MATERI

A. PENGERTIAN

Hipertensi didefinisikan yaitu

tekanan darah yang lebih dari

140 / 90 mmHg dan

diklasifikasikan sesuai derajat

keparahannya, mempunyai

rentan dari tatanan darah

normal (120 / 80 mmHg)

hingga hipertensi tingkat II

(160 / 100 mmHg).

B. PENYEBAB

1. Stress

2. Rokok

3. Alkohol

4. Obesitas

5. Kurang olahraga

C. TANDA DAN GEJALA

1. Sakit kepala

2. Penurunan penglihatan.

3. Rasa mudah lelah

4. Rasa berat ditengkuk

5. Susah tidur

D. PENATALAKSANAAN

1. Makanan yang dianjurkan :

Makanan rendah garam

Makanan rendah lemak

2. Olahraga teratur

3. Kontrol teratur

Posyandu lansia

Puskesmas

E. KOMPLIKASI

1. Gagal ginjal

2. Gagal jantung

3. Stroke

4. Gangguan penglihatan

HIPERTENSI

Oleh :

TIM KKN-PPM UNIT 47

DESA TRIWIDADI

UNIVERSITAS GADJAH MADA

2012

Daun Seledri

Ambil segenggam daun

selidri, kemudian ditumbuk

sampai halus

Campur tumbukan dengan

air matang, lalu disaring.

Usahakan air saringan

sebanyak satu gelas

Diamkan selama ± 1 jam,

setelah setelah itu

diminum.

Usahakan minum secara

rutin pagi dan sore setiap

hari.

Buah Mengkudu

Ambil 3 buah mengkudu.

Parut dan peras airnya,

kemudian diminum.

Usahakan minum secara

rutin pagi dan sore setiap

hari

Wortel.

Caranya 500 gram wortel di

cuci,potong-potong

beri sedikit air lalu di

blender.

Saring kemudian airnya

diminum.

Lakukan 3 kali sehari.

Pepaya.

Parut sebuah pepaya

muda,peras.

Minum air perasan pepaya

muda ini 2 kali sehari.

Ulangi selama tiga hari

berturut-turut.

Mentimun.

2 buah mentimun

dicuci,diparut dan di peras.

Minum airnya 2 - 3 kali

sehari.

Atau

150 gram mentimun

direbus. Disaring.

Airnya diminum.

Lakukan secara teratur

setiap hari.

Bawang Putih.

3 siung bawang putih

ditumbuk dan di beri air

masak.

Diminum sesudah sarapan

pagi.

Lakukan selama satu

minggu.