Pour la santé de vos yeux et la qualité de votre vue, consultez régulièrement

un spécialiste de la santé visuelle.

Pour en savoir Plus sur votre vue :

> Connectez-vous sur www.essilor.fr

> Contactez essilor relation Consommateurs

Ces dispositifs médicaux sont des produits de santé réglementés, livrés à l’opticien dans des pochettes marquées CE conformément à la réglementation. Ils doivent être montés dans des montures ophtalmiques par des opticiens qualifiés. Consultez votre ophtalmologiste ou votre opticien pour plus d’information. L’E-SPF (Eye-Sun Protection Factor) est un indice de protection développé par Essilor, validé par des chercheurs indépendants, certifiant le niveau de protection UV global d’un verre. Mesure de la performance des verres uniquement : l’indice E-SPF n’intègre pas les UV entrant directement dans l’œil sans interaction avec le verre, qui dépendent de facteurs externes (morphologie du porteur, forme de la monture, conditions de port...). E-SPF = 35 pour tous les verres labellisés Origine France Garantie, traités Crizal Forte® UV ou Crizal Forte® PrevenciaTM, en matériaux Stylis®, Ormix® et Airwear®. Mesures E-SPF : organisme tiers indépendant, États-Unis, 2015. Plus d’informations sur www.essilor.fr.©Essilor International (Compagnie Générale d’Optique) S.A. - 712 049 618 RCS Créteil CA031 - 11/15 - Crizal® Prevencia™, Ormix®, Varilux® EyezenTM, Essilor® EyezenTM et EyezenTM Focus sont des marques d’Essilor International.

La vue et Les écrans

outils digitaux | santé visuelle | solutions

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0 809 360 360

sOuFFreZ-vOus De FatIGue vIsueLLe ?

Le savIeZ-vOus ?> Plus de 90% des 20-65 ans utilisent tous les jours

au moins un outil digital. Parmi eux :

> En moyenne, 1 personne utilise 4 outils digitaux différents par jour.

> 6 personnes sur 10 déclarent passer plus de 5 heures par jour devant un écran.

> 2 personnes sur 3 trouvent que l’utilisation des outils digitaux demande plus d’efforts pour bien voir, et sont gênées par la lecture des petits caractères.

> 3 personnes sur 4 souffrent de fatigue visuelle.

> 70% de personnes se plaignent de douleurs au cou et au dos.

ordinateur télévision smartphone tablette console

Étude quantitative conduite en 2014 par Ipsos pour Essilor auprès de 4000 personnes en France, en Chine, au Brésil et aux USA.

97% 90% 70% 47% 16%

résultats

• Zéro “oui” : la fatigue visuelle ne vous concerne probablement pas.

• De 1 à 3 “oui” : vous commencez à être fatigué(e) par les efforts en vision rapprochée.

• Plus de 4 “oui” : vous souffrez de fatigue visuelle pouvant être liée à un défaut visuel (myopie, hypermétropie, astigmatisme) ou à une presbytie non ou mal corrigés, à l’utilisation des outils digitaux ou au travail en vision rapprochée. Il est important de consulter.

toute fatigue visuelle doit être prise en compte. il existe des solutions qui vous apporteront

qualité de vision et confort. Parlez-en à votre professionnel de la vue.

En cours de journée ou le soir, êtes-vous gêné(e) par :

• La sensation de moins bien voir ? Oui Non• Des maux de tête ? Oui Non• Des yeux rouges ? Oui Non• Des picotements aux yeux ou les yeux qui tirent ? Oui Non• Une sensibilité à la lumière ? Oui Non• Des douleurs dorsales

ou cervicales ? Oui Non

avec Les OutILs DIGItauX, vOtre vue est FOrteMent sOLLIcItée

L’utilisation des outils digitaux sollicite de façon très importante l’accommodation, c’est-à-dire le système de mise au point de votre œil pour voir avec netteté des objets à des distances différentes.

En effet, votre comportement visuel et postural, la luminosité des écrans et l’éblouissement vous obligent à faire un effort continu pour voir net.

• En fonction de l’outil digital, la distance de lecture, le degré d’abaissement du regard et la taille des caractères varient. Vous devez donc constamment vous y adapter.

• De nouveaux inconforts peuvent apparaître tels que la sensation de moins bien voir, les yeux qui tirent, des maux de tête ou des douleurs au dos et au cou.

Dans cet environnement, vos yeux sont soumis à :

• Un niveau lumineux tantôt excessif, tantôt insuffisant,

• Des variations importantes de luminosité des écrans,

• Des reflets gênants,

• La lumière bleu-violet nocive émise par les écrans.

vos yeux doivent continuellement s’adapter à ces conditions.

comportement visuel et postural

Luminosité et éblouissement

1

2

L’utilisation régulière d’outils digitaux dans des conditions non optimales peut être

source de fatigue visuelle et de douleurs musculo-squelettiques.

33 cm

39 cm

63 cm

190 cm

DistanCe D’utilisation en fonCtion Du tyPe D’éCran*

*Étude sur l’impact de l’usage des outils digitaux sur nos habitudes posturales, Centre Innovation & Technologies Essilor, 2015.

BIen cHOIsIr ses verres

Des solutions existent pour réduire la fatigue visuelle face aux écrans digitaux, que vous ayez ou non un défaut visuel.

essilor® eyezen™

la solution pour les jeunes porteurs à partir de 20 ans.

varilux® eyezen™

la solution pour les porteurs presbytes en port occasionnel lors de l’utilisation des outils digitaux.

• Les verres de la gamme Eyezen bénéficient de la nouvelle technologie eyezen™ focus permettant :

> la réduction de la fatigue visuelle> une meilleure lisibilité des petits

caractères> une posture naturelle

• Avec le traitement Crizal® Prevencia™, les verres Eyezen™ vous protègent des effets nocifs de la lumière bleu-violet émise par les écrans.

1

2

La lumière joue un rôle essentiel dans notre vie. Mais elle peut être nocive pour nos yeux.

De récentes recherches sur la lumière ont permis d’identifier que :

• la lumière bleu-turquoise est essentielle à notre bien-être. Elle est indispensable pour réguler de nombreuses fonctions non visuelles : le cycle de veille-sommeil, les fonctions cognitives...

• la lumière bleu-violet est nocive pour les cellules de la rétine. Avec l’âge, le tabac, l’hérédité et l’alimentation, elle est un des facteurs de risque de DMLA (Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age). Elle est émise par le soleil mais aussi par les lampes fluo-compactes ou leDs blanches froides présentes dans les outils digitaux (ordinateurs, smartphones, tablettes, TV...).

associés au traitement Crizal Prevencia, vos verres filtrent sélectivement la lumière bleu-violet pour prévenir le vieillissement prématuré de vos yeux, tout en laissant passer la lumière bleu-turquoise indispensable pour votre bien-être. Vos verres font bien plus que corriger vos défauts visuels !

UVRisques

CATARACTE PRÉCOCE RisquesDMLA

LUMIÈRE NOCIVE LUMIÈRE ESSENTIELLE

Lumière bleu turquoise :

• Qualité de sommeil• Bonne humeur• Bien-être

BLEU

Spectre de la lumièreLes verres Essilor® Eyezen™ et Varilux® Eyezen™ ont été spécialement conçus pour soulager vos yeux devant les écrans et pour préserver durablement votre santé visuelle.

Le DanGer De La LuMIèreBLeu-vIOLet

vous n’avez pas de défaut visuelmais vous ressentez de la fatigue visuelle

lors de l’utilisation des outils digitaux. Les verres Essilor® Eyezen™ sont aussi conçus pour vous.

2

1ecran entre

50 cm et 70 cmdes yeux

Clavier à 10 cm du bord

3

réDuIre Les IncOnFOrts

Pour votre bien-être, voici quelques conseils d’ergonomie face aux écrans digitaux.

1 - Hauteur du siège• Les cuisses doivent être parallèles au sol, les

pieds posés à plat sur le sol (ou posés sur un repose-pieds).

• Pensez à vérifier régulièrement la hauteur de votre siège.

2 - Position du dos • Adoptez une position confortable, bien calé au

fond du siège pour soutenir et soulager le dos.• Il est important de garder le dos bien droit, de ne

pas pencher le buste vers l’avant lors de la frappe sur clavier.

3 - Position du cou • Dans le prolongement de la colonne vertébrale.

La tête est droite, ni penchée vers l’avant, ni projetée en arrière.

4 - Position des bras, des poignets et des mains• L’angle du coude est droit, les avant-bras sont

proches du corps et parallèles au plan de travail. Les mains sont dans le prolongement des avant-bras. Les épaules sont relâchées.

1 - Sur vos outils digitaux, privilégiez un fond d’écran clair. Ajustez leur contraste et luminance en fonction de vos besoins visuels.

2 - Au bureau comme à la maison, adaptez la position des stores ou volets pour éviter les reflets sur les écrans, tout en favorisant la lumière naturelle dans l’espace de travail.

3 - Si besoin, utilisez un éclairage d’appoint.

La posture

L’éclairage

Les bons réflexes1 - Quittez régulièrement vos outils digitaux pour

reposer vos yeux.

2 - Faites des pauses visuelles de 5 minutes toutes les heures.

3 - Changez de posture de temps en temps.

1

2

3

Bonne posture Mauvaise posture

SPÉCIMEN

CERTIFICAT D’AUTHENTICITÉN° 0109127512344

M. MARTIN AdrienOD - 175 (+075) 095 Add 125OG - 175 (+075) 095 Add 125

VARILUX® EYEZEN™ NEAR ORMIX®

CRIZAL FORTE® PREVENCIA™ / E-SPF = 25

OPTIQUE BELLEVUE14, boulevard de la Vision75 000 Paris

Tel. : 01 02 03 04 05

Les BOns réFLeXes pOur GarDer une BOnne vIsIOn

faites contrôler votre vue régulièrement par votre ophtalmologiste

Tout défaut visuel, même minime, doit être corrigé.

1

Choisissez des verres adaptés à vos besoinsDe nombreuses solutions existent quels que soient vos besoins visuels, votre correction

et vos activités. Demandez conseil à votre opticien.

3

Préservez vos yeux de la lumière bleu-violet nociveAdaptez l’intensité lumineuse

de vos outils digitaux et protégez-vous de la lumière bleu-violet nocive.

4

Portez votre correction visuelle systématiquementPorter votre correction, même faible,

c’est vous assurer confort, sécurité, performance et protection.

2

Protégez vos yeux des uvles uv sont présents toute l’année,

à l’extérieur comme à l’intérieur.

Pour les verres correcteurs clairs de tous les jours, un indice de protection anti-UV e-sPf de 25 ou de 35 est recommandé.

Pour les verres correcteurs solaires, un indice e-sPf de 50+

est recommandé.

5

pOur une vIsIOn sereIne

> les professionnels de la vueVotre ophtalmologiste effectue l’examen minutieux de vos yeux pour vous prescrire les verres adaptés à votre défaut visuel et dépister d’éventuelles pathologies oculaires.

Les premiers examens de la consultation de l’ophtalmologiste peuvent également être effectués par un orthoptiste. De plus, en cas d’anomalies de votre vision binoculaire, votre orthoptiste est en charge de la rééducation et de la réadaptation oculaires.

Votre opticien vous conseille les verres adaptés à vos besoins et maîtrise les protocoles à respecter pour vous assurer une vision optimale.

> le certificat d’authenticitéLe cer tif icat d’authenticité et son numéro d’identification vous garantissent l’authenticité de vos verres.

Conservez-le précieusement et présentez-le systématiquement à votre professionnel de la vue.

> Mon espace vue Grâce au numéro d’identification i n s c r i t s u r l e c e r t i f i c a t d’authenticité, accédez à un espace internet personnalisé.

Accessible via www.essilor.fr, vous y trouverez des conseils personnalisés et toutes les informations concernant vos verres.

Le numéro d’identification

Vos corrections visuelles

Les références détaillées de vos verres Indice de protection

E-SPF = 25