KRPC Youth MONDAY, MARCH 20, 2017

BIBLE STUDY

WWW.KRPCYOUTH.CA

Updates & Upcoming Events

March 21: Olimpiada practice @ 7 pm

March 23: Preaching training @ 6 (to be confirmed)

March 25: Webster Falls hike (from 1 pm to 4:30 pm)

March 26: Visitation @ 3:00 pm

March 26: Youth Night – group from Windsor visit

STARUINȚĂ ??? (Mon – Wed, if it is wanted)

April 1: Drop-in activities @ KRPC – 6 pm

April 8: Easter Concert (Romanian) @ 6 pm - KRPC

April 15: Resurrection Rally @ 10 am – King/Ottawa

April 22: Drop-in activities @ 5 pm – bonfire

May 13: Olimpiada biblica – Regional (Saturday)

Bible Journey: Numbers

Bible Reading Plan & Memorization

Monday: Deut 30-31

Tuesday: Deut 32-34, Ps 91

Wednesday: Joshua 1-4

Thursday: Joshua 5-8

Friday: Joshua 9-11

Saturday: Joshua 12-15

Sunday: Joshua 16-18

Bible Memorization:

Text: 1 Peter 5

Until Monday, April 3

Purpose:

Gather His Word in our hearts

Have detailed knowledge of the

scriptures

It is written … (have an argument)

Rugăciunea pentru tineret

Fasting and prayer this

week:

1) Timeea Hozan

2) Anthony Burcă

Serminar: Depășind … / Overcoming …

1. Depresia / Depression

2. Anxietatea / Anxiety

3. Frica / Fear

4. Rușinea / Shame

5. Timiditatea / Shyness

6. Necredința / Disbelief

7. Substanțele / Substances

8. Pornografia / Pornography

9. Masturbarea / Mastrubation

10. Internetul / Internet

11. Mânia / Anger

12. Plictiseala / Boredom

13. Lăsând biserica / Skipping church

Depășind:

Anxietatea

Overcoming:

Anxiety

Sesiunea 2

--------------------

Session 2

What feelings do you get?

What feelings do you get?

What feelings do you get?

What feelings do you get?

What feelings do you get?

What feelings do you get?

What feelings do you get?

Anxietatea

Anxiety

Textul: Luca 12:22-31

---

Text: Luke 12:22-31

Ce este anxietatea?

What is anxiety

Stare de neliniște, de

așteptare încordată,

însoțită de palpitații, jenă în respirație etc.,

întâlnită în unele boli de

nervi

Îngrijorare, neliniște,

teamă.

Apprehensive

uneasiness or

nervousness usually

over an impending or

anticipated ill : a state

of being anxious

A strong desire

sometimes mixed with

doubt, fear, or

uneasiness

Ce este anxietatea?

What is anxiety

Anxietatea este o reacție

normală la stres și poate fi

chiar benefică în unele situații.

Pentru unii oameni, totuși, anxietatea poate deveni

excesivă, iar cu toate că

persoana realizează ca

suferă, să nu o poată controla și sa ii afecteze

viața de zi cu zi.

Anxiety is a normal reaction

to stress and can actually

be beneficial in some

situations.

For some people, however,

anxiety can become

excessive, and while the

person suffering may realize

it is excessive they may also

have difficulty controlling it

and it may negatively affect

their day-to-day living.

Ce este anxietatea?

What is anxiety

Anxietatea este sistemul de

alarmă care este activat când

cineva percepe un pericol sau o amenințare (i.e., systemul “luptă

sau zbor”)

Anxiety is an alarm system that is

activated whenever a person

perceives danger or threat (i.e.,

the body’s fight or flight system)

Ce este anxietatea – biblic?

What is anxiety – biblically?

O stare de îngrijorare nefondată

Lipsă de credință

O apasare spirituală

-----------------------------------------

Facem diferență între anxietate și grija

2 Corinteni 11:28

Luca 10:40

A groundless worry

Lack of faith

A spiritual opression

-----------------------------------------

We differentiate between anxiety and concern

2 Corinthians 11:28

Luke 10:40

Ce cauzează anxietatea?

What causes anxiety?

Cauza exacta a anxietații nu

este știută

Nu este rezultatul unei

slabiciuni personale, probleme

de caracter

O combinație de factori (stres

de mediu, schimbari ale

creierului)

Anumite conjuncturi sau

traume

Exact cause of anxiety is unknown

Not the result of a personal

weakness, character issue

Combination of factors

(environmental stress, brain

changes)

Certain conjunctures or

traumas

Ce cauzeaza anxietatea – biblic?

What causes anxiety – biblically?

Framntarea mintii (v.29)

Gandire activa la lipsuri sau nevoi

(v.22)

Lipsa de perspectiva (v.28/v.30b)

Neintelegerea micimii (v.25)

Atentia gresita (v.31)

Tulburari spirituale (Iov 4:12-17)

Rezultatul pacatului (2 Sam 24:10)

Rezultatul conflictelor (1 Sam 24:5)

Ascunderea Fetei Domnului

(Psalmul 30:7)

Concerning oneself (v.29)

Actively thinking about problems

or shortages (v.22)

Lack of perspective (v.28 / v.30b)

Misunderstanding our limits (v.25)

Wrong focus (v.31)

Spiritual disturbances (Job 4:12-17)

The result of sin (2 Sam 24:10)

The result of conflicts (1 Sam 24:5)

The hiding of God’s countenance

(Psalm 30:7)

Simptomele anxietățiiAnxiety Symptoms

Dureri de cap (presiune,

constrângere – presiune în cap)

Amețeală (imbalanță, simț de

leșin)

Picioare slăbite (system zbor sau luptă te pregătește)

Palpitații (o umplere de

adrenalină, perceperea inimii)

Transpirație (eliminarea toxinelor

din corp)

Headaches (pressure, tightness –

pressure in one’s head)

Dizziness (light headed,

unbalanced, feelings of fainting)

Weak legs (flight or fight system gets you ready)

Heart palpitations (surge of

adrenaline, heightened realization

of heart beats)

Sweating (flight or fight system,

perspiration to release toxins from

the body)

Simptomele anxietățiiAnxiety Symptoms

Încordare (durere de mușchi)

Lipsă de aer (hyperventilație)

Probleme digestive

(crampe, gaze ...)

Tachycardia (tensiune

ridicată)

Oboseală/extenuare (fizică și psihică)

Tensions (muscle pain,

tension)

Shortness of breath

(hyperventilation)

Digestive problems

(cramping, gas …)

Tachycardia (increased

heart rate)

Fatigue/exhaustion

(physically and mentally

drained)

Simptomele anxietățiiAnxiety Symptoms

Mâini transpirate și reci

Gura uscată

Amorțeală

Greață

Cold sweaty hands

Dry mouth

Numbness or tingling

Nausea

Între normal și anormal

Between normal and abnormal

Pest zi Boală

Îngrijorare pentru facturi, viață

Îngrijorare constantă șinesusținută

Rușine într-o situațiesocială jenantă

Evitarea conjuncturiilorsociale din îngrijorare

Simptome înaintea unuimare test, prezentare saueveniment semnificativ

Atacuri de panică din senin și frică constantă

Frică întemeiata într-o situație periculoasă

Frică irraționala în oricesituație

Dificultate imediat dupăun eveniment traumatic

Panică constantă șirecurentă chiar la lunisau ani după o traumă

Every day Disorder

Worry about paying bills, work, life

Constant and unsubstantiated worry

Embarrassment in an awkward social

situation

Avoiding social situation out of

constant worry

Symptoms before a big test, presentation or significant event

“Out-of-the-blue” panic attacks and constant fear

Realistic fear in a dangerous situation

Irrational fear in any situation

Difficulty immediately after a traumatic event

Recurring and constantpanic months or years after a traumatic event

Tipuri de boli anxioase

Types of anxiety disorders Boală anxioasă generală:

sentimente de stres și îngrijorare pentru mai mult de șase luni

Boală de panică: atacuri de panică și atunci cand nu e un pericol

Fobie socială: frică intensă de a fi criticat public, umilit, sau a fi într-un cadru social in general

Boală compulsivă obsesivă: ganduri nedorite, intrusive

Bolă de stres post-traumatică: amintiri, vise deranjante, neliniște după un eveniment traumatic

Fobii: a fi anxios cu privire la situații sau obiecte specifice

Generalised anxiety disorder (feelings of stress and worry for periods of six months or more)

Panic Disorder: panic attacks when there is no danger

Social phobia: intense fear of being publicly criticised, embarrassed, or generally being in a public setting

Obsessive compulsive disorder: unwanted, intrusive thoughts

Post-traumatic stress disorder: flashbacks, upsetting dreams, uneasiness due to a traumatic event

Phobias: being anxious about specific objects or situation

Tratamente pentru anxietate

Treatments for anxiety

Terapie cognitivă

comportamentală

Medicație (anti-

drepresanți)

Terapie (ajutor

profesional)

Grup de sprijin

Cognitive behavioural

therapy

Medication

(antidepressants)

Therapy (professional

help)

Support groups

Sfaturi pentru a depăși anxietatea

Tips for managing anxiety I-a o pauză

Mănâncă echilibrat

Dormi suficient

Fă exercițiu fizic

Respiră adânc

Numără până la 10

Fă ce poți mai bine

Acceptă că nu poți controla totul

Menține o atitudine pozitivă

Identifică ce declanșează anxietatea

Vorbește cu cineva

Take a time-out

Eat well-balanced meals

Get enough sleep

Exercise daily

Take deep breaths

Slowly count to 10

Do your best

Accept that you cannot control everything

Maintain a positive attitude

Learn what triggers your anxiety

Talk to someone

Cum biruim anxietatea?

How do we overcome anxiety?

Acceptam că Dumnezeu e în

control – 1 Cor 10:13

Punem îngrijorările noastre în

Mâna Lui – 1 Petru 5:7

Persistăm în rugăciune pentru

ajutor – Filipeni 4:6-7

Cânta … - 1 Samuel 16:21-23

Dacă e nevoie, fă o mărturisire

– Psalmul 32:3-5

We accept that God is in control – 1 Cor 10:13

We put our anxieties in His

Hand – 1 Peter 5:7

We persist in prayer for help –

Philippians 4:6-7

Sing … - 1 Samuel 16:21-23

If needed, make a confession –Psalm 32:3-5

Aplicație practică

Practical application