1

KurssitKEVÄT 2016

Opitaan yhdessä tekemällä. Tule mukaan!

Mikkeli | Hirvensalmi

Kansalaisopiston Miseria e nobiltá –kursseilla tehdään italialaista ruokaa italialaisittain. Kuvassa pastataikinaa valmistavat Heljä Pantzar (vas.), Emmiina Tuutti, Anne Lirkki ja Reijo Makkonen.

”Hauskaa yhdessä tekemistä!”

VOIT ILMOITTAUTUA KURSSEILLE

osoitteessa: http://kansalaisopisto.mikkeli.fi

tai puhelimitse: (015) 194 2929

2

SISÄLLYS

Mikkeli | Hirvensalmi

2

Näyttelyt ja yleisluennot ..................................4

Mikkeli ......................................................................5 Anttola .....................................................................11 Haukivuori ..............................................................11Hirvensalmi ............................................................11 Ristiina ......................................................................12Suomenniemi .......................................................13

Ensi-illat ...................................................................12 Kävelykierrokset ...................................................13Kesäkurssit ..............................................................13

OPISTON HENKILÖKUNTA

Laitsaari Matti, rehtori044 794 2930

Raatikainen Marita, toimistosihteeri044 794 2892

Ylönen Katja, toimistosihteeri050 311 7549

Hynninen Arto, osa-aikainen vahtimestari 044 794 2825

Liikanen Jere, iltavahtimestari044 794 2459, ma - to klo 16.30-21.00

Alatupa Margit, tekstiilityönopettajaRistiinan ja Suomenniemen yhteyshenkilö044 794 5582

Kirvesniemi-Bosco Anni, liikunta- ja tanssikurssien koordinaattori044 341 0073, anni.kirvesniemi-bosco@esliikunta.fi

Siltaoja Jarmo, esitystaidollisten aineiden opettaja Hirvensalmen yhteyshenkilö. 050 311 7038

Syväniemi Eini, kuvataideopettaja 050 311 7039

Tesarczyk Krystian, musiikinopettaja050 311 7041

Tolonen Ritva, tekstiilityönopettaja050 311 7042

Virta Renny, kieltenopettaja050 311 7040

sähköposti: etunimi.sukunimi@mikkeli.fiPäätoimiset opettajat ovat tavattavissa lukukauden aikana.

Tuntiopettajamme tavoitat toimistomme kautta. Heidän sähköpostinsa eivät ole muodossa @mikkeli.fi

TOIMISTO

VAHTIMESTARIT

OPETTAJAT

TOIMISTO AVOINNA:

Ma-to klo 9-16 (toimisto suljettuna klo 12-12.30). Perjantaisin toimisto on suljettu.

Lukuvuosi 2015-2016Kevättyökausi ma 11.1.2016 - su 17.4.2016, talviloma 29.2. - 6.3.2016 (viikko 9)Pääsiäinen 25.-28.3.2016; ei opetusta, tarkista kiirastorstai omalta opettajaltasi.

MIKKELIN KANSALAISOPISTOLönnrotinkatu 7 (Mikkelin yliopistokeskuksen kiinteistö)50100 MikkeliPuh. 015 194 2929Sähköposti: kansalaisopisto@mikkeli.fiKotisivut: http://kansalaisopisto.mikkeli.fi

5 2

3

4

6

1

TOIMIPISTEET MIKKELIN KESKUSTA-ALUEELLA

1. MIKKELIN KANSALAISOPISTO (Lönnrotinkatu 7, 1. kerros)• toimisto• osa musiikin opetuksesta

2. PÄÄMAJATALO (Päämajankuja 1-3) • osa musiikin opetuksesta• näyttämötaiteet

3. PUUKOULU (Savilahdenkatu 13)• kudontaluokka• tekstiilityön luokka• kielten opetusta

4. PUISTOKATU 1• kuvataideopetus• myös muuta opetusta

5. MIKKELIN LUKIO (Päämajankuja 4)• osa iltakursseista

6. PÄÄMAJAKOULU (Otto Mannisen katu 8-10)• osa liikuntakursseista

3

SISÄLLYS

KEVÄÄN KURSSEILLE VOI JO ILMOITTAUTUA! MYÖS MONILLA SYKSYLLÄ ALKANEILLA KURSSEILLA ON VIELÄ TILAA.

MITEN ILMOITTAUDUN KURSSILLE?Kaikille kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon. Voit ilmoittautua netissä, puhelimitse tai toimistossa.

Myös varasijalle kannattaa ilmoittautua, koska pyrimme järjestämään lisäkursseja, kun kysyntää on runsaasti. Myös jo syksyllä alkaneille kursseille voi ilmoittautua. Maksat vain kevätkauden tunneista. Ota yhteyttä toimistoomme, jotta saat vain kevään tuntien osuutta vastaavan kurssihinnan.

Ilmoittautua voi milloin tahansa!

1. Internetissä ilmoittautuminen http://kansalaisopisto.mikkeli.fi/

2. Puhelimitse ilmoittautuminen Soittamalla numeroon (015) 194 2929 opiston toimiston aukioloaikoina

3. Paikan päällä ilmoittautuminen

• Kansalaisopiston toimisto, Lönnrotinkatu 7 (ensimmäinen kerros)• Kaupungin virastotalon asiakaspalvelukeskus, Maaherrankatu 9 - 11• Anttolan kirjasto/ yhteispalvelupiste, Taipaleentie 31 (avoinna kirjaston aukioloaikojen mukaisesti)• Haukivuoren kirjasto/yhteispalvelupiste, Keskustie 52 (avoinna kirjaston aukioloaikojen mukaisesti)• Ristiinan kirjasto/yhteispalvelupiste, Brahentie 34 (avoinna kirjaston aukioloaikojen mukaisesti)• Suomenniemen kirjasto/yhteispalvelupiste, Kirkonkyläntie 14 (avoinna kirjaston aukioloaikojen mukaisesti)

Huom! Sähköpostilla ilmoittautuminen ei ole mahdollista!

Näyttelyt ja yleisluennot ..................................4

Mikkeli ......................................................................5 Anttola .....................................................................11 Haukivuori ..............................................................11Hirvensalmi ............................................................11 Ristiina ......................................................................12Suomenniemi .......................................................13

Ensi-illat ...................................................................12 Kävelykierrokset ...................................................13Kesäkurssit ..............................................................13

 

HENKILÖSTÖETUJEN HYÖDYNTÄMINEN KANSALAISOPISTON KURSSIMAKSUISSAMaksa puhelimitse! Kurssimaksun ePassilla maksaminen onnistuu myös puhelimitse soittamalla opiston toimistoon, p. (015) 194 2929.

ePassilla sekä Smartumin liikunta- ja kulttuuriseteleillä voi maksaa opiston kurssimaksuja joko kokonaan tai osittain seuraavissa paikoissa:

• Kaupungin virastotalon asiakaspalvelukeskus, Maaherrankatu 9-11• Anttolan kirjasto/ yhteispalvelupiste, Taipaleentie 31• Haukivuoren kirjasto/yhteispalvelupiste, Keskustie 52• Rantakylän kirjasto/ yhteispalvelupiste, Kunnanmäki 7• Ristiinan kirjasto/yhteispalvelupiste, Brahentie 34• Suomenniemen kirjasto/yhteispalvelupiste, Kirkonkyläntie 14• Kansalaisopiston toimisto, Lönnrotinkatu 7, 1. kerros

Huom! Kansalaisopiston toimistolla ei voi maksaa kursseja käteisellä tai pankkikortilla.

Mikäli kurssi peruuntuu tai kurssilainen peruu osallistumisensa viisi päivää ennen kurssin alkua, voidaan ePassilla maksettu kurssimaksu palauttaa takaisin ePassitilille saman kalenterivuoden aikana. Näissä tilanteissa ota aina yhteys kansalaisopiston toimistoon. Liikunta- ja kulttuuriseteleillä maksettua kurssimaksua ei voida palauttaa, mikäli kurssin peruuttaminen johtuu asiakkaasta. Mikäli kurssi peruuntuu kansalaisopistosta johtuvasta syystä, opiskelija voi siirtää maksun johonkin toiseen kurssiin.

Kielten ja taiteen perusopetuksen kursseja tai muita tutkintoon johtavia kursseja ei verohallinnon ohjeistuksen mukaisesti voi ePassilla tai muilla liikunta- ja kulttuuriseteleillä valitettavasti maksaa.

KANSALAISOPISTON

NÄYTTELYT KEVÄÄLLÄ 2016KUVATAIDEALUEEN NÄYTTELY Kansalaisopiston kuvataiteen oppilastöiden näyttely 21.4.-29.4.2016, Puistokatu 1.

AISTIT JA ILMIÖT -KUVATAIDENÄYTTELYKuvataiteen perusopetus lapset ja nuoret, pääkirjaston Mikkeli-salissa 9.-21.5.2016.

RISTIINAN KEVÄTNÄYTTELYNäyttely avoinna Suopursussa 24.-29.4.2016 välisenä aikana.Avoinna : Su 15.00-17.00, ma-to 12.00-18.00 ja pe 15.00-18.00

HIRVENSALMEN TERVALEPPÄJUHLAT HEINÄKUUSSAKansalaisopiston kurssitoiminnan esittelyjä

YLEISLUENNOT2198400 YLEISLUENTO: PAKKO SYÖDÄ - RUOKA JA RUOKARIIPPUVUUSYliopistokeskus, auditorio, Lönnrotinkatu 5to 17.00-18.3017.3.2016, 2 oppituntiaprojektipäällikkö Sanna RunsalaKurssimaksu 0,00 €Enintään 100 opiskelijaaLuennolla käsitellään ruokariippuvuutta addiktiosairautena. Lisäksi vastataan kysymykseen, mitä ruokariippuvuus on ja miten se ilmenee. Luennolla otetaan esille myös riippuvuudesta toipuminen elämänmittaisena prosessina. Luento sopii työssään tai lähiympäristössään ruokariippuvuutta kohtaaville, mutta samalla kenelle tahansa aiheesta kiinnostuneelle. Luento järjestetään yhteistyössä Myllyhoitoyhdistys ry:n Ruoka ja riippuvuus -projektin kanssa. Projekti saa tukea Raha-automaattiyhdistykseltä.

OTA KANSALAISOPISTO

KUMPPANIKSI TYHY-TOIMINTAANMikkelin kansalaisopisto järjestää myös yrityksille, työyhteisöille, järjestöille tai kaveriporukoille suunnattuja virkistyspäiviä tai työhyvinvointia edistäviä tuokioita. Opisto pystyy järjestämään kaikilta keskeisiltä aihealueiltaan (musiikki, näyttämötaiteet, kuvataiteet, kädentaidot, kielet, tanssi, liikunta, kotitalous) eri mittaisia opetus- tai virkistystuokioita.

Aihealueita voi myös kätevästi yhdistää. Tämän kurssiesitteen sisältö antaa hyvän kokonaiskuvan tuokion sisällöllisistä mahdollisuuksista. Voimme suunnitella yhdessä asiakkaan kanssa sisällöltään ja kestoltaan sopivan kokonaisuuden.

OTA YHTEYTTÄ JA KYSY LISÄÄ. Teemme räätälöidyn tarjouksen juuri teidän tarpeisiinne. Mikkelin kansalaisopisto, puh. (015) 194 2929, kansalaisopisto@mikkeli.fi

• Toimistotiloja• Varastoja• Urpolan kartano – kun on aihetta juhlaan.• Ruva-ahon retkeilykeskus Kuusamossa

Lisätietoja Tilakeskuksen vuokrattavista vapaista tiloista www.mikkeli.fi/tilavuokraus tai

Nina Hurri puh. 044 794 2172Minna Rautio puh. 044 794 2175

Urpolan kartanon ja Ruva-ahon retkeilykeskuksen tiedustelut ja varaukset matkailuneuvonnan infopisteestä p. 044 794 5669.

Tiloja moneen tarkoitukseen!

KUORI KURTUSSA, KONE KUNNOSSA

– ANJA 80!

Liikunnallista juhlapäivää vietetään Anjan kanssa Rantakeitaan salissa, osoitteessa Kunnanmäki 3, SUNNUNTAINA 24.1.2016 KLO 13-17.

Päivän ohjelmaKlo 13-14.30 senioriliikuntaaKlo 14.30-15 hengähdystaukoKlo 15-15.30 juhlaKlo 15.30-16 lavis-jumppaaKlo 16-16.30 rivitanssiaKlo 16.30-17 loppuvenyttely

Ilmoittautumiset juhlapäivään Mikkelin kansalaisopiston kautta.

Ilmoittautua voi joko suoraan netistä osoitteessa http://kansalaisopisto.mikkeli.fi tai puhelimitse toimistolle (015) 194 2929 tai paikan päällä toimistolle, Lönnrotinkatu 7. Kurssin numero on 8301380.Ilmoittautumiset viimeistään sunnuntaina 17.1.2016.

Pukukoodi: sisäliikuntavarusteet

Anjan toivomuksesta ei puheita eikä tavaraa. Sen sijaan osallistujat voivat maksaa vapaaehtoisen osallistumismaksun tilille FI44 5271 0420 351273/Anja Friari ja lähettää Anjan osallistumaan Kansainväliselle ohjaajien viikolle Itävaltaan toukokuussa 2016.

Tervetuloa mukaan!Anja Friari040 717 1782anja.friari@gmail.com

Mukana Mikkelin Kansalaisopisto ja Liikkumisen unelmavuosi

Palveluneuvo on keskitetty sosiaalipalvelujen palveluohjausyksikkö•Vanhuspalvelut•Vammaispalvelutjakehitysvammaistenpalvelut(MikkelijaHirvensalmi)•Asumispalvelut(vanhus-,vammais-jamielenterveysasiakkaatjapäihdeasiakkaidenympärivuorokautinenasuminen)

•Kotiinannettavatpalvelutjatukipalvelut•Sähköisetturvaratkaisut,esimerkiksiturvarannekkeet•Omaishoito•Veteraanienkotiinannettavatpalvelutjakuntoutus•Kuljetuspalvelut•Päihde-jamielenterveysasiakkaidentyötoiminta

SosiaalipalvelujenpalveluohjausyksikköPALVELUNEUVO

Maaherrankatu 10, 50100 MikkeliPalveluneuvo@mikkeli.fi

www.mikkeli.fi/palveluneuvo

Älä jää huolesi kanssa yksin – ilmaise HUOLI

Mekaikkikohtaammevanhuksia–naapureina,työssämme,ohikulkiessamme…Joskusmeilläheräähuolivanhuksesta.Mitenhänvoi,pärjääköhän?

Voitilmaistahuolesivanhuksestalomakkeella,jonkalöydätosoitteestawww.mikkeli.fi/huoli.LomakkeenvastaanottaaPalveluneuvonhenkilökunta,jokaottaayhteyttävanhukseen.

Soita015 211 557arkisin klo 8-16

mikkeli.fi/

huoli

55

KurssitarjontaKEVÄT 2016

3203025 VOIMAVAROJA LEVOSTA JA LIIKKEESTÄ BBAT-FYSIOTERAPIAMENETELMÄN AVULLA –ILTARYHMÄluokka 229, Päämajataloti 16.15-17.4512.1.2016-12.4.2016, 26 oppituntiafysioterapeutti Marja HokkanenKurssimaksu 55,00 €Enintään 15 opiskelijaaOvatko haasteenasi esim. pitkittyneet kivut, uupu-mus, unettomuus, alakulo tai ahdistus? Tai kaipaat-ko elämääsi uutta positiivista virettä muuten vain? Työskentelymenetelmänä käytämme tieteellisesti tutkittua fysioterapian menetelmää BBAT:tä (Basic Body Awareness Therapy). Selinmakuulla, istuen ja seisten tehtävät yksinkertaiset harjoitteet ohjaavat meitä kohden tasapainoisempaa kehon asentoa sekä hengityksen ja liikkeen vapaampaa virtaa-vuutta. Tämä vahvistaa meissä kaikissa olevaa het-kessä elämisen, läsnäolon taitoa. Mukaan tarvitset väljät ja lämpimät vaatteet (myös lämpimät sukat), jumppa-alustan, kevyen huovan sekä tarvittaessa tyynyjä makuuasennon tueksi. 3203026 SATUHIERONTAKURSSI ™Puistokadun salila 10.00-10.4516.1.2016-13.2.2016, 5 oppituntiasatuhierontaohjaaja, lastenhoitaja Niina KorhonenKurssimaksu 20,00 €Enintään 10 opiskelijaaSatuhieronta on rentoutumista, voimaantumista, iloa ja läsnäoloa sadunhohtoisissa hetkissä lapsille (ikä n. 3-vuotiaasta ylöspäin) ja heidän vanhemmil-leen/kasvattajilleen. Satuhierontakurssilla perehdyt helppoon ja lapsilähtöiseen tapaan tukea perheen hyvinvointia monin tavoin. Samalla vahvistat sinun ja lapsesi luottamussuhdetta ja myönteistä vuoro-vaikutusta. Kurssilla tutustut myös satuhieronnan käytäntöön ja teoriaan. Käydään läpi seuraavia teemoja: läsnäoleva vanhemmuus, satujen ja myönteisen kosketuksen hyödyntäminen perheen arjen voimavarana sekä tunnetaidot ja vuorovai-kutustaidot. Enintään 10 aikuinen-lapsi -paria. Ilmoittautuminen lapsen nimellä, huoltajakenttään osallistuvan aikuisen nimi. Huom. kurssin hinta on 10 euroa/hlö, kurssimaksu sisältää sekä lapsen että aikuisen maksun. Ota mukaasi jumppa-alusta, viltti tai vastaava pehmuste. Kurssin opettajalta mahdolli-suus ostaa satuhierontavihko + rentoutus-cd. 3203027 RAVINTOVALMENNUS - KEHONMUOKKAUSTA RUOKAVALIOLLAluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)su 14.00-18.0017.1.2016-21.2.2016, 16 oppituntiaTrainer4You Ravintovalmentaja Niina KoponenKurssimaksu 28,00 €Enintään 20 opiskelijaaRuokavaliolla on suuri vaikutus hyvinvoin-tiimme sekä kehonkoostumukseemme. Valmennuskurssilla saat kattavan infopaketin hen-kilökohtaisen tavoitteen mukaiseen ruokavalioon sekä teemme henkilökohtaisen hyvinvointisuun-nitelman oman hyvinvoinnin lisäämiseksi sekä terveyden edistämiseksi. Motivoidu ja saavuta ta-voitteesi valmentajan avustuksella! Kokoontumiset 17.1./31.1. ja 21.2. 3203028 OMA AIKA - ARJEN LUKSUSTA ITSELLEluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)su 16.00-18.0013.3.2016-5.6.2016, 13 oppituntiahyvinvointivalmentaja Niina KoponenKurssimaksu 24,00 €Enintään 20 opiskelijaaNyt on aika satsata omaan hyvinvointiin! Hengähdä hetkeksi ja varaa aikaa itsellesi. Ryhmässä paneudumme hyvinvointia ja energiaa lisääviin aihealueisiin, hemmotteluun ja rentoutu-miseen. Viisi tapaamista, viisi teemaa: itsetun-temus ja oman potentiaalin hyödyntäminen / ajan hallinta / stressin hallinta ja rentoutuminen /

kelpaamattomuudesta voivat olla erittäin kuormit-tavia, rajoittaa elämää ja vähentää onnellisuutta. Ystävällisyys ja hyväksyntä itseä kohtaan sen sijaan vähentävät ahdistusta ja masentuneisuutta sekä li-säävät tutkimusten mukaan onnellisuutta ja hyvin-vointia. MSC-kurssi (Mindful Self-Compassion) on Yhdysvalloissa kehitetty 8-viikkoinen kurssi, jonka tarkoituksena on kehittää kykyä itsemyötätuntoon ja itsensä hyväksymiseen mindfulness-pohjaisten harjoitteiden avulla. Kurssiin sisältyy kotiharjoit-teita. Kurssille tulevilta toivotaan sitoutumista tapaamisiin ja omaan säännölliseen harjoittami-seen. Ota mukaan mukavat, lämpimät vaatteet, jumppa-alusta ja kevyt huopa. Ota retriittipäivänä 22.5.2016. mukaan myös kevyt lounas. Lisätietoa MSC-ohjelmasta löydät osoitteesta http://center-formsc.org. Olet lämpimästi tervetullut.

3203022 MINDFULNESS TUKI-ILLATluokka 229, Päämajataloke 17.30-19.3013.1.2016-20.4.2016, 21 oppituntiaMindfulness MBSR- ja MSC-ohjaaja Mari RauhalaKurssimaksu 52,00 €Enintään 15 opiskelijaaMindfulness-tuki-illoissa kokoonnumme joka toinen viikko meditoimaan ja rauhoittumaan ryhmässä syventäen samalla omaa harjoittamista. Jos olet käynyt MBSR-kurssin tai muuta kautta tutustunut mindfulnessiin, tervetuloa mukaan. Harjoitukset perustuvat MBSR-menetelmään (Mindfulness-Based-Stress-Reduction). Mukaan tarvitset mukavat lämpimät vaatteet, jumppa-alustan ja kevyen huovan. Kokoontumiset 13.1./3.2./17.2./9.3./23.3./6.4. ja 20.4. 3203023 MINDFULNESSIA ALOITTELIJOILLEluokka 229, Päämajataloma 17.30-18.3018.1.2016-2.5.2016, 17,29 oppituntiaMindfulness MBSR- ja MSC-ohjaaja Mari RauhalaKurssimaksu 42,00 €Enintään 15 opiskelijaaMindfulness – hyväksyvä tietoinen läsnäolo – on taitoa olla nykyhetkessä myötätuntoisesti ja salli-vasti. Kurssilla harjoitamme tätä kykyä yksinker-taisten meditaatioharjoitusten avulla. Harjoitukset perustuvat MBSR-menetelmään (Mindfulness-Based-Stress-Reduction). Mindfulnessin on tutki-tusti havaittu lisäävän stressinhallinta- ja rentou-tumiskykyä, parantavan unen laatua, ylläpitävän työkykyä, vähentävän emotionaalista kärsimystä sekä lisäävän itsetuntemusta, keskittymiskykyä ja elämäniloa. Kurssi on tarkoitettu aloittelijoille, mi-tään aikaisempaa kokemusta et tarvitse. Pukeudu lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin ja ota mukaan jumppa-alusta, kevyt huopa sekä avoimen mieli. Ryhmällä ei kokoontumisia 25.1. ja 29.2. 3203024 VOIMAVAROJA LEVOSTA JA LIIKKEESTÄ BBAT-FYSIOTERAPIAMENETELMÄN AVULLA –PÄIVÄRYHMÄluokka 229, Päämajataloma 13.30-15.0011.1.2016-11.4.2016, 24 oppituntiafysioterapeutti Marja HokkanenKurssimaksu 51,00 €Enintään 15 opiskelijaaOvatko haasteenasi esim. pitkittyneet kivut, uupu-mus, unettomuus, alakulo tai ahdistus? Tai kaipaat-ko elämääsi uutta positiivista virettä muuten vain? Työskentelymenetelmänä käytämme tieteellisesti tutkittua fysioterapian menetelmää BBAT:tä (Basic Body Awareness Therapy). Selinmakuulla, istuen ja seisten tehtävät yksinkertaiset harjoitteet ohjaavat meitä kohden tasapainoisempaa kehon asentoa sekä hengityksen ja liikkeen vapaampaa virtaa-vuutta. Tämä vahvistaa meissä kaikissa olevaa het-kessä elämisen, läsnäolon taitoa. Mukaan tarvitset väljät ja lämpimät vaatteet (myös lämpimät sukat), jumppa-alustan, kevyen huovan sekä tarvittaessa tyynyjä makuuasennon tueksi. Kurssia ei järjestetä 2. pääsiäispäivänä 28.3.

MUSIIKKI1101157 KULTTUURIRETKI KUOPIOON SUOMEN ORTODOKSISEEN KIRK-KOMUSEOON JA ITÄVALTALAISEN K&K PHILHARMONIKERIN JA K&K OPERNCHORIN KONSERTTIIN pe 12.30-22.4.2016musiikin maisteri Sirkka-Liisa HuuhtanenKurssimaksu 110 euroaEnintään 40 opiskelijaaKevään kulttuuriretki tehdään Kuopioon. Retken aluksi vieraillaan Suomen ortodoksisessa kirkkomuseossa, jossa on perusnäyttelyn lisäksi esillä Länsimaisen kirkkotaiteen näyttely. Museossa on opastettu tutustumiskierros. Illalla klo 19 alkaen osallistutaan Kuopion musiikkikeskuksessa konserttiin, jossa Suomen kiertueella olevat itävaltalaiset K&K Philharmoniker -orkesteri ja K&K Opernchor -kuoro esittävät Oopperan helmiä. Kapellimestarina on Taras Lenko. Konsertin monipuoliseen ohjelmaan sisältyy 19 kuorosävellystä, kohtausta ja instrumentaaliesitystä 16 oopperasta. Retkelle lähdetään pe 22.4. klo 12.30 Maaherrankadulta torin kohdalta. Matkanjohtajana toimii tuttuun tapaan musiikin maisteri Sirkka-Liisa Huuhtanen. Retken hinta sisältää edestakaisen bussimatkan Kuopioon, Ortodoksisen kirkkomuseon opastetun esittelykierroksen ja sisäänpääsymaksun sekä konserttilipun. Museovierailun ja konsertin välillä on vapaata aikaa esimerkiksi ruokailuun. Paluuaika Mikkeliin klo 23-24.Ilmoittautuminen retkelle lippuvarausten takia viimeistään perjantaina 26. helmikuuta. Retki toteutetaan, kun ilmoittautujia on vähintään 30. Jos osallistuminen perutaan 26.2. jälkeen, opisto perii puolet retken hinnasta.

ELÄMISEN TAITO3203020 MBSR-KURSSIluokka 229, Päämajataloma 18.30-21.00su 9.00-15.0018.1.2016-21.3.2016, 34 oppituntiaMindfulness MBSR- ja MSC-ohjaaja Mari RauhalaKurssimaksu 80,00 €Enintään 12 opiskelijaaMBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) on yli 30 vuoden aikana kehitetty ja tieteellisesti tutkittu stressinhallintaohjelma. Mindfulnessin eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon on tutkitusti havaittu mm. lisäävän stressinhallinta- ja rentou-tumiskykyä, parantavan unen laatua, kehittävän metakognitiivisia taitoja, ylläpitävän työkykyä, vä-hentävän emotionaalista kärsimystä sekä lisäävän itsetuntemusta, keskittymiskykyä ja elämäniloa. Mindfulness on taitoa olla nykyhetkessä myötä-tuntoisesti ja sallivasti. Kurssilla harjoitamme tätä kykyä yksinkertaisten meditaatioharjoitusten avulla. Kurssi koostuu kahdeksasta tapaamisesta, kokonaisesta harjoituspäivästä sunnuntaina 21.2.2016 sekä kotiharjoituksista. Kurssille tulevil-ta toivotaan sitoutumista tapaamisiin ja omaan säännölliseen harjoittamiseen. Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, jumppa-alustan, kevyen huovan sekä avoimen mielen. Ota retriittipäivänä mukaan myös kevyt lounas. 3203021 MSC -KURSSIluokka 229, Päämajataloma 18.30-21.00su 10.00-15.004.4.2016-6.6.2016, 33 oppituntiaMindfulness MBSR- ja MSC-ohjaaja Mari RauhalaKurssimaksu 78,00 €Enintään 12 opiskelijaaJatkuva perfektionismiin pyrkiminen, itsekriitti-syys, epäonnistumisiin keskittyminen tai tunteet

hemmotteluhetki / ruokavalion muokkaus. Mielen ja kehon hyvinvointia, Sinulle. Kokoontumiset 13.3./3.4./24.4./15.5. ja 5.6. 3203029 PARANTAVA KOSKETUSluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)su 15.00-18.0010.4.2016, 4 oppituntiahyvinvointivalmentaja Niina KoponenKurssimaksu 14,00 €Enintään 20 opiskelijaaKosketuksella on valtava voima. Parantava koske-tus -kurssilla opettelemme itsehierontatekniikat, joilla voimme helpottaa esimerkiksi erilaisia kiputi-loja, virkistämme mieltä sekä helpotamme stressin oireita. Hyödynnämme niin klassisen hieronnan tekniikoita kuin itämaisia tyylejä, akupainantaa ja refleksologiaa. Auta itse itseäsi!

3203030 PSYYKKISESTÄ HARJOITTELUSTA HYVINVOINTIA JA PAREMPAA ELÄMÄÄ luokka 1031, Lönnrotinkatu 7ke 17.00-19.1527.1.2016-9.3.2016, 12 oppituntiaMB Elämäntaidon valmentaja, NLP Personal Coach, Mindfulness-ohjaaja CFM Eeva OjalehtoKurssimaksu 38,00 €Enintään 12 opiskelijaaRavinto, uni ja fyysinen harjoittelu oman ter-veyden hoidossa ovat meille kaikille tuttua. Sen sijaan psyykkinen harjoittelu on monille meistä vieraampaa ja se olisikin tärkeää nostaa noiden kolmen edellä mainitun rinnalle oman terveyden ja hyvinvoinnin tukemisessa. Ajatukset vaikuttavat kehon fysiologiaan. Kurssilla tutustutaan erilaisiin psyykkisen harjoittelun muotoihin joista voit poimia elämääsi ne minkä koet palvelevan itseäsi parhaiten. Kurssilla käytetään mm. elämäntaidon valmennusta, positiivista psykologiaa, uutta tutkit-tua tietoa, nlp:tä ja mielikuvaharjoittelua. Kurssi si-sältää ryhmävalmennusta ja yhden elämäntaidon valmentajan yksilövalmennuksen. Kokoontumiset 27.1./10.2./24.2. ja 9.3. 3203031 ILOA ELÄMÄÄN LÄSNÄOLOSTA JA MEDITAATIOSTAluokka 1031, Lönnrotinkatu 7ke 17.00-19.1517.2.2016, 3 oppituntiaMB Elämäntaidon valmentaja, NLP Personal Coach, Mindfulness-ohjaaja CFM Eeva OjalehtoKurssimaksu 15,00 €Enintään 12 opiskelijaaTiesitkö että meditointi ehkäisee flunssaa jopa tehokkaammin kuin liikunta? Läsnäolo puolestaan lisää iloa ja väriä arkeen. Kurssilla kokeillaan eri-laisia meditaatiotekniikoita ja tehdään läsnäolo-harjoituksia. Tutustutaan myös tutkittuun tietoon. Saat itsellesi valmiuden aloittaa oman meditaa-tioharjoittelun. Kurssi sopii kaikille läsnäolosta ja meditaatiosta kiinnostuneille. 3203032 TÄYTTÄ ELÄMÄÄ RENNOIN MIELINluokka 1031, Lönnrotinkatu 7ke 17.00-19.1516.3.2016-27.4.2016, 12 oppituntiaMB Elämäntaidon valmentaja, NLP Personal Coach, Mindfulness-ohjaaja CFM Eeva OjalehtoKurssimaksu 38,00 €Enintään 12 opiskelijaaOlisiko sinun aika jo hellittää? Kurssilla opetellaan suhtautumaan elämään rennommalla otteella sekä iloitsemaan ja nauttimaan elämästä enem-män. Opit erilaisia keinoja mitä voit hyödyntää työssä ja vapaa-aikana vähentääksesi kiirettä ja stressiä. Kurssin aikana hyödynnetään mm. elä-mäntaidon valmennusta, mindfulnessia, hengitys-harjoituksia ja erilaisia rentoutustekniikoita. Kurssi antaa sinulle avaimia elää entistäkin laadukkaam-paa täyttä elämää, rennoin mielin. Kurssi sisältää ryhmävalmennusta ja yhden elämäntaidon valmentajan yksilövalmennuksen. Kokoontumiset 16.3./30.3./13.4. ja 27.4.

TERVEYDEN-HUOLTO6101009 ENSIAPU Iluokka 1031, Lönnrotinkatu 7la 09.00-15.3023.1.2016-30.1.2016, 16 oppituntiatyöterveyshoitaja Leena KarvonenKurssimaksu 45,00 €Enintään 15 opiskelijaaEnsiavun peruskurssi antaa perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ja tavallisim-missa sairaus- ja onnettomuustilanteissa sekä antaa tietoa terveydestä ja sen omaeh-toisesta edistämisestä. EA 1 -kurssitodistus on voimassa kolme vuotta ja se on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssipäivinä lounastauko klo 12.00-12.30. Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista. 6101010 ENSIAPU Iluokka 104, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)la 9.00-15.3012.3.2016-19.3.2016, 16 oppituntiatyöterveyshoitaja Leena KarvonenKurssimaksu 45,00 €Enintään 15 opiskelijaaEnsiavun peruskurssi antaa perustiedot ja -taidot auttaa hätätilanteessa ja tavallisim-missa sairaus- ja onnettomuustilanteissa sekä antaa tietoa terveydestä ja sen omaeh-toisesta edistämisestä. EA 1 -kurssitodistus on voimassa kolme vuotta ja se on pätevä kaikissa Euroopan maissa. Kurssipäivinä lounastauko klo 12.00-12.30. Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista. 6101011 ENSIAPU: HÄTÄENSIAPUluokka 1031, Lönnrotinkatu 7la 09.00-15.3014.5.2016, 8 oppituntiatyöterveyshoitaja Leena KarvonenKurssimaksu 22,00 €Enintään 15 opiskelijaaHätäensiapukurssi on 8 tunnin pituinen kurssi. Tämä kurssi sopii myös päivittämään EA1 -todistuksesi, joka on voimassa 3 vuotta. Kurssipäivinä lounastauko klo12.00-12.30. Kurssimaksu on suoritettava ennen kurssin alkamista. 6101013 VILLIYRTIT TUTUIKSI HORTOILLEN maastokurssi Kangasniemelläla 12.00-15.0014.5.2016, 4 oppituntiaagrologi, keruutuoteneuvoja, luontoyrittäjä Hanna LamminenKurssimaksu 17,00 €Enintään 20 opiskelijaaSuomen luonto tarjoaa meille suuren määrän kasveja, joita voimme hyödyntää jokapäiväisessä arjessa hyvinvointimme tukena. Ennen käyttöä, kasvi tulee kuitenkin osata tunnistaa hyvin. Kurssilla opiskelemme villiyrttien keruuseen liittyviä perusasioita sekä valmistamme omat yrttihaudukkeet, omiin tarpeisiin. Sopii aloittelijoille. Kurssi on maastokurssi ja se pidetään Kangasniemellä. Ajo-ohjeet tulevat erikseen. Ennen kurssi-päivää voidaan kurssilaisten kesken sopia mahdollisista yhteiskyydeistä.

6101014 YRTTIEN POIMIJAKURSSImaastokurssi Kangasniemelläla 12.00-15.0028.5.2016, 4 oppituntiaagrologi, keruutuoteneuvoja, luontoyrittäjä Hanna LamminenKurssimaksu 17,00 €Enintään 20 opiskelijaa

6

Kurssilla on mahdollisuus suorittaa merkintöjä yrttien poimijakorttiin, joka oikeuttaa suori-tettujen keruuyrttien kaupalliseen myyntiin jatkojalostajille. Kouluttaja perii mahdollisesta kortista erillisen 10 euron maksun. Käymme läpi suoritettavien yrttien tunnistamisen, keruun ja käsittelyn. Pohdimme myös kyseisten yrttien käyttöä ravintona ja rohtona. Suoritettavat yrtit: nokkonen, vuohenputki, voikukka, poimulehti sekä 1-2 kurssilla yhdessä valittua kasvia. Ehdotuksia voi laittaa opettajalle jo hyvissä ajoin ennen kurssia. Kurssi on maastokurssi ja se pidetään Kangasniemellä. Ajo-ohjeet tulevat erikseen. Ennen kurssipäivää voidaan kurssilais-ten kesken sopia mahdollisista yhteiskyydeistä.

KIELET Voit ilmoittautua myös jo syksyllä alkaneille kielten kursseille! Maksat vain kevätkauden tunneista. Ota yhteys toimistoomme, jotta saat kevätkauden tunteja vastaavan uuden hinnan.

SUOMI 1201043 SUOMEN ALKEET KEVÄTluokka 422, Mikkelin Lukioti 18.45-20.15to 18.45-20.1512.1.2016-14.4.2016, 50 oppituntiaFK, opettaja Anna PereläinenKurssimaksu 76,00 €Enintään 20 opiskelijaaKurssi on tarkoitettu vain vasta-alkajille, mut-ta se ei sovellu luku- ja kirjoitustaidottomille. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1. This course is meant for those with no knowled-ge of Finnish, but it is not suitable for a person who can’t read or write. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The students have to acquire a study book Suomen mestari 1.

1201129 SUOMEN ALKEET 2 KEVÄT, taso 1luokka 422, Mikkelin Lukioma 17.00-18.30ke 17.00-18.3011.1.2016-13.4.2016, 50 oppituntiaFM Virpi KuumeriKurssimaksu 77,00 €Enintään 24 opiskelijaaKurssi on jatkoa syksyn alkeiskurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 1 kappaleesta 7 eteenpäin. This course continues where the starters course ended in the autumn 2015, but also new students are welcome. The aim is to learn

to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 1 from the chapter 7. 1201231 SUOMEN ALKEET 3 KEVÄT, taso 2luokka 422, Mikkelin Lukioti 17.00-18.30to 17.00-18.3012.1.2016-14.4.2016, 50 oppituntiaFK, opettaja Anna PereläinenKurssimaksu 77,00 €Enintään 20 opiskelijaaKurssi on jatkoa syksyn alkeet 2 kurssille, mutta uudet opiskelijat ovat tervetulleita. Opit keskuste-lemaan ja asioimaan suomen kielellä. Opetuskieli on suomi. Oppikirja Suomen mestari 2 alusta. This course continues where the course alkeet 2 ended in the autumn 2015, but also new students are welcome. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. The teaching is in Finnish. The studybook Suomen mestari 2 from the beginning. 1201332 SUOMEN JATKOKURSSI A KEVÄT tasot 3-5luokka 422, Mikkelin Lukioma 18.45-20.1511.1.2016-11.4.2016, 24 oppituntiaFM Virpi KuumeriKurssimaksu 39,00 €Enintään 20 opiskelijaaKurssilla opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Tunneilla teet erilaisia suullista kielitaitoa parantavia harjoituksia eri teemoista. Vahvistat myös kielen keskeisten rakenteiden hal-lintaa. Opetuskielenä on suomi. Kurssilla käytetään opettajan tuomaa materiaalia. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. In the classes you do different kind of speaking exercises on different topics. You will also amplify your knowledge of the basic grammatical structures. The teaching is in Finnish. No studybook. 1201333 SUOMEN JATKOKURSSI B KEVÄT, tasot 3-5luokka 420, Mikkelin Lukioto 18.45-20.1514.1.2016-14.4.2016, 22 oppituntiaFM Virpi KuumeriKurssimaksu 39,00 €Enintään 24 opiskelijaaTämä kurssi on tarkoitettu kielen perusteet opiskelleille. Kurssilla opit keskustelemaan ja asioimaan suomen kielellä. Tunneilla teet erilaisia suullista kielitaitoa parantavia harjoituksia eri teemoista esimerkiksi draamaa apuna käyttäen. Kirjallisia kotitehtäviä, jos opiskelijat niin toivovat. Opetuskielenä on suomi. Kurssilla käytetään opettajan tuomaa materiaalia. This course is for those who have already studied the basic structures of the language. The aim is to learn to talk and to cope in Finnish. In the classes you do different kind of speaking exercises on different topics, using for example drama. Written tasks at home, if the students want them. The teaching is in Finnish. No studybook.

1201108 PUHUMME SUOMEA tasot 0-2luokka 420, Mikkelin Lukioti 17.00-18.30to 17.00-18.3012.1.2016-14.4.2016, 44 oppituntiaFM Virpi KuumeriKurssimaksu 31,00 €Enintään 24 opiskelijaaTällä kurssilla opit suomea puhumalla. Harjoittelet erilaisia puhetilanteita ja opit samalla ääntämis-tä ja uusia sanoja. Ei oppikirjaa, ei tekstejä, ei kirjoittamista! Voit aloittaa kurssin milloin vain. Sopii eri tasoille vasta-alkajista alkaen. Kaikkein pisimmälle ehtineille suosittelemme kuitenkin Suomen jatkokursseja. Huom! Kurssimaksu oi-keuttaa 10 osallistumiskertaan. Sen jälkeen joudut maksamaan uuden kurssimaksun 15 euroa, joka oikeuttaa seuraavaan 10 kertaan. On this course you learn Finnish by speaking it. You practise different talking situations and at the same time you learn new words and how to pronounce. No studybook, no texts, no writing! You can start the course whenever you want. This course is suitable for students that are on different levels, even for the beginners. For the most advanced students we recommend Suomen jatkokurssi. The fee gives you the right to participate 10 times. If you want to continue after that, you should pay the fee of 15 euros for the next ten times.

ENGLANTI 1203497 ENGLANNIN VERKKOKURSSI KEVÄT tasot 2-5Nettikurssi18.1.2016-17.4.2016, 36 oppituntiaFM Laura KalliomäkiKurssimaksu 57,00 €Enintään 16 opiskelijaaTällä kurssilla voit itse valita, milloin opiskelet. Saat kurssin internetsivuilla uudet, monipuoliset tehtä-vät kerran viikossa. Ilmoita oma sähköpostiosoit-teesi ilmoittautuessasi kurssille, saat opettajalta tarkempia ohjeita ennen kurssin alkua sitä kautta. Kurssille osallistuminen vaatii englannin perustei-den hallintaa.

RANSKA 1205495 RANSKAN VERKKOKURSSI tasot 2-3Nettikurssi18.1.2016-18.4.2016, 24 oppituntiaFM Tuomas SalomaaKurssimaksu 39,00 €Enintään 6 opiskelijaaTällä kevään kurssilla kertaat ranskan kielen keskeisiä rakenteita ja erityisesti käytännön matkailutilanteita. Saat myös palautettavia kirjoi-tusharjoituksia, joista opettaja antaa sinulle hen-kilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu parhaiten opiskelijoille, jotka haluavat opiskella itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjestetään

kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja (ei oppikirjaa, mutta kirjoista voi olla hyötyä kurssilla). Kurssi valmentaa myös itsenäiseen ympärivuotiseen kielitaidon ylläpitämiseen verkossa. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/kuulokkeet videoita varten). Pohjatietoina kurssilla ovat n. 2 vuoden ranskan opiskelut. Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä muiden opistojen kanssa. Varasijoilta mahdollista päästä kurssille, jos muualta jää paikkoja. Tasaus tehdään 12.1.

VENÄJÄ 1206119 VENÄJÄN AAKKOSETluokka 424, Mikkelin Lukioti 17.30 - 19.0026.1.2016-22.3.2016, 16 oppituntiaFM Irina TaskinenKurssimaksu 26,00 €Enintään 20 opiskelijaaVasta-alkajille tarkoitettu lyhytkurssi, jolla opit venäjän aakkoset, numerot ja tavallisimpia kohteli-aita ilmauksia kuten tervehtiminen ja kiittäminen. 1206494 VENÄJÄN ALKEET VERKOSSA 2 tasot 1-2Nettikurssi18.1.2016-18.4.2016, 36 oppituntiaFM Irina TaskinenKurssimaksu 57,00 €Enintään 6 opiskelijaaKertaamme kurssilla venäjän kielen keskeisiä rakenteita ja käytännön kielenkäyttötilanteita. Saat myös palautettavia kirjoitusharjoituksia, joista opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu parhaiten opiskeli-joille, jotka haluavat opiskella itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjeste-tään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja (ei oppikirjaa, mutta kirjoista voi olla hyötyä kurssilla). Kurssi valmentaa myös itsenäiseen ympärivuotiseen kielitaidon ylläpitämiseen verkossa. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/kuulokkeet videoita varten). Pohjatietoina kurssilla ovat joko syksyn VENÄJÄN ALKEET VERKOSSA 1 tai n. 1- 2 vuoden venäjän opiskelut. Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteis-työssä muiden opistojen kanssa. Varasijalta on mahdollista päästä kurssille, jos muilta opistoilta jää paikkoja. Tasaus tehdään 12.1. 1206496 VENÄJÄN ALKEET VERKOSSA 4 taso 2Nettikurssi18.1.2016-17.4.2016, 36 oppituntiaFM Irina TaskinenKurssimaksu 57,00 €Enintään 7 opiskelijaaKertaamme kurssilla venäjän kielen keskeisiä rakenteita ja käytännön kielenkäyttötilanteita. Saat myös palautettavia kirjoitusharjoituksia, joista opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu parhaiten opiskeli-joille, jotka haluavat opiskella itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankohtana. Kurssi järjestetään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurssiaineistoja (ei oppikirjaa, mutta kirjoista voi olla hyötyä kurssilla). Kurssi valmentaa myös itsenäiseen ympärivuotiseen kielitaidon ylläpitämiseen verkossa. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/kuulokkeet videoita varten). Pohjatietoina kurssilla ovat joko syksyn verkkokurssin 3 suorittaminen tai vähintään noin 2 vuoden venäjän opiskelut. Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoit-teesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä muiden opistojen kanssa. Varasijalta on mahdollista päästä kurssille, jos muilta opistoilta jää paikkoja. Tasaus tehdään 12.1. 1206498 VENÄJÄ JA VENÄLÄISET verkkokurssi tasot 3-4Nettikurssi18.1.2016-28.3.2016, 18 oppituntiaFK Anastasia AnaninaKurssimaksu 29,00 €Enintään 6 opiskelijaaTämä kevään verkkokurssi tutustuttaa sinut Venäjään. Opit venäjäksi maan kulttuurista, historiasta ja maantieteestä sekä venäläisistä ih-misistä. Viikkotehtäviin kuuluu myös palautettava

kirjoitusharjoitus, josta opettaja antaa sinulle henkilökohtaista palautetta. Kurssi soveltuu useamman vuoden venäjää opiskelleille opiskelijoille, jotka haluavat työskennellä itsenäisesti ja itse valitsemanaan ajankoh-tana. Kurssi järjestetään kokonaan verkossa ja oppimateriaaleina käytetään verkkokurs-siaineistoja. Harjoitusten tekemiseen riittää tavallinen tietokone internet-yhteydellä ja sen peruskäyttötaidot (tarvitaan myös kaiuttimet/kuulokkeet videoita varten). Saat kurssin alussa tarkemmat ohjeet sähköpostitse. Muista antaa ilmoittautuessasi sähköpostiosoitteesi! Kurssi järjestetään yhteistyössä toisten kansalais-opistojen kanssa. Varasijalta on mahdollista päästä kurssille, jos sieltä jää paikkoja. Tasaus tehdään 12.1.

MUUT KIELET1298454 JATKOA VIRON KIELEN ALKEILLEluokka 104, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke 13.15-14.4520.1.2016-24.2.2016, 12 oppituntiaFK Outi MarkkanenKurssimaksu 22,00 €Enintään 24 opiskelijaaOpit edelleen viron kielen keskeistä sanastoa ja rakenteita. Kurssilla harjoitellaan dialogeja, joissa opit lisää jokapäiväisessä kielenkäytössä tarvittavia ilmaisuja. Voit tulla mukaan vähäi-selläkin kielitaidolla!

1298467 VIITTOMIA ARJEN AVUKSI luokka 104, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)pe 16.30-19.00la 09.30-12.001.4.2016-16.4.2016, 18 oppituntiaviittomakielen tulkki Tuija VuohelainenKurssimaksu 29,00 €Enintään 14 opiskelijaaKolmen viikonlopun kurssi sinulle joka tarvitset viittomia kommunikaation tueksi, esim. kuulon heikkenemisen vuoksi. Saat runsaasti harjoi-tusta arkielämän tilanteisiin.

TIETOTEKNIIKKA 3401008 TIETOKONE TUTUKSI KEVÄTPääkirjaston atk-luokkama 10.00-12.154.1.2016-1.2.2016, 15 oppituntiailmaisutaito- ja atk-kouluttaja Leevi HeinonenKurssimaksu 45,00 €Enintään 14 opiskelijaaTietokone tutuksi - kurssilla tutustutaan tietokoneen peruskäyttöön ja työskentely-ym-päristöön. Tutuiksi tulevat hiiren ja näppäimis-tön käyttö, näyttö ja Windows-ympäristössä toimiminen. Myös kurssilaisten omia ongelmia voidaan käsitellä. Oman kannettavan voi halu-tessaan ottaa kurssille mukaan. Turhaa kiirettä ei pidetä! Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä. 3401009 WINDOWS 8 KEVÄTPääkirjaston atk-luokkati 17.00-19.155.1.2016-2.2.2016, 15 oppituntiailmaisutaito- ja atk-kouluttaja Leevi HeinonenKurssimaksu 45,00 €Enintään 14 opiskelijaaViime kaudella kovaa kiinnostusta herättänyt Windows 8 - peruskurssi. Kurssilla käydään läpi Windows kasin perustoiminnot ja tutkitaan mikä on eri tavalla kuin Windowsin edelli-sessä seiskaversiossa. Käyttöjärjestelmään tutustutaan rauhassa eikä aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä vaadita. 3401010 INTERNET KEVÄTPääkirjaston atk-luokkama 10.00-12.155.2.2016-7.3.2016, 15 oppituntiailmaisutaito- ja atk-kouluttaja Leevi HeinonenKurssimaksu 45,00 €Enintään 14 opiskelijaaInternet-kurssilla opiskellaan muun muassa tiedonhakua, toimimista nettipankissa ja lisäksi tutustutaan internetistä löytyviin hauskoihin ja hyödyllisiin sivustoihin ja ilmaisohjelmiin. Oman kannettavan voi halutessaan ottaa kurs-sille mukaan. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta tietokoneen käytöstä.

Kielikahvila aloittaa NandassaMikkelin kansalaisopisto järjestää kevätkaudella 2016 kahvila Nandassa 4 kielikahvilaa. Kielikahvila on maksuton, monikielinen ja kaikille avoin tilaisuus, johon kuka vain voi tulla harjoittelemaan vierasta kieltä. Tarjolla on siis vapaata jutustelua kielistä ja kulttuu-reista kiinnostuneille. Joka kielelle on oma pöytänsä, jossa istuvan syntyperäisen puhujan kanssa voi treenata kieltä käytännössä, tai vaikkapa kuunnella toisten tarinointia. Halukkaat voivat ostaa kahvia ja muita Nandan herkullisia tuotteita.

Milloin: tammikuu la 23.1.2016 klo 14.30 – 16.00 helmikuu la 20.2.2016 klo 14.30 – 16.00 maaliskuu la 19.3.2016 klo 14.30 – 16.00 huhtikuu la 23.4.2016 klo 14.30 – 16.00

Missä: Kahvila Nanda (Savilahdenkatu 12)

Ei ennakkoilmoittautumisia, tilaisuudet ovat maksuttomia. Kullakin kerralla tarjolla olevat kielet ilmoitetaan saman viikon alussa kansa-laisopiston nettisivuilla.

Tarvitsemme myös vapaaehtoisia kielipöytien vetäjäksi; kaikki kielet ovat tervetulleita! Haluaisitko auttaa muita käyttämään äidinkieltäsi? Ota meihin yhteyttä viimeistään kahvilaa edeltävänä maanantaina. Näin voimme kertoa etukäteen mitä kieliä kulloinkin on tarjolla. Yhteydenotot kuumeri@gmail.com.

Multi-lingual café at Nanda CoffeeAn informal gathering for practicing languages (also Finnish) and learning about other cultures. We gather around language tables, with signs marking the languages spoken. Choose a table, meet both Finns and foreigners, get to know people, and have a good time. Coffee etc. can be bought at the counter, if you wish.

When: Saturdays from 14.30 to 16.00, on January 23rd February 20th March 19th and April 23rd

Where: Nanda coffee (Savilahdenkatu 12)

We need volunteers for different language tables; all languages are welcome! Would you like to help others learn your native language through casual conversation? Please contact us before each mee-ting, on Monday at the latest, so we will be able to give advance information about the languages available each time. Contact kuumeri@gmail.com

77

3401012 KAIKKI IRTI iPADISTA JATKOKURSSIluokka 1031, Lönnrotinkatu 7la 9.30-11.456.2.2016-20.2.2016, 9 oppituntiaprojektikoordinaattori Tommi IssakainenKurssimaksu 39,00 €Enintään 20 opiskelijaaKurssilla jatketaan iPad-laitteen parissa.Tutustumme mm. valokuvien ja videoiden editointiin, kuvakirjojen kasaamiseen, toimisto-ohjelmiin sekä AppleTV:n ja muiden lisälaitteiden käyttöön. Työskentely tapahtuu pareissa ja vaatii oman iPad-laitteen sekä AppleID -tunnuksen. Kokoontumiset 6.2./ 13.2. ja 20.2.

NÄYTTÄMÖ- TAITEET

1102023 NÄYTTELIJÄTYÖN KURSSIsali, Päämajataloma 18.00-20.1511.1.2016-11.4.2016, 36 oppituntiatuntiopettaja Juhana MäkiläKurssimaksu 57,00 €Enintään 15 opiskelijaaHaemme improvisointiharjoitusten avulla ideoita ja ajatuksia roolin rakentamiseen. Kenties valmis-tamme myös pienen esityksen.

OPASTETUT KÄVELY- KIERROKSET

1302005 KIRKKOJEN HISTORIAA JA NYKYISYYTTÄ ARKKIENKELI MIKAELIN KAUPUNGISSA ma 17.00-20.002.5.2016, 2,66 oppituntiakaupunkiopas Inkeri KakkonenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaKivisakastilta (Porrassalmenkatu 32) alkavas-sa kävelyopastuksessa kerrotaan Savilahden seurakunnan kirkosta, Kirkkopuiston kahtamoiskir-kosta, Tuomiokirkosta sekä Pitäjänkirkosta. Myös Ortodoksikirkko kuuluu kierrokseen. Oppaana Inkeri Kakkonen. Kesto 1,5-2 tuntia.

1302006 KAUPUNKILAISIA JA KAUPUNKIELÄMÄÄ 1800-LUVUN MIKKELISSÄ ma 17.00-18.009.5.2016, 1,33 oppituntiakaupunkiopas Helena PartanenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaPohjoisen vanhan hautausmaan hautamuistomerkkien kertomaa. Oppaana Helena Partanen. Kokoontuminen Pitäjänkirkon pysäköintialueelle, Otavankatu 9. Kesto n. 1 tunti.

1302007 ST. MICHEL VUONNA 1900 FRÖKEN ANTELLIN SILMIN ma 17.00-18.3016.5.2016, 2 oppituntiakaupunkiopas Leena LuostarinenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaRooliopastus, jossa käydään läpi koulunjohtajatar Alina Antellin roolihahmon johdolla Mikkelin elämänmenoa ja kehitystä 1800-luvun jälkimmäiseltä puoliskolta vuosisadan vaihteeseen asti. Fröken Antellin roolissa Leena Luostarinen. Kokoontuminen Tuomiokirkon pääovella. Kesto 1-1,5 tuntia.

1302008 VANHAN KASARMIALUEEN HISTORIAA JA NYKYPÄIVÄÄ ma 17.00-18.0023.5.2016, 1,33 oppituntiakaupunkiopas Helena Partanen

Kurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaTarkk’ampujapataljoona, venäläisyyden aika, itsenäisyyden ajan puolustusvoimat ja nykyaika. Oppaana Helena Partanen. Kokoontuminen Jalkaväkimuseon edessä, Jääkärinkatu 6. Kesto n. 1 tunti.

1302009 TORIMATAMI LISA LOVISAN MIKKELI VUONNA 1900 ma 17.00-18.3030.5.2016, 2 oppituntiakaupunkiopas Leena LuostarinenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaLisa Lovisa tuli maalta Mikkeliin nuorena tyttönä v. 1900. Viidenkymmenen vuoden aikana hänestä tuli kunnioitettu torimatami, joka kertoo kotikaupunkinsa kehityksestä ja maamerkeistä suuriruhtinaskunnan ajoista sodanjälkeisiin pulavuosiin. Lisa Lovisan roolissa Leena Luostarinen. Kokoontuminen Kirkkopuiston suihkulähteellä. Kesto 1-1,5 tuntia.

KIRJALLISUUS 1302001 DRAAMAN MAININGEILLA -JATKOKURSSIluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)la-su 10.00-16.3016.4.2016-17.4.2016, 16 oppituntiaFM, kirjoittamisohjaaja Heino YlikoskiKurssimaksu 42,00 €Enintään 15 opiskelijaaKurssilla harjaannumme kirjoittamaan näytelmää. Paneudumme siihen, mitä erityisvaatimuksia teat-teri välineenä kirjoittajalle asettaa. Perehdymme näytelmän rakenteeseen, henkilökuvaukseen, vuoropuheluun, kaareen, näyttämövihjeisiin ja käsikirjoitussuunnitelman laadintaan. Kurssi on jat-koa maaliskuun 2015 peruskurssille. Peruskurssilla olleiden lisäksi jatkokurssille voivat osallistua myös uudet opiskelijat. Kurssi sopii kaikille kirjoitta-misesta kiinnostuneille, myös vasta-alkajille. Tervetuloa draaman mainingeille! 1302003 HEITETÄÄN POIS KAIKKI KAHLEET JA AIDAT -KIRJOITTAMISEN KESÄKURSSIluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke-pe 10.00-16.008.6.2016-10.6.2016, 21 oppituntiaFM, kirjoittamisohjaaja Heino YlikoskiKurssimaksu 54,00 €Enintään 15 opiskelijaaPäästä sisäinen kirjoittajasi irti! Kurssilla avaam-me luovuuden lukot vapauttavan kirjoittamisen keinoin. Harjoittelu on välitöntä ja riemukasta. Spontaanein kirjoitusharjoituksin tuotamme tekstiä pidäkkeettömästi. Oppia on tarjolla sekä proosan että runojen kirjoittamiseen. Kurssi sopii kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille, myös vasta-alkajille.

1302004 AAPISKUKOSTA SE ALKOIluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)Joka toinen viikkoke 10.00-11.3013.1.2016-6.4.2016, 14 oppituntiaVTM Marjukka Kihl-VilénKurssimaksu 24,00 €Enintään 15 opiskelijaaTule mukaan muistelemaan ja jakamaan lukuelä-myksiä elämäsi varrelta. Kurssi on yhteinen, haikean ihana matka lukuelämyksiin liittyvistä muistoista tä-män päivän lukukokemuksiin. Sukellamme satujen maailman kautta nuortenkirjoihin ja muistelemme koulussa lukemiamme kirjoja. Muistatko vielä, millainen kokemus esitelmän pitäminen koulussa oli ja mikä kirja/kuka kirjailija oli esitelmäsi aiheena? Valitsemme ajankohtaisista kirjoista joitakin luettaviksi ja panemme lukukokemukset yhteiseen jakoon. Ryhmä kokoontuu joka toinen viikko.

KUVATAITEET1103102 TUTKI TAITEESSA-KUVATAIDELEIRI 7-13 VUOTIAILLEkotiluokka 121, Kuvataidekouluma-to 10.00-14.30pe 10.00-15.006.6.2016-10.6.2016, 30 oppituntia

TaM Tuuli RouhiainenKurssimaksu 145,00 €Enintään 12 opiskelijaaTule Kuvataideleirille tutkimaan Taiteessa. Päiväleirillä vietetään viisi päivää iloisen ja taide-täyteisen yhdessäolon merkeissä. Leirillä työsken-nellään erilaisin taiteellisen työskentelyn tavoin ja tekniikoin – erityisesti uteliaisuus ja tutkiva ote nostetaan tärkeään rooliin. Viimeisenä leiripäivä-nä järjestetään yhdessä näyttely leirin tuotok-sista. Leiripäiviin sis. lounas klo 11.30-12.15. Perjantaina lisäksi näyttely ja leirin päätös klo 14.00-15.00. Leirimaksuun sisältyvät kaikki tar-vittavat taidemateriaalit sekä ruokailut Ravintola Kampuksessa. Mahdollisuuksien mukaan työskennellään myös ulkona. Taidetyöskentelyn kestävä vaatetus sään mukaan, sisätossut toivot-tavat. Mahdolliset ruoka-aine- ja muut allergiat kerrottava ilmoittautumisen yhteydessä. 1103103 KESÄISIÄ KOHTEITA VÄREIN JA SIVELTIMEN VEDOINPuistokadun maalausluokkato-pe 17.00-20.00la-su 10.00-14.3016.6.2016-19.6.2016, 20 oppituntiakuvataideopettaja Matti LepistöKurssimaksu 31,00 €Enintään 16 opiskelijaaTervetuloa nauttimaan alkukesän iltojen ja päi-vien valosta maalaustaiteen parissa mukavassa seurassa. Etsimme ja vahvistamme keinoja ilmais-ta kesää maalaustaiteessa – paletilla luonnon kukkia ja maisemia. Kurssilla havainnot kesäisistä kohteista ja ympäristöistä saa henkilökohtaisen sisällön värein ja siveltimen vedoin. Työskentelyä kuvapohjaisesti, havaintopohjaisesti ja halutessa myös ulkoilmassa tunnelmoiden. Kurssilla tarvittavat välineet: oman valinnan mukaan pastelli-, vesi-, akryyli- tai öljymaalaustarvikkeet + maalauspohjia. Mahdollisuus myös saada opet-tajalta materiaaleja käyttöön korvausta vastaan. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että kokeneelle harrastajalle. 1103125 VÄRIKYLPY 6-12 KK:N IKÄISETPuistokadun kuvataideluokkama 13.00-13.4511.1.2016-29.2.2016, 8 oppituntiakuvataiteilija, kuvataiteen perusopettaja Anna SiiriäinenKurssimaksu 35,00 €Enintään 10 opiskelijaaMoniaistista väri-iloittelua vauvoille. Tehdään, koetaan ja nautitaan taidetta turvallisesti yhdessä oman aikuisen kanssa ohjatussa ympäristössä. Opettaja hankkii materiaalit, kurssihinta sisältää sekä lapsen että aikuisen kurssimaksun + materi-aalimaksun 10€/perhe. Huom! Ilmoittautuminen lapsen nimellä, huoltaja-kenttään osallistuvan vanhemman nimi. Enintään 10 aikuinen-lapsi -paria. Suojavaatetus lapselle ja aikuisella ja puhdistusvälineet (kosteuspyyhkeet yms.) 1103126 VÄRIKYLPY 1-2 V IKÄISETPuistokadun kuvataideluokkama 14.15-15.0011.1.2016-29.2.2016, 8 oppituntiakuvataiteilija, kuvataiteen perusopettaja Anna SiiriäinenKurssimaksu 35,00 €Enintään 10 opiskelijaaKurssin sisältö ja tavoitteet samat kuin VÄRIKYLPY 6-12 KK:N IKÄISET.

1103127 RENTOA TAIDEGRAFIIKKAAPuistokadun grafiikka-, posliini- ja ikonimaalausluokkape 17.00-19.15la-su 10.00–14.3011.3.2016-13.3.2016, 13 oppituntiakuvataideopettaja Matti LepistöKurssimaksu 23,00 €Enintään 12 opiskelijaaTule kokeilemaan syväpainografiikan uusia, suoria menetelmiä – pehmeäpohjamenetelmää ja kopiografiikkaa.Tekniikoita voi myös yhdistää keskenään sekä muihin metalligrafiikan menetel-miin, esim. kuivaneulaan. Kurssi sopii sekä vasta taidegrafiikan tekemisestä kiinnostuneille että ko-keneemmille tekijöille. Tekniikat ovat myrkyttömiä ja tarvittavat materiaalit saa opettajalta korvausta vastaan. 1103131 PIIRTÄMISEN TAITOPuistokadun kuvataideluokkake 17.15-19.3013.1.2016-13.4.2016, 39 oppituntiakuvataideopettaja Matti LepistöKurssimaksu 60,00 €Enintään 16 opiskelijaaKurssi, jolla piirretään sekä mallista että mieliku-vituksesta. Aiheet vaihtelevat muototutkielmista sommitteluharjoituksiin, ihmiskuvaukseen, perspektiivioppeihin sekä omiin teemoihin virittäviin kokeiluihin. Aiheen ja tekniikan yhteyttä syvennetään tutustumalla erilaisiin piirtämisen välineisiin, paperilaatuihin ja paperikokoihin. Kurssi sopii sekä aloitteleville että kokeneemmille piirtäjille. Opettajalta saa käyttöön materiaalia erilaisiin kokeiluihin pientä korvausta vastaan. Ensimmäisellä kerralla tarvitaan luonnoslehtiö (A4/A3) ja lyijykyniä (B-arvoja).

1103133 AKVARELLIA KOKEILEVASTI ILMAISTEN KEVÄTPuistokadun kuvataideluokkato 17.15-19.3028.1.2016-17.3.2016, 21 oppituntiakuvataideopettaja Matti LepistöKurssimaksu 36,00 €Enintään 16 opiskelijaaKurssilla keskitytään akvarellitekniikoihin – erityisesti valon luomiseen sekä oman kuvallisen ilmaisun kehittämiseen kokeilevasti omaan tahtiin. Tehtävien avulla harjoitellaan värien sekoittamista, värillistä ilmaisua sekä kuvasommittelua. Kurssi sopii sekä aloittelijoille että jatkajille. 1103143 PRONSSIVALUKURSSIEtelä-Savon ammattiopistola 10.00-16.0016.1.2016-19.3.2016, 32 oppituntiaKorusuunnittelija Tuula RantaKurssimaksu 53,00 €Enintään 8 opiskelijaaOpetellaan kuvanveistokurssilla onnistuneen työn valamisprosessi pronssiin. Valetaan vahamuotti, keerna ja muottimassa. Sulatetaan vahat muotista sekä valetaan muotti pronssiin tai alumiiniin oppilaan valinnan mukaan. Lisäksi tehdään viimeistely patsaalle, eli hionta ja patinointi. Kurssi soveltuu vain 1103143 Kuvanveistokurssia käyville. Kokoontumisajat la 16.1.,6.2.,20.2.,5.3. ja 19.3.

1103144 LUONTOKUVAUSPuistokadun piirustusluokkala 10.00-16.007.5.2016-14.5.2016, 15 oppituntiaFM Päivi-Maria JaatinenKurssimaksu 25,00 €Enintään 15 opiskelijaaLuonnossa liikkuminen edistää hyvinvointia ja terveyttä sekä tuo lisää elinvoimaa elämään. Valokuvaaminen on ainutlaatuinen väline luon-toympäristön sekä alkusyksyn valon, värien ja tunnelmien havainnointiin. Luontokuvauksen kurssi yhdistää tutkitulla opetusmetodilla luonnossa liikkumisen ja luovan valokuvauksen hyvinvointia tukien. Kurssi sisältää digitaalisen valokuvaamisen perusteet ja tutustumisen luontokuvauksen monipuoliseen maailmaan kuvaesimerkein. Molempina päivinä tehdään kuvausretki kävellen maastoon, tutkitaan luontoa ja otetaan omia luontokuvia. Valokuvia esitellään ryhmälle kuvauskohteista keskustel-len. Kurssille voivat osallistua kaikki luonnosta ja valokuvan monipuolisesta käytöstä kiinnos-tuneet. Osallistuminen ei edellytä edistyneitä valokuvaustaitoja, vaan kurssilaiset saavat opastusta valokuvaamiseen. Oman kame-ran perustoimintojen tuntemus on eduksi. Varusteet: Oma digitaalinen kamera mukaan. Patikointiin ja luonnossa liikkumiseen sopivat kengät ja vaatteet. 1103146 DIGIVALOKUVAUKSEN PERUSTEETPuistokadun piirustusluokkape 17.30-19.45la 9.30-14.451.4.2016-9.4.2016, 20 oppituntiaTaM kuvataideopettaja Vesa KotilainenKurssimaksu 31,00 €Enintään 12 opiskelijaaKurssilla harjoitellaan digitaalikameran käyt-töä, tutustutaan sen rakenteeseen ja säätöihin sekä opitaan arvioimaan, millaisia asetuksia eri kuvausolosuhteet ja -tilanteet edellyttävät. Kurssissa käsitellään myös kuvallisen ilmaisun perusteita; miten esim. sommittelu ja rajaus vaikuttavat kuvan tulkintaan ja miten saadaan aikaan tietty efekti ja tunnelma. Lisäksi opitaan perusteita tietokoneella tapahtuvaan kuvankäsittelyyn, arkistointiin sekä kuvien tulostamiseen ja netissä tilaamiseen. Kurssi sopii parhaiten aloitteleville valokuvauksen harrastajille. Oma kamera mukaan. Mielellään ei pokkarikamera. Kurssin kokoontumispäivät: pe 1.4., la 2.4., pe 8.4 ja la 9.4.

1103162 PIIRROSTYÖT POSLIININMAALAUKSESSAPuistokadun grafiikka-, posliini- ja ikonimaalausluokkape 17.00-18.30la 9.00-15.0012.2.2016-27.2.2016, 23 oppituntiatuntiopettaja Liisa GyntherKurssimaksu 38,00 €Enintään 16 opiskelijaaLyhytkurssilla keskitytään työstämään isom-pitöinen piirros. Kurssi soveltuu myös alkajille. Kurssiin sisältyy 15€ polttomaksu.

Kansalaisopiston kursseilla voi harrastaa ja opiskella hyvin

monipuolisesti eri asioita.

Kuva Kenkäveron näyttelystä tammikuulta 2014.

8

1104128 KORUKURSSI 4 KEVÄTEtelä-Savon ammattiopisto, Otavankatu 4to 17.00-20.0021.1.2016-3.3.2016, 20 oppituntiakorusuunnittelija Tuula RantaKurssimaksu 40,00 €Enintään 10 opiskelijaaTutustutaan erilaisiin korunvalmistusmenetelmiin, materiaaleina pronssi ja hopea sekä hopealusi-kat ja -haarukat. Korjataan ja uudistetaan myös vanhoja koruja. Kurssi sopii alkajille ja jatkajille. Kokoonnutaan torstaisin 21.1., 4.2., 11.2., 18.2. ja 3.3. klo 17-20. 1104131 KORUJA HOPEASAVESTA 3 KEVÄTluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)la-su 10.00-16.0023.1.2016-24.1.2016, 16 oppituntiakorusuunnittelija Tuula RantaKurssimaksu 26,00 €Enintään 10 opiskelijaaYksilöllisiä koruja hopeasavesta eri tekniikoin. Kurssi soveltuu sekä alkajille että jatkajille. Materiaalin voi hankkia itse tai ostaa opettajalta. Viikonloppukurssi la-su 23.1.- 24.1. klo 10-16. 1104132 KORUJA HOPEASAVESTA 4 KEVÄTluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)la-su 10.00-16.009.4.2016-10.4.2016, 16 oppituntiakorusuunnittelija Tuula RantaKurssimaksu 26,00 €Enintään 10 opiskelijaaYksilöllisiä koruja hopeasavesta eri tekniikoin. Kurssi soveltuu sekä alkajille että jatkajille. Materiaalin voi hankkia itse tai ostaa opettajalta. Viikonloppukurssi la-su 9.4.-10.4. klo 10-16.

1104134 ESPADRILLES- KENGÄT luokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke 16.15-19.1530.3.2016-27.4.2016, 13 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 23,00 €Enintään 12 opiskelijaaKlassiset espadrillot kuuluvat kesään. Valmistetaan yksilölliset, kevyet vapaa-ajan kangaskengät. Päällisen kankaaksi käy vaikka vanha farkku. Voit koristella päällisen esim. helmillä, paljeteilla, virk-kauksella, kankaanpainotekniikalla... Kengän poh-jassa on letitettyä luonnonjuuttia ja luistamaton kumipohja. Info ke 30.3. klo 16.15-17, varsinainen kurssi ke 13.4., 20.4. ja 27.4. klo 16.15-19.15.

1104135 SPIRAALIPUNONTA luokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)pe 16.15-20.00la 10.00-16.004.3.2016-12.3.2016, 26 oppituntiaartenomi (AMK) Kaija VäisänenKurssimaksu 41,00 €Enintään 12 opiskelijaaTutustutaan kierre- eli spiraalipunontaan ja sen eri mahdollisuuksiin ja materiaaleihin. Valmistetaan pajusta koriste- ja käyttöesineitä. Kurssi sopii aiemmin punoneille. Kokoonnutaan pe-la 4. - 5.3. ja 11. - 12.3. Pe klo 16.15-20 ja la 10-16.

1104136 RUUKKUPUUTARHAT luokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ti 16.30-20.15pe 16.30-20.151.4.2016-15.4.2016, 16 oppituntiatuntiopettaja Maria LempeltoKurssimaksu 26,00 €Enintään 12 opiskelijaaValmistetaan pieniin tiloihin sopivia minia-tyyripuutarhoja. Puutarhan pohjana voi olla rikkoutunut astia, ruukku, kahvikuppi tms. Kasvien lisäksi ruukkuasetelmaan voi asentaa valon tai vaikkapa suihkulähteen ym. Info pe 1.4. klo 16.30-17.15, varsinainen kurssi pe 8.4., ti 12.4. ja pe 15.4. klo 16.30-20.15 1104142 BETONI- JA PAJUTUOTTEITA PUUTARHAAN KORPIJÄRVIKorpijärven kylätalo (entinen koulu)to 17.00-20.45pe 17.00-20.453.5.2016-27.5.2016, 30 oppituntiaartenomi (AMK) Kaija VäisänenKurssimaksu 45,00 €Enintään 14 opiskelijaaValmistetaan betoniesineitä ja -laattoja sekä punottuja pajutuotteita puutarhaan. Info ti 3.5 klo 18. Varsinainen kurssi to 12.5. klo 17-20, pe 13.5. ja to-pe 19.-20.5. sekä 26.- 27.5., klo 17- 20.45.

1104144 OTAVAN KIRJANSIDONTARYHMÄOtavan kouluJoka toinen viikkope 17.00-20.00la 10.00-15.008.1.2016-13.2.2016, 30 oppituntiaartenomi (AMK) Kaija VäisänenKurssimaksu 45,00 €Enintään 12 opiskelijaaKirjansidontaan on vaikea perehtyä ilman kurssia. Nyt voit toteuttaa itse tehdyn ja persoonallisen kirjan länsimaisella, perinteisellä kirjansidonnalla. Kirjasi voi olla runo-, muisti-, päivä- tai vieraskirja tai se voi olla leike-, reseptikirja, albumi tai vaikka kalenteri. Et tarvitse erityisiä työvälineitä, vaan voit hyödyntää monia kotoa löytyviä välineitä ja materiaaleja. Info pe 8.1. klo 17. Varsinainen kurssi pe-la 15.1.-16.1., 29.1.-30.1. ja 12.2.-13.2. Pe klo 17-20, la klo 10-15.

1104145 KIVAA KIVIMAALAUSTA luokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)pe 16.30-19.30la 10.00-13.0022.4.2016-23.4.2016, 8 oppituntiaFM, virikeohjaaja Helena LavonenKurssimaksu 20,00 €Enintään 12 opiskelijaaTule maalaamaan kauniita luonnonkiviä. Kurssilla maalataan luonnonkiviin eri tekniikoin kaiken-laista leppäkertuista satuhahmoihin, hauskoja esineitä sisälle ja puutarhaan. Maalattuja kiviä voimme koristella vaikka serviettikuvilla ja hile-jauheella. Mukaan tarvitset akryyli- ja peitevärejä, pensselin ja halutessasi esim. kirppikseltä pitsiä, helmiä ja tietenkin eri kokoisia sileäpintaisia kiviä. Pari rosoisempaakin kiveä voit ottaa mukaan. Opettaja kerää kurssin alussa 3 euron materiaali-maksun (liima, lakat).

MUOTOILU, KÄDEN TAIDOT1104104 VÄRIKKÄÄT HUOPATYÖT/ KEVÄTluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke 16.15-19.1513.1.2016-17.2.2016, 24 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 39,00 €Enintään 12 opiskelijaaValmistetaan värikkäitä huopatuotteita värjä-ten mikrossa tai värillisistä huovutusvilloista ja esihuovasta: kintaita, hattuja, rannekkeita, tos-suja... Tutustutaan myös huovan muotoiluun höyrykäsittelyllä. 1104108 OMMELLAAN MUOTOJEN MUKAAN / KEVÄTluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ma 17.00-20.0011.1.2016-21.3.2016, 40 oppituntiamallimestari Mirja MatilainenKurssimaksu 61,00 €Enintään 10 opiskelijaaTule ompelemaan itsellesi yksilöllinen arki- tai juhlavaate. Opetellaan vaatteen istuvuuteen ja valmistustekniikkaan liittyviä asioita. Käytössä tietokonemakrot. Kurssi sopii alkajille ja jatkajille.

1104110 VIILIVÖISTÄ TIUHTARIHMOIHIN luokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)Joka toinen viikkoto 17.00-20.0021.1.2016-31.3.2016, 18 oppituntiatuntiopettaja Aino SiitariKurssimaksu 29,00 €Enintään 10 opiskelijaaTutustutaan perinteisten nauhojen valmis-tukseen: viilivyö eli nästäkkä eli lautanauha, tiuhtarihma eli pirtanauha ja verkkonauhan palmikointi. Perinteisesti nauhoja on käytetty keskiaika- ja kansallispukujen vöinä. Voit val-mistaa nauhoja vöiksi, koruiksi, kaulahuiveiksi, nauhoja pinnaksi yhdistettynä isompia töitä. Info to 21.1 klo 17-18.30 , varsinainen kurssi 4.2., 18.2.,10.3. ja 31.3. klo 17-20. 1104112 JOTAIN VANHAA JOTAIN UUTTA/PÄIVÄRYHMÄ KEVÄTluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ma 12.00-15.0011.1.2016-21.3.2016, 40 oppituntiamallimestari Mirja MatilainenKurssimaksu 61,00 €Enintään 10 opiskelijaaHaluaisitko muodistaa vanhan vaatteen tai tulla tutustumaan ompelun tekniikoihin ja istuvuuden nikseihin? Käytössä myös tietoko-nemakrot. Kurssi sopii myös aloittelijoille.

1104113 IÄISYYSMATKAN VAATTEETluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)Joka toinen viikkoti 17.00-20.0026.1.2016-22.3.2016, 20 oppituntiamallimestari Mirja MatilainenKurssimaksu 31,00 €Enintään 10 opiskelijaaAskarruttaako iäisyysasiat? Haluaisitko hyödyntää esim. luonnonkuituisia perintölakanoita tai jotain muuta itsellesi rakasta kangasta? Tule valmistamaan itsellesi oman näköisesi arkkuvaate. Kokoonnutaan ti klo 17-20, 26.1, 9.2, 23.2, 8.3 ja 22.3.

1104114 OMAT KAAVATluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)pe 17.00-20.00la 10.00-14.3015.1.2016-5.2.2016, 24 oppituntiamallimestari Mirja MatilainenKurssimaksu 39,00 €Enintään 10 opiskelijaaEikö valmisvaate istu vartalollesi? Tehdään arki-, juhla- tai harrasteasun kaavat muuntaen lehtien kaavoja, käyttäen tietokonekaavoja, muotoillen omalle vartalolle. Kokoonnutaan pe-la 15.-16.1. ja 29. - 30.1. ja pe 5.2. Pe klo 16.30-19.30 ja la klo 10-14.30

1104119 TINALANKAPUNONTA luokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke 16.15-19.1524.2.2016-30.3.2016, 16 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 26,00 €Enintään 10 opiskelijaaViikinkiaikana käytettiin Skandinaviassa punottua kulta-, hopea- ja pronssilankaa tavaroiden koristeluun. Tämä tavaroiden koristelutapa levisi saamelaisten keskuuteen 1600-luvulla, jolloin käytettiin hopea- ja tinalankaa. Tinaa oli helpom-pi työstää ja se oli halvempaa. Kurssilla punotaan ja kirjaillaan perinteen pohjalta yksilöllisiä koruja, kukkaroita, pikku-laukkuja... Tinalanka on nikkelitöntä. Siinä on muutama prosentti hopeaa, jolloin on saatu kaunis ja kulutusta kestävä lanka. Koruihin käytetään tinalangan lisäksi mm. poron-, sian- tai lampaannahkaa, sarvesta valmistettuja nappeja... Voit yhdistää töihin huopaa, nauhoja, helmiä tms. Info ke 24.2. klo 16.15-17, varsinai-nen kurssi ke 9.3-23.3. klo 16.15-19.15 ja 30.3. klo 17.15-19.30.

1104121 TUOTTEITA KALANNAHASTAluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ti 17.30-20.3019.1.2016-1.3.2016, 16 oppituntiatuntiopettaja Maria LempeltoKurssimaksu 26,00 €Enintään 10 opiskelijaaValmistetaan parkitusta kalannahasta muita sopi-

via nahkoja yhdistellen kukkaroita, läppärikoteloita sekä muita pieniä tuotteita. Kokoonnutaan ti 19.1., 2.2., 16.2. ja 1.3. 1104122 METALLILANKAKORISTEITA PUUTARHAANluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ma 16.15-19.15ti 16.15-19.1528.3.2016-25.4.2016, 16 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 26,00 €Enintään 10 opiskelijaaValmistetaan puutarhapörriäisiä, (eläin)hahmoja, yksilöllisiä kukkatukia, tuulikelloja ym. metallilan-goista ja -verkoista eri tekniikoin puutarhaan ja terasseille. Tutki materiaalivarastojasi, voit yhdistää töihin vanhoja esineitä. Kokoonnutaan ma 28.3., ti 29.3., ma 11.4. ja 25.4. klo 16.15-19.15. 1104124 BETONIKORISTEITA SISUSTUKSEEN JA PUUTARHAAN/KEVÄTluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ti 16.15-19.15to 16.15-19.1519.4.2016-28.4.2016, 14 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 24,00 €Enintään 10 opiskelijaaTyylikkyyttä sisustukseen, hauskoja yksityis-kohtia puutarhaan. Valmistetaan sisustus- ja puutarhatuotteita käyttämällä eri betonilaatuja. Tutustutaan koristelu- ja pintakäsittelymemetel-miin ja ohuiden pitsibetonitöiden valmistukseen. Info ti 19.4 klo 16.15-18, varsinainen kurssi to 21.4, ti 26.4. ja to 28.4. 1104127 KORUKURSSI 3 KEVÄTEtelä-Savon ammattiopisto, Otavankatu 4ma 17.00-20.0018.1.2016-29.2.2016, 20 oppituntiakorusuunnittelija Tuula RantaKurssimaksu 40,00 €Enintään 10 opiskelijaaTutustutaan erilaisiin korunvalmistusmenetelmiin, materiaaleina pronssi ja hopea sekä hopealu-sikat ja -haarukat. Korjataan ja uusitaan myös vanhoja koruja. Kurssi sopii alkajille ja jatkajille. Kokoonnutaan maanantaisin 18.1., 1.2., 8.2, 15.2. ja 29.2. klo 17-20.

“Oikea henkireikä” - Tämä on varsinainen henkireikä ja hyvä vastapaino omalle työlle. Täällä saa olla oma itsensä, sanoo Natalia Tyyskä Anttolan kudontaryhmästä. Natalia on ollut mukana noin yhdeksän vuotta.

Natalia sanoo tehneensä esimerkiksi mattoja jo monta kymmentä metriä. Aikaansaannosten ohella hienoa on kanssakäyminen muiden ryhmäläisten kanssa.

- Täällä oppii varttuneemmilta ja kokeneemmilta. Ei tarvitse itse tehdä kaikkia virheitä. Jokainen ihminen on kokonaisuus ja jokaiselta voi oppia jotain. Ja opettajasta näkee, että hän rakastaa omaa työtään, Natalia iloitsee.

Natalia Tyyskä

Betonista voi tehdä monenlaisia koristeita

esimerkiksi puutarhaan.Ks. kurssi 1104124 tältä sivulta. Kuva Ristiinan kevätnäyttelystä 2014.

99

Marjatta Leinonen

”Käsillä tekeminen ja toveripiiri parasta antia”Marjatta Leinonen on käynyt vuosi-kymmenien ajan kansalaisopiston käsityökursseilla. Kudonnan lisäksi kokemusta on muun muassa lankojen värjäämisestä, lankakäsitöistä ja savikursseista.

- Parasta tässä on käsillä tekeminen ja hyvä toveripiiri. Kursseilla saa mukavaa sisältöä arkeen ja saa toteuttaa itseään. Olen aina mielelläni tehnyt jotain käsilläni, Marjatta Leinonen sanoo.

1104147 KORUKIVI- JA PRONSSIKURSSI/KEVÄTOtavan kivipaja, koulutilala 9.00-15.00su 9.00-15.006.2.2016-14.2.2016, 32 oppituntiaKM Jukka Pesonen ja metalliartesaani Aila HaimilahtiKurssimaksu 53,00 €Enintään 10 opiskelijaaEnsimmäisen viikonvaihteen aikana opiskellaan kivenhionnan perusteita ja tehdään 2 - 3 valmista korukiveä, joihin toisen viikonvaihteen aikana tehdään pronssiset riipuspohjat. Riipuspohjien teossa opitaan pronssin työstön perusvaiheet: sahaaminen, taivuttaminen, juottaminen ja kiillottaminen. Kurssilaisilla olisi hyvä olla henki-lökohtaiset silmä- ja kuulosuojaimet. Kiviraaka-ainetta voi ostaa edulliseen hintaan kivipajasta, myös omia kiviä voi käyttää. Kurssi pidetään Otavan kivipajassa Otavassa Röppääntiellä. Paikalla tienvarsiopasteet. Kokoonnutaan la-su 6. - 7.2. ja 13. -14.2. klo 9 - 15. Pronssin mate-riaalimaksu 5 € /opiskelija peritään kurssilla.

1104148 VAAPPUJEN VALMISTUS Urheilupuiston kouluto 17.00-20.0018.2.2016-7.4.2016, 24 oppituntiaTaM, muotoilija Manne KuvaKurssimaksu 39,00 €Enintään 12 opiskelijaaKurssilla opetellaan uisteluvaapun valmistuksen eri työvaiheet suunnittelusta pintakäsittelyyn ja tehdään ottivaappu tai pari jokaisen omaan viehepakkiin. Runkomateriaalina vaapuis-sa käytetään balsaa.Kurssin lopuksi vaaput koeuitetaan ja säädetään pyytävä uinti ( huom. kelivaraus ). Jokaiselle vaapulle myönnetään saalistakuu! Kurssi torstaisin 18.2-7.4. klo 17-20. Poikkeuksellisesti kokoonnutaan viikolla 13 sekä ke 30.3.että to 31.3. klo 17-18.30. Materiaalimaksu 25 €/opiskelija. 1104151 PUUKKOKURSSI/KEVÄTLyseoke 17.00-20.0013.1.2016-6.4.2016, 44 oppituntiapuukkoseppä Mikko InkeroinenKurssimaksu 80,00 €Enintään 12 opiskelijaaValmistetaan puukko kokonaisuudessaan. Valmistusvaiheet sisältävät mm. terän taonnan, lämpökäsittelyt, kahvan rakennuksen, heloi-tukset, tupen ompelun naudan parkkinahasta. Materiaalimaksu 40 euroa maksetaan opettajalle. Uusia opiskelijoita opastetaan alkeista lähtien, pidemmälle ehtineitä taitotasonsa mukaan. 1104160 HARTSIKORUT/ASILAAsilan erämajape 17.00-20.0011.3.2016-18.3.2016, 8 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 18,00 €Enintään 12 opiskelijaaHartsin kirkas ja kestävä pinta korostaa sisäänsä valettua aarretta. Hartsin avulla voit tehdä koruja materiaaleista, mitkä eivät tavallisesti kestäisi käyttöä. Voit ideoida koruja valokuvista, postimer-keistä, kuivatuista kasveista, vanhasta pitsistä... Korupohjina valmiiden korupohjien lisäksi esim. vanhoja lusikoita, limsapullon metallikorkkeja... Voit käyttää muotteja, kierrättää vanhan korun... Koruhartsi on lähes hajuton.

1104161 HARTSIKORUT/PUUKOULUluokka 120, tekstiilityö, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ti 16.15-17.45la 10-14.3016.2.2016-20.2.2016, 8 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 18,00 €Enintään 10 opiskelijaaHartsin kirkas ja kestävä pinta korostaa sisäänsä valettua aarretta. Hartsin avulla voit tehdä koruja materiaaleista, mitkä eivät tavallisesti kestäisi käyttöä. Voit ideoida koruja valokuvista, postimer-keistä, kuivatuista kasveista, vanhasta pitsistä... Korupohjina valmiiden korupohjien lisäksi esim. vanhoja lusikoita, limsapullon metallikorkkeja... Voit käyttää muotteja, kierrättää vanhan korun... Koruhartsi on lähes hajuton. Info ti 16.2. klo 16.15, varsinainen kurssi la 20.2 klo 10-14.30.

ESITTÄVÄ TANSSI1105005 LASTENTANSSI 4-6 -VUOTIAILLE KEVÄT TANSSIKOULU LA CARMENCITATanssikoulu La Carmencitala 10.00-10.45su 10.00-10.4523.1.2016-14.2.2016, 4 oppituntiatanssipedagogi Carmen RodergasKurssimaksu 23,00 €Enintään 15 opiskelijaaTunneilla lapsi oppii leikinomaisesti hahmot-tamaan muotoa, tilaa, musiikkia ja rytmiä. Lastentanssi on mielikuvien avulla toteutettavaa tanssiliikuntaa, jolla pyritään vahvistamaan ikäta-son mukaista motorista kehitystä ja perusliikunta-taitoja sekä tuntemaan sosiaalisuutta. Lastentanssi sopii sekä tytöille että pojille. Aikuinen saa olla mukana tunnin aikana. Kokoontumiset kahtena viikonloppuna la ja su 23.-24.1. ja 13.-14.2. klo 10-10.45. 1105006 LASTEN TANSSI-ILMAISU 4-6 -VUOTIAILLE KEVÄT ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTOEtelä-Savon tanssiopistola 10.00-11.00su 10.00-11.0023.1.2016-7.2.2016, 5 oppituntiatanssinopettaja Fanny GurevitschKurssimaksu 23,00 €Enintään 15 opiskelijaaTutustutaan tarinamuodossa tanssin perusteisiin, ryhmän kanssa työskentelyyn, parin kanssa ja yksitellen. Kehitetään lapsessa olevaa luovuutta, oman kehon tuntemusta ja ohjataan kannus-tamalla tavoitteellisen tanssiopetuksen piiriin. Kokoontumiset la ja su 23.-24.1. sekä la ja su 6.-7.2. klo 10-11. 1105106 RUMBITA® KEVÄT ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTOEtelä-Savon tanssiopistoto 19.00-20.0014.1.2016-14.4.2016, 16 oppituntiafysioterapeutti, tanssinopettaja Marjo VartelaKurssimaksu 31,00 €Enintään 15 opiskelijaaRumbita® eli ”disco-flamenco” on tanssimuoto, jossa flamenco ja disko yhdistyvät rennoksi koko-naisuudeksi. Rumbita® on flamencoa kepeämpi ja helpompi vaihtoehto, joka sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin tanssineille. Pari ensimmäistä kertaa harjoitellaan rumbitan® alkeita, mutta jatko sopii myös jo aiemmin harrastaneille.

1105107 AIKUISBALETTI KEVÄT ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTOEtelä-Savon tanssiopistoti 14.00-15.001.3.2016-12.4.2016, 8 oppituntiaDan Cioata, tanssinopettaja, tanssija ja koreografiKurssimaksu 26,00 €Enintään 25 opiskelijaaAikuisten balettitunneilla harjoitellaan baletin pe-rusliikkeitä pyrkimyksenä lisätä kehon hallintaa, li-hasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa sekä ilmaisua. Aikuisten tunneilla opetus etenee tavoitteellisesti miellyttävässä ilmapiirissä. Sopii aloittelijalle. 1105110 AIKUISBALETTI KEVÄT TANSSIKOULU LA CARMENCITATanssikoulu La Carmencitala-su 11.00-12.3013.2.2016-14.2.2016, 4 oppituntiatanssipedagogi Carmen RodergasKurssimaksu 23,00 €Enintään 25 opiskelijaaAikuisten balettitunneilla harjoitellaan baletin perusliikkeitä pyrkimyksenä lisätä kehon hallintaa, lihasvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa sekä ilmai-sua. Aikuisten tunneilla opetus etenee tavoitteelli-sesti miellyttävässä ilmapiirissä. Sopii aloittelijalle. Varusteena pehmeät balettitossut tai sukat ja joustava tanssiasu. Kokoontumiset la ja su 13.-14.2. klo 11-12.30. 1105123 LATIN DAY CHA CHA BACHATA KEVÄT ETELÄ-SAVON TANSSIOPISTOEtelä-Savon tanssiopistoke 12.00-13.0013.1.2016-13.4.2016, 17 oppituntiatanssinopettaja Alain Calderin TitoKurssimaksu 32,00 €Enintään 40 opiskelijaaIloinen iltapäivätunti latinalaistanssien parissa. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita.

1105150 TUTUSTU CHAKRATANSSIIN KEVÄTMikkeli-sali, pääkirjastoto 18.00-19.0018.2.2016-25.2.2016, 3 oppituntiachakratanssiohjaaja Nina HämäläinenKurssimaksu 15,00 €Enintään 30 opiskelijaa7 Keys to Freedom Workshop. Chakratanssi on terapiatanssi, tanssimeditaatio. Chakratanssissa käytetään apuna erityistä musiikkia joka väräh-telee kunkin Chakran taajuudella tasapainottaen näin Chakrojen toimintaa. Chakrat ovat kehostam-me löytyviä energiakeskuksia, joilla on erityinen merkitys kehomme ja mielemme hyvinvoinnille. Mielikuvaharjoitukset ja mandalataide kuuluvat myös olennaisena osana tähän sieluntanssikoko-naisuuteen. Tämä tanssi on Sinulle itsellesi, matka Itseen, aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Kokoontumiset torstaisin 18.2. ja 25.2. pääkirjaston Mikkeli-salissa.

LIIKUNTA8301001 KUNNOLLA KUNTOON JA PAINO HALLINTAAN KEVÄT KALEVANKANGASKalevankankaan koulu (uusi)ti 17.00-18.0019.1.2016-12.4.2016, 18,5 oppituntiafysioterapeutti Jari KuusistoKurssimaksu 200,00 €Enintään 15 opiskelijaaKunnonkohotus, selkäranka, ryhti sekä painonhal-linta ovat Kunnolla kuntoon -ryhmän pääteemoja. Sopivan kokoisessa ryhmässä, fysioterapeutin opastuksella saat henkilökohtaista ohjeistusta ja ryhmän vertaistuella motivaatio- ja tahtotaso terve-ydestä ja kunnosta huolehtimiseen pysyy korkealla jatkossakin. Ryhmä soveltuu kaikille, jotka haluavat pitää itsestään ja terveydestään huolta, mutta eivät ole aivan varmoja, tekevätkö asioita oikein. Nykyaikana täsmäliikuntaan ja kehon hyvinvointiin on aikaa melko vähän, siksi se kannattaa käyttää optimaalisesti hyväksi - siitä ryhmän nimikin, eli nyt kaikki Kunnolla kuntoon! Fysioterapeutti opastaa myös kuntosaliharjoittelussa ja kertoo oikeat syke-rajat rasvanpolttoon ja peruskuntoa kohottavaan liikuntaan. Lisäksi kertaamme oikean ruokava-lion, levon ja lihashuollon merkitystä. Jokaiselle ryhmän jäsenelle suoritetaan alku- ja loppumittaus sveitsiläisellä, lähes röntgenintarkalla selkärangan mittauslaitteella. Spinal Mouse on tietokonepoh-jainen mittausmenetelmä, jolla tieto selkärangan asennosta ja liikkuvuudesta saadaan tietokoneelle nopeasti ja helposti. Lisäksi ryhmäläisille tehdään

kehonkoostumusmittaukset Biacorpus-laitteella. Laite laskee mm. rasvaprosentin ja pituuspainoin-deksin. Laite kertoo myös kehon lihastasapainosta, nestetasapainosta, keskivartalorasvan määrän sekä antaa erilaisia tavoitearvoja. Biacorpus on saksalai-nen, kliiniseen työhön hyväksytty, ammattilaisten käyttämä kehonkoostumusmittari. Ryhmä kokoon-tuu ensimmäisen kerran yhteisesti tiistaina 19.1. klo 17 Kalevankankaan uuden koulun luokassa, jolloin kerrotaan kurssin kulusta tarkemmin ja katsotaan jokaiselle henkilökohtainen tunnin aika ensimmäi-seen Spinal Mouse -testiin ja muihin mittauksiin. Jatkossa kokoonnutaan 9 kertaa Kalevankankaan uudella koululla tiistaisin klo 17-18. Ohjelmassa on ainakin kuntovoimistelua, ryhtijumppaa ja kehonhuoltoa voimistelusalissa, vesijumppaa altaassa ja parilla kerralla liikutaan ulkona. Toinen mittauskierros toteutetaan viikolla 14, ja yhteinen lopputapaaminen on ti 12.4. 8301009 KAHVAKUULA PERUSKURSSI KEVÄT PUISTOKATUPuistokadun salima 16.30-17.3011.1.2016-11.4.2016, 16 oppituntiafysioterapeutti Jari KuusistoKurssimaksu 26,00 €Enintään 12 opiskelijaaKahvakuulaharjoittelua kunkin yksilölliset lähtö-kohdat ja tarpeet huomioiden. Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille naisille ja miehille. Kahvakuulat kurssin järjestäjältä, mutta jos sinulla on oma, voit tuoda sen mukanasi. 8301013 KAHVAKUULA JATKOKURSSI KEVÄT KALEVANKANGASKalevankankaan koulu (uusi)ti 18.00-19.0012.1.2016-12.4.2016, 17 oppituntiafysioterapeutti Jari KuusistoKurssimaksu 27,00 €Enintään 15 opiskelijaaJatkokurssi kahvakuulan alkeet jo osaaville. Jos oma kuula, ota mukaan.

8301047 CHI KUNGIA UUDEN ENERGIAN HENGESSÄ KEVÄTPuistokadun sali la 10.00-17.0016.4.2016, 9 oppituntiakehoterapeutti Riitta KokkoKurssimaksu 25,00 €Enintään 30 opiskelijaaChi Kung (QiGong) on traditionaaliseen kiinalai-seen energialääketieteeseen ja filosofiaan perustu-va harjoitusohjelma kehon ja mielen hyvinvointiin. Se koostuu pehmeistä ja kehoa kuuntelevista liikkeistä, hengityksestä, akupainelusta sekä hiljen-tymisestä. Valmiiksi ison aiheen rajoja levitetään entisestään ottamalla mukaan soveltuvin osin uuden energian erikoispiirteet ja se, miten siinä keho ja hengitys ovat entistä keskeisemmässä asemassa. Elämme suurten muutosten aikaa ja energiat maapallolla ovat muuttumassa voimak-kaammiksi ja totutusta eri tavalla toimiviksi. Kurssi antaa työkaluja uusien energioiden hallintaan lisäämään terveyttä, mielenrauhaa ja laajenta-maan tietoisuutta itsestä ja oman todellisuuden luomisesta. Kurssi on kehokeskeinen. Harjoituksia tehdään seisten sekä istuen tuolilta tai alustalta käsin. Teorioita selvitetään harjoitusten välissä. Harjoitukset ovat ulkoisesti helppoja, mutta sisäisesti intensiivisiä. Ne sopivat kaikenkuntoisille ja ovat sovellettavissa mahdollisiin liikerajoituksiin. Keskeisimmistä harjoituksista osallistujat saavat ohjemonisteet, jotka ovat tukena kurssin jälkei-seen itsenäiseen harjoitteluun. Kokoontuminen Puistokatu 1:n salissa la 16.4. klo 10-17. Välillä puolen tunnin ruokatauko sekä 15 min kahvipaus-si. Omat eväät mukaan. Vaatetuksena kiristämätön kerrospukeutuminen sekä sukat tai sisätossut. Kurssin ohjaa kehoterapeutti Riitta Kokko. www.kehoterapia.net p. 040 535 4975 riitta.kokko1@gmail.com Voi tarvittaessa kysyä lisätietoa kurssin sisällöstä, mieluiten puhelimitse, mutta myös sähköpostilla. Jos liittyy terveyteen, silloin viisainta keskustella puhelimitse. 8301070 METHOD PUTKISTO SYVÄVENYTYSKURSSI KEVÄTMP Pilates Studioke 18.00-20.0013.1.2016-20.1.2016, 5 oppituntiaMP Pilates Studion opettajaKurssimaksu 56,00 €Enintään 16 opiskelijaa”Palauta kehosi sen luonnolliseen asentoon ja pituuteen.” Method Putkiston perusajatuksena

on pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin neut-raaliasentoon. Neutraaliasennon hallinta on kaikkien onnistuneiden fyysisten suoritusten perusta. Kokoontumiset ke 13.1. ja 20.1.

8301071 METHOD PUTKISTO SYVÄVENYTYSKURSSI SENIORIT KEVÄTMP Pilates Studioti 10.30-12.0019.1.2016-2.2.2016, 6 oppituntiaMP Pilates Studion opettajaKurssimaksu 60,00 €Enintään 16 opiskelijaa”Palauta kehosi sen luonnolliseen asentoon ja pituuteen.” Method Putkiston perusaja-tuksena on pidentää tarkasti kehon lyhyet ja kireät lihakset, jolloin keho vapautuu takaisin neutraaliasentoon. Neutraaliasennon hallinta on kaikkien onnistuneiden fyysisten suori-tusten perusta. Kurssi tarkoitettu senioreille. Kokoontumiset tiistaisin 19.1., 26.1. ja 2.2. 8301072 METHOD PUTKISTO PILATES PERUSKURSSI 1 KEVÄTMP Pilates Studioma 15.00-16.0018.1.2016-15.2.2016, 7 oppituntiaMP Pilates Studion opettajaKurssimaksu 60,00 €Enintään 16 opiskelijaaMP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon hallintaan ja vahvistaa syviä lihaksia. Menetelmän kehitti 1900-luvun alussa saksalainen Joseph Pilates. Menetelmän tar-koituksena on opettaa työskentelemään sisältä ulospäin. Pilates oivalsi jo tuolloin, että ulkokoh-tainen liikkeen toistaminen ei anna edellytyksiä liikkeen oppimiselle, eikä näin ollen muuta liiketottumuksia paremmaksi. Kokoontumiset maanantaisin 18.1.-15.2. klo 15-16. 8301073 METHOD PUTKISTO PILATES PERUSKURSSI 2 KEVÄTMP Pilates Studioke 18.00-19.0027.1.2016-24.2.2016, 7 oppituntiaMP Pilates Studion opettajaKurssimaksu 60,00 €Enintään 16 opiskelijaaMP Pilates on kehonhallintatekniikka, joka opettaa käyttäjälleen oman kehon tuntemusta. Se perustuu kehon hallintaan ja vahvistaa syviä lihaksia. Menetelmän kehitti 1900-luvun alussa saksalainen Joseph Pilates. Menetelmän tarkoituksena on opettaa työskentelemään sisältä ulospäin. Pilates oivalsi jo tuolloin, että ulkokohtainen liikkeen toistaminen ei anna edellytyksiä liikkeen oppimiselle, eikä näin ollen muuta liiketottumuksia paremmaksi. Kokoontumiset keskiviikkoisin 27.1.-24.2. klo 18-19. 8301074 METHOD PUTKISTO KASVOKLINIKKAKURSSI KEVÄTMP Pilates Studioke 15.30-16.3027.1.2016-10.2.2016, 4 oppituntiaMP Pilates Studion opettajaKurssimaksu 56,00 €Enintään 16 opiskelijaaKasvoklinikkakurssi kolmena keskiviikkona seuraavalla ohjelmalla: Ke 27.1. klo 15.30-16.30 Pään oikea asento - niskakyhmyn poisto. Ke 3.2. klo 15.30-16.30 Purenta ja yläniska - rentouta purentalihakset ja vapauta yläniska jännitystiloista. Ke 10.2. klo 15.30-16.30 Anti-ageing - kaunistu luonnollisin keinoin.

8301102 JOOGATERAPIA VIIKONLOPPU KEVÄT JOOGAKOULU YOGASOUL Joogakoulu YogaSoulla 12.00-13.30, 15.00-16.30su 12.00-13.30, 15.00-16.3020.2.2016-21.2.2016, 8 oppituntiaJoogakoulu YogaSoulin opettaja Outi ÖhmanKurssimaksu 45,00 €Enintään 20 opiskelijaaJoogaa tasapainottamaan mieltä ja kehoa. Terapeuttinen jooga luo kehoon syvää rauhaa ja hiljaisuutta. Paikka Joogakoulu YogaSoul, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta.

10

8301103 SELKÄ KUNTOON -JOOGAKURSSI 1 KEVÄT JOOGAKOULU YOGASOULJoogakoulu YogaSoulti 16.30-18.0019.1.2016-23.2.2016, 12 oppituntiaJoogakoulu YogaSoulin opettaja Outi ÖhmanKurssimaksu 52,00 €Enintään 20 opiskelijaaErittäin tehokasta selkää kuntouttavaa ja selän oi-keaan asentoon avaavaa harjoittelua. Harjoitukset ovat erittäin vaikuttavia kipuilevaan selkään. Kurssilla keskitytään oikeaan selän asentoon sekä oikeanlaiseen voimaan, jotta oikea asento on mahdollista säilyttää. Kurssi keskittyy sekä ylä- että alaselkään. Hyvää harjoitusta myös selkäkipujen ennaltaehkäisyyn. Kokoontuminen tiistaisin 19.1.-23.2. klo 16.30-18. Paikka Joogakoulu YogaSoul, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta. 8301104 SELKÄ KUNTOON -JOOGAKURSSI 2 KEVÄT JOOGAKOULU YOGASOULJoogakoulu YogaSoulti 16.30-18.008.3.2016-12.4.2016, 12 oppituntiaJoogakoulu YogaSoulin opettaja Outi ÖhmanKurssimaksu 52,00 €Enintään 20 opiskelijaaErittäin tehokasta selkää kuntouttavaa ja selän oi-keaan asentoon avaavaa harjoittelua. Harjoitukset ovat erittäin vaikuttavia kipuilevaan selkään. Kurssilla keskitytään oikeaan selän asentoon sekä oikeanlaiseen voimaan, jotta oikea asento on mahdollista säilyttää. Kurssi keskittyy sekä ylä- että alaselkään. Hyvää harjoitusta myös selkäkipujen ennaltaehkäisyyn. Kokoontuminen tiistaisin 8.3.-12.4. klo 16.30-18. Paikka Joogakoulu YogaSoul, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta. 8301105 JOOGAA SYDÄMEN, VERENPAINEEN JA STRESSIN HOITOON 1 KEVÄT JOOGAKOULU YOGASOULJoogakoulu YogaSoulto 19.00-20.3021.1.2016-25.2.2016, 12 oppituntiaJoogakoulu YogaSoulin opettaja Outi ÖhmanKurssimaksu 52,00 €Enintään 20 opiskelijaaVaikuttavaa restoratiivistä joogaharjoittelua joka vaikuttaa syvällä kehossa. Asanat tukevat sydäntä ja hyvää laadukasta hengitystä. Rennot, pitkään viivytyt jooga-asanat vaikuttavat kokonaisvaltai-sesti luoden syvää luonnollista rauhaa kehossa. Meditaatioharjoitukset liittyvät vahvasti harjoit-teluun. Kokoontumiset torstaisin 21.1.-25.2. klo 19-20.30. Paikka Joogakoulu YogaSoul, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta. 8301106 JOOGAA SYDÄMEN, VERENPAINEEN JA STRESSIN HOITOON 2 KEVÄT JOOGAKOULU YOGASOULJoogakoulu YogaSoulto 19.00-20.3010.3.2016-14.4.2016, 10 oppituntiaJoogakoulu YogaSoulin opettaja Outi ÖhmanKurssimaksu 50,00 €Enintään 20 opiskelijaaVaikuttavaa restoratiivistä joogaharjoittelua joka vaikuttaa syvällä kehossa. Asanat tukevat sydäntä ja hyvää laadukasta hengitystä. Rennot, pitkään viivytyt jooga-asanat vaikuttavat kokonais-valtaisesti luoden syvää luonnollista rauhaa kehossa. Meditaatioharjoitukset liittyvät vahvasti harjoitteluun. Kokoontuminen torstaisin 10.3.-14.4. klo 19-20.30. Huom! Kiirastorstaina 24.3. ei ole kokoontumista. Paikka Joogakoulu YogaSoul, Arkistokatu 12. Pohjakerros, käynti sisäpihalta. 8301116 RASKAUSAJAN JOOGA 1 KEVÄT PÄÄMAJATALOluokka 229, Päämajataloto 16.30-18.0014.1.2016-18.2.2016, 12 oppituntiajooganopettaja Inka AsikainenKurssimaksu 22,00 €Enintään 20 opiskelijaaHathajoogaa raskaana oleville. Oma alusta mukaan. 8301117 RASKAUSAJAN JOOGA 2 KEVÄT PÄÄMAJATALOluokka 229, Päämajataloto 16.30-18.0025.2.2016-14.4.2016, 12 oppituntiajooganopettaja Inka AsikainenKurssimaksu 22,00 €Enintään 20 opiskelijaaHathajoogaa raskaana oleville. Oma alusta mukaan.

8301132 MINÄ ITSE OSAAN 3-VUOTIAILLE KEVÄT RYHMÄ 1 PUISTOKATUPuistokadun salike 9.30-10.3027.1.2016-23.3.2016, 11 oppituntiatoimintaterapeutti Janika KovanenKurssimaksu 22,00 €Enintään 7 opiskelijaaRyhmässä nautitaan lasten Minä itse osaan - omatoimisuudesta ja samalla tuetaan valmiutta ryhmäläisten yhteistyöhön. Ryhmässä tavoitteena kokea osaamisen iloa monissa erilaisissa toimin-noissa: temppuiluliikuntaa, kommunikointia ja sääntöleikkiä sanavarastopelihetkissä, kuvallista ilmaisua, yhteisen välipalan valmistusta, rentou-tumista, roolivaatehassuttelua jne. 3-vuotiaat lapset tervetulleita, tossut jaloissa ja vesipullo mukana tarpeelliset! Talvilomaviikolla 2.3. ei kokoontumista. Ryhmään osallistutaan ilman vanhempia. Ryhmän maksimikoko 7 lasta. 8301133 MINÄ ITSE OSAAN 3-VUOTIAILLE KEVÄT RYHMÄ 2 PUISTOKATUPuistokadun salike 10.45-11.4527.1.2016-23.3.2016, 11 oppituntiatoimintaterapeutti Janika KovanenKurssimaksu 22,00 €Enintään 7 opiskelijaaRyhmässä nautitaan lasten Minä itse osaan - omatoimisuudesta ja samalla tuetaan valmiutta ryhmäläisten yhteistyöhön. Ryhmässä tavoitteena kokea osaamisen iloa monissa erilaisissa toimin-noissa: temppuiluliikuntaa, kommunikointia ja sääntöleikkiä sanavarastopelihetkissä, kuvallista ilmaisua, yhteisen välipalan valmistusta, rentou-tumista, roolivaatehassuttelua jne. 3-vuotiaat lapset tervetulleita, tossut jaloissa ja vesipullo mukana tarpeelliset! Talvilomaviikolla 2.3. ei kokoontumista. Ryhmään osallistutaan ilman vanhempia. Ryhmän maksimikoko 7 lasta. 8301135 4-5 -VUOTIAIDEN LASTEN ROOLILEIKKILIIKUNTA KEVÄT PUISTOKATUPuistokadun salito 9.15-10.4514.1.2016-31.3.2016, 20 oppituntiatoimintaterapeutti Janika KovanenKurssimaksu 32,00 €Enintään 8 opiskelijaaLiikunnan iloa, energianpurkua ja ryhmässä toimi-mista. Tuntien ohjelmaa tehdään ja eletään eri rooleista käsin (poliisi, supersankari, eläinroolit/eläintenhoitaja jne.). Kullakin ryhmäkerralla vuorottelevat vauhdikkaat liikuntahetket ja rauhallisemmat toimintatuokiot. Tuetaan lasten valmiutta ja intoa roolileikkeihin sekä annetaan tilaa ryhmäläisten mielikuvitukselle. Liikuntaan sopiva vaatetus, tossut jalkaan ja vesipullo mu-kaan. Ryhmä tarkoitettu 4-5 -vuotiaille pojille ja tytöille. Kokoontumiset torstaisin 14.1.-31.3. paitsi ei talvilomaviikolla 3.3. ja kiirastorstaina 24.3. Ryhmän maksimikoko 8 lasta.

8301310 NAISTEN AVOIN MONIKULTTUURINEN KEVENNETTY KUNTOJUMPPA KEVÄT PUISTOKATUPuistokadun salima 18.30-19.3011.1.2016-11.4.2016, 16 oppituntiaHuK Anja FriariKurssimaksu 26,00 €Enintään 25 opiskelijaaNaisten monikulttuurinen kevennetyn liikunnan ryhmä. Harjoitellaan lihaskuntoa, liikkuvuutta, koordinaatiota, kestävyyttä ja tasapainoa tanssin ja musiikin tahdittamana. Kaikille naisille avoin. Opetuskielenä suomi.

8301380 KUORI KURTUSSA - KONE KUNNOSSA, ANJA 80!RantakeidasKurssi on maksuton!su 13.00-17.0024.1.2016, 5 oppituntiaHuK Anja FriariKurssimaksu 0,00 €Anja Friarin liikunnallista juhlapäivää vietetään Rantakeitaan salissa, osoitteessa Kunnanmäki 3, sunnuntaina 24.1.2016 klo 13-17. Jumppapäivän ohjelma: klo 13-14.30 senioriliikuntaa, klo 14.30-15 hengähdystauko, klo 15-15.30 juhlajumppa, klo 15.30-16 Lavis-jumppaa, klo 16-16.30 rivitans-sia ja klo 16.30-17 loppuvenyttely. Kahvittelua! Yllätyksiä? Pukukoodi sisäliikuntavarusteet.

“Melkein kuin ulkomaanmatka” Nina Korhonen kuvaa italialaisittain laitettavan ruuan Miseria e nobiltá 2 –kurssia melkein kuin vähän väliä tehtäväksi ulkomaanmatkaksi.

- Meininki on kansainvälistä. Kurssilla puhutaan italiaa, englantia, suomea ja savoa, joskus myös espanjaa, Nina Korhonen kertoo.

Kurssilla on ollut niin hyvä suosio, että numero 2 kurssin nimessä kuvaa sitä, että kyse on ikään kuin jatkokurssista.

- Kurssi on hieno muun muassa siksi, että ruokaa tehdään italialaisittain eli kyse ei ole suorittamisesta. Homma on rentoa ja siihen kuuluvat hyvä mieli, nauru ja hyväntuulisuus. Kurssilaisia yhdistää se, että mukana ollaan rakkaudesta italialaiseen kulttuuriin. Ruuanlaiton lisäksi on kyse mukavasta yhdessäolosta.

Nina Korhonen

“Ei mikään MasterChef-kilpailu” Italiassa ruoka ja ruuanlaitto liittyvät yhdessä tekemiseen ja yhdessä olemiseen.

- Italiassa asioiden jakamiseen ja yhdessä juhlimiseen liittyy aina ruoka. Voisi sanoa niinkin, että pidämme ruuasta, koska se on asia, jonka haluamme jakaa, sanoo opettajana Miseria e nobiltá 2 –kurssilla oleva italialainen Paola Santilli.

Samaa yhdessä tekemisen ja kokemisen henkeä Paola haluaa pitää yllä myös kansalaisopiston kurssilla.

- Kurssilla kokkaaminen ei ole mikään MasterChef-kilpailu. Haluamme tehdä asioita yhdessä ystävinä ja se on onnistunut hyvin. Kurssilla on hienoja tyyppejä. Johtuneeko se siitä, että kaikki, jotka pitävät ruuasta, ovat hienoja ihmisiä. Meillä onkin sellainen sanonta, että älä luota kehenkään, joka ei pidä syömisestä, Paola sanoo.

Paola Santilli

Ruokakurssin ravintolapäivä tuotti 1 300 euroa Kansalaisopiston Miseria e nobiltá 2 –ruokakurssin marraskuussa järjestämä ravintolapäivä tuotti 1 300 euroa.

Tuotto lahjoitettiin kokonaisuudessaan vähävaraisten lapsiperheiden hyväksi Hope ry:n Mikkelin paikallisyhdistyksen kautta.

Kurssilla mietittiin jo alkusyksystä, mitä kivaa porukalla voisi tehdä ja ravintolapäivään osallistuminen kypsyi sopivaksi vaihtoehdoksi syksyn aikana. Kurssilla tehdään italialaista ruokaa italialaisittain.

Suurin osa kurssilaisista oli mukana ravintolapäivän toteutuksessa. Ravintolatila rakennettiin Päämajakoulun aulaan.

Osa ryhmäläisistä jatkaa kevään kurssilla ja kyselyjä seuraavaan ravintolapäivään osallistumisesta on jo ilmassa. Mitään ratkaisua asiasta ei ole vielä tehty.

“Irti arjen asioista” Reijo Makkoselle italialaisittain laitettavan ruuan Miseria e nobiltá 2 –kurssin parasta antia on se, että pääsee irti arjen asioista.

- Kurssilla on hyvä porukka ja tarpeeksi erilaisia haasteita. Siellä pääsee tekemään ja oppimaan uutta ja tämä auttaa unohtamaan tavalliset arjen askareet.

Reijo kuvaa kurssiporukkaa äärimmäisen mukavaksi.

- Kyse on hauskasta yhdessä tekemisestä, johon ei liity mitään tärkeilyä. Teemme asioita, jotka eivät ole kenenkään ominta aluetta, mutta silti mielenkiintoisia. Siitä syntyy hyvä ryhmähenki ja oppii tekemään asioita kenen kanssa tahansa. Lisäksi kurssilla on innostavat ja ammatillisesti taitavat opettajat.

Reijo Makkoselle

“Ruoka tulee sydämestä” Stefano Esposito korostaa ruuanlaitossa sitä, että ruoka ja ruuanlaitto tulevat sydämestä. Kyse on kuin taiteesta.

- Aina ei tarvita yksityiskohtaisia ohjeita. Ruokaa kannattaa laittaa myös siltä pohjalta, mikä vaikuttaa ja tuntuu hyvältä, Stefano sanoo.

Stefano on opettanut parin vuoden ajan italialaisen ruuanlaiton Miseria e nobiltá –kursseilla kansalaisopistolla. Hän on koulutukseltaan kokki ja kasvanut Napolin seudulla. Ruuanlaitto on hänelle intohimo.

- Olen ollut lapsesta saakka innostunut tekemään ruokaa. Kursseilla haluan opettaa ihmisille, millaista on oikea ja aito italialainen ruoka. Ja on hyvä muistaa, että hyvään ruokaan ei aina tarvita kalliita ja monimutkaisia raaka-aineita. Erinomainen ateria voi syntyä myös yksinkertaisista aineksista ja helpolla.

Stefano Esposito

Miseria e Nobiltà

1111

Anjan toivomuksesta ei puheita eikä tavaraa. Sen sijaan osallistujat voivat maksaa vapaaehtoisen osallistumismaksun tilille FI44 5271 0420 351273/Anja Friari ja lähettää Anjan osallistumaan Kansainväliselle ohjaajien viikolle Itävaltaan toukokuussa 2016. Menossa mukana Mikkelin kansalaisopisto ja Liikunnan Unelmavuosi. Ilmoittautumiset viimeistään su 17.1.2016.

KOTITALOUS8102005 LEIVOTAAN LEIPÄÄAkseli, Marttojen toimitilake 17.00-20.0010.2.2016, 4 oppituntiaEtelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu RäsänenKurssimaksu 21,00 €Enintään 15 opiskelijaaIhanaa tuoretta leipää. Opetellaan valmistamaan ruokaleipiä monilla eri tavoilla ja menetelmillä. Tutuksi tulevat vaaleat ja tummat leipätaikinat. Tutustutaan vaaleisiin leipiin, tummiin leipiin, ries-koihin ja näkkäreihin. Ruisleivän valmistus käydään teoriassa läpi. Kurssilta saa tuoretta leipää kotiin viemisiksi. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu.

8102006 KATTILAMATKA KAMERUNIIN JA SWAZIMAAHANAkseli, Marttojen toimitilato 17.00-20.0010.3.2016, 4 oppituntiaEtelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu RäsänenKurssimaksu 21,00 €Enintään 15 opiskelijaaKurssilla perehdytään kamerunilaiseen ja swazimaalaiseen ruokakulttuuriin ja elintapoihin. Valmistetaan värikäs ja terveellinen ateriakoko-naisuus afrikkalaiseen tapaan. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu. 8102007 VOILEIPÄKAKKUJEN VALMISTUS JA KORISTELUAkseli, Marttojen toimitilake 17.00-20.0018.5.2016, 4 oppituntiaEtelä-Savon Martat ry:n neuvoja Satu RäsänenKurssimaksu 21,00 €Enintään 15 opiskelijaaKäydään läpi erilaiset valmistustekniikat, opetel-laan valmistamaan erilaisia täytteitä ja koristeita. Valmistamme kurssilla aina vähintään yhden kala-, liha- ja kasvisvoileipäkakun. Kurssilla valmistetaan voileipäkakkujen lisäksi myös muuta pikkusuolaista juhla tarjottavaa. Kurssilla erillinen raaka-ainemaksu.

8102014 MARJAN MAKUMATKASSA: RANSKAkotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 17.30-20.3023.2.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 12 opiskelijaaTutustumme maailmankuuluun ranskalaiseen keittiöön ja sen reseptiikkaan. Neljän ruokalajin valmistuksen jälkeen tiedämme enemmän sanas-tosta, juustoista ja ranskalaisesta ruokakulttuuris-ta. Patongin ja viinin ympärille kietoutuu paljon yllätyksiä. Kurssihinta sisältää materiaalimaksun.

8102015 RUOKAISAT SALAATIT JA PIIRAATkotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 17.30-20.302.2.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 12 opiskelijaaValmistamme ruokaisia salaatteja ja piirakoita moneen eri tilaisuuteen. Kokeilemme eri kokoisia piirakkavaihtoehtoja ja värikylläisyys täyttää pöydän. Salaattien runsaan koristelun jälkeen kokoamme näyttävän noutopöydän ja nau-timme aikaansaannoksista juhlavin kattauksin. Kurssihinta sisältää materiaalimaksun.

8102016 VIHREÄÄ IKKUNALAUDALLE TAI PÖYDÄLLEPaikka avointi 17.30-20.3015.3.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 16 opiskelijaaTule nauttimaan yhdessä kevään odotuksesta ja vihreästä väristä. Kurssilla valmiiksi kasvatettuja erilaisia versoja. Istutamme siemenistä kotiinvie-täväksi omia versoastioita. Multaa ja siemeniä on kurssilla, samoin alan kirjallisuutta. Yhdessä tekeminen on hauskempaa ja kokemuksia voi jakaa ja kysellä toisilta kurssilaisilta lisävinkkejä ja kokemuksia versotuksesta. Halutessasi voit tuoda myös pienehköjä omia astioita, mutta astioita va-rataan myös kurssin puolesta. Kurssihinta sisältää materiaalimaksun.

8102017 PÄÄSIÄISEN NOUTOPÖYTÄkotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 17.30-20.3022.3.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 12 opiskelijaaPääsiäisen aika aloittaa kevään odotuksen. Kokkaamme yhdessä kala- ja lihavaihtoehtoja pääruoaksi. Jälkiruoaksi valmistamme oman jälkiruokapöydän, johon olemme leiponeet myös pääsiäisleivonnaisia, unohtamatta suklaata. Rakennamme värikkäillä ruohoilla, serveteillä ja koristeilla juhlavan pääsiäiskattauksen. Saamme nauttia myös silmänruoasta ja valkosipulin tuok-susta. Kurssihinta sisältää materiaalimaksun.

8102018 PARSA TUO KEVÄÄN kotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 17.30-20.3019.4.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 12 opiskelijaaParsan ilmestyminen kauppoihin ja ravintoloihin on varma kevään merkki. Parsan kulutus on lisääntynyt ja niin on reseptiikkaakin ilmestynyt ilahduttavan paljon. Kokkailemme yhdessä salaatteja, piirakoita, parsaa hollandaise-

kastikkeella, keittoa jne. Parsa taipuu moneksi. Kurssihinta sisältää materiaalimaksun.

8102019 VAPPUBRUNSSIkotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 17.30-20.3026.4.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 12 opiskelijaaVappu on hauska ja lähes ainut kerta vuodesta, jolloin on pakko tehdä munkkeja. Tällä kertaa teemme myös rosetteja ja churroja. Päällystämme munkkeja suklaalla ja eri värisillä sokerivesi-kuorrutteilla ja nonparelleilla. Valmistamme myös salaatteja ja täytämme leipiä lämpimillä syötävillä. Tarjolla on erilaisia sormisyötäviä. Katamme illan lopuksi vapputeemaan sopivan noutopöydän ja nautimme ja iloitsemme omista aikaansaannoksista yhdessä. Kurssihinta sisältää materiaalimaksun. 8102020 MISERIA E NOBILTÀ 1 KEVÄT Italialaista ruokaa italialaisen kokin opastuksellakotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 18.00-21.0012.1.2016-29.3.2016, 16 oppituntiakokki Stefano Esposito ja tuntiopettaja Marja PutkonenKurssimaksu 30,00 €Enintään 16 opiskelijaaHaluatko oppia valmistamaan italialaisia ruokia syntyperäisen italialaisen opastuksella? Nyt siihen on oiva tilaisuus kokki Stefanon johdolla. Kurssin neljällä kokoontumiskerralla kokkaillaan Italian eri alueiden herkkuja sekä tutustutaan yleisesti italialaisen ruuan valmistukseen sekä ruokakult-tuuriin. Kokkailun jälkeen tietenkin aterioidaan yhdessä. Kurssin opetuskielenä suomi, mutta opit halutessasi alan sanastoa myös italiaksi. Kurssi sopii hyvin myös italiaa opiskeleville. Joka kerrasta tuleva ruokatarvikemaksu (n. 10 €/kerta) maksetaan kurssin lopuksi. Mukaan sisäkengät ja esiliina. Kokoontumiset 12.1., 9.2., 8.3. ja 29.3. 8102021 MISERIA E NOBILTÀ 2 KEVÄT Italialaista ruokaa italialaisten opastuksellakotitalousluokka 152, Päämajakoulu, Otto Mannisen katu 10ti 18.00-21.0019.1.2016-12.4.2016, 16 oppituntiaPaola Santilli ja kokki Stefano EspositoKurssimaksu 30,00 €Enintään 16 opiskelijaaMISERIA E NOBILTÀ 2 - Italialaisen keittiön perusasiat jo hallitseville tarkoitettu kurssi, jossa jatketaan Paolan ja Stefanon opastuksella tutustumista italialaiseen ruokakulttuuriin. Ruokatarvikemaksu (noin 10 €/kerta) maksetaan kurssin lopussa. Kokoontumiset 19.1., 16.2., 15.3. ja 12.4. Mukaan sisäkengät ja esiliina.

LUONNON-TIETEET4102106 OPI TUNTEMAAN LINTUJAluokka 104, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke 19.00-20.3010.2.2016-25.5.2016, 16 oppituntiaHuK Renny VirtaKurssimaksu 26,00 €Enintään 24 opiskelijaaKiinnostavatko linnut, mutta et oikein tunne niitä? Tällä kurssilla opit tavallisimmat Mikkelin seudulla havaittavat lajit. Saat vinkkejä, miten ja missä lintuja voi harrastaa. Kurssilla seurataan myös lintukevään kulkua. Kokoontumiskerrat 10.2., 24.2., 16.3., 30.3., 13.4., 27.4., 11.5. ja 25.5. Jokin tai jotkin tapaamisista voidaan toteuttaa linturetkinä erikseen sovittavana ajankohtana, jos ryhmä niin haluaa.

ANTTOLAKÄDENTAIDOT1104504 TORSTAI-ILTAPÄIVÄN KÄSITYÖRYHMÄAnttolataloJoka toinen viikkoto 13.30-16.3025.2.2016-14.4.2016, 20 oppituntiatekstiilityönopettaja Ritva TolonenKurssimaksu 31,00 €Enintään 10 opiskelijaaTeemakertoja esim. kankaiden uusiokäytöstä kankaankovettimen avulla, kengänkorkomatot, kirjan uusi elämä,... Teemoista sovitaan yhdessä ryhmän kanssa. Kokoonnutaan torstaisin 25.2, 10.3, 17.3, 31.3 ja 14.4. 1104505 TEKNINEN TYÖ ANTTOLAAnttolan yhtenäiskouluto 18.00-20.1514.1.2016-21.4.2016, 39 oppituntialuokanopettaja, KK Mika SalonenKurssimaksu 60,00 €Enintään 18 opiskelijaaPuuntyöstön taitojen oppimista ja kehittämistä. Hitsaaminen, metallisorvaus ja pronssivalu myös mahdollista. Kurssilla on mahdollista valmistaa bambusta sälebambuvapa perhokalastukseen. Kurssilainen tarvitsee oman pienen yhdenkäden höylän (Stanley) ja sadasosia lukevan digitaa-lisen työntömitan. Bambua tilataan kurssin alettua. Opettajan hankkimasta materiaalista erillinen maksu käytön mukaan. Kurssin alaikä-raja 18 vuotta.

LIIKUNTA

8301550 HYVÄÄ MIELTÄ KEHOLLE JA MIELELLE - KAJAKKIMELONNAN ABC KEVÄT ANTTOLA ti 17.30-20.0010.5.2016, 3 oppituntiaMTI Tiina LeinonenKurssimaksu 38,00 €Enintään 15 opiskelijaaOpetellaan iltakurssina melonnan liikeratoja ja

rytmitystä; miten käytät vahvaa yläkehoasi ja jalkojasi, miten hartiat ovat rentoina ja kädet ohjaavat vartalon liikkettä, ja ennen kaikkea mieli lepää sinisten aaltojen sylissä. Opit samalla tuntemaan Saimaan upeat melontaretkeilymahdollisuudet. Kokoontumispaikka Anttolan Satama, Opas Tiina melontapalvelupiste. Kurssimaksu kattaa kajakin, melan ja pelastusliivit.

8301551 MELONTARETKI LUONTERIN KAUNIISSA SAARISTOSSA KEVÄT ANTTOLAsu 11.00-16.0015.5.2016, 6 oppituntiaMTI Tiina LeinonenKurssimaksu 50,00 €Enintään 15 opiskelijaaMelonnan alkeet jo hallitseville suunnitel-tu melontaretki Saimaan sinisillä vesillä Luonterin upeissa maisemissa. Saimaan kaunis saaristo on melojien ”mekka”- tule tuntemaan! Kokoontumispaikka Anttolan Satama, Opas Tiina melontapalvelupiste. Kurssimaksu sisältää Saimaan melontaoppaan palvelut + kaluston.

HAUKIVUORITANSSI JA LIIKUNTA1105602 ITÄMAINEN TANSSI ALKEISJATKO KEVÄT HAUKIVUORIHaukihallike 19.00-20.3013.1.2016-13.4.2016, 26 oppituntiatuntiopettaja Anne ZarourKurssimaksu 41,00 €Enintään 15 opiskelijaaHarjoitellaan itämaisen tanssin perusliikkeitä ja tehdään sarjoja, joista koostuu tanssi. 8301621 LAVIS HAUKIVUORI KEVÄTHaukivuoren yhtenäiskouluma 18.30-19.3011.1.2016-11.4.2016, 16 oppituntiatuntiopettaja Sirpa EronenKurssimaksu 26,00 €Enintään 30 opiskelijaaLAVIS on uusi hauska, helppo ja hikinen liikun-tamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. LAVISta tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa, että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssi-lajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaske-leiden perusteita kuntoilun ohella. 8301644 TOIMINNALLINEN SALIHARJOITTELU KREISI-FIT KEVÄTHaukivuoren yhtenäiskouluma 19.30-20.3011.1.2016-11.4.2016, 16 oppituntiaFT Teija RäihäKurssimaksu 26,00 €Enintään 30 opiskelijaaTule treenaamaan lihaskuntoa, kestävyyttä, ta-sapainoa ja keskivartaloa tälle hikiselle tunnille! Toiminnallinen lihaskuntoharjoittelu on teho-kas tapa treenata koko kehoa, sillä yhtä liikettä tekemällä harjoitat useampaa eri lihasryhmää. Tunneilla käytetään vaihtelevasti eri välineitä, tehdään toiminnallisia lihaskuntoharjoitteita, akrobatiaa sekä sykettä nostavia osioita.

HIRVENSALMIKÄDENTAIDOT

1104702 VÄREJÄ JA YLLÄTYKSIÄElomaan koulu, tekstiilityöluokkala 10.00-16.00su 10.00-14.0019.3.2016-20.3.2016, 12 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 22,00 €Enintään 10 opiskelijaaKurssilla tulevat tutuksi pigmenttivärit ja reaktiovärit sekä erilaiset värjäystekniikat mm. aurinko- ja suolavärjäys katiskavärjäys, ryp-päykset, solmut ja taitokset, laskostukset jne. Värjätään vanhat lakanat, T-paidat tai vaikkapa matonkuteet uusiokäyttöön. Värit voi ostaa ohjaajalta. Tarkempi tarvikeluettelo laitatetaan ilmoittautuneille.

Anttolan kudontaryhmässä hyvä yhteishenkiAnttolan kudontaryhmä saa paljon kehuja aktiivisilta ryhmäläisiltä.

- Tämä on upea ryhmä. Tänne on kiva tulla ja täällä on hieno yhteishenki, kiteyttää Vuokko Untila, joka muistelee käyneensä ryhmässä yli 30 vuotta – jo silloin, kun kudonta järjestettiin vielä ns. vanhalla koululla.

Kansalaisopiston nykyiset kudontatilat ovat Anttola-talon alakerrassa.

Ryhmäläiset ihastelevat paitsi yhteisöllisyyttä ja hyvää henkeä myös sitä, että kurssilla näkee nopeasti työnsä tuloksen.

Kehuja saa myös opettaja Ritva Tolonen.

- Ritva on oikea ideareppu. Hän keksii aina kaikenlaista uutta ja tuo paljon ideoita muun muassa siihen, miten kierrätystä voi hyödyntää kudonnassa.

Anttolan kudontaryhmä kokoontuu Anttola-talon alakerrassa. Ryhmäkuvassa istumassa Natalia Tyyskä (vas.), Raija Jokinen ja Marjatta Leinonen ja seisomassa tekstiilityönopettaja Ritva Tolonen (vas.), Mirja Hämäläinen, Sinikka Ylitalo, Raili Säkkinen, Vuokko Untila, Marita Leskinen ja Mirja Pietarinen.

12

1104708 BETONISTA PUUTARHAANSeurataloto 17.00-18.30la 10.00-15.1514.4.2016-28.4.2016, 12 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 22,00 €Enintään 12 opiskelijaaValmistetaan patsaita, ruukkuja ym. betonista aihion päälle rakentamalla tai muottiin valamalla. Kokeillaan mm. sukkahousujen/sukkien käyt-tämistä apuna betonivalujen tekemisessä. Info to 14.4 klo 17.00-18.30. Kurssi la 23.4. klo 10.00- 15.15 ja 28.4. klo 17.00-19.15.

LIIKUNTA 8301701 ASAHI-TERVEYSLIIKUNTA KEVÄTSeurataloto 17.30-18.3014.1.2016-14.4.2016, 16 oppituntiaHuK Anja FriariKurssimaksu 26,00 €Enintään 25 opiskelijaaSuomalaisten lääkärien ja liikunnan asiantuntijoi-den kehittämä ”kotimainen jooga” sopii kaikille iästä ja sukupuolesta riippumatta. Seisten tehtä-vät asahin liikkeet ovat venyttäviä ja rentouttavia. Niiden avulla pyritään ennaltaehkäisemään ja hoitamaan yleisiä ongelmiamme: niska/hartia, selkä, tasapaino, stressi/unettomuus. Kevyet tossut tai villasukat jalkaan. Lisätietoja lajista netistä www.asahi.fi.

RISTIINAKÄDENTAIDOT

1104816 TIFFANY ALKEETRistiinan koulukeskus, taideluokkala 10.00-15.00su 10.00-15.0023.1.2016-21.2.2016, 38 oppituntiataidelasiartesaani Eila LuukkonenKurssimaksu 59,00 €Enintään 10 opiskelijaaTiffanytyön peruskurssi (myös aikaisemmin harrastaneille). Tiffanytyössä yhdistetään värillisiä laseja kuparifoliotekniikalla. Valmistetaan yksilöllisiä koriste- ja lahjaesineitä. Opit leikkaamaan, hiomaan ja tinaamaan lasia. Lasit ja materiaalit ostettavissa opettajalta. Kurssi kokoontuu viikonloppuisin la-su 10.00-15.00. 23-24.1, 6-7.2 ja 20-21.2.

1104817 KÄSITYÖPAJA KEVÄTSuopursuJoka toinen viikkoti 11.00-14.0026.1.2016-5.4.2016, 24 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 39,00 €Enintään 10 opiskelijaaKirjontaa ja muita lankatyötapoja, mm. pistokirjonta, nukkakirjonta. Kurssilla kokeillaan myös villalankojen effektivärjäystä reaktiovärein mikroa apuna käyttäen.

1104818 NEULAHUOVUTETTUA TAIDETTA Suopursuto 17.30-20.15pe 17.30-20.15la 10.00-14.3018.2.2016-27.2.2016, 12 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 22,00 €Enintään 10 opiskelijaaKäytetään esihuopalevyä pohjana ja maalataan villahahtuvilla kuvia huopaneulausta apuna käyttäen. Materiaalin ja työvälineet voi ostaa ohjaajalta. Info to 18.2 klo 17.30-20.15 varsinainen kurssi pe 26.2 17.30-20.15 ja la 27.2 klo 10.00-14.30.

1104820 PIHAPATSAITA BETONISTA Suopursu7.4.2016-18.4.2016, 16 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 26,00 €Enintään 10 opiskelijaaValmistetaan patsaita (ruukkuja) käsin aihion päälle rakentamalla tai muottiin valamalla. Kokeillaan vaahtomuovia tai styroksia betonin kanssa. Näin saadaan esineistä kevyitä ja helposti ripustettavia tuotteita. Myös esim. kuluneiden ruukkujen uusiminen betonipäällysteellä mahdollista. Info to 7.4. klo 10.30-12.00, kurssi ma-ti 11.-12.4 klo 10.15-14.00 ja ma 18.4 klo 10.00-13.00

1104821 TEHDÄÄN YHDESSÄ JAAKKOLA/KEVÄTRaili ja Pentti HimanenJoka toinen viikkoke 10.45-13.0021.1.2016-13.4.2016, 21 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 36,00 €Enintään 12 opiskelijaaSyksyn kurssi saa jatkoa. Kädentaitoja monipuolisesti. Teemme tarkemmat suunnitelmat kurssiin alkaessa.

TANSSI JA LIIKUNTA

1105805 RUMBITA® FUERTE KEVÄT Kuntokartanoke 18.00-18.4513.1.2016-17.2.2016, 6 oppituntialiikunnanohjaaja Saila ParviainenKurssimaksu 24,00 €Enintään 20 opiskelijaaSuomessa kehitetty UUSI notkeutta huikeasti lisäävä vartalonmuokkaustreeni! Flamencon, salsan ja itämaisen tanssin rytmittämä todella sähäkkä ja tanssillinen treenimuoto, jonka avulla palaa jopa 700 kcal tunnissa! Sopii kaikille, jotka haluavat saavuttaa tuloksia sekä nauttia upeista lattarirytmeistä.

1105806 RUMBITA® FIESTA KEVÄT Kuntokartanoke 18.00-18.452.3.2016-6.4.2016, 6 oppituntialiikunnanohjaaja Saila ParviainenKurssimaksu 24,00 €Enintään 20 opiskelijaaYhdistää tanssin ilon helppoon mutta ilmaisuvoimaiseen liikekieleen ja latinopoppiin. Tavoitteena on oppia liikkumaan sulavasti ja ilmaisemaan erilaisia tunnetiloja. RUMBITA® Fiestassa liikekieltä tehostetaan käyttämällä hameita ja huiveja. Sopii kaikille - niin tanssista kuin kuntoilustakin kiinnostuneille.

8301803 FASCIATRAINING KEVÄTKuntokartanoke 19.00-19.4513.1.2016-17.2.2016, 6 oppituntialiikunnanohjaaja Saila ParviainenKurssimaksu 24,00 €Enintään 16 opiskelijaaPääset ryhmässä tutustumaan uuteen tapaan harjoitella kokonaisvaltaisesti ja toiminnallisesti kehosi hyvinvointia, fasciaverkostoa huomioiden. Uusi ryhmäliikunta- ja yksilövalmennuskonsepti, jossa pyritään parempaan liikkuvuuteen, tasapainoon, koordinaatioon, voimantuottoon ja stressin hallintaan. Sopii liikuntaharrastukseksi sekä aloittelijoille että aktiiviliikkujille, mutta mainiosti myös eri urheilulajien tukiharjoitteeksi!

HELMIKUUSSA

VINTIÖTErkki Teittinen: Ruma ankanpoikanenOhjaus Salla SillanpääH.C Andersenin klassikkotarinan pohjalta dramatisoitu koko perheen satu, joka käsittelee koskettavan humoris-tisesti erilaisuutta ja oman itsensä hyväksymistä. Esitykset Päämajatalon salissa, Päämajakuja 1-3 la 6.2. klo 17, su 7.2. klo 17.

SHAKESPEAREN KIMPPUUN JA REMPPATEATTERIWilliam Shakespeare: Kuningas LearLukuteatteriversion ohjaus Jarmo SiltaojaLear on yksi Shakespearen tunnetuimmista ja arvoste-tuimmista tragedioista.Esitykset Päämajatalon salissa, Päämajankuja 1-3la 20.2. klo 14.30 ja su 21.2. klo 14.30Liput 5€. Ennakkovaraukset puh. 050 543 3740

MAALISKUUSSA

TARAPAAPPAJarmo Siltaoja: Aika matka!Ohjaus Jarmo SiltaojaAune on tullut muistitesteihin terveyskeskukseen ja luulee menevänsä vessaan, mutta astuu aikakoneeseen. Aunen ystävät, Tyyne ja Aino, säntäävät häntä etsimään. Esitykset Päämajatalon salissa, Päämajakuja 1-3su 13.3. klo 17, ti 15.3. klo 10, pe 17.3. klo 10, la 19.3. klo 17, ti 22.3. klo 10 ja ma 28.3. klo 17.Liput 8/4€. Ennakkovaraukset 050 311 7038

MIKKELIN TYTTÖTEATTERIKeinu, Musikaali PMMP:n lauluillaOhjaus Saga KiukasKoreografia Tea Sikanen, lauluopetus Mirva Peltola ja Joanna SuvikurkiEnsi-ilta to 10.3. klo 19. Muut esitykset pe 11.3. klo 19, la 12.3. klo 19, to 17.3. klo 19, pe 18.3. klo 19 ja la 19.3. klo 19. Esitykset Artium-salissa, Paukkulantie 22.

HUHTIKUUSSA

VIVATAgapetus: Hilman päivätOhjaus ja sovitus: Kössi KantoEsitykset Päämajatalon salissa, Päämajakuja 1-3Ensi-ilta pe 8.4. klo 19. Muut esitykset la 9.4. klo 16, su 10.4. klo 16 ja ti 12.4. klo 19Liput 10,-. Ennakkovaraukset 040 5596 723Lausuntaryhmä:

Istumme ilokivelle Ohjaus Tarja Pyhähuhta Kalevalaista kansanperinnerunoutta ja suomalaisia kansanlauluja.Esitykset Urpolan kartanossaEnsi-ilta su 10.4. klo 16. Muut esitykset ma 11.4. klo 18 ja ke 13.4. klo 18.

OUTJuhana Mäkilä: Pitkää heinääOhjaus Leena Luostarinen, laulujen ohjaus Virpi Oittinen Miehet - kuin kaksi marjaa - joutuvat koville, kun kolme sisarta pistää tuulemaan länsirannikon kylpylässä.Esitykset Päämajatalon salissa, Päämajakuja 1-3Ensi-ilta pe 22.4. klo 19. Muut esitykset la 23.4. ja su 24.4. klo 15 sekä ti 26.4. klo 19.Liput 10€

REMPPATEATTERILuonnoksia – elävä elämäOhjaus Matleena NokelainenTeos on toteutettu ryhmälähtöisesti remppateatterilais-ten kanssa. Fyysinen näyttelijäntyö, liikeilmaisu ja tanssi yhdistyvät esitykselliseksi kokonaisuudeksi. Kesto 20 minuuttia.Esitykset Päämajatalon salissa, Päämajakuja 1-3Ensi-ilta Puistokadun salissa, Puistokatu 1 ke 27.4. klo 19. Vapaa pääsy

TOUKOKUUSSA

PULSSI JA MIKKELIN ELOKUVA-AKATEMIAUNDERGROUND Ohjaus Leevi Heinonen Teatteri Pulssi ja Mikkelin elokuva-akatemia liittoutuivat yhteiseen voimanponnistukseen. Keväällä ensi-iltansa saa näytelmäelokuva Underground, jossa näyttämö-toimintaa ja elokuvaa hyödynnetään yhdessä ennen näkemättömällä tavalla.Esitykset Päämajatalon salissa, Päämajakuja 1-3Ensi-ilta pe 6.5. klo 19 Muut esitykset la 7.5. ja su 8.5. klo 16 sekä ma 9.5., ti 10.5. ja ke 11.5. klo 19. Liput ennakkoon 5€, ovelta 10€. Varaukset puh 044 538 3398

VEKKULITEATTERIAladdin, sovitus Mimmi Rantala Ohjaus Aapo Oranen, koreografia Minttu TamskiTuhannen ja yhden yön satuihin perustuva, jännittävä vaan ei pelottava näytelmä. Tarinan edetessä tapaamme tuttuja hahmoja Jafarista Jasmineen, nuorten ja taitavien näyttelijöiden tulkitsemina. Ensi-ilta ma 9.5. klo 18 Artiumissa, Paukkulantie 22

KANSALAISOPISTON TEATTERIRYHMIEN

KEVÄÄN 15 ENSI-ILTAA Päivämäärät ja kellonajat saattavat vielä muuttua. Tarkista tieto päivän lehdestä.

REVYYTEATTERIMimmi Rantala: Herran kukkarossaOhjaus Tarja Pyhähuhta, koreografia Tuija Nikkilä ja Mikko Ahlgren, laulukoulutus Nina Kaitaranta. Revyyn Timanttiorkesterin kapellimestari Juho Puikkonen. Hulvattoman hauska musiikin, roolien ja tanssien ilotulitus!Esitykset Mikkelin TeatterissaEnsi-ilta su 22.5. klo 19. Muut esitykset ma 23.5. ti 24.5., to 25.5. ja su 29.5., kaikki klo 19.Liput 25/23€ (opiskelijat ja eläkeläiset), ennakkovaraukset 015 4110 440

ESITYKSET HAUKIVUORELLA

HaLaTe 1 ja HaLaTe 2 esittävät huhtikuussa kaksi näy-telmää, joiden työniminä on ”Yhdenvertaisia kaikki” ja ”Huhupuhetta”.Ja Mikkelin kansalaisopiston ainoa kesäteatteri Henkireikä valmistaa jälleen näytelmän kesä-heinäkuuksi. Kaikki Haukivuoren näytelmät ohjaa Sanna Saloviin.

ENSI-ILTA HIRVENSALMELLAHIRVENSALMEN ELOKUVA-AKATEMIA: Kummallinen heppaleiriOhjaus Leevi HeinonenViimeinkin joululoma! Tyttöluokka lähtee loman kunniaksi kauan odotetulle heppaleirille. Heillä on kuitenkin leirillä vastassaan jotakin, mitä he eivät ikinä olisi arvanneet...Ensi-ilta Elomaan koululla 29.1. klo 18.Vapaa pääsy.

ENSI-ILTA RISTIINASSARISTIINAN ELOKUVA-AKATEMIASanteri Särkkä ja työryhmä: Viimeinen ToevoOhjaus Leevi HeinonenViimeinen Toevo on maailman ensimmäinen aito savolai-nen toimintaelokuva. Sähäkkää mättöä postapokalyptises-sä Etelä-Savossa!Ristiinan koulukeskuksen Setälä-salissaEnsi-ilta 30.4. klo 19. Toinen esitys 2.5. klo 16.Liput ennakkoon 5€, ovelta 10€. Varaukset 044 538 3398

Kansalaisopiston Pulssi-ryhmän viimekeväinen

esitys oli nimeltään Puistokadun prinsessat.

Kuvassa Aino Puhto (vas.) ja Johanna Kärkkäinen.

Kuva: Leevi Heinonen

1302003 HEITETÄÄN POIS KAIKKI KAHLEET JA AIDAT - KIRJOITTAMISEN KESÄKURSSIluokka 103, Mikkelin kansalaisopisto (Puukoulu)ke-pe 10.00-16.008.6.2016-10.6.2016, 21 oppituntiaFM, kirjoittamisohjaaja Heino YlikoskiKurssimaksu 54,00 €Enintään 15 opiskelijaaPäästä sisäinen kirjoittajasi irti! Kurssilla avaamme luovuuden lukot vapauttavan kirjoittamisen keinoin. Harjoittelu on välitöntä ja riemukasta. Spontaanein kirjoitusharjoituksin tuotamme tekstiä pidäkkeettömästi. Oppia on tarjolla sekä proosan että runojen kirjoittamiseen. Kurssi sopii kaikille kirjoittamisesta kiinnostuneille, myös vasta-alkajille.

1103102 TUTKI TAITEESSA-KUVATAIDELEIRI 7-13 VUOTIAILLEkotiluokka 121, Kuvataidekouluma-pe 10.00-14.306.6.2016-10.6.2016, 30 oppituntiaTaM Tuuli RouhiainenKurssimaksu 145,00 €Enintään 12 opiskelijaaTule Kuvataideleirille tutkimaan Taiteessa. Päiväleirillä vietetään viisi päivää iloisen ja taidetäyteisen yhdessäolon merkeissä. Leirillä työskennellään erilaisin taiteellisen työskentelyn tavoin ja tekniikoin – erityisesti uteliaisuus ja tutkiva ote nostetaan tärkeään rooliin. Viimeisenä leiripäivänä järjestetään yhdessä näyttely leirin tuotoksista. Leiripäiviin sis. lounas klo 11.30-12.15. Perjantaina lisäksi näyttely ja leirin päätös klo 14.00-15.00. Leirimaksuun sisältyvät kaikki tarvittavat taidemateriaalit sekä ruokailut Ravintola Kampuksessa. Mahdollisuuksien mukaan

työskennellään myös ulkona. Taidetyöskentelyn kestävä vaatetus sään mukaan, sisätossut toivottavat. Mahdolliset ruoka-aine- ja muut allergiat kerrottava ilmoittautumisen yhteydessä.

1103103 KESÄISIÄ KOHTEITA VÄREIN JA SIVELTIMEN VEDOINPuistokadun maalausluokkato-pe 17.00-20.00la-su 10.00-14.3016.6.2016-19.6.2016, 20 oppituntiakuvataideopettaja Matti LepistöKurssimaksu 31,00 €Enintään 16 opiskelijaaTervetuloa nauttimaan alkukesän iltojen ja päivien valosta maalaustaiteen parissa mukavassa seurassa. Etsimme ja vahvistamme keinoja ilmaista kesää maalaustaiteessa – paletilla luonnon kukkia ja maisemia. Kurssilla havainnot kesäisistä kohteista ja ympäristöistä saa henkilökohtaisen sisällön värein ja siveltimen vedoin. Työskentelyä kuvapohjaisesti, havaintopohjaisesti ja halutessa myös ulkoilmassa tunnelmoiden. Kurssilla tarvittavat välineet: oman valinnan mukaan pastelli-, vesi-, akryyli- tai öljymaalaustarvikkeet + maalauspohjia. Mahdollisuus myös saada opettajalta materiaaleja käyttöön korvausta vastaan. Kurssi sopii sekä aloittelijalle että kokeneelle harrastajalle.

1302005 KIRKKOJEN HISTORIAA JA NYKYISYYTTÄ ARKKIENKELI MIKAELIN KAUPUNGISSA ma 17.00-20.002.5.2016, 2,66 oppituntiakaupunkiopas Inkeri KakkonenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaKivisakastilta (Porrassalmenkatu 32) alkavassa kävelyopastuksessa kerrotaan Savilahden seurakunnan kirkosta, Kirkkopuiston kahtamoiskirkosta, Tuomiokirkosta sekä Pitäjänkirkosta. Myös Ortodoksikirkko kuuluu kierrokseen. Oppaana Inkeri Kakkonen. Kesto 1,5-2 tuntia. 1302006 KAUPUNKILAISIA JA KAUPUNKIELÄMÄÄ 1800-LUVUN MIKKELISSÄ

ma 17.00-18.009.5.2016, 1,33 oppituntiakaupunkiopas Helena PartanenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaPohjoisen vanhan hautausmaan hautamuistomerkkien kertomaa. Oppaana Helena Partanen. Kokoontuminen Pitäjänkirkon pysäköintialueelle, Otavankatu 9. Kesto n. 1 tunti. 1302007 ST. MICHEL VUONNA 1900 FRÖKEN ANTELLIN SILMIN ma 17.00-18.3016.5.2016, 2 oppituntiakaupunkiopas Leena LuostarinenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaa

Rooliopastus, jossa käydään läpi koulunjohtajatar Alina Antellin roolihahmon johdolla Mikkelin elämänmenoa ja kehitystä 1800-luvun jälkimmäiseltä puoliskolta vuosisadan vaihteeseen asti. Fröken Antellin roolissa Leena Luostarinen. Kokoontuminen Tuomiokirkon pääovella. Kesto 1-1,5 tuntia. 1302008 VANHAN KASARMIALUEEN HISTORIAA JA NYKYPÄIVÄÄ ma 17.00-18.0023.5.2016, 1,33 oppituntiakaupunkiopas Helena PartanenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaTarkk’ampujapataljoona, venäläisyyden aika, itsenäisyyden ajan puolustusvoimat ja nykyaika. Oppaana Helena Partanen. Kokoontuminen Jalkaväkimuseon edessä, Jääkärinkatu 6. Kesto n. 1 tunti. 1302009 TORIMATAMI LISA LOVISAN MIKKELI VUONNA 1900 ma 17.00-18.3030.5.2016, 2 oppituntiakaupunkiopas Leena LuostarinenKurssimaksu 8,00 €Enintään 25 opiskelijaaLisa Lovisa tuli maalta Mikkeliin nuorena tyttönä v. 1900. Viidenkymmenen vuoden aikana hänestä tuli kunnioitettu torimatami, joka kertoo kotikaupunkinsa kehityksestä ja maamerkeistä suuriruhtinaskunnan ajoista sodanjälkeisiin pulavuosiin. Lisa Lovisan roolissa Leena Luostarinen. Kokoontuminen Kirkkopuiston suihkulähteellä. Kesto 1-1,5 tuntia.

KANSALAISOPISTON

KESÄKURSSITTOUKOKUUSSA OPASTETTUJA

KÄVELYKIERROKSIA

8301823 TUOLIJUMPPA KEVÄTAvopalvelukeskus (ent. vuodeosasto)ke 9.00-10.0013.1.2016-13.4.2016, 17 oppituntialiikunnanohjaaja Liisa SärkkäKurssimaksu 30,00 €Enintään 20 opiskelijaaMonipuolista tuolijumppaa musiikin ja eri välineiden avulla ikäihmisille. 8301854 KUNTOJUMPPA KEVÄT KUOMIOKOSKIKuomiokosken entinen kouluma 18.00-19.0011.1.2016-11.4.2016Kuntohoitaja Raija HuhtiniemiKurssimaksu 29 euroaEnintään 20 opiskelijaaMonipuolista kuntoliikuntaa kehonhuoltoa unohtamatta.

SUOMENNIEMIKÄDENTAIDOT 1104901 KÄSITÖITÄ JA ASKARTELUA TEEMOITTAIN/KEVÄTLaamalansaarila 10.00-14.3023.1.2016-16.4.2016, 24 oppituntiatekstiilityönopettaja Margit AlatupaKurssimaksu 39,00 €Enintään 15 opiskelijaaKurssi kokoontuu lauantaisin kerran kuukaudes-sa 23.1., 20.2., 12.3. ja 16.4. Kevään kokoontu-misien teemat tarkentuvat syksyn aikana.

TANSSI JA LIIKUNTA

1105900 LATTARILAUANTAI SUOMENNIEMISuomenniemen koulula 12.00-13.30, 14.00-15.3013.2.2016, 4 oppituntiatuntiopettaja Satu MustanojaKurssimaksu 15,00 €Enintään 20 opiskelijaaPitkäjaksoista tanssillista liikuntaa lattarimusiikin tahdissa. Ei sisällä vaikeita tanssikuvioita, vaan yhdistellään HIIT- ja Combo- ja Core-teemoja eli sykettä pidetään rasvanpolttotasolla, liikkeiden tehoja varioidaan ja keskitytään keskivartalon treenaamiseen. Koostuu kahdesta 1,5 tunnin

jaksosta, välillä puolen tunnin juoma/ruokatau-ko. Molemmat osiot sisältävät myös normiläm-mittelyt ja venyttelyt.

8301901 PILATES FLOW -KURSSI KEVÄT Suomenniemen seurakuntakotito 11.00-12.0014.1.2016-14.4.2016, 16 oppituntiaMethod Putkisto -ohjaajaTaina ValsiKurssimaksu 130,00 €Enintään 15 opiskelijaa

KOTITALOUS8102900 KALANKÄSITTELYKURSSILaamalansaarila 10.00-14.3020.2.2016, 6 oppituntiakalastusneuvoja Aki HirvonenKurssimaksu 25,00 €Enintään 12 opiskelijaaTutustutaan kalan käsittelyyn teoriassa ja käytännössä. Opitaan valmistamaan 2-3 helppoa kalaruokaa. Kurssihinta sisältää mate-riaalimaksun.

KANSALAISOPISTOSSA VOIT KOKEA

yhdessätekemisen riemua!

KAPELLIMESTARI- KURSSIN PÄÄTÖS-

KONSERTTIpe 8.1.2016 klo 19,

Otavan Opiston juhlasalila 9.1.2016 klo 15, Mikaeli

Sasha Mäkilän kansainvälisen kapellimestarikurssin osallistujat esiintyvät

Dvorak - Grieg - Sibelius - Tšaikovski

Vapaa pääsy

HYVÄNTEKEVÄISYYS-KONSERTTI

ke 13.1.2016 klo 19, Itä-Suomen aluehallinto-

viraston edustustilatJyrki Lasonpalo,

konserttimestariLucy Abrams, klarinetti

Barber - Cohn - Haapalainen - Rautavaara

AURINKO LASKEE ITÄÄNto 4.2.2016 klo 19,

MikaeliErkki Lasonpalo,

kapellimestariTuija Knihtilä,

mezzosopraanoRespighi - Šostakovitš

SAIMAA SINFONIETTA - EINAR ENGLUND 100 VUOTTAto 18.2.2016 klo 19, MikaeliLappeenrannan kaupunginorkesterin kanssa Vytautas Lukočius, kapellimestariJukka Merjanen, viuluEnglund - Mozart - Vuori

INTENDENTIN KONSERTTIto 10.3.2016 klo 19, Mäntyharjun kulttuurisali pe 11.3.2016 klo 19, Mikaeli Nikke Isomöttönen, kapellimestariFrederic Voorn, pianoFinzi - Ireland - Mozart

SEITSEMÄN VIIMEISTÄ SANAAto 17.3.2016 klo 19, Mikkelin tuomiokirkkope 18.3.2016 klo 19, Ristiinan kirkkoJyrki Lasonpalo, konserttimestari Haydn: Jeesuksen seitsemän viimeistä sanaa ristillä

LISÄTIEDOT - www.mikkelinkaupunginorkesteri.fi LIPUT - www.lippupalvelu.fi ja Mikaelin lipunmyynti

Kevät 2016

STABAT MATER - RISTIN JUURELLA

ke 23.3.2016 klo 19, Pitäjänkirkko

Juhani Lamminmäki, kapellimestari

Kajsa Dahlbäck, sopraanoTeppo Lampela, altto

Scarlatti - Kokkonen - Linjama - Nordgren

- Sonninen

MARIINSKIN TERVEISIÄ

to 7.4.2016 klo 19, Mikaeli

Sasha Mäkilä, kapellimestariIvan Stolbov, klarinetti

Stamitz - Tanejev - Tšaikovski

KAUKAINEN VALOto 14.4.2016 klo 19,

Mikaeli Klaus Mäkelä, kapellimestari

Tami Pohjola, viuluMusorgski - Sibelius - Vasks

SAIMAA SINFONIETTA - ARANJUEZ -KONSERTTOto 21.4.2016 klo 19, MikaeliLappeenrannan kaupunginorkesterin kanssaSasha Mäkilä, kapellimestariPetri Kumela, kitaraMendelssohn - Rodrigo - Schubert

VAPPUKONSERTTIsu 1.5.2016 klo 13, Kauppakeskus StellaJyrki Lasonpalo, konserttimestariVapaa pääsy

KAUDEN PÄÄTÖS - PROKOFJEV 125 VUOTTA to 12.5.2016 klo 19, MikaeliKuopion kaupungin-orkesterin kanssaSasha Mäkilä, kapellimestariClara-Jumi Kang, viuluProkofjev - Schumann

MIKKELIN KAUPUNGIN MUSEOT 2016

Mikkelin taidemuseo14.2. astiKari Piippo – graafikkoLäpileikkaus Suomen kansainvälisesti tunnetuim-piin kuuluvan graafikon tuotannosta

Saareen – moniaistinen taideseikkailu Suomalaisten kirjailijoiden saarikertomukset herää-vät eloon elämyksellisessä näyttelyssä

26.2.–22.5.Kuolema – SKjL:n teemanäyttely Kuoleman monet ja muuttuvat kasvot nykytaiteen moninaisin keinoin

26.2.–22.5. Länsi-Savon kokoelma – Lehtitalon kuvataidetta

4.6.–11.9. Painting of the Mind – Maiseman nykykuvaMaiseman moniulotteisuus nykytaiteessa

23.9.–6.11. Silmänkantamattomiin – Lauri NykoppValokuvia, tilateoksia, äänimaisemaa

18.11.2016 –12.2.2017 Jostain kotoisin, Etappi 8Raija Marttisen, Susanna Pälviän, Hanna Rädyn, Hanna Vahvaselän ja Marja-Riitta Siimalan uusimpia teoksia– Maalauksia, veistoksia, valokuvia ja tilateoksia

Päämajamuseo2.5.–31.12. Sotasyylliset?

Vuonna 1945 Neuvostoliitto pai-nosti Suomea tuomitsemaan sodanaikaisen valtiojohdon. Presidentti Paasikivi myöntyi esittämään hallitukselle ja edus-kunnalle lain ns. sotasyyllisten tuomitsemiseksi. Lain perusteella presidentti Risto Ryti ja eräät muut johtava poliitikot tuomittiin pitkiin vankeusrangaistuksiin.

Suur-Savon museo4.5.–31.12. Mikkelin pitäjänkirkko 200 vuotta

Mikkelin maaseurakunnan kirk-ko, vuodesta 2013 lähtien Mikke-lin pitäjänkirkko, on yksi maamme suurimpia puukirkkoja. Näyttely esittelee kirkon rakennushistoriaa ja kirkollisia esineitä. Rakennus-mestari Matti Salosen suunnitte-lema ja kaksoisristikirkko vihittiin käyttöön vuonna 1817.

Päämajankuja 1–3, 50100 MikkeliPuh. 015 194 2424Avoinna 1.9.–30.4. pe–su 10–17

Otavankatu 11, 50130 Mikkeli Puh. 015 213 606Avoinna 1.9.–30.4. ke 10–17, la 14–17

Mikkelin taidemuseo, Suur-Savon museo jaPäämajamuseo ovat myös Facebookissa.Kaupungin museoissa käy valtakunnallinen museokortti.

MIKKELIN KAUPUNGIN MUSEOTHallituskatu 8 E, 50100 Mikkeli • Puh. 015 194 2424museot@mikkeli.fi • www.mikkeli.fi/museot

Yläkuva: Maija Savolainen, Brännskär (airy evening), Sarjasta Paperworks (See/Sea), 2013, pigmenttivedosAlakuva: Lauri Nykopp, Ekpyrotics, 2013, sekatekniikka kankaalle

Ristimäenkatu 5, 50100 MikkeliPuh. 015 194 2424Avoinna ke 12–19, to, pe 10–17, la 10–13, ma–ti suljettu.

SA-kuva

1515

Rumputalvileiri - Laru & Maijanen lauteilla 8.-10.1.2016 Päivällä puhutaan rummunsoitosta ja illalla rokataan op-peja käytäntöön ammattilaisten livekeikalla Otavassa.

Studiopaja I 12.-14.1.2016 & Studiopaja II 17.-19.2.2016Hanki uusi elämä! Opi studiotyön perusasiat sekä äänite-tyn musiikin miksaaminen Pro Tools-ohjelmalla.

Klassisen jazzin talvileiri 23.-24.1.2016Jazztalvileirillä jamitellaan jälleen vapautuneesti Sannäsin kartanon talvimaisemissa.

Karaokekurssi 22.-24.4.2016Sähäkkä viikonloppukurssi yleisön pyynnöstä, jolloin lau-letaan karaokea, opiskellaan musiikin tulkintaa ja harjoi-tellaan esiintymistä.

α-CON pöytäroolipelien lähteillä 22.-24.1.2016α-con eli alfacon on pöytäroolipelien pelaajille, suunnit-telijoille, pelinjohtajille, teoreetikoille ja muille skeneaktii-veille suunnattu roolipelitapatuma.

Pelasta vanhat valokuvat 20.-22.1.2016Pöytälaatikkosi naarmuuntuneet tai repeytyneet valoku-va-aarteet voidaan vielä pelastaa ja tallentaa vaikkapa albumiksi tuleville sukupolville.

WordPress - tee oma blogi tai kotisivu 2.-4.2.2016Kurssilla pystytetään blogit ja opitaan kuinka niitä käyte-tään tehokkaasti bloggaamiseen vielä kurssin jälkeenkin.

Adobe-koulutussarjan kolmen koplaan kuuluvat Adobe Illustrator perusteet 8.-10.2., Adobe Photoshop pe-rusteet 5.-7.4. ja Adobe InDesign perusteet 12.-14.4. ja voit opiskella ne kaikki vaikka peräkanaa! Adobe Lightroom perusteet 19.-21.4.2016Jokaisen valokuvaharrastajan toivekurssi. Raikasta kuvi-esi värejä tai herätä tylsät kuvat henkiin uusilla säädöillä missä ja milloin vain.

Luontokuvauksen perusteet 15.-17.1.2016Rentoudu luonnossa ja opi vangitsemaan kamerallasi ha-luamasi kuvat ja tunnelmat ammattitaitoisesti.

Täyttä elämää -hiljaisuuden retriitti 15.-17.1.2016Mindfulness -retriiitissä Hirvensalmen Satulinnassa vie-tämme viikonlopun hiljaisuudessa ilman puhelinta, tieto-konetta, pelejä, kirjoja, lehtiä...

Vapaaehtoiseksi kuurojen 29. kulttuuripäiville 12.-13.3.2016 + 20.-22.5.2016Osallistumalla vapaaehtoisten koulutukseen pääset mu-kaan viittomakielisen kulttuurin juhlaan Kuurojen valta-kunnallisille kulttuuripäiville Mikkeliin.

Itsemyötätunnon perusteet 15.-17.4.2016Miten hallita stressiä, pitää itsestä huolta ja tulla onnel-lisemmaksi? Itsemyötätunto on taito, jonka jokainen voi oppia!

Kiusaaminen ilmiönä, siihen puuttuminen ja jälkihoito 25.-26.4.2016Nyt ensimmäistä kertaa Suomessa: kiusaamisen jälkihoi-don koulutus pedagogisen, hoidollisen, terapeuttisen ja sosiaalialan työntekijöille.

Mehiläishoidon harrastuksesta hunajan tuotantoon 19.-21.2.2016Tämä kurssi on sinulle, joka haluat syventää tietojasi me-hiläishoidossa ja kehittää harrastustasi kohti kannattavaa hunajan tuotantoa.

Hurahda hortoiluun villivihanneskurssilla 20.-21.2.2016Osaatko jo herkutella takapihan ja lähiluonnon ilmaisilla ja ekologisilla superfoodeilla ja tiedätkö jo miten, missä ja miksi kannattaa hortoilla?

Voimauttavan valokuvan ammatilliset perusteet hoidol-listen ja pedagogisten alojen työntekijöille 11.3.2016 alk.

Bändiklinikka helmikuussa viikolla 8 Paukkulassa! Lisäinfoa www.bändilinja.fi

NETTILUKIO...Nettilukio on aina auki. www.nettilukio.fi

NETTIPERUSKOULU...Koskaan ei ole liian myöhäistä.www.nettiperuskoulu.fi

INTERNETIX...Opiskele puuttuvat lukiokurssit verkossa.opinnot.internetix.fi

MUSALINJA...Musiikin valintakokeisiin valmentava linja.15.2-27.5.2016

LÄÄKISLINJA...Lääketieteellisen valintakokeisiin valmentava koulutus.5.9.2016-19.5.2017

OTAVAN OPISTON KURSSITARJONTA...

• Kaupungin puhelinvaihde 015 1941avoinna arkisin klo 8–16

• Henkilöstön puhelinluettelowww.mikkeli.fi /yhteystiedot

• Henkilöstön sähköpostiosoitteetetunimi.sukunimi@mikkeli.fi

• Kaupungin asiakaspalvelusähköposti asiakaspalvelu@mikkeli.fi

Avoinna arkisin klo 9–16puh. 015 194 2100

Maaherrankatu 9-11, Mikkeli(kaupungin virastotalo)

Asiakaspalvelupisteet ovat kaupungin yleisneuvontapaikkoja, joissa voi kysyä kaupungin palveluista ja muun muassa maksaa kaupungin laskuja ja jättää hakemuksia ja asiakirjoja.

Anttolan yhteispalvelupiste, Anttola-taloma ja to klo 13 – 19, ti, ke ja pe klo 10 – 16Taipaleentie 31, 52100 Anttolapuh. 050 311 7484

Otavan lähipalvelukeskusarkisin klo 10 – 18Akuntie 4, 50670 Otavapuh. 015 170 549

Ristiinan yhteispalvelupistema ja to klo 13 – 19, ti, ke ja pe klo 10 – 16Brahentie 34, 52300 Ristiinapuh. 040 129 4373

Haukivuoren yhteispalvelupistema, to klo 13-19ti, ke, pe klo 10-16Keskustie 52, 51600 Haukivuoripuh. 044 794 5638

Rantakylän yhteispalvelupiste, Rantakylä-taloma, ti ja to klo 12 – 19, ke ja pe klo 10 – 16Kunnanmäki 7, 50600 Mikkelipuh. 050 311 7488

Suomenniemen yhteispalvelupistema klo 12 – 18, ti-pe klo 10 – 16Kirkonkyläntie 14, 52830 Suomenniemipuh. 0400 348 256

Lapsiperhepalvelut verkossa

Päivähoitohakemuswww.mikkeli.fi /paivahoitohakemus

Varhaiskasvatuksen asiointipalveluwww.mikkeli.fi /daisynet www.lupapiste.fi

Julkiset palvelut yhdestä paikasta

www.hyvis.fi

Palveluneuvo

Sosiaalipalvelujen palveluohjausyksikkö Arkisin klo 8–16p. 015 211 557 palveluneuvo@mikkeli.fi Maaherrankatu 10, 50100 Mikkeliwww.mikkeli.fi /palveluneuvo

Huoli vanhuksesta?Kerro huolesi www.mikkeli.fi /huoli

Kyytineuvo

Kaupungin henkilökuljetusten* matkojen yhdistely ja välitys, koulukuljetusten sekä joukkoliikenteen suunnitteluMatkojen välitys p. 015 194 6000kyytineuvo@mikkeli.fi www.mikkeli.fi /kyytineuvo

Perheneuvo

Apua lapsiperheen arjen haasteisiinma klo 13-15, ke klo 16-18, pe klo 8-10p. 040 129 4818

Tarvitsetko apua?www.mikkeli.fi /pyydaapua

*Päivätoimintamatkat sekä matkat, jotka perustuvat vammaispalvelu- tai sosiaalihuoltolakiin tai kehitys- vammaisten erityishuoltolakiin.

Terveyspalvelut verkossa Rakennuslupa verkossa

Julkinen tiedoteMikkelin Kansalaisopisto