Kuidas kaitsta Eesti mehe südant?

Margus Viigimaa

Südame isheemiatõve suremus Euroopas

0

100

200

300

400

500

600

M CHD all ages

F CHD all ages

75

4955

58 6055

6065

8483

74 7678 80

7371676561

63

40

60

80

1995 2000 2006 2012 2016 2020

eluiga N eluiga M

tervena M tervena N

Keskmine eeldatav ja tervena elatud iga Eestis ja Eesti rahvastikutervise

arengukava (2009-2020) üldeesmärgid

Eesti mehed surevad liiga vara

• Eesti mees sureb 11 aastat varem kui Eesti naine (sooline ebavõrdsus!)

• Südame- ja veresoonkonna haigused on selle üheks tähtsamaks põhjuseks

• Kõrgharidusega naine elab 13 aastat kauem kui põhiharidusega mees!

Meeste ja naiste eluea vahe Eestis peab vähenema !

Surmapõhjuste struktuur Eestis vanuserühmiti (2006)

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

0-4

5--9

10--1

4

15-1

9

20-2

4

25-2

9

30-3

4

35-3

9

40-4

4

45-4

9

50-5

4

55-5

9

60-6

4

65-6

9

70-7

4

75-7

9

80-8

4

85+

Vereringeelundite haigused Kasvajad Vigastused Muu

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

0-4

5--9

10--1

4

15-1

9

20-2

4

25-2

9

30-3

4

35-3

9

40-4

4

45-4

9

50-5

4

55-5

9

60-6

4

65-6

9

70-7

4

75-7

9

80-8

4

85+

Vereringeelundite haigused Kasvajad Vigastused Muu

MehedMehed NaisedNaised

Eesti SVH ennetamise programm

Programmi rahastaja: Eesti Haigekassa

Programmi juhtasutus: Eesti Kardioloogide Selts

Meeste ja naiste SVH riskitegurite erinevused Eesti SVH ennetamise programmis 2009.a.

MEHED

• Suitsetajaid 32%

• Vererõhk 134/87 mm Hg (norm < 130/85 mm Hg)

• Triglütseriidid: 2,4 mmol/l (norm < 1,7 mmol/l)

NAISED

• Suitsetajaid 18%

• Vererõhk 128/82 mm Hg (norm < 130/85 mm Hg)

• Triglütseriidid: 1,4 mmol/l (norm < 1,7 mmol/l)

Kas Eestis suitsetatakse nüüd vähem?

• Igapäevasuitsetajate osakaal meeste seas on pisut vähenenud

• Passiivse suitsetamine on vähenenud

• Suitsetama hakatakse üha nooremas eas

• Suitsetavate tütarlaste arv suureneb kiiresti – oleme Euroopa riikide seas siin ühes halvimas seisus

Meeste ja naiste SVH riskitegurite erinevused Eesti SVH ennetamise programmis 2009.a.

MEHED

• Tervisetreeninguga ei tegele 44%

• Osalejaid 877 (33%)

NAISED

• Tervisetreeninguga ei tegele 41%

• Osalejaid 1702 (67%)

Eesmärk 2010: meeste osakaalu suurendamine 60%-ni

Mis on meie elustiilis muutunud?

• Liikumisaktiivsuses on näha esimesi positiivseid muutusi 35–44-aastastel

• 10% võrra on suurenenud ka kehaliselt aktiivsete kooliõpilaste osakaal

• Eestlaste toitumine on muutunud tervislikumaks:

- tarvitatakse enam puuvilju (5-protsendine kasv täiskasvanute seas ning 10-protsendine kasv kooliõpilaste seas)

- suurenenud on veelgi toidu valmistamisel taimeõli kasutajate arv (92%-ni)

- vähenenud on üldine toidurasvade tarbimine

- üha vähem kasutatakse tavasoola

2010: SVH ennetamise fookuses on mees

• Meeste teadlikkus on madalam ja sageli tulevad nad uuringutele naiste õhutusel

• 2009. a uuritud meestest olid praktiliselt pooltel (47%) riskifaktorid korrast ära

• Neil alustati elustiili mõjustamist (ravi) SVH riski langetamiseks

10-aasta fataalne SVH

risk kõrge riskiga isikutelS C O R ES C O R E

Kolesterool mmol/l

Sü

sto

oln

e R

R

Mittesuitsetajad Suitsetajad

Naised

Mittesuitsetajad Suitsetajad

Mehed

150 200 250 300mg/dl

Iga

65

60

55

50

40

Iga

65

60

55

50

40

15% ja enam10%-14%5%-9%3%-4%2%1%<1%

180 7 8 9 10 12 160 5 5 6 7 8 140 3 3 4 5 6 120 2 2 3 3 4

180 4 4 5 6 7 160 3 3 3 4 5 140 2 2 2 3 3 120 1 1 2 2 2

180 2 2 3 3 4 160 1 2 2 2 3 140 1 1 1 1 2 120 1 1 1 1 1

180 1 1 1 2 2 160 1 1 1 1 1 140 0 1 1 1 1 120 0 0 1 1 1

180 0 0 0 0 0 160 0 0 0 0 0 140 0 0 0 0 0 120 0 0 0 0 0 4 5 6 7 8

13 15 17 19 22 9 10 12 13 16 6 7 8 9 11 4 5 5 6 7

8 9 10 11 13 5 6 7 8 9 3 4 5 5 6 2 3 3 4 4

4 5 5 6 7 3 3 4 4 5 2 2 2 3 3 1 1 2 2 2

2 2 3 3 4 1 2 2 2 3 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1

0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4 5 6 7 8

14 16 19 22 26 9 11 13 15 16 6 7 9 11 13 4 5 6 7 9

9 11 13 15 18 6 7 9 10 12 4 5 6 7 9 3 3 4 5 6

6 7 8 10 12 4 5 6 7 8 3 3 4 5 6 2 2 3 3 4

4 4 5 6 7 2 3 3 4 5 2 2 2 3 3 1 1 2 2 2

1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 0 0 1 1 1 4 5 6 7 8

26 30 35 41 47 18 21 25 29 34 13 15 17 20 24 9 10 12 14 17

18 21 24 28 33 12 14 17 20 24 8 10 12 14 17 6 7 8 10 12

12 13 16 19 22 8 9 11 13 16 5 6 8 9 11 4 4 5 6 8

7 8 10 12 14 5 6 7 8 10 3 4 5 6 7 2 3 3 4 5

2 2 3 3 4 1 2 2 2 3 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 4 5 6 7 8

Eesti SVH ennetamise strateegia 2005-2020

SVH ennetamise strateegia viiakse ellu läbi viie strateegilise valdkonna:

1.      Füüsiline aktiivsus

2.      Toitumine

3.      Suitsetamine

4.      Tervishoid

5. Teabelevi ja paikkonna suutlikkuse tagamine

Eesti Südamestrateegia 2005-2020 eesmärgid

• Vähendada alla 65-aastaste meeste suremust SVH-sse 2020. aastaks 40% võrra

• Vähendada alla 65-aastaste naiste suremust SVH-sse 2020. aastaks 30% võrra

0

500

1000

1500

2000

2500

1989 1990 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008

Mehed Naised

Alates 2002. aastast on Eestis langus südamesurmade sageduses alla 65-

aastasel elanikel

Allikas: Eesti StatistikaAllikas: Eesti Statistika

Eesti Südamestrateegia:

Kokku oleme 2002-2008 ennetanud üle 900 SVH-st

põhjustatud surma!

Tuletoomine 2009: Tuletoomine 2009: kooshingaminekooshingamine

Kuidas kaitsta Eesti mehe südant?

• Me peame tõstma Eesti meeste teadlikkust- SVH riskiteguritest- et eluviisi muutmisega on südamehaiguseid võimalik

efektiivselt ennetada!

• Peame skriinima tunduvalt rohkem mehi vanuses 30-60 (eriti 30-50!) eluaastat

• Kõrge SVH riskiga meestel saab efektiivselt südamehaiguseid, varast suremust ning invaliidistumist ära hoida

Winston ChurchillWinston Churchill’i’i m müüt ei laiene üüt ei laiene enamusele Eesti meestest!!!enamusele Eesti meestest!!!

Sõi kõikeEi mingit sporti

Elas stressirohket

eluSuitsetas

Nautis viskit:Elas üle 90

aasta

Järeldus:“Ma elan

90-aastaseks sõltumata

minu elustiilist”

Suur tänu!