La importancia de conocer y comprender nuestras emociones

en la pubertad

Papelotes. Plumones. Limpiatipos o masking tape. Bolsa con papelitos escritos para la dinámica

(tendrán escrita una emoción y cada emoción se repetirá en dos papelitos).

La pubertad conlleva una serie de cambios muy intensos, algunos visibles y otros no tanto. El mundo

afectivo se agiganta y es motivo permanente de atención del púber. Sin embargo, se le suele considerar solo una característica más de esta etapa de cambios, situación que no ayuda a conocerlo, comprenderlo y

manejarlo. Por eso, en esta sesión los niños y las niñas iniciarán el proceso de conocer y comprender

sus emociones.

Lee las páginas 15 y 16 del libro Personal Social 5. Te sugerimos revisar los siguientes enlaces:

• “Cambiosquesesienten”enhttps://www.youtube.com/watch?v=sikt5x-smww

• “Pubertadyadolescencia”enhttps://www.youtube.com/watch?v=Yqh9P_loMG8

Antes de la sesión

Materiales o recursos a utilizar

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En grupo clase Da la bienvenida a los niños y las niñas y recuérdales que la sesión

anterior participaron en un debate acerca de las ventajas y desventajas de la pubertad; de ese modo han reforzado su conocimiento acerca de los cambios que están viviendo como púberes.

Plantéales esta pregunta: si nuestros cuerpos cambian, ¿lo que sentimos también cambia?

Invita a algunos voluntarios para que den ejemplos de situaciones referidas a la pregunta y que ellos conozcan. Escribe en la pizarra las ideas clave de sus ejemplos.

Solicita a las niñas y los niños que se ubiquen de pie en un círculo. Seguidamente, pide que saquen un papelito de la bolsa prevista para este momento. Cada estudiante encontrará en su papelito una emoción que deberá expresar con el rostro y todo el cuerpo, pero sin decir cuál es. Otra persona del grupo también tendrá la misma emoción. Deberán buscarse hasta encontrarse, colocarse frente a frente y mostrar su expresión.

10minutos

INICIO

Momentos de la sesión

1.

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es) a trabajar en la sesión

COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Afirmasuidentidad. Autorregulasusemociones y comportamientos.

Explicasusemocionesysentimientosensituacionesrealesehipotéticas,aceptandoque pueden ser diferentes a las de los demás.

Área curricular de Personal Social

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Reflexión a partir de la dinámica Una vez que se reconozcan y coincidan, pídeles que conversen sobre la

emoción que les tocó representar: ¿qué gestos comunes expresaron?; ¿les fue fácil expresar la emoción?, ¿por qué?

Resalta que las emociones son parte inherente de todo ser humano, pero que en la pubertad se viven de manera especial e intensamente.

Comunica el propósito de la sesión: hoy comprenderán la importancia de conocer sus emociones respecto a los cambios vividos en la pubertad.

Recuérdales que hay condiciones que se deben generar en el aula para compartir las situaciones o casos que analizaremos y acuerda junto con ellos las normas de convivencia necesarias para el desarrollo de esta sesión.

Pregunta a tus estudiantes lo siguiente: ¿es importante conocer y comprender nuestras emociones en esta etapa, en la pubertad?, ¿para qué nos es útil conocer y comprender las causas y consecuencias de nuestras emociones?

Escucha sus respuestas y coméntales que junto contigo reflexionarán y descubrirán las respuestas a estas preguntas.

Pide a los varones que lean el caso de José (página 15 del libro Personal Social 5) y que respondan las preguntas en su cuaderno.

De igual forma, solicita a las mujeres que lean el testimonio de la niña (página 16 del libro Personal Social 5) y que respondan las preguntas en su cuaderno.

Pide a tus estudiantes que se organicen en grupos de cuatro integrantes.

Indica a los varones que tomen el ejemplo de José (página 15 del libro Personal Social 5) y analicen el caso teniendo en cuenta el siguiente cuadro:

70minutos

DESARROLLO2.Problematización

Análisis de la información

De forma individual

En grupos pequeños

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Discute con las niñas y los niños cómo aplicarán en sus vidas lo aprendido en clase. Promueve el intercambio de ideas con estas preguntas: ¿les ha sucedido alguna vez algo parecido a los casos que leyeron?, ¿qué hicieron al respecto?

Pídeles que piensen en una situación que hayan vivido y que la analicen utilizando el cuadro anterior. Coméntales que pueden hacerlo en su cuaderno y que esta tarea será material de trabajo para la siguiente sesión.

De forma individual

Casode...Causas

¿Quéoriginalaemoción?

Identificación de emociones¿Quésiente?

Consecuencias¿Quéprovocanlas

emociones?

CasodeJosé Situación vivida (puede ser un cambio propio en los varones: siente que no le puede contar algo a su mamá porque es mujer).

Desconcierto,temor, inseguridad, vergüenza, ansiedad.

Dudas,desconcierto, etc. No aclara sus dudas con su mamá, entonces no sabe a quiénrecurrir.

No le puede contar a su mamá porqueesdelsexoopuesto (mujer).

Vergüenza.Ansiedad.

No le pregunta sus dudas, no sabe a quiénrecurrir.

Recuerdaatusestudiantesqueempezarapensar en las emociones que sienten es el

primer paso para controlarlas.

Indica a las mujeres que hagan lo mismo con el testimonio de la niña (página 16 del libro Personal Social 5).

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Guía la toma de decisiones de los estudiantes con relación a la siguiente sesión. Empieza comentando que al saber cuál es la importancia de conocer y comprender sus emociones en la pubertad, ya se dan cuenta de que es necesario ser empáticos y respetar a los compañeros y las compañeras cuando viven situaciones similares a las revisadas en la sesión.

Oriéntalos para asumir el compromiso de apoyarse unos a

Toma de decisiones

En grupo clase

10minutos

CIERRE (valoración del aprendizaje)3.En grupo clase

Aplica este corto ejercicio: indica a los estudiantes que se pongan de pie, que inspiren profundamente y que retengan el aire cuanto puedan; luego, que exhalen en tres tiempos por la boca. Enseguida, pide que estiren los brazos hacia arriba lo más que puedan y los bajen lentamente hasta darse un abrazo a sí mismos.

otros en esta etapa de sus vidas. Puedes hacerlo mediante la siguiente pregunta: ¿qué compromiso podemos adoptar para ayudarnos a superar las emociones que nos provocan los cambios en la pubertad? Anota los acuerdos en tarjetas y colócalas en un lugar visible.

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Indica a los estudiantes que dialoguen con sus padres sobre lo aprendido.Debensolicitarque lescuentenunaanécdotaacercadelos sentimientos y emociones que tuvieron en su pubertad y cómo las manejaron,pararegistrarlainformaciónutilizaelAnexo1.

Tarea a trabajar en casa

Felicita el trabajo realizado durante la sesión y, sobre todo, sus actitudes: la capacidad de escucha, la tolerancia y el respeto por los sentimientos y emociones de sus compañeros.

Invítalos a responder las siguientes preguntas de metacognición:

• ¿Cómo te has sentido realizando estas actividades?

• ¿Qué aprendiste en esta sesión?, ¿qué te permitió aprenderlo?

• ¿Qué fue lo que más te gustó de lo aprendido?

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Anexo 1 Quinto Grado

Caso Causa Emoción ConsecuenciaAlternativade

solución

Caso Causa Emoción ConsecuenciaAlternativade

solución

Mamá

Anécdota de mis padres durante su pubertad

Papá

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Anexo 2 Quinto Grado

Individual

• Lee y analiza los siguientes casos. Luego, responde en tu cuaderno.

Caso 1

Sofía está en 5.o grado y tiene 10 años. Ella siente que ha crecido y está muy preocupada porque, cada vez que va al colegio, el señor que vende periódicos la molesta y le dice palabras que la incomodan. Ella quiere contárselo a su mamá, pero sabe que le reclamará al señor; y ella sentirá mucha vergüenza si los demás se enteran de esta situación. También ha pensado en hablar con su profesora, pero todavía no se decide.

a. ¿Qué consideras que debería hacer Sofía?

b. ¿Observas situaciones parecidas en tu comunidad?

Caso 2

José está muy confundido por los cambios físicos de su cuerpo. No le ha preguntado a su madre, pues ella es mujer y siente vergüenza, y con su padre no tiene mucha confianza. Por ello, ha preferido confiar sus dudas a su mejor amigo.

a. ¿Te has sentido como José en algún momento?

b. ¿Qué harías frente a esta situación?

c. ¿A qué otra persona debería recurrir José? ¿Por qué?

Caso 3

María va en grupo al cumpleaños de su mejor amiga. Cuando llegó la hora de retirarse, María les dijo a sus amigos del grupo que ella se quedaba en la fiesta y que regresaría sola porque estaba cerca.

a. ¿María está en una situación de riesgo? ¿Por qué?

b. ¿Qué consejo le darías a María?

c. ¿Te has visto en alguna situación parecida a la de María? ¿Qué hiciste?

Actividades: 1, 2 y 3. Reconozco mis características y me aprecio.

En grupo pequeño

1. Investiguen sobre algunas situaciones de riesgo que les pueden suceder.

2. Conversen sobre las acciones que podrían realizar para prevenir estas situaciones de riesgo.

3. Identifiquen personas e instituciones a quienes pueden recurrir para recibir orientaciones al respecto.

Aplicamos lo que aprendimos

Arch

ivo S

M

Sofía y sus amigos en el colegio

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