Upload
others
View
2
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
FIONA FERRO
21 ans
1m72
61 kg
Droitière
Classement N°101
NOVEMBRE 2018
Services
Laboratoire
« Mouvement, Sport, Santé »
ANALYSE BIOMECANIQUE
Rédacteur : Pierre Touzard - [email protected]
Responsable scientifique : Caroline Martin - [email protected]
Directeur de thèse / Directeur laboratoire : Benoît Bideau - [email protected]
Co-directeur de thèse : Richard Kulpa - [email protected]
● Vitesse de balle (3 services les + puissants)
● Vitesse maximale de la tête de raquette à l'impact
ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO
26/11/2018
Référence TOP 100
Fiona (technique habituelle)
Fiona (préparation compacte)
Service à plat
190
170
150
130
110
Vitesse de balle (km/h)
166
170 - 180
Service slicé Service lifté
145 140
130
165
132
Vitesse maximale de la tête de raquette à l'impact (km/h) Fiona
Fiona préparation compacte
TOP 100 WTA
1ère balle (plat) 149 km/h 147 km/h 155 km/h
Les vitesses de balle au service chez Fiona sont légèrement inférieures à celles mesurées chez les meilleures serveuses du circuit professionnel.
ANALYSE BIOMECANIQUE
Critères de performance (1ère balle sur le T)
Fiona Technique habituelle
Fiona Préparation compacte
TOP 100 WTA
Angle interne de flexion du genou avant 111 ° 109° 105 ± 10°
Angle interne de flexion du genou arrière 89 ° 89° 90 ± 10°
Vitesse d’extension du genou avant 619°/s 614°/s 600 °/s
Vitesse d’extension du genou arrière 778°/s 749°/s 700°/s
Vitesse d’extension de la cheville avant 519°/s 548°/s > 550°/s
Vitesse d’extension de la cheville arrière 640°/s 613°/s > 700°/s
Vitesse verticale hanche avant 1,7 m/s 1,7 m/s 1,7 m/s
Vitesse verticale hanche arrière 2,4 m/s 2,3 m/s 2,3 m/s
Les vitesses verticales des hanches, qui reflètent l'explosivité de la poussée des membres inférieurs, correspondent à nos valeurs de référence obtenues chez des joueuses du top 100, et témoignent donc d'une bonne poussée des jambes chez Fiona. Quand Fiona sert avec une préparation plus compacte, la poussée des jambes n’est pas modifiée.
Alors que les vitesses d’extension au niveau des
genoux sont bonnes, Fiona peut encore progresser au niveau de l’action de ses chevilles pour se propulser vers le haut. Un meilleur ancrage du pied arrière peut être envisagé. Les vitesses d'extension des chevilles sont inférieures à nos valeurs de référence. L’amélioration de l'explosivité musculaire et de la qualité de pied constituent des pistes de progrès potentiels.
● Critères de performance des membres inférieurs
FIONA FERRO
26/11/2018
Critères de performance (1er service T) Fiona Référence Corrections
possibles
Position d’armé
Le coude droit est bien positionné. On retrouve l’alignement coude droit,
épaule droite, épaule gauche, coude gauche
Alignement épaule droite, épaule gauche, coude
gauche /
Angle de séparation entre ligne des hanches
et celle des épaules
- 2 ° è les épaules et les hanches sont alignées en
fin de préparation 20 - 30°
Amélioration de la dissociation segmentaire, augmenter légèrement le vissage des épaules par
rapport aux hanches
Raquette en position haute
Coude bien placé
Pas d’angle de
séparation
Coude bien placé (redescendu)
Raquette descend dans le dos
ANALYSE BIOMECANIQUE
Lors de la position d'armé, le coude droit de Fiona est bien positionné, on retrouve l’alignement classique depuis le coude droit jusqu’au coude gauche. Chez Fiona, il n’y a pas d'angle de séparation entre la rotation de la ligne des épaules et celle des hanches. Autrement dit, le tronc de Fiona fonctionne d’un seul bloc sans dissociation segmentaire entre les hanches et les épaules.
● Position d'armé
FIONA FERRO
26/11/2018
La ligne des hanches de Fiona est bonne, il faudrait envisager un vissage + important de la ligne des épaules pour mettre en tension les abdominaux et les muscles de l’épaule
Julien Recul de l’épaule gauche en fin de lancer
Pour le mouvement de service de Fiona, on repère une position à risque à la fin du lancer de balle juste avant la position d’armé. Une trop grande avancée de la hanche gauche lors du lancer de balle peut entraîner des blessures au niveau de la région abdominale et iliaque. Le critère de référence concerne l’angle d’inclinaison latérale du tronc qui est acceptable jusqu’à 10 – 15°. Au delà, il y a un risque de blessure. Or, chez Fiona, cette valeur s’approche de 25°. Les muscles abdominaux côté gauche sont sans doute étirés trop violemment à cause de l’inclinaison trop importante du tronc vers l’arrière (hanche gauche qui pointe vers l’avant et le haut et épaule gauche qui recule fortement dans le même temps). Cela pourrait expliquer les lésions musculaires rencontrées par Fiona au service..
Critère Fiona Valeur de référence
Inclinaison latérale du tronc (°) 25° < 10-15°
Avancée de la hanche gauche
ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO
26/11/2018
Corrections à envisager Travail de la fin du lancer de balle pour : - Limiter l’inclinaison du tronc vers l’arrière - Limiter l’avancée de la hanche gauche et le recul de l’épaule gauche (cf. S. Williams) - Accentuer la dissociation segmentaire entre la ligne des épaules et celle des hanches fin de mettre les abdos en tension non pas en extension mais plutôt grâce à une rotation (« vissage »)
● Problème de blessures : lésions récurrentes des abdominaux côté gauche
● Apparition d’un plateau avec sa technique habituelle
ANALYSE BIOMECANIQUE
Lorsque Fiona commence à accélérer sa raquette, nous remarquons que sur certains essais, elle adopte une position de raquette en plateau, avec le tamis orienté vers le plafond au départ de la boucle (cette position de plateau semble favorisée par le coude de Fiona qui redescend après l’armé).�Cet te o rgan isa t ion n 'a aucune incidence sur la vitesse de balle. Elle peut en revanche être corrigée car elle est suscept ib le d’entraîner des contraintes articulaires excessives au niveau du coude et de l’épaule et donc des risques de blessures.
FIONA FERRO
26/11/2018
● Disparition du plateau avec la préparation compacte
Lorsque Fiona ut i l ise une préparation plus compacte, la position de raquette en plateau disparaît et le coude est mieux tenu.
66 cm
2,54 m
2,54m
20 - 30 cm
La position du point d'impact de la balle peut être améliorée. En améliorant la poussée de ses jambes et notamment l’action de ses chevilles (cf. page précédente), Fiona peut gagner environ 5 cm en hauteur d’impact, ce qui améliorera sa marge de sécurité par rapport au filet et son pourcentage de 1ères balles. L’impact de balle se situe bien à l’intérieur du terrain.
ANALYSE BIOMECANIQUE
Critères de performance (1er service T) Fiona
Technique habituelle
Fiona Préparation compacte
TOP 100 WTA
Hauteur de décollage à l’impact 20 cm 20 cm 20 - 30 cm
Hauteur d’impact avec la balle 2,54 m 2,55 m 2,58 m
Hauteur d’impact relative à la taille de Fiona 1,48 x taille 1,48 x taille 1,50 x taille
Position du point d’impact vers l’avant 66 cm 62 cm 45 – 60 cm
Position latérale du point d’impact par rapport au pied avant 32 cm 23 cm 10 - 20 cm
● Position de l'impact (1er service sur le T)
(NB : Les distances sont données par rapport à la position initiale du pied gauche lors du lancer de balle).
FIONA FERRO
26/11/2018
● Apparition d’un plateau
Impact balle � raquette estimé
Zone préférentielle de frappe
● Variabilité du lancer de balle
ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO
26/11/2018
Concernant la position de l'impact, nos résultats chez Fiona sont en adéquation avec les résultats d'une étude Australienne réalisée chez des joueuses professionnelles (moyenne = 150eme WTA). En effet, la hauteur de frappe semble être un critère très stable (+/- 1 cm chez Fiona). Chez Fiona, on observe une variabilité importante de l’impact sur le plan latéral et dans une moindre mesure vers l'avant. 4 des 7 services pris en compte sont éloignés de sa « zone préférentielle » de frappe. Certains lancers sont très à gauche et peuvent entrainer un déséquilibre de Fiona sur sa gauche en position d’armé.
Critère de performance
(1ère balle sur le T »
Fiona
Etude Australienne (moy : 150 WTA)
Ecart – type « Haut-bas »
1 cm 3,5 cm
Ecart type « Droite – Gauche »
16,2 cm 10,3 cm
Ecart type « Avant – Arrière »
12,5 cm 11,7 cm
● Variabilité du lancer de balle
ANALYSE BIOMECANIQUE FIONA FERRO
26/11/2018
Un travail de stabilité du lancer de balle semble nécessaire pour Fiona, notamment sur le plan latéral (droite � gauche). Fiona utilise une technique de lancer avec le bras gauche qui monte parallèlement à la ligne de fond de court (un peu à la manière de Federer) alors que d’autres joueurs utilisent une technique de lancer avec le bras gauche à 45° (dirigé vers le poteau droit du filet), ce qui implique une forme de lancer plus rectiligne / directe.Peut être modifier la forme du lancer et le trajet du bras gauche pour avoir un lancer de balle plus direct et moins variable (cf. comparaison avec Djokovic) ?
● Déséquilibre sur certains essais
Sur certains essais, le lancer de Fiona est très excentré sur sa gauche, ce qui a tendance à la d é s é q u i l i b r e r ( c f . illustration à droite)
Vitesses de rotation
- En terme de timing, l'ordre d'enchaînement des différentes rotations des segments du corps est parfaitement respecté chez Fiona. - Des améliorations doivent être envisagées au niveau des vitesses d’extension des chevilles arrière et de la rotation interne de l’épaule. Un travail d’explosivité musculaire des différentes muscles cités est à mettre en place ainsi qu’une meilleure dissociation segmentaire entre le haut et le bas du tronc pour améliorer l’angle de séparation et la vitesse de rotation des hanches.
Rotation interne de l’épaule
Extension du coude
Flexion du poignet
1769°/s
Rotation des épaules
708°/s Rotation des
hanches
473°/s Flexion du
tronc
304°/s
Extension genou avant
619°/s
519°/s
Extension cheville avant
Impa
ct
550-700°/s 600-700°/s 250-300°/s 500-550°/s 600-750°/s 1600°/s 1350°/s 2100-2600°/s
Chaîne cinématique de Fiona (1er service T)
Triceps sural
(mollets)
Pectoraux Deltoide antérieur
Grand Dorsal Biceps
1492°/s
778°/s
640°/s
Cheville Arrière
Genou Arrière
1549°/s
TOP 100 WTA
Explosivité musculaire à travailler
Abdominaux (obliques)
Vitesses de rotation
Rotation interne de l’épaule
Extension du coude
Flexion du poignet
1769°/s
Rotation des épaules
708°/s Rotation des
hanches
473°/s Flexion du
tronc
304°/s
Impa
ct
Chaîne cinématique de Fiona (1er service T)
1492°/s
778°/s
640°/s
Cheville arrière
Genou arrière
1549°/s
- Quand Fiona sert avec une préparation compacte, on observe une amélioration significative de la vitesse de flexion du poignet et de la vitesse de rotation interne de l’épaule. Toutefois, les vitesses obtenues restent inférieures aux valeurs de référence mesurées chez des joueuses du top 100 WTA. Les autres vitesses ne sont pas impactées de façon significative. - Le service avec préparation compacte semble être une bonne alternative au service actuel de Fiona car il supprime le problème du plateau, permet une meilleure tenue du coude et permet d’améliorer les vitesses de rotation interne de l’épaule et de flexion du poignet.
TOP 100 WTA > 700°/s 600 - 700°/s 250 - 300°/s 500 - 550°/s 600 - 750°/s 1600 °/s > 2100-2600°/s 1350°/s
Ordre des rotations
293°/s
1624°/s
1845°/s
1762°/s
746°/s
468°/s
Technique habituelle
Préparation compacte
749°/s
613°/s