KESEHATAN MATA DAN TELINGA

OlehErwin Setyo Kriswanto

PENDIDIKAN OLAHRAGAFAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

MATA DAN TELINGA

INDERA PENGLIHAT ( MATA )

Mata adalah indera penglihatan, yang memilikifungsi untuk melihat, hal paling sederhana yang dilakukan oleh mata adalah mengetahui apakahlingkungan disekitarnya terang atau gelap.

Bagian-bagian mataa. Organ luarb. Organ Dalam

BAGIAN-BAGIAN MATA

a. Organ luar Alis mata Kelopak matab. Organ dalam

dibatasi oleh tiga lapis dinding Skelera ( lapisan paling luar berwarna putih Kornea ( selaput bening )

Koroidea ( lapisan tengah ) Pupil ( biji mata ) Iris ( selaput pelangi )

Lapisan Paling Dalam Lensa Mata Otot Mata Cairan Rongga Mata Retina ( selaput jala ) Bintik Kuning

GANGGUAN DAN PENYAKIT PADA MATA

Ablasiomenyerang retina mata, akibat adanya robekanatau lubang pada retina.Gejala-gejala ablasioTerlihatnya benda melayang-layangKilatan cahaya yang terjadi tanpa adanya

sumber cahaya di sekitar mataPenglihatan menurun dengan tajam.

Glaukomaterjadi pada saraf optik, saraf optikmengalami kerusakan karena kelebihancairan mata yang mengisi bagian dalambola mata Glaukoma sudut terbuka

bersifat progesif, penderita akansemakin memburuk jika tidak segeradiobati.

Glaukoma sudut tertutupsering ditemukan karena keluhannyayang menyiksa.

Katarakadanya kabut pada lensa mataGejala-gejala katarak :Penglihatan tidak jelas, seperti ada kabut

yang menghalangi objekPeka terhadap sinar atau cahayaDapat melihat ganda pada satu mataMemerlukan pencahayaan yang terang

untuk dapat membacaLensa mata berubah menjadi buram

seperti kaca susu

Penyebab katarak : Faktor keturunanCacat bawaan sejak lahirMasalah kesehatan seperti diabetesMata terkena sinar matahari dalam waktu

lama tanpa pelindungOperasi mata yang dilakukan sebelumnyaKecelakaan pada mata

Buta Warnamerupakan penyakit keturunan, penyakit initerjadi karena salah satu sel kerucut rusakatau hanya memiliki satu sel kerucut.

Miopipenderita hanya bisa melihat benda-bendayang letaknya dekat.

Hipermetropipenderita hanya bisa melihat dengan jelasdari jarak jauh.

Presbiopiterjadi pada orang-orang yang sudah tua

Mata AstigmatTerjadi karena kornea tidak rata, akibatnyabayangan tidak bisa fokus.

Gbr. Kelainan mata : (a) Miopi, (b) Hipermetropi

CARA MERAWAT DAN MENJAGA KESEHATAN MATA

Pemeriksaan rutin ke dokter mata Jangan membaca sambil tiduran dan ditempat

yang terlalu terang atau terlalu gelap Memandang benda-benda atau pemandangan

jauh setelah membaca, menulis, atau menontoncukup lama. Biarkan mata istirahat sebentar

Jangan mengusap mata dengan tangan Lindungi mata dari sinar matahari yang silau dan

terlalu lama dengan memakai kacamata gelap

Makan makanan bergizi, yang mengandungvitamin A

Cari lensa kontak dengan kualitas baik ( bagipemakai lensa kontak )

Rawat lensa kontak dengan baik Pakai lensa kontak sesuai jadwal yang

disarankan.

INDERA PENDENGAR ( TELINGA )

Telinga adalah indera pendengaran, yang memiliki fungsi untuk mendengar, keseimbangan dan mengenal suara.

Bagian-bagian telingaa. Telinga Luarb. Telinga Tengahc. Telinga Dalam

BAGIAN-BAGIAN TELINGA

a. Telinga Luar Daun Telinga Saluran Telinga Luar ( saluran suara ) Gendang Telinga

b. Telinga Tengah Tulang Martil Tulang Martil Tulang Sanggurdi

c. Telinga Dalam Koklea ( organ pendengaran ) Kanalis Semisirkuler ( organ

keseimbangan )

GANGGUAN DAN PENYAKIT PADA TELINGA

Telinga Tersumbat ( budek )Bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti:adanya kotoran telinga ( serumen )saat kita naik kendaraan, saluran udara yang

menyambungkan telinga dan faring tersumbat sehingga menjadi tuli sementaramasuknya benda asing ke dalam telingafaktor usia

Telinga Berdengungginjal sedang melakukan penyeimbangankarena mengalami kelelahan memproses racunyang terlalu banyak.

Tuli KonduksiDisebabkan adanya gangguan pada alat-alattelinga yang menghantarkan bunyi.

Tuli SarafDisebabkan adanya gangguan pada sarafpendengaran sehingga otak bingung untukmengartikan bunyi yang didengar.

Otitis Media AkutPenyakit yang menyebabkan peradangan padagendang telinga.

CongekanDisebabkan oleh penanganan kebersihantelinga yang tidak baik.

Barotitits MediaGangguan yang terjadi karena adanyaperubahan tekanan udara di telinga luar dantelingan tengah yang dipisahkan oleh gendangtelinga.

CARA MERAWAT DAN MENJAGA KESEHATAN TELINGA

Pemeriksaan rutin ke dokter THT. Bersihkan kotoran telinga dengan hati-hati.

Jangan terlalu dalam, karena jika kotorantelinga habis, saluran telinga bisa kering dankesehatan telinga pun kurang terjaga.

Jangan membersihkan telinga terlalu sering, cukup satu minggu sekali.

Jaga telinga dari suara-suara yang ribut, kerasdan nyaring.

Jika selalu mabuk kendaraan, banyak-banyak istirahat ketika di perjalanan.

Jika selalu mabuk kendaraan, banyak-banyak istirahat ketika di perjalanan.

Bila terkena pilek jangan mengeluarkaningus atau menyedot – nyedot hidung terlalukeras karena bisa menyebabkan infeksi darihidung menyebar ke telinga.

Biasakan mengunyah dengan benar.