Vodič za brucoše

2018

/20

19

RECEPT ZA USPJEŠNO I OPUŠTENO

STUDIRANJE

eSTUDENT je studentska udruga nastala 2004. godine inicijativom

proaktivnih studenata i asistenata sa željom da Udruga i njeni

članovi budu inicijatori promjena, steknu praktično iskustvo i

razviju mrežu znanja.

Cilj eSTUDENTa je studentima pružiti dodatnu edukaciju kroz niz

projekata, potpora te podizanje kvalitete studija.

KUPONI S POPUSTOM

3 4

Predgovor

Draga brucošice i dragi brucošu,

prije svega ti želimo čestitati na uspjehu i zaželjeti dobrodošlicu u studentski život.

Kako bi s lakoćom započeo/la novo razdoblje svog života, za tebe smo pripremili ovaj vodič. U njemu ćeš pronaći recept za uspješno učenje, ali i različite načine suočavanja sa stresom tijekom izazovnih situa-cija na fakultetu i izvan njega. On će ti pomoći da uspješno usvojiš studentski rječnik i riješiš sve nedoumice vezane uz život u Zagrebu. Naravno, nismo zaboravili niti na zabavu, pa ti tako pružamo niz ide-ja kako se opustiti i ugodno provesti svoje slobodno vrijeme.

Ako ćeš imati bilo kakvih nedoumica pri početku studiranja, ali i tije-kom njega, ne zaboravi da smo mi tu za tebe te nam se u svakom tre-nutku možeš obratiti za savjet putem e-maila ili Facebook stranice.

Puno lijepih iskustava na studentskom putovanju

želi ti tvoj eSTUDENT!

Sadržaj

1. Priprema za studentski život 51.1. O sveučilištu 61.2. Studentski pojmovnik 71.3. Ponude stipendija 111.4. Opcije prijevoza 13

1.4.1. ZET 131.4.2. Taxi 141.4.3. UBER 151.4.4 FlixBus 15

1.5 Što učiniti sa liječničkim kartonom? 171.5.1 Koraci prebacivanja liječničkog kartona 17

1.6 Kako do posla? 181.6.1 Učlanjenje u Studentski centar 181.6.2. Ponude poslova / IZVORI INFORMACIJA 181.6.3. Studentski ugovor 19

2. Što ti Zagreb nudi? 202.1. Kulturalno uzdizanje 21

2.1.1. Kazališta 212.1.2. Muzeji 22

2.2. Fina klopa 232.2.1. Slastičarnice 23

2.4. Tulumarenje do jutarnjih sati 252.5. Oaze opuštanja 27

2.5.1. Fora kafići 273. Učenje nije mučenje 29

3.1. Gdje učiti u Zagrebu 303.2.1. Pripremna faza 333.2.2. Faza izvedbe i nadgledanja 333.2.3. Faza refleksije 34

3.3. Stilovi učenja 353.5. Korisne mobilne aplikacije i web stranice 36

3.5.1. Alati za učenje i pripremu nastavnih materijala 363.5.2. Učenje jezika 363.5.3 Učenje putem videa 373.5.4. Znanstvene baze 37

4. Brini za sebe 384.1. Borba protiv stresa 394.2. U zdravom tijelu, zdrav duh 41

4.2.1. Prehrana 414.2.3. Vježbanje 43

5. Budi proaktivan/na student/ica 465.1. Volontiranje 47

5.1.1. O volontiranju 475.1.2. Odakle početi 475.1.3. Važni pojmovi 475.1.4. Iskustva volontiranja 48

5.2. Studentske udruge 495.3. S-Misao 505.4. O eSTUDENTu 51

5.4.1. Pristupni proces 515.4.2. Naši timovi 53

eSTUDENTi ti preporučuju 56

5 6

1. Priprema za studentski život

S tudentski život nosi puno promjena, ali i mogućnosti. Kako bi ti olakšali početak studiranja, u ovom poglavlju upoznajemo te

sa važnim pojmovima u akademskom rječniku te otkrivamo koje ti se sve stipendije nude. Osim toga, navodimo različite opcije prijevoza u Zagrebu, ali i objašnjavamo što možeš učiniti sa liječničkim kartonom nakon preseljenja. Posljednje, ali ne i najmanje bitno, otkrivamo ti kako pronaći studentski posao, odnosno, upotpuniti svoj džeparac.

1.1. O sveučilištu

Sveučilište u Zagrebu ( lat. Universitas Studiorum Zagrabiensis ) utemeljeno je u drugoj polovici 17. stoljeća, točnije 1669. godine, što ga čini najstarijim sveučilištem s neprekidnim djelovanjem u Hrvatskoj te jednim od najstarijih u Europi.

Na sjednici Senata 1999. godine, Sveučilište u Zagrebu odlučilo je uvesti eu-ropski sustav prijenosa bodova (European Credit Transfer System – ECTS), a od 2001. godine Republika Hrvatska pristupa Bolonjskoj deklaraciji. Akademske godine 2005./2006. na Sveučilištu u Zagrebu započeo je studij po novom ustroj-stvu za sve sastavnice usklađen s europskim standardima i ciljevima.

Zanimljivo je da je 2011. godine Shanghai Academic Ranking of World Univer-sities uvrstio Sveučilište u Zagrebu među 500 najboljih sveučilišta u svijetu. U konačnici, potrebno je spomenuti da je od 1. listopada 2014. godine rektor zagrebačkog Sveučilišta prof. dr. sc. Damir Boras, prethodno dekan Filozofskog fakulteta.

Kako biste saznali više o našem Sveučilištu, provjerili koje vam mogućnosti nudi tijekom studiranja te bili u toku sa svim zbivanjima u akademskom svijetu, posjetite web stranicu http://www.unizg.hr/.

Rektorat Sveučilišta u Zagrebu:

Trg maršala Tita 14

Zvonimirova 8

e-mail: unizginfo@unizg.hr

7 8

1.2. Studentski pojmovnik

AAI = autentifikacijska i autorizacijska infrastruktura sustava znanosti i visokog obrazovanja u RH. Bitna je jer se u njezinom sustavu nalaze elek-tronički identiteti pripadnika akademske zajednice i istraživačke zajedni-ce u RH iz matične ustanove. AAI@Edu.hr korisnički račun (poznat kao CARNet račun) ti koristi za prijavu u Studomat i sustav e-Građani,Središ-nji državni portal

Akademska četvrt = četvrt sata (15 min.) vezan je uz početak predava-nja. Profesor ima mogućnost započeti predavanje sa zakašnjenjem, na primjer, ako je predavanje po rasporedu u 10h, ono počinje najkasnije u 10:15h.

Apsolvent = student koji je odslušao sva predavanja, ali nije diplomirao. Razlog tomu je nedovršeni diplomski rad ili određeni ispit koji nije polo-žen.

Broj indeksa = broj koji se nalazi na prvoj stranici u indeksu uz JMBAG studenta (npr. 12345A11)

Demonstrature = dodatni sati predavanja/učenja iz nekog predmeta koji vodi demonstrator (student koji pokazuje i objašnjava gradivo iz određe-nog predmeta te izvodi praktične vježbe).

Dekan = glavni upravitelj akademske jedinice ili akademskog područja ili oboje

Dekanova nagrada = nagrada koju zasluže najbolji studenti iz raznih područja, a dodjeljuje ju dekan fakulteta.

ECTS (European Credit Transfer and Accumulation System) = sustav pri-kupljanja i prenošenja bodova, a temelji se na procesu i ishodu učenja. Jedan bod iznosi 25 do 30 radnih sati, a 60 bodova je količina radnog op-terećenja studenta za jednu akademsku godinu. 180 je maksimalan broj bodova na preddiplomskom, a 120 na diplomskom studiju.

JMBAG (Jedinstveni Matični Broj Akademskog Građana) = dodjeljuje se upisom u neku visokoobrazovnu ustanovu. JMBAG≠JMBG (Jedinstveni matični broj građana)

Kolokvij = pisana provjera znanja u kojoj se ispituje dio gradiva.

Na nekim fakultetima, kolokviji su zamjena za ispit, to jest, ako položiš sve kolokvije iz određenog kolegija, oslobođen si ispita. U drugim slučaje-vima kolokviji mogu biti samo preduvjet za izlazak na ispit.

Konzultacije = vrijeme u tjednu kada profesor, asistent ili netko tko radi sa studentima ima na raspolaganju za dodatna pitanja studenata (semi-narski radovi, prezentacije, kolokviji, ispiti, nejasnoće u gradivu i sl.).

Parcijala = pojam koji označava da student nije izvršio sve svoje obveze u tekućoj akademskoj godini, odnosno nije ostvario dovoljno ECTS bodova za potpuni upis u sljedeću godinu.

Predrok = pisana (ili usmena) provjera znanja koja se javlja kada za odre-đene kolegije ne postoji mogućnost polaganja ispita putem kolokvija, no svakako se želi pružiti mogućnost polaganja kolegija prije službenog da-tuma ispita.

Prvostupnik = (baccalaureus), odnosno sveučilišna prvostupnica (bac-calaurea) i (eng. Bachelor’s Degree) akademski je stupanj koji se stječe nakon 3 ili 4 godine obrazovanja.

Rektor = predstojnik sveučilišta, redovni profesor kojeg bira sveučilišno vijeće na određeno vrijeme (jednu, dvije, četiri ili više godina) kao čelnika sveučilišta.

Rektorova nagrada = njome se nagrađuju najbolji studentski radovi znanstvenog ili stručnog sadržaja odnosno umjetničkog ostvarenja.

Semestar = vrijeme od pola akademske godine (ukupno dva semestra u jednoj akademskoj godini)

Skripta = bilješke studenata napravljene na temelju profesorovih preda-vanja tj. skraćena verzija knjige za potrebe studenata i pripremanje ispita. Budite oprezni! Često su površne i nepouzdane.

Skriptarnica = mjesto u sklopu fakulteta gdje se mogu kupiti knjige i stu-dentski obrasci vezani za studiranje na određenom fakultetu.

Studentska referada = mjesto gdje se dobivaju informacije vezane za sve relevantne stvari koje zanimaju studenta (studentski status, prijave, razredbeni postupak, upis na Fakultet, zaprimanje studentskih zamolbi, vođenje studentske arhive i osobnih dosjea studenata, unos podataka u

ISVU sustav te izdavanje potvrda o studentskom statusu).

A

J

B

K

D

P

E

R

S

9 10

Subvencija prehrane za studente = iznos na X-ici koji se dodjeljuje stu-dentima svakog 1. i 15. dana u mjesecu uz prethodno poništavanje ne-iskorištenog iznosa iz prethodnog perioda

Uvjet = minimalni broj ECTS bodova koji se mora ostvariti unutar zada-nog roka ako se želi upisati sljedeća akademska godina.

Studentski zbor = krovno predstavničko tijelo studenata čiji su članovi studenti upisani na preddiplomske, diplomske i poslijediplomske studije Sveučilišta u Zagrebu. Uloga jest zastupanje te predstavljanje studenata u svim tijelima Sveučilišta, kao i u sveučilišnim ustanovama poput Stu-dentskog centra i SRCE-a, u kontaktima s Ministarstvom znanosti, ob-razovanja i športa i svim ostalim državnim tijelima gdje se raspravlja o studentima i sa studentima.

Studentski pravobranitelj = je sui generis institucija akademske zajed-nice osnovana sa svrhom rješavanja pitanja akademskih odnosa i zaštite akademskih prava i sloboda studenata. Postoje studentski pravobranitelji na fakultetima i Sveučilišni pravobranitelj nadležan za pitanja Sveučiliš-ne razine (poput studentskog smještaja, studentske prehrane, školarina, sveučilišne mobilnosti itd.)

Studomat = informatički sustav koji omogućava sistematizaciju i eviden-ciju podataka te komunikaciju subjekata unutar sveučilišne zajednice u RH.

Studomat studentima služi za:

• prijavu ili odjavu ispita,

• pregled rasporeda ispita u pisanom obliku,

• pregled rezultata pisanih ispita,

• pronalaženje rasporeda za usmeni ispit,

• upis akademske godine,

• izbor izbornih predmeta,

• traženje ispisa raznih potvrda,

• pregled stanja svojih financijskih obveza prema sveučilištu i fakultetu

Ako student ne pristupi ispitu, a ne odjavi ga na vrijeme bilježi se pad ispita! To ujedno znači i gubitak jednog ispitnog roka!

Studomatu se može pristupiti putem internetskog kioska koji se nalazi na fakultetu ili putem bilo kojeg računala koje ima internetsku vezu. Ako se pristupa putem interneta, mora se otići na adresu: www.isvu.hr/studomat

U

11 12

1.3. Ponude stipendija

Vrsta stipendije Iznos stipendije DetaljneinformacijeMjesec natječaja Kategorije Facebook

stranica/grupa

DRŽAVNA listopad 1 200 HRK

D1 - studenti poginulih u ratu i vojnih i civilnih

invalida

E - studenti slabijeg socio-ekonomskog statusa

P - studenti s invaliditetom i studenti bez

odgovarajuće roditeljske skrbi

A - stipendije za izvrsnost; 10% najuspješnijih

B - stipendije studentima koji studiraju nastavničke

studijske programe u području matematike,

prirodnih znanosti i informatike

C - stipendije uspješnim studentima sportašima

D - stipendije za studente slabijeg socio-ekonomskog

statusa

Službena stranica

Ministarstva znanosti i

obrazovanja

Državna stipendija

Državne socio-ekonomske stipendije

SVEUČILIŠNA ožujak

1000 HRK/mj.

Svukupno 10 000 HRK

Isplata u 2 rate nakon dodjele

Službena stranica

Sveučilišta u Zagrebu

/

BRANITELJSKANije fiksno,

najčešće oko prosinca

Nije fiksno, najčešće oko

prosinca/

Službena stranica

Ministarstva hrvatskih branitelja

Braniteljske stipendije

13 14

1.4. Opcije prijevoza

Neki od vas će mnogo vremena provesti u prijevoznim sredstvima kako bi stigli na fakultet. Iako to jest jedna od poznatih zagrebačkih i studentskih tragedija, ne dajte se preplašiti. U Zagrebu, osim tramvaja i autobusa, postoji još nekoliko vrsta prijevoza koje će uvelike ubrzati i olakšati vaš put do faksa ili možda prije neke dobre pivnice. Upravo vam zato, uz neizostavan ZET, predstavljamo i ne-koliko dodatnih opcija. Naravno, nismo zaboravili ni navesti one prijevoznike koje nikako nećete povezivati sa fakultetom, već sa putovanjima kući ili pak po Europi.

1.4.1. ZET

Cijene karata

30 min dnevna90 min mjesečna godišnja

4 kn 30 kn10 kn 100 kn 960 kn

Prijevoz osoba s invalidtetom

• specijalizirana kombi vozila korisnicima su dostupna 24 sata dnevno

• za utvrđivanje prava potrebno je podnijeti zahtjev Gradskom uredu za socijal-

nu zaštitu i osobe s invaliditetom uz sljedeće dokumente

• dokaz o invaliditetu (Rješenje ili Nalaz i mišljenje)

• dokaz o nezaposlenosti

• potvrda o studiranju

• preslika važeće osobne iskaznice

Koraci izrada pokaza

• podići zahtjev na kiosku ZET-a ili ga pronaći na web stranici ZET-a te ga na-

kon ispunjavanja ovjeriti

• pripremiti potrebne dokumente : indeks, osobnu iskaznicu, ovjereni zahtjev i

fotografiju 3 × 3,5 cm

• prije odlaska u poslovnice ZET-a, pripremiti 30 kn + iznos mjesečnog ili go-

dišnjeg pokaza

Kazne

• Ukoliko Vas kontrola uhvati prvi put bez karte, taj prekršaj bit će vam opro-

šten i zanemaren

• Za svaki sljedeći prekršaj slijedi kazna u iznosu od 250 kn

• eventualne i opravdane prigovore na kaznu moguće je uputiti u roku od 8 dana

na adresu: karte@zet.hr ili ih predati osobno u Ozaljskoj 105 (Odjel za zaštitu

tarifa) radnim danom od 7.30 - 15.30h

1.4.2. Taxi

PRIJEVOZNIK

Radio Taxi

Cammeo

Eko Taxi

Zebra

Broj

1717

1212

1414

072900900

Start cijena

10,00 kn

6,00 kn

8,80 kn

8,50 kn

Cijena po km

6,00 kn

6,00 kn

6,00 kn

5,90 kn

15 16

1.4.3. UBER

UBER je tehnološka platforma koja se temelji na jednostavnoj pretpostavci; samo jednim pritiskom tipke možeš naručiti vozilo sa vozačem i za nekoliko minuta biti na putu do odabranog odredišta. Ukoliko se želiš voziti Uberom, upoznaj se sa njegovim značajkama:

Dodirni gumb i auto stiže

• skini Uber aplikaciju, odaberi vožnju i odredi lokaciju

• vidjet ćeš fotografiju vozača i informacije o vozilu nakon čega na karti

možeš pratiti približavanje svog prijevoza

Uvijek uključena, uvijek na raspolaganju

• Uberom se možeš voziti u bilo koje doba dana i noći, a pri tome ne

moraš nazivati niti zakazivati preuzimanje

Ti ocjenjuješ

• nakon vožnje možeš ocijeniti svog vozača i anonimno ostaviti povrat-

ne informacije

1

2

3

1.4.4 FlixBus

Ako želiš otkriti i proputovati Europu uz zeleni i inovativni način putovanja, odaberi omiljenu destinaciju iz FlixBus mreže autobusnih linija koje možeš provjeriti na www.flixbus.hr!

Ovaj europski lider u prijevozu putnika omogućuje ti brzu i jednostavnu online kupovinu karata, besplatan internet tijekom putovanja te GPS Live Tracking za praćenje busa tako da u svakom trenutku znaš gdje se nalaziš.

Kako bi te potaknuo na putovanje uz maksimalnu udobnost, FlixBus ti nudi odličan popust od 15 posto na cijenu karte. Nadamo se da ćeš ga iskoristiti u rekordnom roku!

TKO KAŽE DA NE MOGU IMATI SVE ZA 0 KN?Zabin Paket za mlade pruža ti sve za studentski život, besplatno.

Želiš uživati u studentskim danima bez puno razmišljanja o financijama? Zaba se pobrinula da za tebe osigura sve što je jednom studentu potrebno – bez ikakve naknade!

Paket za mlade Zagrebačke banke sadrži kunski tekući i žiro račun, pristup financijskim uslugama bilo kada i bilo gdje putem e-zabe i m-zabe te podizanje gotovine bez naknade u inozemstvu na bankomatima UniCredit Grupe, a za studente su tu i Mastercard Student kartica i dopušteno prekoračenje po tekućem računu od 1.000 kn.

Financije jednostavno i u hodu, sa svim uslugama koje su ti potrebne kako bi tvoji studentski dani bili ispunjeni super iskustvima! Saznaj više na www.zaba.hr.

17 18

1.6 Kako do posla?

Svoje slobodno vrijeme uvijek možeš ispuniti aktivnostima koje će ti maknuti misli s obaveza na faksu. Jedna od njih je i odlazak na studentski posao!

Kako bi pronašao/la željeni posao, najlakše je učlaniti se u Studentski centar ili posjetiti druge izvore informacija o ponudi poslova. U nastavku ti pružamo slijed koraka koji će ti pomoći u tom procesu.

1.6.1 Učlanjenje u Studentski centar / POTREBNI DOKUMENTI

• iksica/indeks

• potvrda o statusu redovnog studenta (ovjerava se u referadi fakulteta)

• osobna iskaznica / putovnica

• dvije fotografije 3,5 x 2,5

• OIB

• osobni žiroračun (ugovor ili potvrda od banke na uvid)

1.6.2. Ponude poslova / IZVORI INFORMACIJA

SLUŽBENA STRANICA STUDENTSKI CENTAR FACEBOOK GRUPE STUDENTSKI.HR

Ponuda poslova

Tražim/nudim studentski posao

Tete čuvalice i roditelji koji trebaju čuvanje

Poslovi

1.5 Što učiniti sa liječničkim kartonom?

Ako si jedan od studenata/ice koji/a tijekom akademske godine neće često pu-tovati u mjesto prebivališta, savjetujemo ti da liječnički karton prebaciš kod doktora/ice opće medicine u Zagrebu zbog mogućih neplaniranih zdravstvenih problema i mogućnosti brže i jeftinije intervencije.

1.5.1 Koraci prebacivanja liječničkog kartona

“najdoktor.com”

na stranici pronaći doktora na željenom području1

Kontaktirati doktora

najbolje je otići kod doktora i pitati prima li nove pacijente2

Obrazac

nakon dogovora popuniti prijavni obrazac3

HZZO

ispunjeni obrazac ovjeriti u obližnjoj poslovnici HZZO-a4

Doktor

ovjereni obrazac sa liječničkim kartonom od starog liječnika odnijeti novom

5

19 20

2. Što ti Zagreb nudi?

N akon što smo te pripremili za studentski život, u ovom poglav-lju nudimo ti niz raznih ideja kako upoznati Zagreb. Osim što

ti predlažemo koja kazališta i muzeje vrijedi posjetiti, izdvojili smo i nekoliko lokacija na kojima možeš fino papati. Uz najbolju pivu u gradu, otkrivamo ti i gdje možeš popiti najfiniju kavu, ali i pokazati svoje plesne pokrete.

STARTER SUSTAV

Starter sustav dostavlja ponude za odlične poslovne prilike izravno u tvoj san-dučić, a sve što trebaš učiniti je ispuniti obrazac na starter.estudent.hr, nazna-čiti svoje interese i pričekati dok prve ponude za sjajne poslove, prakse, priprav-ništva ili stipendije ne krenu pristizati.

Osim što ti omogućavamo da saznaš za brojne poslovne mogućnosti, možemo ti pomoći da tvoja prijava zablista i tako se istakneš među ostalim kandidatima.

Kako? Prije nego što proslijedimo tvoju prijavu poduzeću, pregledavamo sadrži li neke od najčešćih grešaka kod sastavljanja životopisa ili motivacijskog pisma, o čemu te što prije obavijestimo.

Dodatno, tijekom godine organiziramo brojne radionice koje ti mogu pomoći prilikom zapošljavanja i učiniti te konkuretnijim na tržištu rada, a tu su i posje-ti poduzećima kako bi iz prve ruke saznao sve što te zanima i doživio stvarnu atmosferu na nekom radnom mjestu

Počni na vrijeme i prijavi se na Starter! eSTUDENT misli na tebe!

1.6.3. Studentski ugovor

Kada pronađeš posao koji bi želio/la raditi, poslodavac će od tebe tražiti da do-neseš studentski ugovor koji podižeš u poslovnici SC-a ili na blagajnama stu-dentskih domova

za to ti je potrebna ŠIFRA POSLODAVCA koju možete pronaći:

• u SC uredu

• na stranici SC-a putem OIB-a

21 22

2.1.2. Muzeji

Iako Zagreb krase mnogobrojni muzeji, ovdje ćemo istaknuti 5 najboljih prema TripAdvisoru. Svjetski putnici prepoznali su baš njih kao prave dragulje Zagre-ba, no mi te pozivamo da sam/a istražiš zagrebački svijet muzeja i oblikuješ vlastitu listu onih najzanimljivijih.

1

2

3

4

Muzej prekinutih veza

Ako želiš doživjeti jedinstveno emocionalno putovanje, posjet ovom mu-zeju pravi je izbor za tebe. Bilo da si u vezi ili pak izvan nje, sadržaj ovog muzeja potaknut će te na razmišljanje o stvaranju i pucanju bliskih od-nosa. Upravo se stoga uputi u Čirilometodsku 2 i za 20 kuna uživaj u iskustvu koje ti Muzej prekinutih veza nudi.

Hrvatski muzej naivne umjetnosti

Nakon što razgledaš postav Muzeja prekinutih veza, protegni par koraka i do najstarijeg muzeja naivne umjetnosti u svijetu. Za samo 15 kuna, moći ćeš se upoznati s posebnim segmentom umjetnosti 20. stoljeća, koji je stvaran od strane nadarenih, ali ne i formalno školovanih umjetnika.

Muzej iluzija

Ako želiš unijeti avanturu u svoj život, posjeti Muzej iluzija. Osim što ćeš se odlično zabaviti, u ovom muzeju doživjet ćeš i potpuno vizualno, osjetilno i edukativno iskustvo. Sve to moguće je na adresi Ilica 72 i to za 40 kuna.

Muzej grada Zagreba

Iako svi poznajemo suvremeni Zagreb, zanimljivo je osvrnuti se i na nje-govu prošlost. Kako bi to učinio/la dovoljno je da se uputiš na Gornji grad i za 20 kuna razgledaš postavu Muzeja grada Zagreba.

2.1. Kulturalno uzdizanje

2.1.1. Kazališta

Exit

KAZALIŠTE

ITD

Gavella

Kerempuh

Komedija

HNK

Knap

ZKM

uz predočenje indeksa ili potvrde o studiranju i to na

jednu ulaznicu

STUDENTSKI POPUST

cijene ulaznica kreću se u rasponu od 35 do 50

kn

mogućnost kupnje Gavelline + kartice kojom

cijena ulaznice iznosi 35kn

kupnjom kartice od 8 kupona, cijena ulaznice

pada na 45kn

20% popusta na kupnju dvije ulaznice

50% popusta na cijenu ulaznice

cijena ulaznice iznosi 40 kn

cijena ulaznice iznosi 30kn*

KAUBOJI

PREPORUKA

TEROR TOLERANCIJE

KRALJ RIKARD III

JEDAN SLUGA, DVA GOSPODARA

MAMMA MIA

CIGANIN, ALI NAJLJEPŠI

SMISAO ŽIVOTA GOSPODINA LOJTRICE

ČRNA MATI ZEMLA

* Cijena ulaznice za studente 30 kn, uz predočenje iksice. Pretplata za studente: četiri ulaznice – 100 kuna

Kupon potraži unutar Vodiča

23 24

2.3. Pivce za živce Kao odmor od učenja, način smirivanja živaca za vrijeme ispitnih rokova ili pak kao oblik opuštanja s ekipom, gutljaj pive nikada nije loša ideja. Naravno, ape-liramo na umjerenu konzumaciju ovog privlačnog pića i to u najboljim zagre-bačkim pivovarama.

Kako bi već na početku studija znali gdje i kamo otići na pivicu, eSTUDENTi odlučili su vam pružati nekoliko preporuka.

Medvedgrad Mali Medo Medvedgrad Ilica Zlatni Medo Bakers Beer Factory Craft Room

Top 5 pivnica po izboru eSTUDENATa/ica

Naša top destinacija nalazi se u Tkalči, gdje se u tekućem obliku nalaze najfiniji zlatni i mrki medvjedi, crne kraljice, gričke vještice te ostala vesela družina. Osim što u Malom Medi možete degustirati ovu redovitu postavu, svako go-dišnje doba nosi i neku sezonsku krasoticu. No, ono što je osobito privlačno je Burza piva!!! Dok se brokeri na Wall Streetu preznojavaju zbog pada i rasta

2.2. Fina klopa

Dosta ti je tulumarenja i ispijanja pića? Želiš s ekipom otići negdje gdje ćeš uta-žiti svoju potrebu za slatkim, slanim i masnim, a uz to voliš isprobavati različite stvari?

U tom slučaju, sva sreća što ti Zagreb nudi širok spektar različitih slastičarnica u kojima se možeš lijepo počastiti. Da na samom početku života u Zagrebu ne moraš puno mozgati gdje to iskusiti, mi smo izdvojili nekoliko super mjesta.

2.2.1. Slastičarnice

5 Arheološki muzej

Kako bi se kroz brojne artefakte upoznao/la s prošlošću, posjeti Arheo-loški muzej. Sve što ti treba jest istraživački duh i 15 kuna u džepu.

Magnolia slastice

Preslatka slastičarna koja će svakog osvojiti na prvi pogled. Sa simpatič-nim ukrasima, malim balkonom i ukusnim kolačima, ovo je mjesto zbog kojeg ćeš sigurno često svraćati u Gundulićevu 4.

Torte i To

Opuštenost, ugodna atmosfera i kvalitetni kolači glavne su karakteristike ovih slastičarnica koje se nalaze na povećem broju lokacija u Zagrebu. Potraži onu koja je tebi najbliža; nećeš požaliti.

Vincek

Vincek je također uočljivo smješten na više lokacija u Zagrebu. Veliki iz-bor finih kolača i sladoleda po povoljnim cijenama sigurno te neće osta-viti ravnodušnim. Ako si ljubitelj/ica zdravih kolača razveselit će te i dru-gačija verzija Vinceka; Vis a vis, koja se nalazi tik do uspinjače.

Amelie

Mala, simpatična slastičarnica, pravo je mjesto za otići na kolač ako želiš uživati u tišoj atmosferi i pariškom interijeru. Možeš birati između dvije lokacije; Dunkovićeva 4 i Vlaška 6.

1

2

3

4

5 Kraš Choco Bar

Voliš čokoladu; njen okus, miris i različite teksture? Onda je Kraš Cho-co Bar pravo mjesto za tebe! Samim ulaskom u Bar možeš vidjeti pravu čokoladnu fontanu, pregršt čokolade, kolača i sladoleda koji ostavljaju bez daha. Bar se nalazi u Ilici 15, nedaleko od Trga.

25 26

dionica, vi se u Malom Medi možete samo veseliti povoljnim cijenama piva.

No, to nije jedini razlog za veselje! Naime, Medvedgrad je za vas pripremio po-puste od 10 posto na sve vrste piva koje nude na svojim lokacijama u Ilici i Tkaliči!

S time na umu, jedino što vam možemo reći je ŽIVJELI!

2.4. Tulumarenje do jutarnjih sati

Osim što studentski život vežemo uz predavanja, učenje i pripremu ispita, on se nerijetko prepoznaje i kao razdoblje druženja i najluđih izlazaka. Budući da Zagreb pruža brojne opcije tulumarenja, vaši eSTUDENTi opet su vam odlučili pomoći s izborom najboljih lokacija.

Tako se kao prvi istaknuo klub Roko, koji se nalazi tik do Studentskog doma Stjepan Radić. Osim što je poznat po brojnim studentskim i zavičajnim zabava, Roko je mjesto gdje se svake srijede, petka i subote glasno pjeva i pleše do ranih jutarnjih satova.

Za one koji više vole live svirke i rokerski štih, toplo preporučujemo Vintage Industrial Bar, no ako želite u jednoj noći zaplesati na tri različita flora, onda se obavezno uputite u Katran.

Kao što smo rekli, opcije su brojne. Na vama je samo da istražujete i uživate!

15% POPUSTANA SVA PIVA

ROK ISKORISTIVOSTIDO 30. 9. 2019.

FAKIN CRAFT BAR, VUKOVARSKA 68

Alcatraz15%Ritz

14%

VintageIndustrial Bar

21%

Roko30%

Katran20 %

Top 5 lokacija za izlazak po izboru eSTUDENATa/ica

27 28

2.5. Oaze opuštanja

2.5.1. Fora kafići

Ujutro, popodne ili navečer; nikada nije prekasno za kavu! I u slučaju da nisi ljubitelj/ica ovog božanstvenog pića, zagrebački kafići zasigurno će postati oaze tvog opuštanja. Upravo smo stoga odlučili istaknuti kvalitete nekih koji su nama najdraži.

Botaničar

Svaka kreativna duša, ali i ona koja žudi za prirodom u interijeru, odlič-no će se osjećati ispijajući kavicu u Botaničaru. Ako uz to voliš gledati izložbe u sjedećem položaju, adresa Trg Marka Marulića 6 uistinu je destinacija koju ne smiješ zaobići.

Art kino Grič

Želiš li ispiti piće u redateljskoj stolici ili pak crvenoj kino fotelji? Ukoliko je tvoj odgovor potvrdan, toplo ti preporučujemo da se uputiš na adresu Jurišićevu ulicu 6.

Swanky Monkey Garden

Ispijanja kave na terasi, ne moraš se odreći ni zimi! Pravi ljubitelji kre-ativnih interijera i eksterijera, odmah će se zaljubiti u Swanky Monkey Garden koji se nalazi u Ilici 50.

Sjedi 5

Ako tražiš zelenu oazu u centru grada, kafić Sjedni 5 najbolji je izbor za tebe. Osim toga, on je poznat i po razigranoj šarenoj kavi koja je već odavno osvojila Instagram, a koju ti možeš popiti po promotivnoj cijeni od 12 kuna!!!

Iskoristi svoj kupon i uljepšaj si dan sa nesvakidašnjom kavom i to u divnom prostoru kojeg ćeš zasigurno često posjećivati!

Finjak

Ugođaj profinjenog starozagrebačkog ambijenta pronaći ćeš u Vlaškoj ulici 78. U bilo koje doba dana, Finjak je odlična lokacija za sve one

kojima je zanimljiv interijer važan onoliko koliko i dobra kava.

1

2

3

4

5

Šarena Kava

12 kn

29 30

3.1. Gdje učiti u Zagrebu

Ako ti je u domu ili kod kuće previše bučno i tražiš neku mirnu oazu za učenje, u Zagrebu imaš mnogo izbora. Ako na tvom fakultetu ne postoji velika i prostrana knjižnica, možeš se uputiti na neku od sljedećih lokacija.

Nacionalna i sveučilišna knjižnica (Hrvatske Bratske Zajednice 4)

Ova je knjižnica poznato okupljalište zagrebačkih studenata/ica, osobito onih s Pravnog i Medicinskog fakulteta. Iznimno je prostrana i nudi bogati font građe za posudbu. Kako bi imao/la pristup navedenom, moraš se učlaniti u knjižnicu. Za to trebaš ispuniti Zahtjev za učlanjenje uz koji prilažeš indeks i osobnu iska-znicu. Članarina za redovne studente/ice iznosi 100 kn, no neki fakulteti osigu-rali su besplatno korištenje usluga knjižnice, pa je stoga najbolje da provjeriš je li tvoj fakultet jedan od njih. Radno vrijeme NSB-a je od 8:00 do 21:00 radnim danom, a subotom od 9:00 do 14:00. Uz to, knjižnica nudi i uslugu večernjeg rada (od 21:00 do 00:00) u prizemlju za koju se je potrebno prijaviti u Informa-cijskom centru ili na telefonski broj +385 1 61 64 002.

Knjižnice grada Zagreba

Suvremeno organizirana mreža knjižnica čiju jezgru čine Gradska knjižnica (Trg Ante Starčevića 6) i Knjižnica Božidara Adžije (Trg kralja Petra Krešimira IV). Osim što nude široki raspon literature (od stručne do beletristike), savr-šeno su mjesto i za učenje. Za učlanjenje je potrebno ispuniti Pristupnicu te pripremiti 50 kn za godišnju članarinu. Posjedovanje članske iskaznice također omogućava rezervaciju i produljenje građe online putem.

Knjižnica na Filozofskom fakultetu (Ivana Lučića 3)

Radno vrijeme

PON - PET : 8:00 - 21:00

SUB: 9:00 - 14:00

Radno vrijeme

vidi tekst

Radno vrijeme

PON - PET : 7:30 - 20:00 8:00 - 20:00 SUB: 9:00 - 14:00

Članarina

100 kn (vidi tekst)

Članarina

50 kn

Članarina

/

Učlanjenje

Ispunjen Zahtjev

Indeks ili osobna

Učlanjenje

Ispunjena

Pristupnica

Učlanjenje

/

3. Učenje nije mučenje

A ko misliš da je učenje mučenje, nadamo se da će ovo poglavlje promijeniti tvoje mišljenje.

Kao uvod u ovu temu otkrivamo ti različite lokaci-je na kojima možeš učiti, a nakon toga objašnjavamo i koji sve stilovi i tehnike učenja postoje te što zapravo znači samo-regulirano učenje. Uz to, navodimo i neke web stranice te apli-kacije koje možeš koristiti za lakše usvajanje nastavnog gradiva. Na idućim stranicama nudimo ti alate za uspjeh, a na tebi je da iza-bereš koje od njih ćeš koristiti tijekom studiranja.

31 32

Prostrana knjižnica u koju mogu dolaziti studenti/ice svih fakulteta. Nema članarine, odnosno, nije potrebno učlaniti se ako nisi student/ica FFZG-a. Kao vanjski korisnik/ica građu možeš posuđivati putem međuknjižnične posudbe za što se trebaš obratiti svojoj matičnoj knjižnici na fakultetu. Radno vrijeme čitaonice u prizemlju je od 7:30 do 20:00 radnim danom, a subotom od 9:00 do 14:00. Čitaonice na ostalim katovima rade od 8:00 do 20:00 radnim danom, a subotom od 9:00 do 14:00.

Učionica i knjižnica Studentskog centra (Savska cesta 25)

Za učlanjenje u knjižnicu potrebno je biti redovan student Zagrebačkog sve-učilišta. Članarina se ne plaća, a prilikom upisa potrebno je priložiti indeks i osobnu iskaznicu. Radno vrijeme učionice je od 8:00 do 20:00 h radnim danom.

Booksa (Martićeva 14d)

Booksa je književni klub čiji član/ica možeš postati za samo 10kn. Ukoliko pre-feriraš učenje uz kavu i to u opuštenoj atmosferi, ova lokacija odlična je opcija za tebe.

3.2. Recept za uspjehIako je srednja škola zahtijevala svakodnevno učenje, fakultet će pred tebe sta-viti nove radne izazove. Naime, priprema kolokvija ili pak ispita tražit će pone-što drugačiju organizaciju rada i strategije učenja. To svakako ne znači da one koje si do sada koristio/la nisu dobre, no važno je svakodnevno ulagati u njihovo usavršavanje i prilagođavanje.

Upravo zato što naš obrazovni sustav stavlja imperativ na ocjene, a rijetko na-glašava važnost samog procesa učenja, mi ćemo ti u sljedećem tekstu predsta-viti koncept samoreguliranog učenja.

U najširem smislu riječi, samoregulacija je proces koji uključuje postavljanje osobnih ciljeva i usmjeravanje ponašanja prema njihovom ostvarenju. Oslanja-

REKLAMARadno vrijeme

PON - PET : 8:00 - 21:00

Radno vrijeme

/

Članarina

/

Članarina

10 kn

Učlanjenje

Redoviti student

Učlanjenje

/

Želiš li bolje uvjete tijekom školovanja? Ugovori Paket za mlade za 0 kn i ostvari pravo na studentski kredit bez naknade za obradu zahtjeva! Bilo da si redovan ili izvanredan student, možeš uzeti studentski krediti i otplatiti glavnicu nakon završetka studija uz odgodu plaćanja prve rate. Provjeri detalje na www.zaba.hr

Tko kaže da ne možeš saznati još toga na tkokaže.hr

Studentski krediti

Tko kaže da ne mogu kad znam da mogu.

SA ZABOM MOGU

33 34

jući se isključivo na obrazovni kontekst, samoregulacija u kombinaciji s uče-njem podrazumijeva proces tijekom kojeg studenti/ice svjesno planiraju i prate vlastite kognitivne, ponašajne i emocionalne procese vezane uz uspješno obav-ljanje akademskih aktivnosti. Tako samoregulirani studenti/ice koriste različite strategije samoregulacije, vjeruju da mogu učinkovito izvršavati svoje zadatke te si pri tome postavljaju brojne i raznolike ciljeve.

Kako bi i ti to postigao/la, važno je da se slijediš zadatke triju faza samoreguliranog učenja.

3.2.1. Pripremna faza

Prije samog učenja, važna je priprema. U tom smislu, potrebno je analizirati sadržaj učenja. To znači da trebaš utvrditi što učiš (teoriju i/ili zadatke), koliko stranica trebaš proći, koliko detaljno trebaš učiti (što možeš samo pročitati, a što trebaš detaljno učiti) te koliko će ti vremena trebati da to naučiš (s obzirom na prethodna iskustva učenja).

Nakon toga MUDRO postavi ciljeve te oblikuj detaljan plan učenja. Razmisli koliko ćeš stranica naučiti po danu, kako i kada ćeš učiti (ujutro/popodne/nave-čer), koliko dugo i kako ćeš se odmarati te na koji ćeš način provjeriti kvalitetu usvojenog sadržaja.

Sve ovo lako ćeš odrediti ako si motiviran/na za učenje te dobro upoznat/a s vlastitim sposobnostima i preferiranim stilom učenja.

je u drugim situacijama bolja opcija rješavanje samostalno osmišljenog kviza.

Osim što ćeš voditi računa o djelotvornosti strategija učenja i provjere zna-nja, usmjeri se i na vlastitu motivaciju. Ako zamijetiš da je ona pala, razmisli o načinu njenog povećavanja. Na primjer, utvrdi zašto ti je važno da naučiš taj sadržaj ili odredi načine samonagrađivanja tijekom uspješnog usvajanja nekog poglavlja u knjizi (npr. gledanje najomiljenije serije). Mogućnosti su različite, tako da budi kreativan/na u određivanju onog što ti odgovara. Uz to, dok učiš pokušaj otkloniti sve distraktore. Neće ti puno toga „ući u glavu“ ako stalno tipkaš po mobitelu.

Drži se planaProvjeravaj

uspješnost strategije

Analiziraj što učiš Napravi plan učenjaPostavi ciljeve prije

učenja

Nagradi se

3.2.3. Faza refleksije

U posljednjoj fazi zadatak je sagledati postupke u prethodnima i utvrditi jesu li korištene strategije dovele do ranije postavljenih ciljeva. To može voditi i do ugodnih (npr. sreća, ponos), ali i do neugodnih (npr. ljutnja, tuga) emocija. U svakom slučaju, važno je da preuzmeš odgovornost za postignute rezultate te da razmisliš kako bi mogao/la poboljšati svoj proces učenja.

Naime, ako je ishod učenja nepoželjan, moguće je raditi promjene u načinu po-stavljanja ciljeva te načinima učenja. Ponekad nam rezultati ukazuju da nam treba više vremena za usvajanje nekog sadržaja ili da bi bilo bolje tražiti pomoć od profesora/ica ili pak kolega/ica.

Učenje prema ovim fazama, karakteristično je za samoregulirane studente/ice. Upravo su zato oni disciplinirani, motivirani, usmjereni na vlastite ciljeve, spre-mni odgoditi trenutna zadovoljstva kako bi postigli ona značajna, pri čemu gaje ugodne emocije prema učenju i fakultetu. To im daje energiju da ispunjavaju svoje zadatke i postižu željene rezultate u obrazovanju.

3.2.2. Faza izvedbe i nadgledanja

U ovoj fazi, koriste se planirane strategije učenja kako bi se savladalo gradivo, pri čemu se nadgleda njihova učinkovitost, ali i motivacija za izvršavanje po-stavljenih zadataka. Na primjer, može ti se dogoditi da korištena strategija uče-nja ne vodi do potrebne brzine savladavanja gradiva. Kada to zamijetiš, odluči se za drugačiji pristup učenju. Možda za neko gradivo nije potrebno detaljno pisanje bilješka, već je dovoljno podcrtati ključne riječi u tekstu i izraditi kogni-tivnu mapu s najvažnijim pojmovima. Isto tako, moguće je da u određenim slu-čajevima vlastito prepričavanje sadržaja predstavlja dobru provjeru znanja, dok

Utvrdi uspješnost procesaIskoristi iskustvo za bolje

učenje u budućnosti

Kako bi i ti pratio/la korake ovog procesa, predlažemo ti da ih napišete na papir i staviš na vidljivo mjesto u radnom prostoru. Vjerujemo da će ti pomoći u orga-nizaciji učenja te postizanju željenih rezultata na fakultetu.

Sretno!

35 36

3.3. Stilovi učenja

Vjerujemo da si kroz svoje obrazovanje zaključio/la da se ljudi međusobno ra-zlikuju po nizu karakteristika, a jedna od njih odnosi se i na stilove učenja. Ne-kima je važno da vide ono što uče, drugi se više oslanjaju na sluh, a trećima odgovara da im je tijelo u pokretu tijekom pripreme ispita. Naravno, kod većine je prisutna kombinacija ovih tipova, no jedan od njih ipak prevladava. S pret-postavkom da si već spoznala/o što tebi najviše odgovara, u sljedećem tekstu pružamo ti savjete kako svoj dominantni stil uskladiti s načinom učenja.

Vizualni tip

Ako si vizualan tip za tebe je najbolje da radiš bilješke, skripte, crtaš grafičke prikaze i mentalne mape. Koristi raznobojne markere pri učenju (npr. jednom bojom podcrtaj glavni naslov, drugom podnaslov, a trećom tekst unutar podna-slova), a kad u tekstu imaš nabrajanje, korisno je pored svakog napisati brojeve. Tako ćeš kod ponavljanja brže uočiti jesi li sve upamtio/la. Uz to, preporučamo ti da gledaš video isječke i izrađuješ prezentacije kod učenja.

Auditivni tip

Za auditivan tip bitno je učiti na glas. Ako prepoznaješ da je to ono što tebi od-govara, prilikom učenja sam/a sebi postavljaj pitanja o gradivu te na glas odgo-varaj na njih. Umjesto pisanja i čitanja, snimi i slušaj dio po dio gradiva. Nekima čak pomaže i slušanje glazbe kod učenja, no najbolje je da testiraš vrijedi li to i za tebe.

Kinestetički tip

Ako si kinestetički tip za tebe je najbolje učiti u blokovima od 10 do 15 min i ubaciti između neku kraću tjelovježbu. Probaj hodati dok ponavljaš gradivo ili stajati umjesto sjedenja. Osim toga, kinestetičkim tipovima ne smeta buka ni prisustvo drugih, pa im odgovara učiti u paru ili grupama.

Ako i dalje nisi siguran/na koji je tvoj stil, odnosno, koje bi od navedenih savjeta mogao/la primijeniti prilikom učenja, možda će ti u tvome pomoći ovaj kviz:

3.5. Korisne mobilne aplikacije i web stranice

Kao dodatna podrška u studiranju, postoje različite mobilne aplikacije i inter-netske stranice. Neke od njih omogućit će ti dobivanje većeg fonta informacija, dok druge možeš koristiti kao alate u učenju i pripremi nastavnih materijala. Uz to, postoje i one stranice koje će ti pomoći u povećanju motivacije i prikupljanju podataka izvan vlastitog znanstvenog područja. Mi ti nudimo pregled nekih, ali te potičemo da tijekom studiranja dodatno istražiš kako ti tehnologija može pomoći u usvajanju gradiva i proširivanju znanja.

3.5.1. Alati za učenje i pripremu nastavnih materijala

Canva

Ukoliko trebaš pripremiti prezentaciju za fakultet, stručni letak, plakat ili nešto slično, svakako se uputi na ovu stranicu ili ju skini u obliku aplikacije na svoj mobitel. Nudi ti pregršt vizuala, slika i ilustracija zbog kojih će se tvoj rad zasi-gurno istaknuti u moru drugih.

Quizlet

Aplikacija koja ti omogućava učenje preko tzv. „flashcardsa“, odnosno, kartica za učenje. Nakon što ju skineš i ulogiraš se, možeš početi s izrađivanjem vlasti-tog seta kartica s osmišljenim ispitnim pitanjima. Prednost toga je što ne moraš nositi kartice sa sobom ako želiš ponavljati gradivo u tramvaju ili autobusu, nego se samo ulogiraš i sve te čeka dobro organizirano na zaslonu tvog mobi-tela.

3.5.2. Učenje jezika

Duolingo

Jedna od najpoznatijih aplikacija za učenje stranih jezika poput engleskog, nje-mačkog, španjolskog pa sve do kineskog i japanskog. Ako želiš na jednostavan i efikasan način učiti jezik sakupljajući bodove i trofeje savladavanjem određenih lekcija, ova aplikacija odlična je opcija za tebe. Iz udobnosti svog doma pretvori učenje jezika u igru.

37 38

Italki

Stranica koja je odličan alat za usavršavanje engleskog jezika. Kao takva, nudi ti mogućnost dopisivanja s učiteljima engleskog jezika iz cijelog svijeta, no uz određenu novčanu naknadu.

3.5.3 Učenje putem videa

Khan Academy

Stranica na kojoj možeš naći veliki broj po-učnih videa putem kojih se objašnjavaju gradiva iz matematike, kemije, povijesti, ekonomije i financija, informatike, itd.

Ted talk

Ukoliko želiš upotpuniti svoje vrijeme gle-danjem zanimljivih videa, svakako posjeti Ted talk. Osim što na ovoj stranici možeš poslušati govore velikih faca u svom po-dručju interesa, možeš se upoznati i s nizom drugih zanimljivih tema.

3.5.4. Znanstvene baze

Google scholar / Znalac

Tijekom fakulteta morat ćeš napisati nekoliko seminara, a za to će ti od velike pomoći biti ovaj pretraživač. Funkcionira kao i običan Google pretraživač, samo što u ovom slučaju tražiš znanstvene članke i knjige.

Hrčak

Portal na kojem možeš pronaći veliki broj radova koji se nalaze u hrvatskim znanstvenim i stručnim časopisima. Isto kao i Google scholar, dobro dođe prili-kom pisanja seminara i završnih radova.

4. Brini za sebe

I ako studentske obaveze za sobom nose određenu dozu stresa, u ovom poglavlju otkrivamo razliku između onog dobrog i lošeg.

Osim što opisujemo kako se očuvati od negativnih posljedica inten-zivnog i dugotrajnog stresa, nudimo ti i prijedlog kako brinuti o tjele-snom zdravlju.

U ovom poglavlju saznat ćeš gdje i kako se zdravo hraniti te pronaći nekoliko odličnih savjeta za održavanje fit linije!

39 40

Prije svega, važno je da znate kako vaše razmišljanje utječe na reakcije koje po-duzimate u stresnim situacijama. Tako ćete u nekima od njih koristiti strategiju suočavanja s problemom kako biste uspostavili kontrolu nad onime što se zbi-va. S druge strane, ako zaključite da mijenjanje situacije nije moguće, možete se suočiti s emocijama kako bi smanjili trenutnu napetost i prihvatili događanja na pozitivniji način.

Uz to, postoje i različiti načini ublažavanja stresa. Njih možemo svrstati u tri kategorije koje se odnose na samopomoć, pomoć drugih osoba te pomoć struč-njaka.

Prva kategorija usmjerena je na samostalne akcije kontrole i smanjivanja stre-sa. Ono što sami možete učiniti jest razmisliti možete li ukloniti neki stresor iz okoline ili ga pak izbjeći. Tako ćete, na primjer, početi učiti na vrijeme za ispit, kako biste izbjegli pritisak zbog nedostatka vremena. Osim toga, možete kori-stiti i tehniku pozitivnog mišljenja, kojom negativne, iracionalne misli mijenja-te onim pozitivnim i racionalnim. Tako ćete, prije ispita, misao Neću ništa znati zamijeniti s porukom Svjestan/na sam vremena koje sam posvetio/la pripremi za ovaj ispit i dat ću sve od sebe da pokažem znanje koje posjedujem. Isto tako, možete koristiti različite tehnike relaksacije u čemu vam mogu pomoći i mobil-ne aplikacije (vidi Tablicu). Također, možete kontrolirati vlastito ponašanje i to na način da dobro organizirate vrijeme radeći raspored aktivnosti i poslova. Pri tome ne zaboravite u obzir uzeti i vrijeme za odmor i opuštanje.

Druga kategorija obuhvaća podršku drugih na fakultetu, ali i izvan njega. U tom smislu, uložite vrijeme u stvaranje dobrih odnosa sa kolegama/icama jer će vam njihova podrška biti od velikog značaja tijekom cijelog studija. Isto tako, u zajedničkom radu za seminare probajte potaknuti jasno određivanje grupnim uloga i vremenske rokove dovršavanja zadataka jer ćete tako prevenirati mo-guće sukobe. Dodatno, podršku tražite i izvan fakulteta i to u odnosi sa curom/dečkom, prijateljima/icama i roditeljima.

U konačnici, pokušavajte osluškivati svoje potrebe te osvijestiti kapacitete za umanjivanje stresa. Ako zaključite da se samostalno ne možete suočiti s onime što vam se događa, potražite pomoć psihologa/ice. U teškim trenucima, oni vam mogu, u sklopu raznih savjetovališta (vidi Tablicu), ali i privatne prakse, pružati podršku te pomoći u razvoju vještina potrebnih za prevladavanje poteškoća.

Iako je stres pojava koja se svakodnevno uvlači u naš život, važno je znati da njegove posljedice ne moraju biti negativne po naše psihičko i fizičko zdravlje. Ne zaboravite da je moć za suočavanje s raznim preprekama u vama!

4.1. Borba protiv stresa

Postoji li netko tko barem jednom nije rekao da je „pod stresom“? Vjerujemo da je vjerojatnost za to vrlo mala, budući da je val mature i prijemnih ispita iza vas. Iako je nakon upisa na fakultet taj „teret pao s leđa“ te je prevladalo zadovolj-stvo zbog nadolazećeg studentskog života, važno je znati da je i on pun izazova.

Neke od njih možemo nazvati stresorima, odnosno, fizičkim, psihičkim ili soci-jalnim poticajima koji mogu izazvati stres. Na primjer, u ovom razdoblju živo-ta neki od vas morali su promijeniti mjesto stanovanja, a nedvojbeno ćete svi iskusiti ispitne rokove, odnosno, akademsko opterećenje.

Ipak, to ne znači da će stres u obrazovnim situacijama ostaviti negativne po-sljedice. Dapače, normalno je da se pojavljuje i često je njegova pojava znak važnosti koju pridajete fakultetu. Međutim, ukoliko je taj stres dugotrajan, in-tenzivan ili pak dolazi iz različitih izvora onemogućavajući vam tako da budete produktivni u radu, nužno je da poduzmete određene „mjere opreza“.

41 42

4.2. U zdravom tijelu, zdrav duh

4.2.1. Prehrana

Studenti/ice u Zagrebu imaju niz mogućnosti kako i gdje se hraniti. Ipak, naj-veći broj njih hrani se u studentskim menzama, dok nekolicina svoje obroke priprema samostalno.

Iako mnogi misle da tome nije tako, druga opcija potvrđeno je prihvatljiva za studentski džeparc. Isto tako, važno je naglasiti da bez obzira na to što pripre-ma hrane u menzama nije ista pripremi hrane kod kuće, vi i dalje imate moguć-nosti kombinirati svoj meni ne držeći se striktno ponuđenih tanjura.

U sljedećem tekstu otkrivamo vam gdje je najbolje kupovati zdravu hranu, po-tražiti inspiraciju za samostalnu pripremu obroka te koje su top zdrave kombi-nacije u našim menzama.

Box Breathing Apsiha

APLIKACIJE SAVJETOVALIŠTA

Mindfull minutes HUBIKOT

Calm Centar Sirius

Insight Timer Tesa

HeadspaceCentar za savjetovanje i podršku studentima Sveučilišta u Zagrebu

Samostalno pripremanje obroka

Za one koji svoje obroke ipak odluče pripremati samostalno, kao pomoć vam može poslužiti Facebook stranica “DIFFERENT”; edukativna platforma za zdrav način života koja pruža razne informacije o nutritivnim vrijednostima namir-nica, tjednim popustima u trgovinama prehranom, mogućnostima vježbanja u Zagrebu i još mnogo toga.

Također po besplatne savjete i recepte možete otići i na internetsku stranicu “TVORNICA ZDRAVE HRANE” koja, uz to, u svojim poslovnicama/biotrgovina-ma nudi veliki izbor najkvalitetnijih zdravih namirnica po pristupačnim cije-nama.

Studentske menze

Kao što smo već spomenuli, u menzi se nudi veliki izbor obroka, a mi vam izdva-jamo nekoliko zdravijih opcija:

Doručak

• zobene pahuljice + probiotik + med + voćka

• 3 jaja + svježi sir + šnita kruha

• sendvič tuna

Ručak/Večera

Uz juhu i salatu preporučamo vam sljedeće kombinacije:

• kuhano povrće + pileći file sa žara

• riža + kuhana junetina

• grah / varivo s mahunama / varivo od slanutka

Kao dodatne opcije, tu su i:

Prilozi: cvjetača, brokula, gljive, kuhani krumpir…

Meso/riba: tuna, morski pas, oslić, škarpina, svinjetina…

43 44

Međuobrok / menza i samostalna priprema

• voće (dostupno kod sva tri obroka u menzi)

• 150g posnog sira + med + jabuka + cimet

• probiotik + banana

Iako nam menze nude i najbolje i najjeftinije cheat meal-ove kao npr. pizzu za 6 kn, u njima možemo naći i nutritivno vrijednu hranu. Budući da vam zbog tih opcija neće prolaziti izgovori za masnije menije, potičemo vas da već sada poč-nete stvarati svoju listu top zdravih tanjura. Ne zaboravite, i menza je mjesto gdje možemo iskazati svoju kreativnost!

4.2.3. Vježbanje

Svi znamo da briga za zdravlje uključuje i bavljenje tjelesnom aktivnošću. Ona se može izvoditi u rekreativnom, ali i profesionalnom obliku. Ako su tvoje am-bicije usmjerene na potonje ili želiš nastaviti sa treniranjem omiljenog sporta tijekom studiranja, predlažemo ti da se ponajprije savjetuješ s profesorom/icom Tjelesne kulture na fakultetu, kako bi saznao/la koje ti se opcije u Zagrebu nude.

Ukoliko do sada uopće nisi vježbao/la, a imaš iznimnu želju, dobra je vijest da na internetskoj stranici rekreacija.hr možeš potražiti onaj oblik tjelesne ak-tivnosti koji ti najviše odgovara.

Ono u čemu smo ti mi odlučili pomoći jest odabir freestyle aktivnosti koje će ti pomoći podići razinu energije i omogu-ćiti ti da budeš zadaovoljan/na u svom tijelu.

Trčanje

Osim što je dobro za topljenje kilograma i jačanje mišićne mase, trčanje će ti omogućiti da budeš zdraviji/a te da imaš više energije i kondicije. Uz to, trča-njem ćeš ssmanjiti mogućnosti pojave kardiovaskularnih tegoba te ćeš, dugo-ročno gledano, doživjeti dugu starost. Upravo ti zato predstavljamo naljepše staze za trčanje :

BUNDEK krug oko Bundeka duljine je 1600 metara

STAZA DULJINA

SAVSKI NASIP

krug Savski most - Most mladosti - Savski most duljine je 4300 metara

krug Savski most - Most slobode - Savski most duljine 8600 metara

JARUN krug oko Jaruna dugačak je 6300 metara

MAKSIMIR krug je duljine cca 1000 metara

45 46

Gyms4you

219kn (ugovor na 6

mjeseci)

169kn(ugovor na 12

mjeseci)

Dubrava,Bundek,VMD (iza

Autobusnog kolodvora)

0-24h

TERETANA ČLANARINALOKACIJA RADNO VRIJEME

HAVK Mladost fitness

150kn neograničenoVeslačka 26

Pon-pet: 6-22.30h

Sub-ned: 9- 21h

Sparta160kn/190kn(ugovor na 12mjeseci)

Medarska 69Pon-pet: 6-23h

Sub-ned: 8-22h

Domsketeretane

125kn neograničeno

(uz x-icu)

SD Stjepan RadićSD Cvjetno naselje

Pon-pet: 10-22h

Subota: 12-20h

XXL200kn

neograničeno + grupni treninzi

Velesajam,Kvatrić

Pon-pet: 7-23h

Sub: 10-22h

Ned: 15-22h

Teretana

Ako nisi ljubitelj/ica trčanja, već preferiraš zatvorene prostore, vjerujemo da ćeš slobodno vrijeme provoditi u nekoj od sljedećih teretana:

5. Budi proaktivan/na student/ica

O sim učenja i opuštanja, studentski život moguće je upotpuniti i drugim aktivnostima. Upravo ti zato objašnjavamo što je vo-

lontiranje i zašto će te ono učiniti sretnim/nom. Isto tako, navodimo

prednosti učlanjenja u studentske udruge, upoznajemo te sa portalom S-Misao te opisujemo koje ti mogućnosti nudi eSTUDENT.

47 48

5.1. Volontiranje

5.1.1. O volontiranju

Volontiranje se jednostavno može definirati kao slobodno poduzimanje, odno-sno, preuzimanje aktivnosti koje nisu plaćene, a usmjerene su prema dobrobiti drugih ili nekom određenom cilju. Ono može biti KRATKOTRAJNO ili pak DU-GOTRAJNO, što podrazumijeva obavljanje volonterskih aktivnosti na tjednoj bazi. Također, volontirati se može u različitim granama koje mogu, ali ne mo-raju biti vezane uz vlastitu obrazovnu pozadinu. U svakom slučaju, volontiranje podrazumijeva aktivno društveno sudjelovanje te osobi, u bilo kojoj životnoj dobi, pruža mogućnost osobnog rasta i razvoja te posjedovanje specifičnog osjećaja povezanosti s drugima.

5.1.2. Odakle početi

Mogućnosti za volontiranje uistinu su mnogobrojne. Najlakši način uključiva-nja u svijet volontera jest prijava na stranicu Volonterskog centra Zagreb gdje će ti, s obzirom na vlastite preferencije, biti ponuđene razne opcije volontira-nja. Uz to, ukoliko studiraš fakultet pomagačkog usmjerenja, svakodnevno ćeš biti izložen/na različitim ponudama za volontiranje te ti toplo preporučujemo da odabereš neku/e od njih.

5.1.3. Važni pojmovi

volonterska knjižica

• dokument koji služi za evidenciju volonterskih angažmana i edukacija u koji-

ma je volonter/ka sudjelovao

• podaci koji su navedeni u knjižici volonteri/ke mogu koristiti prilikom slje-

dećeg prijavljivanja na volontiranje, kao i u životopisu prilikom slanja molbi

za posao

• volonterska knjižica podiže se u Volonterskom centru Zagreb

volonterski ugovor

• dokument koji se sklapa između volonterka/ke i organizatora volontiranja,

a kojim se određuju međusobna prava i obveze te specifičnosti potrebne za

pojedinačnu volontersku aktivnost ili pružanje pojedine volonterske usluge

potvrda o kompetencijama stečenima tijekom volontiranja

• dokument kojim se opisuju aktivnosti/zadaci volontera kao i što je volonter/

ka naučio/la tijekom volontiranja, odnosno, koje je vještine razvila

• moguće ju je dobiti u slučaju dugotrajnog volontiranja

5.1.4. Iskustva volontiranja

Kako bi ti jasnije predočili značaj volontiranja, zamolili smo naše eSTUDENTe/ice da u par rečenica opišu svoja volonterska iskustva. Nadamo se da će te ona potaknuti na obogaćivanje vlastitog života putem takvog načina djelovanja.

“Volont iranje me pr ivlač i zbog empat i je prema osje t l j i v i j im skupinama dr ušt va. Jako poz it i vno ut ječe na mene i osjećam se sre tno posli je toga jer z nam da sam nekome na nek i nač in pomogla. Prepor uč ila bih s v ima koji žele pomoći dr u g im osobama da se raspitaju za s ve mog ućnost i volont iranja i nađu vremena za tak v u vrst u ak t i vnost i .”

“Volont irala sam u udr u z i “Mijelom CRO”. To je udr u ga koja pr u ža podršku oboljel ima od r i je tke vrste karc inoma - mult iplog mijeloma. T ijekom volont iranja u spomenutoj udr u z i sam ost var i la mnoga l i jepa poz nanst va, š to sa oboljel ima, što sa dr u g im volonter ima, koja su me potak nula da još v iše c i jenim s ve što imam u ž ivot u, a često shvaćam olako. To i skust vo me ojačalo kao osobu i omog uć ilo mi da bolje c i jenim s voje vr i jeme, a ponajpr i je ono koje di jel im sa meni dra g im osobama. Sv ima bih prepor uč ila da pokušaju volont irat i jer je to najbolj i i najjednostavnij i nač in na koji možeš k roz vlast i t u sreću usreć it i one kojima je to najpotrebnije . Osim toga, k roz volont iranje često imamo pr i l iku upoz nat i sk r i vene di jelove s voje osobnost i te i z njih i z v uć i najbolje

49 50

što možemo.”

“Odluč ila sam se na volont iranje kako bih s voje s t udiranje podig la na jednu v išu ra z inu. Kroz volont iranje sam upoz nala divne l jude i s tek la vr i jedna i skust va koja će mi pomoći u daljnjem radu. Također, sama pomisao na to da sam k roz volont iranje uspjela pomoći nekome kome je pomoć potrebna me i spunjuje kao osobu i daje mi pot icaj za dalje . Naučila sam da malim st var ima možeš puno toga naprav it i .”

“Volont irajuć i nauč iš v iše nego što ćeš ikad nauč it i na fak su, upoz naš genijalne l jude, nauč iš ra z mišl jat i s vojom glavom i g ledat i na s v i je t dr u gač i je . Kad god sam volont irala, nikad mi ni je bi lo žao ni jedne uložene sekunde, ni s vog t r uda. Volont iranje je zakon! ”

“Volont iranje je lepeza bezbroj mog ućnost i i nei z mjer no me obogat i lo jer sam imala mog ućnost bav it i se ra z nim st var ima o kojima sam mogla samo sanjat i . Tako sam u manje od 2 godine bila HR st r učnjak , osmišl javala market inške kampanje za 3 velika projek ta i organi z irala konferec i je .”

“Volont iranjem rasteš t i i s v i je t oko tebe!”

5.2. Studentske udruge

Tržište rada svake godine dobiva novi val mladih, nadarenih ljudi s diplomama. Svatko se želi istaknuti i pronaći što bolji posao.

Danas nije dovoljno imati samo završen fakultet za pronalazak željenog rad-nog mjesta, već se treba po nečemu izdvojiti od ostalih kandidata/kinja. Jedan od načina isticanja svakako se odnosi na posjedovanje odličnog prosjeka, no postoji i drugi koji će ti se sigurno odmah dopasti! Naravno, pričamo o student-skim udrugama.

Sveučilište u Zagrebu danas broji veliki niz raznih studentskih udruga koje su osnovane s različitim ciljevima i svatko može pronaći nešto za sebe.

Zašto se priključiti?

Zato što ćeš kroz razne radionice, projekte i izazove dobiti vrijedno isku-stvo te time steći prednost pred ostalim studentima/icama kod poslo-davca.

Osim velikog iskustva razvit ćeš i nova prijateljstva, upoznati hrpu za-bavnih ljudi i super se zabavljati!

1

2

Stoga se raspitaj kod svojih prijatelja, profesora, potraži po internetu informa-cije o različitim udrugama, odaberi jednu ili više njih te se upusti u novu pu-stolovinu!!

5.3. S-Misao

Vjeruješ li da postoji jedno mjesto na kojemu se mogu okupiti svi studenti/ice i dijeliti svoja mišljenja, ideje i talente? Znamo da zvuči nevjerojatno, ali takvo mjesto uistinu postoji i to u virtualnom obliku.

Naime, protekle akademske godine grupa proaktivnih studenata/ica pokrenula je prvi studentski portal nazvan S-Misao, na kojem svi studenti/ice putem AAI identi-teta mogu objavljivati razne vrste tekstova.

Sam portal podijeljen je u nekoliko tematskih odsjeka. Tako je odsjek MISAO namijenjen kritičkim člancima o temama po vlastitom izboru, a kao takav, može zadržavati i zanimljive seminarske radove ili pak reakcije na zbivanja u javnom i političkom prostoru. Uz to, portal ti nudi i priliku da postaneš free-lance novinar koji svakodnevno traži zanimljive sugovornike i razgovore s nji-ma predstavlja cjelokupnoj studentskoj populaciji u odsjeku INTERVJUI. Osim toga, svako iskustvo pohađanja simpozija, konferencija, festival i drugih doga-đanja možeš podijeliti s drugima u odsjeku REPORTAŽE, a ako to činiš često možeš čak biti i nagrađen/na s kartama za neki zanimljivi event o kojem ćeš opet pisati. Odsjek PROMOCIJE nudi ti pregled svih aktivnosti koje organiziraju studentske udruge, zborovi i klubovi, dok u CHILL zoni možeš objaviti svoje kratke priče, pjesme, viceve i slično.

Osim što ti ovaj portal nudi mogućnost da stvoriš vlastitu bazu članaka, pove-zuje te i s drugim studentima/icama te otvara vrata za upoznavanje s novim temama i različitim promišljanjima.

Više informacija o ovom projektu možeš pronaći na web stranici portala, ali i na Facebook stranici.

51 52

5.4. O eSTUDENTu

eSTUDENT je studentska udruga osnovana inicijativom proaktivnih studenata i asistenata Ekonomskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Nastala je sa željom da udruga i njeni članovi/ice budu inicijatori promjena, steknu odlično praktično iskustvo te razviju mrežu znanja i izvrsnosti. Cijelu udrugu, kao i sve projekte, radionice i inicijative, vode sami studenti koji posjeduju veliku motivaciju i vo-lju mijenjati okruženje u kojem žive na bolje.

Cilj eSTUDENTa je studentima pružiti dodatnu edukaciju kroz niz projekata i potpora podižući tako kvalitetu studiranja.

Udruga s preko 300 aktivnih članova djeluje na većini sastavnica Sveučilišta u Zagrebu. U projektima eSTUDENTa godišnje sudjeluje više tisuća studenata iz cijele Hrvatske, kao i brojna poduzeća i organizacije s kojima se ostvaruje par-tnerstvo. Tako se studenti upoznaju i s mogućim budućim poslodavcima, kao i poslodavci s mladim, nadarenim i proaktivnim studentima.

Ako se želiš pridružiti našoj udruzi, sklopiti nova prijateljstva, upoznati sebe i savladati nove izazove, pročitaj nešto više o našim timovima i projektima na sljedećim stranicama :

web stranica FB stranica

eSTUDENTu se može pristupiti tek na drugoj godini, ali se svakako već sada raspitajte o mogućnostima koje ti se u ovoj udruzi nude . :)

5.4.1. Pristupni proces

Na početku svake akademske godine održavamo pristupni proces tijekom kojeg primamo nove članove/ice. Proces se sastoji od ispunjavanja ankete/životopisa, biranja najviše 3 željena tima, rješavanja hipotetskog zadatka, slanja motivacij-skog pisma i (šlaga) na kraju; intervjua.

PRETPLATA4 U

LAZ

NIC

E

100 KUNA

ZA

STUD

ETEPRETPLATA4

ULA

ZN

ICE

100 KUNA

ZA

STUD

ETE

TESLIN

A 7

ZEK

AEM

.HR

53 54

5.4.2. Naši timovi

App Start Contest

Tim koji je zadužen za organizaciju i provedbu studentskog natjecanja u izra-di web i mobilnih aplikacija. Putem njega se akademska zajednica povezuje sa uspješnim IT firmama.

Case Study Competition

Tim koji organizira regionalno natjecanje u rješavanju stvarnih poslovnih slu-čajeva s kojima se neko poduzeće susrelo ili predviđa da će se susresti, a nami-jenjeno je proaktivnim studentima različitih interesa.

Društveno odgovorno poslovanje

Zanimljiv i dinamičan tim s nekoliko projekata humanitarne prirode, ali i onaj koji je zaslužan za uređivanje Vodiča za brucoše.

Elektroboj

Tim zadužen za provedbu edukativnog natjecanja u izradi praktičnih rješenja iz područja elektrotehnike. Cilj natjecanja je poticanje studenata na samostalno razvijanje vlastitih, kreativnih rješenja koja zahtijevaju implementaciju u vidu elektroničkog uređaja ili sustava.

Event managment

Tim koji pomaže projektnim timovima u osmišljavanju kampanja te organizira-nju događanja, istovremeno vodeći računa o imidžu projekata i Udruge. Tim uz to samostalno organizira i nekoliko vlastitih projekata.

Informacijske tehnologije

Brinu o ljepoti kôda naše web stranice i internih aplikacija bez kojih bi se ko-munikacija odvijala golubovima pismonošama, a Statut pisao na kamenoj ploči.

Ljudski potencijali

Tim koji brine o najvrjednijem kapitalu kojeg Udruga posjeduje, a to su njeni članovi sa svojim vrijednostima, znanjima i ljepotama. Tu su da omoguće najbolje tulume, teambuildinge, casuale i potra-ge.

Marketing

Tim koji se bavi stvaranjem i provođenjem marketinških kampanja za projekte Udruge, promocijom i brendiranjem Udruge, dizajniranjem pro-motivnih materijala i osmišljavanjem videa te organizacijom evenata.

Međunarodna suradnja

eSTUDENT je davno prešao granice Hrvatske i regije, a zbog toga imamo razne projekte međunarodnog karaktera koje organizira i provodi upravo ovaj tim. Najveći projekt je međunarodna ljetna škola Zagreb Summer Academy.

Moot Court Croatia

Tim energičnih članova koji organiziraju studentsko natjecanje koje se sastoji od sastavljanja pisanih podnesaka i usmenih ročišta pred sudačkim panelom. Njime se povezuju studenti s pravnicima u struci, što se posebno ističe u vidu nagrade za timove u finalu.

Mozgalo

Tim koji je zadužen za provedbu svih organizacijskih sekvenca natjecanja u dubinskoj analizi velikih količina podataka, statistici, strojnom učenju, raču-nalnom vidu i izradi Big Data rješenja.

Multimedija

Tim koji se bavi fotografiranjem, snimanjem i obradom svih predavanja, radi-onica i događanja u eSTUDENT udruzi, izradom promo videa za natjecanja te ostale timove.

Odnosi s javnošću

Tim koji se bavi vanjskom i unutarnjom komunikacijom u eSTUDENTu. Unu-tarnja komunikacija obuhvaća sve timove i njihove projekte, kao i organizaciju komunikacije između svih sastavnica Udruge. Vanjska komunikacija tima za odnose s javnošću uključuje cjelokupnu zajednicu studenata, suradnika i po-slovnih partnera.

Popularizacija znanosti

Zanimljiv tim ljudi koji rade na osmišljanju i organiziranju znanstveno-popu-larnih radionica za djecu kroz projekt Znanost za sve. Cilj je približiti znanstve-ne teme djeci potičući ih na razmišljanje, istraživanje i vlastitu kreativnost od malih nogu.

55 56

Poslovno savjetovanje

Osposobljava članove za poduzetničko djelovanje, educira ih uz podršku kon-zultantskih kuća i unapređuje poslovanje neprofitnih organizacija i poslovnih subjekata. Prema van, tim djeluje pod nazivom “Consulting team URED”.

Predavanja i radionice

Tim koji se bavi temama zdravlja, sporta i prehrane kroz projekt Mozak voli zdravo u sklopu kojeg organiziraju konferenciju i studentsko natjecanje Bro-coola te kulturom u obliku Tjedna plesa, Po miseca kulture ili zasebnih preda-vanja. Osnovni cilj je potaknuti studente i mlade ljude na aktivnost i važnost zdravog načina života.

Računovodstvo i financije

Skoro ni jedan projekt eSTUDENTa ne bi bio moguć bez financijskih sredsta-va, a ovaj dražesni tim brine o novcu kojeg dobijemo i načinu na koji ćemo ga iskoristiti.

Smartup

Tim koji organizira edukativno startup natjecanje u kojem se studenti natječu u razvoju poslovne ideje iz jedne od ponuđenih tema s ciljem pokretanja vla-stitog poduzeća.

Starter

Tim koji nudi uvid i ulaz u poslovni svijet, kontaktiranje uspješnih domaćih i stranih poduzeća, dinamičan rad na brojnim MALIM (Izlet na buduće radno mjesto, Starter priručnik, edukacije...) i VELIKIM (STARTER Mjesec karijera, Zlatni indeks, Starter Sustav) projektima.

Vizionar

Tim koji je zadužen za organizaciju natjecanja u izradi kreativnih rješenja iz područja dizajna, kojim se razna poduzeća povezuju sa budućim profesionalci-ma iz područja dizajna.

Vizualne komunikacije

Tim kojeg čine kreativci koji u suradnji sa ostalim timovima izrađuju brojne vizuale, brošure i logotipove.

eSTUDENTi ti preporučuju da tijekom prve godine studiranja:

pogledaš barem jednu predstavu koju smo ti preporučili

posjetiš barem jedan od top pet muzeja

posjetiš najbolju pivnicu u gradu

pronađeš svoje omiljeno mjesto za opuštanje

počastiš se s kuhanim vinom za vrijeme adventa

napraviš piknik s društvom u jednom od zagrebačkih parkova

posjetiš Sljeme i nagradiš se velikom porcijom graha

volontiraš; ili u nekoj udruzi ili na nekom eventu

probaš izraditi kognitivnu mapu

osmisliš svoja top tri zdrava menija u menzi

otrčiš humanitarni polumaraton/maraton ili barem jedan krug oko Jaruna

učlaniš se u teretanu ili se upišeš na tečaj nekog plesa

provozaš se cijeli krug sa 7-icom; najdužom tramvajskom linijom u Zagrebu

iskoristiš FlixBusovpopust za putovanje ili da putuješ party vlakom

pronađeš vikend posao i zaradiš dodatni džeparac za uživanje u Zagrebu

razmisliš za koji tim(ove) u eSTUDENTu ćeš se prijaviti sljedeće godine