Upload
agung-setiawan
View
234
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
1/57
EBUTUHANEBUTUHANNUTRISI PADAUTRISI PADA
EHAMILANEHAMILAN Atikah Proverawati Atikah Proverawati
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
2/57
BERAT BADAN SEBELUMERAT BADAN SEBELUM
MASA EHAMILANASA EHAMILANUnderweight atau overweight sebelumUnderweight atau overweight sebelummasa kehamilanmasa kehamilan → risiko kesehatan→ risiko kesehatan
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
3/57
UNDERWEIGHTNDERWEIGHT
High risk of having a low-birthweight babyHigh risk of having a low-birthweight babyLow-birthweightLow-birthweight
More risk for diseaseMore risk for disease40 times more likely to die in first month40 times more likely to die in first month
Long-term effectsLong-term effectsisk for obesity ! hy"ertension later in lifeisk for obesity ! hy"ertension later in life
Lower adult #$Lower adult #$%hort stature%hort stature&ducational disadvantages&ducational disadvantages
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
4/57
PENYEBAB BBLRENYEBAB BBLR
'aktor ibu()utrisi *elek
Hereditas+ondisi kesehatanMerokok
+onsumsi obat-obatan ! alkohol
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
5/57
OVERWEIGHT &VERWEIGHT &
OBESITASBESITAS,abies,abies
Are larger Are larger
wice as likely to have neural tube deficitswice as likely to have neural tube deficits
.reater risk of heart defects.reater risk of heart defectsMomMom
More likely to need labor inducedMore likely to need labor induced
May need /-sectionMay need /-sectionMore "ost-"artum hy"ertension infections !More "ost-"artum hy"ertension infections !gestational diabetesgestational diabetes
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
6/57
EFE MALNUTRISIFE MALNUTRISI
)ervous system defects of the embryo/hild1s "oor dental health
Adolescent1s ! adult1s vulnerability toinfectionHigher risk of diabetes hy"ertensionstroke or heart disease
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
7/57
PENTINGNYA NUTRISIENTINGNYA NUTRISIADE UAT SELAMADE UAT SELAMA
EHAMILANEHAMILANPenting ( sebelum selama dan setelahPenting ( sebelum selama dan setelahkehamilankehamilan
Adanya k Adanya k ontrolontrol yang baik terhada"yang baik terhada""eningkatan ,, tekanan darah dan"eningkatan ,, tekanan darah danglukosa darah ber"engaruh bagiglukosa darah ber"engaruh bagi
kesehatan ,, normal dan usia *aninkesehatan ,, normal dan usia *aninMem"engaruhi "ertumbuhan fetal danMem"engaruhi "ertumbuhan fetal dan"lacentaL 2su""ly de"ot dan waste-"lacentaL 2su""ly de"ot dan waste-
removal system3removal system3
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
8/57
PENTINGNYA NUTRISIENTINGNYA NUTRISIADE UAT SELAMADE UAT SELAMA
EHAMILANEHAMILAN,er"engaruh terhada" kesehatan dan,er"engaruh terhada" kesehatan danoutcome dari kehamilannyaoutcome dari kehamilannya
Meraih dan men*aga kesehatan beratMeraih dan men*aga kesehatan beratbadanbadan
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
9/57
EBUTUHAN NUTRISIEBUTUHAN NUTRISI
SELAMA EHAMILANELAMA EHAMILANMeningkatMeningkatHarus berhati-hati dalam "emilihanHarus berhati-hati dalam "emilihanmakananmakanan
ubuh wanitaubuh wanita Absor"si maksimum Absor"si maksimum+ehilangan minimum+ehilangan minimum
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
10/57
EBUTUHANEBUTUHAN
MA RONUTRIENA RONUTRIENEnerg Energ ii 2kcal32kcal3
&kstra&kstra 4040 "ada"ada trimester trimester keduakedua&kstra&kstra 450450 "ada"ada trimester trimester ketigaketigaPilih makanan kaya 6at gi6iPilih makanan kaya 6at gi6i
Karbohidrat Karbohidrat &kstra&kstra 785 g785 g'iber'iber untuk kuntuk k onsti"aonsti"a sisi
ProteinProtein&kstra&kstra 95 g95 g%u"lemen "%u"lemen " roteinrotein dikurangidikurangi
Fat Fat %edikit minyak%edikit minyak margarin ! butter margarin ! butter ,utuh,utuh asam lemak esensialasam lemak esensial
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
11/57
EBUTUHAN MICRONUTRIENTEBUTUHAN MICRONUTRIENT
Asam folat Asam folat,esi,esi
Asam lemak omega- Asam lemak omega-
:itamin ;:itamin ;:itamin A:itamin A:itamin ,79:itamin ,79+alsium+alsium#odin#odin
'osfor'osforMagnesiumMagnesium'luoride'luoride
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
12/57
ASAM FOLATSAM FOLAT
Menurunkan risiko ter*adinya bayi denganMenurunkan risiko ter*adinya bayi dengannn eural tube defectseural tube defects
Menurunkan risiko ter*adinya bayi lahirMenurunkan risiko ter*adinya bayi lahir"rematur "rematur ;A(;A( 0=4 milligrams 2400 micrograms30=4 milligrams 2400 micrograms3 ->00 mcg->00 mcg
"er"er harihari Most drugstores carry off-brands of this micronutrientMost drugstores carry off-brands of this micronutrient&ven some dollar stores carry 'olic Acid&ven some dollar stores carry 'olic Acid
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
13/57
Neural Tube Defe !"eural Tube Defe !"
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
14/57
ASAM FOLATSAM FOLAT
%u""lement%u""lement sebaiknya mulai dikonsumsisebaiknya mulai dikonsumsisekurang9nya 7 bulan sebelumsekurang9nya 7 bulan sebelumkehamilan terutama bagi wanita usiakehamilan terutama bagi wanita usiasubur o?k mereka tidak da"at mengira9subur o?k mereka tidak da"at mengira9bahwa mereka hamilbahwa mereka hamil ==
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
15/57
SUMBER ASAM FOLATUMBER ASAM FOLAT
%ayuran berwarna hi*au%ayuran berwarna hi*au%ereal yang difortifikasi%ereal yang difortifikasi
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
16/57
VITAMIN B#$ITAMIN B#$
Membantu asam folat alamMembantu asam folat alammem"roduksi sel-sel barumem"roduksi sel-sel baru
%umber( "roduk hewani%umber( "roduk hewani:egan:egan → membutuhkan suplemen→ membutuhkan suplemenatau makan yang diforti kasiatau makan yang diforti kasi
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
17/57
BESIESI
Mengurangi risiko lahir "rematur danMengurangi risiko lahir "rematur dan,,L,,L +urangnya intake besi da"at+urangnya intake besi da"atmenyebabkan anemiamenyebabkan anemia
erhambatnya "erkembangan dan gangguanerhambatnya "erkembangan dan gangguantingkah laku "ada bayi dan rendahnya tingkattingkah laku "ada bayi dan rendahnya tingkatkesehatan ibukesehatan ibu,erakibat kematian dan berkembangnya,erakibat kematian dan berkembangnya"enyakit lainnya"enyakit lainnya
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
18/57
BESIESIPenting bagiPenting bagi"erkembangan otak"erkembangan otaknormal bayinormal bayi ,esi membantu,esi membantu"embentukan darah yang"embentukan darah yang"enting bagi kebutuhan"enting bagi kebutuhan
*anin dan kehilangan darah *anin dan kehilangan darah%u"lemen harian(%u"lemen harian(
0 mg0 mgrimester 9 dan rimester 9 dan
+onsumsi vitamin /+onsumsi vitamin /membantu "enyera"anmembantu "enyera"an
absor"si besiabsor"si besi Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
19/57
SUMBER %AT BESIUMBER %AT BESI
;aging merah;aging merah%ayuran berwarna hi*au%ayuran berwarna hi*au%ereal yang difortifikasi%ereal yang difortifikasi
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
20/57
%ININ
;ibutuhkan untuk sintesis;ibutuhkan untuk sintesis ;)A )A !;)A )A !"rotein"rotein
;efi;efi siensisiensi meru*uk "ada ter*adinya ,,Lmeru*uk "ada ter*adinya ,,L;itemukan "ada makanan yang;itemukan "ada makanan yangmengandung tinggi "roteinmengandung tinggi "rotein
,esi mengganggu absor"si 6ink,esi mengganggu absor"si 6ink%u"lemen 6ink bila di"erlukan%u"lemen 6ink bila di"erlukan
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
21/57
ASAM LEMASAM LEMA OMEGA 'EGA '
Penting bagi "erkembangan otak danPenting bagi "erkembangan otak danmencegah "rematur mencegah "rematur Penting bagi "erkembangan vPenting bagi "erkembangan v isualisualMenurunkan insidensi "enyakit *antungMenurunkan insidensi "enyakit *antungmau"un kematian bayimau"un kematian bayi
;#(;#( 00 milligrams "er 00 milligrams "er harihari
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
22/57
SUMBER ASAM LEMAUMBER ASAM LEMA
OMEGA 'MEGA '
++ a"sua"su L minyak ikanL minyak ikan@enis ikan tertentu se"erti ikan salmon@enis ikan tertentu se"erti ikan salmontrout makerel sardin dan tuna segar trout makerel sardin dan tuna segar Minyak nabati se"erti bunga matahariMinyak nabati se"erti bunga mataharira"eseed fla seedra"eseed fla seed dan minyak kenaridan minyak kenari
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
23/57
VITAMIN D( ALSIUM(ITAMIN D( ALSIUM(
FOSFOR( DANOSFOR( DAN
MAGNESIUMAGNESIUM;ibutuhkan bagi nutrisi tulang dan geligi;ibutuhkan bagi nutrisi tulang dan geligi Absor"si "encernaan /a bersifat ganda "ada Absor"si "encernaan /a bersifat ganda "ada
saat awal kehamilansaat awal kehamilan;# vitamin ; ! /a(;# vitamin ; ! /a( 70 micrograms "er70 micrograms "er harihari
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
24/57
SUMBER ALSIUM DANUMBER ALSIUM DAN
VITAMIN DITAMIN D
%usu dan "roduk olahannya%usu dan "roduk olahannya elurelur
;aging;aging#kan *enis tertentu se"erti salmon#kan *enis tertentu se"erti salmon salmon trout makerel sardinsalmon trout makerel sardin dandan tunatuna segar segar
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
25/57
FLUORIDELUORIDE
MineraliMinerali sasi gigi dimulai "ada bulansasi gigi dimulai "ada bulankelimakelima
%u"lemen%u"lemen 'luoride'luoride;irekomendasikan bila tidak memiliki;irekomendasikan bila tidak memilikifluoridated water fluoridated water
idak direkomendasikan bila memilikiidak direkomendasikan bila memilikif f luoridated water luoridated water
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
26/57
VITAMIN A DAN IODINTAMIN A DAN IODIN:itamin A:itamin A dibutuhkan dalam *umlah kecildibutuhkan dalam *umlah keciluntuk men*aga *anin dari masalah sistemuntuk men*aga *anin dari masalah sistemimun kebutaan infeksi dan kematianimun kebutaan infeksi dan kematian
;osis tinggi menyebabkan bayi cacat;osis tinggi menyebabkan bayi cacat +ekurangan+ekurangan iodiniodin berkontribusi ter*adinyaberkontribusi ter*adinyalahir mati cacat dan "enurunanlahir mati cacat dan "enurunan
"erkembangan otak bayi"erkembangan otak bayi
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
27/57
HINDARI ALKOHOL DAN BATASIHINDARI ALKOHOL DAN BATASI
KAFEINKAFEIN
Men*aga bayi dari sindrom alkohol "adaMen*aga bayi dari sindrom alkohol "ada *anin dan cacat bawaan lainnya *anin dan cacat bawaan lainnya
Hindari alkohol termasuk anggur bir danHindari alkohol termasuk anggur bir dan
minuman kerasminuman keras#ntake kafein yang tinggi berhubungan#ntake kafein yang tinggi berhubungandengan ,,L dan kematian bayi secaradengan ,,L dan kematian bayi secara
s"ontans"ontanHindari makanan dan minuman se"erti tehHindari makanan dan minuman se"erti tehko"i kola minuman berenergi dan coklatko"i kola minuman berenergi dan coklat
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
28/57
HINDARI RO OINDARI RO O
)i)i kkotin !otin ! sisi anidanid a( racun bagi fetusa( racun bagi fetusPerokok "asif *uga men*adi masalahPerokok "asif *uga men*adi masalah
Aliran darah( terbatas Aliran darah( terbatasPertumbuhan *anin lambatPertumbuhan *anin lambat,,L,,LMasalah "erilaku atau intelektual di masa yanga akanMasalah "erilaku atau intelektual di masa yanga akan
datangdatangerlibat dalam kasuserlibat dalam kasus %#;% 2sudden infant death%#;% 2sudden infant deathsyndrome3syndrome3+om"likasi "ada saat melahirkan+om"likasi "ada saat melahirkan
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
29/57
HINDARI)))))INDARI)))))
Medicinal drugsMedicinal drugs
)o over-the-counter )o over-the-counter )o medicines not "rescribed)o medicines not "rescribed
)o as"irin or ibu"rofen in last months)o as"irin or ibu"rofen in last monthsHerbal supplementsHerbal supplements Almost none have been tested for safety during "regnancy Almost none have been tested for safety during "regnancy
Drugs of abuseDrugs of abuse
/ross the "lacenta/ross the "lacenta
#m"air growth ! develo"ment#m"air growth ! develo"mentEnvironmental contaminantsEnvironmental contaminants
Lead ! mercuryLead ! mercury Avoid certain ty"es of fish Avoid certain ty"es of fish
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
30/57
HINDARI)))))INDARI)))))
Foodborne illnessFoodborne illnessListeriosisListeriosis
/an cause miscarriage stillbirth/an cause miscarriage stillbirth%evere brain in*ury other infections to fetus ! newborn%evere brain in*ury other infections to fetus ! newborn
Vitamin-mineral megadosesVitamin-mineral megadosesMany are to ic in e cessMany are to ic in e cess)eed care with vitamin A)eed care with vitamin A
DietingDietingHa6ardous during "regnancyHa6ardous during "regnancy
Sugar substitutesSugar substitutesUse in moderationUse in moderation
CaffeineCaffeine Limit to one cu" coffee or two 79-o6 colasLimit to one cu" coffee or two 79-o6 colas
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
31/57
PENING ATAN BB DANENING ATAN BB DAN
INTA E ALORINTA E ALORI
PP ola "eningkatan ,, selama kehamilan lebihola "eningkatan ,, selama kehamilan lebih"enting dibandingkan dengan *umlah total ,, yang"enting dibandingkan dengan *umlah total ,, yang
ditingkatkannya tersebutditingkatkannya tersebut Peningkatan ,, terbaik se"an*ang masaPeningkatan ,, terbaik se"an*ang masakehamilan adalah "ada akhir trimesterkehamilan adalah "ada akhir trimester
keduakedua
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
32/57
PENING ATAN BB DANENING ATAN BB DAN
INTA E ALORINTA E ALORI
idak mengkonsumsi kalori lebih dariidak mengkonsumsi kalori lebih darinormal "er hari selama trimester "ertamanormal "er hari selama trimester "ertama
ambahan kalori sebesar 40 kkal "erambahan kalori sebesar 40 kkal "erhari selama trimester keduahari selama trimester keduaambahan kalori sebesarambahan kalori sebesar 450450 kkal "erkkal "er
hari selama trimester ketigahari selama trimester ketiga ;ibutuhkan bagi "ertumbuhan *anin yang;ibutuhkan bagi "ertumbuhan *anin yangadekuat dan mendukung metabolismeadekuat dan mendukung metabolismekehamilan yang semakin meningkatkehamilan yang semakin meningkat
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
33/57
EBUTUHAN NUTRISIEBUTUHAN NUTRISISELAMA EHAMILANELAMA EHAMILAN* Per!a+,aa+ u-" Per!a+,aa+ u-"
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
34/57
#)) B-la.a+a +u!r-"- .e+/a0--la.a+a +u!r-"- .e+/a0-"e"ua!u ,a+1 2e+!-+13e"ua!u ,a+1 2e+!-+13
%ebelum kehamilan%ebelum kehamilan
%elama kehamilan berlangsung%elama kehamilan berlangsung
%etelah melahirkan bayi%etelah melahirkan bayi
A , dan / semuanya benar A , dan / semuanya benar
A:
B:
C:
D:
Please click the corres"ondingPlease click the corres"ondingorange for your answer orange for your answer
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
35/57
Maaf( C4ba La1-)aaf( C4ba La1-) )
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
36/57
Be+are+ar 5
)utr )utr isi "enting sebelumisi "enting sebelumkehamilan yaitu untukkehamilan yaitu untukmenyia"kan tubuh bagimenyia"kan tubuh bagi
bayi= Penting untukbayi= Penting untukmemastikan keselamatanmemastikan keselamatanbayi selama masabayi selama masakehamilan= %etelah lahirkehamilan= %etelah lahir"enting untuk konsumsi"enting untuk konsumsi
makanan sehat untukmakanan sehat untuk"erdia"an menyusui dan"erdia"an menyusui danagar tubuh kembali lebihagar tubuh kembali lebihsehatsehat ==
Select the orange to proceed.
$ ) 2 P ! 1 A"
http://images.google.com/imgres?imgurl=http://www.dianecressey.com/images/img_nutrition_landing.jpg&imgrefurl=http://www.dianecressey.com/Nutrition.htm&h=329&w=575&sz=79&hl=en&start=3&tbnid=3yft4YEUF3KloM:&tbnh=77&tbnw=134&prev=/images%3Fq%3Dnutrition%26gbv%3D2%26hl%3Den
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
37/57
$)) A2a Pe+!-+1+,a A"a.2a Pe+!-+1+,a A"a.F4la!4la! 33
MencegahMencegah )eural ube ;efects)eural ube ;efects
Menurunkan risiko lahir "rematur Menurunkan risiko lahir "rematur
Membantu memom"a *antung bayi secara lebih baikMembantu memom"a *antung bayi secara lebih baik
A ! , A ! ,
A ! / A ! /
%emua benar %emua benar
F:
E:
D:
C:
B:
A:
Please click the corres"onding orange for yourPlease click the corres"onding orange for youranswer answer
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
38/57
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
39/57
Ya( Be+ar( Be+ar 5
Asam 'olat Asam 'olatmenurunkan risikomenurunkan risiko
ter*adinya )ueralter*adinya )ueralBube ;efects danBube ;efects danrisiko lahirrisiko lahir"rematur="rematur=
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
40/57
') ) Ma+a6a7 ,a+1a+a6a7 ,a+1.eru2a6a+ "u.ber a"a.eru2a6a+ "u.ber a"a.f4l a!34l a!3%usu%usu
%ayuran hi*au daun%ayuran hi*au daun
,uah-buahan,uah-buahan
%alah semua%alah semua
B:
D:
A:
C:
Please click the corres"onding orange for yourPlease click the corres"onding orange for youranswer answer
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
41/57
Maafaaf ( C4ba La1-4ba La1-
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
42/57
Be+are+ar 5
%ayuran berwarna hi*au%ayuran berwarna hi*aumeru"akan sumbermeru"akan sumberyang baik yangyang baik yangmengandung asammengandung asamfolat= ;emikian *ugafolat= ;emikian *uga
sereal yang difortifikasi=sereal yang difortifikasi=
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
43/57
8)) Ma+a6a7 "u.ber 9a!a+a6a7 "u.ber 9a!be"- ,a+1 ba-63e"- ,a+1 ba-63
CortelCortel
%u"%u"
%ereal yang difortifikasi%ereal yang difortifikasi
%usu murni%usu murni
B:
A:
D:
C:
Please click the corres"onding orange for yourPlease click the corres"onding orange for youranswer answer
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
44/57
Maafaaf ( C4ba La1-4ba La1-
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
45/57
Ya( Be+ar( Be+ar 5
%ereal yang%ereal yangdifortifikasi dagingdifortifikasi daging
merah mau"unmerah mau"unsayuran berwarnasayuran berwarnahi*au meru"akanhi*au meru"akan
sumber yang baiksumber yang baikyang mengandungyang mengandungbesi=besi=
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
46/57
:)) Ma+a6a7 "u.bera+a6a7 "u.bera"a. le.a6 O.e1a '3"a. le.a6 O.e1a '3
%teak%teak routrout
%almon%almon Ayam Ayam
A ! ; A ! ; , ! /, ! /
D:
A:
C:
E: F:
B:
Please click the corres"onding orange for yourPlease click the corres"onding orange for youranswer answer
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
47/57
Maafaaf ( C4ba La1-4ba La1-
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
48/57
Be+are+ar 5
rout drout d anan %almon%almonaa dalah sumber yangdalah sumber yang
baik dari asam lemakbaik dari asam lemakomega-omega- ==
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
49/57
;)) Ya+1 .a+a6a7 "u.bera+1 .a+a6a7 "u.beral"-u. 0a+ V-!a.-+ Dal"-u. 0a+ V-!a.-+ D 3
Produk susuProduk susu
,uah-buahan,uah-buahan
%ayuran%ayuran
A:
D:
B:
C:
Please click the corres"onding orange for yourPlease click the corres"onding orange for youranswer answer
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
50/57
Maafaaf ( C4ba La1-4ba La1-
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
51/57
Ya( Be+ar( Be+ar 5
Produk susuProduk susuadalah sumberadalah sumber
yang baik dariyang baik dari+alsium dan+alsium dan:itamin ; selain:itamin ; selainitu *uga teluritu *uga telurdaging dan *enisdaging dan *enisikan tertentuikan tertentu ==
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
52/57
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
53/57
Maafaaf ( C4ba La1-4ba La1-
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
54/57
Ya( Be+ar( Be+ar 5
%emuanya%emuanyameru"akanmeru"akan
sumber kafein dansumber kafein dansebaiknya dihindarisebaiknya dihindariselama kehamilan=selama kehamilan=
Select the orange to proceed.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
55/57
*)) Bera2a ba+,a6 6al4r-era2a ba+,a6 6al4r-
,a+1 "eba-6+,a 0-64+"u."-a+1 "eba-6+,a 0-64+"u."-"e la.a !r-.e"!er 6e!-1aela.a !r-.e"!er 6e!-1a 300
4040
450450
>00>00
A:
C:
D:Please click the corres"onding orange for yourPlease click the corres"onding orange for your
answer answer
B:
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
56/57
Maafaaf ( C4ba La1-C4ba La1-
Please click to back button to return.
8/18/2019 Keb. Nutrisi Bumil 1
57/57
Be+are+ar 5
&kstra&kstra 450450 kkalal sebaiknyasebaiknyadikonsumsi selamadikonsumsi selamatrimester ketiga= &kstratrimester ketiga= &kstra
40 kal sebaiknya40 kal sebaiknyadikonsumsi selamadikonsumsi selamatrimester kedua dan tidaktrimester kedua dan tidak
ada ekstra kalori selamaada ekstra kalori selamatrimester "ertamatrimester "ertama ==