Kaproning i Roklubben Furesø

Forældremøde 20/10-2014

Hvad er kaproning?

AgendaTil roere/forældre:• Velkomst. Hvem er trænerne?• Hvad er det helt præcist kaproning er?• Hvad kan man få ud af kaproning, udover store muller?• Den kommende vintersæson og næste sommersæson!• Hvordan kan man hjælpe som forældre?• Kommunikation mellem forældre/roer og træner.

(Hvordan bliver vi bedre?)• Spørgsmål?

Trænerne: Magnus og Emil• Magnus:Hvem er jeg, hvad laver jeg, og hvad har jeg opnået indenfor roning?

• Emil:Hvem er jeg, hvad laver jeg,og hvad har jeg opnået indenfor roning?

Hvad er kaproning?• Træning, træning og træning.

• At ro om kap på en distance bestemt efter alder.

• At tabe og vinde.

• At kunne præstere.

Det sociale aspektHvad kaproning også er:

• Nye venner. - Også uden for træningen.

• Sociale arrangementer.

• Et stærkt fællesskab.

Den kommende vintersæson og sommersæson

Vintersæsonen:• Primært træning i ergometer med hjælp fra Stictor! • Svømning! – og efterfølgende leg • Alternativ træning så som floorball, fodbold, løb og

landevejscykling / mountainbiking.• Sociale arrangementer med resten af

ungdomsafdelingen Sommersæsonen:• Langt ude i fremtiden… - men vi tænker skam over

den!

Ugeskema og træningstidspunkter

Ugedag Tidspunkt Hvem, hvad og hvordan?

Mandag 18:30 - 20:00 Gymnastik og Ergometer med Henrik Stephansen (Stictor).

Tirsdag 18:00 - 20:00 Træning for både kaproere og alm. Ungdomsroere med Magnus + Lasse/Johan.

Onsdag 16:45 - 18:00 Alm. træning med Magnus. Svømning 1. mandag i hver måned.

Torsdag 16:45 - 18:00 Alm. træning med Emil.

Fredag FRI

Lørdag 10:00 - 12:00 Træning på vand med Emil. Husk at have tøj med til det hele!!

Søndag Fri / Alternativ træning Store juniorer laver alternativ træning.Mindre juniorer holder fri.

Hjælp som forældre?

Kommunikation/InformationDiskussion:• Hvordan kan vi blive bedre?

Spørgsmål