Ejemplar

Gratuito.

Nº17

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Evita que llegue al contenedor de papel

REGÁLAME

La Tierra está en tus manos.El futuro es tuyo.

La Revista que Despierta el Alma

A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR

COMPARTIR VUESTRO TIEMPO.

A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO

TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIÓN.

CANCIONES VIVASÍndice:

• ElHombreSemilla..........................................3

• CuentosParaElAlma.ParáboladelaSal........5

• Entrevista.EricRolf........................................6

• Ecología.OndaVerde....................................10

• MiEgoPerro: UnRelatodeFicciónExistencial....................11

• E=CEA2.........................................................12

• UniónSagradaenlasParejas: AlquimiadelAmor.........................................17

• LosProcesosdeTransformación (Evolución--->Mutación).............................20

• RecetasparalaSalud...................................24

• Arteterapia:UnaExperiencia DistintaparaNiñosyAdultos.........................26

• ¿QuéeslaTerapiaGestalt?...........................29

• SésamooAjonjolí.........................................30

• UmViaheaYehen,porJuanPortilloCastro....32

• ActividadesGratuítas....................................34

• ElPoderdeLaTierra MalaquitaquelosMalesQuita.......................36

• AnunciosVarios............................................37

• ElTallerdelDespertador ViajeInterior................................................40

• ActividadesenBiotienda...............................46

ElDespertadornº17

Fecha:Mayo - Junio 2012Edita: Biotienda, S.L.eldespertador@biotienda.netwww.biotienda.net954 53 05 23Diseña,MaquetaeImprime:Dimograf, S.L.954 251 000 · comercial@dimograf.esDepósitolegal:SE 4031-2009

El editor de la revista El Despertador no se hace responsable del contenido de los anuncios publicitarios y/o artículos que en ella se publican.

Camino interior

Temores, suspiros, quebrantos que traen el llanto

Deseos, esa extraña fuerza que me provoca, aaayayay!!

Palabras, Que se las lleva el viento y son de mi boca

Pensamientos malos que me envenenan yo quiero librarme de esta condena.

Y encender esa luz que llevamos dentro...

Destellos, conectan lo puro que llevo dentro.

Sonrisas calor y dulzura pa mis adentros ooayayay!!

Miradas, que rozan la punta el entendimiento pensamientos puros que me liberan

lleno de bondad y buenos sentimientos.

Y encender esa luz que llevamos dentro...

Chambao

...Flores naciendo Sombras de Luna Amor incompleto Colores cambiantes Hierba que crece Nido vacío Agua estancada La Luz del olvido Flores naciendo...

Fuego apagado Campana quebrada Río sin agua Luces y sombras Lágrima perdida Ojos cerrados Estrella que no alumbra Planeta perdido Flores naciendo...

Cadenas que atan el Alma a la Tierra Fuegos separados que no forman hoguera Corazones enraizados y la mente es su tierra Oscuridad iluminada por la luz del olvido Flor esperada y nunca regada Hoja que busca y no encuentra su rama Flores naciendo...

Mariposa sin alas Árbol sin frutos Tierra sin agua Corazón sin amor León sin garras Puerta cerrada Recuerdo perdido Flores naciendo...

Luz que mata Semilla que se oculta Tierra que recibe Agua que da vida Vida que late Ojos que se abren Brazos que se alzan Tierra que se mueve Luz que da vida Flores naciendo...

Semilla que crece Ojos que ven Corazón que comprende Brazos que abrazan Fuego encendido Tormenta desatada Cadenas que se rompen Flores naciendo...

Tallo y raíz Raíces y hojas Tierra y aire Luz y oscuridad Equilibrio Armonía Despertar a la vida Flores naciendo...

Consciencia del tiempo perdido Corazón que rompe las cadenas vanas Dolor necesario para evitar sufrimientos Sabor interno del deber cumplido Flores naciendo...

Criticas Juicios Incomprensión ajena ¿Locura de amor? ¿Rumbo perdido? ¿Fuego incontrolado? ¿Fracaso? Flores naciendo...

Corazones unidos Almas gemelas Plenitud Expansión Explosión Conciencia Amor Flores naciendo...

Amor Primavera Juntos De la mano Amor Amor Amor Flores naciendo...

EL HOMBRE SEMILLA 3

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ESTA REVISTA, EL DESPERTADOR, SE IMPRIME EN DIMOGRAF, CON PAPEL ECOLÓGICO, PRODUCTOS Y PROCESOS RESPETUOSOS CON EL MEDIO AMBIENTE.

EL HOMBRE SEMILLA4

Comprensión Alas Corazón Felicidad Universo Unión Entrega Flores naciendo...

Corazones que se aman sin límites Labios que besan sin fronteras Brazos que abrazan sin tiempo Cuerpos que se reencuentran Necesidad unida a la voluntad Pasión enredada en sabiduría Naturaleza en movimiento Flores naciendo...

Dios humanizado Humanidad divinizada Punto de encuentro De vuelta al origen Amor encontrado Recuerdo que vuelve La luz que se hace Flores naciendo...

Tocar el cielo con los dedos Caminar descalzo por el aire Calentarte con el fuego del infierno Conocer el lado oscuro de la luz Construir castillos en el aire Enfermedad y miseria Salud y riquezas Vidas y vidas en diferentes planetas Flores naciendo...

Valió la pena si al final lo encontraste a él O la encontraste a ella Juego de Dios Rumbo conocido Valió la pena si al final los encontraste a ellos si al final las encontraste a ellas Tiempo de reencuentros Y durante todo el tiempo nunca faltaron ...Flores que nacieran.

¿CÓMO EVITAR LO INEVITABLE?

Chingú

El viejo maestro pidió a su joven discípulo, que estaba muy triste, que se llenase la mano de sal, colocase la sal en un vaso de agua y bebiese.

- ¿Cómo sabe? – le preguntó el maestro.

- Fuerte y desagradable – respondió el joven aprendiz.

El maestro sonrió y le pidió que se llenase la mano de sal nue-vamente. Después, lo condujo silenciosamente hasta un lindo lago, donde pidió al joven que derramase la sal.

El viejo Sabio le ordenó entonces:

- Bebe un poco de esta agua.

Mientras el agua se escurría por la barbilla del joven, el maes-tro le preguntó:

- ¿Cómo sabe?

- Agradable – contestó el joven.

- ¿Sientes el sabor a sal? – le preguntó el maestro.

- No – le respondió el joven.

El maestro y el discípulo se sentaron y contemplaron el bonito paisaje.

Después de algunos minutos, el Sabio le dijo al joven:

- El dolor existe. Pero el dolor depende de donde lo colocamos.

Cuando sientas dolor en tu alma, debes aumentar el sentido de todo lo que está a tu alrededor.

Tenemos que dejar de ser del tamaño de un vaso y convertirnos en un lago grande, amplio y sereno.

CUENTOS PARA EL ALMA 5

PARÁBOLA DE LA SAL (HISTORIA ZEN)

P.: ¿Cuando hablas del arte de vivir hoy a que en concreto haces referencia?

E.R.: Hoy estamos inundados con un océano de noticias ne-gativas, quejas, y hasta predicciones del fin del mundo. Se puede decir que esto tiene atrapado la atención personal y la atención de cada uno por fin es la divisa o recurso mas va-lioso, es la manera como dirigimos nuestra energía creativa. Donde y como ponemos nuestra atención creativa determina los resultados que vivimos—donde echamos el agua crece la planta.

El arte de vivir hoy empieza por tomar en cuenta esta sobre-carga de información, la mayor parte de poca utilidad personal, aunque quizás algo interesante, y saber donde esta la real fuente personal y como acudir a ella de la forma mas fácil y eficaz. ¿Que

solemos hacer cuando estamos en un lugar ruidoso y nos suena el Mobile? Nos vamos a un lugar mas apartado y silencioso, donde podemos escuchar la información que realmente nos concierne y sobre cual nos toca tomar acción.

Este arte también hoy se trata de cómo nos enfrentamos a los circunstancias de cada día. Saberlo o no, cada persona tiene lo que podemos llamar el guión de nuestra vida que incluye tanto lo pasado como lo que aun esta por manifestar-se. Tenemos creencias sobre los eventos pasados y hábitos y adicciones en formas de actuar o mirar el momento presente. Este guión suele necesitar una simple revisión, un escoger lo que realmente nos corresponde.

Esto es un poco como preguntarse ¿Quien soy hoy y para que estoy hoy? Y podemos escuchar y tener respuesta.

ENTREVISTA6

ERIC ROLF

En tiempos de cambios bastante radicales como es el caso hoy, uno de los beneficios es que tam-bién estamos mas abiertos a nuevas alternativas para vivir y actuar. Lo mas curioso es que a veces lo que parece mas sencillo y hasta fácil, puede producir los resultados y beneficios más impactantes.

La Medicina del Alma: La Nueva Visión para Vivir Hoy, El Arte de Vivir y Los Secretos Olvidados es un ejemplo de cómo lo realmente visionario, un nuevo paradigma, puede también ser algo de los mas sencillo y hasta fácil de incorporar.

El creador es Eric Rolf, un estadounidense con más de 45 años de experiencia dentro del mundo del desarrollo personal, la salud, la creatividad y las comunicaciones. Lo siguiente es una entrevista con este pionero que pronto estará en Sevilla para compartir sus conocimientos y las mejores maneras de aplicarlos hoy para lo que busca todo el mundo: salud, abundancia y relaciones fantásticas.

Otro enfoque seria si en cada momento actuamos como ricos o como pobres y esto no necesariamente se trata de dinero. Se trata de si uno se siente que tiene algo para aportar en cada momento aunque eso solo sea una sonrisa y su presencia. Básicamente estamos todos aquí para escuchar, sentir y dar lo que nos co-rresponde en cada momento, empezando por nuestra atención creativa.

P.: ¿Qué es lo que mas buscan las personas hoy? ¿Buscan felicidad?

E.R.: Primero, la felicidad no es algo que se realiza por que la busque. La felicidad por fin es lo que traemos a cada persona y a cada momento. Ya llevamos la felicidad dentro. Lo que bus-can las personas en términos más concretos es lo de siempre: salud, abundancia y relaciones fantásticas. Pero en términos hasta más reales lo que buscamos es que nuestra vida tenga un sentido, digamos un propósito, y es cierto que cada uno lo tiene y es fácil de conocerlo sabiendo como buscarlo y como reconocerlo y aplicarlo. También te puedo decir que no hay mayor alegría que cuando uno se alinea conscientemente con su propósito y lo vives en tu día a día.

P.: Hay que buscar en el pasado de uno para arreglar el presente?

E.R.: Eso es un poco como preguntar si es necesario recor-darse de vidas anteriores para ser feliz o realizada en esta vida. Aunque lo puede parecer y hasta uno mismo vea como eventos del pasado siguen manifestándose o impactando tu vida pre-sente, la respuesta correcta es generalmente que no. Lo que si hay que hacer es comprometerse a vivir la quien eres en el presente de distintas maneras. Tu punto de poder siempre esta en el presente. Hasta cuando buscas en tu pasado lo estas ha-ciendo desde el presente y tu eres realmente otra persona no la misma solo mas vieja.

P.: Muchos dicen que estos tiempos son diferentes con mayor diferencia. ¿Qué opinas tú?

E.R.: Estoy de acuerdo, son tiempos diferentes con mayor dife-rencia. Esto indica que uno o vive el presente, que indica aprender a mirar y evaluar y actuar de otras maneras o ver como tu propia vida parece que se te escapa de tus manos. La buena noticia es que esas nuevas maneras son sencillas y realmente pequeñas, lo que llamo “nano acciones”. Vivir es un arte cuyo medio es el tiempo/espacio y la relación personal y visto por ese lente lo que llamamos la experiencia de nuestra vida cambia. Esto es algo que exploramos en el curso de junio en Sevilla. También compartimos información y métodos sobre la ley de la confusión y la ley de la claridad, algo que buen falta le hace a muchos.

ENTREVISTA 7

LIBROS DE ERIC ROLFP.: Para terminar, ¿qué es un consejo que le pudiera servir a todos en estos tiempos tan cambiante?

E.R.: Volver a lo natural de todas las maneras posibles y prác-ticas en cada circunstancia. Esto empieza por conocer nuestra propia naturaleza de otra manera, permitirte ser tu propio miste-rio más grande y explorarlo de maneras bastante simple y fáciles para realmente conocer el sentido que tiene tu vida y que siempre la ha tenido. Esto incluye hacer pequeñas revisiones al guión de tu vida para producir esos resultados que deseas en los campos de salud, abundancia y tus relaciones personales. En La Medi-cina del Alma decimos que el alma no se enferma, pero si hay que alimentarla y hay una sección sobre los alimentos del alma. Igual que alimentamos el cuerpo cada día, también lo requiere el alma, que aunque quizás no lo sepa representa el 99% de quien somos. Los 3 primeros alimentos son la respiración consciente, la meditación y la planificación diaria por escrito. La vida, como el arte, es un acto de magia vivido de forma consciente y deliberada y lo que se conoce como la inspiración es a la vez una indicación del milagroso misterio que esta detrás de todo esto. La vida nos apoya y es generosa con todos, pero nos corresponde actual según esa misma naturaleza y no caer en la sordera y la tacañería espi-ritual. Es casi milagroso lo que una inversión de una hora diaria produce en tu vida pero hay que escuchar, sentir y tomar acción algo que para muchos es nuevo y novedoso.

ENTREVISTA8

si no puedes venir te los hacemos llegar.

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Lo Encuentras en

En la fila de un supermercado, la cajera le dijo a una señora mayor que debería traer su propia bolsa de compras, ya que las bolsas de plástico no eran buenas para el medio ambiente.

- Ése es nuestro problema ahora. Su generación no tuvo sufi-ciente cuidado para preservar nuestro medio ambiente.

La señora pidió disculpas, y explicó:

- Es que no había esta onda verde en mis tiempos. Sólo dispo-niamos de bolsas de esparto, mimbre o tela. En aquel entonces, las botellas de leche, de gaseosas y las de cerveza se devolvían a la tienda. La tienda las enviaba de nuevo a la planta para ser la-vadas y esterilizadas antes de llenarlas de nuevo, de manera que podían usar las mismas botellas una y otra vez. Así, realmente las reciclaban. Pero no teníamos onda verde en nuestros tiempos.

»Subíamos las escaleras a pie, porque no había escaleras me-cánicas en cada comercio y oficina. Caminábamos al supermer-cado o a la tienda en lugar de coger nuestro vehículo cada vez que necesitábamos desplazarnos. Pero tiene razón, no teníamos la onda verde en nuestros días.

»Por entonces, lavábamos los pañales de los bebés porque no había desechables. Secábamos la ropa en tendederos, no en esas máquinas consumidoras de energía sacudiéndose a 220 voltios; la energía solar y eólica secaban verdaderamente nuestras ropas. Los chicos usaban la ropa de sus hermanos mayores, no siempre modelitos nuevos. Pero esta señora está en lo cierto: no teníamos una onda verde en nuestros días.

»En ese entonces teníamos una televisión o radio en la casa, no un televisor en cada habitación. Y la TV tenía una pantallita del tamaño de un pañuelo (¿se acuerdan?), no una pantallota del tamaño de un estadio. Utilizábamos tanto la televisión como la radio para reunirnos y ver o escuchar el mismo programa, y no nos íbamos cada uno a una estancia para ver, a solas, cada cual su programa favorito.

»En la cocina, molíamos y batíamos a mano (impregnándolo de energía del Amor humano) porque no había máquinas eléctricas que lo hicieran todo por nosotros. Cuando envolviamos algo frá-gil para enviarlo por correo, usábamos periódicos arrugados para protegerlo, no plásticos o bolitas plásticas.

»En esos tiempos no encendíamos un motor y quemábamos gasolina sólo para cortar el pasto. Usábamos una podadora que funcionaba a músculo. Hacíamos ejercicio trabajando, así que no necesitábamos ir a un gimnasio para correr sobre pistas mecáni-cas que funcionan con electricidad. Pero ella está en lo cierto: no había en esos tiempos una onda verde.

»Bebíamos de una fuente, que había muchas, cuando teníamos sed, en lugar de usar vasitos o botellas de plásticos cada vez que teníamos que tomar agua. Recargábamos las plumas con tinta, en lugar de comprar una nueva, usábamos lápìces de madera y no lapiceros de plástico y cambiábamos las hojillas de afeitar, en vez de echar a la basura toda la afeitadora sólo porque la hoja perdió su filo. Pero no teníamos una onda verde por entonces.

»En aquellos tiempos, la gente tomaba el tranvía y los chicos iban en sus bicicletas a la escuela o caminaban, en lugar de usar a la mamá o papá como un servicio de taxi de 24 horas. Teníamos un enchufe en cada habitación, no un banco de enchufes para alimentar una docena de artefactos. Y no necesitábamos un apa-rato electrónico para recibir señales de satélites a kilómetros de distancia en el espacio, para encontrar la pizzería más próxima.

»Comíamos los alimentos frescos, de la zona, pues no había frigoríficos para conservarlos ni congelarlos. Comíamos alimentos vivos, llenos de energía. Utilizabamos la cal para blanquear, a la vez que desinfectabamos nuestras casas, en vez de pinturas sintéticas, así los muros de las mismas podian respirar.

Así que, ¿no os parece ridículo que la actual generación esté lamentándose por cuán botarates éramos los viejos por no tener esta onda verde en nuestros tiempos?

ECOLOGÍA10

ONDA VERDE

Esta mañana nada más despertarme, todavía en la cama, tuve un diá-logo con mi ego en voz alta, ocupando todo el espacio de la habitación.

Estaba yo bastante harta de que mi ego tuviera la costumbre de asustarme en mi vida cotidiana, apretándome en la boca del estómago en situaciones habituales donde el peligro emocional o físico no era más que una fantasía paranoica y una versión muy sesgada de la realidad...

-Estoy harta de tí, de que me asustes ¿qué tienes que decirme?

-Verás, yo no te asusto, eso no es cierto, yo añado intensidad a la vida cotidiana con algunas fantasías sobre ciencia ficción en tu entorno próximo, o sobre tramas de relaciones con las personas que conoces... a veces te convierto en una espía clandestina a punto de ser descubierta... o bien eres una especie de extrate-rrestre en un cuerpo humano en un mundo de seres grises... ¿qué malo tiene añadir un ingrediente fantástico, una visión diferente que convierta tu vida en una película de miedo, o de fenómenos paranormales, o en una película de acción donde tienes que huir de tus perseguidores utilizando todos tus recursos de superviven-cia y habilidades motoras para salvar el pellejo? tendrías que dar-me las gracias, yo te doy la intensidad que le falta a la vida...

-Mira, muchas gracias por todo, pero yo ahora no necesito esa

intensidad añadida que acaba dándome taquicardia cuando me tomo un café por descuido, he cambiado, he despertado mucho, y la vida cotidiana en sí misma, sin el ingrediente de la fantasía me resulta bastante intensa, habitar el presente con todo lo que existe para mi está siendo una experiencia de mucha intensidad, como lo es esta conversación en voz alta que estoy teniendo contigo metida en mi cama, para que te des cuenta de que no te necesito...

-Bueno, ya veo que me estás limitando en mi acción... pues yo no me voy a ir porque me lo digas, este es mi trabajo, contar historias, crear fantasías que te emocionen a ti, que te hagan despertar, que te hagan vibrar y que pongan tu corazón a mil...

MI EGO PERRO: UN RELATO dE fICCIóN ExISTENCIAL 11

¿Qué quieres que haga con esto mío? ¿Me vas a despedir? Es que yo no me voy a ir...

-No te vayas... pero mira, no es lo mismo que tus fantasías me las susurres al oído... por ejemplo... cuando voy andando por la calle y me dices, susurrándome... “vas caminando por esta avenida don-de transitan al mismo tiempo cientos de personas... mira sus ojos... están llenos de odios, de agresividad, de desesperación en sus cuer-pos humanos como cárceles... y tú los ves tal y como son... y por eso te pueden odiar a ti, porque los descubres...” porque si me susurras esto me sugestionas, me manipulas a creer que esto es cierto... yo te pido que no me lo susurres sino que me digas... mira qué histo-ria más impactante estoy viendo en este momento... o me digas... tengo una fantasía sobre los elementos reales de este lugar donde estás...¿comprendes la diferencia?... si me susurras me manipulas, me sugestionas y me asustas... si compartes conmigo tu fantasía po-demos hasta reírnos juntas de las versiones que ofrece la realidad del presente... incluso quizás me transmitas tu entusiasmo y me entren ganas de escribir un relato de ciencia ficción, de trama policíaca, de fenómenos extraordinarios... ya sabes, tus temas preferidos...

-... Me das qué pensar... parece que ya no te gusta que yo te emocione... he hecho mucho por ti, cuando estabas desvitalizada, cuando tu mundo era gris y estabas perdida sin encontrarte a ti misma, dando bandazos de un lado a otro, desorientada y sin encontrar el sabor de los verdadero...¿te acuerdas?... entonces yo te emocionaba, y eso te hacía abrir los ojos, te llenaba el cuerpo de adrenalina y te convertías en una fugitiva que sólo tenía una oportunidad para salvarse y entonces tu cuerpo acertaba con la respuesta física absolutamente eficaz para escapar de la tram-pa... tu cuerpo palpitaba, sudaba, ¡te enamorabas! ¿No te acuer-das? ¡Te he dado tanta vida!

-Sí, te doy las gracias, pero ahora he aprendido a tomar la vida de la presencia en mi cuerpo y el contacto con la realidad... ha sido un duro entrenamiento... y ya no quiero que me susurres tus historias de miedo, no soy una niña que haya que asustar para que espabile, soy una mujer tranquila y tengo toda la vitalidad que necesito en el aquí y ahora, que cada día me resulta más intenso... si me cuentas tus historias yo me comprometo a escri-birlas, al menos algunas, no todas porque tu eres infinito y bueno, escribir es una acción concreta con límites... no te lo tomes como un rechazo, pero no creo que mi capacidad de escribir pudiera desarrollar toda tu fantasía... de hecho tengo que tocar la tierra para escribir y entonces dejo de escucharte...

-Mira, supongo que esto es lo que hay para mí... pero bueno me entristece, me duele... ¡Qué va! ¡No me duele! es mentira... ¡No siento dolor! ¿Pero quién soy yo que no puedo sentir dolor real?

-Tú eres mi ego, una pequeñísima parte de mí, y has ocupado un lugar que no te corresponde...

-¡Dios mío! estoy dándome cuenta de que yo soy yo, algo dis-tinto de ti... ¿y tú sabías esto Susi?... esto de que yo no soy tú y que soy pequeño y no siento dolor... ¡madre mía! ¿Y ahora que va a ser de mi? ¡Anda! ahora estoy viendo el alcance de tu petición... ¿Tampoco quieres que te advierta con mi fantasía de las inten-ciones de las personas? ¿Que adivine para ti por qué una persona actúa como actúa? ¡Soy bueno en eso!... ¿Qué voy a hacer ahora? ¿Qué piensas hacer conmigo?

-Te estás dando cuenta de lo que te pido... ¡por fin!, no quiero que me susurres nada al oído sobre tus fantasías...¿vale?... dime siempre... tengo una fantasía sobre esta persona, sobre esta si-tuación... la cosa cambia mucho si lo haces así... no me obligas a creerte, no me manipulas... y bueno, no te preocupes, ¿sabes qué puedes ser para mi? puedes ser mi mascota, a mi me encantan los animales, y tú podrías ser una mascota mía ¿quieres?

-Siiii, ser tu mascota, ¡qué bueno!, pues es que mira, lo nuestro empezó así Susi, tú sabes que tus padres cuando tú naciste te pu-sieron en la cuna y debajo de la cuna se metió el perro de la casa y no dejaba a nadie acercarse a ti, ¡te defendía de todo!, y tus padres se reían del perrito porque era muy gracioso, y gruñía a la gente que se acercaba a tocarte, había que tener mucho cuidado de no llevarse un mordisco porque era un perro muy fiero y no confiaba en nadie ajeno a la familia... así fue la historia... ¡yo soy ese perro!

-¿Estás seguro de que fue así?... ¡porque yo no te creo!

-Bueno así fueron los hechos, el añadido de la interpretación... es sólo mi fantasía... lo siento, lo he vuelto a hacer ¡pero es una historia genial...muy emocionante!... me gusta esta nueva relación nuestra... seré tu mascota, tu ego perro... ¿puedo ponerme un nombre?

Susi Muñoz. Counsellor Gestalt 606316875 • susigestalt@gmail.com

www.eldarsecuentadesusi.wordpress.com

MI EGO PERRO: UN RELATO dE fICCIóN ExISTENCIAL12

Cuando observamos la inmensidad del cielo por una noche despejada, es fácil sentirse emocionado y asombrado por las cantidades incontables de estrellas y lucecitas tan potentes que pueblan el firmamento. El universo es tan inmenso, tan grande, tan sorprendente y maravilloso que solo podemos percibirlo e in-terpretarlo a través del prisma reducido de nuestra conciencia.

Si conseguimos afinar y armonizar las frecuencias de nuestros pensamientos, cada uno tiene la posibilidad de reflejar este brillo de la creación, volviéndose un centro de emisión y recepción de lo bueno, alegre y próspero. Esa sintonización pasa por una limpieza activa del cristal de la mente, llamada a veces, parlanchina. Ella misma se presenta como un campo muy fértil, verdadero jardín donde crecen toda clases de plantas y cuyos frutos son más o me-nos sabrosos. También, puede tener uno o varios jardineros más o menos exitosos en la tarea.

LAMENTE-JARDíNCOMOCAMPODEBATALLAEn el proceso de limpieza, uno puede tropezar sobre un campo

de batalla, donde la mente se vuelve un sitio de enfrentamiento y de conflictos con más o menos intensidad. Esa mente, se conoce en la medicina china como el General, o sea el ejecutivo, el que ejecuta las órdenes. Pero a veces, cuando la voz del que manda no está bastante clara, firme y orientada, este mismo General puede empezar a actuar por su propia cuenta, desobedeciendo las órde-nes y tirando por donde le da la gana. Con ese motín y rebelión en marcha, esa mente desorientada abre las puertas (entre otras co-sas de los sentidos) a invasiones de fuerzas extranjeras, en contra de los intereses propios del mismo organismo.

La revolución militar del siglo XXI es hacer que las personas se comporten como esclavos, sin darse cuenta que lo son, nos dice AlvinTofler, uno de los pensadores más brillantes de nuestro tiem-po. O sea, los mecanismos de control, de ingeniería de injerto y de manipulación de las mentes son tan avanzados y refinados que finalmente nos damos cuenta que la mayor fuente de contami-nación hoy en día, no es química o material como se pretende en general, sino psíquica. Con el paso del tiempo, esa contaminación psíquica se sedimenta cristalizándose en forma de falsas creen-cias, hábitos y estilos de vida altamente tóxicos para uno mismo.

O sea, el ser humano como fuente de energía y de tesoros es-condidos (hasta para él mismo), se vuelve un botín de guerra muy codiciado ¡Lo fuerte de todo eso es que él mismo participa a su propia desgracia, no solamente pasivamente sino también de manera activa, como ya lo señaló La Boétie en su libro llamado Discurso sobre La Servidumbre Voluntaria... en el siglo XVI!

LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE COMO ANTÍDOTO AL ENVENENAMIENTO VOLUNTARIO

Aunque nos encontrarnos fácilmente bajo influencias adversas en formas de manipulación de conciencia o de control de las men-

tes, gracias al libre albedrio podemos aceptar y elegir de desper-tar a otra realidad. Siendo co-creador, arquitecto y jardinero de nuestra propia mente jardín, tenemos el poder de liberarla de esas hierbas molestas, llamadas normalmente “malas hierbas” (de hecho, a menudo, esas malas hierbas en realidad no son verda-deramente malas en sí, si no que ocupan simplemente espacios vacíos. Y también a menudo, nos sorprende cuando descubrimos que más de una tienen propiedades nutricionales, culinarias y/o medicinales muy importantes).

O sea, si por un lado tenemos ya implantado disimuladamente en la cabeza la revolución militar del siglo XXI, ocurre que uno de los antídotos más eficaz, se presenta como la información en sí, ci-tada también como la verdadera riqueza del siglo XXI. Dicho eso, es evidente que no se trata de cualquier información porque uno de los efectos de tener demasiada información, por ejemplo es que mata o aniquila el poder mismo de la información. Sin embargo, un verda-dero conocimiento empoderador (CE) está al alcance de cada uno. Este CE es real, o sea efectivo porque se materializa en los hechos y en la vida de quien lo pone en práctica. Cuando ese CE se aplica a la alimentación, se obtiene también, la ecuación siguiente:

E=CEA2(ENERGíA=CONOCIMIENTOEMPODERADORAPLICADOALAALIMENTACIóN)

Para entender y aplicar el significado de esta ecuación, es-cuchamos para empezar al Doctor Michael D. Gershon (jefe del

E=CEA2 (ENERGÍA=CONOCIMIENTO EMPOdERAdOR APLICAdO A LA ALIMENTACIóN)14

departamento de Anatomía y Biología Celular, de la Universidad de Columbia, en Nueva York) autor del libro: El Segundo Cerebro, donde nos indica que nuestros intestinos son un verdadero segun-do cerebro, teniendo las mismas cantidades de neuronas que la médula ósea, los mismos receptores y neurotransmisores que el cerebro y que 90 % del intercambio de informaciones van de los intestinos al cerebro y solamente un 10 % en el sentido contra-rio. O sea, nuestros intestinos literalmente nos hablan, pero de manera silenciosa. Entonces, sabiendo eso parece que en el acto cambian de imagen y de estatuto, volviéndose una parte bastante venerable y valiosa, digna de la más grande atención y no como ese sitio de segunda o tercera clase, percibido por más de uno, como solamente oscuro, nauseabundo y sospechoso.

CEA2 -FASE1:TOMARCONCIENCIADELAUTOENVENENAMIENTO Y DEL MAYOR ALIMENTO TÓxICO

La 1º fase de este conocimiento empoderador aplicado a la alimentación puede realizarse conjuntamente con la puesta en práctica de la 2º fase. Se trata de una toma de conciencia sobre el auto envenenamiento. Para eso, no es un misterio para nadie que si uno pasa el día golpeándose la cabeza contra la pared, la probabilidad de tener dolores de cabezas al final del día, va a ser altísima. La imagen parece trivial pero básicamente, es exacta-mente lo que ocurre a menudo con la alimentación, solo que en este caso los males tienen la posibilidad de abarcar todas las partes del cuerpo. “Sus comidas favoritas pueden ser la causa profunda de sus más grandes dolencias” nos dice Daniel P. Reid en su libro: El Tao del Detox. Y hace más de 2000 años, Platón decía ya que: “nos hemos convertido en fosas sépticas vivientes y hacemos que los médicos les inventen nombres a nuestras en-fermedades”...

UN CASO PERSONALHasta los 33 años, no podía respirar por la nariz y tenía aler-

gias frecuentes hasta que un día, quite los productos lácteos

de mi dieta. Para mi gran sorpresa, desaparecieron todos esos síntomas, hace 9 años y sigo libre de ellos ¿Curioso? Bueno, el Dr Gabriel Cousens en su libro Hay una Cura para la Diabetes, nos dice que “un centímetro cúbico de leche vacuna comercial puede llegar a contener más de 750.000 células somáticas (co-múnmente llamada “pus”) ¡Esto equivale a más de 750 millones de células de pus por litro”!

Mi perfil de enfermo crónico durante más de 30 años era que simplemente yo mismo, me estaba auto envenenando a raíz de una falsa creencia, inculcada alegremente por mi propia cultura y fa-milia, quien me habían hecho creer que los productos lácteos eran alimentos ricos, importantes y saludables. Sin embargo, mi propia experiencia y muchos estudios científicos independientes apuntan que los productos lácteos están muy, muy lejos (o sea, años luces) de poder ocupar el sitio que pretenden como alimentos sanos. Cu-riosamente, parece que es todo lo contrario. (Para más información sobre el tema: ver el libro de investigación cientifica titulado: “Le-che, Mentiras y Propaganda” de Thierry Souccar, asiquel otro libro de referencia; El Estudio Chino del Dr. T. Colin Campbell).

EXS-15:EXPERIENCIASENSITIVADE15DíASLa EXS-15 es una experiencia sensitiva de 15 días, se presen-

ta como una herramienta personal en busca del alimento más tóxico para su organismo. Funciona de manera bastante simple pero muy eficaz: después de haber elegido un alimento sospe-choso, principalmente a través la sabia intuición de cada uno (suelen salir los siguientes: lácteos, gluten, azúcar, soya, carne, pescado...), se suprime ese alimento completamente de la die-ta, durante 15 días. A lo largo de ese tiempo, días tras días uno observa poco a poco cómo se siente. Luego, a partir del décimo quinto días, se vuelve a añadir ese alimento a la dieta, con una especial atención sobre el efecto, 30 minutos después haberlo in-gerido. Así se consigue escuchar la respuesta del cuerpo y más precisamente del segundo cerebro. Si no hay diferencia, enton-

E=CEA2 (ENERGÍA=CONOCIMIENTO EMPOdERAdOR APLICAdO A LA ALIMENTACIóN) 15

ces no es un alimento problemático. Si hay una diferencia, se ha identificado una fuente segura de auto envenenamiento (puede ser interesante notar como uno se siente a lo largo de los días EXS-dia 1, EXS- día 2...).

CEA2 -FASE2:ELIMINACIóNDELALIMENTOTóXICOSe recomienda eliminar el alimento tóxico COMPLETAMENTE de

la dieta durante por lo menos 3 meses. Luego, si uno no puede re-sistir a la tentación, merece la pena coquetear con él, solamente para recordar lo malo que es.

CONCLUSIÓNPor un lado, cuando miramos la complejidad y las maravillas

de nuestro cuerpo, sea como funciona una mano, un ojo o poder escuchar los sonidos a través de nuestras orejas, movernos, etc... Parece evidente que el hecho solo de ser vivo es en sí, un verdade-ro milagro. Sin embargo, es muy fácil olvidarlo o no creérselo, pero siendo co-creador de nuestra realidad, es bueno recordar que cae bajo nuestra propia responsabilidad descubrir y tal vez despertar a ese milagro que somos, sin duda para amplificar su alcance en todas las direcciones. Respecto a la mente, con sus creencias y posición de máximo General de nuestra alma navegante, se pre-senta a menudo como un verdadero campo de batalla, donde la cuestión pendiente es saber quién se llevará las decisiones de este potente o débil General... Por qué quien se lo lleva, se lle-

va también el resto del cuerpo vehículo, con toda su tripulación, equipaje, bagages, posesiones, etc...

Por otro lado, está clarísimo que salimos directamente de la Naturaleza porque toda la materia de nuestro cuerpo se nutre, proviene y surge de la benevolencia terrenal. Por esa razón, la ali-mentación es la mayor interfaz con la naturaleza, a tal punto que simplemente y en gran medida, somos lo que comemos. Pero hoy en día, una gran parte de los pseudo-alimentos que se compran, ya no son alimentos saludables, si no anti-nutrientes o fantasma peligroso de alimentos altamente refinados, llenos de pesticidas, toxinas, aditivos y otros venenos añadidos.

Sin embargo, nuestro organismo necesita elementos esencia-les para poder funcionar correctamente. Está en nuestra mano o mejor dicho en nuestra boca, el poder elegir lo que comemos. De hecho, cada día y con cada bocado, votamos para el mundo en el cual queremos vivir.

Para nosotr@s, está claro que somos hij@s de nuestra Madre Tie-rra, y estamos aquí para honrar y valorar el milagro que somos.

Lorenzo Bateller - LOTUS UNION - NutrientsforLife www.lotusunion.com • info@lotusunion.com

E=CEA2 (ENERGÍA=CONOCIMIENTO EMPOdERAdOR APLICAdO A LA ALIMENTACIóN)16

Todos tenemos energía masculina (Yang) y femenina (Yin).

Es esencial armonizar esas energías primero dentro de cada uno de nosotros y después en las parejas, indistintamente de que sean heterosexuales u homosexuales, para conseguir la intimidad emocional y unidad espiritual que llevan a una relación amorosa, placentera, sanadora y transformadora.

El amor sanador es conveniente empezar a cultivarlo indivi-dualmente, para después disfrutarlo en pareja, al igual que aprendemos a caminar antes de saltar.

Es importante aprender, bien asesorado, a controlar nuestra energía sexual individualmente, para alcanzar el conocimiento de transformar los orgasmos genitales, en orgasmos expandidos por todo el cuerpo o éxtasis.

Este conocimiento permite tanto a hombres como a mujeres la posibilidad de convertirse en multiorgásmicos u omniorgásmicos.

La sexualidad sana y equilibrada en el amor, se vincula con la salud, siempre que no sea interferida por una moralidad represora y culpabilizadora.

En el hombre, tenemos que saber que el orgasmo y la eyacula-ción son dos procesos diferentes que pueden ser separados (Al-fred Kinsey ya lo observó).

Muchos preadolescentes tienen orgasmos e incluso multior-gasmos antes de que posean esperma y eso no interfiere en lo placentero de este acto.

En la mayoría de los hombres que no han cultivado su capaci-dad de controlar su energía sexual, el orgasmo y la eyaculación se producen casi simultáneamente, de forma efímera y a menudo insatisfactoria, unido a la posterior sensación de cansancio y fal-ta de interés en su pareja.

Los ritmos de excitación entre hombres y mujeres difieren con-siderablemente, de forma que haciendo un símil, la mujer es como un caldero de agua que necesita un tiempo para entrar en ebulli-ción y el hombre es como una cerilla que se enciende rápidamen-te, pero que puede apagarse enseguida, sin dar suficiente calor como para llevar a la mujer a esa ebullición y posterior alquimia de los amantes. Unas relaciones no armonizadas e insatisfacto-rias terminan por separar la pareja y por anular el papel sanador del amor y la sexualidad equilibrada.

La mujer si tiene un amante que domina su energía y la con-trola, podrá alcanzar su potencial y hacer también desarrollar a su compañero su capacidad de transmutar su energía sexual en superior o espiritual.

Esta poderosa fuerza creadora de la vida es también el motor para despertar la Kundalini o serpiente interior, (Caduceo, Vara de Mercurio o símbolo de la medicina y farmacia).

Todos tenemos dormida la Kundalini, en nuestro primer chakra, Muladhara, si logramos hacerla pasar por todos ellos hasta lle-gar al séptimo chakra, Sahasrara, hará que la glándula pineal se conecte con la pituitaria, activando nuestras neuronas para alcanzar estados superiores de conciencia, acercándonos a la ilu-minación o plena conciencia.

Hemos sido creados con un cerebro que a lo largo de la historia se ha ido activando y que en la actualidad es utilizado de un 5% a un 10% como máximo, aunque no cabe duda que se irá abriendo a todo su potencial, con el tiempo, hasta alcanzar nuestra com-pleta divinidad.

La plena conciencia o iluminación que solo han alcanzado los gran-des maestros que se adelantaron en su evolución (Jesús, Buda...), es un objetivo que cualquier persona puede en teoría alcanzar.

Una de las vías mas rápidas sería a través de la unión sagrada de los amantes, como se enseñaba en la antigüedad en la mayor parte de las corrientes espirituales en distintas zonas del mundo.

El hombre, por la educación recibida, no entiende que al inten-tar someter a la mujer, no permite que esta sea su iniciadora.

Se podrá alcanzar la unión sagrada si se transforma el miedo a abrir el corazón del hombre en adoración a su pareja, permitiendo a su vez a esta olvidar su rabia inconsciente por no ser respeta-da en su papel de maestra, en unir la energía sexual al corazón, (espiritualidad).

UNIóN SAGRAdA EN LAS PAREjAS: ALqUIMIA dEL AMOR 17

La mujer, en general mas poderosa sexualmente, si se siente utilizada o no respetada, o bien cierra su sexo, o bien lo utiliza para dominar y vaciar al hombre.

Difícilmente se podrá alcanzar de esta manera una unión satis-factoria, ya que en vez de apoyarse se destruirán.

Cuando el hombre domina su energía sexual, controlando sus orgasmos y reteniendo su esperma a voluntad, puede satisfacer a su amante y permitirle alcanzar su plenitud.

Permitirá a la mujer sentirse honrada, abriéndose con todo su potencial, e iniciará por su parte al hombre para que abra su co-razón.

Pasar del orgasmo genital al de todo el cuerpo, irremediable-mente lleva a la pareja a una alquimia que conlleva a un desarro-llo espiritual paralelo.

Muchos son los que se acercan al Tantra, al Taoísmo o al Amor Sagrado, con la intención exclusiva de aprender las técnicas para mejorar su capacidad de gozar sexualmente. La sorpresa es que al experimentarlas, empiezan a ver el mundo desde otra perspectiva y una vez que se vive el éxtasis de la unión sagrada de los aman-tes, difícilmente se puede dejar de evolucionar espiritualmente.

Estas sabidurías eran antiguamente reservadas a los iniciados y a las élites gobernantes.

Hoy podemos acceder a estos conocimientos y muchos son los libros que explican detalladamente como controlar y transmutar nuestra energía sexual. Aún cuando esta información, puede ser muy útil, es indispensable tener un instructor con experiencia, para evitar las prácticas inadecuadas que pueden incluso dañar y desilusionar al practicante.

Es importante decir que cualquier persona, con una salud nor-mal, aunque tenga disfunciones sexuales, (eyaculación precoz, anorgasmia...), en un periodo razonablemente corto, si está di-rigido adecuadamente, puede controlar su sexualidad y paralela-mente su vida y su autoestima.

Quien controla satisfactoriamente su sexualidad controla su vida.

Annette Kalbfleisch – Psicoterapeuta (Amsterdam) Enrique Valenzuela – Médico (Sevilla)

amorsagrado@yahoo.com www.amorsagrado.com

UNIóN SAGRAdA EN LAS PAREjAS: ALqUIMIA dEL AMOR18

C/ Fomento nº1 nave B, Pol. PISA. TLF 955 601 119Mairena del Aljarafe

Aunque estamos hechos a imagen y semejanza, estamos in-completos, sin terminar. El ser humano es un proyecto inacabado que solo se puede terminar así mismo. Este camino es individual, nadie puede hacerlo por tí. Para terminar el proyecto Ser Huma-no hemos de realizar una serie de trabajos, de transformaciones orientadas a transmutar el plomo (lo denso, lo material, lo vir-tual), en algo más sutil (áureo, dorado, real), requiere pasar del tonal (la personalidad) al nagual (el Ser). Esto requiere armonizar los dos hemisferios, el lado izquierdo debe soltar el control y el lado derecho tiene que ejercer jerarquía.

Existen diferentes niveles de transformación, pero todos con-cluyen en una Obra Real (coronad@ ---> chakra 7), tanto en el aspecto de ser rey o reina de un@ mism@, como en el contexto de transcender lo virtual (maya, matrix, tonal) a lo que ES, a lo Real, sin condicionamientos, sin programas que nos conviertan en autómatas. Hay procesos de transformación orientados a des-programarnos, a eliminar implantes, creencias (miedo, culpa), que nos incapacitan SER.

En el desarrollo del niño, podemos ver como la manipulación familiar, el chantaje emocional y las neurosis y miedos de los mayores, son implantadas inconscientemente en el infante, que se desarrolla desde el miedo a ser abandonado, a ser rechazado (las amenazas), y marcados por la culpa debido al victimismo de sus progenitores. Así el infante deja de ser leal a sí mismo. Es-tas circunstancias (también hay karma de por medio), hacen que desde niños desarrollemos diferentes mecanismos de defensa y adaptación al entorno, orientados a sobrevivir (cerebro reptiliano) y patrones de conducta que terminan conformando nuestra perso-nalidad, nuestra tendencia egoica en vez de desarrollarnos desde nuestro potencial interno (los talentos).

El ego es un programa que genera la mente, con muchos subprogramas (eneagrama), todos basados en sobrevivir desde el

miedo, la culpa, el instinto de supervivencia y el desarrollo del he-misferio izquierdo (en un zurdo estaría invertido). Este programa termina llevando el control de tu vida y de tus cuerpos inferiores (físico, mental, emocional, energético), mermando el desarrollo interno a cambio del desarrollo externo (buscar imágenes de éxito y aprobación ---> reconocimiento) o status social. Pero el desa-rrollo del ego mata la capacidad de amar, ya bloqueada por vivir con miedo o desde el miedo. Sabemos mucho de querer, de desear, de ser los mejores, los más guapos, los número uno, salirnos con la nuestra para ser respetados, aceptados y validados por lo que hacemos, pero no por lo que somos. No sabemos nada del Amor.

Paralelo al desarrollo de nuestra personalidad (creernos sir-vientes -baja autoestima- o muy importantes -importancia per-sonal-) y de los múltiples egos, está el desarrollo de la mente (intelecto ---> educación ---> condicionamiento ---> creencias ---> programación) una programadora incansable, responsable de crear todos los elementos psíquicos necesarios para llevar el control y mantenernos a salvo, creadora de todos los mecanis-mos de defensa y adaptación, así como de todos los patrones de conducta representados por los diferentes personajes que inte-ractúan con nuestro entorno (egos), que siempre en desacuerdo, pretenden vivir la vida sustituyendo aquello que habita este cuer-po: tu Ser. Así la mente termina sustituyendo al Ser, esto es, la mente sustituye a la Conciencia, y el ego al Amor. Sin Conciencia y sin Amor no se puede llegar a Ser, y sin este paso es imposible concluir el proyecto inacabado.

La mente vive una vida virtual (interpreta la realidad desde la 1ª atención o el sueño de la humanidad) y el ego usa diferentes personajes en el día a día que colaboran en el desarrollo de la personalidad, en detrimento del desarrollo interior o del Ser, dando lugar al distanciamiento esencial o alejamiento del Ser, siendo el motivo principal por el que enfermamos, ya sea por la vía psico-somática o por la vía psicoemocional. E. Bach cuando hablaba de

LOS PROCESOS dE TRANSfORMACIóN (EVOLUCIóN ---> MUTACIóN)20

la curación, siempre diferenciaba entre «pequeña cura» y «Gran Cura»; la «pequeña cura» es el tratamiento de los síntomas, de los indicadores que nos permiten descubrir el origen del padeci-miento y la metáfora implícita, pero tratando los síntomas no hay aproximación al Ser, hay alivio. La «Gran Cura» consiste en acortar la distancia entre la personalidad y el Ser. Un tratamiento es para aliviar y darle tiempo al paciente (el que tiene paciencia) para que reconozca el sin sentido de su vida, desmontar el puzzle de la personalidad y retornar a su Ser, para vivir desde sus talentos, desde su interior, desde su Esencia y no desde su ego. Este podría ser un paso hacia los procesos de transformación interna, ya que usaríamos la «enfermedad» como el camino de vuelta, una vez que la aceptemos y comprendamos su metáfora. Solo sana Ser.

Para acortar esta distancia entre el Ser que habita este cuerpo y la personalidad con la que te identificas pero que no es real, es necesario desarrollar la atención, el mantenernos en un estado de alerta relajada, manteniéndonos conscientes en el día a día, puesto que sin atención no podemos determinar nuestro nivel de adormecimiento ni el estado de hipnosis, ni de identificación con el personaje, ni de dependencia o apego que tenemos con nues-tro entorno; sin conciencia, sin atención, somos esclavos de las circunstancias. Gracias a la atención (también estar presentes) podemos descubrir a los personajes (lo que no eres, pero crees ser) a los sustitutos del Ser, y partiendo de la auto-observación de

los patrones de conducta en el día a día (Dios está en los pucheros -Teresa de Jesús-) transmutarlos, haciendo de tu vida algo más espiritual o consciente, porque la Espiritualidad es vivir desde la Conciencia, es permitir que tus actos del día a día sean conscien-tes y amorosos, porque eso es lo que somos en realidad Concien-cia y Amor. Solo la atención te permite descubrir lo que tienes que cambiar. Estos cambios, también son procesos de transformación, pero orientados a desmontar el puzzle de tu personalidad.

No se puede luchar contra el ego, contra la mente, porque la ha-cemos más fuerte, ese es su campo de batalla: el enfrentamiento, reaccionar, defenderse, huir, esconderse, justificarse, engañarte, manipularte... Solo debilitándola o dejándola sin recursos puedes poner a la mente y al ego en su sitio: es un sirviente, no es el señor de tu vida. Cambiar los recursos egoicos y sus diferentes moda-lidades (eneagrama ---> defectos o agregados psicológicos) por las virtudes, que actúan y debilitan por contraposición, también ayuda a reducir la presión del cerebro reptiliano y a reordenar el cerebro emocional o sistema límbico, bajando el predominio del cerebro izquierdo y recortando el distanciamiento de la Esencia. Hay que llevar Luz a la oscuridad y dejar de luchar contra ella, es más dejar de colaborar que enfrentarnos, y esto requiere ser conscientes, vivir con otra actitud.

Metanoia es cambiar de mente y también los programas que

LOS PROCESOS dE TRANSfORMACIóN (EVOLUCIóN ---> MUTACIóN) 21

ésta utiliza, esto es lo que nos permite cambiar de actitud; a nivel neuronal, lo que estamos haciendo es dejar de usar redes neuro-nales del hemisferio izquierdo y crear nuevas redes neuronales del hemisferio derecho (esto es de lo que hablaba Juan Matús y Cas-taneda sobre la lateralidad: el tonal y el nagual) y que nos ayuda a cambiar nuestra conducta, nuestras compulsiones, nuestras pasiones, nuestras dependencias, siendo este otro paso en los procesos de transformación y la base de la alquimia interior.

Todos los procesos de transformación requieren por tanto desa-rrollar antes la atención, tal y como lo describe Gurdjieff: «Para Conocer es necesario conocer el Todo, conocer poco de todo es no conocer, más, para conocer el Todo es preciso conocer muy poco y para conocer ese poco es necesario saber- trabajar mucho sobre sí.» Castaneda habla de la atención pero enfocándola hacia el acecho: «convertirnos en depredadores cuyo terreno de caza es el puzzle de la personalidad.»

El tercer estado de conciencia o autoconciencia es lo único que nos puede permitir la transformación del homo-pensante al Ser Humano y el posterior desarrollo interior. Solo a través de la con-ciencia se puede cohesionar los tres cerebros y convertirlos en uno solo, siendo la atención y la práctica contemplativa la única forma de restarle poder al cerebro reptiliano y empezar a vivir sin miedo a la vida y sin miedo a la muerte (E. K. Ross), fluyendo ante la adversidad (crisis), deshaciendo la programación y dejando de ser afectado por la manipulación mediática, porque cuando estamos atentos, al tener más conciencia no podemos ser mani-pulados ni aceptar la esclavitud, ya sea de los deseos, apegos y dependencias del ego o de las falsas propuestas y pretensiones de los titiriteros que están capitalizando a la humanidad.

Y esto, también forma parte del proceso de transformación, pri-mero individual y después social, haciéndonos conscientemente responsables de nuestra vida, de lo que pensamos, sentimos y

hacemos es cuando empezamos a ser libres y deshacemos al juez interior, y por ende, toda culpa, reproche y recriminación. Sin juez no hay prejuicios ni creencias y la tolerancia y la compasión son reales. Siendo libre de los programas de tu mente y poniendo al ego como sirviente, comienza tu auténtica libertad. Ser es algo que no se compra, ni te lo pueden dar o robar, siendo el principal sentido de tu existencia.

El resultado de todos los procesos de transformación concluyen en darle un sentido a tu evolución. La evolución es el resultado de diferentes procesos de transformación. El ser humano ha llegado al final de su proceso evolutivo, a lo que concierne a la biología y al desarrollo de su sistema nervioso (somos una extensión del ce-rebro). Llegar a ser es el punto de partida del final de la evolución y el inicio de una mutación consciente, de integrar los 3 cerebros y de permitir que lo sutil, la espiritualidad se manifieste a través nuestra en esta dimensión.

Recuerda: Somos entidades espirituales experimen-tando la humanidad. ¿Qué has de temer? Nada.

¿Cómo sería tu vida sin miedo?

¿Cómo sería el mundo sin egoísmo?

¿Cómo sería todo si viviésemos con otra conciencia, con más consciencia?

Si quieres ampliar más esta información, no dudes en pedírmela por e-mail y recibirás los ficheros pdf sobre el existir, Estar y SER.

Antonio Ruiz Al Manecer ©

almanecer2013@gmail.com

LOS PROCESOS dE TRANSfORMACIóN (EVOLUCIóN ---> MUTACIóN)22

RECETAS PARA LA SALUd24

PREPARACIÓN DEL SOFRITOPara el sofrito, echar aceite en la sartén, y poner la cebolla o

puerro picado, luego el pimiento y el ajo, después el calabacín, y pocharlo (frito pero no demasiado, con el fuego bajo). Finalmente, se le echa el tomate, y ya se deja templar. A este sofrito le añadimos lo que queramos, (proteína de soja ya hidratada, tofu, atún, baca-lao, uvas peladas, espárragos, setas, champiñones, pimientos del piquillo…) y el huevo duro picado. Mezclamos todo muy bien.

PREPARACIÓN DE LA MASAEn un bol grande, ponemos la harina, se le hace un hoyito y se espol-

vorea la levadura. Se casca el huevo y se pone en el centro de la harina. Se le echa la pizca de sal, la leche templada y el aceite. Se mezcla todo con una cuchara de madera. Se enharina la encimera donde se vaya a amasar. Se amasa (cuanto más, más fina se pone) se estira con un rodi-llo y se divide en 2 mitades, adaptando cada una al tamaño de la ban-deja del horno. Se le pone un papel de horno o se unta de mantequilla. Se coloca una de las 2 mitades en el fondo de la bandeja, se le echa el sofri-to, repartiéndolo bien. Se coge la otra mitad, se estira y se coloca encima, cerrando los bordes con un tenedor o con los dedos. Podemos con la misma masa hacerle algunos adornos a la parte de arriba, por ejemplo una flor, unas letras, lo que se os ocurra. Hay que ser creativ@s.

Se coge un huevo batido y con un pincel se pinta la parte de arriba de la masa. Se mete en el horno, a unos 250º C. Cuando se dore, se saca y se deja enfriar.

¡Para chuparse los dedos!

Receta compartida por María Lobato

EMPANADA

INGREDIENTESSofrito• CebollaoPuerro• Pimiento• Calabacín• Aceite• 1Ajo• Tomatetriturado• Sal• 1huevoduro• Verduraaelegir

Masa• 3vasos(250cc)de

harina• 1huevo• ¾vaso(250cc)deleche

templada• ¼vaso(250cc)de

aceite de oliva• 1sobredelevadura• Unapizcadesal

GUISO DE PAPAS CON ESPÁRRAGOS TRIGUEROS

PREPARACIÓNPoner el aceite en una olla. Se fríen los dientes de ajo enteros y

sin pelar, cuando están dorados se sacan y reservan. En el mismo aceite se fríen las rebanadas de pan y cuando están doradas se sacan y se ponen en remojo con agua en un plato hondo. En el aceite que queda en la sartén se refríe a fuego bajo el pimen-tón evitando que se queme (o se pondrá amargo), y enseguida se echan los espárragos tronchados con las manos. Se refríen un par de minutos con el pimentón y se añade agua hasta cubrirlos bien.Se añade la sal y cominos a gusto.

Cocer durante 45 min. Luego añadimos las patatas que deben cocer 20-25 min. más. Mientras empiezan a cocer los espárragos, con el ajo y el pan que tenemos reservado hacemos un majado y lo añadimos al caldo que está cociendo.

Probamos de sal y a esperar. Listo. Si está soso, se añade sal y si está salado se añade otra patata.

Espero que os sirva. Es una receta tradicional de la sierra.

Variantes de la receta: se pueden cambiar los espárragos por coles, acelgas, espinacas o judías verdes.

Receta compartida por León Ruíz Medina

INGREDIENTES• Aceiteolivavirgenextra.• 1cabezadeajo• 2cucharadasdecafé

(no muy colmadas) de pimentón dulce

• 1Kgdeespárragostrigueros

• ½kgsdepatatas• 4ó5rebanadasdepan

de pueblo• Sal,cominomolido• Agua.

El arteterapia se enmarca dentro de las denominadas terapias creativas (como la musicoterapia, la danza-movimientoterapia y la dramaterapia), y se sirve del arte y la expresión creativa-sim-bólica de la persona, como herramientas de trabajo terapéutico que nos permiten conectar nuestro mundo interno y externo, en un intento consciente por integrar todas nuestras partes en una sola unidad, nuestro Ser.

La creatividad es patrimonio de la humanidad y todos tene-mos un potencial innato para generar nuevas realidades y recrear nuestras propias imágenes internas. Les damos forma de muy diversas maneras, plasmando otras posibilidades sobre una hoja de papel, con un trozo de barro, sin tener siquiera la intención de crear algo bello, aunque cualquier expresión del ser humano que esté en contacto con su autenticidad, es bella en sí.

Para el arteterapeuta, el arte es una experiencia viva que libera a las personas y que permite salir de nuestro conocido mundo parcial para entrar en otros mundos y acompañar a otras perso-nas en la exploración de sí mismos. Esto implica un importante trabajo personal para el arteterapeuta: crecer hacia dentro para poder compartirnos, poder acompañar a otros en esa búsqueda hacia un ser más real, más auténtico.

La creatividad en sí misma y la creación artística no son ar-

teterapia. Para que el arteterapia tenga lugar, es necesario con-tar con cada uno de los elementos que conforman esta relación triangular: cliente-obra-arteterapeuta. También es importante un encuadre/setting específico que hace viable el trabajo: con-fidencialidad, un tiempo y espacio específico, unos materiales; y además, entender el arteterapia como un proceso, con un comien-zo, un desarrollo y una continuidad en el tiempo. La creatividad y la creación artística pueden ser muy gratificantes para entrar en contacto con nuestro mundo interno, desarrollar habilidades personales y sociales, proporcionarnos bienestar e incluso permi-tirnos desconectar de las dificultades de la vida cotidiana.

Pero el arteterapia se entiende como un contexto de trabajo psi-coterapéutico específico en el que entran en juego otros factores. El foco de trabajo no está fuera, en la obra, sino dentro, en nuestro interior, y para contactar con ello prestamos atención a nuestras sensaciones corporales, impulsos y deseos. Principalmente traba-jamos desde la necesidad de la persona, para recuperar una con-ciencia más plena de nosotros mismos, haciéndonos responsables de lo que somos, de nuestras carencias y contradicciones, así como de nuestras limitaciones y mecanismos alienantes. El/la artetera-peuta acompaña a la persona en su trabajo de reapropiación de sus recursos y de su autoapoyo, facilitando la creación de imágenes que nos van dando las pistas para acceder al mapa de la realidad de la persona que crea, a sus partes menos luminosas y aceptadas.

ARTETERAPIA: UNA ExPERIENCIA dISTINTA PARA NIÑOS Y AdULTOS26

En Arteterapia cualquier material es válido: lápices de colores, ceras, tizas, rotuladores, témpera y pinceles, pintura de dedos, barro, plastilina, trozos de papel o de tela, cartones, plásticos, alambres, cuerdas y objetos reciclados, recortes de prensa o fo-tografías. Cada material nos ofrece sus cualidades intrínsecas y nos abre a múltiples caminos donde todo es posible. No es nece-sario saber, conocer, aprender nada antes de comenzar un proceso en arteterapia. Lo importante es dejarse estar y comenzar poco a poco a establecer un contacto con nuestras imágenes internas, permitiéndoles salir a la luz sin manipularlas, dejarlas emerger y adquirir forma para después poder dialogar con ellas e iniciar un camino, a veces costoso y difícil, otras veces fluido y sereno, de escucha, aceptación y ampliación de nuestra mirada acerca de nosotros mismos.

El propio juicio a cerca de cómo deben ser las cosas es lo que más nos distancia del hecho de crear. No hay nada bien o mal hecho. No es necesario demostrar, ni contar nada concreto, sola-mente confiar en nuestra capacidad de autorregulación, para ha-cer presente en imágenes aquel tema que es realmente importan-te y que requiere ser tenido en cuenta en el momento presente.

ARTETERAPIA CON ADULTOSMucha gente se pregunta de qué puede servirle el arteterapia y

asocian esta disciplina con personas que tienen algún problema,

discapacidad o disfunción. No es necesario estar dentro de un colectivo de riesgo para servirse del arteterapia, ni tener una pa-tología específica. Vivimos en una sociedad compleja y tendemos a creernos dentro de una aparente “normalidad” que nos hace desconectar de nuestras verdaderas necesidades, anestesiándo-nos y alejándonos de la esencia de las cosas, de las relaciones y de nosotros mismos.

Existen muchas situaciones que requieren de una atención es-pecial: momentos de crisis y cambios vitales importantes, sepa-raciones, duelos y pérdidas, falta de fluidez en nuestros vínculos afectivos, desencuentros, estados de ansiedad y depresión, etc. En definitiva, cuando sentimos que algo no marcha bien, o que nuestra vida es rígida y no es tan plena como quisiéramos, el arteterapia ofrece una interesante oportunidad para explorarnos de una manera creativa, flexible, mediante un lenguaje simbólico que, junto con el lenguaje corporal, nos permite contar sin pa-labras, narrar nuestra realidad de una manera metafórica, has-ta que estemos preparados para verbalizar lo que ES, hacernos cargo de lo propio para así crecer y volver a construirnos desde pilares más sólidos.

El primer paso es ser conscientes de que existe algo que no marcha bien, que mis expectativas y exigencias van a otro ritmo muy distinto a mi realidad y que la intranquilidad o el malestar se

ARTETERAPIA: UNA ExPERIENCIA dISTINTA PARA NIÑOS Y AdULTOS 27

hacen presentes. Acudir a arteterapia es una opción más, una vía distinta a la terapia convencional, quizás más cerca de nuestro lado más espontáneo, menos sujeto a lo racional y a lo cognitivo. El arteterapia nos acerca y nos reconcilia con nuestro niño interior, con el disfrute y el juego, con lo espontáneo y con lo más primitivo de nosotros mismos.

La palabra queda detrás, porque lo importante al principio es dar salida a la sensación, a la emoción, y el dibujo o la creación artística lo facilitan. Después podemos comenzar a hablar de ello y cada persona marca su propio ritmo, según sus posibili-dades. Así vamos abordando el proceso de trabajo, desde lo que emerge en cada encuentro terapéutico, desde la necesidad real de la persona.

ARTETERAPIA CON NIñOS Y NIñAS Al ser el acto creativo algo espontáneo y natural en el proceso

de desarrollo del niño, el arteterapia es muy efectivo y recomen-dable con niños con necesidades especiales. Para ellos es más fácil expresarse y comunicarse a través del juego, de la metáfora y la simbología propia del arte, ya que su lenguaje verbal y su comprensión de la realidad todavía no es fluida.

En muchas ocasiones, los niños encuentran muy difícil manejar sus sentimientos y sus sensaciones, no son capaces de gestionar-los y los guardan a salvo, en su mundo interno. Frecuentemen-te estos elementos no gestionados causan confusión, angustia, y se hacen presentes en todo tipo de síntomas y reacciones. Es necesario dar salida y explorar su malestar, sus miedos y fan-tasías, sus frustraciones y deseos. Lo importante es que puedan fortalecer su potencial innato y sus propios recursos personales, recuperar su lugar de niños y adquirir nuevas herramientas para relacionarse con el entorno.

La familia es su contexto más directo de crecimiento y compren-sión del mundo y, por eso, es necesario trabajar para enriquecer sus relaciones y vínculos dentro de ella, así como en otros contex-tos, como el social o escolar. Los niños y niñas experimentan cam-bios de una manera continua y constante y esto puede repercutir en su nivel de ansiedad, por lo que es fundamental acompañarlos durante esas etapas de transición, favoreciendo su capacidad de simbolización y facilitando la comunicación mediante un lenguaje sencillo y cercano.

También el respeto de las normas y los límites es un factor a tener en cuenta dentro del contexto trabajo en arteterapia, ya que en el propio proceso de crear y dentro de la estructura del taller, el niño encuentra contención y seguridad, y a la vez asume y acepta ciertas normas y límites que son necesarios para que crezca segu-ro y tranquilo. El dibujo, la pintura, los cuentos, las marionetas, el modelado, etc., son medios para acercar al niño/a a su potencial creador y construir su mundo con todos los medios a su alcance.

ARTETERAPIA CON ADOLESCENTESEl adolescente está a medio camino entre el ser niño y adulto.

Necesita gestionar sus emociones que son tan nuevas y cambian-tes y, por otro lado, necesita espacios donde poder ensayar nuevas maneras de ser, otras posibilidades para un adulto potencial que lleva dentro y que todavía tiene mucho miedo a los cambios y posibilidades que la vida le presenta.

El arteterapia ofrece a los adolescentes un espacio de seguridad donde explorarse y “aprender a vivir”, donde tener la oportunidad de hacerse preguntas y encontrar respuestas, otras opciones.

El adolescente necesita otra mirada que le devuelva confianza y respeto, para que pueda confiar y respetarse a sí mismo. El arte-terapia se abre como un gran campo de posibilidades donde el/la adolescente puede reducir su ansiedad y aumentar su capacidad de autoconocimiento y autocontrol, empezar a asumir responsabi-lidades y aprender a expresarse mediante un lenguaje no verbal y creativo. Es muy recomendable trabajar con las familias cuando las dificultades del adolescente tienen que ver con una disfunción del sistema familiar. Entonces cada uno de sus miembros es pieza clave en este entramado y el arteterapia se presta como puente conector de las diferentes visiones y perspectivas.

En definitiva, el Arteterapia es para todos, porque el potencial creador nace con nosotros y no lo perdemos, sólo está dormido, esperando ser rescatado. El arteterapia, además de recuperar este potencial, lo re-direcciona hacia el crecimiento de la per-sona, hacia un reencuentro con lo que verdaderamente somos, para vivir más plenamente, poniendo color, un nuevo trazo, reubicando los espacios interiores para poder habitarnos y vi-virnos plenamente.

Marina Ojeda www.arteterapiaydesarrollopersonal.blogspot.com

marinaojeda_arteterapia@hotmail.com

ARTETERAPIA: UNA ExPERIENCIA dISTINTA PARA NIÑOS Y AdULTOS28

Gestalt es una palabra alemana de difícil traducción al cas-tellano, se puede definir como “forma, estructura, configuración o totalidad”. La terapia Gestalt fue elaborada en los años 50 por Fritz Perls y Lore Posner, a partir de distintas influencias; algunas de las más importantes son el Psicoanálisis, la Fenomenología existencialista, el Psicodrama, la filosofía de S. Friedlander y P. Goodman, la Teoría de Campo y el Budismo Zen. Se la ha definido de distintas maneras: “una filosofía de lo obvio”, “la terapia del aquí y ahora”, “terapia de contacto”, “terapia de la autenticidad” o “la vía del vacío fértil”.

Se incluye dentro de las terapias humanistas, y posee un enfo-que holístico que mira al ser humano como un todo y no como un conjunto de partes superpuestas. “El todo es más que la suma de sus partes” Fritz Perls.

Considera que el ser humano tiende a su autorrealización, dejan-do los límites autoimpuestos y usando los recursos saludables que posee para su desarrollo en el aquí y ahora: un tiempo presente y puntual, despojado de absolutos e inmerso en una situación rela-cional con los otros. “Abandona tu mente y dedícate a tus sentidos” Fritz Perls

Más que una teoría, la Gestalt es un eficaz abordaje terapéutico y una filosofía de vida que prima la conciencia (awareness, darse cuenta), la responsabilidad sobre los procesos y decisiones que tomamos, y la confianza en la sabiduría del organismo (la persona total que somos) para autorregularse de forma adecuada frente a un medio cambiante.“Aprender es descubrir que algo es posible” Fritz Perls.

Antepone la espontaneidad al control; la vivencia, a la evi-tación de lo que nos resulta molesto y doloroso; el sentir, a la intelectualización; la comprensión global de los procesos, a la di-visión de los aparentes opuestos... y requiere del terapeuta un uso

de sí mismo como instrumento (emocional, corporal, intelectual) que transmita una determinada actitud vital en vez de practicar únicamente una técnica útil.

Los principios básicos de la Terapia Gestalt son:

• La atención en el presente: la actualidad del tiempo (aquí) y el espacio (ahora).

• La atención y aceptación de la experiencia: el “darse cuenta”. Se pueden distinguir tres tipos de darse cuen-ta, que se denominan como “Áreas del darse cuenta” o “zonas de contacto”. El darse cuenta del mundo o zona externa Se relaciona con el contacto sensorial. (Yo huelo, yo toco…). El darse cuenta de sí mismo o zona interna Comprende todas aquellas sensaciones y sen-timientos que ocurren dentro de nosotros. (Yo siento. Yo me siento…). El darse cuenta de la fantasía o zona intermedia Incluye toda la actividad mental (pensar, imaginar, recordar, planificar,...).

• Ningún organismo es autosuficiente, sino que en todo momento forma parte de un campo que lo incluye tanto a él como a su ambiente

• La responsabilidad personal: reconocer como propio ese “darse cuenta”.

El objetivo de la Terapia Gestalt es acompañar a la persona en el proceso de recuperación de su autoapoyo. Esto le permitirá crecer en autonomía, al tiempo que potencia su capacidad para la intimidad y el compromiso consigo mismo y con los demás, haciéndolo en definitiva una persona plena.

Carmen Gago y Virginia Foronda. Psicólogas. Psicoterapeutas Guestálticas.

http://www.gestaltsevilla-kayros.es/

¿qUé ES LA TERAPIA GESTALT? 29

¿QUéESELSéSAMO?Sésamo, ajonjolí, aholí, alegría, son muy variados los nombres

que se le da a este diminuto grano, pero a pesar de su tamaño, al hablar de él nos referiremos como un gran tesoro natural en el mundo de los nutrientes. Es una pequeña semilla oleaginosa, con una composición y unas cualidades dignas de ser tenidas muy en cuenta. Desde tiempos remotos es utilizada para espesar los alimentos y dar un sabor especial a múltiples platos.

Para remontarnos a sus orígenes deberíamos ir a África e India. Parece ser que la conocieron los habitantes que residían a orillas de los ríos Tigris y Éufrates. En la tumba de Ramsés III (siglo XIII a.C.) puede apreciarse un fresco donde se ve como los egipcios añadían semillas de sésamo a la masa del pan. A America llegó de la mano de los esclavos africanos. En China y en India se le considera como el alimento - medicamento más notable. Actual-mente en algunos países orientales y americanos se sigue ha-ciendo horchata de estas semillas para favorecer la secreción de leche de mujeres que están dando el pecho a sus hijos.

COMPOSICIÓN- 85 % de ácidos grasos insaturados- 22 % de proteínas ricas en aminoácidos esenciales – unos

quince aminoácidos, destacando en metionina. - 5 % de minerales. - Aporte en grasas insaturadas –grasas buenas - (alrededor de un

55%), entre ellas la lecitina (más que la soja).- Nos proveen calcio de excelente absorción para nuestro

organismo. - Zinc, hierro, tiene fósforo, vitaminas B3 y E (antioxidante

natural).- Las semillas de sésamo están muy equilibradas a nivel de So-

dio y Potasio.- Por último, añadir que las semillas de sésamo poseen

considerables cantidades de fibra.

PROPIEDADES TERAPéUTICAS E INDICACIONESSu cualidad más destacada es el aporte de calcio de una asi-

milación muy alta. 100 grs. de sésamo integral contienen 1500 mg. de calcio de fácil asimilación, superando así a la leche entera que contiene sólo 120 mg. Esto es debido a que también hayamos en él, fósforo y magnesio en las cantidades apropiadas para que el calcio se fije al hueso. Por tanto es el mejor preventivo de la osteoporosis. Por este mismo motivo es aconsejable durante el embarazo y la menopausia. Los resultados son sorprendentes.

Ahora podemos comprender el porque la tradición hacía y hace tanto uso del sésamo en los dulces: al ser rico en calcio es un potente alcalinizante frente a los dulces (que acidifican nuestro organismo).

Por su aporte de lecitina, (una grasa fosforada que es un gran nutrien-te de las células cerebrales, del sistema nervioso y de los nervios ópticos) es excelente como complemento nutritivo para quienes están sometidos a esfuerzos extras de gran actividad mental o intelectual y que desean mantener un buen rendimiento y una buena memoria. Numerosas per-sonas, sobre todo en los países occidentales, registran carencia de esta sustancia, lo que se caracteriza por una gran fatiga que no logran disipar aún durmiendo largo tiempo. Así pues, al favorecer la mejor oxigenación cerebral y al fluidificar la sangre (las personas que estén en tratamiento médico han de consultar con su médico), se convierte en preventivo de la arteriosclerosis. Ayuda a reducir y controlar los niveles de colesterol.

Los nutrientes que contiene hacen de él un alimento excelente como energizante, defatigante, y preventivo en casos de agota-miento mental y nervioso. Posee excelentes propiedades saluda-bles para el sistema nervioso. Por ello, su consumo es altamente recomendado para personas que padecen de insomnio, depresión, melancolía e irritabilidad. Recomendado a las personas que su-fren simpaticotonía o vagotonía.

Por su buen equilibrio Sodio-Potasio ayuda a tener un buen

SéSAMO O AjONjOLÍ30

equilibrio hídrico. Gracias al aporte de zinc y a la grasa fosforada –presentes en el semen-, ayuda en la prevención de la infertilidad masculina. En algunos países de oriente lo consideran como res-taurador de la vitalidad y de la capacidad sexual.

En la Medicina Tradicional China es utilizado como lubricante-suavizante para el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas y los pulmones. El aporte de fibra lo hace merecedor de ser nom-brado a la hora de la regulación intestinal. Su contenido en hierro hace que se tome en periodos de debilidad o de anemia. El sésa-mo negro tiene más contenido en hierro que el blanco.

Muy recomendable para los pequeños, pues las globulinas de estas semillas son ricas en ácido glutámico, lo que favorece la formación de anticuerpos. También sus aminoácidos, portadores de azufre, como la lisina, favorecen el crecimiento regular del recién nacido. La toma paraunniñopequeñopuedeserde½cucharaditadesemillas,quepueden ser mezcladas con la papilla o el biberón, muy bien trituradas. En caso de estar amamantado es la madre la que ha de tomarlo. Hay que nombrar además, la vitamina F, la vitamina E (de la fecunda-ción), la vitamina B (antineurítica) y otros minerales tales como, síli-ce, cromo, cobre, etc. contenidos en el ajonjolí. Toda esta composición hace de él un alimento de protección y de revitalización.

¿CóMOINCLUIRELSéSAMOENLAALIMENTACIóN?Gracias a su agradable y suave sabor, el sésamo puede ser

consumido solo, como acompañamiento de platos salados o dul-ces, añadido en las ensaladas o como salsa… Puede ser consu-mido incluso por los paladares más exigentes. Ideal para añadir a platos de arroz y pasta. Es ideal el consumirlas crudas y molidas o bien tostadas levemente (pues los ácidos grasos se alteran por efecto del calor. Se tueste es muy fácil en una sartén sin engra-sar. Es cuando desprenden lo mejor de sí mismas, un aroma in-creíble y un sabor único.). El molido va a favorecer su absorción, pues es muy difícil masticarlas bien hasta transformarlas en un

fino polvo. Si no se trituran, no son bien asimiladas y se eliminan en la defecación. Una vez molidas se deben consumir en el día o a lo sumo en dos a tres días, dado que son de fácil oxidación.

TAMBIéN SE PUEDE CONSUMIR COMO:Tahini: pasta de sésamo, a especie de mantequilla, de consis-

tencia cremosa (muy sencilla de preparar) para untar en el pan. La mantequilla de sésamo se digiere y absorbe en la corriente sanguínea en unos 20 minutos, por lo que es una fuente de ener-gía inmediata y de óptima calidad.

Gomasio: nombre que recibe la sal de sésamo. Se licuan 7 cu-charadas de semillas de ajonjolí con 1 cucharada de sal marina, un excelente y efectivo sustituto de la sal.

Aceite: mejor el obtenido de prensado en frío de las semillas. Conviene tener en cuenta que, para poder aprovechar todas las propiedades de este aceite, es importante comprarlo sin refinar. Se puede añadir a las ensaladas.

DOSIFICACIÓNLa cantidad aconsejada para un adulto es de 2 cucharadas

soperas diarias de semillas integrales molidas. Se pueden espol-vorear tanto sobre las frutas como sobre las ensaladas o pastas integrales en reemplazo del queso de rallar.

RECETADELAMANTEQUILLADESéSAMO(TAHINE)Ingredientes: 6 cucharadas soperas de sésamo integral, agua filtra-

da o hervida (cantidad necesaria), sal marina fina y jengibre, cantidad a gusto. Tostar el sésamo a fuego mínimo en una sartén sin utilizar ningún vehículo graso. Es un tostado ligero, 3´ aproximadamente. Pro-cesar así caliente hasta obtener una pasta con la consistencia de una manteca. Incorporarle los condimentos y el agua, mezclando hasta obtener una pasta de consistencia homogénea. De acuerdo a la con-sistencia deseada se utilizará más o menos agua. Si se reemplaza la sal por miel se obtiene una mantequilla dulce. Tanto en salado como en dulce la podemos utilizar para untar sobre pan integral.

SéSAMO O AjONjOLÍ 31

Polvo en el camino que levantan mis pies hasta formar una nube que dificulta mi mirada en lo por venir, cierro los ojos y sigo andan-do, mi nariz reseca hace su función, sigo andando, se oye el viento, lo siento porque mueve mis cabellos, huele a lluvia y sigo andando, las primeras gotas caen, levanto mi rostro al cielo y el agua lo lava, sigo andando. La hierba crece y da flores y frutos y muere, y sigo andando, sigo andando, levantando polvo con mis pisadas.

Cuando no hay nada que perder saltar al vacío y zambullirte en el todo es más fácil, pero esto es una excusa para no dar el paso de la consciencia del aquí y ahora. Duele pero más duele pen-sarlo. Las mentiras tienen las patillas muy cortas, es más difícil mirarnos esas mentiras que condicionan una vida invadida por la monotonía, el estrés y el tedio que actuar por subsanar los daños ocasionados. Acomodarse en el autoengaño pasa factura.

“De cómo la existencia abastece cuanto necesitamos en esta vida (…)”. El subtitulo del título nos introduce en la apuesta del autor por una vida más fluida. Cuando duelen los dientes y los músculos de tanto apretar por llevar una vida copiada, la más astuta salida es soltar, observar y ser agua.

No se trata de un libro que abre los ojos aunque puede serlo, sino de la experiencia del autor que comienza con una pateada lusitana y que no acaba en Las Alpujarras sino que nos lleva a lo cíclico de todo en esta vida. Empieza donde acaba, acaba donde empieza con la salvedad de la consciencia que hace del camino una sorprendente apuesta por vivir la existencia sin convertirte en “cadáver en tránsito” (R. Baza).

Pinceladas de poesía en un texto coloquial, con grandes dosis de humor para contar historias al calor de una mesa camilla, que hacen su lectura fácil y dinámica. Hay momentos en los que nos acerca a recapacitar sobre conceptos desechados durante toda una vida para enfrentarlos y redefinirlos.

Observar, sin esperar nada, aquellos pequeños milagros que nos ausentan del tiempo para permanecer en el espacio donde todo está bien y, sin querer, siempre esbozamos una sonrisa por-que sabemos que cada cosa está en su sitio y una paz recorre los huecos del alma para gritar quedos: ¡bendita sensación! En estos estados aparecen proyectos tan fáciles de llevar a cabo como es el caso de la A.S.U. que el autor expone detalladamente en el apén-dice del libro. De vuelta a la jungla de telas de araña la cosa se complica y puede ser una mueca más que una risa libre.

Sin duda, el camino no es fácil pero merece la pena volar a las estrellas y saltar encima para que, a su vez,

éstas se expandan en miles más de ellas mismas.

Paca Cuesta Prólogo de “Um Viahe a Yehen”,

de Juan Portillo Castro

UM VIAHE A YEHEN, POR jUAN PORTILLO CASTRO32

Algo diferente para el Aljarafe

ALIMENTACIÓN Y PRODUCTOSDE ELABORACIÓN ECOLÓGICA

Conferencia:"EQUILIBRIO PSICOEMOCIONAL"

Antonio RuízViernes, 11 de Mayo

Taller:“LA SEXUALIDAD FEMENINA”Natalia Salamanca (Sexóloga)

Sábado, 12 de Mayo

Conferencia:“MEDICINA CHINA Y

ACUPUNTURA”Jueves, 17 de Mayo

Conferencia: “LA TÉCNICA METAMÓRFICA”

Viernes, 18 de Mayo

Seminario:“LA TÉCNICA METAMÓRFICA”

Sábado, 26 yDomingo, 27 de Mayo

CURSOS Y TALLERES DE FIN DE SEMANA:

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Um viahe a Yehen no es viajar a Yegen en sí, es un viaje espiri-tual-personal que acaba llevan-do al personaje al centro de la Alpujarra. Tal vez atraído por la energía que Sierra Nevada des-prende, tal vez para terminar de perderse en ese mágico rincón olvidado de la Andalucía pro-funda, último reducto morisco. Donde encuentra tesoros perdi-dos fuera y dentro de sí mismo.

Um viaje a Yehen es el viaje al interior del Ser del protagonista y de cada uno de los lectores. Donde disfrutará de una aventura llena de humor, misterios y de situaciones increíbles, como dice el dicho “la verdad supera la ficción”.

ACTIVIdAdES GRATUITAS34

En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos que lo deseen, de la alegría que nos produce el hecho de que cada vez nos en-contremos en El Camino, a más personas interesadas en “ABRIRSE “a las técnicas y conocimientos, unas novedosas, otras ancestrales, pero todas persiguiendo tratar al ser humano como un todo, que a su vez se integra en el mundo en el que vive y en el universo que lo sustenta. Si no cobras por compartir, no te cobramos por anunciarte.

EN NUESTRA PÁGINA WEB TIENES INFORMACIÓN DE MÁS ACTIVIDADES QUE PUEDES CONSULTAR: www.biotienda.net

CENTRO AYURVEDA EDUCATION

•Conferenciagratuita:“Conciencias Elevadas llamadas “Ángeles”

Viernes, 4 de Mayo, a las 19:30 h.

•Conferenciagratuitaconejercicios prácticos de “SEITAI”

(literalmente “Reordenar el Cuerpo” en japonés) por Sylvie Dunand, Terapeuta-instructora de Seitai

con amplia trayectoria internacional, formada y diplomada en Japón.

Jueves, 10 de Mayo, a las 20:15 h.

•Conferenciagratuita:“Apertura de corazón”

Viernes, 22 de Junio, a las 19:30 h.

CENTRO AYURVEDA EDUCATIONC/ Emilio Lemos nº 2 Mód. 206.2 Sevilla

670 72 72 66 / www.ayurvedaeducation.es

ASOCIACION CULTURAL VÍA LIBRE

•Conferencia: “PARAR EL DIÁLOGO INTERNO”. Antonio Ruiz.

Viernes, 4 de Mayo, a las 19:30 h.

•Conferencia: “UNIDAD CONSCIENTE: EL CAMBIO DIMENSIONAL

DA PASO A UNA NUEVA HUMANIDAD”Juan Luna (sanador y escritor).

Viernes, 11 de Mayo, a las 20:00 h.

•Vídeo-Forum: ”EN ALGUN LUGAR DEL TIEMPO”Temática: “MÁS ALLÁ DEL TIEMPO”,

por el equipo de Vídeo-Forum de Vía Libre.Viernes, 18 de Mayo, a las 20:00 h.

•Conferencia:“PERMACULTURA”Miguel Ángel Patillo

Viernes, 25 de Mayo, a las 20:00 h.

ASOCIACION CULTURAL VÍA LIBRENtra. Sra. de los Ángeles 7 Bajo

41010 SevillaTfnos.: 954 45 59 42 / 615 81 11 89

HYLÉ INTEGRAL

•En Junio, Puertas Abiertas todos los viernes, de 17:00 h. a 20:00 h.

Sesiones de masaje, talleres y sesiones orientativas para la formación.

Entrada libre. Pide el programa a info@hyleintegral.com

HYLÉ INTEGRALAlameda de Hércules nº 95 Sevilla Tfnos: 954 218 873 / 673 458 550

info@hyleintegral.comwww.hyleintegral.com

CENTRO DE YOGA DHRUVAYOGA

•REIKIGRATUITOEncuentro gratuito entre reikistas (para

recibir y/o dar) y personas que quieran recibir Reiki Usui (tradicional) Al mismo tiempo se

realizarán 2 sesiones de REIKI UNITARIO (REIKI DE SONIDO, INTENCIÓN, COLOR).

Primer sábado de cada mes, a las 10:00 h.Tfnos.: 672.809.559 / 603.164.381

SATSANG

•Cantodemantras,meditacióny Arati (ritual de la luz).

Viernes, a las 17.30 h. canto de mantras, A las 18.00 h. no se abrirá la puerta por estar

en meditación.

CENTRO DE YOGA DHRUVAYOGA C/ Petunia nº 8 (paralela a Av. La Salle) Bus nº 12

Tfnos.: 654 952 833 / 620 546 594

LA CRISÁLIDA: INSTITUTO MACROBIÓTICO

•Conferenciagratuita: “PREVENCIÓN NATURAL DEL CÁNCER” Miércoles, 16 de Mayo, a las 19:00 h.

Lugar: Supermercado EslavecoC/ Comercio nº 4 (Polígono Pisa)

Mairena del Aljarafe (Sevilla)

Tf. 954188197 / 651369713LA CRISÁLIDA. INSTITUTO MACROBIÓTICO

info.lacrisalida@gmail.comwww.lacrisalida.net

http://aprendiendo-macrobiotica.blogspot.com

CENTRO DESPERTAR

•Conferencia: “Tantra amor consciente”Alfonso León

Viernes, 4 de Mayo, a las 20:00 h.

•Círculo sanador con sonidos armónicosRomán García Lampaya

Domingo, 6 de Mayo, a las 20:00 h.

•Círculo de Sanación con LA VOZUn Miércoles al mes, de 21:00 h. a 21:30 h.

•Consultas de Tarot proyectivo MEDITACIÓNMartes y Jueves, de 21:00 h. a 21:30 h.

CENTRO DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLOPERSONAL “DESPERTAR”

Av. de Coria nº 32 APalomares del Río (Sevilla)

Tfno./Fax: 95 576 48 26 / Móvil: 665 83 45 65E-mail: despertargestalt@yahoo.es

Web: www.despertargestalt.org

CLASES GRATUITAS DE BIODANZA•En Sevilla: Martes, de 20 h. a 22 h.•En Huelva: Jueves, de 19 h. a 21 h.

www.biodanzandalucia.comaltamiranoclaudi@hotmail.com / 690 00 22 16

BUDISMO CAMINO DEL DIAMANTEMEDITACIÓN

Lunes:

•PREGUNTASYRESPUESTASCharla de 10 min., a las 20:00 h.

MEDITACIÓN DEL XVI KARMAPA, a las 20:15 h.

Jueves:•PRÁCTICADENGÖNDRO

Sólo para personas ya iniciadas, a las 17:30 h.CHARLA INTRODUCTORIA

Ideal para personas nuevas o con poca experiencia en la Meditación, a las 19:00 h.

GRUPO BUDISMO CAMINO DEL DIAMANTEC/ Yuste, 9 Sevilla

(Alameda, entre C/ Calatrava y C/ Santa Clara)http://www.budismo-sevilla.org

http://budismo-sevilla.blogspot.comhttp://www.budismo-camino-del-diamante.es

CONSULTAS GRATUITAS

•MiércolesyJueves,de18:00h.a20:00h.OBJETIVO: Ayudar a toda persona que lo

necesite a nivel:Médico: Medicina Tradicional y Alternativa

PsicológicoProblemas/dudas ante cambios,

decisiones a tomar, conflictos, etc.No es necesario pedir cita, aunque es recomendable

LUGAR: Ciudad Aljarafe Conjunto 17, 1º-19Mairena del Aljarafe (Sevilla)660 50 62 65 / 650 51 49 25

CENTRO BUDISTA CHAKRASAMVARA

•ENSEÑANZASBUDISTASGRATUITAS“EL OJO DE LA SABIDURÍA”.

Aprende a transformar los pensamientos para lograr felicidad.

Por S.E. Nyari Ganden Tritul Rimpoche. Martes, a las 20:00 h.

•APRENDIENDOAMEDITAR.Técnicas básicas de Meditación.

Jueves, a las 20:00 h.

CENTRO BUDISTA CHAKRASAMVARAC/ Senserina nº 43 Sevilla - Tfno.: 95 452 11 06

http://www.chakrasamvara.org

SEVILLA

HERBOLARIO “TRIANA NATURA”

•Conferencia: “NUTRICIÓN Y SALUD”Imparte: Benito Gallego Blanco

Martes, 5 de Junio, a las 20:00 h.

HERBOLARIO “TRIANA NATURA”C/ San Vicente de Paul nº 18. Sevilla

Exposición “El Arte de Reciclar”

•Del17al30deMayoen el Palacio de Benamejí, Écija (Sevilla)

Ven a ver y aprender las muchas formas de reciclar

re-utilizando materiales que se encuentran en nuestras casas.

Cuidemos el Planeta Tierra.

Herboristeria Jeyma Écija (Sevilla)

955 90 27 43 / 638 35 02 37

KINEMA. CENTRO INTEGRAL DE TERAPIAS NATURALES

•Conferencia:“INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DEL ZAZEN”.

Soto Zen Sevilla. Asociación Zen Internacional.Viernes, 4 de Mayo, a las 20:15 h.

•Conferencia: “MUSICOTERAPIA MODELO BÉNENZON”.

Soto Zen Sevilla. Asociación Zen Internacional.Viernes, 4 de Mayo, a las 20:15 h.

•Conferencia:“CONSTELACIONESFAMILIARES.LOS ÓRDENES DEL AMOR EN LA FAMILIA”.

Luís J. Juárez. Psicólogo y facilitador en Constelaciones Familiares.

Miércoles, 9 de Mayo, a las 20:15 h.

•“ALIMENTACIÓNHOLÍSTICA Y COCINA COMPATIBLE”.

Milagros Casanova. Naturópata.Viernes, 18 de Mayo, a las 20:15 h.

•Charla: “NACER EN EL SER / BIRTH INTO BEING”.Proyección película

“El nacimiento como lo conocemos”Paul de Wit y Cristiane Antunes (Renacedores)

Viernes, 25 de Mayo, a las 19:30 h.

•Conferencia:“DEÁNGELES”.Lidia Rueda (MABENS)

Viernes, 25 de Mayo, a las 20:15 h.

•Conferencia: “ACOMPAÑAMIENTONATUROPÁTICOENELEMBARAZO, EL PARTO Y EL PUERPERIO”.

María Rodríguez (Naturópata y Doula)Viernes, 1 de Junio, a las 20:15 h.

•Conferencia: “DIAFREO. LA VOZ DEL CUERPO”.Luis J. Juárez. Psicólogo y terapeuta diafreo.

Miércoles, 6 de Junio, a las 20:15 h.

•Conferencia: “REIKI. UN CAMINO DE SANACIÓN. UNA VISIÓN

PERSONALTRAS20AÑOSDEPRÁCTICA”.Kurt Hohensse (Maestro Reiki)

Viernes, 8 de Junio, a las 20:15 h.

•“ALIMENTACIÓNHOLÍSTICAY COCINA COMPATIBLE”.

Milagros Casanova. Naturópata.Miércoles, 13 de Junio, a las 20:15 h.

•Conferencia: “CONVOCANDO A LOS ÁNGELES”Begoña Aguinaga.

Viernes, 22 de Junio, a las 20:15 h.

•Conferencia:“APERTURADECORAZÓN”Lidia Rueda (MABENS)

Viernes, 29 de Junio, a las 20:15 h.

•INTERCAMBIODEEXPERIENCIASY SESIONES DE REIKI GRATIS

Kurt Hosense. Centro Reiki SevillaTodos los Martes, de 18:30 h. a 20:30 h.

•JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS. FIN DE CURSOConoce a nuestro equipo en un día de celebración

¡Consulta el programa en nuestra web!Sábado, 30 de Junio, de 10:00 h. a 22:00 h.

•“LOUISEL.HAY:CUERPO,MENTE Y SANACIÓN”

Anabel G. NumanciaViernes, 15 de Junio, a las 20:15 h.

Entrada libre – Confirmar asistencia

KINEMA. CENTRO INTEGRAL DE TERAPIAS NATURALESC/ Ortiz de Zúñiga, 10

(La Encarnación) 41004 Sevilla954 229 415 / 685 165 853

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CENTRO ESPIRALIA SEVILLA

•SESIONES GRATUITAS DE REIKI Jueves 3, 10, 17, 24 y 31 de Mayo

Jueves 7, 14, 21 y 28 de JunioDe 19:00 h. a 20:30 h.

•MEDITACIÓN RUEDA DE SANACIÓNJueves 3, 10, 17, 24 y 31 de Mayo

Jueves 7, 14, 21 y 28 de JunioDe 20:30 h. a 21:00 h.

•Conferencia: “LIMPIEZA DE CORAZÓN”Jueves, 3 de Mayo, a las 21:00 h.

•Conferencia: “LA ENERGÍA KUNDALINI REIKI”Jueves, 10 de Mayo, a las 21:00 h.

•Conferencia: “EL PÉNDULO HEBREO”Jueves, 17 de Mayo, a las 21:00 h.

•Conferencia: “LIMPIEZA DE CHAKRAS”Jueves, 24 de Mayo, a las 21:00 h.

•Conferencia: “LOS CUATRO ELEMENTOS EN MI VIDA”

Jueves, 31 de Mayo, a las 21:00 h.

•Conferencia: “MIS CAPAS ENERGETICAS: IMPORTANCIA Y FUNCIONES”

Jueves, 7 de Junio, a las 21:00 h.

•Conferencia: “LA CONEXIÓN CON LA ENERGÍA”Jueves, 14 de Junio, a las 21:00 h.

•Conferencia: “GEOMETRÍA SAGRADA”Jueves, 21 de Junio, a las 21:00 h.

•Conferencia: “HO´OPONOPONO”Jueves, 28 de Junio, a las 21:00 h.

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CHARLAS y PRÁCTICAS GRATUITASimpartidas por Antonio Ruizalmanecer2013@gmail.com

MAYO

•Práctica de Qi Gong (Chi Kung) de prueba (gratuita)Miércoles 2, a las 18:00 h.

Hacer reserva por plazas limitadasEn Vía Libre

•Charla sobre Parar el Diálogo InternoPresentación del taller Parar el Diálogo Interno

(Mitote)Viernes 4, a las 19:30 h.

En Vía Libre

•Charla sobre Equilibrio Psico-Emocionalviernes 11, a las 19:45 h.

En La Biosfera

JUNIO

•Práctica de Qi Gong (Chi Kung) de prueba (gratuita)Miércoles 6, a las 18:00 h.

Hacer reserva por plazas limitadasEn Vía Libre

Puedes pedir las charlas en formato pdf man-dando un e-mail a almanecer2013@gmail.comEmpezaremos las charlas con una meditación

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Vía LibreNtra. Sra. de los Ángeles nº 7 bajo Sevilla

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Si quieres estar al día sobre Salud y Espiritualidad:

www.radiotierraviva.blogspot.comConfidencias en el CamarotePara saber más sobre salud y

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CENTRO VIVEKAPsicología y Conciencia

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y Jueves a las 10:00 h. y a las 11:00 h.

•MEDITACIÓNJueves, de 20:00 h. a 21:00 h.

Sesiones para la armonía y la paz individual y mundial.

CENTRO VIVEKAC/ Teodosio nº 66 1º Dcha. Sevilla

Tfno.: 615 83 12 03viveka.maga@gmail.com / www.centroviveka.es

Asociación Psys:Psicología y salud

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ÉCIJA

Este extraordinario mineral verde, con fama ancestral de qui-tamales, es una de las piedras más antiguas utilizadas por cu-randeros de todos los tiempos como remedio natural para tratar algunas dolencias, principalmente, como veremos, del cuerpo.

Su nombre deriva de la palabra griega malakos, que quiere decir “blando” y del término también griego malache que quiere decir “malva”, y, aunque evidentemente su color es de un bellí-simo verde, quizá el nombre le fuera dado por ser un mineral tan frágil como una flor de malva. La malaquita es químicamente un carbonato básico de cobre. Es un mineral muy blando (dureza 3 a 4 en la escala de Mohs). La malaquita es considerada un mineral del cobre por hallarse en zonas donde este metal es abundante, tanto en rocas ígneas como sedimentarias. Puede encontrarse en masas, costras y/o estalactitas de estructura fibrosa y de apa-riencia aterciopelada o fibrosa radiada, y también presentando una bellísima forma de capas concéntricas de tonalidades verdes variadas. Su forma cristalina es escasa y muy valorada.

SU COLORLa malaquita es un mineral blando que no admite fácilmente

que se realicen grabados en su superficie. Sin embargo, dado su espectacular color verde bandeado, en joyería se talla para rea-lizar cabujones destinados a preciosos anillos, colgantes y ador-nos especiales destinados como objetos de joyería, tanto para hombres como para mujeres. En este tipo de adornos combina muy bien con el oro. En ocasiones, podemos encontrar piezas de malaquita que presentan coloraciones azuladas; en este caso se le denomina malaquita-azurita, crisocola, etc.

Por su calidad cromática, verde, es un mineral que debe ser situado sobre la zona del corazón, sin embargo por su cualidad calmante y atractora a nivel energético, puede ser situada sobre la zona del plexo solar, garganta o en cualquier parte del cuerpo donde pueda haber un problema muscular, articular u óseo.

SU ANTIGüEDADDesde la antigüedad se ha venido utilizando la malaquita por

sus propiedades curativas: absorbe la energía causante de do-lor en aquellas partes del cuerpo donde se la coloque, sobre todo contusiones, dolores musculares, magulladuras, etc. También los egipcios utilizaban la malaquita como remedio para tratar las afecciones oculares. (Y reducida a polvo, era empleada como sombra de ojos por las mujeres egipcias).

SUS LEYENDAS Y CURIOSIDADESSituada debajo de la almohada ayuda a conciliar el sueño, ya en la

Edad Media se situaba de esta manera para ahuyentar las pesadillas.

Para los celtas, romanos, griegos y curanderos de todos los

tiempos y lugares donde ha sido conocida, fue y sigue siendo considerada una de las piedras que atraen la buena suerte y la prosperidad. Antiguamente fue utilizada para extraer de ella un pigmento verdoso utilizado como colorante.

En el museo Hermitage de San Petesburgo (Rusia), se encuen-tra una sala denominada sala Malaquita, donde la malaquita fue empleada para decorar tanto columnas como la chimenea, lámparas, mesas y toda suerte de objetos con este mineral de un espectacular color verde, de malaquita procedente de los montes Urales, y al entrar en esta sala, el impacto es sublime, mágico, irreal por tanta belleza.

Tanto en relatos históricos y crónicas de épocas antiguas, encon-tramos alusiones, descripciones y referencias de la malaquita. Para los gobernantes asirios, fenicios, árabes, celtas, griegos y romanos, la malaquita era emblemática de inteligencia, estrategia y protección. Así pues, se hacían realizar adornos para sus indumentarias y joyas, como anillos y brazaletes, tanto para ejercer la política como para sus conquistas y batallas. También para los hombres de poder religiosos de estas épocas y culturas, la malaquita ocupaba una preferencia en sus pectorales y objetos de poder como varas y cetros. Eruditos, sa-bios, hombres cultos de la Edad Media, magos, alquimistas…todos ellos, de un modo u otro, describieron las propiedades de la malaqui-ta como protectora, inspiradora, sanadora, de atracción de fortuna, fertilidad e inteligencia. Por otra parte, es sabido que las mujeres romanas solían anudar una malaquita alrededor de su vientre para tener un buen embarazo y venturoso parto.

SU PROCEDENCIAEn España abunda la malaquita en numerosos puntos geográ-

ficos: en la zona norte de la península, en Galicia, se encuentra en varios enclaves montañosos de Coruña, Lugo y Orense. También en Asturias, en Vascongadas (Guipúzcoa, Vizcaya), en Aragón (Hues-ca, Teruel), en Cataluña (Barcelona, Gerona, Lérida y Tarragona). Los yacimientos más importantes de malaquita están en los mon-tes Urales, también en África, Australia, Chile y Colombia.

EL POdER dE LA TIERRA36

MALAQUITA QUE LOS MALES QUITA

SU PODER SANADORTanto a nivel personal, como piedra de compañía, como en su

empleo cristaloterapéutico a pacientes, las bondades energéti-cas de la malaquita son conocidas desde tiempos antiguos: su vibración resulta calmante, relajante, sedativa en estados emo-cionales de desasosiego y/o preocupación. Como colgante sobre la zona del corazón ayuda a mejorar el estado de ánimo así como el cansancio físico. También en los tiempos del Medioevo fue consi-derada piedra de inspiración creativa, muy valorada por artistas, sobre todo poetas, artesanos y pintores. Vemos pues que en cual-quier tiempo y lugar, desde tiempos remotos, ha sido empleada como amuleto atractor de buena suerte y protección.

Su vibración es además de calmante y relajante, absorbente, magnética, atrayendo hacia si las vibraciones que puedan resul-

tar negativas a su portador. La malaquita ha sido y sigue siendo empleada en problemas del sistema digestivo, situándola sobre la piel como colgante o en terapia presencial formando parte del tratamiento cristaloterapéutico en casos de acidez, asma, dolor muscular, fracturas de huesos, etc. Según la importancia de la dolencia, así será la elección del tamaño de la malaquita esco-gida para situar sobre dicha zona del cuerpo, ya que dada su capacidad de entrega en la absorción de la energía desarmónica, puede perder su brillo fácilmente. Como piedra personal emplea-da para relajarse, en estados meditativos, ayuda a fortalecer la esperanza, la confianza en las propias capacidades y en la expre-sión de pensamientos y sentimientos, ya que ayuda a restaurar y fortalecer la confianza en uno mismo. Para este propósito pode-mos situarla sobre el plexo cardiaco y/o sobre el plexo solar.

CUIDADOSLa malaquita puede perder su brillo si la limpiamos con sal

diluida en agua ya que es un mineral muy blando y delicado. Para su limpieza la sumergiremos en una infusión de salvia y la se-caremos en toda su superficie. Para su recarga bastara con de-jarla unas horas sobre una drusa de cristal de cuarzo. Cuando sintamos que nuestra malaquita haya podido perder su brillo y su natural viveza, además de limpiarla, recargaremos su energía mediante la aplicación de una gotita de aceite que aplicaremos mediante suave masaje en su superficie.

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EL POdER dE LA TIERRA 37

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...Y entonces me encontré al borde de un inmenso desierto que se ex-tendía ante mi. No sé como llegué hasta allí, sólo se que estaba impul-sado por una fuerza interior que me hacia buscar...pero ¿que buscaba? Nada, no buscaba nada, tan sólo buscaba, y eso era lo extraño. Quizás el sentido de lo que buscaba estaba en la búsqueda misma y no en lo que pudiera encontrar. Sentí la necesidad de continuar, de adentrarme en el desierto. Tenía poca comida, poca agua y pocas fuerzas, porque el camino hasta llegar al borde de aquél desierto había sido largo, aunque no recordaba nada, pero sabía que había sido un camino muy largo. No tenía fuerzas para seguir pero algo me impulsaba a continuar. Decidí continuar y adentrarme en el desierto; dí el primer paso y de pronto un anciano apareció ante mí, como salido de la nada, y me cortó el paso. Me miro a los ojos y me dijo:

– “Si quieres entrar en éste desierto tendrás que dejar aquí tus zapatos”.

Y me dió la espalda, permaneciendo delante de mí. Me quité los zapatos, los dejé al borde del desierto y quise continuar mi camino pa-sando junto al anciano pero éste alargo un brazo y me detuvo:

– “No podrás seguir si no te descalzas”.

Entonces me volví y, cogiendo un zapato, se lo enseñé por encima de su hombro.

– “A donde tú vas no se puede ir con zapatos”, dijo.

Cogí el otro zapato y, como seguía dándome la espalda, también se lo enseñé por encima del hombro. Quise continuar y volvió a detenerme.

“Con zapatos no llegarás a ningún sitio”.

– No entiendo..., si estoy descalzo.– “Debes descalzar tu pie izquierdo del zapato de lo prohibido, del

`no se debe´, debes descalzar tu pie derecho del zapato del miedo, del `no se puede´, y caminar con los dos pies”.

Supongo que entendí lo que me dijo, porque después de unos minu-tos, cuando volví a emprender mi camino, ya no me detuvo. Avancé sólo unos metros y me volví, al tiempo que preguntaba:

– ¿Quién eres?

No había nadie. El anciano había desaparecido, pero su voz dijo en mi interior:

– “Soy lo que tu quieres que sea”.

Me adentré en el desierto, caminando durante días, hasta que me quedé sin alimentos. Fue entonces cuando algo apareció en el horizonte. Caminé en esa dirección hasta que aquello fue tomando forma. Era un Oasis. Entré en él y una mujer salió a recibirme. Me pidió que guardara silencio y me hizo una señal para que la siguiera. Me condujo hasta una pequeña poza de aguas termales y antes de que pudiera decir nada empezó a desnudar-me para luego hacerme entrar en el agua. Después desapareció dejándome sólo. Volvió después de un par de horas y me condujo a otro lugar donde había preparado diferentes alimentos. Una vez terminada la comida me condujo hasta un lecho de plumas que más bien parecía un nido construi-do por algún ave gigante. Empezó a frotarme todo el cuerpo con extraños aceites perfumados que eran rápidamente absorbidos por mi piel. Pasó toda la noche conmigo. A la mañana siguiente, cuando desperté, después de una hermosa noche de Amor, la encontré a mi lado, desnuda. Su cuerpo tenía un hermoso brillo y me miraba.

– ¿Quién eres?, le pregunté.

EL TALLER dEL dESPERTAdOR40

VIAJE INTERIOR

– “Soy lo que tú quieres que sea”.– ¿Que lugar es éste?.– “El Oasis de la Fe..., de tu Fe,...el fruto de tu trabajo. Tú lo construis-

te. Has pasado por aquí muchas veces y tendrás que seguir pasando. Todo el que pasa por su Oasis recibe alimentos suficientes para atrave-sar el desierto, en el centro del cual se encuentra el Oasis de la Fe”.

– ¿Y que desierto es éste?.– “El desierto de la Incomprensión. Cada grano de arena de éste de-

sierto simboliza a una persona que no te comprende. Cada grano de arena sobre los que has caminado simboliza a una persona que te comprende”.

– ¿No es demasiado grande la diferencia entre los que me compren-den y los que no?

– “Para llegar caminando hasta éste lugar, hasta tu Oasis, sólo necesitaste de la arena que cabía bajo tu pie en cada paso. No nece-sitaste pisar toda la arena del desierto”. Aquello me hizo comprender muchas cosas. Continuó hablando:

– “Muchas personas que entran en el desierto pretenden pisar cada grano de arena que lo forma y pierden su vida dando vueltas por él. Como comprenderás es una tarea imposible porque la arena cambia constantemente de lugar. Muchos se olvidan que, cuando entraron en el desierto, su objetivo era atravesarlo..., sólo atravesarlo. Ahora debes prepararte para continuar”.

Poco después me encontraba preparado para continuar mi caminar hacia ninguna parte. Quise despedirme de aquella mujer, pero no pude

encontrarla por ningún sitio. Sólo encontré una bolsa llena de alimentos y un mensaje: “Sé libre, porque si tú eres, Yo Soy”.

Después de varios días caminando por el desierto, cuando termi-naba de comer los últimos alimentos que me quedaban, empecé a oír un ruido que me resultaba familiar, y al levantar la vista me encontré con el mar, frente a mí. Era el final del desierto y entonces recordé las palabras que me dijo la mujer del Oasis: “todo el que pasa por su Oasis recibe alimento suficiente para atravesar el desierto”. Tuve la impre-sión que aquellos “alimentos” a los que se refería eran algo más que unos simples alimentos físicos y supe que el final del desierto estaba ligado al final de los alimentos. Comprendí que si los alimentos se me hubiesen acabado dos días antes, en ese momento habría llegado al final del desierto, y si los alimentos me hubiesen durado dos días más, hasta entonces no habría llegado al final del desierto..., lo mismo que ocurrió con el Oasis, apareció justo cuando me quedé sin alimentos. Ahora lo comprendía: Oasis de la Fe...Fruto del trabajo...”alimento” para continuar..., todo tenia sentido, pero ¿es que hay algo bajo el Sol que no tenga sentido? ¿No entender algo significa que ese algo no tiene sentido? ¿O es falta de comprensión hacia ese algo?

El desierto había terminado..., pero ahora me encontraba frente al mar. Sentí el mismo impulso de continuar. Caminé un rato por la orilla, hasta que encontré una pequeña barca. Yo no tenía ninguna barca, pero al verla tuve la certeza que aquella barca me pertenecía, así que, sin dudarlo, la

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empujé hacia el mar y me subí en ella. La Mar estaba en calma, la barca no se movía. De pronto se levantó un extraño viento, un viento cálido, fuerte, pero no violento, una extraña mezcla de fuerza y armonía y con un agra-dable olor que no se parecía a ninguno conocido. Entonces me vino a la mente la noche que pasé en el Oasis con aquella mujer..., aquél viento era la descripción más exacta que hubiera podido hacer de aquella mujer en aquella noche en que me entregó su Amor: fuerza y armonía, y aquel olor..., era el mismo perfume que emanaba de su maravilloso cuerpo, el mismo perfume de aquellos aceites con los que había ungido mi cuerpo.

La barca tenía dos pequeñas velas blancas, como dos alas, con un corazón pintado en el centro. Las desplegué y dejé que aquél viento me llevara... ¿a dónde?

Poco después una pequeña isla apareció ante mí. Cuando la bar-ca llegó hasta la orilla, el viento dejó de soplar. Bajé de la barca y al poner mis pies descalzos sobre la arena de aquella playa noté que su temperatura era muy alta, tanto que casi me quemaba, algo que no había ocurrido con la arena del desierto. Eché de menos los zapatos que tuve que dejar al entrar en el desierto. Entonces aparecieron, entre los árboles de la isla, un grupo de personas, personas que yo conocía y que venían a recibirme. Con caras de felicidad me saludaron, me rodearon y antes de que pudiera decir nada, me llevaban hacia el interior de la isla. Me sorprendía que, una vez abandonada la playa y cuando ya caminábamos en la sombra, entre los árboles, la temperatura del suelo seguía siendo igual de elevada.

Pregunté, mientras caminábamos, a qué era debida la alta tempera-tura del suelo, y alguien que caminaba detrás de mí dijo:

“El fuego ha sido prendido y ya no puedes hacer nada por evitarlo. Una vez que has dado vida a ese fuego ya no puedes matarlo, ¿como se mata al fuego?, puedes apagarlo, pero no matarlo y volverá a prenderse una y mil veces”.

No entendí nada de lo que me dijo, ¿que tenia que ver aquella histo-ria del fuego con que el suelo de la isla tuviera aquella temperatura?, yo no había encendido ningún fuego.

Seguimos caminando hasta llegar a un claro entre los árboles. Allí había más personas esperándome, formando un círculo. Algunas de aquellas personas eran desconocidas para mí. Cuando llegué hasta ellos, el círculo se abrió para que yo pasara al centro, volviéndose a cerrar nuevamente el círculo. En el centro del círculo había alguien a quien reconocí.

– “Tú eres....”, pero antes de que pudiera pronunciar ningún nombre, contestó:

– “Yo soy Da-arma”.– “Tu eres dos”, le dije.

Y sonriendo me dijo: “El que está y el que viene”. Los dos nos reímos.

Las personas que formaban el círculo comenzaron a cantar. Canta-ban una extraña canción, en un idioma desconocido para mí, y en cuyo estribillo se repetía la palabra: “Badalam..., Badalam.”

– “¿Qué es lo que ocurre?”– “Están contentos, llevaban tiempo esperándote”.– “¿Por qué?”– “Porque te Aman”.– “Pero aquí hay personas que no conozco”.– “¿Sabes de alguna persona a la que ames y ella no lo sepa?”.– “Si, más de una. Incluso creo que alguna de ellas no sólo no lo

sabe, sino que cree que trato de hacerle daño”.– “¿Y te importa que ellos no te amen a ti?”– “Yo no los amo para recibir nada a cambio, sólo los Amo”.– “Eso es lo que ocurre con las personas que hay aquí y que no

conoces. No sólo te aman las personas que tú crees que te aman. Hay quien te ama y tú no lo sabes. He de decirte que, las personas que ves aquí y que no conoces, no aparecen ante ti con su imagen real, porque si lo hicieran sabrías quienes son y eso podría hacer que te sintieras `obligado´ a amarlos y ellos no quieren eso. Igual que te ocurre a ti, no te aman para que les des nada a cambio...sólo te Aman”.

Entonces, el extraño viento que me empujó hasta aquella isla, volvió a soplar.

– “¿Qué es éste extraño viento?”.– “Es lo que tú quieres que sea”.– “¿Tiene algún nombre?”.– “Libertad..., tu libertad”.

Eso produjo una especie de explosión de Luz en mi interior, que me hizo comprender algunas cosas. Metí la mano en mi bolsillo y saqué un papel arrugado..., era la nota que me dejó la mujer del Oasis como despedida. Estiré la nota y volví a leerla: “Sé libre, porque si tu eres, Yo Soy”.

¡Libertad! ¡Había hecho el Amor con mi propia Libertad!

EL TALLER dEL dESPERTAdOR42

Ahora comprendí por qué aquél viento fue para mí como una des-cripción de aquella mujer. Ahora comprendí, mucho más profundamen-te, aquella nota que, mi propia libertad, me había escrito: “Sé libre, porque si tú eres, Yo Soy”. Ahora comprendí que cuando frotaba mi cuerpo con aquellos aceites, me estaba impregnando de libertad. Era otra forma de `alimentarme´.

Volví a recordar lo que me dijo: “Todo el que pasa por su Oasis recibe `alimento´ suficiente para atravesar el desierto”.

¡Cuantas cosas pueden ocultarse tras unas pocas palabras! ¡Cuan-tos niveles de comprensión puede tener una sola frase!

Todo esto, unido al efecto de aquella extraña canción, produjo unos agradables efectos en mi interior. Me dejé llevar por aquella agradable sensación. Tuve la impresión que Da-arma, que tenía aspecto de niño, se volvía transparente y crecía..., crecía y se situaba tras de mí y sobre mi cabeza. Me preguntó al oído:

– “¿Qué sientes ahora?”.– “Algo parecido a...a...”, pero no me atreví a decirlo.– “¿A qué?, vamos, no tengas miedo, dí la palabra que ha aparecido

en tu mente. No tengas miedo de saltar las barreras que tu no creaste, no son tus barreras. No tengas miedo de que no te comprendan. No tengas miedo de que se pueda malinterpretar una palabra. No temas si

malinterpretan una palabra y no todos te comprenden. Para atravesar el desierto no necesitaste pisar toda su arena, ¿recuerdas?”.

– “Algo parecido a... ¿un orgasmo?”.– “Bien... Eso es la Felicidad..., un orgasmo del corazón. La traduc-

ción de la palabra orgasmo es: Exaltación de la vitalidad de un órgano. La Felicidad es la exaltación de la vitalidad del corazón..., el orgasmo del corazón, así como el éxtasis, el Tao, la Luz,...es el orgasmo de la conciencia, la exaltación de la conciencia, y ¿qué es el Amor sino la exaltación de Dios? Dios es Amor. Amor es la manifestación de Dios. ¿Qué sentido tendría Dios si no se manifestara? ¿Podría existir? El Amor es el orgasmo de Dios, y en ese orgasmo, millones de formas de vida, millones de `espermatozoides´ de Dios, en forma humana, contenien-do en su interior el germen del Amor, fueron arrojados al exterior para fecundar el Universo. El exterior era Dios in manifestado, por eso la creación del Universo fue necesaria, Dios tenía que manifestarse, por eso estamos aquí, para eso estamos aquí. Somos la manifestación de Dios, la manifestación del Amor”.

Entonces pude oír que algunas personas venían cantando desde la playa. Entre las personas que formaban la rueda pude ver que, los que venían desde la playa traían a hombros mi pequeña barca, con las velas aún desplegadas y entonces vi algo que antes no había advertido, el nombre la barca grabado en su costado: “COMPRENSION”.

– “¿Qué isla es ésta?”, pregunté a Da-arma.

EL TALLER dEL dESPERTAdOR 43

– “La Isla Corazón..., tu isla Corazón”.

De nuevo la explosión de Luz en mi interior. Ahora comprendía la res-puesta que me dieron cuando pregunté por la alta temperatura del sue-lo: “El fuego se ha prendido y ya no puedes hacer nada por evitarlo”.

¡Estaba caminando sobre mi propio corazón! Por eso estaban allí todas las personas que amaba y las que me amaban..., aquél lugar era mi corazón, donde llegué a bordo de la barca de la Comprensión..., impulsado por el viento de la Libertad..., con las velas del Amor.

– “¿Dónde está esta Isla?”.– “En el centro del Océano”.

En el centro, siempre en el centro de todo. El Oasis en el centro del de-sierto, la isla en el centro del océano. Continué preguntado a Da-arma:

– “¿Y cuál es ese Océano?”.– “El Océano de la Vida, de tu propia vida, de lo que tú eres. Has te-

nido ̀ suerte´, ese océano esconde en sus profundidades terribles mons-truos y maravillosos tesoros. Muchas personas no han podido llegar al centro de su océano porque han sido devorados por sus monstruos, sus propios monstruos internos. Otros, en cambio, han encontrado alguno de sus tesoros y en lugar de cogerlos y continuar hasta su isla, lo han cogido y han cambiado el rumbo, perdiéndose en el océano, deslumbra-

dos por el tesoro. Ahora debes prepararte, tu barca ya está preparada y tenemos que partir”.

– “¿A dónde?”.– “¿No lo sabes? Muchas de las personas que han venido a recibirte

ni siquiera tienen conciencia, en su realidad física, de que están aquí. Quizás tú tampoco, pero eso no importa. Ahora todos debemos partir hacia otras `Islas Corazón´, donde otros están a punto de llegar. ¿No te gustaría estar allí para recibirlos?”.

– “Por supuesto que sí”.– “¿Y qué esperamos para partir?”

Todos partimos hacia la playa, donde ya las barcas nos esperaban, con las velas desplegadas al viento, que nuevamente volvía a soplar. Si tú eres de los que aún no han llegado... ¿a que esperas?, date prisa, te estamos esperando para partir juntos, rumbo a otras islas, rumbo a la isla del Reencuentro.

La próxima vez que te pares para contemplar el mar, no lo mires sólo con los ojos físicos,...mira con los ojos del Corazón..., y verás, allá a lo lejos, cientos de pequeñas velas blancas que lo están surcando.

Desde mi “Isla Corazón”, la isla del Reencuentro.

Chingú.

EL TALLER dEL dESPERTAdOR44

ACTIVIdAdES EN BIOTIENdA46

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CONFERENCIAS GRATUITAS

•Conferencia:“ATLAS,BIOLOGÍAYCONCIENCIA”.ReyesAlegre.Viernes, 4 de Mayo, a las 19:00 h.

•Conferencia:“LARECONEXIÓN:NUEVAS FRECUENCIAS DE SANACIÓN”. Gemma Sellarés.

Viernes, 11 de Mayo, a las 19:00 h.

•EncuentroSemanal:“ABRAZANDOLAVIDA”.RafaelGarcía.Domingos (mañana): 13, 20 y 27 de Mayo, 3, 10 y 24 de Junio.

•Conferencia:“¿QUÉESTANTRA?”.LéKaruna. Viernes, 18 de Mayo, a las 20:00 h.

•Conferencia:“CÓMODISFRUTAR DE RELACIONES MARAVILLOSAS”. Rafael García.

Viernes, 25 de Mayo, a las 19:30 h.

•Charla-Presentación:“VACACIONESDESCONECTA”. Juan Moreno. Viernes, 1 de Junio, a las 20:00 h.

•Conferencia:“QUANTEC:BIOCOMUNICACIÓNINSTRUMENTAL.LA RADIÓNICA AL SERVICIO DE LA SALUD”. Juan Pedro Maza.

Viernes, 8 de Junio, a las 19:30 h. h.

•Conferencia:“TERAPIAREFLEJASU-JOK”. Juan Carlos Sanguino. Viernes, 15 de Junio, a las 19:30 h.

•Conferencia-Taller:“CONSTELACIONES”.MaribelFombella.Viernes, 22 de Junio, a las 19:00 h.

•Conferencia:“ARTETERAPIA:LACAPACIDADTRANSFORMADORA DEL ARTE”.

Marina Ojeda. Viernes, 29 de Junio, a las 20:00 h.

•Conferencia:“YOGADELAALIMENTACIÓN”.MaríaRodríguez.Viernes, 14 de Septiembre, a las 19:30 h.

TALLERES Y CURSOS PERMANENTES

•Clases de YOGA. Lunes y/o Miércoles (mañana o tarde).

•Clases de KUNG FU-WING TJUN. Martes y/o Jueves (tarde).

•Clases de GIMNASIA TIBETANA Y MEDITACIÓN. Martes (mañana).

•Clases de DANZA ORIENTAL. Martes (tarde).

•Clases de CHI KUNG. Jueves (tarde).

•Clases de BIODANZA. Jueves (tarde).

•Grupos de Trabajo: “CRECIMIENTO PERSONAL”. Martes (tarde).

•Curso: “KÁBBALAH EGIPCIA”. Sábados alternos (mañana).

•Curso: “RELAJACIÓN (RELAX TRAINING)”. Martes (tarde).

•Taller: “TEATRO PARA LA AUTOESTIMA FEMENINA”. Lunes (mañana) o Jueves (tarde).

•Taller: “YOGA SANADOR”. Jueves (tarde).

•Talleres: “GESTALT Y CRECIMIENTO PERSONAL” / “DIAFREO: TERAPIA CORPORAL” / “CONSTELACIONES FAMILIARES

(CUERPO Y MEMORIA FAMILIAR)”. Lunes (tarde). 1ª sesión gratuita.

•Grupo Práctico: “LA LEY DE ATRACCIÓN: PASAR DEL PENSAR AL SER”. Lunes (tarde).

•Carta ASTRO-GRAFOLÓGICA. Se necesitará un texto escrito a mano y

lugar, hora, día, mes y año de nacimiento.

•Carta NATAL MAYA. Se necesitará día, mes y año de nacimiento

ACTIVIdAdES EN BIOTIENdA 47

TALLERES Y CURSOS

•Curso:“KUNDALINIREIKI.NIVELESI,IIyIIIMAESTRÍA”.Federico Sánchez.

Sábado o Domingo por determinar (mañana o tarde).

•Taller:“CÍRCULODEMUJERES”.CarmenFuentes. Primer viernes de cada mes (tarde): 4 de Mayo y 1 de Junio.

•MasterClass-Taller:“PRÁCTICADEEJERCICIOSPARALAREMODELACIÓN DEL CEREBRO”. Carmen Romanelli.

Viernes (tarde): 4 de Mayo, 15 de Junio, 13 de Julio y 14 de Septiembre.

•Curso:“FORMACIÓNPROFESIONALESENCIASTRIUNIDAD”.Carmen Romanelli.

1º Nivel: Sábado, 5 de Mayo (mañana y tarde). y Domingo, 6 de Mayo (mañana).

2º Nivel: 16 y 17 de Junio. 3º Nivel: 14 y 15 de Julio.

4º Nivel: 15 y 16 de Septiembre.

•Curso:“REIKIUSUI.NIVELIIIyMaestría”.SaraMoguer.Domingo, 6 de Mayo (mañana y tarde).

•Curso:“CONSTELACIONESFAMILIARESHABORI”. Guy Braeckman. Domingo, 6 de Mayo (tarde).

•Taller:“RISOTERAPIA”CarmenFuentes. Viernes, 11 de Mayo (tarde).

•Taller:“ARTETERAPIA”EsperanzaGómez. Sábado, 12 de Mayo (mañana y tarde).

•Taller:“CARICIARTE:CARICIASYPSICOEROTISMO”. Lé Karuna. Sábado, 12 de Mayo (mañana y tarde).

•Curso:“KUNDALINIREIKI.NIVELI”.JoséLuisGarcía.Domingo, 13 de Mayo (tarde) y Sábado, 30 de Junio (mañana).

•Taller:“MASAJEMETAMÓRFICO.NIVELI”.PabloLahun.Sábado, 19 de Mayo (mañana y tarde).

•Taller:“TécnicaEnergéticade Adelgazamiento y Autoconfianza (TEADA)”. José Luis García.

Domingo, 20 de Mayo (tarde) y Domingo, 10 de Junio (mañana).

•Taller:“PENSAMIENTOPOSITIVOY EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES”. Margarita Espinoza.

Último viernes de cada mes (tarde): 25 de Mayo y 29 de Junio.

•Taller:“INICIACIÓNALTANTRA”.LéKaruna. 4 sábados alternos (mañana y tarde): 26 de Mayo,

9 y 23 de Junio, y 7 de Julio.

•Taller:“LAS7DIOSAS”.NinaLlinares. Un sábado al mes (mañana): 26 de Mayo, 23 de Junio y 28 de Julio.

•Curso:“INICIACIÓNALREIKIUSUI.NIVELI”.SaraMoguer.Domingo, 27 de Mayo (mañana y tarde).

•Taller:“EXPERIENCIAARCOIRIS”.RafaelGarcía. Sábado, 2 de Junio (tarde).

•Curso:“GEOMETRÍASAGRADA”.JoséLuisGarcía. Domingo, 3 de Junio (mañana y tarde).

•Taller:“CONSTELACIONES:UNLUGARENLAFAMILIA,UNLUGAR EN EL MUNDO”. Piedad Díez.

Sábado, 9 de Junio (mañana y tarde).

•Curso:“LAENERGÍADELOSÁNGELES:UNACERCAMIENTOALMUNDO ANGÉLICO”. Margarita Espinoza. Sábado, 16 de Junio

(mañana y tarde) y Domingo, 17 de Junio (mañana).

•Taller:“ARTETERAPIAYAUTOCUIDADO”.MarinaOjeda.Sábado, 30 de Junio (mañana).

•Curso:“KUNDALINIREIKI.NIVELII”.JoséLuisGarcía.Sábado,30 de Junio (tarde).

OTRAS ACTIVIDADES

• Técnica Metamórfica, Osteopatía, Masaje Tailandés, Reiki, Teatroterapia, Flores de Bach, Bienestar Emocional, Naturopatía, Ayurveda, Gestalt, Constelaciones, Liberación

de Patrones Kármicos, Atlas Profilax, PHE, Shiatsu, O’Hoponopono, EFT, Carta Astro-Grafológica, Carta Astrología

Comparada, Carta Maya, etc.

Para más información:BIOTIENDA: PUNTO DE RE-ENCUENTROC/ Lope de Vega nº 7 - 41003 Sevilla

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