LA MOTIVACIN DEPORTIVA Gran cantidad de trabajos en Psicologa
del deporte estn relacionados con el concepto de motivacin. -
Entrenadores MOTIVAR - deportistas. - Educadores MOTIVAR - nios
inactivos. - Monitores y fisioteraputas MOTIVAR alumnos. Aunque la
motivacin es esencial para el xito de todos estos profesionales,
muchos no entienden bien la cuestin.
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LA MOTIVACIN DEPORTIVA Aunque se utiliza de muy diferentes
maneras, el trmino motivacin pocas veces llega a definirse
concretamente. Cuando se define, a menudo es en trminos vagos y
poco clarificadores. Con este trmino se hace referencia a: Cierta
caracterstica interna de la personalidad (es una persona muy
motivada, autnticamente ambiciosa). Una influencia de tipo externo
(necesito algo que me motive). Una consecuencia o explicacin de
nuestra conducta (estaba tremendamente motivado).
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DEFINICIN DE MOTIVACIN Es un trmino de significado muy amplio
que puede englobar numerosos aspectos de la conducta. En general,
se refiere al de la intensidad y direccin del comportamiento. La
intensidad del comportamiento se relaciona con el grado de esfuerzo
que se activa para llevar a cabo una tarea. La direccin del
comportamiento indica si el individuo se aproxima o evita una
situacin en particular.
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DEFINICIN DE MOTIVACIN La motivacin puede definirse como la
direccin o intensidad del esfuerzo. a) La direccin del esfuerzo se
refiere a si el deportista busca, se aproxima o se siente atrado
por ciertas situaciones (un sujeto puede estar motivado para
desplazarse de una punta a otra de la ciudad a fin de practicar un
determinado deporte. b) La intensidad del esfuerzo se refiere a la
cantidad de empeo que una persona emplea en una situacin
determinada (un alumno puede asistir a una clase (se aproxima a la
situacin) pero sin invertir mucho esfuerzo en la misma).
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TIPOS DE MOTIVACIN Una de las clasificaciones ms tiles de la
motivacin en el mbito del deporte es aquella que se refiere a la
existencia de dos tipos de motivacin: Interna, cuando se practica
el deporte por el placer inherente al mismo (deporte = juego).
Externa, cuando los incentivos son extrnsecos al deporte (deporte =
dinero). Esta clasificacin no es excluyente, sino que ambos tipos
de motivacin pueden darse juntas, sumndose la una a la otra.
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MOTIVOS PARA PRACTICAR DEPORTE Cada deportista puede tener un
motivo diferente o ms de un motivo para dedicarse al deporte de su
eleccin. Algunos apuntan a las experiencias previas de aprendizaje
como causa de la iniciacin deportiva. Otros alegan como causa
principal la oportunidad que le proporciona el entorno social para
sentirse competente. Otros ms pretenden que la razn reside en la
necesidad de aprobacin, afecto, estima o admiracin por parte de las
personas significativas para el sujeto
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MOTIVOS PARA PRACTICAR DEPORTE Lista de motivos que podran
decidir a deportistas jvenes a comprometerse en actividades
deportivas: Mejorar habilidades. Divertirse. Mejorar la salud y el
estado fsico. Estar con los amigos. Lograr xito. Experimentar
excitacin/emociones.
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PERSPECTIVAS MOTIVACIONALES Aunque existen miles de
perspectivas individuales, la mayora de las personas encajan la
motivacin en una de estas tres orientaciones generales: a)
Orientacin centrada en el participante o en el rasgo (la conducta
es una funcin de las caractersticas individuales). La personalidad,
las necesidades y los objetivos son los determinantes de la
conducta. b) Orientacin centrada en la situacin (el nivel de
motivacin esta determinado principalmente por la situacin). c)
Orientacin interaccional (participante en situacin). La motivacin
no deriva nicamente de los factores del participante (personalidad,
intereses, objetivos), ni slo de factores situacionales (estilo del
entrenador, historial, ambiente de equipo), sino de la interaccin
de estos dos factores.
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PERSPECTIVAS MOTIVACIONALES PARTICIPANTE EN SITUACIN FACTORES
SITUACIONALES - Instalaciones y recursos Estilo del entrenador
xitos y derrotas FACTORES PERSONALES Personalidad Intereses
Metas
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DIRECTRICES PARA AUMENTAR LA MOTIVACIN Tener en cuenta tanto
los factores personales como los situacionales. Conocer los motivos
que estn en el origen de la implicacin de los deportistas.
Estructurar el entorno y cambiar el ambiente para aumentar la
motivacin. Trabajar el liderazgo, factor trascendental para
entender el nivel de motivacin. Modificar la conducta para evitar
los motivos no deseables.
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AUMENTAR LA MOTIVACIN MOTIVACIN FACTOR SITUACIN CAMBIO DE
AMBIENTE MODIFICAR CONDUCTAS CONOCER MOTIVOS FACTOR PERSONA FORMAR
LDERES
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PERSPECTIVA REALISTA DE LA MOTIVACIN La motivacin es una
variable clave tanto del aprendizaje como de la ejecucin deportiva.
Pero, no es la nica variable que influye (lesiones, calidad del
equipo contrario, sobreentrenamiento, fracaso en aprendizaje de
nuevas destrezas, etc.). Tambin son importantes los factores
fisiolgicos, bio-mecnicos, sociolgicos, mdicos y tcnico- tcticos.
Hay que identificar las influencias no motivacionales en el
rendimiento y aprender a evaluar si tales factores pueden ser
cambiados con mayor o menor facilidad.
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USO DE RECOMPENSAS EN EL DEPORTE La prctica del sistema de
recompensas es universal en el mbito del deporte. Cada campeonato y
cada torneo finalizan con la concesin de trofeos y dinero. Los
premios incrementan la motivacin de los deportistas y su deseo de
continuar participando en el deporte. Entrenadores, tcnicos,
psiclogos y socilogos, comparten la idea de que el inters de una
persona para implicarse en una actividad est en funcin de la
motivacin intrnseca y extrnseca.
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USO DE RECOMPENSAS EN EL DEPORTE El punto de vista que
considera que la motivacin interna y la externa son dos sumandos
que contribuyen a incrementar el rendimiento ha sido cuestionado en
la actualidad. Se argumenta que premiar a los deportistas por
realizar actividades en las cuales ya estn interesados puede
convertir el juego en trabajo, haciendo que disminuya su motivacin
interna. Uno de los primeros investigadores que ha sometido a
experimentacin la relacin entre recompensas externas y motivacin
interna ha sido E. Deci (1971). Resultados contradictorios.
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TEORA DE LA EVALUACIN COGNITIVA Para explicar los
contradictorios efectos de las recompensas sobre la motivacin
interna, E. Deci (1975) sugiri el modelo explicativo denominado:
Hiptesis de la Evaluacin Cognitiva. Segn esta teora, toda
recompensa tiene, potencialmente, un aspecto control (medio para
controlar la conducta) y un aspecto informativo (medio para
informar sobre la calidad de la actuacin). El efecto de una
recompensa depender de cul de estos aspectos predomine en una
situacin particular.
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TEORA DE LA EVALUACIN COGNITIVA Aspecto control. Deci (1975)
defiende que cuando las personas tienen una verdadera motivacin
interna para realizar una actividad (disfrutan realizndola y se
sienten competentes para realizarla) la causa de su comportamiento
reside dentro de ellos mismos. El deportista, por tanto, cuando
percibe que la intencin de una recompensa es controlar su actuacin,
el aspecto control de esta recompensa se convierte en primordial y
trae consigo la disminucin en su gusto por actuar (disminuye la
motivacin interna).
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TEORA DE LA EVALUACIN COGNITIVA Aspecto informativo. Deci
(1975) mantiene que las personas estn internamente motivadas
respecto a aquellas actividades que les hacen sentirse competentes.
Cuando una recompensa aumenta el sentimiento de competencia y
autoestima de una persona, aumenta, asimismo, su motivacin interna.
Si la recompensa hace sentir a un deportista menos competente, su
autoestima disminuye y hay un descenso de la motivacin interna. No
es el hecho de dar una recompensa, es el reconocimiento de la vala
lo que hace que aumente la motivacin intrnseca.
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MOTIVACIN, XITO Y FRACASO El deportista que tiene que competir
por una recompensa (vive del dinero recibido por jugar/competir)
puede ser controlado, sentirse atenazado u obsesionarse por la
necesidad de ganar, sustituyendo el divertirse por el hacerlo lo
mejor posible. La importancia de ganar o perder cobra sentido en
funcin de su efecto sobre la motivacin interna, ya que proporciona
una informacin trascendental sobre la habilidad o competencia del
deportista. a) El xito, aparte de incrementar la autoconfianza
individual, puede aadir el reconocimiento social. b) El fracaso
indica que el sujeto no es tan competente y no posee la capacidad
requerida.
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MOTIVACIN, XITO Y FRACASO El xito o el fracaso deportivo tienen
una influencia decisiva en la motivacin interna, sobre todo si son
habituales durante un perodo largo de tiempo. Las recompensas no
socavan por s mismas la motivacin interna. De hecho, cuando
inicialmente no existe inters en una determinada actividad, pueden
mejorar la motivacin interna y estimular el inters en la prctica
del deporte. Si las recompensas proporcionan informacin positiva
sobre la propia competencia, la motivacin interna se intensifica.
En cambio, cuando la razn principal para practicar un deporte,
aunque inicialmente se llevara a cabo por diversin, son las
recompensas, al desaparecer stas desaparece tambin la motivacin
para continuar con la practica deportiva.
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RECOMPENSAS EN EL DEPORTE No se trata de suprimir las
recompensas, sino que la clave consiste en saber utilizarlas. a) No
deben utilizarse como un chantaje para controlar a los deportistas
y presionarles a participar en actividades que son en s mismas
placenteras. b) Sobresalir en un deporte para satisfacer a los
padres, entrenadores o medios de comunicacin, relegando a un lugar
secundario el hacerlo por gusto o por dar lo mejor de s, es
contribuir a que el deporte sea controlado por recompensas. c) Una
funcin crucial del Psiclogo deportivo es asegurarse de que el
deportista perciba la recompensa como una informacin sobre su
capacidad, dando a la victoria su justo valor y subrayando valores
como el progreso personal, el aspecto ldico y el dar todo lo que
uno lleva dentro.
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INTENSIFICACIN DE LA MOTIVACIN INTERNA El desarrollo de
estrategias que incrementan la satisfaccin, diversin y disfrute,
asociadas al deporte, contribuye a aumentar la motivacin interna.
Subrayar los progresos personales. Asegurar experiencias de xito.
Participar en las decisiones que ataen a la prctica deportiva.
Utilizar refuerzos verbales y no verbales. Establecer objetivos
realistas. Hacer ms divertidos los entrenamientos. La clave es
conseguir que los deportes competitivos se estructuren de tal forma
que sean un reto para el deportista y al mismo tiempo le
proporcionen oportunidades para la creatividad (el disfrute
engancha a largo plazo).
