronco /una6 los miembros inferiores /dos6 y los

miembros superiores /dos6# -e mencionan las lesiones or!ánicas &ue están más

propensas a sufrir cada parte del cuerpo y sus causas principales#

-e mencionan las articulaciones de los miembros inferiores como son la rodilla' el tobillo y

los pies hasta pasar a los miembros superiores resaltando la fra!ilidad de una de sus

articulaciones más complejas) el hombro#

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Aspectos generales sobre el dolor osteomuscular

en el baile FlamencoLos bailadores de baile flamenco son susceptibles de padecer dolor por su actividad' lo

&ue les puede producir una !ran limitación# %onocer cuáles son las localizaciones más

frecuentes y con &ué variables se relacionan es el objetivo de este trabajo' para

desarrollar planes de atención más eficientes y medidas de medicina preventiva#

-e ha realizado un estudio descriptivo analítico' mediante una encuesta a bailadores' en

donde se reco!ían datos personales' hábitos del bailador y re!iones donde habían

presentado dolor# Los datos obtenidos han sido analizados con el pro!rama informático

-$-- utilizando como métodos estadísticos el CDA' la t de -tudent#

Estudiar las causas' mecanismos de producción y variables &ue influyen hacia las

diferentes tipos de lesiones#

El flamenco es un arte arrai!ado a la cultura espa*ola &ue' para poder e.presarse'

necesita de unas cualidades físicas determinadas' como: elasticidad' potencia' velocidad

y resistencia#' por lo &ue de esta manera al i!ual &ue un deportista' se puede lesionar y

&ue esta lesión los invalide para su actividad deportiva' ellos también pueden sufrir las

mismas consecuencias y con ello truncar su carrera artística#

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Estudio preliminar. Patologías digitales más

frecuentes en el pie de la bailaora de flamencoEste estudio tiene como objetivos' en primer lu!ar' dar a conocer las principales

deformidades di!itales de los pies' asociadas por su alta incidencia a la práctica

profesional del baile flamenco femenino# sí como' poner de manifiesto la necesidad de

llevar a cabo estudios de mayor ma!nitud para determinar si e.iste una relación

estadísticamente si!nificativa entre la práctica del baile flamenco con las deformidades y

patolo!ías podoló!icas descritas' y la importancia de la investi!ación en el campo de la

medicina del deporte' y de la orto podolo!ía y biomecánica en pos de hallar tratamientos

preventivos y?o paliativos en su caso# En este estudio epidemioló!ico preliminar' llevado a

cabo con la colaboración de la 7niversidad de -evillarea %línica de $odolo!ía y

9epartamento de $odolo!ía !encia ndaluza para el 9esarrollo del "lamenco'

"undación %ristina ,eeren de rte "lamenco' %entro de Baile "lamenco na 8oya' y el

%entro de Investi!ación de "lamenco Felethusa' se han evaluado a ;G bailaoras

profesionales activas en la provincia de -evilla' con una actividad mínima de ;=h

semanales# En dicha muestra se han determinado las patolo!ías podoló!icas presentes'

sintomatolo!ía' hábitos de uso de calzado específico' y hábitos podoló!icos# Los

resultados muestran una alta incidencia de patolo!ías di!itales como el ,##A# 3/juanetes6'

dedos en !arra' y onicopatías#

Danza !ailarines #$%$& Lesión en

rodilla

Lesión en

obillo

'lamenco

8ujeres H@ >= @


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eres Hom+res

1

10

100

H..

esin o#illa

esin to+illo

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"lamenco est un art corporel et cJest avant tout un e.amen médical et sportif activité aussi

complet &ue de nombreu. autres sports et donc comporte des ris&ues similaires K toutautre ) permettant dJac&uérir un bon niveau' ils ont de mettre plusieurs points K ris&ue'

comme la stabilité' un effort intense de plusieurs ré!ions du corps' pour rendre les

différents !estes de la danse propre#

Las zonas donde ocurren la mayoría de las lesiones en el baile flamenco son en el

miembro inferior y el tronco' ya &ue el zapateado es el elemento fundamental de baile' y al

ser tan repetitivo este movimiento ocasiona diferentes lesiones &ue pueden ser divididas

en tres cate!orías' se!(n su ori!en &ue puede ser traumático' mecánico por una mala

técnica u or!ánica &ue se refiere a los dolores articulares y?o musculares crónicos por

des!aste#

demás' la elevada complejidad de esta técnica provoca &ue muchos bailarines acaben

empujando con los pies para conse!uir una mayor rotación e.terna lle!ando a forzar las

articulaciones de las rodillas' caderas y sacrolumbar# 8uchas de las al!ias son debidas a

este sobreesfuerzo#

En el flamenco' la biomecánica de los pies y rodillas muestra características especiales en

cuanto al tipo de apoyo' la mecánica articular y el trabajo muscular# 9ichos aspectosinfluyen en la morfolo!ía &ue van ad&uiriendo las rodillas y los pies' así como en la

aparición de al!unas alteraciones posturales#

En términos !enerales' y por lo &ue se hace imprescindible llevar a cabo estudios de

mayor ma!nitud &ue permitan determinar la influencia de estos factores predisponentes'

con el objetivo de conocer con e.actitud el papel de cada uno en el desarrollo de las

distintas deformidades podoló!icas' y con ello poder establecer tratamientos para las

lesiones ocasionadas por el baile flamenco' &ue puedan ser preventivos o bien paliativos'

para mejorar la calidad y el rendimiento de los bailadores#

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CONCLU(IÓN

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Bibliografía3# Estébanez' /;==G6# Lesiones en la danza' Bibliodanza# ecuperado de:

http:??MMM#ciudaddeladanza#com?bibliodanza?anatomiaaplicadaala?lesionesfrecuentes

enla#html

;# breu' 8## /;=3@6# Lesiones del miembro inferior en danza: $revención y

rehabilitación' evista di!ital facultad de ciencias del deporte de %áceres' CN3


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i Este tra+ao est: relaciona#o a la in$estigacin #e las lesiones m:s im!ortantes" sstratamientos" el ti!o #e !atolog&as 'e eisten en n +ailar&n #e ;amenco

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