Embed Size (px)
Citation preview
ISTITUTO DI ISTRUZIONE SECONDARIA DI 1° GRADO “DOMENICO SAVIO”
RIONE RISORGIMENTO -85100 POTENZA- TEL. 0971/441994 (Centralino) 443893 (Dirigente) – Fax 0971/650111
email: [email protected] - [email protected] - sito internet: http://www.scuolamediasavio.itCodice Fiscale: 80007660766
La nostra esperienza Il Nordic Walking si presenta come una
forma semplice ed efficace di allenamento psicofisico che utilizza il movimento naturale della camminata associandolo all’utilizzo di speciali bastoncini.
• Rappresenta una delle attività a più rapida diffusione perché coinvolge, in un movimento a bassissimo impatto, oltre l’85% della muscolatura e consente un consumo energetico superiore alla normale camminata.
• Il Nordic Walking è uno sport completo, indicato per raggiungere una buona forma fisica in modo dolce e divertente, a contatto con la natura e socializzando con i compagni di camminata.
• Il progetto si è inserito in un quadro di attività più ampie, volte alla promozione e alla diffusione dell’attività ludico – motoria, con particolare riferimento ai giovani per la diffusione di una cultura dello sport come veicolo di inclusione sociale, di benessere e salute psico – fisica, in contrasto con le pratiche del doping e dei comportamenti alimentari scorretti.
